Los beneficios físicos que se obtienen cuando se practica un deporte como la natación saltan a la vista. La natación te ayuda a moldear tu cuerpo y te da una salud de hierro, ya que es uno de los ejercicios más completos que existen hoy en día. Pero no es todo, nadar te aporta una característica que no se ve a simple vista, pero que nos es muy útil. Esta característica es la salud del cerebro.

Al igual que puedes mejorar tu físico con este deporte, también podrás darle un extra de energía y salud al cerebro gracias a nadar. Esto hará que puedas tomar mejores decisiones a lo largo del día y que tu concentración sea aún mayor. Vamos a verlo.

Nadar aporta beneficios extras al cerebro

El ejercicio aeróbico, de forma general, no solo ayuda a corazón, sino que también ayuda al cerebro ya que mejora la función cerebral y ayuda a reparar las neuronas dañadas. La natación, además, puede ofrecer beneficios cerebrales extras a nivel molecular y de comportamiento ya que afecta a los neurotransmisores que, a su vez, influyen en el estado de ánimo y reducen el estrés. 

Al reducir el estrés y mejorar el ánimo podrás enfrentarte a la toma de decisiones con mucha más soltura y habilidad en el día a día, lo cual te causará una gran satisfacción personal que solo hará aumentar tu autoestima y te hará sentirte mejor contigo mismo, tanto en el plano personal como en el plano profesional, ¿No es fantástico?

Mejora la función cognitiva

El flujo sanguíneo aumenta considerablemente al realizar un ejercicio como la natación. Este hecho puede ayudar a mejorar la memoria, a aumentar de forma positiva el estado de ánimo, a agilizar la claridad mental y a aclarar el enfoque. Todo son beneficios al sumergirse dentro de una piscina y practicar un deporte tan saludable y entretenido como es la natación.

En el año 2014 se realizó un estudio en el cual se averiguó que la inmersión en una piscina aumentaba el flujo de sangre al cerebro. Esto se pudo descubrir cuando los participantes en este estudio se sumergieron en el agua hasta la altura del corazón. El flujo sanguíneo de las personas que estaban en el agua era mayor que los participantes que se habían quedado fuera de la piscina. En concreto, el flujo sanguíneo cerebral aumentó en un 9%.

Mejora el estado de ánimo

Nadar, al igual que otros ejercicios del mismo estilo, ayudan a generar endorfinas, la conocida hormona de la felicidad, que ayuda a controlar el estrés, la ansiedad y el estado de ánimo. Es por ello por lo que uno de los beneficios más claros que se tienen cuando se practica la natación es la mejoría en el estado de ánimo. La natación ayuda a estimular la producción de sustancias químicas cerebrales que elevan el estado de ánimo.

En 2007 se realizó un estudio en el cual se concluyó que la natación activa tenía un efecto antidepresivo en ratas deprimidas. En esta investigación, estas ratas realizaron una prueba de natación en la que se comparó el tiempo que pasaban inmóviles en el agua y el tiempo que pasaban activas. La conclusión a la que se llegó fue que las ratas que pasaban más tiempo en activo eran menos propensas a mostrar síntomas depresivos después de los 30 días de pruebas.

Mejora la memoria

No hay nada mejor que tener una memoria brillante, y es algo que puedes conseguir gracias a la natación. Nadar promueve a las nuevas neuronas en el hipocampo para tener una mejor memoria. Esto quiere decir, además, que se puede mejorar de forma progresiva el daño cerebral por estrés gracias a la sustitución de hormonas perdidas, incluso se podría revertir del todo.

En el mismo estudio de los roedores, los científicos hallaron un aumento en el número de neuronas en la región del hipocampo del cerebro de los roedores deprimidos. Estas neuronas están implicadas en el aprendizaje y en la memoria, por lo que estos mamíferos presentaron mejoras en la memoria conforme iba desarrollándose el experimento.

Mejora el aprendizaje

Las habilidades motoras gruesas, que surgen directamente de los reflejos, y las habilidades visuales mejoran notablemente gracias a la natación. Estas dos habilidades, a su vez, hacen que el aprendizaje sea mucho más sencillo y rápido, por lo que se puede decir que nadar te ayudará a mejorar el aprendizaje y los reflejos. 

Los movimientos bilaterales de patrones cruzados que se realizan al nadar ayudan a desarrollar las fibras nerviosas del cuerpo que conectan ambos hemisferios. Esto facilita la comunicación del cerebro interna y hace que el proceso de aprendizaje sea mucho más liviano. Nadar te puede aumentar la cognición y el aprendizaje de una forma que ni te darás cuenta.

En el año 2012 se desarrolló un estudio en el que los niños que aprendían a nadar a una edad más temprana obtenían un desarrollo en el aprendizaje mucho mayor que los niños que no nadaban. Nadar les ayuda a mejorar la coordinación y las habilidades visuales tempranas, por lo que su aprendizaje será mucho más rápido que el de niños que no desarrollen de forma acelerada estas características.

Mejora la autoestima

Tener un buena autoestima ayuda a sentirse mejor y a afrontar con mejor humor todo tipo de situaciones que se presenten en el camino. Si te sientes bien contigo mismo, mirarás el mundo de forma positiva y firme, ya que la seguridad juega un papel muy importante en la autoestima. Si estás seguro de los pasos que estás dando, nada podrá pararte.

Este hecho se transmite en el comportamiento con otras personas, por lo que las relaciones de trabajo serán mucho más provechosas con una autoestima alta que con una autoestima baja. Así que trabajar el cuerpo nadando también hará que nuestras relaciones laborales puedan ser mucho más provechosas.

Mejora las relaciones sociales

Si tienes una autoestima alta, tendrás confianza en ti mismo, lo que se traduce como habilidad para las relaciones sociales. Cuando una persona no está segura y no se siente conforme con su aspecto físico, las relaciones sociales caen en picado al ser casi inexistentes. En cambio, si una persona se siente bien, le gusta el reflejo que ve en el espejo y está segura de cada acción que realiza, las relaciones sociales irán viento en popa.

Por ello se recomienda practicar natación a aquellas personas introvertidas, con complejos y con una autoestima muy baja. Nadar ayuda a moldear el cuerpo de una forma fascinante y en poco tiempo, por lo que es el ejercicio adecuado para vosotros si lo que buscáis es mejoras en vuestra vida diaria.

Ayuda a desconectar

Desconectar del entorno laboral, y personal, es importante para tener energía y afrontar nuevos retos. Por ello, practicar un ejercicio como la natación te ayudará a desconectar en todos los aspectos. Sumergirse en el agua y centrarse en el ejercicio es un remedio muy acertado para escapar de la rutina y de las dificultades personales que se puedan tener.

Por este motivo, la natación se recomienda a personas que estén sometidas a un estrés continuo tanto en el trabajo como en su vida personal. Nadar le ayudará a desconectar, a mejorar la autoestima, a mejorar la salud física, a tener un aprendizaje mucho más ágil y a mejorar la memoria, entre otro tipo de cosas.

Alberto Chicote pasa por sus mejores momentos profesionales y personales. El chef comparte vida y trabajo con Inma Núñez, protagonista de una de las últimas entregas de Pesadilla en la cocina y directora de su restaurante Yakitoro.

El cocinero, hasta ahora siempre celoso de su vida privada, declaró su amor y confianza en Inma en televisión: «La gente me decía mucho que montase un restaurante, pero para ello tienes que estar muy convencido. Fui capaz de hacerlo porque tengo a alguien que es capaz de hacer las cosas como yo sin necesidad de que tenga que estar presente. Hay que tener una estructura fuerte como somos nosotros dos. La confianza es absoluta». Así olvida Chicote a su primera mujer y madre de su hijo, que rompió de esta forma con él: «Cuando una persona me abandonó sin dar una explicación. Desapareció sin decir nada después de tres o cuatro años de relación, eso me dolió muchísimo».

Pesadilla en la cocina es el programa de La Sexta con una facturación publicitaria más elevada

Y si en el terreno personal las cosas le van mejor que bien a Chicote, en el profesional tampoco está para quejarse. Porque el cocinero ha cerrado una nueva temporada de Pesadilla en la cocina con uno de sus mejores resultados de audiencia, 2,2 millones de espectadores en prime-time, hecho que ha convertido al reality-show en el espacio de La Sexta con mayores tarifas publicitarias, 58.100 euros más IVA por un spot de apenas veinte segundos.

A Chicote también le sonríen sus negocios, el Yakitorio, que oferta una selecta gastronomía de fusión de la comida japonesa y española, obtuvo más de 360.000 euros de beneficio en 2015. Por lo cual el presentador ya prepara la compra de un chalet que rondará los 300.000 euros, tal y como señalan varias revistas del corazón.

Aun así el cocinero mantiene tres frentes abiertos de cara a 2017: el más complicado será remontar los datos de la cuarta temporada de Top Chef, que en su tercera entrega cayó más de seis puntos y medio hasta caer hasta un preocupante 14,9%. 

Su segunda tarea será eliminar todo atisbo de montaje en sus shows después de ver como la propietaria del Café Zamora acusaba a Pesadilla en la cocina de ser un teatro, imputaciones que también han repetido otros protagonistas del reality-show: «montaje», «teatro» o «falsedad».

Y la tercera es conseguir que el mundillo de la cocina comience a respetar sus shows televisivos. Recuerden que Samanta Vallejo-Nájera, miembro del jurado de MasterChef, habló así de su programa de La Sexta: «Me río con el programa, pero lo veo demasiado brutal. En mi opinión, lo encuentro poco de verdad, creo que todo está un poco forzado, es imposible que haya tanta mierda en un restaurante». Karlos Arguiñano por su parte señaló que programas como Pesadilla… «no tienen mucho que ver con la cocina real».

Los drones pueden ser baratos y fáciles de usar o altamente especializados y muy caros. A continuación, encontrarás algunos de los drones más caros del mundo, verás cuáles son sus diferencias y descubrirás por qué tienen precios tan altos.

Algunos de los dispositivos de esta lista son también algunos de los modelos más caros actualmente, por lo que no esperes que sea fácil conseguirlos, como es el caso de EHang 184, que puede llegar a los 300.000 dólares, y sólo se vende por el fabricante.

DJI Phantom 4 – 1.049 euros

El DJI Phantom 4 no es uno de los drones más caros que se pueden encontrar en el mercado, pero sí es uno de los más completos por el precio que propone. Para la producción de imágenes, el DJI tiene una cámara 4K, puede volar a 70 km/h en modo deportivo y tiene un alcance de 28 minutos razonables con una carga. Con los recursos de GPS y GLONASS, el Phantom 4 proporciona capacidades de seguimiento de ruta en tiempo real y de regreso al controlador.

Aunque el precio sea elevado, el DJI Phantom 4 es un dron para el mercado de profesionales, pero que puede servir bien a las necesidades de aquellos que buscan un dispositivo de calidad para la producción de imágenes, ya que tiene buena autonomía, cubre un radio de 2 kilómetros y puede volar a una velocidad relativamente elevada.

Yuneec Tornado H920 – 5.214 euros

El Tornado H920 es un dron profesional para la producción de imágenes aéreas con sólo una cámara de 2 megapixeles, aunque se puede reemplazar por una cámara de mejor calidad o por un modelo más completo (y caro). La autonomía de vuelo alcanza los 25 minutos, la velocidad máxima es de 75 km/h y el rango alcanza una distancia de 2 km, según el fabricante.

Algunos modelos Yuneec se venden en España. En caso de que no lo encuentres, la única opción es importarlo de sitios especializados. Los portes pueden ser bastante costosos, dependiendo del vendedor y método de envío.

DJI Inspire 1 RAW – 5.839 euros

La versión RAW del conocido Inspire 1 Pro permite la acción simultánea de dos controladores, uno maneja la cámara, mientras que el otro se dedica al vuelo. En términos de rendimiento y características, el RAW ha instalado una cámara que puede grabar 4K y tiene todas las características que se esperan de un dron profesional como una transmisión en vivo de la aplicación, el seguimiento y la «vuelta a casa», basada en GPS.

El RAW tiene 15 minutos de autonomía y puede volar hasta 64 km/h. A pesar de que el precio parece exagerado, el Inspire 1 RAW no llega a ser un dispositivo extremadamente caro y de alto rendimiento para la producción de imágenes, lo que lo convierte en un aparato bastante “normalito”.

FreeFly Systems ALTA UAV 8 – 16.650 euros

En un sentido, el ALTA UAV es el ejemplo más reciente de la lista que se puede adquirir con relativa facilidad, siempre que se tenga el dinero. Se trata de un dron con un perfil profesional, se centra en la creación de vídeo y fotografía, con capacidad de carga de hasta 6 kg, por lo que es capaz de llevar hasta una cámara de cine.

Compatible con las cámaras RED y ARRI, tiene muy buena reputación en la producción de cine digital. Este dron puede volar hasta 35 minutos siempre y cuando sea con la batería de mayor capacidad. Se puede comprar en la tienda oficial del fabricante, o encargarlo directamente con FreeFly.

AEE F100 – 54.000 euros

AEE es un fabricante especializado en drones profesionales de alto rendimiento y el F100 es quizás el más interesante de ellos. Considerando que pesa 6 kilos, la unidad vuela hasta 70 minutos con una sola carga de la batería y puede cubrir distancias dentro de un radio de 10 km. Este tipo de rendimiento es simplemente inalcanzable para algunos drones domésticos de alta calidad pero mucho más baratos.

El AEE F100 está especialmente dirigido para la vigilancia y control de grandes áreas, tales como la seguridad en grandes propiedades, inspecciones y patrullas en los parques sujetas a invasiones e incendios, por ejemplo. Un cliente recurrente de la marca es la policía alemana.

XactSense Titan – 115.000 euros

El XactSense Titán es un dron construido no sólo para la producción de imágenes, sino también para aplicaciones en el desarrollo de mapas y vigilancia de las grandes áreas. Lo que más llama la atención a este dispositivo, además del alto precio, es el rango que puede alcanzar. Hasta 16 km.

Su gran ventaja es la posibilidad de un funcionamiento autónomo, sin necesidad de controlar el  tiempo en todo el momento. Sin tener una cámara propia el XactSense puede recibir DSLRs grandes sin demasiadas dificultades para obtener imágenes de alta resolución. Sin embargo, el alto precio lo hace interesante para las empresas ya que no es muy accesible para el consumidor normal.

EHang 184 – 288.000 dólares

El EHang 184 es, con diferencia, el dron más caro del mundo y es fácil entender por qué. A diferencia de otros ejemplos de esta lista, este dispositivo es capaz de transportar una persona. Con 23 minutos de autonomía de vuelo, el EHang 184 puede ser controlado por el teléfono móvil y vuela a una velocidad máxima de 100 km / h.

Con este precio, el EHang 184 es un dron que no se puede encontrar en las tiendas. Para comprar el aparato, necesitas ponerte en contacto directo con el fabricante.

DIJ Phantom 4 bañado en oro – 22.000 euros

Hemos dejado este «juguete» para el último no por su elevado precio, pero sí por su gran exclusividad. El aparato, un modelo DIJ Phantom 4, está totalmente bañado en oro de 24 quilates, lo que lo convierte en único en su especie.

El dron de oro, como es conocido, puede subir hasta casi los 2.000 metros de altura, en condiciones óptimas. A esto hay que sumarle su gran potencia en cuanto a velocidad, ya que el DJI Phantom 4 puede alcanzar hasta 70 kilómetros por hora. Además del dron en sí, quien se haga con este dispositivo volador recibirá también un kit para hacer volarlo. La batería, dos juegos de hélices, el control remoto, una mochila para guardar las hélices y una tarjeta de 16 GB son los accesorios que incluye el avión.

Muchas compañías han cambiado de nombre a lo largo de la historia. Algunas por decisión propia y otras han tenido que sustituir su denominación a la hora de llegar a nuevos mercados donde se podían herir sensibilidades o que el mismo título ya estuviera registrado.

Le ha pasado incluso a grandes compañías como Burguer King, Duracell, Axe o a Frigo en su totalidad -o en algunos de sus productos-. A continuación los 10 mejores casos y, además, los más llamativos.

Axe

Axe es una palabra que en inglés significa hacha. Por ello, y ante la agresividad de la denominación para los países anglosajones, se decidió cambiar el nombre del producto para estas zonas lingüísticas.

Así, en Australia, Nueva Zelanda o Reino Unido la marca se comercializa bajo la denominación de Lynx. Cabe recordar que estos desodorantes se lanzaron al mercado en 1983 por la empresa francesa, Unilever.

Burguer King

Algunas compañías en su estrategia de expansión internacional sufren problemas al llegar a ciertos mercados locales. Esto mismo le ocurrió a Burguer King, que no pudo reinar en Australia -al menos con este nombre- debido a que un pequeño restaurante en la ciudad de Adelaida ya lo tenía registrado.

Por esta razón, los aficionados al Whopper o al Big King acuden a un Hungry Jack´s en el país austral, que en castellano viene a significar el hambriento Jack. Denominación que fue seleccionada por el dueño de la franquicia encargada de iniciar la conquista de Australia por parte de este gigante del fast food, todo ello en la década de los 70.

Lays

Una de las marcas principales en la producción de patatas fritas en todo el mundo y que pertenece a la compañía PepsiCo. Es su carácter expansivo lo que le ha llevado a estar presente en un sinfín de países, pero también el que ha producido que no en todos se le denomine del mismo modo. 

Por ejemplo, el nombre que presenta en Reino Unido muestra un carácter más anglosajón, Walkers. Por otro lado, en algunos países de Latinoamerica -a pesar de ser hispanoparlantes- cuentan con denominaciones comerciales distintas, como es el caso de denominarse Sabritas en México o que su título sea el de Margarita en Colombia. 

Vodafone

Vodafone, que ya cambió su nombre en el pasado, no opera en todo el mundo con el mismo nombre. Y es que, la antigua Airtel, trabaja en África a través de otra denominación: Vodacom.

Un fenómeno que viene motivado por una fusión de compañías, con Telekom, una empresa sudafricana, de la que adquirió el 50% de sus derechos y que operaba en este continente. Así, el resultado se transformó en este híbrido entre los nombres de las dos sociedades, pero que mantiene el logotipo y el color rojo como seña corporativa.

Magnum

Los famosos Magnums son una de las variedades de helados más famosas en verano. Los mismos son producidos por la compañía Frigo, la cual los denomina del mismo modo en todo el mundo, excepto en un país: Grecia.

Y ¿por qué en el país heleno se denomina Magic a este tipo de bombones helados? la respuesta es sencilla y se debe a que los derechos de este nombre comercial pertenecen a Nestlé en Grecia. Llama la atención, si se tiene en cuenta que esta última es competencia directa de la primera.

Mitsubishi Pajero

Este modelo de todoterreno de la compañía japonesa de automóviles, Mitsubishi, cuenta con un nombre bastante llamativo para todos aquellos que tenemos el español como lengua madre. En cualquier caso, la empresa no lo hizo por morbo o con mala intención, solo le otorgó este nombre a este modelo en honor a una variedad de jaguar, el gato pajero.

Para evitar mayores problemas sobre esta cuestión decidieron cambiarlo a Montero en aquellos países en los que se les podía dar fuertes connotaciones sexuales a la hora de referirse al mismo.

Dunkkin´ Donuts

Este gigante de los donuts se encontró con un problema al intentar operar en nuestro país. Su nombre ya había sido registrado por parte de otra compañía por lo que tuvo que cambiarlo.

Así, los españoles no vamos a comer estos bollos al Dunkkin´Donuts, sino que acudimos al Dunkkin´ Coffee y si no me crees !Fíjate la próxima vez que pases por delante de alguno de estos establecimientos¡

Fanta y Sprite

Fanta y Sprite son producidas y comercializadas por el gigante de las bebidas, The Coca-Cola Company. Sin embargo, la fuerza de su grupo no evitó que tuvieran que sustituir su denominación tradicional al ser comercializadas en Venezuela.

En el país bolivariano se les llama a las mismas del siguiente modo: Hit en el caso de la primera y Chinotto en el segundo. Dos títulos que en un primer momento no te llevarían a pensar que se trata de estos dos conocidos productos.

Mr. Propper

O Don Limpio, vienen a ser lo mismo. En cualquier caso, Mr Propper llegó a consolidar este nombre único en el mercado europeo y además obteniendo un gran éxito con ello. Sin embargo, surgieron problemas que pusieron en jaque incluso la viabilidad de la propia compañía al surgir un mercado sumergido con este producto para transportarlo de las zonas más baratas y comercializarlo en los países más caros.

A partir de ese momento, cada país cuenta con una denominación propia para este famoso artículo de limpieza, para evitar este tipo de prácticas fraudulentas. Por ejemplo, en Francia se le denomina Mr Propre; y en Canadá, Mr Clean M. Net .

Duracell

La compañía de pilas del conejito que dura y dura no siempre se ha llamado del mismo modo. De hecho, durante sus inicios este negocio se denominaba Mallory Battery, lo que le hacía perder cierta fuerza comercial.

Fue ya en la década de los años 70′ cuando decidieron dar este paso fundamental para el desarrollo de la compañía y dejar atrás su título anterior, que se basaba en el apellido de su fundador.

Las limusinas de lujo de Mercedes-Benz no son baratas, pero basta añadir que una celebritie tiene una de sus vehículos, y las ventas se van a disparar. Incluso superando el doble del precio original.

Ese es exactamente el caso de la Mercedes-Benz S600 Pullman Guard 1995, puesta en venta por un vendedor privado en el sitio web alemán Mobile por la suma de 1.292.740 euros. Por ese precio, podríamos suponer que era propiedad de un famoso actor o cantante, pero no, esta limusina pertenecía al actual presidente ruso Vladimir Putin.

Como es de esperar, la limusina blindada está lujosamente equipada con dos pares de sillones frente a la parte trasera, con acabados de madera y cargados con los aparatos que se esperan de un Mercedes de los años 90. Bajo el capó se encuentra un motor de 6.0 litros V12 que alcanza los 394 caballos de fuerza, pero no esperes que el rendimiento sea demasiado potente considerando cuánto debe pesar. Y eso sin la armadura añadida.

A su favor, sin embargo, la limusina de lujo sólo tiene 15.500 kilómetros marcados en el cuentakilómetros, por lo que puedes estar seguro de que está en buenas condiciones.

Construida en 1995, parece probable que la Pullman sirviese al gobierno antes de que Putin asumiera el cargo de Primer Ministro en 1999. Éste fue ascendido a presidente en 2000, pero no está claro cuánto tiempo estuvo la limusina bajo su propiedad.

A estrenar, el Mercedes habría costado alrededor de 500.000 dólares, así que sería de esperar que el precio bajase perceptiblemente con el tiempo, lo que convierte el precio de 1.3 millones en algo todavía más absurdo.

También vale la pena tener en cuenta la historia notoria de Putin cuando se trata de chóferes. Este año, su conductor de limusina favorito murió en un horrible choque frontal que involucró un BMW Serie 7 en Moscú.

Otros medios de transporte de Vladimir Putin

El presidente ruso, Vladimir Putin, tiene una agenda muy ocupada, pero sus desplazamientos no influirán en el tráfico de la capital y no crearán problemas a los conductores, ya que Putin tiene sus propios medios de transporte, y no todos son coches.

El presidente ruso prefiere, por ejemplo, volar en helicóptero a viajar en coche y lleva varios años usando este tipo de transporte, dejando muy a menudo sus limusinas blindadas en el garaje.

Las mejoras en la cabina VIP del helicóptero Mi-8 fueron una petición de Putin hace ya algunos años. El Mi-8 mejorado es a prueba de sonido, tiene sillones de cuero y un sofá, iluminación personalizada, una televisión enorme y todo tipo de electrodomésticos, desde neveras a cafeteras.

La flota rusa incluye aviones Il-96-300 y Tu-214. El Sukhoi Super jet 100 pronto se unirá a la flota. El equipo también tiene un punto de control aéreo, este avión está equipado con sistemas especiales de comunicaciones, lo que permite al presidente negociar y gestionar las fuerzas nucleares de Rusia en modo cifrado.

Vladimir Putin puede moverse no sólo en el aire, sino también en el agua. El presidente tiene dos yates, tres jets, siete barcos y un catamarán de vela. Estos medios de transporte menos habituales utilizados por el presidente ruso son “regalos” de otras organizaciones nacionales.

Después de las fiestas de Diciembre y el gasto extra que suponen, llega el momento de empezar un nuevo año y de superar la famosa cuesta de Enero. No es tan sencillo hacerlo y por ello te vamos a proponer 10 trucos para que superes la cuesta de Enero sin inconvenientes ni dramas familiares.

Planifícate

Después de un mes lleno de descontrol en la planificación de los gastos mensuales, es fundamental que durante este mes lleves estrictamente el planning de las finanzas domésticas. Nada de comprar por comprar, durante el mes de Enero no hay que salirse del presupuesto para superar con éxito la recuperación económica personal.

Esta es la mejor forma de ser conscientes de nuestros gastos mensuales, así también podrás comprobar si tu cuenta se queda en números rojos a final de mes, algo que nosotros no recomendamos. Así que hazte un presupuesto familiar y tenlo siempre presente. Quién sabe, lo mismo te sobra y todo.

Prioriza los gastos

A todos nos gusta salir a cenar cada fin de semana o comprar ese nuevo televisor, pero hay gastos más importantes a los que debemos hacerles frente, especialmente en la cuesta de Enero. Por ello haz una lista con los gastos prioritarios del mes (facturas, comida, extra para el colegio de los niños…), e intenta seguirlo a raja tabla.

Deja aquellos gastos que no sean imprescindible, como los aparatos electrónicos nuevos o las cenas de los viernes en el restaurante de la esquina, fuera de esa lista y comprueba antes si podrás hacer frente a todo lo demás. En el caso de que sobre dinero, adelante, gástalo en lo que te apetezca o en lo que estés deseando comprar desde hace tiempo. También puedes optar por guardar el dinero sobrante para hacer algún que otro viaje.

Reducir los gastos innecesarios

¿No hay nada que compres por pura rutina y en realidad no sea necesario? Todos tenemos esos gastos extras al mes que no sabemos realmente dónde van a parar. Es por ello por lo que aconsejamos reducir los gastos inncesarios para equilibrar el presupuesto familiar y poder así llegar a fin de mes holgadamente, que es lo que quieres, ¿Verdad?

Intenta desayunar en casa, comprar solo un período o no tirar las barras de pan, sino congelarlas para otra ocasión. Estos pequeños gastos innecesarios son los que, al final, hacen que el dinero desaparezca sin que nos demos apenas cuenta. Apunta todo lo que te hubieses gastado en una lista y verás como el ahorro que realizas a diario es bastante más grande de lo que esperabas en un principio.

Consumo responsable

Es cierto que hay ciertos gastos fijos que no se pueden dejar de lado, como la luz, el agua o el gas, pero sí que se puede realizar un consumo responsable dentro del hogar para poder ahorrar cada día un poco más y que la factura que llega al buzón a fin de mes no sea demasiado elevada.

Cambia las bombillas convencionales por otras de bajo consumo, apaga los aparatos electrónicos por la noche antes de dormir, no abras las ventanas si tienes la calefacción puesta o no dejes la luz encendida cuando te muevas de habitación, siempre debes apagarla antes de encender otra. Estas son algunas de las medidas que hará que ahorres en estos gastos fijos del mes.

Paga en efectivo

Pagar con la tarjeta es una costumbre muy habitual hoy en día ya que es un método rápido y muy cómodo al no tener que pasar por el cajero automático. A todo esto, los comercios también facilitan el pago con tarjeta, es muy común ver la máquina de la tarjeta de crédito en las tiendas, incluso en los bazares.

A pesar de proporcionar una comodidad absoluta, el pago con tarjeta puede hacer gastar ese dinero del que no se dispone y por ello recomendamos prescindir de la tarjeta y optar por el pago en metálico. De esta forma sabrás cuánto gastas y en qué lo haces al ver que no te queda dinero en la cartera. Guarda los tickets de compra para hacer un balance de los gastos en casa.

Comparar precios

Aunque te encanten los productos de un determinado lugar, intenta siempre comparar precios e ir al sitio más económico siempre que puedas. De esta forma estarás reduciendo un gasto mensual importante ya que las compras para el hogar son imprescindibles cada mes. Dedícale un poco de tu tiempo a estas comparaciones y verás el dinero de más que estás gastando por no comparar precios.

También puedes usar internet para comparar precios ya que hoy en día se puede entrar a cualquier supermercado de forma online y estar en varios sitios a la vez sin moverte de casa. Aprovecha esto para escoger los productos más económicos y echarlos a la cesta cuando acudas a realizar la compra.

Haz una compra online

Una de las ventajas que proporciona Internet es el poder comprar online. De esta forma, además de ahorrar tiempo y esfuerzo, podrás ahorrar dinero. ¿Cómo? Pues muy fácil, podrás comprobar los precios de los productos en diferentes supermercados y echar en el carrito online los más económicos de cada sitio. Tienes la ventaja de que lo traen a la puerta de casa, así que no tendrás que dar tantas vueltas para conseguir ese ahorro.

También ahorrarás en tentaciones ya que no es lo mismo acudir a un supermercado lleno de productos apetecibles que ir directamente al grano y comprar lo necesario. En el supermercado online podrás hacer lo segundo pero, ¿Podrás hacerlo en el espacio físico? Apuesto a que no.

Implica a toda la familia

Todos los miembros de un hogar deben ser responsables de los gastos que se realicen en casa. Por ello, una forma de superar la cuesta de Enero es conseguir que todos se impliquen en el ahorro y que apliquen todas los consejos anteriores, incluidos los más pequeños del hogar. De este modo también estarás enseñándoles la importancia que tiene el dinero y cómo conseguir ahorrar cada mes con pequeños gestos.

Además, la motivación colectiva hace mucho más efecto que la individual, por lo que será mucho más llevadero. Poned una hucha en casa, en un espacio común como el salón o el comedor, e ir echando todas esas monedas que se hubiesen gastado en productos innecesarios. Ya veréis cuánto dinero hay a final de mes.

Llena el carro de la compra con sensatez

Planificar las compras antes de hacerla es un acto que debes hacer cada mes y no solo en la cuesta de Enero. Al hacer esto, sabrás cuál es gasto aproximado que tendrás y podrás organizar mucho mejor la economía familiar. También sabrás de este modo si puedes permitirte algún capricho a la hora de hacer la compra y meter esos bombones que tanto te gustan y que te tomas con el café de la tarde.

Mete en tu lista productos básicos que siempre se deben tener en casa, como el agua o las legumbres, en primer lugar y luego ve aumentando la lista conforme al consumo que tengáis habitualmente en casa. No olvides incluir muchas verduras para mantener una dieta equilibrada.

No salgas con mucho dinero en la cartera

Tenemos la mala costumbre de salir con mucho dinero en efectivo por si acaso lo necesitamos, incluso cuando solo vamos a comprar. Es por eso por lo que te recomiendo encarecidamente que vayas con el dinero justo. De esta forma no caerás en la tentación de comprar productos que no te hacen falta y que ocupan en lugar de algo más importante.

En el caso de que surja un imprevisto o una urgencia en la que necesites algo de dinero, siempre podrás optar por la tarjeta de crédito como último recurso. Eso sí, no te acostumbres a ello y úsala solo en casos estrictamente necesarios. De esta forma podrás superar la cuesta de Enero y, por qué no, la de todos los meses del año.

A pesar de que el coste del petróleo ha perdido en los dos últimos años casi un 50% de su valor, la realidad es que el precio de la gasolina solo lo ha hecho un 11%. Esto se debe a que este factor no solamente lo marcan las referencias sobre los barriles de oro negro, sino que entran a jugar en este sentido otros elementos como los impuestos.

Ante esta realidad, y viendo como nuestro país depende del crudo extranjero y nunca podrá ofrecer unos precios realmente competitivos en este sentido, ¿no crees que es hora de intentar ahorrar un poco a la hora de repostar tu coche?

Los lunes, el mejor día

La Comisión Nacional de Energía (CNE) ha logrado un reto jamás alcanzado antes en la humanidad, el de encontrar algo positivo en los lunes -sí, ese día odioso en el que empieza la semana-.

Según esta entidad estatal, repostar el depósito del coche un lunes puede salir rentable a los conductores, que se ahorrarían casi un uno por ciento del coste total respecto al resto de la semana.

Por otro lado, y en este mismo sentido de la cuestión, el peor día, según la propia comisión, para echar gasolina, sería el viernes. En este momento, los precios suelen marcar las tendencias más altas. 

Consultar precios

Tal vez se trate de un trabajo tedioso y muchos conductores de nuestro país prefieran no tener que vivir pegados al ordenador y al móvil para repostar gasolina, pero es cierto que existen múltiples puntos donde se pueden consultar las variaciones de los precios de la gasolina.

Una de ellas, y la más recomendada, es el portal web del propio Ministerio de Energía, aunque también es cierto que en los últimos años han proliferado un sinfín de aplicaciones para dispositivos móviles que pueden facilitarnos mucho la vida a la hora de realizar esta misma petición.

Mejor en Centros Comerciales o polígonos

A la hora de repostar, debemos saber que no todas las gasolineras -dependiendo de la ubicación de la misma- tienen el mismo precio para sus carburantes. Así, por ejemplo, aquellos centros que se encuentran situados en las autopistas, autovías o ciudades suelen ser más caras. 

Hay que tener en cuenta en este sentido, que las ciudades siempre tienen precios más altos que otras zonas rurales, por lo que en este caso, la gasolina no se iba a convertir en la excepción que rompía la regla. 

En el polo opuesto se sitúan las estaciones de servicio enclavadas en los centros comerciales de nuestro país o en los polígonos industriales, donde según las estadísticas cuentan con costes menores. Especialmente en el último caso. 

Conducir de manera eficiente

Todos nos consideramos buenos conductores, pero ¿dirá lo mismo de nosotros nuestro depósito de gasolina? El caso, aunque pueda sonar extraño, es que este es un gran indicador para conocer las tendencias de los timoneles de carretera.

Por lo tanto, si quieres ahorrar dinero a la hora repostar tu vehículo, debes acelerar gradualmente al volante, intentar llevar una velocidad de crucero, sin pegar grandes acelerones o frenazos y cambiar a marchas largas en cuanto el coche lo pida.

Por otro lado, es primordial hacer un uso responsable de la calefacción y del aire acondicionado, dos grandes fuentes de agotamiento de gasolina de los turismos actuales. Lo mejor es utilizarlas cuando sea realmente necesario, también hay que pensar en el medio ambiente.

Quieropagarmenos.org

«Si tú también quieres ahorrar al repostar, si tú también quieres mayor transparencia y competencia en el mercado del combustible, si quieres saber lo que pagas cuando llenas el depósito… movilízate: apúntate a la Compra Colectiva de Gasolina y consigamos entre todos un mejor precio«, así rezaba una de las campañas lanzada por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).

Aunque la campaña ya está cerrada, es cierto que desde este tipo de asociaciones que velan por los derechos de los usuarios y los consumidores de cualquier tipo de productos se puede obtener ayuda para cuestiones de este tipo.

No llenar el depósito cuando están rellenando los tanques

Al repostar los tanques que contienen el crudo de los surtidores de las gasolineras se remueven todos los sedimentos que se han quedado estancados en el mismo, por lo que hay que andarse con cuidado, ya que puede ser perjudicial para el motor y la salud de tu vehículo. 

El combustible, por lo tanto, que se estaría repostando en ese momento estaría sucio con las consecuencias negativas que esto puede traer a los coches. Si se puede evitar en ese momento, mejor no repostar; aunque no hace falta ser alarmista en este punto, tampoco es una situación tan peligrosa si se trata de un caso aislado.

No dejar el depósito vacío

Existe una máxima en este sentido que es del todo cierta: cuanto mayor sea la cantidad de combustible que tenemos en el depósito, menos aire se formará en el mismo y, por lo tanto, la cantidad de curdo que se evaporará caerá a valores más bajos. Esto se traduce en más eficiencia para las nuevas cargas energéticas.

Y es que, no es bueno, al menos para el bolsillo, esperar a que pite la reserva para acudir a la gasolinera. De hecho, los especialistas suelen recomendar que la aguja que marca el nivel de carga en este sentido no baje de la mitad del depósito.

Apaga el motor en paradas prolongadas

Existe una duda entre todos los conductores cuando llevamos con nuestro vehículos parados un buen rato ¿apagamos el motor? ¿qué es más eficiente? Pues bien, lo cierto es que lo más recomendable para aquellos para los que cuenta cada céntimo de gasolina es apagar el coche.

Así es, y aunque es cierto que al encender el motor se necesita cierta cantidad de combustible, a día de hoy, este gasto se ha minimizado por parte de las compañías fabricantes de automóviles.

De hecho, según los datos recogidos por una organización norteamericana, Sustainable America, es a partir de los 10 segundos cuando es más económico tener el motor apagado y volver a encenderlo cuando lo necesitemos. 

Presión de neumáticos adecuada

Cuando el fabricante recomienda unos valores predeterminados es por algo. Así, los conductores que deciden obedecer y circulan con la presión de los neumáticos adecuada a los valores de los productores gastan menos gasolina que aquellos que hacen caso omiso a sus indicaciones. 

Y es que además de ser un consejo que te ayudará a no sufrir un pinchazo o un reventón de la misma y -por lo tanto- poder evitar cualquier tipo de accidente relacionado con este mismo factor, nos permitirá reducir un par de euros en nuestro consumo de gasolina. 

Cabe recordar que la baja presión consume más gasolina al vehículo y que circular con exceso de carga tampoco ayuda en este sentido. No solo se trata de tu seguridad, también de ser más eficiente. 

Apretar lo justo

A la hora de introducir la manguera en el depósito de gasolina, para repostar nuestro vehículo, debemos tener en cuenta que el dispensador permite -depende de lo fuerte que apretemos- seleccionar lo rápido que salga el crudo por la misma.

En lo que no caen muchos conductores es que cuanto más fuerte se apriete el gatillo de la goma, menos gasolina real se estará introduciendo en el vehículo. La causa principal por la que ocurre este fenómeno es la siguiente: al hacerlo lentamente se crea menos vapor, y la mayor parte del vertido se convierte en un lleno más eficiente.

Y es que el vapor que se crea vuelve al surtidor de nuestro punto de repostaje, pero al apretar al máximo parte del líquido que estamos introduciendo se convierte en este gas, por lo que también vuelve al mismo.

Hay roscones de reyes que están bien y luego los hay que están muy bien. Es el caso de los roscones de reyes de la Confitería “Conrado”, que se han hecho muy conocidos después que, en 2009, el dueño del establecimiento decidiera esconder un premio de 500 euros en uno de ellos. Este año, y gracias a la enorme demanda de estos productos, el cliente que compre su bollo en la tienda de Manuel Antonio González puede terminar ganando un regalito de 8.000 euros.

La Confitería «Conrado», situada en La Bañeza, una ciudad leonesa, oculta el premio en uno de los roscones de reyes que se colocaron a la venta ayer, día 2, y que se podrán comprar hasta el próximo día 6 de enero. Esta tradición ha llevado los roscones “Conrado” a varios rincones no sólo de España, también de Europa.

El dueño, perteneciente a la quinta generación de la familia, comentó que los roscones más vendidos son tradicionalmente los de nata, y luego están los rellenos de crema o chocolate, que cada año parecen gustar más. Pero esto confitería no tiene sólo éxito con los roscones. En sus estanterías descansan más de 40 variedades de turrones, que según comenta Manuel, hacen las delicias de los más pequeños.

Estos roscones de reyes son también un motor para la zona durante estos días, porque tal y como señala Sergio González, responsable de esta confitería bañezana “la gente que viene a comprar el roscón luego realiza otras compras en otros locales”. Con el gran atractivo del premio de 8.000 euros, esta confitería familiar espera aumentar las ventas un 20% respecto al año anterior.

Estos roscones se pueden adquirir a través de las páginas web de elreydelroscon y de confiteriaconrado. Se pueden adquirir por precios bastante asequibles, a tenor de la recompensa que se puede recibir. Los que están sin rellenar varian entre los 9 y los 11 euros y los que van rellenos de nata o crema tienen un precio de 30 euros la unidad.

Otros “regalos” de reyes

Pero no es sólo la Confitería “Conrado” que ha decidido darle una alegría a sus clientes. El Corte Inglés y las panaderías madrileñas Uvepan también han querido destacarse en estas fechas colocando en sus roscones de reyes lingotes de oro y un diamante, respectivamente.

El Corte Inglés, en colaboración con la empresa de metales preciosos Degussa, regala desde el pasado lunes un total de 251 lingotes de oro que van escondidos en los roscones rellenos que se venden en sus supermercados en España.

La empresa repartirá un total de 250 lingotes de 1 gramo de oro puro, valorado en 47 euros, mientras que el regalo principal será un lingote especial de una onza, valorado en 1.130 euros.

Por otro lado, la cadena de panaderías Uvepan ha escondido en uno de sus roscones «un buen diamante» diseñado por la prestigiosa joyería Yáñez, según ha indicado el gerente de la compañía, Francisco Valverde.

La idea es premiar a su clientela más fiel, pero también que los madrileños vuelvan a comprar los roscones en las tiendas tradicionales, las de toda la vida.

El diamante va sin engarzar, envuelto en un papel en el que se pide a la persona afortunada que entre en contacto con Uvepan para reclamar su premio.

Todos los clubes nocturnos que vamos a nombrar son increíblemente lujosos, pero todos tienen una cosa en común: te permiten bailar toda la noche (o la mayor parte de la noche), y te permiten llegar a la fiesta con estilo. Algunos artículos en los menús cuestan decenas de miles de dólares, así que prepárate para pagar un alto precio por una botella de champagne o aperitivos.

Todos ellos tienen características y estilos únicos.Todos son muy caros para entrar, y para algunos, visitar cualquiera de estos clubes nocturnos tendrá que ser una experiencia única en la vida.

Pangea, Singapur

El club más caro de Singapur hasta la fecha tiene algunas ventajas exclusivas para asegurarse una buena fiesta de lujo y estilo. Bailar sobre tarimas de granito, sentarse en taburetes del bar hechos con troncos de árboles de 1.000 años y descansar en muebles Ralph Lauren, entre otras.

De paso, puede ser que veas algún cliente VIP. Entre ellos están Kate Moss, Leonardo di Caprio, Gisele Bundchen o el príncipe Harry. Michael Ault, dueño de Pangea, confesaba a la revista Forbes: «Si no obtienes tu bebida en tres minutos, despediremos al camarero». Parece que conseguir una mesa por 20.000 dólares seguramente no decepcionará.

Le barón, París

Pese a ser la zona de fiesta para Sophia Coppola, Mary-Kate Olsen y Lindsay Lohan, la famosa discoteca de París sólo puede acoger a 150 personas. Conocida por su espacio maravillosamente pequeño (pero caro), esta intensa exclusividad rinde homenaje al viejo propósito de Le barón: un burdel de clase alta.

Es por eso que los interiores lucen unos tonos rojos extravagantes, terciopelo y madera oscura. Este espacio también es frecuentado por modelos de la ciudad de la luz que encuentran en su espacio reducido un rincón perfecto para sus noches más divertidas. Entrar en él  es bastante complicado ya que tiene que ser con previa reserva. Eso, o que conozcas al portero.

XS, Las Vegas

Como el club nocturno más alto del mundo, XS encarna la extravagancia de Las Vegas. La característica central de esta discoteca es, sin duda, la piscina brillante que está rodeada de 30 cabañas; con interiores teñidos en oro y plata y una enorme pista de baile para los que prefieren abandonar la comodidad de los sofás repartidos por el club.

Algunos de los DJs más codiciados y populares del mundo se pueden encontrar pinchando aquí. Eso sí, prepárate para hacer cola durante horas, mientras ves asiduos como Justin Timberlake y Paris Hilton pulular por ahí. Entrar en esta discoteca no es tan complicado, lo que sí puede llegar a dañar tu bolsillo son los precios de las copas: un cóctel de la casa puede llegar a superar los 100 euros.

Cavalli Club, Dubai

Al entrar en la discoteca del propio Roberto Cavalli, la influencia y presencia del diseñador se siente casi de inmediato. Déjate impresionar por los salones de piel de leopardo y los interiores oscuros, iluminados por candelabros suspendidos del techo y adornados con 356.000 cristales Swarovski.

Todo en este espacio es impresionante, desde la barra hasta los baños, fueron pensados hasta el más mínimo detalle, y una noche aquí no defrauda. El precio de la exclusividad es elevado pero seguramente será una experiencia inolvidable.

Adagio, Berlín

Esta ciudad, conocida por su vida nocturna, es el hogar de uno de los clubes nocturnos más famosos del mundo. Adagio ha sido anfitrión de estrellas como George Clooney, Rihanna y Michael Jackson.

Los techos están cubiertos de una opulencia que provoca un fuerte contraste con el mobiliario más futurista y moderno del suelo. No es de extrañar que su fachada histórica y deslumbrante, combinada con un alto brillo interior, haya llevado a muchos famosos a sus puertas. Si quieres acceder a la zona VIP debes desembolsar antes 350 euros.

Avenue, Nueva York

El lugar de celebración de las funciones privadas de Marc Jacobs y Kim Kardashian. Avenue es uno de los clubes más pródigos de Nueva York. David Beckham, Madonna, Rihanna, Emma Watson, Chris Brown y Vanessa Hudgens han sido vistos dentro del espacio muy a menudo.

Después de pasar la cuerda de terciopelo se entra en una guarida con temas ingleses con techos abovedados, reservados iluminados por velas, interiores con paneles de roble y una lista de bebidas que te harán pensar que quizás lo mejor sea pedir una botella de agua.

Bonbonniere, Londres

Ubicado en el corazón de Mayfair, Bonbonniere es uno de los clubes más recientes de Londres (establecido en noviembre de 2014), pero rápidamente ha ganado reputación entre las celebridades. Jamie Foxx, Paris Hilton, Will.I.Am y muchos otros son conocidos por ser habituales en este lugar.

La cabina central del DJ es una réplica del huevo Fabergé, lo que denota que es  todo lujo y extravagancia. Y por cierto, cada invitado VIP recibirá un mini caja de bombones grabada con su nombre.

Chlösterli, Suiza

Con una amplia pista de baile, DJs de fama mundial y suelos revestidos con luces LED, su ubicación semi-remota en lo alto de los Alpes suizos no es un obstáculo para la multitud amante de las fiestas.

Curiosamente, este club nocturno de rock se transforma en un restaurante de gama alta que ofrece cocina de clase mundial al amanecer. Sus clientes VIP tienen derecho a un reservado especial y a una botella del mejor Moet & Chandon para brindar con las cerca de 20 personas que entran en cada habitáculo.