Como cada tercer miércoles de noviembre, hoy se celebra el Día Mundial de laEnfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), una enfermedad que afecta al 11,8% de los españoles entre los 40 y los 80 años.
Según afirma el Dr. José María Echave-Sustaeta, Jefe de Departamento de Neumología, el tabaco es la principal causa de padecer EPOC, aunque entre el 25 y el 45% de los pacientes con EPOC nunca habían fumado. En uno de cada dos pacientes, la causa son alteraciones en el desarrollo de sus pulmones entre el nacimiento y la adolescencia.
El diagnóstico de la EPOC se puede realizar con una prueba llamada espirometría, un estudio rápido e indoloro en el cual se utiliza un dispositivo manual denominado «espirómetro» para medir la cantidad de aire que pueden retener los pulmones de una persona (volumen de aire) y la velocidad de las inhalaciones y las exhalaciones durante la respiración (velocidad del flujo de aire).
Las bases de una buena salud pulmonar deben de comenzar en la infancia, ya que aproximadamente uno de cada diez adolescentes presenta niveles reducidos de la función pulmonar, complicándose aún más en niños prematuros o con bajo peso al nacer con antecedentes de bronquiolitis, asma o alergia y con padres fumadores. El tener una función pulmonar reducida a los 25 años es un factor de riesgo para el desarrollo de otras enfermedades y mortalidad precoz.
Finalmente, el Dr. Echave-Sustaeta insiste en la importancia de conocer la EPOC, ya que supone la tercera causa de muerte a nivel mundial y la cuarta causa de mortalidad en España, por delante del cáncer de pulmón. Tres de cada cuatro personas con EPOC mayores de 50 años no están diagnosticadas, por lo que es de vital importancia invertir en la prevención, el diagnóstico y el seguimiento de una enfermedad que representa el 6% del total de los costes sanitarios en Europa.
Forman parte de nuestra vida y son cada vez más consumidas sobre todo por los jóvenes. Hablamos de las bebidas energéticas, una auténtica bomba calórica y de azúcar que aumenta su perjuicio si encima lo mezclas con alcohol. Pero solo con tomarla sin nada tu organismo lo va a pagar. Vamos a ver por qué no deberías tomarlas y te damos una opción, la única que los expertos han encontrado como una bebida energética confiable y saludable.
EL PORQUÉ DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS
Sin duda las bebidas energéticas son un reflejo de nuestra actualidad, en sociedades donde prima «más fuerte, más rápido, más tiempo», las prisas, el estar a tope el mayor tiempo posible y de manera inmediata, sin tener ni que comer. Muchos encontraron estas bebidas la solución, aportando las calorías necesarias (equivalente a casi 15 terrones de azúcar) y unos niveles de cafeína equivalente a dos tazas y media de café.
Al principio era más usado o estaba pensado más para los deportistas, aunque finalmente esa búsqueda de la vida sana ha hecho que más bien los sedentarios o los que sufren agotamiento por trabajo o estudios son los que más lo consumen. Y es que una bebida energética concentra grandes cantidades de cafeína, vitaminas del grupo B, taurina y azúcar.
EL ORIGEN DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS
Esta bebida tan perjudicial para la salud tiene su origen en Austria. Era el año 1995 cuando se comenzaron a comercializar, si bien en otros países ya se consumían hace tiempo. La más famosa es Red Bull y si, la marca es austríaca.
Pronto estas bebidas con un sabor a medicamento hicieron furor entre los más jóvenes, quienes las consumen en latas de tamaño industrial, pero ¿sabes realmente los daños que pueden provocarte en tu organismo este tipo de bebidas?
LOS PERJUICIOS DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS
Este tipo de bebidas provoca que te suba la tensión, que la adrenalina te aumente, puede llegar a provocarte gastritis, deshidratación o causarte unefecto rebote una vez que se te haya pasado el efecto.
Cuando tomas alrededor de 550 mg al día puedes comenzar a tener una adición a esta bebida por culpa de la cafeína, a entrar en riesgo cardiovascular y a que tus nervios puedan empezar a jugarte malas pasadas. También puedes padecer arritmias, fibrilación auricular o llegar a sufrir un infarto de miocardio en los casos extremos.
EL AZÚCAR, EL PRINCIPAL «VENENO»
Las bebidas energéticas sobre todo destacan por su alto contenido en azúcares. Hemos dicho que equivalen a casi 15 terrones. Pero comparemos las cantidades recomendadas: lo recomendado es tomar como máximo 25 mg de azúcares blancos al día y una lata de las de medio litro de bebida energizante ya puede contener 75 mg.
El consumo tan elevado de azúcar de la mala puede provocar picos de insulina y como consecuencia volverá loco al páncreas, que tendrá que trabajar el doble. Tomar azúcar en estas cantidades diariamente durante un largo periodo de tiempo hace que tengas todas las papeletas para sufrir una diabetes u obesidad.
¿Y SU APORTE DE VITAMINAS? ¿NO ES BUENA?
Sería lo único salvable de las bebidas energéticas como Red Bull o Monster, en teoría. Están conformados por un grupo de vitaminas del grupo B, por lo que han sido evaluadas positivamente por los especialistas del panel de nutrición, dietéticos y alergias, pero es bastante ficticio.
Y es que según las estadísticas el consumo dietético es absurdo consumir un suplemento de estas vitaminas, ya que existen alimentos más económicos para llegar a esos niveles diario requeridos. Por tanto, las presencias de estas vitaminas en estas bebidas energéticas son innecesarias.
¿ES MÁS PERJUDICIAL MONSTER O RED BULL?
No deberías preguntarte esto, ya que se deduce que alguna tomarás, pero vamos a analizar si una es peor que otra. Aunque Red Bull es la pionera, en febrero de 2020 se publicaba la noticia de que Monster había conseguido dar el sorpaso. Después de más de una década, la marca del toro era desbancada del top ventas en España.
En cuanto a la composición, vemos que la diferencia entre Monster y Red Bull es mínima en presencia de cafeína. Ahora bien, en cuanto a azúcar, sí existe diferencia: 47 g en 250 ml, por lo que serían más de 90 gr en 500 ml. Si atendemos a los tres factores que determinan la peligrosidad de este tipo de bebidas estimulantes (cafeína, azúcar y velocidad de consumo), nos encontramos con que Red Bull es más peligroso que Monster y bastante más que Burn, la tercera marca en discordia que sería la menos perjudicial.
EL ÉXITO DE MONSTER
¿Dónde reside el nuevo éxito de Monster en España? Además de contar con el apoyo del marketing de un paraguas tan potente como Coca-Cola Iberia, el producto en sí mismo aúna todo para ser el nuevo referente en los más jóvenes: dulce, agresivo, e independiente (o al menos así se vende).
HAY UNA BEBIDA ENERGÉTICA SALUDABLE
Tras esas tres marcas, que son las más conocidas, hay una cuarta que seguro que no te suena. Se trata de Power 8 y sería la único opción saludable de este tipo de bebidas. Es confiable porque está elaborada por el Centro de Naturopatía y la Salud, especializado en la venta electrónica de productos saludables y bebidas energéticas.
Este compuesto está elaborado a partir de azúcar y cafeína, necesarios para aportar energía al cuerpo. De todos modos, incluye menos de la mitad de las cantidades utilizadas por los productos de la competencia, asegurando así su eficacia a la vez que se evita cualquier perjuicio para el organismo. Además, Power 8 contiene todo tipo de vitaminas, como las 6 vitaminas B, conocidas como las «vitaminas de la energía», y la glucuronolactona, valorada por sus propiedades desintoxicantes hacia las toxinas producidas por el estrés.
LOS QUE NO DEBEN NUNCA TOMAR BEBIDAS ENEGÉTICAS
No deberían beberlas nadie, pero hay ciertos colectivos que tendrían totalmente prohibido su consumo. No es recomendable su consumo en mujeres embarazadas o lactantes, así como para los niños. Las personas sensibles a la cafeína deben evitarlas, así como las que cuentan con trastornos cardiovasculares o neurológicos. Además, no podemos usarlas para reponer líquidos perdidos por la actividad física, pues aumentará el riesgo de deshidratación.
EL CAFÉ, MEJOR PARA NUESTRO ORGANISMO
Este tipo de personas y el resto deberían optar por el café, sin verdaderamente necesitan ese chute de energía y de cafeína. La cafeína presente en el café puede tener beneficios para nuestro cuerpo. No es ningún secreto que funciona como un buen estimulante para problemas como la celulitis, pero el consumo de café natural a largo plazo también tiene otras ventajas para el interior de nuestro cuerpo.
Su consumo puede causar un menor riesgo de padecer hipertensión. También reduce el riesgo de padecer diabetes del tipo II. Eso sí, debemos tener en cuenta que es importante el no añadirle ningún tipo de edulcorante, mucho menos azúcar. También evita factores de riesgo relacionados con enfermedades cardiovasculares, gracias a sus efectos antioxidantes, y reduce el riesgo de enfermedad coronaria en consumidores que lo toman de forma moderada.
Con el frío del invierno llegan los momentos de relajarse en pareja o con la familia y de abrigarse bien en el sofá o la cama a disfrutar de una tarde para ver películas.
Nada mejor para protegerse del clima que las mantas polares que la tienda La Flamenca de Borgoña ofrece a un precio accesible y con la máxima calidad de un producto 100% hecho en España. Originalidad, elegancia y distinción identifican esta marca creada en 2018 por Patricia Muñoz, defensora de la pasión por su país, creadora de diseños con la bandera de España en productos como camisetas, bañadores, carcasas de móvil, llaveros, pulseras, gorras, mochilas y cientos de referencias más, entre las que destacan las mantas polares como regalos perfectos durante las próximas fiestas navideñas.
Una gran variedad de tamaños y diseños en La Flamenca de Borgoña
Esta tienda presenta nueve diseños de mantas polares, con envíos nacionales e internacionales, cuyo símbolo más popular es la bandera nacional, además de los emblemas de la Guardia Civil, la Policía Nacional, el Ejército, la Infantería de Marina, la Bripac y otros escudos, incluso por encargo.
Con medidas de 70X120 cm, el tamaño más pequeño de las mantas polares resulta ideal para ir de viaje o arropar a un bebé, mientras que las de 150X100 cm o 150X200 cm son las mejores opciones para acurrucarse a pasar una tarde viendo películas en el sofá o para cubrir una cama individual. La medida de mayores proporciones que ofrece La Flamenca de Borgoña en sus fabulosas mantas polares es de 150X230 cm, con la que se puede cubrir una cama matrimonial.
Todas las piezas están elaboradas con base en la normativa ecológica OEKO-TEX, en tejido 100 % poliéster suave, y deben lavarse y plancharse con un máximo de 30 grados de temperatura. Las mantas pueden ser adquiridas tanto en la tienda online como en la sede física de La Flamenca de Borgoña, ubicada en Andalucía, específicamente en Andújar, Jaén.
Productos de fabricación y de materias primas nacionales
Más allá de la simbología de los diseños, esta marca de moda incentiva la compra de productos nacionales, utiliza la materia prima y los mecanismos de producción totalmente hechos en España, de manera que el consumidor apoye con cada compra la calidad de los productos elaborados en el país.
Con la adquisición de las mantas polares de La Flamenca de Borgoña para esta temporada, los clientes estarán complacidos con la calidad de estas piezas tan acogedoras perfectas para cualquier ocasión, tal como asegura la propietaria de la tienda, Patricia Muñoz.
Los Premios Best in Class (BiC) 2021, con los que cada año Gaceta Médica y la Cátedra de Gestión e Innovación Sanitaria de la Universidad Rey Juan Carlos reconocen la excelencia sanitaria de los hospitales y unidades sobresalientes en su apuesta por la calidad asistencial, confirmaron ayer a la Fundación Jiménez Díaz como Hospital español con Mejor Servicio de Microbiología y Mejor Unidad de VIH/Sida, considerándola además entre los finalistas en nada menos que 13 categorías.
Los galardones, entregados en Santiago de Compostela, fueron recogidos por los doctores Ignacio Gadea, jefe del Servicio de Microbiología, y Alfonso Cabello, jefe asociado del Servicio de Medicina Interna y miembro de la Unidad VIH/Sida del hospital madrileño, acompañados por Josu Rodríguez Alejandre, gerente adjunto de la Fundación Jiménez Díaz.
Microbiología: innovación diagnóstica, agilidad e integración en el hospital
«Nuestro Servicio de Microbiología es eficiente, abierto a la innovación diagnóstica y volcado en el paciente y no tiene otro ‘secreto del éxito’ que la planificación y el trabajo; sin perder de vista que el centro de nuestra actividad es, ante todo, la mejora de la salud de nuestros pacientes», a lo que se ha añadido, desde el inicio de la pandemia, «la necesidad de ser ágiles en la adaptación a la demanda asistencial, que ha resultado cambiante según las diferentes olas de la pandemia que han ido sucediéndose», explica el Dr. Gadea.
Concretamente, recuerda, hubo que mantener la capacidad diagnóstica del SARS-CoV-2 para la comunidad con un tiempo de respuesta mínimo y ser muy ágiles también en el diagnóstico antes de un ingreso o intervención quirúrgica, lo que llevó al servicio a ampliar su horario 24 horas al día, 365 días al año. Asimismo, tuvieron que mejorar su tecnología para colaborar con Salud Pública en la detección y caracterización de las distintas variantes del virus y extremar la agilidad en la detección y control de las bacterias multirresistentes en la UCI y en otras áreas sensibles de hospitalización. «Todo ello sin dejar de realizar la actividad convencional de nuestro Laboratorio para la detección del resto patógenos implicados en las diferentes enfermedades de causa infecciosa», apunta el especialista.
Lecciones aprendidas que, seguro, serán de gran utilidad en esta área que se encamina hacia un mayor peso en la utilización de métodos moleculares de diagnóstico, lo que llevará a una mayor precisión de los diagnósticos y a una reducción en los tiempos de respuesta, haciendo que los servicios de Microbiología estén llamados a una mayor integración en equipos asistenciales multidisciplinares y a extender su actividad fuera de los laboratorios. Igualmente, ayudarán a afrontar «la aparición de nuevas bacterias multirresistentes, responsables de tantas complicaciones graves en los pacientes, no solo los ingresados», apostilla el Dr. Gadea, añadiendo: «La mejora de su diagnóstico y caracterización es un reto para Microbiología, pero también para todo el sistema sanitario, multidisciplinar, y que implica una mejor gestión del uso de los antibióticos en todos los ámbitos de asistencia».
Vanguardia en investigación y asistencia, y atención humanizada en VIH/Sida
Por su parte, para el Dr. Cabello, lo que mejor define a la Unidad VIH/Sida de la Fundación Jiménez Díaz es que «está formada por buenos profesionales que, además, son buenas personas, y que tienen claro que nuestro deber es dar la mejor atención posible a los pacientes, para lo que hay que estar a la vanguardia en investigación, nuevos tratamientos y tecnologías, además de trasmitir nuestros conocimientos a las nuevas generaciones». Un objetivo que ha facilitado mucho el proceso de digitalización iniciado hace ya diez años y la integración de los tres ejes estratégicos del hospital: salud, paciente y eficiencia.
Este proceso también ha ayudado a potenciar la humanización en el abordaje de estos pacientes ya que «la digitalización no es incompatible con una labor cercana y humanizada del médico en la que el paciente siempre se sitúa en el centro», y el equilibrio entre ambas constituye, además, una herramienta muy útil para combatir el estigma de la enfermedad y sus consecuencias en salud mental. «Nosotros atendemos a todos los enfermos con la máxima amabilidad y competencia, e intentamos normalizar su enfermedad», añade el Dr. Miguel Górgolas, jefe del Servicio de Medicina Interna y de la Unidad VHI/Sida del hospital madrileño, indicando que «involucrar al paciente en su cuidado y atender sus necesidades, y el apoyo de los de Psicología y Psiquiatría, son fundamentales para una atención integral.
Tras el obligado balance de este año y medio de pandemia, en el que se ha desarrollado aún más la atención médica no presencial mediante el uso de las herramientas digitales, la atención farmacéutica y la dispensación de los medicamentos a domicilio, manteniendo en todo momento la actividad docente e investigadora, y en el que destaca sobre todo la dedicación completa de todo el personal del servicio de Enfermedades Infecciosas, tanto de cara a los pacientes con Covid-19 como a aquellos con infección por VIH, toca perfilar nuevos pasos en la citada Unidad VIH/Sida.
Entre los primeros, los doctores Górgolas y Cabello recuerdan la necesidad de que la atención y tratamiento de las personas que viven con VIH y otras enfermedades infecciosas se reconozca como una especialidad más, dada la mejora que proporciona en la calidad y la esperanza de vida de los enfermos; mientras la unidad seguirá priorizando la incorporación de las necesidades percibidas por el paciente y poder dar una respuesta satisfactoria a ellas. «En definitiva, integrar una medicina basada en el valor y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes que viven con VIH», concluyen.
Trece candidaturas finalistas
En la XVI Edición de los Premios Best in Class, a la que han concurrido unas 300 candidaturas de cerca de 70 hospitales, la Fundación Jiménez Díaz ha sido, además, finalista en nada menos que otras 13 categorías: Mejor Hospital de Complejidad Alta, Asma, Cefaleas, Enfermedades Infecciosas, Esquizofrenia, Farmacia Hospitalaria en IMIDS (enfermedades inflamatorias inmunomediadas), Farmacia Hospitalaria en Oncología, Fractura por fragilidad, Hematología y Hemoterapia en Leucemia Linfocítica Crónica, Hematología y Hemoterapia en Mieloma Múltiple, Investigación en Oncología, Medicina Interna y Neumología.
Los Premios Best in Class son una iniciativa promovida por Gaceta Médica, publicación del Grupo de comunicación Wecare-U, y la Cátedra de Innovación y Gestión Sanitaria de la Universidad Rey Juan Carlos, con el fin de reconocer públicamente al mejor centro de Atención Primaria, al mejor hospital y a los mejores servicios y unidades y proyectos del territorio nacional, tanto públicos como privados, que buscan la excelencia en la atención que prestan a sus pacientes.
Su concesión se basa en la puntuación obtenida por los candidatos con el Índice de Calidad Asistencial al Paciente (ICAP), que se establece a partir del análisis multivariable de los datos recogidos en los cuestionarios de autoevaluación cumplimentados por los hospitales y centros de atención primaria. Los ganadores han recibido un diploma acreditativo y, junto con los finalistas, pasarán a forman parte de la Guía de los Mejores Hospitales y Servicios Sanitarios que se edita anualmente.
Pablo Urdangarin es el segundo hijo que tuvieron la Infanta Cristina de Borbón e Iñaki Urdangarin. Aunque todos los hijos se distinguen por su discreción, Pablo no ha podido evitar ser noticia por unas recientes imágenes donde se le ve a la salida de la universidad con una joven rubia. Veamos quién es y sepamos más sobre Pablo y de paso el resto de los hermanos.
«PILLADOS» CON MUCHA COMPLICIDAD
Lo ha desvelado la revista Hola, acompañándolo de unas reveladoras imágenes. En ella se ve a Pablo, hijo de Cristina de Borbón y sobrino de Felipe VI, con muestras de complicidad a la salida de facultad. Las actitudes de ambos muestran que podrían haber encontrado el amor compartiendo aulas. Pablo Urdangarin estudia en la prestigiosa EU Business School de Barcelona. Ahí también estudia esta amiga. Veamos quién es.
¿LA PAREJA DEL HIJO DE CRISTINA DE BORBÓN?
Pablo Urdangarin cumplirá 21 años en diciembre y son edades donde amigas, amigas especiales y novias van y vienen en muchos casos. Quizá sea lo primero o lo segundo, pero quizá sea una relación en ciernes seria, aunque luego veremos que las apariencias engañan. Pero ¿quién es esta joven? Pues según ha desvelado la revista Hola, se llama Juliana y es una atractiva chica de melena rubia que habría conocido reciente mente al hijo de Cristina de Borbón.
¿SU ACTITUD ES O NO DE AMIGA?
Si vemos las imágenes y el vídeo, está claro que la actitud de ambos es de mucha complicidad, pero ¿es de amistad o de amor?. Se les ve cómodos y felices juntos, con acercamientos, gestos de cariño y confidencias que harían pensar en una relación. La química entre ambos es más que evidente. ¿Será Juliana el primera amor confirmado de Pablo Urdangarin o es una amiga y hay sorpresa?
PABLO SU APRETADA AGENDA
Lo cierto es que el hijo de Cristina de Borbón debe de aprovechar, si es así, los pocos momentos de tiempo libre que le quedan tras sus estudios y los entrenamientos de balonmano para estar con sus amigos y con quien sea su pareja, que como veremos luego puede traer sorpresa. ¿Tiene razón la revista Hola o es solo una amistad más? Sigue leyendo para averiguarlo pero antes veamos el futuro prometedor de Pablo en el deporte.
EL HIJO DE CRISTINA DE BORBÓN SIGUE LOS PASOS DEL PADRE
Hablábamos el balonmano, y es que Pablo parece haber heredado el amor y las dotes para este deporte de su padre Iñaki, que fue uno de los grandes jugadores del momento. La cosa va en serio porque hace unos días debutaba con el F.C. Barcelona, donde jugó su padre, en la primera categoría, en la Liga Asobal.
Desde entonces, sus padres no se han perdido un partido de su hijo. Incluso Cristina de Borbón priorizó uno de los partidos sobre el compromiso que tenía de acudir a una boda de sus primos en Atenas. Sin duda están muy orgullosos de él. Al parecer, Juliana tampoco se pierde los partidos.
LA COSA VA EN SERIO
No nos referimos a Juliana, pero si a lo del balonmano, aunque obviamente por provenir de la familia que proviene, no dejará los estudios pase lo que pase. El segundo hijo de la Infanta Cristina avanza en este deporte a pasos agigantados, porque apenas pasó un mes desde que Pablo se estrenara con el Barcelona B, que juega en la División de Plata.
¿LOGRARÁ EL HIJO DE CRISTINA DE BORBÓN EMULAR A SU PADRE?
Iñaki Urdangarin se hizo célebre cuando se supo que iba a casarse con Cristina de Borbón, y más aún luego con el caso Noós y su encarcelamiento. Pero antes que eso era un gran jugador de balonmano que jugó en el Barcelona entre 1986 y el año 2000, ganándolo todo.
Por eso, Urdangarin no puede estar más contento con los pasos deportivos de su hijo: «El mayor parecido es que ambos somos zurdos, aunque a su edad tiene más talento que yo cuando jugaba» comentaba al diario La Vanguardia. Muy orgulloso, destacaba sus valores: «es más delgado que yo y con 1,94 metros tiene más polivalencia, es más rápido«.
¿ES JULIANA LA PAREJA DE PABLO URDANGARIN?
Visto lo anterior muchos apostarían a que si, pero ahora llega la sorpresa, porque según algunos medios el segundo hijo de Cristina de Borbón no estaría saliendo con Juliana, sino con otra chica, que sería además la pareja oficial de Pablo. Tanto es así, que habría conocido ya a la familia Urdangarin e incluso a la de su madre («La chica ha entrado en Palacio», han asegurado).
Si Juliana, que sería una amiga, es ya conocida, no sería así la misteriosa novia de Pablo, aunque se dice que llevan saliendo más de un año. Entonces, ¿qué explicación tiene la actitud tan cariñosa de Pablo con Juliana?
EL HIJO DE CRISTINA DE BORBÓN, CARIÑOSO CON LOS SUYOS
Efectivamente, aquellos que dudan de esta revelación tienen un gran argumento en las últimas imágenes del hijo de Cristina de Borbón con la joven rubia llamada Juliana. Sin embargo, nada sería lo que parece, y más viniendo de Pablo. La razón es que, según el entorno del joven, aseguran que es «muy cariñoso» y que no es raro verlo «abrazando o besando a sus amigos y amigas», como muestran las últimas imágenes suyas a las puertas de la universidad. De hecho, añaden que «se ha reído mucho» ante lo publicado alrededor de esas fotos y del vídeo.
¿Y QUÉ HAY DEL RESTO DE HERMANOS?
Para finalizar, repasemos brevemente qué hacen los tres hermanos de Pablo. Hay que decir que los cuatro son discretos y responsables, y apenas tienen relación con la Familia Real. El hijo mayor de Cristina de Borbón e Iñaki Urdangarin es Juan Valentín, de 22 años: discreto, serio y tímido. Estudia Relaciones Internacionales y Economía en la Universidad de Essex (en Reino Unido).
El tercer hijo es Miguel, de 19 años, el más alegre y bromista y ahijado del Rey. Cursa Ciencias del Mar en Reino Unido, es aficionado al deporte y toca el piano. Por último, la única hija, Irene, y la pequeña de la familia. Tiene 15 años, igualmente aficionada al deporte y que estudia en la ciudad donde vive con su madre, en Ginebra.
El yoga es una disciplina que se ha vuelto muy popular en España, siendo incluso practicada por los niños debido a sus beneficios para el cuerpo y la mente. Por supuesto, es importante que los padres conozcan todo sobre el yoga para niños y cómo practicarlo para obtener los mejores resultados.
Para ello está Yoga para Niños, una plataforma online creada por Natalia Altiar que ofrece recursos, consejos e información relevante acerca de esta disciplina y donde se incluyen cuentos, música, blogs con contenido de valor y juegos educativos, entre otros.
Información de alto valor para los padres y maestros en Yoga para Niños
Actualmente, el yoga se establece como una práctica habitual entre los más pequeños del hogar, debido a las múltiples ventajas que esta disciplina puede ofrecer. Entre estos beneficios se pueden encontrar la reducción del estrés, mayor concentración y flexibilidad o un incremento de autocontrol emocional, entre otros. Toda esta información es fundamental para los padres y, en ese sentido, Natalia Altiar ha creado la plataforma online Yoga para Niños. En esta página, se provee a padres y maestros de información detallada sobre las ventajas del yoga para niños y cómo practicarlo. De igual manera, explica con imágenes cuáles son las posturas más adecuadas, cuántas sesiones diarias son recomendables, qué deben comer, a qué hora es mejor practicar, qué ropa usar, etc. Además de esto, recientemente se han agregado juegos, libros, cuentos y música educativa que habla sobre el yoga, ayudándoles a aprender de una forma didáctica, entretenida e innovadora.
¿Cómo de beneficioso es realmente el yoga para niños?
El yoga ayuda a los niños a disminuir el ritmo de vida, logrando que estos estén más tranquilos y relajados. Además, esta disciplina los ayuda a reducir los niveles de ansiedad que, en esta etapa, suelen ser muy comunes por la aparición de nuevos temores y preocupaciones. Otro gran beneficio del yoga para niños es la concentración, crucial para los primeros años de vida de los pequeños. Aunque es importante que estos disfruten de su niñez, también lo es tener un buen rendimiento escolar y aprender a canalizar esa gran cantidad de energía que poseen. Además, Natalia Altiar explica que el yoga es la disciplina ideal para desarrollar autocontrol y confianza.
Padres, maestros y responsables pueden visitar la página Yoga para Niños desde cualquier lugar y momento para conocer las ventajas del yoga para niños, cómo practicarlo, adquirir recursos con alto valor de contenido, etc.
Poder contar con los mejores profesionales cuando se necesitan sus servicios es un aspecto fundamental, ya que la experiencia y la actitud de un abogado son determinantes a la hora de decidir el resultado de un juicio.
En este contexto, poder llegar a los abogados con buena reputación se convierte en una necesidad. El buscador Abogado.best, un portal disponible en Barcelona, Madrid, Valencia y otras provincias de España, provee información para acceder a la selección de los mejores profesionales dentro del área del derecho y la ubicación geográfica que sea necesaria.
La reputación es un factor clave en la elección de un abogado
Por lo general, quien necesita un abogado, como primera medida, acude al consejo de sus conocidos. Como si fuera un acto reflejo, las preguntas empiezan a surgir entre familiares, amigos o conocidos que puedan aportar algún dato sobre abogados con buena reputación.
Pero en la actualidad, encontrar a los mejores abogados también es posible a través de una plataforma como internet. Hoy en día, prácticamente todos los profesionales del derecho o los despachos cuentan con un sitio web, sin embargo, en las páginas de los bufetes o de los profesionales independientes no es posible medir su reputación. Nadie, como dicen los abogados, está obligado a declarar en su contra.
Lo primero que es necesario identificar para elegir a un abogado es la rama del derecho en la que se necesita asesoramiento; la experiencia y el coste de los honorarios son también factores que pueden limitar una elección. No obstante, sin dudas, la reputación del profesional es lo que hará torcer la balanza en una u otra dirección.
Conocer la reputación de un profesional mediante Abogado.best
Todas las consideraciones necesarias para elegir abogados con buena reputación se pueden encontrar a través del portal Abogado.best. Se trata de una herramienta administrada por abogados que incluye listas de profesionales catalogados por especialidad en el área de derecho y ubicación geográfica. La plataforma solo admite el registro de abogados que cuenten con un mínimo de 4,5 sobre 5 de reputación digital, por lo cual los usuarios que decidan contar con la ayuda de esta plataforma tienen garantizado, desde un principio, que se trata de profesionales cuyo servicio profesional ha sido recomendado por otros clientes que ya han contratado sus servicios.
El equipo de Abogado.best es minucioso y muy serio a la hora de seleccionar a los abogados que incluyen en su plataforma, ya que su principal fin no es simplemente que los usuarios encuentren un abogado, sino que estos puedan encontrar un abogado especialista en el área del derecho que se necesita capaz de dar el mejor servicio posible.
Por lo general, comer en casa es una de las principales recomendaciones para mantenerse saludable y ahorrar dinero, ya que se considera uno de los pocos espacios donde la persona puede comer de forma equilibrada sin gastar una gran cantidad de dinero.
Sin embargo, en los últimos tiempos, han surgido alternativas que han hecho que comer en la oficina de forma saludable resulte más sencillo. Muestra de ello es Gumen, empresa ubicada en Sabadell, una opción económica, rápida y sana de disfrutar de un buen plato para los días en que el trabajo requiere más atención.
Comer en la empresa de forma rápida, fácil y económica
La mayor preocupación de las personas que deben comer en la oficina es encontrar un menú saludable, económico y variado. Es precisamente en estos aspectos donde los profesionales culinarios de Gumen han enfocado sus servicios.
Cada uno de los platos de Gumenes elaborado con productos de la más alta calidad, frescura garantizada y con la dedicación exclusiva de los chefs profesionales que trabajan en él. A partir de ingredientes naturales, preparan platos elaborados que, en cuanto llegan a su destino, solo se tienen que calentar y servir. La carta ofrece una gran gama de opciones típicas de la gastronomía mediterránea.
¿Cómo funciona Gumen?
Además de la calidad y sabor de sus platos, uno de los elementos que destaca a Gumen es la facilidad y comodidad que proporciona su sistema de compra. El consumidor solo debe ingresar a la web, elegir el plato de su preferencia y el día que quiere recibirlo. Posteriormente es necesario realizar el pago, para lo cual cuenta con opciones diversas, desde tarjeta bancaria, tarjeta ticket restaurant y ticket restaurant físico. Después de proporcionar los datos para la entrega, solo queda disfrutar del excelente sabor y calidad de un táper recién hecho el mismo día.
En el sitio web de la compañía, los usuarios encontrarán la carta online, donde podrán seleccionar la opción de su preferencia entre una amplia variedad de platos, además de la valoración de cada uno de ellos para tener una referencia de otros consumidores.
Gumen es la alternativa ideal para los que, a la hora de comer en la oficina o en casa, prefieren disfrutar de una opción económica, deliciosa, caliente, saludable y casera, dedicando así su tiempo libre a actividades distintas a cocinar.
CAF desarrollará su primer proyecto en Canadá con un contrato que podría llegar a un importe cercano a los 300 millones de euros, según ha informado este jueves la compañía, que ha sido elegido por la ciudad canadiense de Calgary para el suministro de 28 unidades LRVs que darán servicio en la futura línea ‘Green Line’, que atravesará la ciudad de Sur a Norte a lo largo de sus 46 kilómetros de recorrido.
Se trata del primer proyecto que CAF va a desarrollar en Canadá, lo que es una nueva muestra de su constante expansión y crecimiento internacional, y se une a los más de 40 proyectos que el grupo está actualmente desarrollando en los cinco continentes.
El proyecto que abarca la primera fase de 20 kilómetros de la línea ya está en marcha, y conectará la estación de Shepard, donde se ubicará el depósito de unidades, con la estación de 16 Avenue North, situada al Norte de la ciudad.
El contrato comprende el diseño, fabricación y puesta en servicio de 28 LRVs, incluyendo la entrega de piezas de parque, herramientas especiales y equipos de ensayo, así como el servicio ‘Technical Support and Maintenance Spares Supply Agreement’ (TSMSSA).
Asimismo, el contrato contempla la posibilidad de incrementar el acuerdo en hasta 24 LRVs adicionales y la ampliación durante un mayor periodo de tiempo del servicio TSMSSA. Con todo ello, el volumen del contrato incluyendo el contrato base y todas las opciones podría llegar a un importe cercano a los 300 millones de euros. La construcción y puesta en marcha de la ‘Green Line’ es la mayor inversión en infraestructuras en la historia de la ciudad de Calgary.
Con un presupuesto cercano a los 3.400 millones de euros, cuenta con el apoyo financiero del Gobierno Federal de Canadá, de la provincia de Alberta y de la municipalidad de Calgary, y se convertirá en pieza clave dentro del sistema de transporte de la ciudad canadiense.
El próximo 17 de diciembre, tras varios retrasos por el covid, se estrena por fin la nueva película de Spider-Man, en este caso del universo Marvel, por lo que será la tercera entrega protagonizada por Tom Holland. Han pasado dos años desde ‘Spider-Man: Lejos de casa’ y las expectativas son altas.
Pero mientras llega, es el momento perfecto para repasar las mejores películas de Spider-Man de todos los universos y actores que han dado vida al superhéroe arácnido, uno de los más queridos por los fans de los cómics. Veamos el top 10 de mejor a peor.
‘SPIDER-MAN: UN NUEVO UNIVERSO’, LA ANIMACIÓN TRIUNFA (2018)
Si, en el número uno quizá sorprenda pero en la mayoría de listas además está como la mejor película sobre Spider-Man. Una obra maestra de la animación, una auténtica sorpresa cuando se estrenó. Y es que este film es todo aquello argumental y de estilo que les gustaría hacer con personajes reales y ver los fans arácnidos. Con un personaje que muchos creían que estaba ya quemado con tantas versiones, surgió este proyecto fresco lleno de energía y calidad.
‘SPIDER-MAN: LEJOS DE CASA’ (2019)
Eso de «cualquier tiempo pasado fue mejor» no va con la saga o sagas de Spider-Man. En el número 2 se situaría la última película del superhéroe que se ha estrenado, la tercera entrega de la Fase 3 del UCM. Ya sabéis que con Tom Holland como protagonista, todo un acierto.
El film es de 2019 y lo dirige Jon Watts, que consigue una brillante comedia romántica y de aventuras con secuencias espectaculares, gracias también al total dominio ya de los efectos digitales. Pero eso no merma su calidad material, sino que lo complementa perfectamente.
‘SPIDER-MAN 2’, LA GRAN OBRA DE SAM RAIMI EN EL 3(2004)
Una gran obra del gran Sam Raimi, y quizá con el mejor villano de los que han pasado por cada una de las sagas de Spider-Man: el Doctor Octopus, interpretado por Alfred Molina. Nadie ha vuelto a incluirlo en las siguientes películas, seguramente por lo alto que dejó el listón. Han pasado 15 años de esta película e igual a los más jóvenes les puede parecer reposada y menos sofisticada que las actuales, pero no ha perdido un ápice su interés y calidad.
‘SPIDER-MAN: HOMECOMING’ (2017)
En el cuarto lugar situaríamos el estreno de Tom Holland como Spider-Man, que hizo olvidar a Tobey Maguire y Andrew Garfield, este último menos porque nunca enganchó igual. Una revisión del personaje, preparando el terreno para incluirlo en el nuevo universo marveliano, como hemos visto en las últimas películas de la fase. Holland lo da todo en una presentación del personaje fresca, trepidante, aunque para algunos demasiado adolescente en su forma y fondo, pero no querían caer en la anterior saga con Garfield.
LA PRIMERA DE TOBEY MAGUIRE, LA QUINTA MEJOR (2002)
De nuevo en la lista Sam Raimi, con su primera entrega de Spider-Man. En este caso con la presentación de Tobey Maguire como superhéroe arácnido y que antes de la llegada de Tom Holland se pensaba que sería insuperable. Divertida, ágil, trepidante, fue un nuevo boom para las películas de superhéroes y villanos. Raimi se arriesgó con elementos nunca vistos en las viñetas y le salió perfecto.
‘SPIDER-MAN 3’ (2007)
Y seguimos con Sam Raimi, en este caso, como vemos, con su peor película de la trilogía de la primera franquicia que se rodó. Un mal final para una saga notable. No muy acertado el lado malote de Tobey Maguire y la inclusión de Venom como villano. El propio Raimi reconoce ciertas imposiciones y que era incluso una película o continuación innecesaria, aunque luego deseó, quizá para enmendarla, hacer una cuarta entrega.
‘THE AMAZING SPIDER-MAN’, LA PRIMERA DE LA SEGUNDA FRANQUICIA (2012)
Sin duda la peor franquicia de las tres, con una decisión de Andrew Garfield como Spider-Man que desde su primera aparición en pantalla se veía que no pegaba mucho, a pesar de sus esfuerzos. Habían pasado 5 años desde la última de Tobey Maguire y Sam Raimi. Obviamente, tras una trilogía, no era necesaria no ya otra película con el origen, sino otra trilogía, que por la mala acogida finalmente no se produjo. Demasiado oscura y con un Spider-Man que nada tiene que ver con el espíritu del cómic.
LA SEGUNDA DE GARFIELD, AÚN PEOR (2014)
Pues si, el director Marc Webb volvió a dirigir a Andrew Garfield en una segunda entrega de la nueva franquicia, con Electro como uno de los peores villanos que se han visto en las películas de Spider-Man. ‘The Amazing Spider-Man 2: El poder de Electro’ no funciona en ningún aspecto, si bien hay varias escenas espectaculares, buscando más dinamismo y acción que su predecesora. Sin embargo, se pasaron con el metraje. Resultado pobre y se torna olvidable.
En las temporadas de otoño y primavera, Lola Peña Martos, especialista en medicina Ayurveda del centro Ayurveda Medicina Natural es cuando recomienda a sus pacientes donar sangre, de manera que puedan liberarse de algún desequilibrio en la constitución biológica, en la emocional o en la espiritual. Limpiar el fluido sanguíneo para mejorar la salud tanto física como emocional es una acción beneficiosa.
Como parte de las milenarias terapias medicinales de origen hindú, la donación de sangre puede definirse como una versión moderna del Rakta Mosha o Sangría. Es un procedimiento ayurvédico que antiguamente se realizaba extrayendo pequeñas cantidades de sangre de las venas, sin llegar al punto de debilitar a la persona.
Una acción liberadora y desintoxicante
Los perfiles idóneos para abrir paso a esta acción, no solo para el bien de otros, sino como una ganancia en salud, son las personas que presenten erupciones en la piel urticaria, seborrea, hígado o bazo inflamados. Así como frecuentes dolores de cabeza, en el cuello, la ciática o estancamiento linfático.
Desde el Centro Ayurveda Medicina Natural, su clínica de salud ubicada en Granada y también vía online, Lola atenderá a quienes elijan esta técnica con un primer diagnóstico integral de cada paciente, teniendo en cuenta que la persona sea apta para practicar el Rakta Mosha. Las personas que presenten anemia, debilidad, algún edema, los niños y los adultos mayores no deben someterse a este tratamiento.
Cuando la donación de sangre se realiza en otoño, la especialista explica que se accede a la liberación del calor del verano, así como a las emociones que predominan durante la temporada de sol, como rabia, enfado y acidez del pH. Mientras que, en primavera, se evita la acumulación de calor, con la posibilidad de hacer una limpieza estacional del hígado, la vesícula biliar, los riñones y el sistema cardiovascular.
¿Cuáles son las ventajas que se obtienen en el área psicoemocional?
En manos de expertos maestros de la Ayurveda como Lola Peña, los tratamientos que impliquen la recomendación de donar sangre son sumamente exitosos. Coger una cita online o presencial, desde la página web del centro de atención ayurvédico, será el inicio de un camino seguro hacia la limpieza del cuerpo y del alma, además del karma. Como lo explica Lola: “A nivel psicoemocional, la terapia Rakta Mosha es uno de los procesos de panchakarma, en los que se limpia nuestro karma con acciones solidarias”.
La donación de sangre es una técnica que forma parte de las acciones que debe emprender toda persona que desee su sanación física y emocional a través de la terapia Ayurveda. Una alimentación adecuada, práctica de yoga, terapia con aceites medicinales y caminatas al aire libre. Además de otros recursos que mejoran profundamente el estado emocional y deben integrarse para garantizar una transformación profunda del ser.
Donar sangre en otoño y primavera es una acción útil para mejorar la salud, sin embargo, el tratamiento Ayurveda va más allá en cuanto a la plena regeneración interior, con acciones como conectarse con energía sanadora a través de los alimentos adecuados, la relajación y la meditación, entre otras herramientas.
La primera consulta con Lola Peña es el paso hacia la construcción de una vida equilibrada. Sus conocimientos en la medicina Ayurveda le han permitido tener la satisfacción de enseñar a cada vez más personas, con voluntad y amabilidad. De esta forma, se convierte en el canal energético para que estas milenarias terapias sigan estando vigentes de generación en generación.
Dando importancia al cuidado de las intolerancias y el cuerpo para alcanzar un bienestar óptimo y con una filosofía Healthy Food, el restaurante La Font, ubicado en Palamós, prioriza la comida sana.
En ese sentido, este local se une a la moda con la incorporación de las tendencias en el ámbito de la comida sana, ofreciendo todo tipo de comidas saludables, como las ensaladas, cremas, arroces, bowls, carnes y platos vegetarianos y veganos. Lo que destaca a La Font Restaurant-Café es la importancia que le brindan al bienestar de los clientes, promulgando que“aparte del sabor, nos gusta cuidarte”.
El servicio de un Restaurante-Cafetería Saludable
Una parte muy importante de La Font Restaurant-Café es su gran variedad de desayunos, almuerzos y comidas debido a que cuidan bien de los detalles a la hora de preparar la comida. Cada plato tienen el equilibrio perfecto para brindar la energía que se necesita, gracias a la combinación ideal de ingredientes naturales.
La marca promueve la creencia de: “cuerpo sano, mente sana” y por eso presentan un menú equilibrado con todo tipo de opciones, siempre pensando en el bienestar de los clientes.
Otro de sus atractivos del momento es la Kombucha, una bebida prebiótica, de tradición milenaria y 100% natural ideal para un buen desayuno o almuerzo. Toda la extensa carta para el desayuno, comidas y cenas, se prepara con mucho cariño y dedicación. Los que trabajan en este negocio saben que la importancia de una buena comida llega a ser esencial para tener un buen día.
La experiencia de comer bien
Ubicado en Calle Salvador Albert i Pey, 2, de Palamós (Girona), este restaurante adopta un ambiente tranquilo y con cierto encanto, donde las plantas cobran un protagonismo destacable para permitir a los clientes disfrutar de la experiencia completa de comer bien. Así, tanto el espacio como los sabores son importantes para La Font Restaurant-Café.
Los horarios de este restaurante van desde las 9 de la mañana hasta las 16h de martes a jueves y, a partir del viernes y a lo largo del fin de semana los horarios van desde las 9h a las 16h y de las 19h a las 22h, incorporando el horario de cenas.
El desayuno es una ceremonia donde armonizar y planificar el día. Por esto, en La Font Restaurant-Café, brindan espacios que invitan a la calma y la serenidad, para que así, se disfruten de los productos que esta marca ofrece.
Secret Story continúa imparable en cuanto a audiencia ganada para Telecinco. Tal vez también tenga mucho que ver en el éxito las polémicas que están sucediendo tanto dentro de la casa como fuera, en el plató con los colaboradores de las galas. Todo puede ocurrir, y aunque ya existían algunos favoritos para ganar, con los nuevos movimientos todo podría cambiar.
Ahora las redes han saltado contra Luca y Cristina, puesto que han hecho algo que no ha gustado y la audiencia no parece dispuesta a tolerarlo. Por eso están exigiendo al programa que los expulse.
Secret Story: de posible cancelación…
Recientemente muchos pedían la cancelación de Secret Story por las redes sociales, ya que se sentían indignados con el propio programa por no llamar la atención a Adara cuando había hecho un comentario que denigraba a las mujeres durante un cara a cara entre Cris y ella en la sala de la verdad.
Concretamente fue por el comentario de Molinero que decía: «Oye chiquilla ten un poco de dignidad, si sabes que la otra persona siente por su ex, ten un poco de dignidad como mujer, no vas a estar ahí forzando, ¿no? Qué cutre. No tienes, porque si no, no estarías detrás de una persona mendigando un poquito de algo«.
…a éxito rotundo de audiencia
Sin embargo, ni eso ni otros escándalos han conseguido parar al programa Secret Story. Cuando Medaset España apostó por este formato de reality sabía muy bien lo que estaba haciendo. Es consciente de que incluso esos comentarios en redes son positivos ya que, como decía Salvador Dalí: «Que hablen bien o mal, lo importante es que hablen de mí«.
Y todo esto se ha visto reflejado en la audiencia que tiene cada gala, y también el contenido exclusivo que se puede seguir desde la plataforma de pago.
Y futura edición Secret Story 2
Tanto las galas de cada jueves, como el programa Cuenta Atrás de Secret Story de los martes, están siendo todo un éxito en audiencias. No tanto La Noche de los Secretos de los domingos, pero en el cómputo global, este reality está obteniendo una media de más de 1.7 millones de espectadores y una cuota de pantalla media del 17.7%. Nada mal…
Estos datos hacen ver a la cadena que no hay dudas en si habrá una segunda edición de Secret Story. De hecho, Telecinco llegó a aplazar GH VIP 8 para dejar hueco a Secret Story, y quién sabe si terminan cambiando uno por el otro.
Una franquicia que ya ha funcionado bien en otros países
‘Secret Story’
Secret Story: La casa de los secretos no es un formato inventado en España. Actualmente, mucho de los contenidos que se ven en TV son franquicias compradas y que suelen venir de diversos países, como Inglaterra, EE.UU., etc.
La producción de telerrealidad de Zeppelin TV está basada en el programa neerlandés Big Brother: Secret Story, un GH especial con concursantes que esconden un secreto. Allí funcionó bien, y fuera de las fronteras de Holanda también lo está haciendo.
Motivos del éxito de Secret Story
Los motivos del éxito de Secret Story, a parte de que es un reality y eso mueve a muchos espectadores, es que es un formato algo más innovador que se sale del GH y GH VIP convencional, con la introducción de un incentivo.
Este espacio de Telecinco mezcla lo mejor de GH VIP, con famosos de actualidad dentro de la casa como sucede con los anónimos en GH, pero que además esconden secretos bastante morbosos que el público está deseando conocer a quién corresponden.
¿Trampas en Secret Story?
Telecinco se ha transformado en la cadena de los realities. Tiene una fiel audiencia que ya se ha «doctorado» en este tipo de formatos, pero también son la parte más crítica. Supervivientes, GH, GH VIP, La isla de las tentaciones, ahora Secret Story, etc., todos han estado salpicados por alguna polémica que no ha gustado.
Las acusaciones de tongo o trampas suelen ser habituales cuando el programa toma alguna decisión injusta que afecta a los favoritos de la audiencia. Y eso es lo que ha vuelto a ocurrir…
El escenario del «delito»
En la gala en la que decidieron expulsar a Cynthia por los votos de la audiencia, sus esferas quedaron en manos del programa, como es habitual, para luego repartirlas entre los concursantes que quedan en Secret Story.
La organización decidió esta vez que jugasen a los bolos por equipos. El que derribara el mayor número posible de bolos ganaría (para conseguir las esferas de Cynthia), pero solo solo podían hacerlo usando la pelota unida a la cabeza por una media, sin usar otro objeto u otra parte del cuerpo. Esas eran las reglas…
Durante el juego, el primero en conseguir derribar los bolos fue Luca Onestini. El italiano contó con un minuto de tiempo para realizar la prueba y consiguió tirar los 6 bolos en tan solo segundos.
Los demás concursantes y la realización de Secret Story no se percataron de algo, y es que había hecho trampa. Sin embargo, la audiencia estuvo muy fina y no se le escapó ese momento, como se pudo ver en las redes sociales cuando algunos seguidores colgaron el vídeo en el que se aprecia que los tiró con la frente y no como se pedía en las reglas.
En el segundo reto de la gala de Secret Story se propuso subirse en una peseta (una pequeña plataforma), y mantenerse el mayor tiempo posible subido a ella. El ganador podría obtener pistas para averiguar los secretos de sus compañeros y conseguir las esferas. Muchos acusaron a Cristina de haber hecho trampas esta vez y haber empujado al resto para quedarse ella sola.
El presentador, Jordi González, se dio cuenta y preguntó a la realización del programa sobre ello. Sorprendentemente la declararon vencedora. Luca Onestini también se ve en el vídeo usando la fuerza. Por tanto, hubo trampas por partida doble, por lo que el resto de compañeros protestaron.
Furia: piden la expulsión de Secret Story de ambos
Como era de esperar, las redes sociales se incendiaron, muchos fueron los mensajes de indignados que habían visto lo sucedido en Secret Story y la pasividad del programa de Telecinco.
Por tanto, pidieron la expulsión inmediata de Luca Onestini y de Cristina. Por el momento no ha sucedido, pero seguro que lo tienen en cuenta para las votaciones de la audiencia en la próxima gala…
Disfrutar de una comida con los amigos o con la familia es un momento único e inolvidable, sobre todo, cuando se visitan restaurantes con comida de otros lugares del mundo. Un sitio ideal para celebrar cualquier ocasión especial, degustando ricos platos de gastronomía mexicana es La Llorona Mexican Food Experience.
Este restaurante representa un lugar ideal para adentrarse en la cultura de México y disfrutar de todos sus sabores tradicionales. Además, La Llorona es muy destacado en Linares por su gran variedad de platos, excelente atención y sus precios asequibles.
Disfrutar de una excelente comida mexicana en La Llorona
La gastronomía mexicana es reconocida en el mundo entero como una de las opciones más demandadas por sus sabores tan especiales. En España esto no es una excepción, cada vez son más las personas que se inclinan por pasar un momento diferente entre familia y amigos, probando la gran variedad de platos, postres y bebidas mexicanas.
En Jaén, el restaurante La Llorona, tienen una carta muy diversa que mezcla cultura, creatividad y un sabor tradicional inigualable. El menú ofrece diversas opciones como los populares nachos acompañados del tradicional guacamole y una gran variedad de quesadillas de flor de calabaza, choriqueso y huitlacoche. En cualquier caso, todos son perfectos para comenzar la experiencia gastronómica por todo lo alto.
Para continuar la degustación, disponen de los platos más populares de la cocina mexicana como los tacos de diversos estilos y sabores. Entre los más destacados se encuentran los tacos al pastor, los tacos de carnitas de Michoacán, los deliciosos tacos Los Cabos, entre otros. Los comensales también pueden probar las tradicionales enchiladas verdes con pollo o las rancheras que son enchiladas rojas rellenas de ternera.
Asimismo, no pueden faltar los postres y en este sentido, La Llorona cuenta con famoso pecado mexicano. Este está elaborado a base de chocolate, canela, tequila y helado de fresa, lo cual le proporciona un sabor fresco y refrescante, perfecto para bajar la temperatura del paladar, después de degustar las picantes salsas y los guisos típicos mexicanos.
Por último, para acompañar cualquier comida, se pueden pedir las bebidas tradicionales mexicanas como las gaseosas de frutas naturales llamadas Jarritos, cervezas y el popular tequila o el delicioso mezcal. Una bebida emblemática de la región que cierra con broche de oro cualquier velada o celebración especial entre familia y amigos.
El restaurante La Llorona ofrece un ambiente colorido y cultural inigualable
La Llorona destaca en Linares como una de las propuestas gastronómicas más relevantes de la ciudad, no solo por su buena comida, sino también porque es un espacio lleno de arte y cultura mexicana.
El restaurante cuenta con un diseño moderno y acogedor pero, sin dejar de lado los elementos icónicos del país y las decoraciones llenas de alegría y color característicos de México. El ambiente también ofrece música tradicional mexicana y una atención de primera calidad, para que el cliente viva una experiencia única y agradable en buena compañía.
Para reservar una mesa en este restaurante, los usuarios pueden acudir a su establecimiento físico ubicado en Jaén o llamar a su teléfono de contacto. También se puede pedir comida a domicilio a través de su página web o vía telefónica, donde atenderán al cliente con gusto.
El turista del siglo XXI no es como el de antes, ahora está bien informado, investiga la mejor oferta con los mejores precios y le gusta que la información que se le proporcione le aporte valor. Así, en un contexto de cambios constantes donde se requiere una actualización continua, surge el marketing turístico.
En qué consiste el marketing turístico
Son prácticas que llevan a cabo empresas del sector hotelero, restaurantes, lugares de ocio y otros tipos de negocios, basadas en las tendencias de consumo y el comportamiento de los turistas. Tienen la finalidad de optimizar la conversión web y mejorar la experiencia de los clientes del sector. A continuación, Álvaro de la Rocha, cofundador de la agencia de marketing digital Maravish Promotions, explica algunas técnicas que utilizan las grandes cadenas de hoteles para aumentar sus reservas.
Campañas de redes sociales en Facebook e Instagram
Hoy en día, resulta vital tener las redes sociales actualizadas para generar confianza a los posibles clientes. Pero esto no es todo, según comenta Álvaro, las campañas de anuncios en Facebook e Instagram son la mejor herramienta para publicitarse online debido a la gran capacidad de segmentación de los usuarios.
Por ejemplo, si se quiere enfocar en clientes de un país concreto con determinadas características demográficas (edad, estilo de vida…), con las conocidas campañas de retargeting sería posible hacerlo. ¿Cómo funcionan estas campañas? Muy sencillo, son campañas enfocadas en los usuarios que han mostrado interés porque previamente se les ha mostrado otro anuncio, de manera que “van detrás de ti” y no paran de salir hasta que se consiga cerrar la venta. Según confirman desde Maravish Promotions, este tipo de campañas tienen un alto ratio de conversión porque solo impactan a potenciales clientes que ya han mostrado interés en el hotel.
Añaden que, además, si el anuncio que se enseña es un vídeo, la conversión aumenta exponencialmente, puesto que Facebook puede conocer mejor a los clientes potenciales según el tiempo de reproducción que han visto. Por otro lado, es importante que las empresas se acostumbren a este tipo de anuncios por la irrupción de TikTok, una de las redes sociales más utilizadas actualmente.
Lead magnet y fidelización de antiguos clientes
Una manera muy efectiva de captar nuevos clientes es a través de los llamados lead magnets. Consiste en incluir un pop up en la web en el que, a cambio de algún beneficio (descuentos, consejos…), los usuarios faciliten su correo electrónico. De esta manera, se podrá estar en contacto con ellos recurrentemente y enviarles publicidad en el futuro.
Muchos negocios también lo utilizan para programas de fidelización de antiguos clientes. Desde Maravish Promotions, señalan que estos programas suelen funcionar bastante bien.
«Funcionan de la siguiente manera: cuando nos dejan un email en la reserva debemos guardarlo para que, en el futuro, le enviemos ofertas personalizadas y que nos tengan en mente como primera opción en su próximo viaje», explican los profesionales.
La importancia de Google Ads
Google pone a disposición de todos una de las herramientas más eficientes en el mundo digital. Se trata de su servicio de publicidad en el que se paga por clickcuando alguien entra en la web. A través de palabras clave como “hotel en Madrid” o “habitación en Vigo” es posible aparecer entre los primeros resultados del buscador y conseguir que reserven a través de la web o que busquen en plataformas como Booking.
Para ello, es importante tener buenos comentarios y reseñas en estas plataformas. Es decir, no solo es importante publicitarse, sino también ofrecer un buen servicio. Una recomendación es agradecer siempre los comentarios positivos y disculparse por los negativos, indicando que se intentará mejorar en aquello que no les haya gustado.
En definitiva, es importante ir aplicando este tipo de estrategias para aumentar la cartera de clientes y aprender a mejorar la experiencia de los usuarios. En un mercado tan competitivo resulta esencial un aprendizaje constante para diferenciarse de los demás.
La compra de acciones propias es una buena alternativa a tener en cuenta cuando una empresa requiere un elevado flujo de caja. Este proceso consiste en la adquisición de los propios títulos por parte de la misma sociedad anónima.
Para expertos y analistas como los de Infinex Holding, esta inversión empresas es el paso más acertado para incrementar el valor de la propia compañía. Dependiendo de los escenarios, los beneficios podrían ser considerables.
Razones para optar por la compra de acciones propias
Una de las principales razones para acceder a la compra de acciones propias es la necesidad de reinvertir en un propio negocio ante un contexto en el que la empresa en cuestión está generando mucho flujo de caja, además de haber agotado todas las opciones de gastar o invertir dicho dinero.
Usualmente, el precio de las acciones tiende a subir cuando aumenta el número de compradores. Por lo tanto, el hecho de comprar acciones propias puede ayudar a incrementar los beneficios de todas las acciones vendidas a otros accionistas.
Otro de los motivos que lleva a realizar esta inversión es que, con ella, se ayuda a demostrar el atractivo de las acciones de la compañía. Al comprar las acciones de la propia empresa, se transmite cierta confianza al mercado, mostrando a los potenciales accionistas que adquirir sus acciones podría suponer una gran inversión.
¿Quién sale beneficiado en la compra de acciones propias?
Una buena gestión de la compra de acciones propias, siguiendo las legislaciones de cada país y las recomendaciones específicas para cada empresa, puede acarrear grandes beneficios para los accionistas.
En la compra de acciones propias, se logra la devolución de parte del flujo de caja a accionistas. Pero, además de eso, aportará ciertas ventajas a nivel fiscal. Esto se debe a que los accionistas pagarían impuestos sobre ganancias de capital, en lugar de sobre los ingresos. En este sentido, si el mencionado primeramente es más bajo que el segundo, los accionistas terminarían recibiendo más dinero a sus arcas.
Por otro lado, la propia empresa podría subir los beneficios por acción. Tras la compra de acciones propias, habrá menos acciones en manos de los inversores, esto se traduce en que los beneficios de la empresa se dividen entre menos accionistas.
A pesar de ser un buen recurso para muchas compañías, la compra de acciones propias debe hacerse teniendo en cuenta todas las características de la compañía, el estado en el que se encuentra y el contexto del mercado. Para ello, se recomienda contar con la asesoría de expertos como los de Infinex, cuya filosofía se basa en combinar las técnicas de inversión con las últimas tecnologías para ofrecer las mejores opciones a las compañías. Tras su amplia trayectoria, ya son muchos los negocios que han incrementado su patrimonio.
Actualmente, la cámara de vigilancia es un dispositivo cada vez más demandado, debido a que aporta un nivel de seguridad superior a cualquier negocio, vivienda o propiedad. Los avances tecnológicos han hecho que estas cámaras sean cada vez mejores, incorporando mejores sensores, mejor calidad de imagen, etc., hecho que ofrece mejores garantías para los usuarios.
En la web de Protect Soiart Distribución se pueden encontrar y comprar distintos tipos de dispositivos de seguridad, incluyendo cámaras de vigilancia para interiores y exteriores, con distintas tecnologías y amplia variedad de precios, para que sus clientes encuentren exactamente lo que necesiten.
Las cámaras de vigilancia aumentan la seguridad de las personas
Las cámaras de vigilancia ofrecen una gran ventaja con respecto a la seguridad para cualquier empresa u hogar. No solamente permiten obtener evidencias en vídeo de cualquier acto irregular, sino que además son un excelente persuasivo para cualquiera que intente llevar a cabo algún acto delictivo.
Protect Soiart Distribución es una tienda online en la que se pueden comprar una gran variedad de productos de protección y seguridad para las personas. En su página web, se encuentra una sección dedicada a seguridad y vigilancia wifi para particulares y empresas, donde se pueden encontrar distintos tipos de cámaras para interiores y exteriores, así como detectores de presencia y controladores abrepuertas de garaje. Todos estos productos están conectados a un sistema de control por red inalámbrica, por medio de una aplicación móvil disponible para Android e iOS.
Cámaras de seguridad disponibles en Protect Soiart Distribución
En el amplio stock de Protect Soiart Distribución, el cliente puede adquirir cualquier tipo de cámara de vigilancia que necesite para cubrir sus necesidades de seguridad. Existen opciones de diferentes precios y con distintas tecnologías. Entre ellas, se encuentra la cámara de vigilancia exterior con foco led y detector de presencia. Esta cuenta con alarmas de protección de detección de movimiento en la zona de la cámara y es capaz de lanzar una notificación a la app en el teléfono del usuario, donde también hay otros ajustes personalizables.
Otra de las cámaras para exteriores disponibles es la CAM DOMO, que cuenta con detector de movimiento, viene con una tarjeta SD para almacenar información de vídeo y, además, dispone de la opción de seguimiento de objetos en tiempo real.
También hay opciones de cámaras para interiores, luces de emergencia y detectores magnéticos wifi con control, entre otros dispositivos.
En Protect Soiart Distribución, están disponibles las soluciones de vigilancia que las personas y empresas necesitan hoy en día. Las cámaras de vigilancia son un elemento fundamental para garantizar la seguridad de un negocio y brindar mayor confianza, tanto a propietarios como a clientes.
La depresión es un trastorno emocional que sufren muchos españoles y en los últimos dos años, la cifra de afectados ha aumentado debido a la pandemia por el COVID-19. El prolongado confinamiento, el miedo a contagiarse y morir, la pérdida de familiares y la incertidumbre económica han sido algunos de los detonantes para la aparición o reincidencia de cuadros depresivos.
En ese sentido, el centro de psicología sanitaria Psicopartner, con 2 sedes en Madrid, ofrece a todas aquellas personas que lo necesiten terapia psicológica para la prevención de recaídas en la depresión, ya que cuentan con especialistas en el área que utilizan las metodologías más innovadoras para la eficacia de los tratamientos.
La importancia de acudir a terapia psicológica para la prevención de recaídas en la depresión
Los individuos que han sufrido cuadros depresivos en cualquier etapa de sus vidas pueden tener recaídas en determinados momentos, es por ello que lugares como el centro de psicología Psicopartner ofrecen terapia psicológica para la prevención de recaídas en la depresión.
El mencionado centro de psicología cuenta con un equipo de psicólogos que atiende de forma personalizada los problemas de cada paciente de manera oportuna con el objetivo de ayudarles a dejar atrás los pensamientos negativos, la tristeza y el desánimo, para así dar paso a la felicidad, al optimismo y a las ganas de vivir.
En Psicopartner establecen terapias específicas en función de cada caso, siempre enfocándose en que los seres humanos aprendan a autoconocerse, a diferenciar cada pensamiento de la realidad y a conseguir los recursos necesarios para salirle al paso a la depresión y evitar recaídas futuras pese a cualquier problema que pueda sobrevenir.
Otras recomendaciones para evitar recaídas de depresión
La mejor forma de evitar recaídas de depresión es con terapia psicológica como la que ofrecen en Psicopartner, no obstante, hay algunos hábitos que las personas deben adquirir para reforzar la efectividad y así vivir con alegría y plenitud.
Lo primero que se debe hacer es evitar situaciones que generen estrés o ansiedad y siempre dejar aflorar los pensamientos y sentimientos con otras personas, ya que esto permite disminuir la preocupación y la tristeza.
También es importante hacer ejercicio de forma habitual, ya que está científicamente comprobado que a través de las actividades físicas se elevan las endorfinas en el cerebro. Además, resulta fundamental tener una alimentación muy saludable y evitar fumar, el consumo excesivo de café, la ingesta de alcohol y de sustancias psicotrópicas.
Los interesados en acudir a terapia psicológica para la prevención de recaídas en la depresión con el equipo de Psicopartner deben saber que están ubicados en la calle Velázquez, 70, 28001 y en la calle Alcalá, 401, 28027 y que pueden agendar una cita a través de los diversos canales de comunicación que ponen a disposición en su web.
GAD3, consultora de investigación social y comunicación estratégica presidida por el sociólogo Narciso Michavila, ha nombrado a Sara Morais como su nueva directora general.
Sara Morais asume su nuevo cargo en GAD3 para consolidar el crecimiento que lleva experimentando la compañía en el sector demoscópico y de comunicación corporativa e institucional durante los últimos meses.
Hasta el momento, Sara Morais era la directora del área de investigación de GAD3 y ha sido la principal responsable de su impulso nacional e internacional, convirtiendo a GAD3 en un referente en investigaciones sociales, económicas y de mercado.
Fruto del éxito de las predicciones electorales de su equipo de investigación en GAD3 en diversos países, Morais recibió en Washington el Victory Awards a mejor encuestador político en 2016. Además, es la actual representante de la World Association for Public Opinion Research (WAPOR) en España.
Morais afirma que «es un auténtico privilegio formar parte de una empresa como GAD3 y todo un honor ser la nueva directora general de todo el equipo humano de gran calidad con el que trabajo a diario en numerosos proyectos».
ITZIAR FRANCÍN, DIRECTORA DE INVESTIGACIÓN Y CONSULTORÍA
Por su parte, Itziar Francín ha sido nombrada nueva directora de investigación y consultoría en GAD3, en sustitución de su compañera de filas Sara Morais. Francín cuenta con más de 10 años de experiencia en la ejecución y dirección de proyectos de consultoría tanto en el ámbito público como privado y se encuentra especializada en el análisis de datos en diversos sectores (bancario, seguros, comercio internacional o políticas públicas, entre otros).
Algunas de las patologías más habituales en osteopatía son aquellas que afectan a la ATM o articulación temporomandibular.
Su tratamiento osteopático requiere que sea practicado por un graduado en ciencias osteopáticas que tenga los conocimientos y las habilidades prácticas necesarias para ayudar al paciente a aliviar las alteraciones funcionales de la mandíbula.
¿En qué consiste el tratamiento de la articulación temporomandibular o ATM?
La articulación temporomandibular (ATM) es una especie de bisagra que conecta a la mandíbula con los huesos temporales del cráneo en ambas partes de la cara. Su función es permitir el movimiento de la mandíbula arriba, abajo o hacia los lados para ejercer funciones básicas como masticar, morder, hablar y hasta para gesticular.
Son muchos los pacientes que pueden llegar a sufrir patologías como bruxismo o traumatismos que desencadenan alteraciones de la ATM. Este tipo de padecimientos van desgastando la articulación, lo que provoca dolor en los oídos, en la cabeza y cuello, hombros, así como en los músculos que soporta el movimiento mandibular.
Para corregir y controlar los trastornos de la articulación temporomandibular, el paciente puede acudir a un profesional de la osteopatía, quien será el encargado de aplicar técnicas para relajar la musculatura de la mandíbula. Las terapias más comunes que pueden realizarse son dos. La primera es la terapia combinada, que incluye movilización cervical, movilización mandibular y empuje cráneo-cervical. La segunda agrupa la terapia de liberación miofascial general, la terapia cráneo-sacra y el estiramiento muscular, entre otros ejercicios útiles para aliviar el dolor de la musculatura de la mandíbula.
¿Por qué es importante contar con osteópatas profesionales?
A menudo, las afecciones se agravan debido a la intervención de personas no profesionales que intentan tratar este tipo de afectaciones. En ese sentido, es básico acudir a osteópatas profesionales a la hora de tratar padecimientos como los de la articulación temporomandibular (ATM). Entre ellos se encuentran los formados por el Instituto Internacional de Osteopatía Avanzada (IIOA), uno de los centros líderes en formación presencial de Osteopatía en España. Este ofrece a los estudiantes un programa de estudio muy completo en ciencia osteopática pura y tradicional, pero actualizada al mínimo detalle cada año.
Las formaciones de IIOA cumplen con las normas de la Unión Europea y están avaladas por la Organización Colegial de Osteópatas de España, O.C.O.E., y la por importantes instituciones internacionales como la Essatla en Portugal. Estos convenios avalan la eficiencia y la calidad de los estudios que ofrece el Instituto Internacional de Osteopatía Avanzada, por lo que se convierte en una academia referente en formación de osteopatía.
Al finalizar los estudios, el alumno recibirá el título de Graduando en Osteopatía y estará capacitado con los habilidades y conocimientos necesarios para atender cualquier patología relacionada con la osteopatía, incluidos los trastornos en la ATM.
El Corte Inglés es uno de los grandes referentes a la hora de vestir a la última. Y ahora tienes la oportunidad de comprar los mejores vestidos calentitos y preciosos para ir a la última sin pasar frío.
Así que no dejes escapar este recopilatorio donde te hemos preparado 10 vestidos calentitos y precios de El Corte Inglés con los que esquivarás las bajas temperaturas mientras vas a la última.
Vestido de mujer tipo sudadera con hombrera en El Corte Inglés
Vamos a dar nuestro particular pistoletazo de salida este recopilatorio donde encontrarás los mejores vestidos calentitos y preciosos de El Corte Inglés perfecto para esquivar las bajas temperaturas con un vestido de mujer tipo sudadera con hombrera que no te va a decepcionar en absoluto.
Como habrás podido ver, este vestido disponible en El Corte Inglés es perfecto para evitar el frío sin perder un ápice de estilo. Y su rebaja hace que sea especialmente atractivo. ¿Te interesa? Pues que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Vestido de mujer estilo jersey de punto
En segundo lugar, tenemos un vestido de mujer estilo jersey de punto que te va a permitir ir calentita y a la moda. Es perfecto para tu día a día combinándolo con unas botas.
Como habrás podido ver, este vestido disponible en El Corte Inglés es perfecto para evitar el frío sin perder un ápice de estilo. Y su rebaja hace que sea especialmente atractivo. ¿Te interesa? Pues que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Vestido midi estampado manga larga en El Corte Inglés
Aunque si quieres ser el centro de todas las miradas no te puedes perder este vestido midi estampado de manga larga que te permitirá ir a la última sin tener que pasar frío.
Como habrás podido ver, este vestido disponible en El Corte Inglés es perfecto para evitar el frío sin perder un ápice de estilo. Y su rebaja hace que sea especialmente atractivo. ¿Te interesa? Pues que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Vestido midi punto cuadros
En cuarto lugar, dentro de este recopilatorio con los mejores vestidos que puedes comprar en El Corte Inglés queremos recomendarte este modelo de punto a cuadros que te permitirá lucir un outfit de verdadero escándalo sin tener que sufrir frío.
Como habrás podido ver, este vestido disponible en El Corte Inglés es perfecto para evitar el frío sin perder un ápice de estilo. Y su rebaja hace que sea especialmente atractivo. ¿Te interesa? Pues que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Vestido midi punto cuello vuelto en El Corte Inglés
El cuello vuelto nunca pasa de moda y viendo el precio de este vestido midi disponible en El Corte Inglés es otra de esas ganas que no deberías dejar escapar.
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Vestido de punto con cuello subido
Continuamos este recopilatorio donde encontrarás los vestidos más molones para lucir un aspecto de escándalo pese a las bajas temperaturas con otro modelo de cuello subido que cumplirá de sobra con tus exigencias.
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Vestido midi camisero en El Corte Inglés
Y qué decir de este vestido camisero de corte midi y que ahora puedes conseguir por mucho menos de lo que te imaginas gracias a las ofertas de El Corte Inglés.
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Vestido camisero polipiel
Aunque si prefieres ir a la última no te puedes perder este otro vestido camisero de polipiel para lucir un aspecto rockero que será el centro de todas las miradas.
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Vestido midi satinado jacquard en El Corte Inglés
Otro de los mejores modelos si buscas vestidos retro es este modelo satinado en jacquard para ir más cómoda que nunca.
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Vestido de tricot con cuello pico
Cerramos este recopilatorio donde encontrarás los mejores vestidos de invierno con un modelo tricot con cuello de pico que te enamorará a primera vista.
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Aclimatarnos a los días de frío es una de las premisas que mejor tenemos que buscar, sobre todo con los cambios tan bruscos de temperatura, logrando evitar posibles resfriados o gripes de mayor importancia. Para eso, y para que nos encontremos bien calentitos y lo más cómodos posibles, Amazon tiene para nosotros una variada selección de productos que nos ayudarán a ello.
Hablemos de diferentes soluciones en distintas formas, más allá de las clásicas prendas, que se verán muy bien para resguardarnos del frío, pero sobre todo para mantener la temperatura corporal por largos periodos. Verás desde calentadores de manos, parches, calcetines térmicos, plantillas calefactables, parches… ¡No te los pierdas!
Juego de dos calentadores manos reutilizables para ser...
Calor instantáneo portátil, útil para caminatas largas,...
Alto rendimiento: hasta 54 ºC durante 45 minutos
Fáciles de activar: abra el disco metálico hasta que suene un...
Antes de manipularla, déjela enfriar; las almohadillas no son...
Abriendo para ti todos estos productos en forma de grandes vistas para combatir el frío de manera inmediata, conocemos uno de los productos que más nos han gustado de toda esta lista que tenemos en Amazon.
Como tal, este se trata de un exitoso producto que actúa como calentador de manos, donde el mismo se hace también reutilizable. Viene en un pack de dos para mantenerte abrigado en los días fríos.
Estos calentadores pueden usarse dentro de un bolsillo, o incluso en los mismos guantes, y durará hasta 90 minutos, todo mientras emite calor de hasta 54 grados. Para su activación, basta simplemente con hacer clic en el disco de metal y apretar la almohadilla de gel para liberar el calor instantáneamente. Puedes comprarlo desde aquí.
ALMOHADILLAS TÉRMICAS PARA MANOS PARA 12 HORAS, EN AMAZON
TIEMPO DE CALENTAMIENTO: Las almohadillas térmicas manuales...
COMODIDAD: Calentadores de bolsillo agradablemente suaves con un...
INGREDIENTES NATURALES: Los calentadores de manos de paquete de...
APLICACIÓN: Después de abrir el paquete, las almohadillas...
ÁREA DE USO: Los calentadores de manos instantáneos son ideales...
Y si la anterior baza te ha gustado, espera a conocer estos siguientes calentadores, también de manos, que se hacen realmente favorables para entrar en calor de manera completa al momento de su aplicación.
Se tratan, esta vez, de unas almohadillas térmicas manuales que duran hasta 12 horas con una temperatura media de 55°C. Con ellas no se necesita electricidad, ni hervir ni calentar adicionalmente las almohadillas.
¡No más menos frías! Tendremos así unos calentadores de bolsillo agradablemente suaves con un tamaño práctico para todas nuestras comodidades. Los mismos se adaptarán fácilmente a cualquier chaqueta, bolsillo del pantalón o guantes. Están hechas de polvo de hierro, agua, sal, carbón activado y vermiculita. Cómpralos desde aquí.
PLANTILLAS CALEFACTABLES DE PIES PARA INVIERNO, EN AMAZON
【Plantillas Calentables】Ayuda a mantenerte abrigado todo el...
【Diseño de forro frontal】diseño de orificio de disipación...
【Calentador de pies con Interfaz USB】Estas suelas térmicas...
【Plantillas Calefacción Eléctrica Para Hombres Y Mujeres】...
【Úselo como dispositivo de secado auxiliar】 Si hay humedad...
Al igual que los anteriores calentadores de manos que hemos visto, Amazon también nos hace llegar hasta estas otras geniales plantillas de pies, calefactables, que harán porque estemos constantemente calentitos.
Así, y con un precio muy bien aprovechable, la tienda online de Amazon nos hace ver que estos ayudan a mantenernos abrigados todo el día, evitando que el pie se agriete y se lastime en el clima del frío.
Perfecto para actividades en interiores y al aire libre como esquiar, pescar, caminar, acampar, practicar snowboard, esquiar, cazar y practicar senderismo, entre otros, estas plantillas se conectan mediante un cable USB para obtener la energía. Con un diseño de orificio de disipación de calor inferior, adoptan el diseño de acolchado frontal para acercar el área de calentamiento frontal lo más cerca posible. Se puede comprar desde aquí.
CALCETINES CALEFACTORES PARA EL INVIERNO, EN AMAZON
Otra de las mejores recomendaciones que tenemos para ti son estos calcetines calefactores, con los cuales sabremos mantenernos en una óptima temperatura durante y después de quitárnoslos. Están a un super precio en Amazon.
Hablamos así de unos calcetines que enfocan el calor relajante en las plantas de los pies y los dedos esto para mejorar la circulación en las extremidades y ayudar a proteger los pies del frío. Su calor suave y continuo puede aliviar la artritis leve y también ayudar a las personas con pies fríos.
Están hechos de material de alta resistencia de fibra. Por esto, son fáciles de usar, todo con un alto calentamiento y fuerte rendimiento de aislamiento térmico. La temperatura será de aproximadamente 50 ºC a temperatura constante. Muy cómodos de usar, evitarán que rus pies se enfríen, y sirven tanto para hombres como para mujeres. Puedes comprarlos desde aquí.
Calentador de Manos Eléctrico, Actualización de Seguridad: uso...
Modos de Temperatura Ajustables: tres modos de temperatura 40 ℃...
Función de Power Bank: fuente de alimentación de emergencia...
Calentador de Manos Portátil: Ligero y pequeño, el tamaño del...
Regalo para el Invierno Frío: calentador de manos con función...
Esta siguiente pieza será muy adecuada para ti y estos días de frío. Nos referimos a un aparato que funciona como un estupendo calentador para nuestras manos, eléctrico, y que tiene ahora un precio bastante bajo en Amazon.
De alta tecnología de grado aeronáutico y material ABS, es un dispositivo de chip de control de temperatura inteligente, esto con calefacción. El mismo se utiliza como un calentador de manos USB recargable.
Su batería, de 10000 mAh incorporada (no extraíble), viene con un puerto de carga Micro USB. Es de gran capacidad para tu mejor comodidad, donde esta será de larga duración. Ligero y pequeño, incluye un cordón y bolsa de tela para que lo podamos colgar del cuello o sostener en la mano. Se puede comprar desde aquí.
PARCHES CALENTADORES PARA DIFERENTES PARTES DEL CUERPO, EN AMAZON
Otra opción muy aconsejable para este momento, y que bien vemos en Amazon, son estos parches similares a los japoneses de Kairo, una solución para calentarnos de la mejor manera y de una forma muy práctica.
Hablamos así de unos parches Laa modo de calentadores extremadamente baratos, muy pequeños, desechables y pensados para llevar adheridos a la camiseta o a los calcetines. Se utilizan, principalmente, para combatir las temperaturas extremas.
Son desechables, se colocan sobre la ropa con un pegatina y, gracias a una reacción exotérmica, alcanzan durante 12 horas una temperatura entre 50 y 60 grados para calentar nuestro cuerpo. Pueden emplearse para el torso, piernas, tobillos y manos. Muy aptos para todos, los podemos comprar desde aquí.
PARCHES AUTOADHESIVOS TÉRMICOS PARA CUELLO Y ESPALDA
Calor reconfortante para tu bienestar, 100% natural, 8 horas de...
Tamaño: 9 x 13 cm
Se calienta automáticamente al aire hasta aprox. 50 °C
Fácil de colocar mediante adhesivo en la capa inferior de la...
En siguiente orden, y muy prácticos para el uso en diferentes partes del cuerpo, tenemos estos otros parches, que son especialmente indicados para zonas donde más busquemos el calor.
Estos, en concreto, están vistos para el cuello y la espalda, donde se conforman muy bien para mantenernos calentitos, pero también para aliviar tensiones musculares en ambas zonas.
Los mismos se hacen fáciles de colocar gracias al adhesivo posterior, lo que los hace bien hechos para mantenerse en la ropa y que no se caigan. Se calienta automáticamente al aire hasta aprox. 50 °C. Con ocho horas de calor garantizadas, cómpralos desde la tienda online de Amazon aquí.
Por último, y para cerrar todas estas muestras que te estamos presentando en esta lista de la tienda de Amazon en parches y otros calentadores, tenemos así unos guantes calefactables que se verán muy bien para los días más fríos.
Hablamos así de unos guantes térmicos que utilizan elementos calefactores de fibra de carbono que cubren toda la mano. Principalmente hacia la zona de la palma, dorso de la mano, y una pequeña parte de los dedos.
El control se hace de una manera sencilla a través de un único botón. De esta forma, sabremos aumentar la circulación sanguínea, logrando también reducir los resfriados y congelaciones en las manos. Con ellos sabremos decir adiós a artritis, los trastornos circulatorios y la rigidez de las articulaciones. Cómpralos desde aquí.
La Generalitat de Cataluña ha vuelto a dar un hachazo a las renovables, incluidos a los proyectos que aún están en tramitación. A través de un nuevo decreto, el Govern de Pere Aragonès ha antepuesto el criterio de los grupos antisistema, como la CUP, a las grandes inversiones.
Tan sólo se conceden las ayudas a quienes no hayan iniciado los trámites para conseguir un punto de acceso
En los últimos dos años, tan sólo cinco grandes proyectos han podido desarrollarse en el territorio debido a la creciente inseguridad jurídica, que está ahuyentando las inversiones y aplazando los objetivos de Bruselas.
La Generalitat ha primado la decisión de los propietarios de terrenos y a las producciones eólicas pequeñas y locales, con la participación de los Ayuntamientos, para dar luz verde a los proyectos renovables. Asimismo, ha aprobado la creación de una empresa energética pública, pese al fiasco cosechado en Barcelona.
LA GENERALITAT NO TRAMITA NI UNA SOLA AYUDA PARA EL AUTOCONSUMO
No es el único impedimento de la Generalitat a los proyectos fotovoltaicos y eólicos. La Generalitat tenía que haber implementado la plataforma para conceder las ayudas al autoconsumo en abril. «No se ha concedido ni una sola«, según han apuntado varias fuentes consultadas por este medio.
Pere Aragonés, presidente de la Generalitat
El motivo es que aún no está desarrollada ni se ha dado acceso a los particulares para poder pedir esta subvención. El principal problema que se enfrentan los que han optado por estas instalaciones es que tampoco pueden pedir los puntos de acceso. «Tan sólo se conceden las ayudas a quienes no hayan iniciado los trámites para conseguir un punto de acceso«, afirma una gran firma instaladora de proyectos fotovoltaicos destinados al autoconsumo. En total, tienen cerca de 50 clientes con la instalación hecha, pero sin punto de acceso. «Están desconectados del todo«, pero si se pide la conexión a la red se pierde el derecho de percibir la ayuda.
Por estos motivos, las grandes patronales catalanas están presionando a la Generalitat para dar marcha atrás al decreto, al tiempo que han pedido una mayor flexibilización de la normativa para evitar la pérdida de inversión. Las fuentes consultadas apuntan que se trata de una «moratoria encubierta».
UN DECRETO RESTRICTIVO QUE CREA INSEGURIDAD JURÍDICA
Ante esta situación, el sector eólico catalán ha amenazado con emprender acciones judiciales contra el Govern por la pérdida de los avales en las inversiones, invocando la responsabilidad patrimonial de la administración. A su juicio, los nuevos y perniciosos cambios normativos, respecto al restrictivo decreto de hace dos años, perjudican el desarrollo de las renovables.
Según las cifras de EolicCat, los daños podrían ascender a 150 millones de euros. Además, ha denunciado que se han paralizado proyectos, con un total de 3.000 MW. Los daños podrían afectar a otros 1.500 MW, dado que están aún en tramitación para determinar su viabilidad.
Según los datos públicos antes del decreto, en Cataluña había peticiones para instalar un total de 7.506 MW fotovoltaicos, de los que se han descartado por «inviables» 1.845. En cuanto a los parques eólicos, ha denegado la viabilidad a 1.903 MW. Cabe recordar que en Cataluña sólo hay instalados y en funcionamiento 1.269 MW, repartidos entre más de 800 aerogeneradores. Las solicitudes en trámite alcanzan los 4.429 MW. Estos datos, sin embargo, ya no son válidos, debido al cambio de criterios y requisitos en el decreto de hace tres semanas.
Para la patronal eólica, una vez que el decreto sea aprobado en el Parlament, por la mayoría independentista, se mantendrá la política de la Generalitat de aprobar moratorias encubiertas, al no tramitarse ningún proyecto.
LOS PROMOTORES PODRÍAN EXIGIR A LA GENERALITAT EL COSTE DE LOS AVALES
De esta forma, las empresas tendrán que asumir los costes de los avales, las tasas y perder parte de la inversión, con los costes de oportunidad que conllevan. En Cataluña apenas se han establecido grandes proyectos en la última década por «la presión de grupos ecologistas», según afirman varias empresas afectadas por esta normativa.
Antes la presión de los ecologistas era mediática, con acciones en los terrenos donde se habían proyectado los aerogeneradores y los huertos solares. Ahora, no es necesario. La Generalitat ha asumido estas reivindicaciones y mira con lupa las plantas que ocupan el terreno y las aves. «Nos han dicho que no a varios proyectos por la flora, mientras que tampoco nos han dejado desarrollar varios proyectos por las nidadas de pájaros«, han asegurado las fuentes consultadas por este medio.
Sin embargo, no es sólo el proyecto en sí lo que dejan de perder los productores de renovables. Los avales constituyen el gran coste de esta inversión. Para poder constituirlos es necesaria la petición de la conexión a la red y tras haber realizado los estudios previos. Si los plazos de ejecución no se cumplen, el cliente puede ejecutarlos, a unos 40.000 euros por MW. Por este motivo, EolicCat ha considerado que podría exigir la responsabilidad patrimonial. Por el momento, más de 120 millones de euros están constituidos como avales, pero los proyectos no están en marcha ni mucho menos se espera que se haga con prontitud.
ARAGÓN APROVECHA LA SITUACIÓN PARA DESARROLLAR PROYECTOS RENOVABLES
Otras comunidades autónomas están aprovechando esta falta de altura de miras de la Generalitat para acelerar la tramitación de proyectos de renovables, como está haciendo Aragón, que tiene intención de aprobar 8.000 MW. Además, si Cataluña se descarta como lugar para invertir, continuará dependiendo de la energía producida en otras zonas, que se llevan los impuestos y el empleo.
Las principales patronales catalanas han recordado el objetivo de la Generalitat para el 2030. En total, tendría que tener cubierta la mitad de la demanda energética con energías renovables. Para ello, tendría que instalar cerca de 10.000 MW eólicos y fotovoltaicos. Es decir, aprobar casi en su totalidad las peticiones realizadas hasta justo antes del decreto. Sin embargo, tan sólo hay instalados un total de 192 MW en energía fotovoltaica y menos de 227 MW en la eólica.
Tanto Foment del Treball como Pimec han unido fuerzas para tratar de mover de su posición a Aragonés. A su juicio, la Generalitat está paralizando los proyectos en tramitación. En este sentido, han pedido que el decreto pueda tramitarse como un proyecto de ley, para poder incluir enmiendas y salvar de la quema a los desarrolladores que han iniciado los trámites.
UN PROYECTO DE LEY PODRÍA ENMENDAR EL DESAGUISADO
No obstante, la Generalitat ha abrazado a la CUP para tratar de amarrar su apoyo a los presupuestos. Los antisistema se niegan a dar su brazo a torcer y han apostado por una enmienda a la totalidad.
Para Josep Sánchez Llibre, presidente de Foment, Cataluña tendría que recibir la inversión de unos 12.500 millones de euros anuales para cumplir con el objetivo en 2030, cifra que alcanzaría los 15.000 millones en cada uno de los veinte años siguientes. Según ha avisado, el decreto de la Generalitat pone en peligro la viabilidad financiera de los proyectos en tramitación, más cuando los inversores tienen la posibilidad de dar la espalda a la Generalitat por la inseguridad jurídica que transmite.
El máximo dirigente de los pequeños y medianos empresarios catalanes, Antoni Cañete, ve difícilalcanzar el objetivo de la «soberanía energética» debido a la falta de una «regulación inteligente».
La digitalización de las participaciones sociales a través de un procedimiento de tokenización usando tecnología blockchain facilita la transmisibilidad de las mismas y una gestión eficiente de su gobernanza. Estas tres líneas resumen el trabajo de Stocken Capital. MERCA2 habló con el CEO de esta compañía, Rafael del Castillo.
¿Qué es Stocken Capital?
Es una plataforma para la digitalización del capital social de las empresas. Una vez que lo hemos digitalizado, hacemos dos cosas que son importantes: primero podemos digitalizar el gobierno corporativo, favorecido la entrada, la convocatoria de juntas de accionistas, el voto telemático y el registro sobre blockchain. La segunda ventaja es la transmisibilidad (sic) de participaciones sociales sin necesidad de que intervenga un notario. Esto facilita la entrada y salida de socios de forma muy eficiente dentro de la plataforma.
Qué inversores están detrás de Stocken Capital.
Carlos Callejo,Víctor Callejo y yo. Carlos se ocupa de la parte de blockchain, mientras que Víctor lleva la de negocio y yo, la parte legal.
Esta plataforma facilita la salida de inversores que ya no quieren continuar
BASES LEGALES
¿Cuál es la base jurídica de la plataforma?
La base jurídica -hay jurisprudencia del Tribunal Supremo- es la interpretación de la Ley de Sociedades de Capital. El notario es un mero medio de prueba y contamos con un medio de prueba tecnológico como es la tecnología blockchain, así queda cubierto el requisito medio de prueba adicional. De este modo, un contrato privado de compra venta es válido.
En cuanto a la base del gobierno corporativo, la Ley de Sociedades de Capital facilita el gobierno telemático. La web de la empresa es el núcleo. Entre otras cosas, permite que se inserte documentación, información y una sección privada de socios.
¿Qué tipo de clientes se interesan por esta plataforma?
El gran cliente es muy conservador, está estudiando la tecnología y viendo cómo puede servirle. Estamos en negociaciones con un grupo cervecero español que está estudiando la posibilidad de adoptar la aplicación Stoken Capital a la gestión corporativa entidades.
INTERÉS DE LA BANCA
¿Bancos como BBVA se han interesado ustedes?
En cuanto al interés de la banca, no tenemos demasiado contacto con BBVA. A nivel digital y blockchain es pionero pero no estamos en su radar. Sabadell sí que conoce la plataforma porque fue jurado estaba en startup. Los sectores de emprendimiento de la banca si nos tienen en el radar, pero la parte digital, aún no.
A los fondos grandes les interesa invertir en nosotros, pero más adelante.
¿Qué pueden aportar desde Stocken Capital a las empresas?
La digitalización, aparte de comodidad, permite manejar la pluralidad de socios, ya que manejar 10, 20, 30 personas es complicado. Aportamos una herramienta tecnológica de forma estructurada y que genera veracidad en cada paso.
Además nuestra herramienta es importante lo económico, ya que reduce la litigiosidad por impugnación de acuerdos, junta mal convocada, etcétera. Si hay menos litigios, se gasta menos. La tecnología blockchain graba todo, evita y minimiza hechos juzgados.
El coste económico y temporal es relevante. Permite gestionar desde casa. El coste de los aranceles notariales se reduce porque nuestro sistema es bastante más barato.
El coste de económico y temporal se reduce con Stocken Capital
TRABAJO PARA LAS PYMES
Y a las pequeñas y medianas compañías, ¿en qué les benefician?
Las pymes tienen un gran problema histórico: la financiación. Tienen opción de ir deuda, bancos o financiación alternativa o rondas en busca de inversores profesionales. Muchas pymes logran financiación de cercanos y amigos, algo que es más informal, prestamos etcétera. Nuestra solución favorece la ampliación de capital de modo profesional. Pueden dirigir y levantar su ronda ellos mismos, hacerlo por la web, que entre gente y vaya financiándose.
Otro asunto es el relativo a la salida de inversores. El inversor como entra sabe pero se pregunta cómo y cuándo salir de una empresa. Si al inversor le dan instrumentos de liquidez, puede vender cuando quiera sin esperar una ronda adicional tiene más ganas de entrar son mayores. La gestión de la ampliación de capital, a través de web el servicio puede captar capital mediante una entidad de pago: se gestionan los ingresos y se ejecuta notarialmente
¿Cuánto cuesta digitalizar el gobierno corporativo?
Hay distintas cuotas. La constitución de nueva sociedad tokenizada cuesta 6.000 euros -pago único e incluye la adaptación, tokenización, revisión y actualización de estatutos además del acceso a la plataforma. La adaptación y tokenización de una sociedad existente sale por 10.000 en una pago único. En este caso, incluye la adaptación, tokenización, revisión, actualización de estatutos y migración de libro del socios y el acceso a la plataforma.
El pago se hace en una sola entrega y no supera los 10.000 euros
STARTUPS Y DEPORTE
Hay negocios tradicionales interesadosen su plataforma…
Hay una cadena de gimnasios que utiliza la sociedad titular de cada gimnasio para que los socios sean, de verdad, socios de la entidad, con derechos y obligaciones y más participación. Se trata de Infinit Fitness… Sus socios son socios de un gimnasio de proximidad, rotan poco, cuidan las instalaciones, lo sienten como suyo.
En el campo de los clientes, pensamos que las start ups y los clientes inmobiliarios serían los más interesarados. Lo que se ha confirmado es el interés de los usuarios relacionados con la eficiencia energética y también los del deporte.
¿Están negociando con algún club?
Las sociedades deportivas han acusado la pandemia y se han resentido sus fuentes de financiación. Estamos en negociación con varios clubes para buscar soluciones.
Condis se ha visto envuelta en una polémica laboral que le puede suponer un freno en su plan de expansión por Cataluña. La Inspección de Trabajo de la Generalitat de Catalunya ha multado a 14 franquicias de la cadena de supermercados por competencia desleal. Esto pone en jaque su plan de centrarse en Cataluña después de haber abandonado Madrid a mitad de año.
Según ha publicado el Govern a través de la web de Treball, la Inspección de Trabajo ha multado a 14 supermercados de Condis en Barcelona con una multa cercana a los 730.000 euros. Entre los delitos de los que se le acusa a estos franquiciados están contratación de menores, personas extranjeras sin contratos, personal sin estar dada de alta en la Seguridad Social, cesión ilegal de trabajadores e infracciones en la prevención de riesgos laborales, entre otros.
Estas franquicias, cuatro de ellas pertenecientes a un único franquiciado, podían ahorrar costes debido a estas irregularidades y, por ende, bajar los precios. Por este hecho, el Departament d’Empresa i Treball considera que han constatado una práctica de competencia desleal. Además, estás franquicias dificultaron el trabajo de los inspectores.
Por su parte, Condis ha querido salir a explicar estos hechos. Según la empresa, solo cuatro de estas franquicias son directas de su marca. Además, afirman que según se enteraron de estos hechos obligaron a las franquicias a regular esta situación. «Hemos obligado a este único franquiciado a regular la situación de todos sus trabajadores, habiéndolos dado de alta en la seguridad social y asegurándose de que se cumple los derechos fundamentales de todos los trabajadores de las franquicias», declara la empresa a TV3.
«Hemos obligado a este franquiciado a regular la situación de sus trabajadores»
CONDIS APOSTÓ POR CATALUÑA
Este episodio, que sucedió el pasado mes de junio pero se ha hecho público esta semana, enmaraña el futuro de Condis en su ciudad natal. Hay que tener en cuenta que el modelo de negocio de la cadena se basa en las franquicias. De los 713 supermercados que tienen, solo 165 son propios.
El pasado mes de julio, Condis modificó toda su estrategia de mercado. Decidió que era el momento de centrarse en el mercado catalán, que le había visto nacer hace 60 años. A finales de ese mes encomendó a BBVA el proceso de venta de las 30 tiendas que tenía en la capital de España.
En paralelo a esta operación que aún no se ha completado en su totalidad, Condis quiso seguir dando pasos en Barcelona, su único negocio con la intención de disputarle a Bon Preu su liderazgo regional. La salida de Madrid ha sido la primera gran decisión del nuevo presidente, Josep Condal Torrens.
El directivo y su nueva junta hicieron este movimiento para ganar músculo financiero que invertir en próximas aperturas. Además, el tiempo estuvo muy bien elegido. Después de la pandemia los supermercados se revalorizaron, por lo que vender el local suponía una gran inyección de dinero.
Pero, después de esta denuncia por parte del Departamento de Empresa y Trabajo, hay que ver cómo evoluciona la imagen de Condis y su expansión por Cataluña. Quizás, uno de sus primeros pasos para revertir esta situación sea reducir el número de franquicias que tiene y apueste por las tiendas propias.
