Ganar la lotería representa un sueño para muchas personas, pero la filosofía ofrece distintas formas de interpretarlo. No todas las corrientes reaccionan con euforia ante un golpe de suerte inesperado.
El estoicismo promueve la ecuanimidad ante la fortuna. Para un seguidor de esta corriente, recibir un premio no implica júbilo ni desesperación. La riqueza se considera un «indiferente externo», algo que ni mejora ni empeora la virtud personal. Sin lujos ni despilfarros, la actitud se centra en el autocontrol y la serenidad.
El epicureísmo, en cambio, valora el placer, pero con inteligencia. La celebración no gira en torno a la opulencia, sino a garantizar una vida sin preocupaciones. Un buen premio permitiría disfrutar de placeres simples y duraderos, rodeado de amigos y tranquilidad.
Desde la perspectiva platónica, lo material no posee un valor esencial. La verdadera riqueza se encuentra en el conocimiento y la búsqueda del Bien. Un premio de lotería podría emplearse en la educación o en la difusión de ideas. Aristóteles, por otro lado, aceptaría el dinero siempre que se usara con moderación. El equilibrio entre el derroche y la avaricia garantizaría que la riqueza contribuyera a la felicidad auténtica.
Los cínicos rechazan la dependencia del dinero. Para alguien que sigue esta corriente, la verdadera libertad consiste en vivir con lo mínimo necesario. Un premio de lotería no representa una ventaja, sino una distracción de lo realmente importante. La autosuficiencia y el desapego del lujo definen su postura.
Desde el existencialismo, la ganancia repentina de dinero plantea un dilema: la responsabilidad de decidir qué hacer con él. La riqueza no define la identidad ni da sentido a la existencia, pero obliga a tomar decisiones que podrían generar angustia. Mientras tanto, el utilitarismo analiza la mejor manera de maximizar la felicidad colectiva con el dinero obtenido. No se trata solo de la satisfacción individual, sino de optimizar el beneficio para la mayor cantidad de personas.
Más allá del azar, la lotería se convierte en un reflejo de la filosofía de vida de cada persona. ¿El dinero representa una oportunidad, un riesgo o una carga? Cada perspectiva filosófica ofrece una respuesta distinta.
Para quienes deseen poner a prueba su suerte (y su visión del destino), el próximo sorteo de la lotería ya está disponible en lapastoreta.com. ¡El azar y la reflexión van de la mano!
Fundación Moeve reafirma su compromiso con el bienestar social, la biodiversidad y la innovación social, posicionándose como agente de cambio en el proceso hacia una transición ecológica justa. Durante 2024, la fundación ha destinado cerca de 5,2 millones de euros a continuar su actividad, superando en un 20% la contribución del 2023. El número de beneficiarios resultado de sus iniciativas también ha aumentado en un 21% desde el año anterior, llegando hasta 146.703 personas que han recibido ayuda de forma directa, y a 440.027 individuos de manera indirecta.
A lo largo del año, la fundación ha desarrollado 117 iniciativas en el ámbito de España y Portugal, en las zonas en las que Moeve desarrolla su actividad, especialmente en Andalucía y Canarias. Para llevar a cabo los proyectos, ha colaborado con 104 entidades no lucrativas y administraciones públicas, contando con la ayuda de 1.284 voluntarios.
Teresa Mañueco, directora de Fundación Moeve, ha destacado: “Nuestro compromiso con el bienestar de la sociedad y del planeta es firme. El año 2024 ha sido de grandes retos en nuestros proyectos, al tratarse del primero en desarrollar nuestra nueva estrategia, pero también por nuestro compromiso para paliar los efectos de la DANA. También ha sido un ejercicio en el que hemos presentado nuestra nueva identidad para promover una transición ecológica justa. Desde la fundación seguimos transformándonos, pero siempre con un objetivo claro: impulsar una sociedad mejor”.
PERSONAS, BIODIVERSIDAD E INNOVACIÓN SOCIAL COMO EJES CENTRALES
En este periodo, Fundación Moeve ha consolidado su desempeño a través de alianzas estratégicas con entidades especializadas en la atención a colectivos en situación de vulnerabilidad. Asimismo, ha concentrado sus esfuerzos en la conservación del medioambiente y la gestión sostenible del agua, impulsando modelos de gobernanza colaborativa que integran a actores públicos, privados y de carácter social para brindar soluciones eficaces frente a los retos de la transición ecológica.
En el ámbito social, la entidad ha celebrado este 2024 la vigésima edición de sus Premios al Valor Social, en los que la dotación máxima por proyecto aumentó hasta los 25.000 euros. Además, en un año marcado por la DANA, Fundación Moeve ha realizado una donación de un millón de euros repartida entre diferentes entidades. En línea con este donativo, también ha puesto en marcha un plan de voluntariado de ayuda en Valencia dirigido a los empleados de su empresa matriz para seguir contribuyendo en las labores de limpieza de las zonas afectadas y la distribución de ayuda.
En materia medioambiental, Fundación Moeve ha centrado sus esfuerzos en el fomento y mejora de la biodiversidad mediante la restauración y conservación de humedales de alto valor ecológico como el de la Laguna Primera de Palos (Huelva) y la Estación Medioambiental de Madrevieja (Campo de Gibraltar), donde también se han organizado actividades de sensibilización ambiental y de protección de especies.
En el área de la innovación social, la entidad ha lanzado la primera edición de los Premios Future for All. Estos galardones, concebidos para reconocer e impulsar proyectos que ayuden a la transición ecológica justa, contaron con una gran acogida, recibiendo 143 candidaturas de emprendedores, startups y pequeñas empresas de hasta 31 provincias españolas.
Además, a través del Observatorio de Transición Justa impulsado por la fundación, se ha publicado un informe que pone a disposición de los ciudadanos datos rigurosos y tendencias acerca de la percepción social sobre la transición ecológica en España.
Enmarcado en la estrategia de innovación social de Fundación Moeve se encuentra también el desarrollo de alianzas que mejoren la calidad de vida de los ciudadanos. En esta línea, Fundación Moeve se ha unido al Ayuntamiento de la capital tinerfeña en el Proyecto Ciudad Santa Cruz de Tenerife, un esfuerzo conjunto en el que participa Fundación Metrópoli, para diseñar una ciudad del futuro sostenible y competitiva. El proyecto busca diseñar un modelo de ciudad capaz de mejorar sus ventajas competitivas, que logre la cohesión y el equilibrio social, y que esté comprometida con la innovación, la mejora de las oportunidades de empleo y la cultura
La Semana Santa en España es una de las épocas más intensas del año para el turismo nacional. Con unos días de vacaciones que todos aprovechamos para desconectar, visitar otras ciudades o disfrutar de la costa, no es de extrañar que las carreteras se colapsen, los alojamientos se llenen y los planes improvisados salgan regular. Aunque cada año repetimos la misma ilusión, también tropezamos con los mismos errores. Para que tu escapada de Semana Santa no acabe en un quebradero de cabeza, te contamos los fallos más comunes al viajar por el país en estas fechas… y cómo evitarlos.
1. No reservar con antelación (ni el alojamiento, ni nada)
Uno de los clásicos. Semana Santa es temporada alta en casi toda España, especialmente en ciudades con tradición cofrade como Sevilla, Málaga, Valladolid o Zamora, y en destinos de playa del Mediterráneo y el sur. Aun así, muchos dejan la reserva del alojamiento para última hora con la esperanza de encontrar una ganga… y lo único que encuentran es todo completo o precios por las nubes. Así que no dejes que te ocurra a ti también.
¿Cómo puedes evitarlo? Planifica con tiempo. Lo ideal es reservar al menos con unas semanas de antelación. Si vas a destinos muy demandados, incluso antes. Y si eres de los que viajan “a la aventura”, ten al menos algunas alternativas estudiadas por si toca improvisar.
2. Subestimar el tráfico (y no revisar el estado de las carreteras)
En Semana Santa, salir de viaje en coche puede convertirse en una auténtica odisea. El Viernes de Dolores, el Miércoles Santo y el Domingo de Resurrección son días críticos, con millones de desplazamientos por carretera. Muchas personas no tienen en cuenta esto y acaban atrapadas en atascos que les roban horas de vacaciones. A esto hay que sumarle que en algunas zonas todavía puede haber alertas por lluvia o nieve, especialmente en el norte y zonas de montaña.
¿Cómo puedes evitarlo? Consulta siempre las previsiones de tráfico de la DGT y el estado meteorológico. Intenta salir en horas menos conflictivas (por la mañana temprano o entrada la noche) y lleva rutas alternativas preparadas.
3. Olvidarte de las reservas de actividades en destinos costeros
Otro error muy común entre los que viajan a la costa es pensar que alquilar un barco es algo que se puede hacer en el momento. En destinos como Denia, Jávea, la Costa Brava o la Bahía de Cádiz, recorrer la costa en barco es uno de los mayores atractivos turísticos… pero también una de las actividades más solicitadas en Semana Santa.
Muchos visitantes llegan con la idea de alquilar una lancha, un catamarán o incluso una pequeña embarcación sin licencia, y se encuentran con todo completo o con precios desorbitados.
¿Cómo puedes evitarlo? Si tu destino tiene mar, incluye el alquiler de barco en tus reservas anticipadas a través de plataformas como la de Nautal. Además de asegurarte disponibilidad, podrás comparar precios y evitar sorpresas. Y si no vas a navegar, no está de más informarte de otras actividades acuáticas o excursiones por la costa que también pueden requerir reserva previa.
4. No comprobar el calendario de procesiones
En ciudades con fuerte tradición de Semana Santa, las procesiones también provocan cortes de tráfico, desvíos, limitaciones de aparcamiento y aglomeraciones. Muchos turistas llegan sin tener en cuenta esto, y se encuentran con que no pueden acceder al hotel en coche, que ciertos monumentos están cerrados o que no pueden pasear libremente por el casco histórico.
¿Cómo puedes evitarlo? Infórmate del programa de procesiones de la ciudad que vas a visitar. No se trata solo de verlas, sino de saber por dónde pasan y a qué hora, para organizar bien tus desplazamientos. En muchas webs de turismo locales publican mapas y horarios que pueden ser muy útiles.
5. Empacar sin tener en cuenta el clima primaveral
Por último, y aunque el sol suele hacer acto de presencia en muchos puntos de España durante la Semana Santa, la primavera es caprichosa. Es habitual que durante un mismo día haya sol, lluvia y viento, especialmente en zonas del norte, el interior o la montaña. Irte de viaje solo con ropa de verano es un error que puede pasarte factura.
¿Cómo puedes evitarlo? Haz la maleta con cabeza. Lleva ropa ligera, sí, pero no olvides un chubasquero, calzado cerrado y alguna prenda de abrigo. Consulta el pronóstico del tiempo en tu destino unos días antes y ajusta tu equipaje. Y si vas a caminar o hacer turismo activo, no olvides prendas cómodas y resistentes.
En un entorno económico donde la confianza y la transparencia son fundamentales, los consumidores valoran cada vez más aquellas soluciones que ofrecen acceso rápido, seguro y claro a productos financieros. En ese contexto, Plazo Credit se posiciona como una de las alternativas más destacadas del mercado español, al ofrecer una forma accesible y confiable de obtener créditos online fiables a través de una plataforma completamente digital.
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Ventajas exclusivas y un enfoque centrado en el usuario
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A ello se suma el servicio exclusivo MeetingPros, que brinda atención 24/7 con profesionales médicos, jurídicos y veterinarios, sin costes adicionales. Este beneficio diferencial refuerza el enfoque integral de la empresa, que va más allá del crédito para convertirse en un aliado cotidiano del bienestar personal y familiar.
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El Instituto Coordenadas ha elaborado un análisis de las diez mujeres políticas que encarnan un «liderazgo fuerte, con influencia, visión estratégica y peso político» para marcar la agenda en España. Las tres más destacadas son Isabel Díaz Ayuso, María Jesús Montero y Míriam Nogueras.
El Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada ha analizado el perfil, la trayectoria, la influencia y la proyección de diversas mujeres que ejercen posiciones clave en el actual escenario político en España y ha situado en un top 10 las que encarnan actualmente un papel de liderazgo fuerte.
“Las líderes que conforman este grupo destacan no solo por la posición que ocupan, sino que lo hacen por su capacidad de gestión, su peso y poder político, su carisma, personalidad e influencia”, explicó el vicepresidente ejecutivo del Instituto Coordenadas, Jesús Sánchez Lambás.
El análisis subraya que, desde distintos posicionamientos ideológicos, estas diez mujeres participan activamente en redefinir las reglas del juego político y tienen capacidad para marcar la agenda institucional, tomar decisiones o someter a debate cuestiones que suponen un cambio o una transformación en sus respectivas esferas de actuación.
El podio lo encabezan la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso; la vicepresidenta primera del Gobierno, María Jesús Montero; y la portavoz de Junts en el Congreso de los Diputados, Míriam Nogueras.
“Desde la firmeza de Ayuso, pasando por la experiencia de Montero, hasta la determinación de Nogueras, todas ellas encarnan diferentes formas de ejercer el poder, demostrando un liderazgo plural y efectivo”, apuntó Sánchez Lambás.
Este trabajo del Instituto Coordenadas repasa la trayectoria de estas mujeres a lo largo del último año, su papel y las decisiones que han impulsado, y ha constatado que representan la consolidación real del talento femenino y la voluntad para conseguir una sociedad más moderna.
EL VALOR DE LAS 10 MUJERES
De Ayuso destaca que es «una de las líderes más influyentes» en el espectro del centro-derecha. Como presidenta de la Comunidad de Madrid, su estilo le ha dado un «enorme peso en el seno del PP y en la oposición a Pedro Sánchez». Además, la Comunidad se ha convertido en polo de atracción para empresas e inversores, avance que se debe, en gran parte, a su modelo económico y a las políticas que fomentan la libertad empresarial, la reducción de impuestos y la eliminación de trabas burocráticas.
Por su parte, María Jesús Montero se ha afianzado como «una de las mujeres con más relevancia dentro del Gobierno». Ocupa la Vicepresidencia Primera y la cartera de Hacienda, desde donde gestiona los presupuestos generales y las finanzas públicas. Montero destaca por su «talante negociador» con Cataluña y se ha erigido como «peso clave del partido» como vicesecretaria general del PSOE y, desde enero de este 2025, como secretaria general de los socialistas andaluces.
De la portavoz de Junts en el Congreso, Míriam Nogueras, subraya que se ha convertido en la política con «más poder al marcar la pauta al Gobierno para dar el visto bueno o tumbar decretos-ley clave u otras medidas de calado». Considera que Nogueras hace valer la fuerza de los siete diputados de su formación y destaca por su «gran capacidad de trabajo y de negociación, que ejerce con determinación y situando siempre los intereses de Cataluña primero». Recuerda que es pieza clave de su partido y se ha erigido como una de las políticas con más influencia real y con una progresión y un liderazgo firme.
Sobre la vicepresidenta segunda y ministra de Trabajo, Yolanda Díaz, señala que tiene «gran protagonismo en la escena social y enarbola la bandera del diálogo» como vía para lograr avances y reivindicar su peso en el Gobierno de coalición. En su formación, Sumar, hizo un paso al lado como coordinadora general, aunque mantiene un papel activo en los órganos de decisión para guiar la evolución de un movimiento que pivotó en torno a su liderazgo.
En el listado analizado figuran otras dos políticas del Ejecutivo. Por un lado, la ministra de Defensa, Margarita Robles, que ejerce su influencia desde una cartera que ha liderado con «gran sentido institucional y vocación de servicio». El informe considera que la compleja situación geopolítica actual y su experiencia le han hecho valedora de la confianza del presidente del Gobierno. Robles proyecta «autoridad y serenidad» y defiende con firmeza las políticas comunes de seguridad en un momento en que la industria de la defensa, que impulsa con determinación, reivindica su papel en Europa.
También aparece la ministra de Educación, Formación Profesional y Deportes y portavoz del Gobierno, Pilar Alegría, que ha ejercido este rol representando una «nueva generación de liderazgos ganando peso de forma progresiva en su partido con un estilo sereno que rehúye estridencias». Su papel al frente de los socialistas aragoneses le proyecta también en el mapa regional donde ha asumido el liderazgo de la federación.
En el PP sobresale la secretaria general de los populares, Cuca Gamarra, una de las voces fuertes de la oposición y que juega «un rol crucial por su capacidad negociadora». Se ha afianzado como mujer de partido con perfil gestor, labrado desde su experiencia como alcaldesa de Logroño durante ocho años. Ejerció de portavoz y líder del grupo parlamentario en el Congreso, destacando por su «talante abierto, su carisma y su capacidad de aunar distintas sensibilidades» en el seno de su partido. Es una pieza clave en el objetivo de recuperar la Moncloa y afianzar el poder territorial de la formación.
El análisis del Instituto Coordenadas también sitúa otros tres perfiles relevantes como la ministra de Sanidad, Mónica García, forjada como diputada en la Asamblea de Madrid y con una oposición frontal a los recortes sanitarios que le dieron una proyección que le llevaron a liderar Más Madrid. No proviene de una carrera política tradicional, sino del activismo sanitario, y asume con naturalidad los cambios que supone pasar de la crítica al modelo a ser la responsable de este.
La gallega Ana Pontón, que fue candidata del BNG a la Presidencia de la Xunta y logró la mejor marca del nacionalismo gallego en las últimas autonómicas, lidera su formación desde 2016 después de haber vivido una reorganización interna de calado. Pontón ha sido diputada en la Cámara gallega desde 2004 y cuenta con larga experiencia que ha querido potenciar con una «imagen de modernidad y de conexión con el electorado y con la ciudadanía».
Por último, la presidenta del Congreso de los Diputados, Francina Armengol, representa un perfil institucional con «marcada sensibilidad territorial», tras haber sido la primera mujer presidenta del gobierno de las Islas Baleares entre 2015 y 2023. Ahora, como tercera autoridad del país, destaca por su «tono sereno» y por preservar desde la izquierda posiciones en defensa de la «convivencia basada en el diálogo». Ha sido además reelegida para continuar liderando a los socialistas de Baleares.
En un mundo donde las tendencias nutricionales cambian tan rápido como las estaciones, existe una pequeña joya dorada que permanece discretamente en las sombras a pesar de sus poderosos beneficios. El nanche, también conocido como nance o changunga, puede no figurar en las portadas de las revistas de salud actuales, pero este humilde fruto amarillo es un auténtico tesoro para quienes buscan mejorar su bienestar de forma natural. Con su extraordinaria capacidad para estimular la producción de colágeno y sus notables beneficios para la salud digestiva, el nanche se perfila como uno de los secretos mejor guardados de la naturaleza, capaz de transformar tanto tu aspecto exterior como tu salud intestinal.
Originario de América Central y del Sur, este diminuto fruto de color amarillo intenso y sabor agridulce característico, ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional, aunque solo recientemente la ciencia moderna ha comenzado a validar sus impresionantes propiedades nutritivas. Rico en vitamina C, antioxidantes, fibra y numerosos compuestos bioactivos, el colágeno que ayuda a producir este alimento no solo combate los signos del envejecimiento cutáneo, sino que también fortalece el sistema digestivo, convirtiendo al nanche en un aliado integral para quienes buscan mejorar su salud de adentro hacia afuera sin recurrir a suplementos artificiales o tratamientos costosos.
EL TESORO DORADO QUE REVOLUCIONA LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO NATURAL
El pequeño pero poderoso nanche ha ganado el apodo de «fruta de oro» no solo por su característico color amarillo brillante, sino por su extraordinario valor nutricional. Este fruto tropical, que ha formado parte de la dieta tradicional de diversas culturas latinoamericanas durante generaciones, contiene un arsenal de nutrientes que lo convierten en un potente estimulador de colágeno natural para el organismo. La clave de su efectividad radica principalmente en su elevado contenido de vitamina C, un nutriente esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo y que resulta fundamental para la síntesis de colágeno.
El impacto del nanche en la producción de colágeno va más allá de lo meramente estético. Si bien es cierto que este fruto contribuye notablemente a mantener la piel firme y elástica, retrasando la aparición de arrugas y líneas de expresión, sus beneficios se extienden a todo el organismo. El colágeno es crucial para la salud de articulaciones, tendones, ligamentos y huesos, por lo que incorporar el nanche a nuestra alimentación puede fortalecer estas estructuras vitales para el movimiento y la postura. Además, los antioxidantes presentes en esta fruta combaten los radicales libres que aceleran el envejecimiento celular, protegiendo al organismo del daño oxidativo y potenciando aún más sus propiedades rejuvenecedoras.
LA REVOLUCIÓN SILENCIOSA EN LA SALUD DIGESTIVA
Mientras muchos superalimentos son promocionados por un único beneficio específico, el nanche destaca por su versatilidad terapéutica, siendo particularmente efectivo para mejorar la salud gastrointestinal. Este fruto contiene una cantidad significativa de fibra dietética, que actúa como un auténtico cepillo natural para el sistema digestivo, favoreciendo el tránsito intestinal y previniendo problemas comunes como el estreñimiento. La fibra presente en el nanche también alimenta a las bacterias beneficiosas del intestino, contribuyendo al equilibrio de la microbiota y, por ende, al fortalecimiento del sistema inmunológico.
La relación entre el nanche y la salud digestiva va más allá de su contenido en fibra. Tradicionalmente, esta fruta ha sido utilizada para tratar diversas afecciones gastrointestinales gracias a sus propiedades antiinflamatorias y calmantes. Estudios preliminares sugieren que ciertos compuestos presentes en el nanche pueden ayudar a reducir la inflamación en el tracto digestivo, aliviando molestias como la hinchazón y los dolores abdominales. Asimismo, este fruto podría contribuir a una mejor absorción de nutrientes esenciales, maximizando los beneficios de una alimentación equilibrada. El colágeno, cuya producción estimula el nanche, también juega un papel fundamental en el mantenimiento de la integridad de la barrera intestinal, protegiendo contra el desarrollo de diversas patologías digestivas.
UN ALIADO INTEGRAL PARA LA BELLEZA DESDE EL INTERIOR
El concepto de belleza holística, que reconoce la conexión indisoluble entre la salud interna y la apariencia externa, encuentra en el nanche a uno de sus mejores representantes. Este fruto no solo promueve la producción de colágeno para mantener la piel tersa y radiante, sino que su efecto purificador en el sistema digestivo se refleja directamente en la calidad y apariencia de la piel. Los dermatólogos han reconocido durante mucho tiempo la relación entre un intestino saludable y una piel libre de imperfecciones, y el nanche trabaja simultáneamente en ambos frentes.
La combinación única de antioxidantes, vitaminas y minerales presentes en el nanche ofrece una protección integral contra los factores que aceleran el envejecimiento. La vitamina C no solo estimula la producción de colágeno, sino que también actúa como un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres responsables del fotoenvejecimiento. Los flavonoides y otros compuestos bioactivos presentes en esta fruta contribuyen a reducir la inflamación cutánea, mejorando condiciones como el acné, la rosácea y otras dermatosis inflamatorias.
El consumo regular de nanche puede, por tanto, complementar perfectamente cualquier rutina de belleza, trabajando desde el interior para lograr resultados visibles en la textura, elasticidad y luminosidad de la piel. El colágeno resultante no solo beneficia el aspecto facial, sino que fortalece el cabello y las uñas, completando un enfoque integral de belleza natural.
FORMAS DELICIOSAS DE INCORPORAR EL NANCHE A TU DIETA DIARIA
Una de las grandes ventajas del nanche es su versatilidad culinaria, que permite incorporarlo fácilmente a diferentes preparaciones. En su forma más sencilla, puede consumirse fresco como un delicioso snack entre comidas que aporta fibra y nutrientes sin un exceso de calorías. Su peculiar sabor agridulce y su aroma característico lo convierten en un ingrediente único que puede transformar recetas cotidianas en experiencias gastronómicas innovadoras. Para quienes prefieren las bebidas, el nanche resulta ideal para elaborar jugos, licuados o smoothies revitalizantes, especialmente cuando se combina con otras frutas como el mango o la piña.
Las posibilidades culinarias del nanche se extienden más allá de lo convencional. Esta fruta puede incorporarse a ensaladas frescas para aportar un toque dulce y contrastante, o utilizarse en la preparación de mermeladas y conservas caseras. En algunas regiones de Latinoamérica, el nanche se emplea en la elaboración de helados artesanales, postres tradicionales e incluso bebidas fermentadas como la chicha de nance.
Para quienes buscan una opción más práctica, preparar una infusión de nanche puede ser una excelente alternativa para disfrutar de sus beneficios digestivos y antiinflamatorios. El colágeno que ayuda a producir este fruto dorado puede potenciarse combinándolo con otros alimentos ricos en antioxidantes, creando así sinergias nutritivas que maximizan sus efectos positivos para la salud intestinal y la piel.
EL RESPALDO CIENTÍFICO DE UN TESORO ANCESTRAL
Si bien el nanche ha sido valorado en la medicina tradicional durante siglos, la ciencia moderna ha comenzado a respaldar sus beneficios con evidencia empírica. Investigaciones recientes han confirmado su extraordinario perfil nutricional, destacando su capacidad para estimular la producción natural de colágeno gracias a su elevado contenido de vitamina C y otros cofactores esenciales. Estudios preliminares también han documentado los efectos antiinflamatorios y antioxidantes de diversos compuestos presentes en esta fruta, validando su uso tradicional para tratar afecciones digestivas y cutáneas.
El potencial terapéutico del nanche continúa despertando el interés de la comunidad científica, especialmente en áreas relacionadas con el envejecimiento saludable y la salud metabólica. Algunos estudios sugieren que este fruto podría tener propiedades antidiabéticas, contribuyendo al control de los niveles de glucosa en sangre. Otras investigaciones exploran su posible efecto prebiótico, evaluando cómo los componentes del nanche pueden favorecer el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
El colágeno, cuya síntesis se ve estimulada por el consumo regular de este alimento, está siendo estudiado no solo por sus efectos estéticos sino también por su papel en la prevención de enfermedades degenerativas óseas y articulares. A medida que avanza la investigación científica, es probable que se descubran aún más beneficios de este tesoro nutricional, consolidando su posición como un superalimento integral para el bienestar físico y la belleza natural.
Dermatología integrativa: Un enfoque global para la salud de la piel
Cuando una persona enfrenta un problema crónico de piel, suele recorrer un largo camino de tratamientos, cremas y medicamentos. A veces, las soluciones parecen quedarse a medias y la frustración aumenta. ¿Qué ocurre cuando los tratamientos convencionales no funcionan? En esos momentos, muchos pacientes comienzan a buscar alternativas que vayan más allá del tratamiento sintomático habitual. Es aquí donde la dermatología integrativa cobra relevancia, y la Dra. Laura Moya, fundadora de Integraderm, explica en qué consiste.
¿Qué es la dermatología integrativa y cómo puede ayudar en afecciones crónicas de la piel?
Este enfoque combina la dermatología convencional con terapias complementarias que analizan el estado general del paciente. Factores como la microbiota intestinal, el estrés, la alimentación y el equilibrio hormonal juegan un papel fundamental en la salud de la piel. La dermatología integrativa no solo busca tratar los síntomas visibles, sino comprender sus causas para lograr una mejoría sostenible en el tiempo.
Dra. Moya, para quienes no están familiarizados, ¿qué es exactamente la dermatología integrativa?
La dermatología integrativa utiliza todos los recursos de la dermatología convencional y añade herramientas diagnósticas y terapéuticas complementarias, como el estudio y tratamiento de la microbiota, la evaluación y ajuste de hábitos de vida, y el abordaje del estado psicoemocional del paciente. Todos estos elementos son clave para mejorar el estado de salud a largo plazo.
El objetivo es tratar la piel desde una perspectiva más amplia. No se enfoca solo en los síntomas visibles, sino que analiza factores subyacentes que pueden estar contribuyendo a la aparición de la enfermedad, como la alimentación, el estrés, la microbiota intestinal y el equilibrio hormonal.
No es una alternativa a la dermatología convencional, sino una ampliación de su alcance. Como suelo decir, “la piel no es un órgano aislado, sino que es una barrera en estrecha conexión con otros órganos y sistemas, especialmente el aparato digestivo y el sistema nervioso central”. De hecho actualmente se habla de la existencia de un eje intestino-piel que influye de forma fundamental en la aparición y evolución de enfermedades como la psoriasis, el acné o la rosácea, entre otras. Por ello, atender solo los síntomas cutáneos sin considerar aspectos más profundos del individuo y su entorno resulta limitado y, a menudo, no permite remisiones prolongadas del problema.
¿Qué tipo de problemas de piel pueden beneficiarse de este enfoque?
Muchas afecciones pueden mejorar con este abordaje, especialmente aquellas de origen inflamatorio crónico, como la psoriasis, la dermatitis atópica, el acné y la rosácea. Al tratar los factores subyacentes en lugar de solo los síntomas, se logra una mejoría más estable y duradera en el tiempo.
Recuerdo el caso de una paciente con acné que, tras años de probar distintos tratamientos sin obtener resultados sostenidos, logró una remisión duradera al modificar su dieta, mejorar su microbiota y manejar su estrés. Fue un cambio radical para ella. Después de algunos meses, no solo su piel había mejorado, sino que también tenía más energía y se sentía mejor en términos generales.
En el blog de Integraderm, la Dra. Moya comparte artículos sobre las afecciones dermatológicas más frecuentes, abordando sus causas y tratamientos desde una perspectiva integrativa. Para más información o para solicitar una consulta, se puede acceder a su página de contacto aquí.
La búsqueda de alternativas saludables en nuestra alimentación se ha convertido en una prioridad para muchos españoles en los últimos años. El consumo excesivo de azúcar está detrás de numerosos problemas de salud que afectan a nuestra sociedad, desde la obesidad hasta la diabetes tipo 2, pasando por enfermedades cardiovasculares. Reducir la ingesta de azúcar se presenta como un desafío considerable para quienes están acostumbrados a su sabor intenso y adictivo, pero existen opciones naturales que permiten disfrutar de la dulzura sin los efectos negativos asociados.
La transición hacia una alimentación con menos azúcares refinados no implica necesariamente sacrificar el placer de degustar alimentos sabrosos. Al contrario, descubrir nuevos sabores y texturas puede convertirse en una aventura gastronómica fascinante que ampliará nuestro repertorio culinario y nos conectará con tradiciones ancestrales de condimentación. Los beneficios de este cambio se notan rápidamente en nuestro organismo, manifestándose en mejoras significativas en los niveles de energía, el estado de ánimo e incluso en la calidad del sueño.
LOS PELIGROS OCULTOS DEL CONSUMO EXCESIVO DE AZÚCAR
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El azúcar blanco refinado se ha infiltrado en prácticamente todos los productos procesados que encontramos en los supermercados, desde salsas y conservas hasta el pan de molde. Los fabricantes añaden azúcar no solo para endulzar, sino también para potenciar sabores, mejorar texturas y prolongar la vida útil de los alimentos, convirtiendo este ingrediente aparentemente inocuo en un componente omnipresente en nuestra dieta, a menudo camuflado bajo distintas denominaciones en las etiquetas. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, el español medio consume aproximadamente 35 kilos de azúcar al año, una cifra que triplica las recomendaciones máximas establecidas para mantener una buena salud.
Las consecuencias de este consumo desmedido van mucho más allá del aumento de peso y afectan a múltiples sistemas de nuestro organismo. El azúcar provoca picos de glucosa en sangre que desestabilizan nuestros niveles energéticos y hormonales, creando un ciclo de ansiedad por dulces que resulta difícil de romper sin una estrategia adecuada basada en la incorporación gradual de alternativas. Esta adicción bioquímica al azúcar se ha comparado en algunos estudios con la dependencia a sustancias como la nicotina, lo que explica por qué tantas personas experimentan síntomas de abstinencia al intentar reducir su consumo de golpe.
EDULCORANTES NATURALES: ALIADOS DULCES SIN REMORDIMIENTOS
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La stevia se posiciona como una de las alternativas más interesantes al azúcar convencional, con un poder edulcorante hasta 300 veces superior y prácticamente ninguna caloría. Este arbusto originario de Paraguay ha sido utilizado durante siglos por los guaraníes, demostrando su eficacia como sustituto del azúcar en infusiones, postres y todo tipo de preparaciones culinarias sin alterar los niveles de glucosa en sangre. Al contrario que los edulcorantes artificiales, la stevia en su formato más puro no presenta efectos secundarios documentados y muchos usuarios afirman que, tras un período de adaptación, su peculiar sabor resulta agradable y satisfactorio.
El sirope de ágave y la miel cruda constituyen otras opciones válidas para quien busca reducir el consumo de azúcar refinado sin renunciar a endulzar sus alimentos. Ambos productos contienen fructosa, aportando un índice glucémico más bajo que permite una absorción más lenta y controlada por parte de nuestro organismo, evitando así los temidos picos de insulina. Sin embargo, es importante recordar que siguen siendo azúcares y deben consumirse con moderación, priorizando siempre su calidad y procedencia ecológica para garantizar que conservan todas sus propiedades nutricionales y no contienen aditivos innecesarios.
ESPECIAS Y HIERBAS QUE POTENCIAN EL SABOR SIN AÑADIR AZÚCAR
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La canela, considerada la reina de las especias para sustituir el azúcar, no solo aporta un aroma inconfundible a nuestras preparaciones sino que además posee propiedades reguladoras de la glucemia. Esta corteza aromática, utilizada desde hace milenios en culturas de todo el mundo por sus beneficios medicinales y su intenso sabor, permite reducir hasta en un 30% la cantidad de azúcar en repostería sin que se perciba una disminución en la dulzura. Un simple experimento casero consiste en añadir una pizca de canela al café o al yogur natural para comprobar cómo potencia la percepción de dulzor sin necesidad de recurrir al azúcar.
La vainilla, el cardamomo y el anís estrellado conforman un trío de especias con gran poder para engañar a nuestro cerebro haciéndole percibir dulzor donde no lo hay. Estas especias, valoradas en la alta cocina por su capacidad para crear capas complejas de sabor en los platos, resultan extraordinariamente versátiles tanto en preparaciones saladas como dulces. El truco consiste en incorporarlas en pequeñas cantidades desde el inicio de la cocción para que liberen todos sus compuestos aromáticos, potenciando así la palatabilidad del conjunto sin necesidad de añadir azúcar u otros edulcorantes.
FRUTAS Y VERDURAS: DULZURA NATURAL PARA TUS RECETAS
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Los plátanos maduros, los dátiles y las pasas representan la vanguardia de los endulzantes naturales procedentes directamente de la fruta, perfectos para incorporar en batidos, cereales y repostería. Estas frutas, ricas en fructosa y fibra que ralentiza su absorción y reduce su impacto glucémico, pueden triturarse para formar pastas o purés que sustituyen eficazmente el azúcar en multitud de recetas. El plátano maduro, por ejemplo, contiene un 18% de azúcares naturales y aporta potasio, magnesio y vitaminas del grupo B, nutrientes esenciales que el azúcar refinado no proporciona.
Sorprendentemente, algunas verduras como la zanahoria, la remolacha o la calabaza esconden un dulzor natural que puede aprovecharse tanto en elaboraciones dulces como saladas. Estas hortalizas, sometidas a cocciones prolongadas o asados que caramelicen sus azúcares intrínsecos, transforman su perfil organoléptico aportando una dulzura sutil y compleja. Un ejemplo clásico es el puré de calabaza asada como base para flanes o pudines sin azúcar añadido, o la zanahoria rallada incorporada a masas de bizcochos y galletas, permitiendo reducir hasta en dos tercios la cantidad de azúcar en la receta original.
HÁBITOS Y TRUCOS PARA REDUCIR EL AZÚCAR EN TU DIETA DIARIA
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La adaptación gradual del paladar constituye el secreto mejor guardado para abandonar con éxito el consumo de azúcar sin sufrir en el intento. Nuestras papilas gustativas, programadas para responder intensamente a los sabores dulces como mecanismo evolutivo de supervivencia, pueden recalibrarse en aproximadamente tres semanas si reducimos paulatinamente la cantidad de azúcar en nuestra dieta. Este proceso de reeducación sensorial permite que alimentos que antes nos parecían insípidos comiencen a revelarnos matices de dulzor que quedaban enmascarados por el exceso de azúcar al que estábamos acostumbrados.
La lectura minuciosa de etiquetas se convierte en una herramienta fundamental para quien desea controlar su ingesta de azúcar, dado que este ingrediente se esconde bajo más de 50 denominaciones diferentes en los productos procesados. Términos como jarabe de maíz, dextrosa, maltodextrina o azúcar invertido, utilizados habitualmente en la industria alimentaria para disfrazar la presencia de azúcares añadidos, alertan sobre el contenido real de un producto aparentemente saludable. Una estrategia eficaz consiste en priorizar alimentos con menos de cinco ingredientes en su composición y apostar por la cocina casera donde tengamos control total sobre lo que añadimos a nuestros platos, redescubriendo así el auténtico sabor de los alimentos sin el velo dulce que impone el azúcar refinado.
Paul Marchant, consejero delegado de la firma textil Primark desde 2009, ha presentado su dimisión inmediata del cargo tras una investigación de Associated British Foods (ABF), matriz de la compañía, en relación con la acusación presentada por una mujer sobre el comportamiento del ejecutivo hacia ella «en un entorno social».
Marchant «reconoció su error de juicio y acepta que sus acciones no cumplieron con los estándares esperados por ABF», según ha informado la multinacional, añadiendo que el ejecutivo ha presentado disculpas a la persona en cuestión, al consejo de administración de ABF, a sus compañeros de Primark y a otras personas relacionadas con la empresa.
Eoin Tonge, director financiero de ABF, asumirá el cargo de consejero delegado de Primark de forma interina, colaborando con el equipo directivo y el Consejo Asesor Estratégico de Primark. De su lado, Joana Edwards, controller financiero del Grupo ABF, actuará como directora financiera interina de ABF.
«Estoy profundamente decepcionado», ha afirmado George Weston, consejero delegado de ABF, para quien actuar con responsabilidad es la única manera de construir y gestionar un negocio a largo plazo.
«Los compañeros y demás personas deben ser tratados con respeto y dignidad. Nuestra cultura debe ser, y es, más grande que cualquier individuo», ha apostillado.
La gestión del agua corriente en los hogares españoles constituye un asunto de vital importancia para la salud pública que pocas veces recibe la atención mediática que merece. El agua del grifo representa uno de los recursos más utilizados en nuestro día a día, pero son escasos los ciudadanos que conocen las recomendaciones existentes para garantizar su consumo seguro y responsable. Muchos expertos en salud pública llevan años alertando sobre hábitos incorrectos que pueden comprometer la calidad del agua que bebemos.
La Organización Mundial de la Salud ha realizado diversos estudios sobre la calidad del agua destinada al consumo humano, estableciendo protocolos de seguridad que deberían implementarse en todos los hogares. Entre estos protocolos destaca la denominada «regla de las cuatro horas», una sencilla medida preventiva que podría evitar problemas de salud relacionados con el consumo de agua estancada. Pese a su simplicidad y efectividad, esta recomendación permanece desconocida para la inmensa mayoría de la población española, incluso para aquellos ciudadanos que utilizan habitualmente el agua del grifo para beber o cocinar.
LA REGLA DE LAS CUATRO HORAS: UNA MEDIDA PREVENTIVA ESENCIAL
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Esta norma establece que cuando un grifo ha permanecido sin uso durante cuatro horas o más, resulta conveniente dejar correr el agua durante al menos 30 segundos antes de utilizarla. El fundamento científico de esta recomendación se basa en que el agua estancada en las tuberías puede acumular metales y otros componentes poco saludables, especialmente en instalaciones antiguas o con materiales de dudosa calidad. Aunque la mayoría de las personas no perciban diferencias organolépticas evidentes, los análisis químicos demuestran que la calidad del agua mejora significativamente tras ese breve periodo de circulación.
Los estudios realizados por diversas universidades europeas confirman que esta simple práctica reduce considerablemente el riesgo de consumir agua con concentraciones elevadas de plomo, cobre u otros metales. En edificios antiguos con instalaciones obsoletas, dejar correr el agua del grifo durante medio minuto puede disminuir hasta en un 90% la presencia de estos elementos potencialmente tóxicos para el organismo. Esta medida resulta especialmente relevante en las primeras horas de la mañana, tras el periodo nocturno en que las instalaciones han permanecido sin uso, o al regresar a casa después de una jornada laboral completa.
LOS RIESGOS OCULTOS DEL AGUA ESTANCADA EN NUESTRAS TUBERÍAS
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El agua potable que llega a nuestros hogares debe cumplir estrictos controles de calidad establecidos por la legislación vigente, pero estos parámetros se miden en la red general de distribución. Una vez que el agua entra en la red privada de nuestros edificios y viviendas, su calidad puede verse comprometida por diversos factores como el material de las tuberías o el tiempo de estancamiento sin que las autoridades sanitarias puedan monitorizarlo de manera efectiva. Las tuberías de plomo, prohibidas en instalaciones nuevas pero presentes en muchos edificios antiguos, constituyen uno de los principales riesgos para la salud pública relacionados con el suministro de agua.
Los expertos en salud ambiental advierten que el agua estancada favorece la proliferación de microorganismos potencialmente patógenos. En condiciones normales, el cloro presente en el agua potable actúa como desinfectante, pero su eficacia disminuye con el paso del tiempo cuando el agua permanece inmóvil en las tuberías, especialmente si éstas se encuentran expuestas a temperaturas elevadas. Bacterias como la Legionella o ciertos tipos de Pseudomonas pueden desarrollarse en estos entornos, convirtiéndose en un riesgo para la salud de los consumidores que desconocen esta problemática.
¿POR QUÉ DESCONOCEMOS ESTA IMPORTANTE RECOMENDACIÓN?
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Resulta sorprendente que una medida tan sencilla y efectiva como la regla de las cuatro horas no forme parte del conocimiento general de la población. Las campañas de educación sanitaria relacionadas con el consumo de agua del grifo suelen centrarse en aspectos como el ahorro o las ventajas frente al agua embotellada. Los organismos públicos dedican considerables recursos a promocionar el consumo de agua corriente, pero apenas informan sobre estas prácticas preventivas que podrían mejorar significativamente su calidad y seguridad, dejando un vacío informativo que pocas veces se cubre adecuadamente.
La industria del agua embotellada ha sabido aprovechar este desconocimiento para potenciar sus ventas, utilizando como argumento comercial las dudas sobre la calidad del agua del grifo. Muchos consumidores optan por productos envasados debido a la desconfianza generada por la falta de información precisa sobre el agua corriente. En países como Alemania o Suiza, la educación sobre el uso correcto del grifo forma parte de los programas educativos desde edades tempranas, lo que ha contribuido a mantener elevados índices de consumo de agua corriente sin comprometer la salud pública ni generar desconfianza entre los ciudadanos.
GRUPOS VULNERABLES: QUIÉNES DEBERÍAN PRESTAR ESPECIAL ATENCIÓN
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Aunque la regla de las cuatro horas resulta beneficiosa para toda la población, existen grupos específicos para los que esta medida preventiva adquiere mayor relevancia. Los bebés, niños pequeños, mujeres embarazadas y personas inmunodeprimidas presentan mayor sensibilidad frente a contaminantes que pudieran estar presentes en el agua estancada. El sistema inmunitario en desarrollo o comprometido hace que estos colectivos sean más vulnerables ante concentraciones de metales o microorganismos que resultarían inocuas para adultos sanos, por lo que las precauciones deberían extremarse en hogares donde residan personas pertenecientes a estos grupos.
Los ancianos constituyen otro grupo de riesgo importante, especialmente aquellos que viven en edificios antiguos con instalaciones obsoletas. La combinación de sistemas inmunitarios más débiles con la presencia de tuberías deterioradas crea un escenario potencialmente peligroso. Los geriatras recomiendan a sus pacientes que dejen correr el agua del grifo antes de utilizarla, pero estos consejos raramente van acompañados de una explicación detallada sobre los tiempos recomendados o las razones científicas que los justifican, lo que reduce su efectividad al no ser percibidos como medidas preventivas importantes sino como simples recomendaciones sin fundamento.
IMPLEMENTACIÓN PRÁCTICA DE LA REGLA DE LAS CUATRO HORAS
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Aplicar correctamente esta recomendación no resulta complicado, pero requiere integrarla como un hábito en nuestra rutina diaria. Por las mañanas, antes de utilizar agua para preparar el desayuno o la higiene personal, conviene abrir el grifo y dejar correr el agua durante aproximadamente medio minuto. Este tiempo resulta suficiente para renovar el volumen de agua estancada en las tuberías cercanas al punto de consumo. Para evitar el desperdicio, podemos aprovechar ese agua para regar plantas, llenar el depósito del inodoro o realizar otras tareas domésticas que no requieran agua de máxima calidad, contribuyendo así a un uso más sostenible de este recurso limitado.
Al regresar a casa tras la jornada laboral o después de un periodo prolongado de ausencia, como vacaciones o fines de semana fuera, debemos aplicar nuevamente esta medida preventiva. En estos casos, el tiempo recomendado puede aumentarse ligeramente, especialmente en viviendas con instalaciones antiguas o complejas. Los expertos sugieren que después de ausencias superiores a varios días se deje correr el agua durante al menos un minuto en todos los grifos de la vivienda, prestando especial atención a aquellos que se utilizan para obtener agua de consumo directo. Este sencillo procedimiento garantiza una renovación completa del agua estancada en el sistema de tuberías doméstico.
La gestión responsable del agua del grifo representa un aspecto fundamental para garantizar la salud pública y el bienestar de la población. La regla de las cuatro horas constituye una herramienta preventiva de gran valor que merece mayor difusión entre los ciudadanos. Implementar esta sencilla práctica en nuestros hogares contribuye a mejorar la calidad del agua que consumimos sin generar costes adicionales ni complicaciones técnicas, ofreciendo beneficios tangibles para nuestra salud.
Los organismos públicos, profesionales sanitarios y medios de comunicación deberían asumir la responsabilidad de divulgar adecuadamente estas recomendaciones, proporcionando información clara y accesible sobre su importancia y correcta aplicación. La confianza en el agua del grifo como recurso seguro y sostenible depende en gran medida de la transparencia informativa y la educación ciudadana. Solo mediante el conocimiento preciso de medidas como la regla de las cuatro horas lograremos aprovechar plenamente las ventajas del agua corriente, minimizando los riesgos potenciales asociados a su consumo y contribuyendo a construir una sociedad más informada y saludable.
Heineken España ha presentado sus últimos avances tecnológicos para una serie de acciones que ralentizan el servicio de los hosteleros a los clientes en el marco de la Horeca Professional Expo (HIP), el mayor encuentro del sector de la hostelería en España.
«Uno de los grandes retos, y uno de los grandes problemas a los que se enfrentan los hosteleros que tienen un alto consumo, es el cambio de barriles. En ese momento de mayor consumo, cuando está la barra llena de gente, y de golpe se acaba la cerveza de barril, y obliga al cliente a tener que esperar que se cambie, y eso provoca retraso en servirles», explica el On Trade Marketing Operations & Quality Manager de Heineken, Fernando Lozano.
Para solucionarlo, Heineken España, ofrece a sus clientes Continued Beer, un intercambiador que permite tener conectados hasta cuatro barriles de cerveza.
Además, la cervecera ha presentado su cabezal Blue Bird, el sistema Cool Flow Technology, o una vitrina Super Cero, entre otras novedades delante de miles de hosteleros que esperan con ansias que las diferentes novedades ya presentadas lleguen a sus locales y les ayuden a seguir conquistando clientes.
Fuente: Heineken
LAS NUEVAS INICIATIVAS DE HEINEKEN ESPAÑA
Todos los años Heineken España trae novedades al mundo de la calidad y de las instalaciones. Una de las novedades es su exclusivo cabezal ‘Blue Bird’. Una herramienta diseñada y patentada exclusivamente para su cerveza Heineken 0,0, que permite mantener una calidad excepcional a sus consumidores.
Otra de las iniciativas presentadas por la cervecera es su continuo trabajo en su gama de columnas, apostando por una visibilidad e integrándola con la calidad y con su sistema, ‘Cool Flow Technology’. Esta herramienta permite mantener la máxima calidad a la cerveza más fría del mercado.
HEINEKEN ESPAÑA SIGUE APOSTANDO POR NUEVAS INICIATIVAS EN EL FRÍO
Siguiendo por la apuesta de Heineken con el frío, el reto de la cervecera es conseguir que sus cervezas se sirvan a la menor temperatura, pero al mismo tiempo, de la manera más eficiente desde el punto de vista energético.
La última novedad presentada en el HIP es la ‘vitrina Super Cero’, que consigue reducir la temperatura, mantenerla a cinco grados bajo cero la botella para servirla a los clientes. Pero, al mismo tiempo, con el menor consumo energético posible.
Fuente: Heineken
Por otro lado, Eazle sigue aportando novedades en Heineken España. En este sentido, Eazle es la plataforma online de comunicación y de gestión de clientes para la cervecera. Este año, dentro de las funcionalidades que han aportado para Eazle está la comunicación para poder gestionar incidencias directamente con los clientes a través de un código QR.
HEINEKEN y sus marcas recomiendan el consumo responsable
La novela turca que ha arrasado en los hogares de España llega al máximo con sorpresas inesperadas y emociones a flor de piel. Bahar, rebautizada en nuestro país como Renacer, se ha convertido en uno de los dramas más seguidos en Antena 3 atrapando al espectador con una historia marcada por la redención, traición y amor en estado puro. Protagonizada por Demet Evgar, la historia describe la vida de una mujer que, tras años y años de sacrificio, decide reivindicar un lugar en el mundo que le corresponde.
Pero el camino hacia la libertad no es fácil y Bahar lo ha comprobado a un precio demasiado alto. El final de la primera temporada no podía ser más intenso: disparos en el hospital, venganzas familiares, embarazos en peligro, decisiones con un gran impacto en el futuro de todos los personajes. Cada escena es un latigazo emocional que deja sin aliento al espectador.
LA VENGANZA DE RENGIN
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Rengin ha pasado de ser una mera sombra a ser el huracán que lo arrasa todo. Después de años de haber quedado relegada por Timur, su prometido, y haber visto cómo Bahar regresa nuevamente a ser la protagonista de su vida, la ira acumulada multiplica las posibilidades de un plan muy bien diseñado y muy cruel. Comprar la casa familiar de los Yavuzoglu y, por tanto, echarlos no es solo una venganza sino que es una gran humillación pública.
La tensión alcanza el clímax cuando Rengin irrumpe en pleno medio de la visita de los padres de Seren y a partir de ahí hay caos. Bahar, que hasta ese momento había mostrado paciencia y tranquilidad, pierde los estribos y revienta la casa en un arranque desmedidamente furioso, mientras que Efsun, la madre de Seren, lo observa horrorizada. Este momento es el que quiebra la muy frágil relación entre las familias, pero también taladra el destino de Bahar: su detención en el hospital y por parte de Rengin solo será el golpe de gracia.
Sin embargo, en el juego de la venganza, nadie puede salir sin daños. Mientras Timur se agita entre defender a Bahar o ceder a la presión de Rengin, esta última se da cuenta de que la victoria, aunque más amarga de lo que cree, no puede ni puede comprarse, ni acabarse; el triunfo huele a soledad.
Rengin es la persona más desgraciada de todas, porque su odio es el amor no correspondido. Cada jugada suya no es otra cosa que una manera de gritar «mírame», pero, al final, ahuyenta a las personas que pueden quererla de verdad. Su mayor error fue pensar que el poder económico podría sustituir al afecto verdadero.
La escena en la que Timur le echa la definitiva lo esboza todo. No hay gritos, no hay golpes; solamente un silencio que grita; ella, que quiere volver a ser la prioridad de Timur por encima de Bahar, acaba siendo simplemente una sombra en la vida de Timur;. Lo más cruel es que Rengin podría haber sido feliz si hubiera soltado la obsesión; o por lo menos haber ido lejos con ella; su inteligencia y determinación, junto con el buen uso de los mismos, la podrían haber llevado lejos; pero Rengin ha escogido el rencor y ese camino solo conduce a la muerte.
SEREN Y URAS
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El estado de gravidez de Seren debería ser un motivo para la alegría pero se torna un verdadero campo de lucha. Sus padres especialmente la madre Efsun no aprueban que su hija —una brillante e ilusionante médica— abandone su carrera para ser madre. La pregunta que se repite al hilo de las discusiones es: ¿por qué tiene que renunciar ella y no él? La presión es tal que plantean incluso la posibilidad de interrumpir el embarazo, algo que vivirá dividido la pareja joven.
La situación de Uras es no menos espinosa: ¿debe tener que renunciar la beca en Londres para quedarse con Seren? ¿O, por el contrario, debe poner primero su carrera profesional? La resolución no resulta de una sencillez apabullante; cada palabra que dicen los va alejando más. El amor es trocados en realidades y las promesas se ragen contra el peso de las exigencias familiares.
Seren atrapada entre el deseo de heredar su condición de madre y la voluntad de no decepcionar a sus padres va también por su renacer. La resolución que llegue a tomar no sólo determinará la relación con Uras, sino que marcará la carrera de la historia misma. ¿Elige el itinerario que alguien urde por ella o en cambio se atreve con el que ella misma dibuja?
Es Efsun el personaje que más da que hablar, ya que su comportamiento es una forma de dar cuenta de una problemática social existente: el dilema entre familia y trabajo que enfrentan las mujeres. Ella se considera protectora de su hija y la ciega sin querer. ¿Qué grado de libertad deben tener los padres para decidir por sus hijos adultos?
En el caso de Uras sí que parece querer transmitir que el amor no es suficiente. Sus dudas entre quedarse o marcharse a Londres nos revelarán que también él tiene sueños por cumplir. La gran pregunta es si ambos acabarán encontrando un equilibrio o si acabarán sacrificando su relación por coleccionar sueños.
En el momento en que Seren rompe a llorar ante el espejo es uno de los momentos más intensos de la temporada. Ahí, sin testigos, pone de manifiesto su verdadero miedo: no saber si será capaz de ser buena madre, buena médica y buena pareja a la vez. Su drama es el de toda una generación.
EVREN Y BAHAR EN RENACER
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Lo que Evren siempre ha podido ver en Bahar, no es algo que ella misma pueda llegar a contemplar. Ha vislumbrado su fuerza, su talento, su derecho a ser feliz, sin duda. Pero la vida parece querer separarlos. Mientras Bahar es detenida y alejada de la visita del hospital, Evren recibe un disparo que lo deja al borde de la muerte. La ironía es cruel: quien le devolvió su vida a Bahar, ahora lucha por la suya en sus brazos.
Sureyya, enemiga perfecta, sabe aprovechar cada una de las grietas por las que puede hundir a Bahar. La despedir, no es solo un tema laboral, sino simbólico; le oportunamente lo que más le costó recuperar. Mientras, Timur, atormentado por sus errores, se ofrece como la víctima propiciatoria para Rengin. Sin embargo, Bahar no necesita de nadie que lleve con ella las culpas ajenas; ha aprendido a luchar por ella misma.
El disparo a Evren no solo supone un giro dramático en la narración, sino un punto sin retorno. Si sobrevive, su nueva relación con Bahar podría llegar a cambiar. Si muere, Bahar verá como su mayor pérdida, se escapa justo cuando empezaba a creer en el amor. Entre Bahar y Evren hay una química que trasciende el amor; es la conexión entre dos almas rotas que se curan mutuamente.
Él le enseñó a volver a vivir y ella le mostró que el amor no tiene caducidad. Por esa razón, la posible pérdida de uno de ellos sería dolorosa no solo por Bahar, sino porque sería dolorosa para los espectadores. Sureyya personifica el lado oscuro de la ambición: la obsesión por Evren la ha llevado a convertirse una villana.
El chocolate negro siempre ha gozado de buena reputación. Se le asocia con beneficios cardiovasculares, se recomienda como alternativa saludable a otros dulces y muchos lo incluyen en su rutina diaria casi como si fuera un suplemento. Pero ahora, la OCU ha encendido todas las alarmas con un informe que cambia radicalmente la percepción que teníamos sobre este alimento.
Desde Merca2 te contamos por qué deberías pensártelo dos veces antes de comprar según qué marcas de chocolate negro en el supermercado. Los resultados del análisis no son solo sorprendentes, sino que, para muchos, resultan directamente preocupantes.
El estudio que pone en jaque al chocolate negro
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La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha publicado recientemente un estudio en el que analiza 18 marcas de chocolate negro con un porcentaje de cacao entre el 70% y el 74%. Lo que se encontraron dentro de estas tabletas no era precisamente lo que uno espera encontrar en un alimento que presume de saludable.
Cadmio, plomo y, lo más sorprendente, hidrocarburos derivados del petróleo fueron hallados en cantidades que, aunque están dentro de los límites legales establecidos por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), no dejan de levantar sospechas.
¿Qué son estos contaminantes y por qué preocupan tanto?
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Aunque se trate de cantidades pequeñas, la simple presencia de metales pesados como el plomo y el cadmio ya es motivo de inquietud. Son elementos que, acumulados en el organismo, pueden provocar problemas de salud a largo plazo. Pero lo que realmente ha causado un vuelco es el hallazgo de hidrocarburos aromáticos derivados del petróleo, utilizados habitualmente en la industria como lubricantes o conservantes en procesos mecánicos.
La OCU reclama una regulación más estricta, sobre todo para los hidrocarburos, cuya presencia aún no está claramente limitada en los alimentos. El hecho de que puedan encontrarse incluso en productos tan cotidianos como el chocolate es algo que no se debería pasar por alto.
Cinco marcas que salen mal paradas
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El análisis de la OCU señala directamente a cinco marcas muy conocidas por todos. Mercadona, Lidl, Suchard, Trapa y Dia son las que han obtenido los peores resultados en este estudio. Y lo más preocupante es que algunas de ellas acumulan más de un contaminante en su composición.
Mercadona y Dia mostraron restos de plomo, Lidl destacó por su nivel de cadmio y, en los casos de Suchard y Trapa, se detectó tanto cadmio como la presencia de hidrocarburos minerales. Aunque ninguno de estos resultados supera los umbrales legales, la OCU insiste en la necesidad de ir más allá de lo que la normativa actual exige.
El problema va más allá del contenido en cacao
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Muchos consumidores creen que, por llevar un porcentaje alto de cacao, el chocolate negro es automáticamente mejor. Pero este estudio demuestra que hay otros factores importantes que deberíamos empezar a mirar con lupa, como el origen del producto, el proceso de elaboración y los controles de calidad.
Desde Merca2 te recomendamos que leas bien las etiquetas, consultes estudios como el de la OCU y no te dejes llevar solo por la apariencia o la marca. Porque a veces lo que parece saludable, no lo es tanto.
¿Es necesario dejar de comer chocolate negro?
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Afortunadamente, no. El chocolate negro sigue siendo una opción interesante dentro de una dieta equilibrada, especialmente por su contenido en flavonoides y antioxidantes. El truco, como siempre, está en la moderación y, ahora más que nunca, en la elección.
Los expertos coinciden en que una onza diaria, si se escoge bien la marca, puede ser incluso beneficiosa. Lo importante es evitar abusar y, sobre todo, informarse antes de comprar.
¿Y qué pasa con las marcas mejor valoradas?
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El estudio de la OCU también ha servido para identificar algunas opciones aceptables en el mercado. Aunque la mayoría de las marcas analizadas presentaban algún tipo de defecto, hay chocolates que no contienen contaminantes y que han sido bien valorados por su sabor, textura y limpieza en su proceso de elaboración.
Eso sí, conviene recordar que la calidad suele tener un precio, y los chocolates más seguros no suelen ser los más baratos del lineal. Aun así, si se trata de salud, invertir un poco más puede compensar.
¿Cómo llegan esos contaminantes al chocolate?
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La presencia de metales pesados y hidrocarburos puede deberse a diversos factores. El origen del cacao, la contaminación del suelo, el empaquetado o incluso la maquinaria empleada en el proceso de producción pueden estar detrás de estos resultados.
El problema es que el consumidor no tiene forma de detectar esto a simple vista. Por eso informes como el de la OCU son tan valiosos: nos dan una visión más completa del producto que estamos llevando a casa.
¿Qué podemos hacer como consumidores?
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La recomendación principal es clara: informarse. Revisar estudios independientes como los de la OCU es clave para comprar con responsabilidad. También es importante optar por marcas transparentes, que indiquen claramente su composición y origen, y que mantengan prácticas de producción responsables.
Además, como recuerda la OCU, hay que apostar por el consumo ocasional y no abusar. El chocolate, por muy negro que sea, sigue siendo un producto energético que debe disfrutarse con mesura.
La OCU pide normas más estrictas
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Una de las conclusiones más importantes del estudio es que la OCU solicita una revisión urgente de los límites legales de hidrocarburos en alimentos. Actualmente, estos compuestos no están regulados con la misma exigencia que otros contaminantes, y eso deja un vacío peligroso en términos de seguridad alimentaria.
La organización insiste en la necesidad de proteger mejor al consumidor, y pide a las autoridades que adapten la legislación a las nuevas realidades de producción y consumo.
El chocolate ya no será lo mismo
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Después de conocer estos datos, es difícil mirar una tableta de chocolate negro del supermercado con los mismos ojos. La próxima vez que te acerques a la estantería, piensa dos veces antes de elegir la marca de siempre. Porque puede que esa onza diaria que te parecía tan saludable no lo sea tanto como creías.
Desde Merca2 te invitamos a mantenerte informado, elegir con criterio y, si decides seguir disfrutando del chocolate, hacerlo sabiendo exactamente lo que estás comprando.
La Dirección General de Tráfico (DGT) vuelve a ser protagonista, aunque esta vez no por lanzar una nueva norma ni instalar un radar. En los últimos días, miles de ciudadanos están recibiendo mensajes SMS que aparentan provenir de este organismo público, alertando de sanciones de tráfico y ofreciendo enlaces para realizar pagos “a tiempo”. La advertencia es clara: no pinches nada, no pagues nada y no te lo creas. Es un fraude en toda regla, y la propia DGT lo ha confirmado.
Desde Merca2 te explicamos por qué estos SMS no son más que una peligrosa trampa digital que debes ignorar de inmediato, aunque parezcan alarmantemente convincentes.
Un fraude disfrazado de multa oficial
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Uno de los ejemplos más recientes circula con este texto: “DGT Multa por exceso de velocidad (30 km/h) 50 € (…) Paga a tiempo para evitar acumulación”. El mensaje incluye un enlace que invita a abonar la supuesta sanción antes de que aumente su importe. Todo parece urgente, real, y hasta razonable. Pero todo es falso.
La DGT ha desmentido tajantemente estar detrás de estos mensajes. No solo no los envía, sino que además alerta del riesgo que suponen para la seguridad de los ciudadanos.
El “smishing” que pone en jaque a los conductores
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Este tipo de fraude se conoce como “smishing”, una técnica utilizada por los ciberdelincuentes para suplantar identidades oficiales y engañar al receptor mediante mensajes de texto. En este caso, la DGT ha sido víctima de este fraude, como ha confirmado en su perfil oficial de X.
Los delincuentes utilizan números de operadoras para lanzar campañas masivas que aparentan venir de fuentes oficiales. Una vez que la víctima pincha en el enlace, el sistema la redirige a páginas de phishing diseñadas para robar datos personales y bancarios.
No, la DGT no te notifica multas por SMS
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La propia Dirección General de Tráfico ha aclarado que no notifica multas ni sanciones económicas por SMS ni por correo electrónico. Los únicos canales oficiales para recibir este tipo de avisos son el correo postal o la Dirección Electrónica Vial (DEV), un buzón digital al que cualquier ciudadano puede suscribirse.
Además, la DGT insiste en que jamás utiliza un tono alarmista ni transmite sensación de urgencia en sus comunicaciones oficiales. Este tipo de redacción apresurada y amenazante es una pista clara para detectar que estás ante un fraude.
El INCIBE también lanza la voz de alarma
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El Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE) ha confirmado que estos mensajes forman parte de una campaña de smishing. La recomendación es contundente: elimina el mensaje, no abras el enlace y cambia inmediatamente tus credenciales si has interactuado con él.
Desde Merca2 te recordamos que el INCIBE dispone de recursos gratuitos para asesorarte en casos de ciberfraude, incluyendo una línea de ayuda que puede orientarte sobre qué hacer si sospechas que has sido víctima.
Herramientas como VirusTotal confirman el engaño
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La plataforma VirusTotal, utilizada para analizar enlaces sospechosos, ha revelado que las direcciones web incluidas en estos SMS contienen contenido malicioso y de phishing. Si has recibido uno de estos mensajes, puedes introducir el enlace en esta herramienta para verificar su peligrosidad. Aunque lo ideal es no hacer clic en absoluto.
La recomendación general es clara: si no lo esperas y te mete prisa, desconfía.
Ya han intentado engañarte otras veces con lo mismo
Fuente: Merca2
Este no es el primer caso de suplantación a la DGT. Desde VerificaRTVE y otros medios se ha alertado en diversas ocasiones de mensajes falsos que simulan ser recordatorios de multas o sanciones urgentes. Muchos de estos bulos se repiten con pequeñas variaciones: cambia el importe, la infracción o el formato del enlace, pero el objetivo siempre es el mismo.
Por eso, si alguna vez has recibido un mensaje similar y dudabas de su autenticidad, ya tienes la confirmación. No es una multa. Es un timo.
Cómo protegerte ante un posible fraude
Fuente: Merca2
Si ya has recibido uno de estos SMS, el primer paso es no hacer clic y eliminar el mensaje de inmediato. Después, cambia tus contraseñas si crees que has podido introducir datos personales y avisa a tu banco si has facilitado información bancaria.
Además, puedes denunciar el caso a las autoridades competentes o al propio INCIBE, para que otros ciudadanos puedan ser advertidos. Cuanto más informado esté el público, más difícil lo tendrán los estafadores para seguir extendiendo estos engaños.
La importancia de las fuentes oficiales
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En un entorno digital saturado de información, es vital saber a qué fuentes acudir para contrastar datos. La DGT cuenta con su propia web oficial y perfiles verificados en redes sociales, donde publica cualquier cambio normativo o alerta real. No te fíes de cadenas de WhatsApp ni de publicaciones dudosas.
Desde Merca2 te recomendamos que guardes el enlace a la web oficial de la DGT o te registres en la Dirección Electrónica Vial, para estar al tanto de las notificaciones auténticas.
El daño de estos fraudes va más allá del bolsillo
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Más allá del riesgo económico que supone caer en un fraude de este tipo, también se compromete la seguridad de tus datos personales y tu tranquilidad. Nadie quiere descubrir que ha sido víctima de una estafa por haber confiado en un SMS aparentemente oficial.
Además, este tipo de engaños mina la confianza en las instituciones, algo que afecta a todos. Por eso es importante estar informados y compartir esta información con familiares y amigos que puedan ser vulnerables a este tipo de ataques.
No caigas en la trampa: estos SMS no son de la DGT
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La DGT no te va a multar por SMS, no te va a pedir datos personales por WhatsApp y no te va a amenazar con “acumulaciones” si no pagas ya mismo. Todo eso son tácticas de los ciberdelincuentes para hacerte caer.
Si recibes uno de estos mensajes, bórralo. No contestes. No cliques. Y, sobre todo, no pagues. Porque cuando se trata de proteger tus datos y tu dinero, más vale prevenir que lamentar.
Tras la decisión de Bruselas de no permitir a Iberia hacerse con el control de Air Europa, y las dificultades para llegar a un acuerdo en cuanto a la compra de TAP, la matriz de Iberia, IAG, podría conseguir la solución en otra de las aerolíneas low cost que necesitan un comprador: La alemana Condor.
La aerolínea es hija de Lufthansa, pero ambas no tienen una buena relación desde que tomaron caminos separados y el gigante alemán no podría comprarla, por qué los reguladores de Europa y Alemania no lo permitirían. En esa circunstancia la empresa está buscando un posible comprador y en un momento en el que tres de las grandes aerolíneas del sector están buscando expandirse con una gran compra es una opción interesante que de momento no se ha tomado demasiado en cuenta.
En cualquier caso, no es como si ya hubiese una oferta en la mesa, aunque según el portal especializado de la industria turística, Preferente, no solo IAG ha estudiado un acercamiento, sino que también lo han hecho desde Air France. Solo Lufthansa, que sabe que no es una opción real de compra, ha mantenido distancia de esta opción, que permitiría que las tres grandes aerolíneas europeas tuvieran adquirieron una nueva pieza. Al mismo tiempo, al menos por ahora, Cóndor sigue siendo un premio de consolación para la aerolínea que no se pueda hacer ni con Air Europa ni con TAP.
Es una pieza interesante de un rompecabezas complicado en el que se ha convertido la aviación europea. Con nuevas opciones de transporte a media distancia, como los trenes de alta velocidad, tomando fuerza y las aerolíneas poniendo los ojos en los grandes destinos de América y Asía para reforzar sus ingresos, estos movimientos son de esperarse. A esto se suman los problemas que enfrentan las aerolíneas Low Cost en países como España, precisamente por lo complicado que es mantener sus precios bajos sin cobrar por opciones como el equipaje de mano.
IAG SIGUE BUSCANDO OPCIONES TRAS EL VETO A LA COMPRA DE AIR EUROPA
Lo cierto es que la empresa española sigue revisando opciones después que los reguladores europeos no les permitieran comprar Air Europa. La aerolínea de los Hidalgo era vista como la opción más evidente y más lógica para su crecimiento, en particular para aumentar sus rutas intercontinentales, además de su ruta de aviones, y se mostraron dispuestos a pagar la deuda que se mantiene en Air Europa desde su rescate durante 2020.
Lo cierto es que no están en un mal momento. La facilidad de viajar en Europa, sumado a las opciones de bajo costo, han normalizado los vuelos dentro del continente, pero además es cada vez más común que los viajeros apuesten por los viajes intercontinentales con países como Japón, Corea del Sur o China invirtiendo en mejorar su perfil como destinos turísticos, y la gran cantidad de migrantes presentes en los países europeos los destinos de muy larga distancia son también una pieza importante para entender los cambios del negocio en muchos de estos casos.
En cualquier caso, la opción de Cóndor no es todavía demasiado clara. La empresa es simplemente una posibilidad más que los gigantes del sector están estudiando para dar el siguiente paso en su crecimiento. No es un dato secundario, pero tampoco es algo demasiado seguro con IAG de momento enfocada en la situación de TAP, a sabiendas de que hay otros posibles compradores y que cualquier cambio en el gobierno portugués puede terminar descarrilando las negociaciones.
LAS AEROLÍNEAS DE EUROPA EN UN BUEN MOMENTO
En cualquier caso, incluso si ha pasado el efecto pospandemia, los datos de las aerolíneas siguen hablando de una buena salud de todo el sector del turismo. A pesar de las críticas por la «turismofobia», que se ha normalizado dentro del país, sigue rompiendo récords de viajeros recibidos y al mismo tiempo los datos de Iberia y demás competidores del sector marcan datos positivos de pasajeros. Si las aerolíneas tienen un problema es otro.
Avión de Iberia. Fuente: Agencias
En cualquier caso, la posibilidad de comprar otra aerolínea y acelerar una parte importante de su crecimiento parece estar en los planes de negocios de la mayoría del sector. por lo que en las próximas semanas y meses se mantendrán este tipo de movimientos en el tablero.
El miércoles día 2 de abril será el día D de los aranceles recíprocos de Donald Trump. La semana se completa con los ISM y datos de empleo (ADP en EEUU y tasa de paro en EEUU y la UEM).
“De cara a la semana que viene, el foco estará en la entrada en vigor de los nuevos aranceles de Estados Unidos a partir del miércoles (y en la consiguiente respuesta de los países afectados). Aparte, tendremos macro relevante (ISM y datos del Empleo de marzo) y es más que probable que continúe mostrando la debilidad de las cifras que ya hemos visto en los indicadores adelantados”, explican en Bankinter.
Por días, lo más destacado de la semana que hoy empieza serán la inflación de la UEM de marzo y la tasa de paro de febrero junto con el ISM Manufacturero de EEUU de marzo el martes; la encuesta de empleo de la ADP de marzo y los pedidos a fábrica de febrero en EEUU el miércoles; el ISM de Servicios de marzo en EEUU el jueves y la creación de empleo no agrícola, los salarios medios por hora y la tasa de paro de marzo en EEUU el viernes.
Hoy termina el Ramadán, por lo que es festivo en Singapur, Indonesia o India, pero la agenda trae datos de Japón, como la producción industrial y ventas minoristas de febrero, el índice ANZ de confianza empresarial y las expectativas del National Bank of New Zealand de marzo, los préstamos para vivienda y el crédito al sector privado de febrero e Australia o los PMI compuesto y Manufacturero de marzo en China.
La agenda continúa con las órdenes de construcción y los inicios de viviendas de febrero en Japón, el índice de precios de importación y las ventas minoristas de Alemania en febrero, la masa monetaria M3 y los créditos al sector privado surafricanos de febrero y los activos de reservas oficiales de febrero en Suiza.
A partir de las nueve horas españolas, llegarán la inflación de marzo en Alemania, la cuenta corriente de España en enero, el crédito al consumidor del Banco de Inglaterra en febrero, la masa monetaria M2 y M3 británicas junto con la concesión de hipotecas y los préstamos netos a individuos de febrero.
Hong Kong publica su masa monetaria M3 y sus ventas minoristas de febrero, Italia su inflación de marzo, India su déficit presupuestario federal de febrero y Portugal su inflación de marzo y su tasa de desempleo de marzo, para recibir, a partir de las 12.30 horas la balanza por cuenta corriente india del cuarto trimestre y el informe del mercado objetivo del BCB y el balance presupuestario brasileño de febrero.
Alemania publica su inflación de marzo, Chile la producción de cobre y las ventas minoristas de febrero, hay subasta de deuda francesa a doce meses (BTF al 2,226%), a tres meses (BTF al 2,300%) y a seis meses (BTF al 2,282%), para cerrar con el PMI de Chicago de marzo, el índice de negocios manufacturero de la Fed de Dallas de marzo, la tasa de desempleo y la decisión de tipos en Colombia de febrero, una subasta de deuda pública a tres meses (T-Bill al 4m190%) y a seis meses (T-Bill al 4,085%) más el PMI del sector manufacturero australiano de marzo.
En el plano empresarial lo más destacado del día son los resultados de Loar Holdings LLC, PVH, Progress, Enav, Sigma Lithium Resources t TechTarget. Por otro lado, hoy día 31 es la fecha ex dividendo en ABB, Deere & Co, Dillards, First Bancorp, Mondelez, Neuberger Berman, Nucor, Raiffeisen Bank, US Bancorp y Xerox.
Las gambas al ajillo son un plato icónico de la cocina española que destaca por su sencillez y su capacidad de despertar los sentidos. Este delicioso entrante se elabora con ingredientes muy básicos: gambas, ajo, aceite de oliva y guindilla. Sin embargo, su sabor y aroma resultan irresistibles, convirtiéndolo en una opción popular en bares y restaurantes, y también en las mesas de muchos hogares españoles. En este artículo, exploraremos la historia de este plato, los ingredientes necesarios y te guiaremos a través de la receta paso a paso, junto con sugerencias de acompañamiento para hacer de tu comida una verdadera celebración.
Las gambas al ajillo tienen sus raíces en la tradición culinaria de la costa mediterránea de España, donde el consumo de mariscos es una parte esencial de la dieta. A lo largo de los siglos, la utilización de mariscos frescos ha sido un componente vital de la gastronomía española, particularmente en regiones costeras como Andalucía, donde las gambas tienen un lugar especial.
Aunque la receta exacta no se conoce con certeza, se dice que las gambas al ajillo se popularizaron en el siglo XIX en las tabernas de Andalucía. Debido a la simplicidad y rapidez de su preparación, el plato se convirtió en un favorito entre los trabajadores y viajeros que buscaban un bocado sabroso. Con la influencia del aceite de oliva y el ajo en la dieta mediterránea, este plato captura la esencia de la cocina española: usar ingredientes frescos y de alta calidad para crear comidas realmente sabrosas.
Ingredientes para las gambas al ajillo
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– Gambas: – 500 g de gambas frescas (pueden ser peladas o con cáscara, según tu preferencia)
– Sofrito: – 4-5 dientes de ajo, pelados y laminados – 1-2 guindillas secas (ajusta al gusto según el nivel de picante preferido) – 100 ml de aceite de oliva virgen extra – Sal al gusto – Perejil fresco picado (opcional, para decorar)
Opcionales
– Extras para el Sofrito: – Unas cucharadas de vino blanco (opcional, para añadir profundidad al sabor) – Limón en gajos (para servir)
Receta paso a paso de gambas al ajillo
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Preparación de los ingredientes
Antes de empezar a cocinar, asegúrate de tener todos los ingredientes listos y a la mano. Si has optado por gambas con cáscara, puedes dejarlas sin pelar para retener más sabor, pero recuerda que son más difíciles de comer. Si estás utilizando gambas peladas, asegúrate de enjuagarlas bien y secarlas con papel absorbente.
Calentar el aceite
1. Calentar el aceite: – En una sartén amplia y de fondo plano, vierte los 100 ml de aceite de oliva virgen extra y caliéntalo a fuego medio. El uso de un buen aceite de oliva será clave para resaltar el sabor del plato.
Sofreír el ajo y las guindillas
2. Añadir el ajo: – Una vez que el aceite esté caliente, incorpora los dientes de ajo laminados. Sofríe a fuego lento para que el ajo suelte su sabor sin llegar a quemarse. Debes estar atento, ya que el ajo se puede quemar fácilmente y adquirir un sabor amargo si se cocina demasiado.
3. Añadir guindillas: – Inmediatamente después de agregar el ajo, suma las guindillas secas enteras. Déjalas cocerse junto con el ajo durante unos minutos, asegurándote de que el aceite se impregne de sus sabores picantes.
Cocinar las gambas
4. Incorporar las gambas: – Cuando el ajo esté dorado, agrega las gambas a la sartén. Cocina durante aproximadamente 2-4 minutos, dependiendo del tamaño de las gambas. Debes darles la vuelta a la mitad para asegurar que se cocinen de manera uniforme. Las gambas están listas cuando se vuelven rosadas y opacas.
5. Añadir sal y opcionales: – Justo antes de sacar las gambas del fuego, agrega sal al gusto. Si lo deseas, puedes añadir un chorrito de vino blanco en este punto. Esto ayudará a desglasar la sartén y añadir un toque de acidez y profundidad al plato. Deja que el vino se evapore durante aproximadamente 30 segundos.
Servir
6. Emplatar: – Retira la sartén del fuego y transfiere las gambas al ajillo a un plato hondo o una fuente. Si usaste guindillas, puedes dejar algunas para la presentación.
7. Decoración: – Si deseas, espolvorea perejil fresco picado por encima para darle un toque de color y frescura. Sirve inmediatamente, acompañado de gajos de limón para que cada comensal pueda exprimir un poco sobre las gambas.
Acompañamientos
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Aunque las gambas al ajillo pueden disfrutarse solas, aquí tienes algunas sugerencias de acompañamiento que realzarán la experiencia:
Pan
Un buen pan crujiente, como una baguette o pan rústico, es ideal para acompañar este plato. Puedes usarlo para mojar en el aceite de oliva y en los jugos que quedan en el plato, lo que hará que la experiencia culinaria sea aún más satisfactoria.
Ensalada de hortalizas
Una ensalada fresca de lechuga, rúcula y tomates cherry complementará perfectamente a las gambas, añadiendo un contraste crujiente y ligero. Aliña la ensalada con un poco de aceite de oliva y vinagre balsámico.
Arroz blanco
El arroz blanco es un acompañamiento clásico que puede servir como base para las gambas al ajillo. La suavidad del arroz absorbe los sabores del plato, haciendo de cada bocado una delicia.
Patatas
Otra opción es servir las gambas con patatas. Puedes hacer patatas a lo pobre (patatas fritas con pimientos y cebolla) o simplemente cocer patatas al vapor que aporten un toque más ligero al plato.
Sugerencias y Consejos
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* Variaciones: Si quieres darle un toque diferente al plato, puedes añadir otros ingredientes como pimientos asados o tomates Cherry junto con las gambas. Esto no solo añade variedad, sino también color.
* Cuidado al cocinar el ajo: Debes prestar atención al ajo mientras lo cocinas, ya que se quema con facilidad y puede arruinar el plato. Un fuego medio es lo ideal para permitir que el ajo se dore lentamente.
* Gambas de calidad: Utiliza gambas frescas de buena calidad para obtener el mejor sabor. Si no están disponibles, también puedes utilizar gambas congeladas, pero asegúrate de descongelarlas adecuadamente antes de cocinarlas.
* Salsas alternativas: Si eres amante del picante, puedes agregar un poco de guindilla fresca cortada o incluso un toque de salsa picante al gusto en el momento de servir.
* Margarita de jengibre: Para un toque extra, puedes añadir un poco de jengibre rallado junto con el ajo. Esto aporta un sabor fresco y complementa muy bien al marisco.
Las gambas al ajillo son un plato sencillo pero sabroso que encapsula la rica tradición culinaria de España. Su preparación rápida y fácil las convierte en una opción perfecta para un almuerzo ligero, una cena especial o como parte de una cena con tapas. Además, su versatilidad permite adaptarlas a tus propios gustos y preferencias. Con su aroma tentador y su sabor irresistiblemente fresco, este plato seguro será un éxito en cualquier reunión o comida familiar.
Disfruta de esta receta y conviértela en una tradición en tu cocina, compartiendo el sabor de España con amigos y familiares. ¡Buen provecho!
La Asociación de Empresas Laminadoras de Aluminio de España (Aselam) ha elegido como presidente, por decisión unánime de todos sus socios, a Clemente González Soler, presidente de Iberfoil Aragón y del Grupo Alibérico.
Asimismo, también se ha procedido al nombramiento del director comercial de Aludium, Daniel Jubera, como nuevo vicepresidente.
Tras su paso por la Empresa Nacional del Aluminio (Endasa) y Alcan Aluminio, de la que fue presidente y consejero delegado, en 1996 González puso las bases de lo que hoy es Alibérico, un grupo privado familiar español y europeo fabricante de productos semitransformados de aluminio.
Aselam tiene como objetivos defender los intereses del sector desde la perspectiva de la industria española y promover el consumo de productos laminados de aluminio en la sociedad, dada su extraordinaria reciclabilidad, sin merma de calidad, y su empleo en amplios sectores, como los de envase y embalaje, edificación, transporte e industria.
Las seis empresas asociadas en Aselam son Aludium, Ucin Aluminio, Gradhermetic, Alumasa, Baux e Iberfoil. En conjunto, representan la totalidad de la industria española de laminación de aluminio, con una producción de 500.000 toneladas al año de bobinas y chapas, equivalentes al 10% de la producción europea.
Aselam inicia su andadura en un contexto complejo, en el que Europa necesita recuperar tejido industrial y dotarse de una estrategia clara de recursos y materias primas», ha declarado González.
Este martes, Shell anunció que devolverá más efectivo a los accionistas, principalmente a través de recompras, informa Reuters. El coloso petrolero también confirmó la reducción de su presupuesto de inversión hasta 2028 y planteó la posibilidad de vender y cerrar algunos de sus activos químicos.
LAS FINANZAS DE SHELL EN EL ÚLTIMO TRAMO DE 2024
Shell reportó ganancias ajustadas de 3.661 millones de dólares (3.500 millones de euros) en el cuarto trimestre, un 11% por debajo del consenso de 4.100 millones de dólares (3.900 millones de euros). El motivo principal fue el descenso en los ingresos de la división de gas integrado.
La compañía reportó un flujo de caja operativo de 10.800 millones de dólares (10.300 ‘kilos’ en la moneda comunitaria) antes de capital de trabajo, un 8% por encima del consenso de 10.000 millones. La deuda neta aumentó a 38.800 millones desde los 35.200 millones en el tercer trimestre, dando como resultado un incremento del apalancamiento financiero al 17,7% (desde el 15,7%).
Los malos números han catalizado un gran paquete de reformas estructurales dentro de la empresa, que ha decidido centrarse en el ahorro de costes y la potenciación de la división de gas como pilares para el futuro. Un futuro en el que el mimo a los accionistas también se presenta como un factor primordial.
LA SATISFACCIÓN DE LOS INVERSORES, NUEVA PRIORIDAD DE SHELL
En su actualización del martes, la directiva de Shell informó que aumenta su objetivo de distribución a los accionistas al 40%-50% del flujo de caja operativo, desde el 30%-40% actual.
El mayor comerciante de gas natural licuado (GNL) del mundo también anunció que apunta a un aumento anual del 4%-5% en las ventas de GNL en los próximos cinco años y a un crecimiento anual del 1% en la producción, mientras mantiene estable su producción de petróleo en 1,4 millones de barriles por día.
Shell estima que la demanda global de gas natural licuado aumentará aproximadamente un 60% para 2040, impulsada principalmente por el crecimiento económico en Asia, el impacto de la inteligencia artificial y los esfuerzos por reducir emisiones en industrias pesadas y el transporte.
En 2024, Shell produjo 29 millones de toneladas métricas de GNL y vendió 65,8 millones de toneladas.
SHELL indicó que busca «oportunidades estratégicas y de asociación» en Estados Unidos para sus activos químicos y que podría cerrar algunas operaciones en Europa
En un comunicado, la compañía indicó que busca «oportunidades estratégicas y de asociación» en Estados Unidos para sus activos químicos y que podría cerrar algunas operaciones en Europa.
Shell también redujo su presupuesto anual de inversión a un rango de entre 20.000 y 22.000 millones de dólares (18.000 y 20.000 millones de euros) hasta 2028, desde el rango previo de entre 22.000 millones y 25.000 millones, tras gastar 21.100 ‘kilos’ el año pasado.
A finales del año pasado, Shell había invertido alrededor de 8.000 millones de dólares (7.400 millones de euros) de un presupuesto de inversión de 10.000 a 15.000 millones destinado a soluciones bajas en carbono para el período 2023-2025. La empresa afirmó que para finales de la década, hasta un 10% de su capital empleado -que mide la suma del capital total y la deuda- estará destinado a plataformas de bajas emisiones de carbono.
La portavocía de Shell declinó proporcionar una cifra de inversión para sus negocios de bajas emisiones más allá de 2025, informó Reuters.
Las acciones de Shell subieron aproximadamente un 1,8% en las primeras operaciones, superando el aumento del 1,1% de media en las empresas energéticas.
VITAMINAS PARA EL DIVIDENDO
«La orientación parece mejor de lo esperado, con mayores reducciones de costos, una guía de gasto de capital más baja en el punto medio en comparación con el consenso y mayores retornos para los accionistas de lo anticipado», ha comentado el analista de RBC Biraj Borkhataria, calificando la actualización como «aburrida pero buena».
Shell tiene un plan de recompra de acciones de 3.500 millones de dólares (3.200 millones de euros) para el trimestre en curso, marcando el decimotercer trimestre consecutivo con al menos 3.000 millones en recompras de acciones.
Al reportar los resultados anuales en enero, Shell aumentó su dividendo a aproximadamente 0,36 dólares por acción, en línea con su política de crecimiento de dividendos del 4%, que confirmó el martes.
En su actualización, Shell afirmó que apunta a un crecimiento anual del flujo de caja libre por acción de más del 10% hasta 2030, mientras genera entre 5.000 y 7.000 millones de dólares (4.600 y 6.500 millones de euros) en recortes acumulados de costos entre 2022 y finales de 2028.
El Gobierno ha lanzado las bases regulatorias del nuevo programa de ayudas al almacenamiento energéticoanunciado por la ministra de Transición Ecológica, Sara Aagesen, hace dos semanas. La convocatoria, dotada con 700 millones de euros, se dirige tanto a proyectos de almacenaje independiente como hibridado y estará sometido a consulta pública hasta el 8 de abril.
El pasado 16 de marzo, Aagesen confirmó este programa de financiación pública, enmarcado en los fondos FEDER 2021-2027. El Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER) fue fundado en 1975 con el objetivo de contribuir a reducir las diferencias entre los niveles de desarrollo de las regiones europeas y mejorar el nivel de vida en las regiones menos favorecidas, prestando especial atención a aquellas áreas que sufren fuertes desventajas naturales o demográficas.
La dotación económica estará gestionada por el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), entidad adscrita al Ministerio de Transición Ecológica y Reto Demográfico (MITECO).
PRIORIDAD PARA LAS REGIONES MÁS DESFAVORECIDAS
El plan habilita la cofinanciación de dos modalidades de almacenamiento energético: por un lado, proyectos de almacenamiento de energía independientes, conectados a las redes de transporte y distribución de energía eléctrica, tales como el bombeo reversible, stand-alone y almacenamiento térmico; en segundo lugar, proyectos de almacenamiento hibridado, es decir, desarrollados en combinación con instalaciones de generación de energía eléctrica con fuentes renovables, ya sean existentes o nuevas.
En coherencia con el propósito general de los fondos FEDER, se concederá mayor asignación a aquellas autonomías consideradas como menos desarrolladas o en transición. Andalucía (312 millones de euros), Galicia (86 millones), Castilla-La Mancha (80 millones) y Extremadura (60 millones) son las comunidades a las que se destinarán las cantidades más altas.
La selección de las solicitudes se realizará según el presupuesto asignado en cada comunidad autónoma, ordenando los proyectos elegibles por tipo de almacenamiento y puntuación, hasta agotar el montante asignado. Con estas ayudas se prevé que puedan financiarse entre 80 y 120 proyectos, que deberán estar concluidos antes del 31 de diciembre de 2029.
Para facilitar la puesta en marcha de los proyectos, los beneficiarios podrán solicitar al IDAE anticipos de hasta el 100% del importe de la ayuda concedida, siempre que cumplan determinadas condiciones.
EL ALMACENAMIENTO, CLAVE PARA LA TRANSICIÓN ENERGÉTICA
Este nuevo programa se suma a los 660 ‘kilos’ en subvenciones ya concedidas a proyectos que aportarán una capacidad de almacenamiento de casi 37.000 megavatios hora (MW/h) y una potencia de 6.700 MW.
«Sumado al mecanismo de capacidad, será un gran incentivo para que el almacenamiento forme parte de nuestro sistema energético y siga avanzando con fuerza en esta década», declaró Aagesen cuando anunció el plan.
SE ESPERA QUE EL NUEVO PROGRAMA DE AYUDAS AL ALMACENAMIENTO AYUDE A REDUCIR LA DEPENDENCIA DE ESPAÑA RESPECTO A LOS COMBUSTIBLES FÓSILES, EN LÍNEA CON LO ESTABLECIDO EN LA NORMATIVA ESPAÑOLA Y EUROPEA
A nivel europeo y global, el desarrollo de la tecnología de baterías es considerado una de las claves para gestionar tanto la generación como el consumo de energía, la electrificación del sector doméstico y la digitalización. El Ministerio considera que este impulso al desarrollo del almacenamiento energético contribuirá a asegurar la transformación del sistema energético para que sea «más flexible, robusto y resiliente».
Asimismo, el refuerzo de esta tecnología favorecerá «una mayor penetración de las fuentes de energías renovables en el sistema eléctrico español, ya que el almacenamiento actúa como un elemento habilitador de las mismas».
De igual modo, se espera que las ayudas reduzcan la dependencia de España de los combustibles fósiles, haciendo frente a la crisis climática, en línea con lo establecido tanto por el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC) como por el Plan REPower EU.
Mercadona quiere ayudarte a que desaparezcan tus ojeras. El rostro enfatiza la atención predominante en el semblante. Trabajar largas horas y el tiempo de descanso limitado puede causar círculos oscuros debajo de los ojos. Afortunadamente, existen algunos productos que pueden ayudarnos a ocultar este problema y darnos un aspecto renovado y descansado. Un producto moderno recientemente provocó zumbido en el mercado, siendo una crema con ácido hialurónico Mercadona.
Mercadona, la cadena de supermercados, ha establecido su dominio sobre el sector cosmético con su línea de deliplus patentada, ofreciendo mercancías premium a costos asequibles. El corrector hidrávital de Deliplus, infundido con ácido hialurónico, se ha convertido en uno de los más vendidos y las razones son múltiples Este artículo no solo sella sombras y defectos, sino que también nutre y renueva la piel sensible de contorno ocular
El secreto detrás del ácido hialurónico en este corrector de Mercadona
Fuente: Mercadona
El ácido hialurónico es extremadamente popular en el sector de la belleza, y sin duda. Esto puede atraer y mantener el agua, actuando como una fuerte humectante para su piel. Además, contribuye al suavizado de las características faciales, ofreciendo una estética más suave y juvenil. En las fórmulas de corrector Hidrá-Vital de Mercadona, el ácido hialurónico también sostiene los niveles de humedad del párpado de manera consistente.
Lo que distingue a este correctivo de Mercadona de sus competidores es su receta que integra el tratamiento y los cosméticos en uno. El corrector de Mercadona, además de enmascarar los círculos oscuros, también mejora la zona, atendiendo a las personas que desean un efecto que supera los simples ajustes fugaces s, ¿podrías modificar esta oración para que sea más simple? Gracias a su capacidad para hidratar bien, deja un acabado de aspecto natural y no te hace sentir que hay un brillo falso alrededor de las líneas finas
¿Cómo usar el correctos de ojeras de Mercadona para obtener los mejores resultados?
Fuente: Mercadona
El corrector Hidrá-Vital de Deliplus de Mercadona ofrece beneficios significativos, pero es esencial aprender su aplicación correcta para lograr un resultado ideal Mejore la mayor ventaja de su utilización con estas sugerencias que pueden ayudar
Debes mantener tus ojos hidratados primero. El área de los ojos es frágil La hidratación adecuada admite la absorción del producto Para rejuvenecer su apariencia, considere usar un suero de la piel con un suero de contorno ocular infundido con agentes hidratantes Su propósito es enriquecer la piel debajo de los párpados para ofrecer un efecto más pronunciado y visiblemente regordete cuando se emplea con los correctores
Como crema hidratante, aplica suavemente el Hidrá-Vital de Deliplus de Mercadona con las yemas de los dedos o cepillo para mezclar naturalmente. El objetivo es cubrir los círculos oscuros sin sobrecargar el área
Pon la cubierta debajo de tus ojos para aclarar manchas oscuras y brillo de pómulo
Sella tu maquillaje con un poco de polvo fino para evitar que se ejecute o se rompa durante todo el día. Esto ayudará a arreglar el producto y mantenerlo intacto por más tiempo.
Los tonos disponibles en Mercadona y su precio
Fuente: Mercadona
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Opiniones de aquellos que lo han intentado
Fuente: Mercadona
Evaluar la eficacia de un producto implica principalmente la recopilación de ideas de usuarios que tienen experiencia previa con él. El corrector Hydravital ha obtenido numerosas recomendaciones de los usuarios. Han observado un aumento notable en la retención de humedad y el brillo auténtico de la piel. En canales como Tiktok, el influencer Aishawari detalla el efecto de su corrector para una apariencia revitalizada en un tiempo mínimo.
Además, numerosos individuos han mencionado que, incluso como un artículo que financieramente es muy barato, la excelencia de los resultados se sostiene, produciendo resultados comparables a los artículos de lujo. Para un corrector que cubre efectivamente los círculos oscuros, mientras fomenta la piel sensible, el producto Mercadona es una excelente opción.
Ventajas de elegir el corrector Hidra-Vital de Deliplus en Mervcadona
Fuente: Mercadona
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Su fórmula funciona bien para todos los tipos de piel, por lo que es útil y bueno para muchas cosas diferentes
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Un básico para tu kit de belleza
Fuente: Mercadona
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La máscara es una necesidad para su kit de belleza y cuesta solo 4 euros. Si desea un aspecto renovado y lleno de energía, este corrector es la opción correcta para usted No lo piense y lo intente
Con la creciente competencia en el comercio digital, Temu, al igual que sus rivales, Shein y Amazon, debe esforzarse ya no solo en ofrecer productos atractivos, sino también en crear una experiencia ágil, segura y sin fricciones a lo largo del proceso de compra. Un proceso que Temu quiere utilizar para seguir generando valor y ganar cuota de mercado.
En este contexto, a finales de 2024, Temu seguía ganando terreno en Europa, y se consolidó en España, alcanzando que el país fuera su quinto mercado con más peso en el continente. Si bien, compite directamente con grandes plataformas que son muy fuertes y llevan más años en el mercado español generando adeptos.
«Los consumidores buscan cada vez más plataformas donde puedan comprar en todos los sectores», dice el informe, que analizó los datos de iOS App Store y Google Play desde el 1 de enero de 2014 hasta el 31 de diciembre de 2024. La cadena de suministro de Temu le permite ofrecer envío gratuito y precios bajos, que repercuten a nivel mundial a medida que los consumidores luchan contra la inflación, el aumento de las tasas de interés y un entorno geopolítico incierto.
Fuente: Temu
EL CRECIMIENTO DE TEMU EN DESCARGAS DE LA APP
Temu, la plataforma global de comercio electrónico conocida por sus productos asequibles, fue la aplicación de compras más descargada en todo el mundo en 2024. Un hito que viene impulsado por consumidores que buscan opciones para hacer frente a la inflación, las altas tasas de interés y la incertidumbre económica.
Sin ir más lejos, según el informe realizado por ‘Sensor Tower Reports’, la compañía china de comercio electrónico se ubicó como la cuarta aplicación más rápida, entre las lanzadas en los últimos tres años. Temu, alcanzó los 50 millones de usuarios activos mensuales en todo el mundo, logrando el hito ocho meses después de su debut en septiembre de 2022.
TEMU LIDERÓ LAS LISTAS DE DESCARGAS DE APLICACIONES MINORISTAS EN 15 MERCADOS IMPORTANTES EN 2024
No obstante, el crecimiento de Temu no solo destaca en el auge de usuarios que descarguen su aplicación; es decir, también están aumentando sus ingresos. El grupo chino PDD Holding, matriz de la plataforma de comercio electrónico china, obtuvo en 2024 un beneficio neto atribuido de 14.343 millones de euros, lo que representa un avance del 87,3% frente a las ganancias contabilizadas del año anterior, es decir, 2023.
A raíz de la publicación de resultados de la matriz de Temu, los propios dirigentes reiteraron su creciente apoyo a los comerciantes, y sus esfuerzos por seguir mejorando la experiencia del consumidor. Además, no están siendo momentos buenos para la plataforma china que está lidiando con los elevados aranceles estadounidenses sobre los productos chinos.
Fuente: Temu
«En 2024, mantuvimos nuestro compromiso de impulsar el crecimiento sostenible tanto para nuestro ecosistema de plataformas como para la cadena de suministro en general. Mediante innovaciones específicas en las operaciones de la plataforma y políticas de apoyo al sector, seguimos impulsando nuestra estrategia de desarrollo de alta calidad para beneficiar al ecosistema de comercio electrónico en general», afirma el presidente y codirector ejecutivo de PDD Holdings, Sr. Lei Chen.
LA VENTAJA DE LOS BAJOS PRECIOS DE TEMU QUE LE ACERCA A LA POPULARIDAD DE AMAZON Y SHEIN
En este sentido, la estrategia de precios de Temu se basa en un modelo directo desde la fábrica, que conecta a los compradores directamente con los fabricantes. Al eliminar intermediarios, la plataforma mantiene precios competitivos y eficiencia operativa. Desde su lanzamiento en Estados Unidos en septiembre de 2022, Temu se ha expandido a 90 mercados, incluidos América, Europa, Medio Oriente, África, Asia y Oceanía.
Hay que hacer hincapié en qué la plataforma china, rival de Shein y Amazon, ha logrado hacerse conocida en todo el mundo porque ha conseguido satisfacer las necesidades de algunos grupos desatendidos, como los compradores preocupados por los precios que viven en una época de alta inflación.
Fuente: Freepik
Por otro lado, Temu también comenzó a reclutar vendedores locales y a establecer servicios de cumplimiento nacionales en 16 mercados clave, incluidos Estados Unidos, Reino Unido, Alemania, Francia y Japón, para ampliar la oferta de productos y mejorar los tiempos de entrega. El cumplimiento local permite a Temu ofrecer mercancías más voluminosas, como muebles, equipos industriales y otros artículos de alto valor que quizás no hayan estado disponibles en línea anteriormente.
Además, los expertos también esperan que mejore la velocidad de entrega, con tiempos de cumplimiento para algunos artículos reducidos hasta el siguiente día hábil. Temu ha estimado que hasta el 80% de su negocio europeo podría eventualmente provenir de su modelo local a local, lo que permitiría a los vendedores llegar a nuevos clientes en todas las regiones.
La Favorita 1922 se alza como un restaurante convertido en un polvorín de emociones a flor de piel donde cada uno de los personajes oculta algo debajo del delantal. El tercer capítulo de La Favorita 1922, que llega este lunes a Telecinco, promete seguir cautivando con una historia que ya ha enganchado a más de un millón de espectadores y que, con audiencias sin precedentes y cuotas de pantalla que superan el 17%.
Una opción que expone que -para la audiencia- ya no basta un simple producto de entretenimiento, empieza a necesitar a escena: pasión, intriga e ir a rememorar con personajes con los que se pueden sentir más bien reír y sufrir. Las deudas de Elena, las mentiras de Julio y la boda de Rosa son solo la punta de una isla en la nueva historia. Entonces, cuando el pasado llama a la puerta, los secretos quedan fuera del baúl. Pero en medio de este revuelo, un cabaret es un lugar abierto con potencial para una transformación… o una explosión.
AMOR ENTRE DEUDAS Y FOTOGRAFÍAS
Fuente: Mediaset
Elena ya no puede ver más a Julio a los ojos. El enterarse de que se encuentra casado representa un durísimo golpe para ella y, a decir verdad, las deudas que tiene con Don Benito son una sombra que todavía se alarga más; que, si bien le brinda un momento de alivio, el agobio de la presión que le ejercía el prestamista la sumerge en un silencio quizás irrespirable: cada servicio que lleva a cabo al restaurante es un acto de subsistencia.
Al tiempo, Julio, que ciego ante la realidad refleja sus intenciones en dar un impulso al negocio, lo hace llevándose consigo a un reportaje de una revista. El conflicto comienza cuando Elena se niega a aparecer en las fotos. ¿Miedo a ser reconocida? Julio no entiende que ella no quiera aparecer y así la oportunidad se transforma en otra grieta que se abre entre ellos dos. La falta de confianza se extiende a modo de espuma, y en La Favorita los muros tienen oídos… y también opiniones.
La tensión que les separa se respira, es tan palpable como el aroma de los platos que van saliendo de la cocina. Elena, que debe decidir entre el amor que siente por Julio y el miedo de que la pasen por encima, no sabe si confesar o seguir huyendo. Y, por su parte, Don Benito no es un hombre a quien le guste esperar, menos aún sabiendo que continúa con sus métodos de recuperar la deuda, métodos tan elaborados como sus propios negocios.
El juego de las apariencias está en marcha y la pregunta es diáfana: ¿qué duele más, una mentira salida a la luz o una verdad no dicha? Elena va a tener que ponderar si el precio que tiene su silencio vale más que el amor que siente. Y Julio, si se atreverá a aceptar que el corazón de La Favorita late entre sombras.
ANA EN LA FAVORITA
Fuente: Mediaset
Ana ha sido siempre la parte creativa del restaurante y su nueva propuesta es arriesgada y a la vez brillante: espectáculos en vivo para acompañar las cenas. Para documentarse, visita un cabaret con Manuel, pero la noche no empieza bien cuando Cecilia, celosa, intenta hacer fracasar la salida. Lo que había empezado como un simple estudio termina con un encuentro inesperado, el de Roberto, un camarero que parece tener su propio misterio.
Ana aún no sabe de qué forma este flechazo puede cambiar el futuro del restaurante, pero una cosa es cierta: nada volverá a ser igual. Mientras, Manuel observa, Cecilia trama, el local se llena de música y de peligrosas tentaciones. El cabaret no es solamente un lugar de diversión, sino un espejo de los deseos más ocultos. Ana, fascinada por el mundo que descubre, se pregunta si La Favorita podría ser algo más que un restaurante.
Roberto, con su sonrisa enigmática y sus palabras calculadas, parece tener la llave de un mundo que ella no había imaginado. Pero cada paso en la dirección del centro del escenario la distancia un poco más de Manuel, cuya ausencia de palabra esconde una lealtad a prueba de bomba.
Cecilia, por su parte, juega sus cartas en la sombra. ¿Hasta dónde volverá para intentar sortear el acercamiento de Ana y de Manuel? En este triángulo de pasiones, el cabaret es solo el primer acto de una función que promete cohetes. Y mientras en el restaurante, los fogones continúan encendidos esperando a que alguien decida quién manda en la cocina.
ROSA, LOURDES, PELAYOY UNA BODA
Fuente: Mediaset
Rosa comunica que se casa y que va a dejarnos el restaurante, lo que nos deja a todos, especialmente en el ámbito de la repostería, un vacío que va a ser difícil de llenar. Si ya habíamos tenido suficientes problemas con Lourdes, Elena, resignada, le exige que aprenda todas las recetas, pero la resistencia de Lourdes no ha pasado desapercibida. Rosa sospecha: ¿qué le estará ocultando Lourdes? En La Favorita, hasta la repostería sabe amarga.
Y mientras las dudas se multiplican, Pelayo, la reaparición de nuestro pasado, sale de nuevo a la luz, ha encontrado a Elena y Cecilia y esta vez no hay salida posible. Atrapada en la situación, Elena decide darlo todo a conocer. ¿Estarán preparadas para la verdad? ¿Y los espectadores? Rosa, en medio de la felicidad de su boda y de la angustiosa preocupación de Lourdes, se verá obligada a tomar una decisión.
¿Debería quedarse para saber qué esconde su compañera? Lourdes, por su parte, tiene claro que el tiempo corre en su contra y cada pregunta de Rosa supone un clavo más en su ataúd de secretos. Mientras, en el «detrás de la barra», los rumores vuelan como moscas sobre un pastel recién hecho.
Pelayo no es una persona de dar segundas oportunidades. Su llegada a La Favorita es como una gran tormenta que está dispuesto a arrasar con todo. Elena, por su parte, tendrá que decidir si sigue huyendo o planta cara a sus fantasmas. Y cuando la verdad salga a flote, ni las más dulces de las recetas podrán endulzar el amargo sabor de la traición.
Vuelven los pantalones pirata. H&M revive un fragmento de la historia que resurgirá como un patrón. La moda evoluciona en ciclos, y los estilos del pasado a menudo hacen un regreso significativo más fuerte que en épocas anteriores Los pantalones piratas han hecho su regreso como una tendencia notable para la temporada de primavera.
En particular, H&M, ese líder sueco en modas asequibles, ha revivido este aspecto clásico con modelos frescos con cortes elegantes y telas adaptables Si eres un amante de la moda sofisticado y cómodo, los pantalones de estilo pirata H&M son imprescindibles y las puedes ver en la tienda oficial de H&M.
Pantalones pirata o capri: una tendencia resucitada
Fuente: H&M
Los pantalones capri de H&M, conocidos por algunos como pantalones piratas, alguna vez fueron un elemento básico de vestuario para mujeres de moda. Recuerda cómo, a fines de los 90, los jeans marítimos se convirtieron en la mejor opción de íconos de estilo, exhibidos en desfiles de moda y eventos glamorosos, también con frecuentemente estilos de ciudad vibrantes. Sin embargo, con el tiempo, esta pieza entró en recesión y posteriormente fue relegado al anonimato.
Pero, como dicta la regla en el mundo de la moda, todo regresa. Y los pantalones piratano son la excepción. Los materiales reducidos y refinados y las mezclas inesperadas, los pantalones pirata reaparecen en la primavera de 2025, con H&M abrazándolos extravagantemente.
¿Cómo combinar pantalones piratas H&M esta primavera?
Fuente: H&M
Si no está segura de ponerte los pantalones H&M de estilo pirata, no te preocupes, porque aquí te brindamos una orientación para el mejor estilo:
H&M pantalones pirata ajustados – 22.99 euros
Fuente: H&M
Los pantalones pirata negros de H&M son un clásico que nunca falla. Este diseño, mejoras sutiles y con un ajuste perfecto, se ajusta a la perfección y se destaca como un elemento para combinar con múltiples vestimentas para conjuntos elegantes, pero sin esfuerzo.
Cómo combinarlo:
Una blusa de gasa adornada complementa la elegancia de los pantalones mientras agrega un toque más romántico y delicado. Fusiona el conjunto con zapatillas blancas simples y sin adornos, para perpetuar el ambiente despejado y tranquilo.
Elije una camisa con colores suaves (como de Chloé) y entrenadores a juego, en caso de que te inclines hacia un aspecto poco convencional.
El pantalón oscuro se adapta a eventos casuales y formales en la temporada de primavera.
Pantalones Scarlet de Capri H&M – 25.99 euros
Fuente: H&M
El tono carmesí capta la atención, y estos atrevidos pantalones en Scarlet son ideales para aquellos que deseen diferenciarse de los demás Esta prenda a medida, que favorece los cortes personalizados que reflejan los estilos atemporales, pero excluyen las costuras o pinzas prominentes, se adapta a las personas que desean vestimenta única y audaz
Cómo combinarlo:
Para un estilo más agradable, usa un top blanco con un collar de encaje alrededor del cuello
Una camiseta con estampado de tela y arte juvenil puede adaptarse a los gustos modernos
Cuando se trata de encontrar zapatos elegantes, considere probar un Converse o Hoka blanco (como la línea Hopara)
Estos pantalones combinan estilo de lujo con sensación informal, ideal para personas a las que les gusta cómodo con mucha gracia.
Leggings Capri de H&M – 59 euros
Fuente: H&M
Para el más inusual, H&M ofrece pantalones piratas extremadamente cómodos color burdeos (también llamado burdeos). Estos calentadores de piernas ofrecen un método cómodo para adoptar el atuendo Swashbuckler mientras mantienen la comodidad. Además, el borgoña actúa como uno de los tonos transitorios, por lo tanto, será completamente elegante
Cómo combinarlo:
Combina un par de medias para un toque de elegancia con un vestido ligero que tenga puños de amplio alcance y una chaqueta inteligente para un estilo pulido
Hazte un atuendo más vanguardista con una blusa y calzado de seda bordado con matices metalizados.
Estos pantalones sueltos son excelentes para las chicas que desean mostrar sus curvas y mantenerse elegantes.
Capri de H&M Pants – 19.99 euros
Fuente: H&M
El estilo de utilidad se está volviendo más popular, y H&M ha actualizado los pantalones pirata a nuevas versiones y eso es lo que ocurre con este diseño, que es perfecto para personas que desean algo acogedor, pero con una presencia prominente. Los pantalones pirata cuentan con bolsillos laterales y diseño funcional, pero esta variación luce una cintura adaptable para un ambiente vanguardista y contemporáneo
Cómo combinarlo:
Las blusas elegantes de estilo túnica en tonos apagados (sin adornos excesivos) son perfectas para mejorar con los pantalones
Para una apariencia aventurera, las botas de caminata Keen o Salomon son perfectas para un ambiente informal
Este atuendo se adapta a las personas que buscan un combo cómodo, pero de moda, donde también incluye los estilos de moda actuales
Capri Berry de H&M – 79 euros
Fuente: H&M
Ahora vamos a sustituir los pantalones pirata por los jeans piratas, una frase elegante que mantiene el sentido de elegancia casual.
Cómo combinarlo:
Los pantalones pirata, en los tonos naturales y las zapatillas vintage (como New Balance Nude) complementan una apariencia de moda y discreta.
Si te sientes aventurera, elige un gran top con estampado de flores y zapatillas brillantes. La mezcla de un estilo country y un estilo elegante en la blusa le dará un aspecto único y de moda.
¿Por qué apostar por los pantalones piratas de H&M esta primavera?
Fuente: H&M
Los pantalones piratas han regresado más fuertemente que nunca. H&M proporciona muchos sombreros diferentes para que cada dama pueda obtener la que se ajuste a su personalidad. Desde los pantalones pirata o capri ajustados a los jeans lisos de estilo pirata, todos son opciones cómodas y perfectas.
Los elementos esenciales para transportarlos implican atuendo de amalgamación sin problemas para una apariencia elegante, equilibrada y acogedora. Para una adición de primavera camaleónica a su guardarropa, los pantalones piratas de H&M aseguran la consistencia. No dudes en probarlos y barrer esta temporada.
Los analistas de Bankinter han estudiado a fondo la oportunidad de inversión en el sector de la ciberseguridad, un área que sube como la espuma en valor, aunque sin estridencias. Los especialistas han elaborado un listado de las 10 compañías globales dedicadas a la lucha contra todo tipo de amenazas en el ciberespacio, y que con soluciones y servicios representativos, son un valor seguro para invertir capital. Las lista comienza con Palo Alto Networks, pero acoge las más conocidas por el gran público, como CrowdStrike, conocida por haber causado el apagón mundial de Windows en julio del pasado año, y a Cloudflare, la compañía en guerra con LaLiga por alojar web que emiten contenido pirata.
Los especialistas del banco español sostienen en su recomendaciones a inversores que la ciberseguridad es «uno de los sectores más atractivos y que ofrecen mucho potencial de crecimiento» y que «se beneficia» de convincentes catalizadores. El primero de ellos es, aparentemente poco importante, es que se trata de un sector con una alta adopción del modelo de trabajo híbrido, lo que puede ser definitorio de un también menor gasto en infraestructura laboral.
Cloudflare, enfrentada a LaLiga española, actúa como intermediario entre cada cliente y el servidor, lo que permite distribuir las copias espejo y caché de los sitios web, y que estén accesibles de forma segura y rápida a los clientes
La entidad financiera indica que la ciberseguridad se ve favorecida por el cada vez mayor número de dispositivos conectados, extendiendo los ecosistemas digitales y haciéndoles más vulnerables. Y, por supuesto, el desarrollo de las nuevas tendencias digitales como la inteligencia artificial, metaverso, big data, Internet de las Cosas (IoT) y otras son trascendentales para el incremento de las necesidades de seguridad en los sistemas de TI.
También el aumento de la concienciación sobre la ciberseguridad, a raíz de los conflictos de Rusia y Ucrania, Israel y Palestina y la proliferación de ciberataques Estado, debido a la tensa situación geopolítica actual, también son un aliciente para apostar el dinero en el sector.
Y, lógicamente, no podía obviarse el argumento de la «continua sofisticación de los ciberataques y el aumento de los mismos tanto a nivel gubernamental como corporativo». Aparte de la seguridad de la información, también está en juego la imagen y la marca de compañías y estados, según indican. El aumento de la regulación que favorece la inversión en ciberseguridad es definitivo como catalizador, así como la consolidación de un sector con poca concentración, sin que ninguna compañía tenga una elevada cuota de mercado (8% el que más).
Sede de la compañía Palo Alto Networks. Fuente: Agencias
BANKINTER SEÑALA A 10 COMPAÑIAS DE CIBERSEGURIDAD
La selección realizada por el banco incorpora compañías de ciberseguridad que ha visto como «atractivas en el entorno actual».
PaloAlto Networks, porque ofrece seguridad integral y se trata de un proveedor líder, por cuota de mercado, dentro del sector. Cuenta además con la ventaja de tener soluciones en diversas áreas de la ciberseguridad, como la protección mediante firewalls de próxima generación, la seguridad endpoint (terminales y/o dispositivos informáticos remotos que se comunican con la red a la que están conectadas: móviles, tablets, portátiles…) y la protección cloud.
Clowdstrike, que también es un líder, pero especializado en el segmento de seguridad endpoint con su plataforma modulable Falcon. Según Bankinter, «es una de las principales beneficiadas de la transición al universo cloud, de su estrecha colaboración con la Administración americana y el desarrollo de la inteligencia artificial. Su nuevo asistente de inteligencia artificial Charlotte AI ofrece una ‘democratización’ de la ciberseguridad y soluciones ante la escasez de mano de obra en el sector.
Clowdstrike, que también es un líder, pero especializado en el segmento de seguridad endpoint con su plataforma modulable Falcon
Gen Digital, es la que capitanea el segmento de ciberseguridad para particulares, con 500 millones de usuarios, especialmente con su antivirus y sus VPNs (Red Privada Virtual). Tiene un 24% de exposición a Europa tras la adquisición en 2022 de la británica Avast, pertenece al S&P 500 y tiene una dividend yield del 2%», indican los analistas.
Fortinet, especializada en la seguridad de la red, y dominadora del segmento de firewalls de próxima generación (NGFW) y gestión unificada de amenazas (UTM), es decir, «combinar en una sola plataforma varios sistemas de protección: antivirus, antimalware, firewall, prevención de intrusiones, VPN, filtrado web y prevención de pérdida de datos».
La quinta opción es Zscaler, líder también pero en seguridad de la nube, ya que es una compañía nativa cloud, y su plataforma ofrece al completo soluciones de protección en la navegación e interacción desde y hacia la nube.
Así conocemos la mayoría de los usuarios a Cloudflare. Fuente: Merca2
En la segunda tanda del listado aparece Okta, como la más posicionada en la seguridad de acceso e identificación. Desarrolla una plataforma de gestión centralizada de identidades y accesos en la nube, con herramientas como la experiencia de inicio de sesión única, autenticación multifactor, gestión de dispositivos móviles, análisis de comportamiento de usuario, integración de aplicaciones y control de acceso granular.
La séptima opción para invertir es Sentinelone, que integra la inteligencia artificial en la protección endpoint (de terminales) a través de su plataforma autónoma Singularity. Le sigue Datadog, empresa centrada en la ‘observabilidad’. Su peculiaridad «consigue analizar las métricas y registros de los clientes para proporcionar información sobre sus operaciones». Con ello permite «ayudar en la comprobación de cuándo comenzó un ataque y qué ocurrió, con el fin de prevenir intrusiones futuras«.
Cyberak también se mueve en el sector de la seguridad de acceso e identificación, ya que está especializada en los perfiles de cuenta privilegiadas (aquellas que dispone de permisos adicionales de acceso a áreas críticas o realización de tareas de nivel superior). Ofrece soluciones para almacenar, gestionar y compartir contraseñas dentro de una organización.
La última es la polémica Cloudflare, enfrentada a LaLiga española, desde donde la acusan de acoger en sus IPs a webs que se dedican a piratear las retrasmisiones deportivas en directo. Se trata de un gigante de la ciberseguridad de internet, que actúa como intermediario entre cada cliente y el servidor, lo que permite distribuir las copias espejo (equivalente a una copia de seguridad completa)y caché de los sitios web y que estén accesibles de forma segura y rápida a los clientes. Además, protege y verifica los contenidos de la web al detectar tráfico malicioso, interceptar los citados ataques o limitar el spam, entre otras acciones.
