Actualmente, la evolución de la tecnología y de las formas de comprar y vender productos o servicios exige que las empresas estén actualizadas para poder competir en el mercado. Para facilitar el proceso de transformación de autónomos y pequeñas empresas, el Gobierno de España lanzó a finales de 2021 el Kit Digital. Se trata de un programa de subvenciones que tiene por fin conseguir una mayor madurez digital en las empresas españolas.

Paro poder implementarlo y acceder a sus beneficios, los emprendimientos, las pymes y los autónomos necesitan de un agente digitalizador como la agencia Comunicacción, ubicada en Galicia. Por medio de los servicios de esta empresa, los negocios de Vigo, Pontevedra o zonas como El Morrazo, entre otras, pueden acceder a distintas acciones para optimizar sus procesos de trabajo y recursos digitales a coste cero.

¿Cuáles son los requisitos y cómo iniciar el proceso para digitalizar una empresa?

El Kit Digital está financiado con fondos europeos y su acceso es exclusivo para pequeñas empresas, microempresas o autónomos. Por otra parte, es necesario que la sociedad u organización receptora de la ayuda no esté en crisis y tenga al corriente todas sus obligaciones tributarias. Cuando se cumple con estos requisitos, es necesario registrarse en el área de Acelera Pyme y completar un test para así poder acceder al subsidio, que puede ser de hasta 12.000 €.

Una vez completados estos trámites, llega el momento de elegir un agente digitalizador, como puede ser Comunicacción, y seleccionar las soluciones que es necesario implementar en la empresa. Por ejemplo, es posible acceder al diseño de una página web para mejorar la presencia en internet. La subvención, en estos casos, también incluye el registro de dominio y alojamiento durante un año, además de las herramientas necesarias para lograr un buen rendimiento online.

Comunicacción: el agente digitalizador para tiendas online y gestión de redes sociales

Uno de los recursos más necesarios hoy en día para un comercio de cualquier tipo es una tienda online profesional. Con la ayuda del Kit Digital y los servicios de un agente digitalizador como Comunicacción es posible obtenerla por un coste mínimo. De esta manera, una empresa o autónomo recibe una plataforma web lista para vender con todas las pasarelas de pago y los métodos de envío configurados.

Otro de los planes básicos del Kit Digital en Comunicacción es la gestión de redes sociales y publicación de contenidos. En estos casos, el programa es válido para 6 meses, durante los cuales la agencia gestiona 2 redes sociales en las que se publican 3 post a la semana. El servicio incluye el diseño de un plan estratégico, la confección de informes mensuales de rendimiento, creatividades, infografías y distintos elementos que sean necesarios para lograr publicaciones atractivas.

Por medio de las subvenciones que ofrece el Kit Digital y los servicios que presta Comunicacción como agente digitalizador, es posible comenzar a transformar un negocio para adentrarse en la era digital y generar más ventas. 

En un entorno donde existe mucha incertidumbre por el rumbo que tomará la economía global y europea, las carteras estables parecen ser la mejor opción. Una de esas inversiones sólidas son los vinos de lujo, a la luz de lo que argumenta Eduardo Cuenca de Breaking Wine luego de que él mismo relata su experiencia de invertir en vino y desnuda el paso a paso del proceso.

Invertir en vino de lujo es participar en un mercado en alza. En mayo de 2021 una botella de vino francés Chêateau Pétrus 2000 se cotizó a un precio cercano al millón de euros. Casi duplicó el de un Romanée-Conti de Borgoña 1945 con un valor de 558.000 dólares en 2018.

Un mercado menos volátil y con rentabilidad estable

Breaking Wine define a un vino de lujo como un vino de altísima calidad que va adquiriendo más valor con el tiempo. La razón es que una de sus características es que envejece de manera óptima. Otros elementos que le dan valor a una botella de vino es su rareza, antigüedad y su escasez.

Si un vino de calidad es antiguo y raro se cotizará muy alto en el mercado. De hecho, en las últimas dos décadas se ha generado todo un comportamiento especulativo en torno al valor de los vinos escasos. Por esa razón, está atrayendo cada vez más la atención de coleccionistas e inversionistas de todo el mundo. Para valorar correctamente una botella es importante atender el indicador Liv-Ex 100 (London International Vinters Exchange) que se creó en el año 2002.

Esta opción de inversión en vinos de lujo lo puede hacer cualquier persona amante del vino o inversiones desde cualquier parte del mundo. Se puede descargar la guía PDF en Breaking Wine.

Según este parámetro, los precios generales de los vinos de lujo han experimentado un crecimiento sostenido anual del 8,8 % en promedio. Los especialistas consideran que esta cartera es muy apreciada por su poca volatilidad. Esa estabilidad se debe a que la demanda de vinos a nivel global no suele tener muchas variaciones a la baja, pero sí a la alza por la gente que cada vez se suma al mundo del vino y eso ayuda a la escasez de los productos de lujo. Por otro lado, el comportamiento de la macroeconomía no afecta los precios de estos productos.

La mejor forma de invertir en vinos de lujo según Eduardo Cuenca, creador de Breaking Wine

Breaking Wine es una plataforma que ofrece información, cursos online y que últimamente ha puesto a la mano de todos información sobre la experiencia de invertir en vinos de lujo. Eduardo Cuenca, desde esta plataforma, ha realizado lives mostrando su portafolio y los porcentajes de incremento que ha obtenido. Ha publicado abiertamente el beneficio a 5 y 8 meses de la inversión con casi un 4% y poco más del 10% respectivamente.

Un emprendedor que se ha especializado y apasionado en este mercado. A través de la página ofrece algunas pautas para quienes desean iniciarse en este mundo y hacerlo de la mano de profesionales en el sector junto con la firma londinense con la que colabora.

Según Cuenca, lo crucial para invertir en este mercado es el conocimiento de la procedencia del vino. Además, según la BBC, más del 5 % de las bebidas que salen a subasta son falsificadas, por lo que no se le puede comprar a cualquiera. Por eso, Eduardo tiene tras de sí un ‘broker’ que les orienta sobre inversiones seguras.

Este ‘broker’ es un agente que les asistirá para seleccionar el mejor portafolio posible con base en el capital disponible y a quién comprarle. Junto a este profesional se podrá comprobar la calidad y autenticidad del producto y definir cuándo y a quién se le venderá. Le ayudará a proyectar el rendimiento de la inversión y los posibles plazos de retorno. Cuenca dice que no es necesario saber tanto de vinos porque el respaldo que ellos brindan le asegurará a la persona un excelente rédito.

Las extensiones de navegador se están convirtiendo en una herramienta muy utilizada por los internautas, al ser aplicaciones que se añaden para agregar nuevas funcionalidades. Una de ellas en particular está causando sensación porque es una de las pocas que rinde beneficios concretos que se convierten en descuentos y cashback.

El nombre de esta novedosa extensión es Qoala y tiene como función principal encontrar y aplicar cupones de descuento para el usuario. También cuenta con un sistema de recompensas por usarla que se convierte en cashback que los clientes pueden hacer efectivo cuando compran online en sus tiendas preferidas.

Muchas ventajas en una sola extensión

El proyecto de Qoala nació en el año 2019 gracias a la iniciativa de un joven visionario, inquieto, curioso, emprendedor y apasionado por la tecnología. La startup comenzó a funcionar en el 2020 y en apenas en 24 meses logró captar a unos 150.000 usuarios y más de 3.000 tiendas.

Rafael Rubio, CEO y co-fundador, dice que el planteamiento original es el de facilitar a los compradores el uso de los tradicionales cupones de descuentos. Hasta la salida de esta extensión de navegador el uso de los cupones era una tarea engorrosa que desafiaba la paciencia de cualquiera, ya que primero había que localizarlos y luego averiguar si los códigos eran válidos y vigentes para determinadas compras.

Qoala se propuso remediar eso con una extensión que una vez incorporada al navegador hace toda esa tarea de manera automática, aplicando los cupones en las compras que hace el cliente. Además de aplicar cupones descuento, devuelve al cliente hasta el 16 % del importe total de la compra.

Han obtenido millones en ventas para sus tiendas asociadas

En su primer año de funcionamiento, la firma logró gestionar ventas para sus tiendas asociadas por encima de los 600.000 euros, suma que creció exponencialmente en el segundo año de existencia de la extensión. Esto les permitió posicionarse rápidamente en el mercado y llamar la atención de firmas como El Corte Inglés, Adidas, AliExpress, PC Componentes e IKEA, entre otras. El reto en los próximos meses es el de mantener el ritmo de crecimiento, desarrollando y perfeccionando la herramienta. Según Rubio, tanto para tiendas como para usuarios, no existe razón para no emplear ser parte de Qoala.

Su uso es muy sencillo para el usuario, además de ser completamente gratuito. Se instala en navegador o se descarga la aplicación al móvil y después, el usuario entra a la tienda que le interesa y el programa buscará los descuentos vigentes y el cashback que está disponible para las compras. Una vez que el cliente concreta la transacción, se aplican los beneficios.

Cuando se usa Qoala, el cliente puede acumular Qoins. Por cada 2000 que se acopian el usuario recibe 20 euros. Además, la plataforma tiene un sistema de alertas que avisa cuando aparecen ofertas en los artículos favoritos del usuario. Además, Qoala también cuenta con una vertiente ecológica, ya que por cada compra, esta startup compensa la huella de carbono plantando árboles en diversos lugares.

Aunque el café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, su calidad varía, en especial en la línea de cafés solubles. Debido a su proceso de elaboración, que consiste en una mezcla de café, el tueste de esta preparación se realiza a temperaturas muy elevadas, que pueden afectar a su sabor y sus propiedades organolépticas. Encontrar el equilibrio perfecto es posible con la más alta tecnología y estándares de calidad y control en el proceso de producción.

Con el objetivo de crear una marca de café de calidad, la compañía Mardos Aljube acaba de lanzar una línea de negocio encaminada a la comercialización de café soluble liofilizado que, en un periodo muy corto de tiempo, se ha convertido en el sello Cafés 1984. El principal atractivo de esta marca es el de elaborar un producto premium a partir de materias primas que se cultivan y producen en países que cuentan con las mejores plantaciones de café del mundo. Hoy en día, esta marca es considerada por los directivos de Mardos Aljube como una de sus líneas de productos más demandadas.

Cafés 1984, todo un sello de calidad en el mercado

Este producto se elabora utilizando cafés de variedad arábica, consiguiendo un sabor ligero, suave y armonioso. A diferencia del café robusta, la variedad arábica contiene un porcentaje de cafeína que no supera el 2.8 %, lo que permite preparar una taza de café equilibrada y saludable. Las fábricas encargadas de la elaboración de este café se encuentran certificadas con altos estándares de calidad, lo que garantiza un alto nivel de compromiso en toda la cadena de producción y suministros.

Cafés 1984 tiene dos líneas de distribución de sus productos que buscan acercarse tanto a los comerciantes como al ciudadano de a pie. Su línea para negocios B2B cuenta con un amplio catálogo de cafés importados directamente de países productores, distribuidos en diferentes formatos en función de las necesidades de los clientes.

Por otra parte, la línea para consumidores finales B2C gestiona un sistema de envasado en lata individual que mantiene las propiedades de sabor del café y que se comercializa por packs en la tienda virtual de la compañía, en negocios especializados o en hipermercados gourmet.

Productos con alto reconocimiento

Con estos productos, Mardos Aljube ha logrado consolidarse como una de las empresas más reconocidas en el sector de alimentos y como una de las mejores comercializadoras de café soluble de toda España. Por este motivo, invita a todas las personas que deseen ofrecer o degustar una taza de café de excelente calidad, a que adquieran cualquiera de sus productos, ya sea para mejorar la carta de su negocio o para disfrutar de una bebida con aroma y sabor exquisito.

Para quienes deseen expandir sus negocios y tener un mayor alcance y reconocimiento a nivel internacional, el poder abrir empresa en USA siempre será una opción importante y llena de beneficios. Por este motivo, diferentes empresas especializadas en el asesoramiento comercial brindan a sus usuarios la oportunidad de expandirse, crear nuevas sucursales y realizar trámites legales de manera eficiente.

En este sentido, Ltd24ore es una compañía dedicada a la asesoría online que ofrece a sus usuarios servicios exclusivos, promociones, asesorías particulares y para empresas, acompañamiento y toda la implementación necesaria para que estos abran sus propias empresas en Estados Unidos, Reino Unido y otros países de manera práctica, confiable y a precios competitivos.

¿Qué se necesita para abrir una empresa en USA?

Ltd24ore, con más de 10 años brindando confiabilidad y excelencia, presenta a empresarios particulares, empresas y nuevos emprendedores planes, paquetes y promociones diversas a partir de 200 euros mensuales. Estos paquetes incluyen procedimientos legales, actualización de documentos, seguimiento de normas y procesos de la constitución de la empresa, registros contables, trámites fiscales, declaración de la renta, entre otra documentación.

Quienes soliciten el servicio, podrán abrir una empresa en Estados Unidos de forma práctica, segura y legal. Estos solicitantes contarán con el asesoramiento y acompañamiento de un personal autorizado, quien desarrollará una estructura jurídica de la empresa nueva, autorizará una dirección física, le abrirá una cuenta bancaria, solicitará el certificado de incorporación, número social, certificación de impuestos, un contador matriculado, diferentes licencias comerciales y corporativas, una visa y documentos de inmigración.

Gracias a su experiencia y conocimientos amplios en el área, estos especialistas realizarán todos los trámites correspondientes para que los clientes abran sus empresas en USA y disfruten de los beneficios de internacionalizarse.

Procesos rápidos, seguros y con resultados comprobables

Con el respaldo de su equipo experimentado, herramientas avanzadas, conocimientos actualizados y efectividad, Ltd24ore hace que abrir una empresa en Estados Unidos sea un proceso rápido, seguro y con resultados comprobables. Aspiran a que cada cliente logre inaugurar su emprendimiento o empresa lo más rentable posible. Asimismo, se encargan de procedimientos post-apertura, brindan asesorías particulares, monitorean su buen funcionamiento y se preocupan porque los documentos mantengan su legalidad y circulen adecuadamente dentro del país.

A través de su portal web, Ltd24ore presenta sus diferentes servicios, asesorías y paquetes legales así como sus condiciones, procedimientos, servicios particulares, modalidades de pago e informaciones complementarias. Su equipo está preparado para resolver dudas y ofrecer soluciones prácticas, confiables y apegadas a la ley comercial.

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El podcast Plátano Tokyo es parte de un espacio multimedia llamado Serial Experiments Lab, especializado en poesía, experiencias sensoriales y divulgación de la cultura del anime japonés.

El proyecto es desarrollado por el fotógrafo David Pazos, quien desde hace más de una década trabaja sin descanso en la experimentación sonora y la divulgación. Un espacio imprescindible para informarse y disfrutar a fondo de información exclusiva sobre los cómics japoneses más originales. Es, además, un laboratorio-taller para la producción artística del autor, quien además de su tarea informativa, investiga las dinámicas y tensiones en la relación entre el sonido, la imagen y la palabra.

Historia de Plátano Tokyo

Lo que comenzó como una bitácora experimental especializada en la divulgación de la cultura del manga, se ha convertido en un proyecto cada vez más complejo y polifacético. Lo que en un principio fue un espacio para la difusión y visibilidad del manga alternativo para lectores en lengua española, ha evolucionado en un espacio para la producción artística del autor.

Con el tiempo, se ha sumado el podcast Plátano Tokyo: un canal en el que se relaciona el arte gráfico oriental con diversas problemáticas socioculturales que se ponen en diálogo en el formato audio.

Plátano Tokyo consiste en una serie de entregas en formato podcast que oscila entre los 40 minutos y la hora y media de duración. En él, se tratan múltiples temas de interés, vinculados al manga como una manera de reflexionar sobre la realidad: el machismo y el feminismo con la música de posguerra, la hipersexualización, el terror, la poesía, la arquitectura y las paradojas temporales.

Contenido diverso

Es interesante mencionar que, además del podcast, el sitio Serial Experiments Lab cuenta con diferentes secciones que confluyen en una estructura interdisciplinaria y original. El espacio cuenta con un blog en el que se puede acceder a video poemas, poesía gráfica y poesía en formato tradicional. Además, hay una sección que explora las relaciones entre la poesía y el manga, el cine japonés y el anime. También hay un archivo multimedia para el arte que se alimenta de la expresión conjugada de la vista y el oído.

En Experiencias Serial Lab, se ofrece la posibilidad de disfrutar de producciones poéticas colectivas, audio poemas y una muy interesante propuesta de escape room virtual con enigmas y desafíos. En la sección de fotografía, se encuentran búsquedas de interacción entre imagen digital y transformación de la realidad. Por último, en Introspecciones, el autor mantiene un archivo viviente de reflexiones cotidianas y juegos de imaginación sobre las posibilidades de la realidad en sus diferentes momentos.

Recomendable para los amantes del formato audio, Plátano Tokyo es un proyecto en desarrollo que se perfila como un espacio de entrecruzamientos que puede resultar de provecho no solo para los fanáticos del manga y del anime, sino para cualquier persona inquieta y con curiosidad por comprender el mundo que lo rodea desde una perspectiva diferente y original.

El podcast Plátano Tokyo es parte de un espacio multimedia llamado Serial Experiments Lab, especializado en poesía, experiencias sensoriales y divulgación de la cultura del anime japonés.

El proyecto es desarrollado por el fotógrafo David Pazos, quien desde hace más de una década trabaja sin descanso en la experimentación sonora y la divulgación. Un espacio imprescindible para informarse y disfrutar a fondo de información exclusiva sobre los cómics japoneses más originales. Es, además, un laboratorio-taller para la producción artística del autor, quien además de su tarea informativa, investiga las dinámicas y tensiones en la relación entre el sonido, la imagen y la palabra.

Historia de Plátano Tokyo

Lo que comenzó como una bitácora experimental especializada en la divulgación de la cultura del manga, se ha convertido en un proyecto cada vez más complejo y polifacético. Lo que en un principio fue un espacio para la difusión y visibilidad del manga alternativo para lectores en lengua española, ha evolucionado en un espacio para la producción artística del autor.

Con el tiempo, se ha sumado el podcast Plátano Tokyo: un canal en el que se relaciona el arte gráfico oriental con diversas problemáticas socioculturales que se ponen en diálogo en el formato audio.

Plátano Tokyo consiste en una serie de entregas en formato podcast que oscila entre los 40 minutos y la hora y media de duración. En él, se tratan múltiples temas de interés, vinculados al manga como una manera de reflexionar sobre la realidad: el machismo y el feminismo con la música de posguerra, la hipersexualización, el terror, la poesía, la arquitectura y las paradojas temporales.

Contenido diverso

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En Experiencias Serial Lab, se ofrece la posibilidad de disfrutar de producciones poéticas colectivas, audio poemas y una muy interesante propuesta de escape room virtual con enigmas y desafíos. En la sección de fotografía, se encuentran búsquedas de interacción entre imagen digital y transformación de la realidad. Por último, en Introspecciones, el autor mantiene un archivo viviente de reflexiones cotidianas y juegos de imaginación sobre las posibilidades de la realidad en sus diferentes momentos.

Recomendable para los amantes del formato audio, Plátano Tokyo es un proyecto en desarrollo que se perfila como un espacio de entrecruzamientos que puede resultar de provecho no solo para los fanáticos del manga y del anime, sino para cualquier persona inquieta y con curiosidad por comprender el mundo que lo rodea desde una perspectiva diferente y original.

Según cifras presentadas por Statista, en noviembre de 2021, las criptomonedas representaban el 41 % de la capitalización total del mercado.

Estos números han generado la confianza necesaria a los inversores para dinamizar su capital a través de esta moneda digital, aumentando así el número de personas que buscan beneficios con los movimientos de este activo en la bolsa. Sin embargo, al tratarse de una divisa relativamente nueva, su normativa tributaria sigue siendo desconocida para las personas que negocian con ella.

En España, el uso de esta moneda aún no está generalizado y, por consiguiente, el conocimiento sobre sus obligaciones tributarias tampoco. Esta situación incrementa el riesgo de evasión y complica la situación fiscal de inversores y usuarios. Por este motivo, la firma Gescobar Assessors i Consultors, especializada en fiscalidad y legalidad internacional, ofrece un completo plan de asesoría para mantener en regla las criptomonedas Hacienda.

Usos e impuestos de las criptomonedas en España

La tributación de este activo depende, necesariamente, de su uso. En el caso de los traders, la tributación solo aparece en el momento de la venta de la moneda. Es aquí cuando el trader debe notificar las ganancias generadas por las criptomonedas a Hacienda. Por otra parte, cuando la criptomoneda se utiliza dentro de un proceso de minería de datos, la persona debe declarar esta labor en el IRPF. Sobre todo, porque la minería se considera una actividad económica y es objeto de obligación tributaria.

Los principales impuestos con los que se gravan las criptomonedas son el IVA y el IRPF, pero también están sujetas al impuesto de patrimonio. Por eso, deben incluirse en el Modelo 720 de declaración de bienes y derechos en el extranjero. Esto último solo se aplica a transacciones que superen los 50.000 euros, tal y como lo estipula la Ley Antifraude aprobada del 9 de julio de 2021.

Plan de asesoría

Para que los inversores y contribuyentes reconozcan las obligaciones tributarias que deben asumir al realizar transacciones con criptomonedas, pueden contratar un servicio especializado en la tributación de este tipo de activo. Gescobar Assessors i Consultors ofrece un plan completo de asesoría que incluye un análisis particular de cada caso, la confección y presentación de los formatos de declaración y la regularización del activo para evitar multas o inspecciones de Hacienda.

Por estos motivos, Gescobar Assessors i Consultors invita a todos los inversores y usuarios de criptomonedas a que contacten con alguno de sus asesores. Ellos pueden ayudar en todo lo necesario para mantener la situación fiscal en regla ante las entidades nacionales e internacionales competentes.

Como una forma de honrar a Mallorca, tierra que la recibió hace más de dos décadas, la diseñadora de moda dominicana Maritza Acevedo, ha presentado la nueva colección de su marca Gifinas, con el nombre de Siurell. Así se identifica a una de las piezas de alfarería más emblemáticas de la isla, basadas en figuras humanas o de animales, pintadas tradicionalmente de blanco, con toques en verde y en rojo. Las muñecas sin rostro, que identifican los productos de Gifinas, se engalanan con estos tonos que a su vez se mezclan con otros colores brillantes, para traer al mercado piezas únicas, dedicadas a la mujer que, además de vestir bien, aprecia el mundo del arte.

El nombre Siurell, proviene del verbo siular o “silbar”, debido a que cada figura tiene agregado un silbato en su estructura. En la antigüedad, se creía que estos objetos tenían el poder de aplacar los vientos tempestuosos del Mediterráneo. Toda esta tradición ha sido plasmada en la moda exclusiva de Gifinas, que conjuga arte, cultura y tradiciones en cada una de las prendas de esta colección.

Moda multicultural con estilo

Pañuelos, leggings, bucket bags, camisetas y hoodies conforman esta nueva propuesta que reúne lo mejor de la estética del Mediterráneo y del Caribe, para entregar a las clientas, piezas que deslumbran por su sabia combinación de colores y figuras. En cada elemento del catálogo que se aprecia en la página web de Gifinas, puede notarse cómo las figuras femeninas han sido vestidas con los tonos y trazos del Siurell.

“Es una colección donde tenemos pañuelos con prints en tonos azules claros, líneas marrones, cayenas o hibiscus, y por supuesto, figuras geométricas”, destaca la creadora de Gifinas desde la página web de la marca. En esta tienda online, los usuarios podrán apreciar las fotografías y detalles de cada pieza.

Productos elaborados en España para todo el mundo

Una de las prendas más populares de Gifinas, es el pañuelo de 70×70 centímetros. Los pañuelos de Gifinas, son piezas atemporales que añaden un toque de color al outfit de todos los días. Estos complementos son confeccionados en semiseda y seda. Y son ideales para toda ocasión, desde una salida nocturna hasta una reunión familiar.

En su mayoría, los productos de Gifinas son 100% fabricados en España. A partir del día del pedido, esta marca sostenible se toma 15 días como mínimo para elaborar las piezas. Los clientes que residen fuera de España pueden solicitar las referencias vía e-mail para recibir una atención más cercana. La nueva colección Siurell, es esperada por los amantes del arte, para llenar de colores la vestimenta, con las muñecas sin rostro dominicanas vestidas al más delicado y puro estilo mallorquín.

A causa del incremento en el número de técnicas que sirven para ejercitarse y obtener una mejor calidad de vida, las personas tienen una gran variedad de opciones para practicar actividad física en la actualidad.

Este es el caso del pilates, resultado de la combinación entre ejercicios propios de la tradición oriental, basados en la calma y la flexibilidad, con la fuerza y el tono muscular, propios del mundo occidental. En la plataforma virtual Bailonga Fitness, las personas pueden aprovechar los beneficios del pilates y desarrollar un método efectivo para mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente. 

Los ejercicios de pilates producen beneficios importantes para el cuerpo y la mente

El pilates es un ejercicio que trabaja los aspectos físico y mental de las personas, generando un beneficio doble con resultados positivos para la salud, como el fortalecimiento de la postura corporal. De esa manera, las personas consiguen mantener sus hombros bien alineados, evitar los incómodos dolores de espalda y también incrementar su flexibilidad.

En cambio, en el aspecto mental, las personas mejoran su concentración al tener que coordinar sus movimientos con el ritmo de la respiración, trabajando un aspecto imprescindible como la concentración. En consecuencia, se controla el estrés físico y emocional, se incrementa el nivel de la autoestima y se logra reducir la ansiedad.

A través de la plataforma virtual de Bailonga Fitness, los usuarios tienen acceso a vídeos guía para practicar ejercicios de pilates con o sin implementos. Los ejercicios de base – suelo, por ejemplo, se pueden realizar utilizando únicamente el cuerpo, mientras que también están disponibles sesiones con instrumentos como la fitball, el aro y la banda elástica.

Contenido actualizado semanalmente

En total, la Bailonga Fitness cuenta con 438 vídeos para que los usuarios establezcan la duración, intensidad y dificultad de las sesiones, sin necesidad de una permanencia o períodos mínimos. Sin embargo, los creadores del proyecto consideran que es importante publicar contenido nuevo cada semana, de tal forma que la motivación de las personas permanezca.

Con respecto a las clases de pilates, los ejercicios de base-suelo incluyen el cuidado de la higiene postural, el core para espalda y piernas, el trabajo para espalda alta y el tratamiento flexi y fuerza para caderas y piernas. En cambio, la banda elástica sirve para el tren superior, el equilibrio y la flexibilidad en isquiotibiales y espalda baja y la fitball se utiliza para ejercitar las piernas.

La ventaja de ejercitarse con Bailonga Fitness es que las personas pueden acceder al sistema desde el lugar de su preferencia, sea la casa, el jardín, un local o cualquier otro espacio con disponibilidad de internet. Este gimnasio virtual es la opción adecuada para sacar el máximo provecho a las sesiones de entrenamiento en casa.

El agua es fundamental a cualquier edad para mantener una correcta hidratación y una buena salud en general. Beber agua es todavía más necesario en los niños, porque, al estar en una etapa de desarrollo y crecimiento, mantener una buena hidratación será indispensable para que estos procesos se den de manera óptima.

En ese sentido, el agua purificada en niños es el líquido que les ofrece la mayor hidratación entre todos los demás. Es por eso que quienes tienen niños pequeños deben contar en casa con purificadores de calidad como los de Alcavida, para tener siempre agua pura que los más pequeños puedan beber agua de calidad a diario.

Beneficios que ofrece el agua purificada en niños

La etapa de la niñez es la de más acelerado crecimiento, un momento en el que los niños y niñas desarrollan distintas habilidades que les permiten correr, explorar y jugar. Básicamente, están en movimiento todo el día y, por lo tanto, requieren hidratarse mucho. En este sentido, el agua purificada en niños puede proporcionarles muchos beneficios, ya que entre otras cosas, no tiene contaminantes o químicos que pueda afectar su organismo. Beber agua purificada les permitirá hidratarse hasta 3 veces más que con cualquier otro tipo de agua, para que puedan seguir jugando, creciendo y divirtiéndose. Además, es capaz de aportarles electrolitos y mejorar su energía, ayudando a que su desarrollo y crecimiento se den de manera óptima. Por otro lado, también puede ayudar a reforzar su sistema inmune, algo sumamente importante en esta etapa, porque les permite estar más protegidos ante contagios y enfermedades. Por último, el agua purificada ayuda a mejorar su digestión e incluso a potenciar la asimilación de los nutrientes, fortaleciendo aún más su salud.

Los purificadores de agua de Alcavida son infaltables en hogares donde hay niños

Los purificadores de agua son dispositivos que, utilizando última tecnología y procesos avanzados, puede limpiar completamente el agua del grifo de todas las impurezas, bacterias, metales pesados, cloro, etc. Mientras al mismo tiempo la alcaliniza y le aporta minerales esenciales para el ser humano, como el calcio, magnesio y potasio. Esto es precisamente lo que hacen los purificadores de Alcavida, una empresa con mucha experiencia y reconocimiento en todo el sector, en España. Sus purificadores están equipados con la tecnología más avanzada de purificación, garantizando un agua completamente limpia y pura que no solo será segura para los niños, sino que les permitirá disfrutar de todos los beneficios antes mencionados.

Un purificador de agua es un dispositivo que no puede faltar en un hogar en el que haya niños, porque así se les garantizará una hidratación saludable durante esa etapa. Para poder adquirir uno fácilmente, basta con ingresar al sitio web de Alcavida y comprobar todo su amplio catálogo. Además de eso, tienen distintos canales de contacto disponible, por si el cliente desea más información o aclarar cualquier duda respecto a sus servicios.

Desde que decidió emprender con el proyecto de una pizzería el Puerto de Santa María, la chef Antonella quiso plasmar su huella: promover la auténtica comida tradicional italiana con ingredientes locales y frescos en un espacio acogedor, íntimo y apropiado para toda la familia.

Después de 20 años, Antonella ha logrado su reto con Mozzarella e Basílico, un restaurante con el verdadero sabor de la gastronomía italiana. En él, la experta ha volcado toda su experiencia para ofrecer a los comensales platos de autor con una cuidadosa atención a los detalles.

Ingredientes de productores locales

La chef Antonella dice que una de las mayores ventajas de estar en el Puerto de Santa María es la amplia disponibilidad de ingredientes frescos. Las carnes, el pescado y las verduras que se usan en su pizzería son provistos por productores locales que garantizan siempre una alta calidad.

El otro elemento que esta experta ha utilizado a su favor es la herencia gastronómica de su natal Isla de Cerdeña. Allí, aprendió el valor de los ingredientes cultivados en su propio huerto y de manera orgánica. Luego, están sus viajes a distintos destinos del mundo, donde conoció y experimentó con sabores y sensaciones. Con ello, pudo obtener una información ecléctica que le permitió definir el concepto de Mozzarella e Basílico.

El modelo que ha implantado la chef Antonella, junto a todo su equipo de trabajo, está diseñado por ella. La masa para la pizza está fermentada durante 48 horas, hasta alcanzar el balance de acidez y suavidad característico del restaurante. Luego, se cuida cada etapa del proceso de elaboración bajo una supervisión estricta, hasta que el producto llega a la mesa de sus clientes.

El toque de la elegancia italiana

En sus múltiples viajes, la chef Antonella no solo recogió los secretos de los sabores de la gastronomía tradicional de la Italia profunda. También conoció el toque de elegancia que se expresa en la presentación de los platos y la ambientación del lugar. El objetivo es ofrecer a las parejas, las familias o a las reuniones de amigos un entorno acogedor, pero elegante a la vez.

Durante estos 20 años, el equipo que trabaja con Antonella ha entendido el objetivo con el que ella prepara cada uno de los platos. Ninguno sale de la cocina sin estar supervisado por la chef. En el proceso, todo el personal ha internalizado lo que significa la verdadera cocina italiana, esa que está alejada del marketing de las franquicias multinacionales.

Además de los 17 sabores en pizzas, la carta de Mozzarella e Basílico ofrece ensaladas, pastas y postres. Todos los platos están disponibles también en el servicio a domicilio, que se ha convertido en uno de los nichos fuertes del negocio. Para la chef Antonella, el secreto de la vigencia del restaurante después de dos décadas es la calidad en los productos y la atención a los clientes. Son atributos que le han permitido convertirse en una referencia como pizzería en el Puerto de Santa María.

La ciudad de Orduña, rodeada de tierras vizcaínas, alavesas y castellanas, tiene la suerte de reunir la maravillas culturales y territoriales de estas tres provincias. Desde hace siglos, esta peculiaridad ha influido en el desarrollo social de Orduña y ha diversificado su cocina local.

A pesar de su carácter tradicional, la gastronomía orduñesa incluye nuevos sabores y texturas en su cocina, potenciando la sazón característica de sus platos. Anclados en esta búsqueda, establecimientos como el Restaurante Hikei Orduña, han apostado por una cocina moderna, fresca, actual y de calidad con su nueva carta y menú degustación que brinda a los comensales una experiencia gastronómica inolvidable.

Una carta llena de variedad y un selecto menú de degustación

Este restaurante ubicado en el casco histórico de la ciudad, reconoce que la innovación no solamente se manifiesta en la creatividad de sus platos, sino que también se sustenta en la ampliación de la experiencia de visita de sus comensales. En ese sentido, se propuso renovar toda su carta de platos para ofrecer a sus clientes un nuevo menú fresco y actualizado que contenga una amplia diversidad de entrantes, pescados y carnes, preparadas con salsas y acompañamientos únicos. La nueva carta también recoge un completo menú de degustación con el cual, por 37 euros, el comensal puede disfrutar de una selección de más de 6 comidas diferentes distribuidas en entrantes, platos y postres.

Regalar experiencias culinarias

Para brindar una experiencia gastronómica excepcional, este restaurante también ofrece dos paquetes de regalo, con los cuales espera que sus clientes puedan sorprender a sus seres queridos en cualquier momento que lo deseen. El primero de ellos hace referencia a un bono de regalo individual que incluye un menú de degustación, con el cual el homenajeado puede disfrutar de una comida o una cena compuesta por platillos cuidadosamente seleccionados por el chef y en los que se transmite la esencia de la cocina de Hikei. El segundo se compone de una tarjeta o un bote de regalo que se carga con la cantidad de dinero que el cliente desee, para que pueda ser redimida en cualquiera de los platos que forman parte de la carta actualizada del restaurante.

Además de servir platos innovadores y de excelente calidad, Hikei espera que sus comensales pasen un rato agradable junto a las personas que aprecian y, por esta razón, ha diseñado servicios que potencian su experiencia de visita. Aquellos interesados en adquirir un menú de degustación o recargar una tarjeta de regalo, solo deben formalizar su compra en la página web del restaurante, reservar su fecha y hora de visita y disfrutar de una excelente atención en uno de los mejores lugares para comer del casco histórico de Orduña.