martes, 29 abril 2025
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Belobaba y Team Queso revolucionan la tokenización de los eSports

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Belobaba y Team Queso revolucionan la tokenización de los eSports

Belobaba, el primer fondo cripto regulado, se adentra en el mundo de los eSports de la mano de Team Queso. La inversión es de un millón de euros en el accionariado. El club de eSports, gestionado por los jóvenes emprendedores, Álvaro González -conocido en redes sociales como Alvaro845- y Alicia Morote -AliMorol- ha dado esta nueva entrada tras invertir más de 800.000 euros de su propio capital para desarrollar y evolucionar en un sector con un crecimiento potencial exponencial en los próximos años.

El matrimonio formado por Alicia y Álvaro ha dado paso a uno de los clubs más exitosos y líder en el juego de móviles en apenas cinco años. El equipo pretende también liderar las competiciones de PC, un objetivo para el que se ha aliado con Fnatic, otro de los líderes en el sector. Eso sí, el acuerdo es empresarial, porque en competiciones no hay amistad alguna durante el posible enfrentamiento entre ambos.

BELOBABA LIDERA LA PRIMERA RONDA DE TEAM QUESO

El acuerdo con Belobaba pone de manifiesto del club no sólo se desarrollará en la escena competitiva, sino también crear una comunidad con posibilidad de crear incluso una escuela de jugadores. Esta meta es muy complicada debido a que los intentos hasta ahora no están cuajando de forma sólida. Eso sí, se espera un rendimiento de la nueva división Team Queso Olimpo, de reciente creación. «El 60% del flujo de caja libre que genere la división de Team Queso Olimpo se repartirá entre los inversores», ha sostenido González ha preguntas de INVERSIÓN.

Belobaba es un poderoso aliado y lo será en el futuro debido a las sinergias que se producirán

Esta inversión se ha realizado a través de los ‘security tokens’ de Team Queso, con el que se está rentabilizando y explorando nuevas líneas de negocio. «No es un producto que esté particularmente pensado para un mercado secundario porque se dirige a un perfil inversor muy específico, no especulador», ha sostenido. En este sentido, el joven empresario rechaza la inversión especulativa. Es un perfil inversor que «verdaderamente cree que en los eSports y el gaming está una de las fórmulas de futuro para las nuevas generaciones».

«No es una inversión especulativa», ha afirmado Lluís Más, fundador de Belobaba, a preguntas de este medio. «La tokenización te permite tangibilizar aspectos monetarios que no puedes de otra forma», ha indicado. «Posicionarnos con un equipo como Team Queso es un hecho relevante porque pueden acelerar otros movimientos», ha indicado respecto a alcanzar los objetivos del fondo. Y es que, una de sus metas es alcanzar los 100 millones de euros de capitalización para poder invertir en el sector del blockchain. «Es una de las palancas para los próximos años», ha destacado. «Nos centramos en proyectos reales y con proyección vertical«, ha sostenido Más. Y es que, su división de gaming ha analizado el mercado y se ha escogido a este equipo tras un arduo análisis.

BELOBABA Y TEAM QUESO, UNA ALIANZA AVALADA POR LA CNMV

Con este acuerdo, Belobaba invierte de forma directa en el ‘security token‘, pero también en equity del club de forma indirecta, Asimismo, esta fórmula está validada por la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), que valida esta forma de inversión. Para González, «Belobaba es un poderoso aliado y lo será en el futuro debido a las sinergias que se producirán». Al respecto, González nombra los estudios de análisis de los videojuegos, imprescindibles para entender las mecánicas y obtener el mejor rendimiento sobre el papel en los encuentros; pero también para identificar las mejores oportunidades de negocio.

Lluís Más y Alvaro845, fundadores de Team Queso y Belobaba, respectivamente
Lluís Más y Alvaro845, fundadores de Team Queso y Belobaba, respectivamente

El entretenimiento será la principal de las verticales de este nuevo negocio, según ha destacado el directivo del laureado equipo. «Se desarrollarán las principales fórmulas para innovar. Tenemos un perfil innovador y nunca nos ha dado miedo en ser los primeros en hacer según qué cosas. Fuimos los primeros en el desarrollo de nuestro propio videojuego, tener nuestra propia productora para organizar campeonatos y hemos sido los primeros en tokenizar», ha indicado. «Esperamos ser los primeros de muchas más cosas en el futuro«, ha dicho.

LA ACADEMIA DE TEAM QUESO, FOCO DE ESTA INVERSIÓN

González ha anunciado la creación de una academia de Team Queso. «Es un nicho que no se ha explotado. Nadie ha dado con la tecla de cómo hacerlo», ha señalado. Al respecto, esta parte educativa no sólo se centrará en la enseñanza de cómo jugar bien un videojuego, sino también a «cómo gestionar un equipo de eSports«. Para este objetivo, Team Queso y ahora Belobaba identificarán las necesidades de las comunidades de criptomonedas y blockchain, y al mismo tiempo darán la oferta necesaria para poder mostrar su labor a la comunidad. Una interrelación que aún no ha terminado de cuajar, al menos hasta ahora.

Team Queso se convirtió en el proyecto profesional y personal de Álvaro González antes de su fundación. Era un reto por el que ha tenido que sacrificar otras prioridades y en el que ha invertido entre 800.000 y un millón de euros para llegar hasta el nivel actual. «Sacrifiqué mi propio contenido, pero es un proyecto en el que creo firmemente», ha dicho. En este sentido, destaca que en las ferias dedicadas al gaming «somos pocos los que repetimos». El foco más importante para atraer a la comunidad es España, Europa, Latinoamérica y Norteamérica, sin una autolimitación.

NUEVAS LÍNEAS DE NEGOCIO EN UN MERCADO DE 146.000 M€

Además del entretenimiento y los programas educativos, Team Queso y Belobana crearán un área de capital riesgo para la inversión y explotación conjunta en nuevos proyectos de juegos tokenizados. Con esta inversión, el equipo podría reforzarse de cara a la Superliga de League of Legends o Clash Royale, entre otros juegos.

Precisamente, Team Queso no se queda solo en la oferta de contenido para entretenimiento, sino que pretende aportar un valor extra a toda su comunidad. Para ello, impartirá cursos de formación gratuitos para todos estos inversores. También habrá ‘bootcamps’ para los relacionados con el sector del gaming y los eSports; y contará con un equipo de investigación en juegos blockchain para fomentar la profesionalización de los jugadores como para los creadores de contenido, una de las patas del negocio cruciales para ganar base en la comunidad.

LA MENTALIDAD GANADORA, IMPRESCINDIBLE PARA MANTENERSE EN LO MÁS ALTO

La motivación y la ambición bien entendida forman parte del ADN de Team Queso. A sus propios jugadores, algunos muy reconocidos y campeones del mundo, siempre se les ha transmitido esta filosofía. «No te conformes con ser el campeón de España, puedes llegar a ser el de Europa y el del mundo», apunta. «Es la misma mentalidad en todos los videojuegos», ha remachado.

Team Queso ha llegado a ser campeón del mundo y de Europa con Clash Royale y es un referente en móviles y ahora en PC. Desde su creación, tanto González como Morote siempre han buscado el crecimiento orgánico y han basado el negocio en sus propios ingresos. Sostenerse en base al rendimiento propio del equipo es una idea de muy difícil ejecución debido al coste laboral -jugadores, personal técnico y viajes, así como mantener su ‘gaming house’-.

Sin embargo, la competitividad del club ha tenido excelentes recompensas y ahora se apuesta por un crecimiento en la tokenización, mediante NFTs. Desde el pasado mes de marzo, el club rentabiliza y explora un nuevo negocio. Este cambio ha llamado la atención del fondo barcelonés Belobaba.

TEAM QUESO OLIMPO, EL RÉDITO DEL CLUB

Con este acuerdo, presentado este viernes en el marco del festival Ubeat Live y que concluirá con el famoso mundial de globos de Ibai Llanos este domingo, se ha sellado nueva alianza estratégica de Team Queso en su apuesta por el GameFi.

Esta joint venture abre un abanico de oportunidades de colaboración entre ambas organizaciones a través de la creación de nuevas líneas de negocio, como los NFTs. Y es que, el gaming está llamado a ser uno de los mercados más grandes del mundo, con un potencial de 146.000 millones de dólares, tres veces más que la producción de películas y siete veces la de música.

Olimpo es la división de blockchain de Team Queso para la tokenización de los juegos electrónicos, al que se podrán sumar no solo fondos de inversión como Belobaba, sino también sus fans. Se trata así de una apuesta por el GameFi, cuya finalidad es incentivar económicamente a los jugadores. Según González, hay distintos tipos de inversión en su tóken y cada uno de los socios del club disfrutará de determinadas recompensas en función de la cuota.

TOKENIZACIÓN DE LA MANO DE BELOBABA

En marzo de este mismo año, el club de esports abría una ronda de financiación mediante la emisión de unos security tokens que otorgaban a los inversores derechos de participación en la empresa. En parte, la venta de estos tiene como objetivo la adquisición del 20% del equity del club.

Queremos revolucionar el sector de los esports con este paso adelante y tener de compañero de viaje a Belobaba es la mejor garantía de éxito

El fundador del fondo muestra este hito con orgullo al invertir en un proyecto líder. «Esta alianza estratégica reafirmará el posicionamiento de la compañía como fondo de inversión de referencia en un sector clave en la adopción masiva de las criptomonedas como son los videojuegos tokenizados y su integración en los esports», ha afirmado.

BELOBABA ENTRA POR LA PUERTA GRANDE CON UN CLUB BIEN GESTIONADO

En virtud del acuerdo, Belobaba «participará directamente en el negocio de Team Queso, un proyecto disruptivo dentro del gaming y los eSports y con una gran proyección». Gracias a esta joint venture, el fondo cripto regulado tendrá acceso a la totalidad de la comunidad de unos de los mejores equipos a nivel mundial en cuanto a competición en juegos para móviles.

En este sentido, Team Queso arroja más de un millón de seguidores en sus diferentes cuentas en redes sociales, con presencia en Estados Unidos, Europa y Latinoamérica, su principal nicho, con el 37% del total. A todos estos perfiles habría que sumar los seguidores de cada uno de sus empleados.

¿Qué le depara al S&P 500?

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¿Qué le depara al S&P 500?

Desde los máximos históricos alcanzados a finales de diciembre del año pasado hasta los mínimos registrados el pasado 17 de junio, el índice de referencia mundial Standard and Poor’s 500 (S&P 500) ha alcanzado un -24,5% de pérdida. Con la llegada de la pandemia, se diseñaron estrategias para sopesar los estragos que producía a través de la emisión de dinero desmedida en un entorno de inflación relativamente controlada sobre el 1,7%, lo que cumpliría el objetivo establecido del 2% máximo para los bancos centrales de primer mundo.

Esto ocasionó un impulso eufórico en los mercados que llevaron las acciones y, por ende, los índices de referencia a niveles máximos históricos que en específico para el Standard and Poor’s, permitieron una revalorización del índice de más del 118% desde los mínimos alcanzados por la pandemia a dichos máximos en menos de 2 años.

Euforia desenfrenada que se evidencia si comparamos la anterior crisis profunda del 2008, la cual desde los mínimos alcanzados en 2009 hasta los niveles previos a la llegada de la crisis hipotecaria tomó poco más de 4 años, el doble de lo que se evidencio en esta crisis. Para el caso de la crisis actual, el Standard and Poor’s recuperó los niveles previos a la pandemia en tan solo 5 meses, muestra de la avaricia y del apetito desenfrenado del mercado por el riesgo que parecía vivir una nueva época de riqueza.

SIMILITUDES CON LA CRISIS INMOBILIARIA

Cada decisión tiene una consecuencia y nada más lejos de la realidad que pensar que un activo financiero va a subir por siempre sin la necesidad de realizar sus respectivos retrocesos. Misma situación que los bancos centrales tienen que afrontar por el hecho de salir a defender las necesidades de sus nacionales imprimiendo billetes a diestra y siniestra.

No es la primera vez que sucede y de acuerdo con la historia, toda esa cantidad de dinero “regalado”, finalmente es deuda que los mismos nacionales terminamos pagando. Pareciera que la estrategia es endeudar cada vez más a la sociedad sofocándola financieramente, para posterior a ello arrebatarle lo poco o mucho que pudieron construir en épocas de bonanza. La brecha social y financiera por cada crisis se cierra más, menos ricos con más del 96% de la riqueza y más pobres con apenas el 4%.

Desde el año pasado, personalidades del mundo financiero comenzaron a hacer declaraciones sobre una crisis más profunda a la ya iniciada por la pandemia. Los directivos de los bancos centrales y bancos privados, como el caso de Jerome Powell, Bailey o Christine Lagarde sostuvieron un argumento de calma y control que no generara pánico bursátil hasta el punto de contradecir y mofarse de las aterradoras expectativas de reconocidos inversionistas como Ray Dalio, Warren Buffett o Michael Burry, la misma situación que se presentó dos años antes de la crisis inmobiliaria.

¿FALSOS REBOTES?

Este último, nuevamente se atrevió a predecir una caída más profunda que la de la crisis inmobiliaria con la que se hizo famoso y millonario la cual podría caer más de un -50% desde los niveles actuales. Significa. Que el índice Standard and Poor’s podría ir a buscar fácilmente los mínimos registrados por la pandemia. Y cotizar de nuevo. Por debajo de 2000 dólares.

Algo que llamó la especial atención sobre las declaraciones de Michael Burry a través de su cuenta de Twitter, fue sobre los falsos rebotes que la bolsa podría presentar más conocidos como los rebotes de gato muerto, llegando incluso a recomendar la abstención sobre posiciones alcistas durante los próximos 2 años, estimando que cada rebote que pareciera un punto de giro al alza, podría ser efecto de un nuevo mayor impulso a la baja.

Hace 2 años la inflación rozaba el 1,7%, el pasado mes de mayo Estados Unidos registró una inflación del 8,6% con uno de los índices históricos de mayor impresión de dinero en la historia del dólar (20%) que, sumado a una posible crisis de consumo y sin fortaleza empresarial, son una mezcla explosiva para el deterioro de cualquier economía. Los bancos centrales sólo pueden jalar del incremento en los tipos de interés limitando la liquidez en las economías por lo que conseguir dinero será difícil tanto como conseguir comida.

LAS SUBIDAS DE TIPOS MARCADAS POR EL CONTEXTO INTERNACIONAL

Tanto Powell como Lagarde y Bailey, están sesgados a incrementar los tipos de interés hasta límite, así como lo dejaron claro en la reunión del pasado miércoles en Portugal (SINTRA) con el fin de reducir la inflación al 2%, lo que automáticamente significará una recesión. La excusa ante este escenario es evitar una espiral de precios y desempleo que finalmente se disparará al igual que el hambre y la presión social ejercerá conflicto civil.

Pecarán a toda costa con estrategias contra Rusia y China por el conflicto armado contra Ucrania, así como lo han anunciado este jueves. La OTAN ha considerado a la Federación Rusa como la amenaza más significativa y directa para la seguridad de los aliados en la zona euro atlántica.

Al mismo tiempo señalan a China un país de doble moral donde oculta sus reales intenciones políticas coercitivas. Sumado a esto, los países aliados involucran a África y Oriente Medio aduciendo que son frágiles e inestables para la seguridad, aseverando que son áreas donde proliferan los grupos armados no estatales y organizaciones terroristas.

ANÁLISIS TÉCNICO

Ya sabemos lo que pasa cuando los países aliados juzgan de peligrosos a un país fuera de su círculo amistoso: los invaden, matan y toman posesión de sus terrenos para explotar sus recursos. No es de extrañar que la noticia oculta o no confirmada “por otros medios de comunicación” sobre el mayor hallazgo de oro en el mundo correspondiente a más de 31 millones de toneladas en Uganda (África) sea una de las razones para poner en la mira esta área geográfica que desde siempre ha tenido ejércitos al margen de la ley.

El 30 de enero de 2022, compartimos con nuestros lectores un artículo denominado “Cinco ingredientes que hacen del S&P 500 una bomba de tiempo”. Todavía no sucedía la incursión de Rusia contra Ucrania, aunque ya desde la OTAN querían guerra, la evolución de la pandemia era la noticia más sonada y de acuerdo con nuestros análisis, preveíamos una caída del índice del -30% hasta los 3.300 dólares.

SP500 Merca2.es

De momento ha llegado a un mínimo de 3.636 con la total probabilidad de ejercer un nuevo rebote de gato muerto que, desde nuestro análisis, llevará el precio del índice hasta 2.268, nivel de regularidad en el 61,8 de retroceso de Fibonacci tomado desde el mínimo creado por la crisis inmobiliaria hasta el máximo histórico, ciclo, secuencia y descanso que el índice pide a gritos a costa del bienestar de la sociedad.

Fluidra: el mayor potencial del Ibex que no logra despegar

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Fluidra: el mayor potencial del Ibex que no logra despegar

Fluidra es la compañía del Ibex 35 que más cae en 2022. Sus acciones pierden un 45% del valor desde enero y no parecen mostrar signos de mejora y, solo esta semana, la empresa dedicada a la fabricación de piscinas pierde cerca de un 14% de su valor de mercado. Sin embargo, su sólida posición financiera, las buenas previsiones de beneficios y el respaldo de la mayor parte de las firmas de análisis que siguen al valor hacen de Fluidra la cotizada del índice con mayor potencial alcista para los próximos meses.

Pese que hace tan solo una semana los títulos de Fluidra mostraron una reacción alcista que para muchos significaba el principio de la corrección al alza, las últimas sesiones han confirmado que se trataba de un espejismo. El motivo principal ha sido el lanzamiento de su programa de pagarés en el MARF (Mercado Alternativo de Renta Fija), que el mercado ha acogido con pesimismo.

Se trata del sexto programa de pagarés que lanza la compañía, esta nueva emisión por hasta 150 millones de euros, que podrán denominarse en euros o en dólares y estará disponible hasta el 28 de junio de 2023, según comunicó Fluidra. La noticia no fue bien acogida por el mercado y la firma que preside Eloi Planes sufrió un desplome del 9,3% en la misma sesión.

EL APALANCAMIENTO DE FLUIDRA NO CONVENCE

El objetivo de esta medida es diversificar sus fuentes de financiación, pero los inversores no han aceptado de buena manera que la compañía aumente su apalancamiento, tal y como comentaba Diego Morín, analista de IG Markets, este jueves. Un aumento del apalancamiento que conlleva riesgo, dadas las circunstancias actuales, «justo cuando al cierre de 2021 su deuda neta sobrepasaba los 1000 millones de euros«, explicaba.

De la misma manera que los anteriores cinco programas de pagarés desde el año 2017, Fluidra ha designado a Banca March como asesora registrada y a Banco Sabadell como agente de pagos. Ambas entidades serán también colaboradoras. “El objetivo del programa es impulsar la diversificación de las fuentes de financiación de la sociedad, manteniendo una mayor flexibilidad en la financiación del circulante del Grupo Fluidra”, aseguró la compañía.

Asimismo, la compañía podrá emitir pagarés con cualquier plazo de vencimiento que esté comprendido entre tres días hábiles y 731 días naturales desde la fecha de emisión.

Después de tres años seguidos en los que Fluidra ha cerrado en positivo en Bolsa, la empresa se enfrenta a un 2022 en el que, por el momento, es el valor con peor recorrido del Ibex 35, acumulando una caída anual del 45%. Situación que contrasta, tanto con las cifras de negocio reportadas en 2021 y en los primeros compases del año, como con las previsiones de ganancias para este ejercicio.

EL MAYOR POTENCIAL ALCISTA DEL IBEX 35

Fluidra cerró el primer trimestre del ejercicio 2022 con unas ventas de 667 millones de euros, lo que supone un 31,1% más que el mismo periodo del año pasado, que ya por entonces marcaban un récord. Su beneficio neto creció un 12% hasta los 75 millones de euros y el resultado bruto de explotación (ebitda) se incrementó un 25,8%, hasta situarse en los 170 millones de euros. Cabe destacar que se vio afectado por la inflación. En cuanto a las estimaciones para el término del ejercicio, Fluidra prevé incrementar las ventas entre un 12% y un 17%, situando el margen ebitda por encima del 25,5%.

A pesar de la situación y, especialmente por ella, es la cotizada del índice que cuenta con mayor potencial de retorno. Según el consenso de mercado que recoge Bloomberg, de las 17 firmas de análisis que siguen la evolución de la compañía 13 recomiendan comprar sus títulos, 2 optan por mantener y 2 por salir del valor.

El respaldo de las entidades es prácticamente mayoritario y el potencial alcista a doce meses que otorgan a Fluidra está cerca del 90%, siendo este el mayor de todo el Ibex 35. A pesar de la mala racha, las estimaciones de los analistas ven un crecimiento en sus acciones hasta los 36 euros, frente a los 19,3 en los que se sitúa actualmente. Incluso algunas entidades como Citi, Bestinver Securities o Intermoney Valores creen que Fluidra puede superar los 40 euros por título.

Las acciones de Grifols van por un 30% de revalorización

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Las acciones de Grifols van por un 30% de revalorización

El miércoles pasado, las acciones de Grifols se desplomaron cerca del 12,6% por la noticia sobre una ampliación de capital por valor de 2.000 millones de euros, posteriormente, el jueves 30 de junio con la realización del Investors and Analyst Day, la compañía confirmó que, de momento, “el consejo no está analizando ninguna ampliación de capital social” con lo que las acciones de grifos repuntaron más del 6,8% al cierre del mercado.

Sin embargo, la compañía sigue teniendo un margen de deuda alta lo que la obligaría a realizar una serie de desinversiones con el objetivo de ahorrar 200 millones de dólares y otros 100 millones con la modificación de su estructura empresarial, aún no se confirma cuáles áreas de la empresa se verán afectadas.

Al mismo tiempo, la compañía informó que en la entrega de los resultados semestrales se verán unos incrementos del 5% en cuanto a los ingresos frente al periodo anterior, gracias a la reactivación de la consecución de plasma tras el control de la pandemia que permitió reactivar los centros y bancos de donación y del 20% al 22% de incremento en el margen ebitda reportado frente al segundo semestre de 2021.

Si retomamos el artículo que compartimos con nuestros lectores a través de Inversión.es del 19 de mayo denominado “Con Grifols ya ganamos un 25% y vamos a por otro 30% de beneficio”, pareciera una estrategia conspirativa establecer los precios de entrada o salida de un activo cuando en primera instancia su componente financiero fundamental debería ser el que sopesa el comportamiento de una acción.

Es aquí donde repetimos que, las noticias son la gasolina que impulsan el movimiento de una acción y el análisis técnico y psicológico bajo patrones estadísticos, son la luz que guía hacia un camino claro que da mejores resultados.

ANÁLISIS TÉCNICO

Allí analizamos una extensión de Fibonacci donde proponíamos adhesión de compra en inmediaciones de 16,8 euros los cuales fue, visitó y respetó al “tick” dando clara oportunidad de adhesión con los mismos objetivos establecidos de acuerdo con la estructura macro que venimos trabajando desde mediados de 2020.

grifols 3 Merca2.es

El precio ha de pagar un primer objetivo en su máximo anterior en inmediaciones de 20,14 euros que confluye con la resistencia semanal de marzo de 2021. Una vez el precio realice la ruptura sólida de esta resistencia, nos confirmará la potencial continuación en busca del segundo objetivo establecido en el siguiente máximo de septiembre de 2021 que confluye con el área de regularidad del anterior cierre de ciclo arriba de los 22,2 euros por acción.

Esto corresponde a más de un 30% de beneficio estimado a un corto y mediano plazo. Es importante mencionar que el precio puede desarrollar una formación de truco (V invertida) sobre el área de regularidad, lo cual daría aún más confirmación de continuación al alza sobre una operación que nos otorga de 104 veces el riesgo sobre beneficios.

Mediamarkt: enfría tu casa con este aire acondicionado a precio de risa

Ruben Azpeleta
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Mediamarkt: enfría tu casa con este aire acondicionado a precio de risa

El verano está aquí y con él llegan las olas de calor. En algunos sitios de la península, el calor puede ser realmente sofocante, así que quizá sea hora de traer un aire acondicionado. Muchas veces no lo haces porque piensas que son demasiado caros o que van a gastar mucho, pero con estos productos de Mediamarkt, nada más lejos de la realidad.

De hecho, te vamos a traer una gama completa de aires acondicionados de todos los tipos, incluyendo tradicionales y portátiles, con algunos básicos y otros más avanzados con conexión al móvil. Además, todos ellos están rebajados por tiempo limitado, así que corre a comprarlos o te quedarás sin ellos.

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Aire acondicionado Wide WDS12ECO-R32 de Mediamarkt

Mediamarkt

El primero de la lista que veremos es este aire acondicionado Wide WDS12ECO-R32. Es un aire acondicionado de 3500 vatios de potencia, con 3010 fg/h de capacidad de frío, 3009 de capacidad de calor, ruido interior de 52 db y un ruido exterior de 64 db.

Tiene función inverter, función de calentamiento, refrigerante R32 y control remoto. Anteriormente costaba 320 euros, pero ahora, tras una rebaja del 20%, se te quedará tan sólo en 263,20 euros. Atentos a estas otras ofertas.

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Aire acondicionado LG 32PLUSWF12E

Mediamarkt

Continuamos con los aires acondicionados de Mediamarkt y lo hacemos con el LG 32PLUSWF12E. Es un aparato con Wi-Fi integrado, para que lo puedas controlar a través del teléfono móvil en cualquier lugar. Monitorizarás el consumo, podrás programarlo con el calendario y también comprobar qué tal están los filtros. Permite conectarlo al asistente de Google para controlar por la voz.

Tiene 3500 vatios de potencia de frío, función autolimpieza, 4000 vatios de potencia de calor, 19 dB de ruido en interior y 65 en exterior. Tiene función inverter, de calentamiento, refrigerante y control remoto. El precio antiguo era de 599 euros, pero ahora cuesta 479,20 después de la rebaja del 20%.

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Aire acondicionado portátil SUNTEC Impuls 2.0 Eco R290 de Mediamarkt

Mediamarkt SUNTEC Impuls 2.0 Merca2.es

Seguimos con un aire acondicionado portátil, siendo el modelo SUNTEC Impuls 2.0 Eco R290. Es un aparato con 2050 vatios de potencia de frío, 7000 fg/h de capacidad de frío y 380 metros cúbicos por hora de circulación máxima de aire. Tiene modo nocturno, refrigerante R290 y 2 niveles de velocidad, además de control remoto y de temperatura.

Al igual que el anterior, se puede conectar a la Wi-fi y utilizarse con la aplicación, para controlar el aparato mientras estás fuera de casa. El precio antiguo era de 249,95 euros, pero con la rebaja del 12% se ha quedado en 219,95.

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Aire acondicionado portátil SUNTEC Move 9000

Mediamarkt

Seguimos con otro aire acondicionado portátil. Esta vez traemos el SUNTEC Move 9000 de Mediamarkt, un aparato con 2640 vatios de potencia de frío, 9000 fg/h de capacidad de frío y 380 metros cúbicos por hora de circulación máxima del aire. Tiene una capacidad de deshumidicación de 1,2 l/h, refrigerante R290 y 2 velocidades, además de tener control remoto.

A pesar de que no se conecta a internet, tiene mando a distancia, temporizador, modo de reposo y una pantalla de LED con toda la información. Además, tiene la función de deshumidicador, muy útil en lugares con mucha humedad. El precio antiguo era de 299,95 euros, pero ahora cuesta 219,95 con una rebaja del 20%.

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Aire acondicionado TCL TAC-12CHSD/XA71I de Mediamarkt

Mediamarkt TCL TAC 12CHSDXA71I Merca2.es

Volvemos a los aparatos tradicionales con el TCL TAC-12CHSD/XA71I.Estamos ante un aparato de 3400 vatios de potencia de frío, 3000 fg/h de capacidad, 3420 vatios de potencia de calor, 2940 de capacidad de calor, 50 decibelios de ruido interior y 50 en el exterior.

Viene con función inverter, de calentamiento, control remoto y refrigerante R32. Anteriormente, costaba 379 euros en esta tienda, pero ahora hay una rebaja del 20%, que ha convertido su precio final en unos asequibles 303,20 euros.

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Aire acondicionado portátil SUNTEC MultiFreeze 2.6 SUNTEC MultiFreeze 2.6

Mediamarkt SUNTEC MultiFreeze 2.6 Merca2.es

Regresando a los aires acondicionados portátiles de Mediamarkt, tenemos el SUNTEC MultiFreeze 2.6. Viene con 2640 vatios de potencia de frío, 9000 fg/h de capacidad de frío, 7000 de capacidad de calor, 380 metros cúbicos por hora de circulación máxima del aire y 1,2 l/h de deshumifidación.

Tiene función deshumidicadora, inverter y de calentamiento, funcionando a 3 velocidades con control remoto. Se puede conectar al teléfono móvil y funcionar mediante una aplicación, de forma similar a modelos anteriores. SU precio antiguo era de 349,95 euros, pero ahora cuesta 279,95 tras la rebaja del 20%.

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Aire acondicionado portátil SUNTEC Progress 7.000 de Mediamarkt

Mediamarkt

El siguiente en la lista es este aire acondicionado portátil SUNTEC Progress 7.000. Estamos ante un aparato con 2125 vatios de potencia de frío, 7000 fg/h de capacidad, 300 metros cúbicos por hora de circulación máxima de aire, refrigerante R290 y 3 velocidades por control remoto.

Además de manejarse por el mando a distancia, se puede manejar con su pantalla led. Viene con accesorios como filtro de polvo lavable y es ecológico y eficiente para habitaciones pequeñas. Su precio anterior era de 399,95 euros, pero ahora tiene un coste de 219,95, ya que tiene una increíble rebaja del 45%.

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Aire acondicionado Fujitsu ASY35UI-KP

Mediamarkt Fujitsu ASY35UI KP Merca2.es

Otro aire acondicionado de Mediamarkt es el Fujitsu ASY35UI-KP. Es un aire acondicionado tradicional con 3400 vatios de potencia de frío, 2923 fg/h de capacidad de frío y 3267 de capacidad de calor. El ruido en el interior es de 59 dB, mientras que en el exterior es de 62 dB.

Viene con refrigerante R32, función de calentamiento y función inverter, además de control remoto que permite programar su funcionamiento y ajustar automáticamente el caudal del aire. El precio anterior era de 599 euros, pero ahora cuesta 479,20, todo gracias a la rebaja del 20%.

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Aire acondicionado Wide WDS12IUL3-R32 de Mediamarkt

Mediamarkt Wide WDS12IUL3 R32 Merca2.es

El último de la lista es el aire acondicionado Wide WDS12IUL3-R32. Cuenta con 1580 vatios de potencia frío y 3000 fg/h de capacidad. En cuanto al calor, tiene una potencia de 1580 vatios y una capacidad de 3250. Hace un ruido de 53 dB en el interior y un ruido en el exterior de 65 dB.

Tiene la función de calentamiento, inverter, refrigerante R32 y control remoto, además de una pantalla con toda la información y un temporizador para programarlo. El precio antiguo era de 359 euros, pero tiene una rebaja del 20%, pasando así a costar 287,20 euros.

Estas son las dietas que verdaderamente funcionan para perder peso

Ruben Azpeleta
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Estas son las dietas que verdaderamente funcionan para perder peso

Ahora que llega el verano, hay muchas personas haciendo dietas para perder peso. El problema es que la mayoría de la gente fracasa, ya que intenta hacer planes de alimentación demasiado estricto o sistemas que no funcionan.

Por ello, hemos querido recopilar las que sí funcionan, siempre que se apliquen correctamente. Eso sí, no hacen milagros, tal y como explicaremos después en el funcionamiento del déficit calórico.

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La dieta flexible es una de las mejores dietas para perder peso

Dietas

La dieta que yo mismo utilicé para perder 43 kilos y la que considero la mejor de todas es la dieta flexible. Esta dieta se basa en los requerimientos calóricos y en los macronutrientes necesarios, pudiendo comer lo que quieras siempre que encaje dentro de estos requerimientos. Lo mejor es que no hay alimentos prohibidos de por sí, además de que no te ciñes a un plan exacto.

El problema es que hay que pesar la comida y contar todas las calorías, además de saber calcular los requerimientos para un déficit calórico y unos buenos macronutrientes y micronutrientes. Además, el 80% o más de la comida debería ser saludable, dejando solamente un pequeño espacio para alguna golosina. Si no lo haces, seguramente tomes demasiadas grasas y no cuadres los macros.

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El ayuno intermitente

Dietas ayuno intermitente Merca2.es

El ayuno intermitente es otra de las dietas de moda, aunque es más un estilo de vida. Consiste en ayunar durante unas horas y luego comer en una ventana de alimentación. Por norma general, se ayuna durante 16 horas y se come durante 8, siendo lo más habitual saltarse el desayuno y el almuerzo.

Este ayuno suele funcionar para perder peso, ya que, al hacer menos comidas, se suele comer menos cantidad, ayudando a crear el déficit. Además, tiene beneficios adicionales, como mejorar la sensibilidad a la insulina y mejora del autocontrol.

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Dietas para perder peso: dieta de comida real y con hábitos saludables

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Muchas personas consiguen adelgazar sin hacer dieta. Simplemente necesitan suprimir casi por completo la comida saludable, consumiendo alimentos reales en compañía de hábitos saludables, como salir a caminar, entrenamiento con pesas o no beber alcohol.

Este sistema funciona porque la comida sana suele tener menos calorías que la procesada, además de ayudarte a tener una mejor salud, más energía y un mejor metabolismo. Eso sí, seguramente necesites combinarla con la dieta flexible para perder los últimos kilos.

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La dieta de los puntos es similar a la dieta flexible

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¿Te cuesta contar macros y pesar la comida? Prueba la dieta de los puntos, una variante de la Weight Watchers. Esta es una de las dietas que asigna puntuaciones a los diferentes alimentos, pudiendo comerlos sin restricciones siempre que no te pases del mínimo.

El truco es que se suelen asignar más puntos a los alimentos procesados y menos a los sanos, incentivando a comer estos últimos, aunque sin limitar. Al final, contar puntos es parecido a contar calorías, aunque es algo más sencillo. Eso sí, busca una buena guía, ya que a veces hay disparidad y confusión.

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Dietas que funcionan: dieta mediterránea antigua

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Seguro que has escuchado que la dieta mediterránea es una forma de estar saludable, no tener enfermedades cardiovasculares y prevenir el envejecimiento. El problema es que ha sido modificada, llenándose de cereales procesados y refinados en la base de la pirámide.

Por ello, deberías recurrir a la antigua, la cual se basa en alimentos vegetales y grasas monoinsaturadas como el aceite de oliva, reduciendo el consumo de carne. Puedes consumir cereales, aunque no dejes que sean la base de la alimentación. Además, no te olvides de la actividad física.

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¿Por qué adelgazamos? Así funciona el déficit calórico

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Después de ver las pocas dietas que realmente funcionan, vamos a explicar por qué lo hacen. Realmente, para adelgazar simplemente tienes que quemar más calorías de las que ingieres, para producir lo que se denomina como déficit calórico. Si juntamos una restricción calórica con el ejercicio, se podrá producir un déficit, el cual nos ayudará a bajar de peso.

La mayoría de las dietas que funcionan se basan en el déficit calórico, como es el caso de la dieta flexible o la de los puntos. Otras como el ayuno intermitente, la dieta de comida real y la dieta mediterránea antigua, crean un déficit calórico de forma inconsciente. Al suprimir ciertos alimentos altos en calorías, hacer menos comidas y buscar alimentos naturales y más saciantes, al final acabas comiendo menos.

Si todo eso se combina con hábitos saludables y ejercicio tu entorno hormonal funcionará de una mejor forma, ayudando a quemar más calorías. Eso sí, hay que tener en cuenta que la mayoría de nuestro gasto calórico es en vivir mediante el metabolismo basal, el cual es radicalmente distinto en unas personas y en otras. Es por esta razón que la dieta debe ser personalizadas, ajustando la ingesta según la persona.

La norma que se suele poner es que se debe comer como mínimo las calorías de tu metabolismo basal, es decir, lo que necesitas para vivir. Comer menos cantidad durante un tiempo prolongado podría traerte problemas, así que asegúrate de saber cuál es el tuyo. Eso sí, como verás, el metabolismo basal va cambiando a medida que bajas de peso, aunque no es una fórmula exacta. Para mayor personalización, deberías acudir a un dietista profesional que te asesore.

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¿Por qué fracasan otras dietas?

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Muchas son las personas que intentan perder peso, pero muchos fracasan. Eso lo hacen por hacer una dieta que no funciona, ya que tiene algunos fallos que te condenarán al fracaso. El principal fallo que tienen muchas es que no son personalizadas de acuerdo a cada cliente, es decir, que mandan comer lo mismo a una mujer de 50 kilos y a un hombre de 90.

Eso hace que la dieta sea demasiado restrictiva para algunos y demasiado poco restrictiva para otros, haciendo que unos lo dejen rápido con efecto rebote incluido y que otros no tengan déficit calórico. Además, hay que ir adaptando el plan a medida que vas adelgazando, pues, a menos pesas, menos calorías necesitas y menos tienes que comer. El mal llamado efecto rebote es en realidad un cambio en tus necesidades metabólicas.

Por otro lado, algunas dietas fracasan porque no tienen adherencia, es decir, que se plantean como un sufrimiento temporal y no como un cambio de hábitos permanente. Una buena dieta se adapta al cliente y le permite disfrutar de la comida y ser feliz mientras pierde peso. Al terminar la pérdida de peso, hay que transicional hacia una nueva alimentación, adaptada a tus nuevas necesidades metabólicas, para conseguir mantener el peso de por vida.

Finalmente, algunas fracasan porque se basan en las prisas y en eslóganes publicitarios como “perder peso en una semana”. El proceso de adelgazamiento es lento y para conseguirlo, debe hacerse de forma suave y alargada en el tiempo. Hacerlo de forma lenta garantiza la adherencia. A mí me llevó 14 meses de mi vida perder 43 kilos.

Productos exclusivos del Club del Gourmet de El Corte Inglés que sorprenderán a cualquiera

Isaac R. P.
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Productos exclusivos del Club del Gourmet de El Corte Inglés que sorprenderán a cualquiera

El Club del Gourmet, de El Corte Inglés, tiene multitud de marcas conocidas, y productos con una gran calidad. Los hay para todos los gustos, incluso extraños, así como algunos hechos por chefs famosos o con sabores exóticos llegados de tierras lejanas. Pero, algunos de los productos que hay en esta tienda podrían pasar desapercibidos y no debería ser así. Realmente son sorprendentes y deberías conocerlos ya.

Si eres todo un gourmet y buscas exclusividad y algo especial, esto es lo que estás buscando. Date un capricho de vez en cuando disfrutando de estos productos, o sorprende a tus invitados con ellos…

Los productos más sorprendentes y exclusivos del Club del Gourmet

Bombones Valrhona

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Uno de los productos más exclusivos y sorprendentes del Club del Gourmet son estos bombones de la prestigiosa marca Valrhona. Probablemente sea una de las mejores marcas de chocolate del mundo, por lo que son extremadamente especiales.

Esta franquicia fue fundada en 1922 por el pastelero francés Albéric Guironnet, y cuenta con la máxima tradición, calidad, y los mejores artesanos para preparar estos deliciosos dulces para ti.

Destaca este producto, que es una selección de 37 de sus mejores bombones. Los más delicados, con 13 variantes de ganache y praliné. Con chocolates con diversos porcentajes de cacao, frutos secos, naranja confitada, caramelo de mantequilla salada, fruta de la pasión, galletas, o semillas entre sus ingredientes.

Jamón de bellota 100% ibérico Extrem Puro de El Corte Inglés

jamón Extrem del Club del Gourmet

Existen muchos jamones envasados ya cortados que suele defraudar mucho. A pesar de que en el etiquetado aseguran que son de bellota o ibéricos, no siempre ofrecen lo que realmente dicen, o el sabor deja mucho que desear. En cambio, si buscas un jamón que te sorprenderá muy positivamente, ese es el Extrem Puro del Club del Gourmet.

Unas finas lonchas cortadas a mano, de cerdo ibérico 100% y criado con bellota en tierras extremeñas. Con ese color rojo intenso y ese veteado de grasa tan llamativo. Un sabor muy intenso y una textura inconfundible, con esa grasa tan especial que tienen estas carnes criadas de esta forma tradicional.

Te encantará ese color con ese toque brillante, ese tacto sedoso y suave, su aroma oléico y la explosión de sabores que tiene cuando lo pruebas…

Cerveza artesana La Socarrada

cerveza artesanal Club del Gourmet

En el Club del Gourmet hay muchas cervezas buenas, algunas de ellas artesanales. Pero si buscas algo diferente y que te sorprenda, entonces lo que estás buscando es esta cerveza artesanal La Socarrada.

Se ha elaborado mediante técnicas de alta fermentación, al estilo Winter Honey Ale. Los ingredientes usados son la malta de cebada, miel de romero, lúpulo y levaduras. Todo eso le transfiere un aroma a romero y miel muy especial, con toques dulces y tonos tostados.

No han empleado ningún tipo de aditivo químico, siguiendo la ley de pureza alemana de 1516. Además, tampoco está pasteurizada ni filtrada, por lo que el cuerpo de esta cerveza es mucho más poderoso.

Mermelada de cebolla

mermelada de cebolla Club del Gourmet EL COrte Inglés

Existen mermeladas de multitud de frutas, todas ellas con esa textura y dulzor tan apreciado. Pero si buscas algo sorprendente, una de las mejores mermeladas del Club del Gourmet es la de cebolla.

Este producto es realmente bueno, con un sabor muy diferente a lo que esperas respecto a otras mermeladas más tradicionales. Y todo realizado con ingredientes como la cebolla (63% de la composición), azúcar, aceite de oliva y con un toque especial de vino dulce Pedro Ximénez.

Esta mermelada se puede usar como cualquier otra, aunque también puede ir muy bien para acompañar ciertas comidas saladas, como algunas carnes, para hamburguesas, etc.

Huevos azules ecológicos

huevos azules de gallina ecológicos

Los huevos son productos que cada vez se analizan más y los clientes buscan mejores calidades, que las gallinas estén criadas en libertad, que se alimenten sin piensos artificiales, etc. La etiqueta ECO en este tipo de productos es un plus, ya que garantiza que sean mucho más saludables y con mejor sabor.

Pero el Club del Gourmet tiene unos huevos muy especiales, que no solo están basados en la alimentación ecológica, sino que son huevos azules. Y no, no son mutantes, simplemente proceden de una variedad de gallinas de estirpe araucana o mapuche, y razas como Dongxiang y Lushi chinas.

Te van a sorprender, ya que las yemas de estos huevos son de un color amarillo dorado muy intenso, y debido a los factores genéticos de estas razas, tienen una mayor concentración de carotenos. Por tanto, son mucho más beneficiosos para tu organismo…

Aceite de oliva sin filtrar

Aceite de Olvia sin filtrar

El aceite de oliva virgen extra es nuestro oro líquido. Tiene propiedades para la salud que son realmente sorprendentes, siendo una de las grasas más saludables que existen, anticancerígeno, y con infinidad de usos y aplicaciones.

Los mejores AOVE proceden de tierras andaluzas, como este del Club del Gourmet, que procede de Priego de Córdoba y de aceitunas de la variedad Hojiblanca. Además, es ecológico, lo que le da aún más valor.

Un capricho extraído mediante procedimientos mecánicos de las aceitunas y sin adulterar. Y, en este caso, se ha evitado la etapa del filtrado, como antes. Eso le da un espesor mucho más especial para que lo puedas degustar en crudo para tus ensaladas especiales, para las tostadas, etc.

Té matcha del Club del Gourmet

té matcha Club del Gourmet

Si te gusta el té, seguro que has probado el té verde, el rojo, el negro, mezclas, etc. Pero tal vez no hayas probado el té matcha. Un té llegado desde tierras orientales que ahora es muy querido entre los que siguen algunos tipos de dietas, por sus propiedades.

En el Club del Gourmet podrás encontrar varios de estos productos, como este tan especial de The Matcha House. Una marca que garantiza que el producto obtenido tiene muy alta calidad, para poder disfrutar de su genuino sabor, con polvo de té 100% orgánico.

No se han empleado pesticidas para su producción, además de que ha sido seleccionado para obtener el sabor más dulce y ligero, frente a otros que suelen ser bastante más amargos.

Galletas de jengibre Jengis del Club del Gourmet

Galletas jengibre Club del Gourmet

Por último, si quieres acompañar ese té tan especial con algo dulce, te recomiendo probar un producto diferente, como estas galletas de jengibre de Jengis del Club del Gourmet.

Se han elaborado siguiendo procedimientos artesanales, sin conservantes, con productos de calidad, y usando el sabor que aporta el jengibre, y el toque mediterráneo del aceite de oliva virgen extra.

Una forma de disfrutar de este sabor tan diferente a las galletas tradicionales, pero que te encantará desde la primera galleta que consumas. Y es que la mezcla de jengibre, canela, miel, y el aceite, es realmente mágica…

Verónica Echegui: su verdadero nombre, su gran amor y su salto a Hollywood

Mayka J.
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Verónica Echegui: su verdadero nombre, su gran amor y su salto a Hollywood

A Verónica Echegui la conocimos principalmente gracias a su gran éxito en taquilla Yo soy la Juani. Aunque han pasado muchos años desde entonces, la actriz no ha dejado de trabajar a nivel nacional e internacional.

Dotada de un gran talento para la interpretación, debutó en televisión con papeles pequeños, pero pronto destacó y no tardó en dar el salto a papeles protagonistas y también al mundo del cine. Por eso, es hora de saber algo más sobre ella.

¿Cuál es el verdadero nombre de Verónica Echegui?

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Es normal que los artistas suelan cambiar su nombre verdadero por otro que resulte un poco más comercial o, al menos, más fácilmente reconocible para el público. En el caso de esta actriz el cambio no fue demasiado drástico.

Su verdadero nombre es Verónica Fernández de Echegaray, así que lo que hizo fue llevar a cabo una simplificación de sus apellidos. El apellido Echegui es mucho más sencillo de recordar para el público.

De secundaria a protagonista

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Verónica lleva en activo en el mundo de la interpretación desde el año 2003, empezando con papeles pequeños en series como Una nueva vida o Paco y Veva. En esta última ficción demostró que no solo sabe interpretar, también puede cantar.

En 2005 debutó en el Teatro María Guerrero de Madrid dando vida a Beatriz en el montaje Infierno basado en la obra de Dante Alighieri. Desde entonces no ha dejado de lado el trabajo en el teatro y ha tenido papeles en las obras El amante y La strada.

Un debut por todo lo alto

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En 2006 Bigas Luna elige a Verónica Echegui como la protagonista de la película Yo soy la Juani, que cuenta las desventuras de una chica de extrarradio que huye de todo para intentar triunfar como actriz.

El film fue todo un éxito de taquilla y de crítica, y le valió a su protagonista una nominación a los premios Goya como mejor actriz revelación, aunque finalmente no pudo hacerse con el premio.

Directa al éxito

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No consiguió el Goya en aquella ocasión, pero su papel de Juani le valió a Verónica Echegui el reconocimiento del público y, a partir de ese momento, empezó a recibir muchos más proyectos de cine y televisión.

Desde entonces la hemos visto en diferentes papeles protagónicos, aunque tampoco ha rechazado papeles secundarios si le han parecido interesantes. Y ha desarrollado una importante carrera fuera de España.

Nominaciones y premios de Verónica Echegui

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La actriz ha sido nominada al Goya en varias ocasiones, como mejor interpretación femenina de reparto y también como protagonista. Lo ha sido por las películas El patio de mi cárcel, Katmandú y Explota Explota.

Curiosamente, el único Goya que tiene en su haber lo ha logrado como directora. En 2022 se alzaba con el Goya al mejor cortometraje de ficción por su obra Tótem loba.

Más premios

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Aunque el Goya se le ha estado resistiendo como actriz, si ha ganado otros reconocimientos importantes como dos premios Gaudí y un premio Feroz. Así como la Biznaga de Plata del Festival de Cine de Málaga.

Además, ha estado nominada a varios premios de la Unión de Actores y Actrices y a medalles del Círculo de Escritores Cinematográficos.

El amor de su vida

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Verónica Echegui no habla demasiado de su vida privada, pero lo que sí ha trascendido es que mantiene una relación sentimental con el también actor Álex García Fernández desde el año 2010.

Ambos se conocieron en el rodaje de la película Seis puntos sobre Emma y desde entonces comparten su vida juntos.

Protagonista a nivel internacional

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Verónica ha tenido ya importantes papeles en producciones internacionales. Últimamente la hemos podido ver en la serie británica Fortitude, en la que interpreta a una camarera de hotel.

La serie de misterio tiene un total de tres temporadas y una ambientación irresistible en pleno Ártico. Partiendo de la idea de una población en la que nunca pasa nada, pero que se va a ver sacudida por el misterio.

Su trabajo en Hollywood

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Hace tiempo que Verónica Echegui dio el salto a Hollywood. Aunque todavía no ha destacado en ningún papel protagonista, va afianzando su carrera paso a paso al otro lado del Atlántico.

Por ejemplo, en la película Trust podemos verla compartiendo planos con Hilary Swank y con Donald Sutherland.

Los últimos trabajos de Verónica Echegui

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La actriz no para. Recientemente hemos podido verla en la miniserie 3 Caminos de Amazon Prime Video, y hace poco ha estrenado Intimidad en Netflix, en la que da vida a Ane Uribe.

Además, se encuentra en pleno rodaje de Los pacientes del doctor García, que estrenará próximamente TVE. Y se ha anunciado su participación en Historias para no contar y Objetos.

Los sindicatos de Ryanair anuncian 12 nuevas jornadas de huelga en julio

José María Lanseros
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Los sindicatos de Ryanair anuncian 12 nuevas jornadas de huelga en julio

Los sindicatos USO y SICTPLA han anunciado doce nuevas jornadas de huelga para los tripulantes de Ryanair en España durante el mes de julio.

Concretamente, los paros de 24 horas se llevarán a cabo del 12 al 15 de julio, del 18 al 21 julio y del 25 al 28 de julio en los diez aeropuertos españoles en los que opera Ryanair.

NEGOCIACIÓN CON LOS SINDICATOS

Tras seis jornadas de huelga, reclaman a la aerolínea un cambio de actitud y que vuelva a retomar la negociación de un convenio colectivo que recoja unas condiciones laborales dignas y bajo la legislación española para sus trabajadores, han expuesto en un comunicado.

La portavoz de USO Laura Arrasanz ha pedido al Gobierno y a la ministra de Trabajo, Yolanda Díaz, que medie en esta situación ante la «impasividad» de la aerolínea. «No somos trabajadores de tercera», ha enfatizado.

Por ello, desde USO han reclamado al Ejecutivo que actúe contra «una empresa que no acata las sentencias judiciales, no cumple con la ley y utiliza el miedo, la coacción y la amenaza con sus empleados».

Arrasanz ha deslizado sobre las próximas convocatorias serán también jornadas de 24 horas y ha llamado a todos los trabajadores de Ryanair en España a secundar esta huelga. Así, confía en que la empresa escuche a sus trabajadores y vuelva a sentarse a la mesa negociadora.

Hasta ahora, según ha detallado, estas jornadas de huelga han obligado a cancelar más de 200 vuelos y han generado más de 1.000 retrasos en todo el país. Así, ha criticado que la empresa prefiera dejar «en tierra» a miles de pasajeros antes de sentarse a negociar con sus trabajadores bajo la legislación española.

HUELGA 2 DE JULIO

Ryanair ha sufrido diez cancelaciones y 123 retrasos en sus vuelos este sábado hasta las 13.00 horas, durante la sexta jornada de huelga de los tripulantes de cabina de pasajeros.

Las cancelaciones se corresponden con las rutas entre Berlín e Ibiza, Málaga y Aberdeen, Londres e Ibiza, Marsella y Santiago de Compostela y Glasgow y Málaga, ida y vuelta.

Por otro lado, easyJet ha cancelado 5 vuelos y 52 han salido con retrasos hasta las 13.00 horas de este sábado. Así, las cancelaciones han afectado a las rutas entre Londres y Málaga. Ginebra y Málaga, ida y vuelta, y a la ruta entre Málaga y Bristol.

El secretario general de USO en easyJet Málaga, Miguel Galán, ha trasladado que la convocatoria de huelga del 2 de julio está siendo apoyada por la amplia mayoría de los tripulantes de cabina de las bases de Barcelona, Palma de Mallorca y Málaga, ha trasladado

Especialmente, la huelga está siendo secundada en la basa de Málaga, ha detallado, donde se ha cancelado el 50% de la operativa «a pesar de los servicios mínimos abusivos impuestos por la empresa easyjet».

El fondo cripto Belobaba entra en el accionariado de Team Queso con un millón de euros

Servimedia
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El fondo cripto Belobaba entra en el accionariado de Team Queso con un millón de euros

El club de eSports de ‘mobile gaming’ Team Queso ha incorporado a su capital como ‘lead investor’ al fondo de inversión cripto Belobaba con una aportación de un millón de euros.

El fondo ha destacado en un comunicado que más allá de la inversión económica, aportará su experiencia en el ámbito de las finanzas descentralizadas como ‘hedge fund’ con token de seguridad regulado (KHAN).

De hecho, el club de eSports abrió una ronda de financiación en marzo mediante la emisión de unos ‘security tokens’ que otorgaban a los inversores derechos de participación en la empresa. En parte, la venta de estos productos tiene como objetivo la adquisición del 20% del capital del club, según ha informado en un comunicado.

Belobaba y la división de blockchain de Team Queso, TQ Olympo, consideran que esta alianza marcará el camino en la tokenización de los eSports y facilitará el acceso al ‘blockchain gaming’ a inversores y fans, lo que «supondrá también un paso definitivo en la tokenización del club referencia en ‘mobile gaming'».

El cofundador y consejero delegado de Team Queso, Álvaro González de Buitrago, ha explicado que el acuerdo alcanzado con Belobaba es «un paso estratégico fundamental en la trayectoria del club».

«Contar con el respaldo como ‘lead investor’ del primer fondo cripto regulado afianza, en primer lugar, el proyecto que comenzamos hace unos meses con la tokenización del club, y nos hace ver, en segundo lugar, que estamos en la buena dirección. Queremos revolucionar el sector de los eSports con este paso adelante y tener de compañero de viaje a Belobaba es la mejor garantía de éxito», ha subrayado.

Por su parte, el presidente y fundador del fondo, Lluís Mas, ha defendido que «poder invertir en un proyecto líder de la mano de TQ Olympo es una gran noticia».

Esta alianza estratégica reafirmará el posicionamiento de la compañía como fondo de inversión de referencia en un sector clave en la adopción masiva de las criptomonedas como son los videojuegos tokenizados y su integración en los eSports», ha añadido.

Con este acuerdo, Belobaba participará directamente en el negocio de Team Queso, un «proyecto disruptivo dentro del ‘gaming’ y los eSports y con una gran proyección», añaden desde la empresa.

Gracias a este acuerdo, el fondo cripto regulado tendrá acceso a la totalidad de la comunidad de unos de los mejores equipos a nivel mundial en cuanto a competición en juegos para móviles, lo que abre «un amplio abanico de posibilidades de colaboración para hacer crecer ambas organizaciones a través de la apertura de nuevas líneas de negocio».

Por su parte, el club de eSports pretende aportar un valor extra a toda su comunidad y para ello impartirá cursos de formación gratuitos para todos sus inversores, así como ‘bootcamps’ a todas aquellas personas relacionadas con el sector del ‘gaming’ y los eSports.

Makro: lo mejor que puedes comprar para disfrutar de una barbacoa

Mayka J.
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Makro: lo mejor que puedes comprar para disfrutar de una barbacoa

Makro es uno de los supermercados mayoristas más importantes a nivel nacional. En sus instalaciones podemos encontrar prácticamente cualquier cosa que se nos ocurra y, por eso, es una buena alternativa si estás organizando una barbacoa.

Si tienes muchos invitados es una buena opción, porque aquí tienes que comprar las cosas al por mayor. A cambio, te vas a ahorrar una buena cantidad de dinero, así que empieza ya a preparar tu lista de la compra.

Hamburguesa Angus

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Hamburguesas elaboradas con carne de vacuno Angus, sal y pimienta. Se vende en envases de 20 unidades congeladas, teniendo cada paquete un peso total de cuatro kilos de carne. ¡Nadie se va a quedar con hambre!

Si las vas a hacer a la barbacoa, la única precaución que debes tener es acordarte de descongelarlas previamente para que no suelten agua cuando las pongas sobre la parrilla.

Panes de hamburguesa de Makro

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Ninguna hamburguesa está completa sin su correspondiente pan. Por suerte, en el supermercado mayorista tienes bolsas de 660 gramos que contienen nada más y nada menos que un total de 12 panecillos de gran tamaño.

Esta versión que te presentamos no tiene semillas de sésamo, pero también puedes encontrar otras variedades que sí cuentan con las semillas, también en paquetes de 12 unidades.

Hamburguesa vegetales

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Invitar a tu barbacoa a alguien que no come carne ya no será ningún problema, porque también tienes a tu disposición varias alternativas de hamburguesas vegetales, pero te destacamos esta caja de 2,5 kilos.

Hamburguesas veganas a base de lentejas, que puedes implementar fácilmente en tu cocina y que sorprenderán a todos en tu barbacoa. Seguro que se animan a probarlas incluso aquellos que se declaran abiertamente carnívoros.

Carbón de leña

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Ninguna barbacoa puede tener éxito si no se cuenta con un buen carbón para hacer las brasas con las que luego se cocinará. Por eso, en Makro ponen a nuestra disposición esta bolsa de 15 kilos de carbón vegetal.

Especial para hostelería, se trata de un carbón vegetal especial de Marabu, causarina y algarrobo, que aporta a la comida un agradable aroma. Además, no produce chispas y apenas genera humo.

Solomillo de vaca envasado al vacío

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Seguimos con la comida. Si presentas a tus comensales este espectacular solomillo de vaca, seguro que van a empezar a salivar y alguno no podrá esperar ni a que se haga, porque es una pieza muy selecta.

En este supermercado puedes adquirir cajas de solomillo de vaca envasado al vacío en torno a los 3 kilos. Cada pieza viene envasada de una en una, así que las que sobren las puedes congelar sin problema.

Chorizo casero de Makro para barbacoas

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Otro clásico de las barbacoas son los chorizos asados, y mucho mejor si, como estos, están elaborados de forma casera y condimentados con pimentón y especias, además de embutidos en tripa natural.

Son sencillamente perfectos para degustarlos acompañados de pan, ricos en proteínas y en sodio. También puedes hornearlos o añadirlos a guisos como las lentejas.

Maíz fresco

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No todo va a ser carne, también hay espacio para disfrutar de unas deliciosas mazorcas asadas en las brasas y para ello, estas mazorcas de maíz fresco son una de las mejores alternativas.

Cada bandeja contiene dos unidades, con granos frescos y dorados que llegan acompañados de sus correspondientes hojas, lo que te permite atestiguar la frescura de este cereal. Recubiertas de un poco de mantequilla resultarán irresistibles.

Panceta para barbacoa

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Cuando se trata de poner cosas sobre una parrilla, la panceta se convierte en una de las favoritas de los comensales. Hay quien la prefiere poco hecha y a quien le gusta más cuando está bien pasadita.

La parte abdominal del cerdo se compone de carne magra y tocino entreverado. En Makro puedes comprar toda la panceta que necesites a un precio bastante asequible por kilo.

Morcilla de arroz

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Otro de los productos cárnicos derivados del cerdo que hacen las delicias de los comensales en las barbacoas. Porque nadie puede resistirse a una morcilla de arroz elaborada con ingredientes naturales, sin conservantes ni colorantes.

En Makro puedes comprar morcillas de arroz en bandeja de kilo, así tendrás suficientes para tus comensales, por mucho que estos pidan y pidan.

Fósforos

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Toda barbacoa requiere de un buen fuego, y para ello no basta con un carbón de calidad, también necesitas algo con lo que encenderlo, así que seguro que te interesa esta oferta de Makro.

Se trata de un pack de 12 cajas de fósforos de la máxima calidad y extra largos para mejorar la seguridad.

Calamares en salsa de tomate que están mucho mejor que los rebozados

Mayka J.
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Calamares en salsa de tomate que están mucho mejor que los rebozados

Los calamares son un alimento delicioso y sano del que podemos disfrutar durante todo el año. Aunque solemos comerlos rebozados, lo cierto es que hay muchas más formas de degustarlos, y con menos grasas.

Por eso, en esta ocasión te traemos una receta que, seguro que te va a encantar, porque vamos a hacer los calamares en salsa de tomate. Te aseguramos que todo el mundo va a querer mojar pan, así que no te olvides de comprarlo.

Cualidades nutricionales de los calamares

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El calamar es un animal con un bajo contenido en mercurio y poca grasa. En cuanto a vitaminas, el aporte que hace de la A, la B3 y la B12 no es muy alto, pero sí destaca por su alto contenido en minerales.

Es rico en potasio, zinc, fósforo, magnesio, manganeso y hierro. Es decir, que es un alimento muy sano que no debería faltar en nuestra dieta habitual si deseamos alimentarnos de una manera sana y equilibrada.

Una receta perfecta para el tupper

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Si rebozas unos calamares y los pones en un tupper para llevar a la oficina, lo que te encuentras al día siguiente es un revuelto de calamares con cachos de pan rallado que se han quedado reblandecidos y se han roto.

Sin embargo, los calamares en salsa de tomate aguantan perfectamente de un día para otro y es un plato que puedes calentar en el microondas sin temor a que pierda su textura.

Sencillo y rápido de hacer

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Estamos ante un plato al que se pueden enfrentar incluso los que no tienen demasiada experiencia en el mundo de la cocina, porque la dificultad de elaboración es bastante baja.

Además, es una receta que se elabora de forma bastante rápida, por lo que la puedes elaborar justo unos minutos antes de comer o cenar. O prepararla al llegar del trabajo para ponerla en el tupper del día siguiente.

Ingredientes para hacer calamares en salsa de tomate

calamares en salsa americana Merca2.es

Para tres comensales necesitas unos 400 gramos de calamares o chipiriones. Puedes comprarlos frescos y que te los limpie el pescadero, o puedes adquirirlos congelados, que ya suelen venir limpios y hasta troceados.

Añada también a la lista de la compra 400 gramos de tomate triturado natural, un par de dientes de ajo y una cebolla. También te hará falta un vaso de vino blanco, un poco de perejil, sal y aceite de oliva virgen extra.

Elaboración de la sala

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Lava y pica la cebolla muy fina, y trocea también el ajo. En un cazo pon a calentar aceite y pocha los ingredientes a fuego medio durante unos cuatro minutos. Recuerda remover para que no se peguen ni se quemen.

Después incorpora el tomate triturado y el vaso de vino blanco, dejando que se cocine todo junto durante unos 10 minutos. Si te gusta el picante, puedes añadir una cucharadita de pimentón picante.

Puedes variar la receta

calamares en salsa de tomate y cebolla Merca2.es

Lo bueno de los calamares en salsa de tomate es que no es una receta cerrada, puedes incluir algunas variaciones a tu gusto. Por ejemplo, le puedes añadir al sofrito unos trozos de pimiento verde si te gusta.

También puedes sustituir el tomate triturado por tomate frito si lo prefieres, o cambiar el vino blanco por un vaso de vino tinto. Se trata de aprovechar al máximo lo que tengas por casa.

Elaboración de los calamares

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Con la salsa ya lista, retírala del fuego y comienza a trabajar con los calamares. Lo primero es limpiarlos si es que no lo están ya. Una vez que lo tengas listo, dóralos a fuego alto durante un minuto en una olla aparte.

Si te toca limpiar los calamares, hazlo debajo del grifo. Limpia bien entre los recovecos y entre los tentáculos, que es donde más suciedad se suele acumular. Antes de ponerlos a freír recuerda secarlos con un papel de cocina.

El toque final

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Una vez que los calamares están fritos, escurre el aceite sobrante y ponlos en la misma olla o cazo donde has preparado la salsa. Ponlo a fuego lento y deja que se cuezan un poco durante cuatro o cinco minutos.

Remueve bien e incorpora en el último momento el perejil picado para que aporte su aroma y su sabor. Ya lo tienes listo, tu plato está preparado para que lo lleves a la mesa.

Comida o cena

receta de calamares en salsa de tomate Merca2.es

Los calamares en salsa de tomate no llevan ningún ingrediente que sea demasiado pesado, así que los puedes tomar tanto a la hora de comer como en el momento de la cena. No obstante, si los tomas a última hora, ten cuidado con el picante.

Como ya habrás imaginado, el acompañante perfecto para este plato es una buena barra de pan, porque es un recete que invita a mojar pan.

Ideas de acompañamiento

receta de chipirones en salsa de tomate Merca2.es

Si quieres servir tus calamares en salsa de tomate acompañados de algo más, el mejor complemento es una ensalada ligera.

Prueba con una combinación de lechuga, escarola y rúcula. Añade unas aceitunas y riega todo con aceite y vinagre.

Estos son los alimentos que te quitan la resaca al momento

Gustavo Mujica
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Estos son los alimentos que te quitan la resaca al momento

En tiempos de Navidad, la comida y las bebidas abundan en muchos hogares. En reuniones de amigos y familiares no puede faltar el vino, las cervezas y algunas otras bebidas alcohólicas más fuertes.


Cuando bebemos en exceso, o cuando bebemos sin haber comido, la mañana del día siguiente es algo molesta, con fuerte dolor de cabeza y malestar estomacal. Son algunos de los síntomas básicos de la conocida resaca. Indicaremos algunos alimentos que pueden mejorar estos malestares.

Plátanos (bananas)

Plátanos (bananas)

El consumo de alcohol produce deshidratación, esto por el bloqueo de la hormona que retiene el agua. También provoca la pérdida de electrolitos, potasio y sodio.

Las bananas poseen alto contenido de nutrientes entre ellos el potasio, al consumirla con síntomas de resacas estarás reponiendo al organismo parte del potasio perdido. Puedes comerte una banana o hacer un buen batido bien frio, solo debes licuarla con algo de hielo y un toque de agua pura.

Huevos

Huevos

Las bebidas alcohólicas, disminuyen considerablemente las reservas corporales de glutacion. Esto provoca que el cuerpo tenga dificultad para descomponer algunos productos tóxicos que contienen estas bebidas.

Consumir huevos  te proporcionara una buena cantidad de cisteína, que es un aminoácido que produce la glutacion antioxidante. Desayuna con un par de huevos preparados a tu gusto y te ayudaran a superar la resaca.

Miel

Miel Merca2.es

No creía que la miel ayudara a bajar los síntomas de la resaca, contiene una alta cantidad de fructosa y por algunos estudios realizados  (sin certificación de ningún organismo) indican que la fructosa ayuda a eliminar el alcohol de tu organismo de forma rápida.

Consumirla en lo más sencillo del mundo, puedes hacerlo en forma directa del tarro con una cuchara, también puedes untarla sobre unas galletas. Sentirás como rápidamente mejoran los síntomas.

Galletas saladas

Galletas saladas

Las galletas saladas son ricas en carbohidratos que actúan en forma rápida y aumentan rápidamente los niveles de azúcar en la sangre, esto mejorara los síntomas que produce la resaca. Solo 5 galletas saladas te proporcionan 22 gramos de carbohidratos.

Cuando consumimos bebidas alcohólicas, el hígado procesa muy lentamente la azúcar en la sangre. El consumo de carbohidratos aumenta en forma rápida los niveles de azúcar en la sangre.

Espinaca

Espinaca

Al consumir bebidas alcohólicas, se afecta la absorción de folato y el alcohol en exceso provoca deficiencia de este componente. La espinaca te repondrá el folato perdido, ya que es rica en ácido fólico.

Consumirla es bastante fácil y para la resaca la mejor forma de consumirla es en crema, sofríe una tasa de espinaca, cocínala con una tasa de agua, una vez cocida procésala en la licuadora y tómatela algo caliente, un toque de sal y puedes darle más sabor con otro toque de queso. Sentirás la diferencia en tu cuerpo en forma rápida.

Aguacate

Aguacate

El aguacate es uno de los alimentos que recomiendan para distintas afecciones y cuando lo consumes en la mañana después de una larga noche de tragos, te estabilizara los bajos niveles de potasio que te provoco el alcohol.

Los aguacates poseen compuestos que ayudan a mejorar algunas lesiones del hígado y este órgano es uno de los más afectados cuando se consume alcohol en exceso. Consúmelo solo o en una ensalada y te ayudara a mejorar la resaca.

Sopa de fideos con pollo

Sopa de fideos con pollo

Todo un clásico para consumir después de una buena fiesta, donde los tragos abundaron toda la noche y al levantarnos, no aguantamos el dolor de cabeza, así como distinta molestias estomacales. Una buena taza de sopa de pollos con fideos se convierte en una poción mágica.

Esta sopa te hidratara rápidamente, contiene una excelente cantidad de sodio. Una sola tasa de este caldo contiene el 35% de la cantidad que requieres diariamente. Muchas personas la preparan la noche anterior de las fiestas de las temporadas navideñas.

Jugo de tomate

Jugo de tomate Merca2.es

El jugo de tomate adicional a ser una bebida totalmente refrescante, natural y de agradable sabor, es otro de los alimentos que ayudan a pasar la resaca. Esta fruta tiene una cantidad de compuestos que según estudios realizados le dan protección al hígado y este órgano es el que más afecta el alcohol.

Otros estudios revelan que el tomate acelera en forma rápida diferentes enzimas que se encargan de procesar el alcohol. Nada más fácil que hacer un jugo de tomate, quítale la concha y las semillas que son difíciles de procesar por el sistema digestivo.

Otros alimentos que también es bueno consumir

Otros alimentos que también es bueno consumir

La lista de alimentos que ayudan a mejorar los síntomas de la resaca es bastante amplia, buscando literatura podemos encontrar más de 20, a continuación te indicaremos otros tres fáciles de conseguir que también te ayudaran.

El café está considerado como una buena opción para combatir la resaca. El Té verde ayuda a reducir la concentración de alcohol en la sangre y por ultimo mencionaremos la deliciosa Agua de coco, con electrolitos, sodio y potasio

Mercadona y Lidl: los productos premiados a nivel mundial

Jorge Majdalani
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Mercadona y Lidl: los productos premiados a nivel mundial

En Mercadona, Lidl, o cualquier otro supermercado que frecuentes el precio de la cesta puede variar hasta en grandes cantidades dependiendo de una cadena que se elija. Cada ciudad tiene un establecimiento más económico al que acudir, pero a veces lo barato no está relacionado con la calidad. Por ello, las mejores entidades suelen salir premiadas con sus diferentes productos.

Así, diferentes certámenes internacionales han premiado alimentos que se venden en España como los mejores del mundo, y que en conjunto con la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) son quienes eligen los productos de más calidad que se pueden encontrar en diferentes cadenas. Y esta vez los que han salido galardonados son los de Lidl y Mercadona, de los cuales te hablaremos de ellos desde nuestro portal de Merca2.es.

Mercadona y Lidl se llevan reconocidos galardones entre las dos cadenas

Mercadona Lidl reconocidos premiados

Y es que, recibir el premio por ser ‘el mejor del mundo’ en cualquier disciplina parece harto difícil, pero a nivel gastronómico, tras la proliferación de diferentes certámenes internacionales, podemos encontrar alimentos con este distintivo en supermercados como Mercadona y Lidl.

Los productos de la cadena alemana se llevaron cinco galardones, pero a los del gigante valenciano liderado por Juan Roig también le fue bastante bien, siendo premiados dos quesos de los que vende en sus establecimientos.

Son varios los productos que han resultado ganadores del prestigioso certamen, en el que son varios los productos que nos podemos encontrar en Mercadona y Lidl y que son galardonados de la mejor forma: reconocidos quesos, vinos premiados y whisky. De gran calidad, varios de ellos tienen un precio asequible.

Lidl se hace un hueco con Mercadona y gana el premio al mejor queso manchego del mundo

queso manchego lidl premiado mercadona

Junto a Mercadona, y en uno de los galardones más distinguidos, cinco quesos de los supermercados de Lidl han sido premiados entre los mejores de su categoría en los ‘World Cheese Awards 2019‘, quienes están considerados los ‘Oscar’ del queso.

De entre los cinco destaca el queso Manchego Roncero, que se ha hecho con la Medalla Gold y que ya había sido premiado como el ‘Mejor Manchego del Mundo’ en otro certamen internacional. Este producto se puede comprar en formato cuña de 170 gramos.

Mientras, el Trufa Deluxe, el Curado Mezcla Canario Volcania y el Curado Roncero se han hecho con sendas Medallas Silver. En cuanto al primero, se trata de un queso madurado de oveja 100% y elaborado de manera tradicional en Albacete. Mientras, el Curado Mezcla Canario Volcania, que está elaborado en Gran Canaria, sólo está disponible en los Lidl de Canarias.

Y el queso que ha recibido la medalla Super Gold también es de Lidl

Queso Lidl medalla supergold mercadona

Por su parte, el también queso Curado Roncero, de Lidl, se elabora en Castilla-La Mancha «siguiendo métodos tradicionales» y está disponible en formato cuña de 300 gramos, que ya está cortado en formato de 250 gramos.

Sin embargo, el queso de Lidl que ha recibido la distinción más alta, la medalla Super Gold, se elabora en España, pero no se comercializa en este país. Se vende a nivel internacional bajo el paraguas de la marca Sol&Mar.

Como Mercadona, no es el único producto de Lidl que es premiado en los últimos tiempos, porque ya en noviembre pasado, la propia Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) eligió el rulo vegetal ecológico de tofu y algas de Lidl como la mejor hamburguesa sin rastro de animales que se vende en nuestro país.

Lild también sale premiado con sus whiskies y vinos

Whiskies y vinos premiados

Más allá de los quesos, las bebidas espirituosas también reciben premios en diferentes certámenes. Lidl, de nuevo, vuelve a tener a un ganador en sus pasillos, quien, con su botella de whisky puede presumir de ser la ganadora del premio al Mejor Whisky Escocés.

El premio, entregado en la edición del pasado 2019, es responsabilidad del jurado del World Whiskies Awards, un evento anual que cada año reúne a más de 40 expertos internacionales. ¿Quién es el premiado? Pues el whisky Queen Margot Blend Scotch.

Junto a Mercadona, también han ganado premios sus vinos. Lidl dio la sorpresa en 2017 en la International Wine and Spirit Competition (IWSC). Los jueces valoraron y dieron la plata excepcional al vino espumoso Crémant de Bourgogne Blanc de Lidl UK, filial de la cadena alemana de supermercados. El jurado del IWSC da diferentes puntuaciones: bronce, plata, plata excepcional, silver outstanding, oro y el oro excepcional.

Mercadona también recibe galardones con su queso reserva tostado viejo

Queso reserva viejo tostado

Como hemos visto anteriormente con Lidl, la amplia gama de quesos y resultados premiados hacen que otras cadenas también puedan salir vencedoras en otras variedades de quesos, como ocurre con Mercadona.

Este concurso, cuyo jurado está compuesto por 230 expertos procedentes de 29 países, también han premiado a los supermercados de Juan Roig con su galardón al 14º mejor queso reserva tostado viejo.

En los estantes de Mercadona, por su parte, se vende con el nombre de ‘Viejo tostado‘. Este reconocimiento viene también de la última edición de los ‘World Cheese Awards’, como los que ganaron desde Lidl, un galardón que está considerado como los Oscar del queso.

Las mini barritas de chocolate de Mercadona ganan un premio a la innovación por su mezcla «atractiva»

Barritas chocolate de calidad

Ya hemos visto que en los supermercados de Lidl y Mercadona podemos encontrar varios productos que han sido premiados como los mejores del mundo o catalogados de excelentes por diferentes grupos de expertos.

Que son los que se dedican a comparar y establecer la calidad de los productos que nos encontramos cada vez que vamos a hacer la compra al súper. Y es que, en estos establecimientos podemos encontrar, además de quesos, vinos y whiskies, otros rangos especializados.

Porque otro de los productos que ha sido premiado recientemente son las mini barritas de chocolate, de Mercadona, que están compuestas por chocolate, semillas de sésamo y lino marrón, cereales y galleta, y han sido distinguidas por ampliar la categoría de snacks de chocolate con una alternativa muy saludable.

Los cavas de Mercadona lideran la clasificación

Los cavas premiados

Para brindar también hay que tener muy en cuenta el cava o sidra, por ejemplo, que estamos consumiendo. Por lo que la OCU también ha elegido entre su guía unos que te ayudan a elegir entre una selección de los mejores cavas. 

Y aquí Mercadona sale muy bien parada; catando 58 espumosos con Denominación de Origen, han concluido que los mejores cavas en la relación de calidad y precio son el Cabré & Sabaté Brut y el Cabré & Sabaté Semiseco, ambos producidos por la bodega Jaume Serra para Mercadona.

El primero de los cavas del proveedor especialista de la compañía presidida por Juan Roig alcanza una nota de cata de 78 y marida con arroces, pescado y marisco. El segundo alcanza la misma nota pero en este caso está recomendado para maridar con postres. Unas alternativas más que recomendables.

Esta ensalada de lentejas le da mil vueltas a la campera

Jaime G.
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Esta ensalada de lentejas le da mil vueltas a la campera

Hay que ver lo ricas que están las lentejas. Se trata de una de las legumbres más consumidas en nuestro país. Y ya no solo porque tengan un sabor muy especial. También porque se trata de un ingrediente muy versátil que se puede usar en infinidad de platos. Lo más habitual suele ser comerlas guisadas. Pero ahora que el verano se ha instalado de manera definitiva en nuestro país y que las temperaturas son cada vez son más altas, como que no apetece mucho. Pero para que puedas seguir disfrutando de esta legumbre te ofrecemos una receta de una ensalada muy especial que le da mil vueltas a la campera.

Las propiedades de las lentejas

lentejas

Antes de pasar a contarte cuáles son los pasos que tienes que dar para preparar esta deliciosa ensalada que incluso está más rica que la campera, creemos que es un buen momento para poner en valor al verdadero protagonista de este plato: las lentejas. Y queremos hacerlo porque esta legumbre tiene una gran cantidad de propiedades que son muy beneficiosas para la salud. Piensa que al contener muchos hidratos de carbono son una gran fuente de energía. Pero además, al tener mucho hierro son muy buenas para la anemia. Y, por último, son muy buenas para favorecer el tránsito intestinal.

Los ingredientes que necesitas para preparar esta ensalada

Lentejas Merca2.es

Una de las cosas que más nos gusta de esta receta de ensalada de lentejas, además de que está más buena que la campera, es que es muy fácil de preparar. Tan solo tienes que seguir los pasos que te vamos a explicar a continuación. Además, conseguir los ingredientes que se necesitan para prepararla es una tarea muy sencilla. Toma nota, porque son los siguientes. Un bote de 400 gramos de lentejas ya cocidas, un pimiento rojo, una cebolleta, un puñado de aceitunas sin hueso, dos latas de atún al natural, una lata de maíz dulce, un chorro de vinagre de manzana, un chorro de aceite de oliva virgen extra y sal al gusto.

Lo primero que tienes que hacer parea preparar esta receta de ensalada de lentejas

Alubias y lentejas Merca2.es

Lo primero que tienes que hacer para preparar esta ensalada de lentejas es bien sencillo: dispón de todos los ingredientes que vayas a necesitar en la mesa en la que la vayas a preparar. Esto hará que sea un proceso mucho más dinámico.

Luego saca las legumbres del tarro y lávalas

lentejas Merca2.es

A continuación, lo que tienes que hacer es abrir el tarro de lentejas y lavarlas. Para ello, puedes volcarlas en un escurridor de pasta y ponerlas un rato bajo el chorro de agua del grifo de la cocina. Este paso es muy importante, ya que no es saludable comer el líquido de la conserva en el que vienen.

A continuación tienes que escurrir muy bien las lentejas

lentejas con calabacin Merca2.es

A continuación trata de escurrir las lentejas lo mejor que puedas. Para ello puedes ayudarte, por ejemplo, de un par de trozos de papel secante. Y si no, lo que puedes hacer es dejarlas un par de horas que se sequen solas a temperatura ambiente.

Lo siguiente que has de hacer es cortar el pimiento, la cebolla y las aceitunas

Preparación de la cebolla

Lo siguiente que tienes que hacer para continuar con la preparación de esta receta de lentejas es, con la ayuda de un cuchillo que esté muy bien afilado pero con mucho cuidado de no cortarte, picar lo más finamente que puedas la cebolla, el pimiento rojo y las aceitunas.

Ahora junta todas las verduras en un bol junto con las lentejas

ensalada lentejas calabacin zanahoria wp 1024x768 1 Merca2.es

A continuación tienes que verter en un bol los siguientes ingredientes. Las lentejas que previamente has lavado y escurrido. Pero también el pimiento rojo, la cebolla y las aceitunas que acabas de picar lo más finamente posible.

Ahora tienes que añadir el maíz y el atún

latas de atun aceite Merca2.es

Una vez que ya hayas añadido las lentas, la cebolla, el pimiento rojo y las aceitunas al bol, tienes que seguir añadiendo ingredientes. Ahora es el turno del atún y del maíz. Así que abre las latas, vierte el líquido de la conserva por el fregadero y añade estos ingredientes al bol.

Ahora prepara el aliño y guarda la ensalada de lentejas en la nevera 4 horas

Cómo se realiza el aceite de orujo de oliva

Ahora tienes que preparar el aliño de esta ensalada de lentejas. Añade en un bote 4 partes de aceite de oliva y una de vinagre de manzana. Además, añade la sal, tapa el bote y agítalo bien. Ahora viértelo sobre el resto de los alimentos y remueve bien la ensalada.

Y listo, ya estaría preparada esta deliciosa ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas Merca2.es

Y listo, ya estaría preparada esta deliciosa ensalada de lentejas que está más buena que la campera. Ahora ya solo faltaría lo mejor y más divertido. Es decir, sentarse a la mesa para degustar este rico plato. Ya verás qué rico está.

Los signos del zodiaco con más posibilidades de hacerse millonarios

Gisela Sabatini
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Los signos del zodiaco con más posibilidades de hacerse millonarios

Convertirse en millonario podría ser tu destino, de acuerdo a la fecha en que naciste. Es que la astrología dice que hay 6 signos del zodiaco que tienen más probabilidades de ser ricos debido a que poseen la fortuna de ser imanes para el dinero. Estos signos tienen el potencial para ser exitosas, sin importar cuál sea el ramo al que se dediquen. Según un ranking de BestLife, basado en la opinión de diversos astrólogos, estas son las razones que brindan a estos signos las probabilidades de ser millonarios.

Los signos del zodiaco y la economía

Los signos del zodiaco y la economía

El estudio del movimiento de los planetas y su influencia ayudan a pronosticar como les irá a las personas en el amor, trabajo y economía. Por lo general, una de las consultas más frecuentes que realizan las personas es sobre la prosperidad y economía, factores que priman en el estilo de vida. El dinero se ha convertido en un mecanismo de alcance que sostiene las necesidades del ser humano, sin embargo, la revista Forbes explica que para ser millonario no solo se debe ahorrar la moneda de cambio, también es importante adoptar hábitos como el de la inversión, la visión de seguro y evitar las deudas.

Los signos del zodiaco que triunfan con el dinero

Los signos del zodiaco que triunfan con el dinero

La astrología se basa en una serie de creencias y supersticiones según las cuales, a partir de la interpretación del movimiento de los astros, pueden conocerse y pronosticarse los acontecimientos, pero estos están vinculados de alguna forma con nuestra realidad. De esta manera, algunos signos del zodiaco logran tener éxito económico por su optimismo, otros por su intuición y no faltan los que siempre tienen una cuota de suerte. Si deseas ganar más dinero, necesitas tener mente de éxito, y además, ser constante, puede que seas de alguno de estos seis signos, que atraen el dinero:

Aries: se motivan siempre para llegar al éxito

Aries: se motivan siempre para llegar al éxito

Las personas nacidas del 21 de marzo al 19 de abril bajo el signo zodiaco de Aries, tienen determinación para alcanzar sus objetivos, son ambiciosas y siempre encuentran maneras de motivarse para encaminarse hacia el éxito. Debido a su carácter audaz, atrevido, luchador, emprendedor y valeroso, no es imposible que estos nativos puedan llegar a enriquecerse y hasta incluso lograrlo con rapidez, sobre todo si les ampara la suerte.

Tauro: signo zodiaco con metas

Tauro: signo zodiaco con metas

Quienes nacieron del 20 de abril al 20 de mayo bajo el signo zodiaco Tauro, son trabajadores, dedicados y pacientes. Saben canalizar su energía hacia un objetivo y son tenaces para alcanzarlo. Cuando la meta es algo que les apasiona, imprimen más esfuerzo y los resultados se notan en sus finanzas. De los doce signos zodiacales, quizás este sea el más relacionado con el dinero y bienes materiales. Debido a su tendencia a ir lento, pero seguro y a perseverar en un mismo camino, casi siempre lo conseguirán hacia la madurez o ya en la segunda mitad de la vida.

Leo: habilidad para administrar el dinero

Leo: habilidad para administrar el dinero

Los nacidos del 21 de julio al 21 de agosto bajo el signo zodiaco Leo, tienen el potencial de ser millonarios debido a sus ideas creativas y su personalidad extrovertida y llamativa. Además, son hábiles para administrar el dinero y controlar las crisis. Probablemente, este sea el más afortunado de los doce signos, el más protegido por la buena suerte y también uno de los que tienen más posibilidades de enriquecerse durante la juventud. Estos nativos suelen enriquecerse con mayor facilidad de lo que lo lograrían otras personas.

Virgo: perseverantes, planificadores y perfeccionistas

Virgo: perseverantes, planificadores y perfeccionistas

Los que nacieron entre el 22 de agosto y el 22 de septiembre bajo el signo zodiaco de Virgo, son perseverantes, excelentes planificadores, centrados y perfeccionistas. Estructuran sus pensamientos fácilmente, lo que les permite encontrar soluciones y formas de administrar y hacer crecer su dinero. Su mente analítica les dicta qué deben hacer para cumplir avanzar hacia una meta, por lo que siempre son exitosos en lo que hacen. Sin embargo, debido a su gran inteligencia y espíritu de trabajo, puede llegar a enriquecerse si lo desea, pero no vivirá como un rico o no aparentará la riqueza que tiene.

Escorpio: signo zodiaco con buena intuición para el dinero

Escorpio: signo zodiaco con buena intuición para el dinero

Las personas nacidas del 23 de octubre al 22 de noviembre bajo el signo zodiaco Escorpio, a menudo son personas que se vuelven millonarias porque son apasionadas. Cuando encuentran el camino hacia el éxito son perseverantes, además, poseen buena intuición para el dinero. Tiene apariencia fría, flemática o indiferente, pero en realidad son un ser de pasión volcánica y profunda. Aunque en secreto tienen el anhelo de poder y de control sobre quienes le rodean. La riqueza es una eficaz forma de poder y control sobre sus semejantes, y por ello muchas veces la persiguen con voluntad de hierro y realizan los mayores sacrificios para conseguirla.

Capricornio: pensadores estratégicos y hábiles

Capricornio: pensadores estratégicos y hábiles

Quienes nacieron del 21 de diciembre al 19 de enero bajo el signo zodiaco de Capricornio, son pensadores estratégicos y hábiles en planificar el futuro. Son conocidos como el trabajador incansable del zodiaco que se conduce con ética y modestia en su trabajo, lo que a menudo lo convierte en un líder confiable. Tienen una apariencia fría, tímida, introvertida y reservada, pero en realidad esconden una de las naturalezas más ambiciosas: dinero y poder. Está dispuesto a hacer realidad sus sueños por grandes que sean los esfuerzos y sacrificios y por muchos que sean los años o décadas que puedan llegar a costar.

La firma de alpargatas diferente Mumico

Jaume Ocaña
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La firma de alpargatas diferente Mumico

Las alpargatas españolas en diferentes modelos siguen en tendencia para este verano. Esto lo han dejado claro no solo las influencers de este país, sino también la realeza, que ha dado señales de que este calzado es el más apropiado y versátil para los calurosos y soleados días que están por venir.

La firma española Mumico ha destacado, por ejemplo, las últimas apariciones de la princesa inglesa Kate Middleton en la gira que realizó por el Caribe. Los medios reseñaron el carácter imprescindible de la duquesa de Cambridge para representar a la monarquía británica y para marcar tendencias en la moda.

Alpargatas en la moda veraniega

Mumico es una empresa española cuyo taller de fabricación se encuentra en La Coruña. Se califica como una firma de alpargatas diferente que se especializa en diseñar productos veganos, con materiales naturales y respetuosos del medioambiente. Ofrecen a sus clientes de los cinco continentes una gran variedad de modelos clásicos o personalizados.

La marca destaca que la alpargata, en sus modelos planos, de cuña pequeña, mediana o alta se ha convertido en un calzado atemporal. Según ellos, esto ha quedado demostrado en las apariciones que están haciendo las personalidades que marcan tendencias en todo el mundo. En esa lista no solo figura el nombre de Kate Middleton.

La reina Leticia también las ha colocado como un elemento indispensable en su guardarropa, especialmente en colores claros combinados con vestidos tipo boho. Por su parte, la periodista Sara Carbonero también se ha dejado ver en las últimas semanas, luciendo esta clase de calzado en eventos recientes. Aunque los modelos varían, un elemento común es que las marcas españolas como Mumico, son unas de las preferidas.

Mumico dispone de un amplio portafolio

Para este 2022, Mumico ha propuesto un extenso portafolio de modelos y estilos de alpargatas que busca responder a los distintos gustos. Sin embargo, han aclarado que han mantenido su filosofía de ofrecer productos originales, elaborados de manera artesanal y con insumos ecológicos. Con estos principios han revelado que, para este año, los colores más demandados con los blancos, los negros y los crudos.

Los colores lisos se pueden lucir en telas como raso, lino o de algodón. Para diversificar aún más su oferta en esta temporada, Mumico ha presentado una nueva y exclusiva colección de estampados. Entre estos, destacan los encajes de colores y los motivos japoneses, así como los de estilo el toile de jouy. Estas alpargatas se pueden comprar bajo la figura made to order en su tienda online.

Para atender su creciente demanda, Mumico he puesto mucho énfasis en la atención personalizada a los clientes. A través de su página web, la gente puede consultar, comentar y hacer sus peticiones. El éxito de su servicio ha quedado reflejado en las excelentes reseñas que han dejado los usuarios de la página, un aspecto fundamental para la marca porque sus ventas son exclusivamente online.

Clínica Dental Roca ofrece servicios de implantes dentales en Elche

Jaume Ocaña
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Clínica Dental Roca ofrece servicios de implantes dentales en Elche

Con el paso de los años o debido a ciertas patologías o accidentes, se pueden perder piezas dentales. Este hecho afecta a la funcionalidad de la boca, así como también a la confianza en uno mismo y al bienestar personal. Hoy en día, existen los implantes dentales, soluciones eficaces para poder reponer piezas dentales perdidas.

Dental Roca es una clínica ubicada en la provincia de Alicante, donde se especializan en odontología restauradora, disponiendo de las más avanzadas técnicas para recuperar la dentadura y consolidándose como una buena opción para colocar implantes dentales en Elche y volver a lucir una hermosa sonrisa.

¿Qué ventajas ofrece este método?

Los implantes dentales son quizás una de las opciones más aceptadas para reponer piezas dentales perdidas. Con la ayuda de un tornillo de titanio que actúa como raíz y una corona dental que emula la anatomía del diente, ofrecen una solución natural y duradera. Estos se anclan al hueso para evitar la pérdida ósea y conseguir recuperar la estética y funcionalidad de la dentadura original.

En Dental Roca emplean avanzadas tecnologías y el novedoso TAC dental. Gracias a ello, el paciente puede recuperar la pieza perdida en un solo día, con la consiguiente mejora en su calidad de vida. Una ventaja que ofrece este tratamiento es su larga durabilidad, la cual pueden alcanzar unos 20 o 30 años.

Además, contrario a lo que podría suponerse, no se trata de una intervención larga ni dolorosa. El procedimiento es realizado con anestesia local, no suele durar más de una hora y tiene menor grado de complejidad que la extracción de una muela.

Colocación de implantes dentales en Elche, de la mano de Dental Roca

Con 25 años de trayectoria, Dental Roca resalta como una de las opciones destacadas para la colocación de implantes dentales en Elche. Ponen a disposición de los pacientes las técnicas de implantología más modernas y eficaces como son los implantes unitarios, puente sobre implante, prótesis fija sobre implantes, implante completo más corona e implante en toda la boca.

La revolucionaria técnica implantológica empleada por esta clínica dental se lleva a cabo en tres sesiones. En la primera, se realiza una revisión dental al paciente para evaluar sus necesidades. Acto seguido, se procede a la colocación del implante. Por último, es colocada la corona o la prótesis provisional, de acuerdo con las necesidades del paciente.

Los implantes dentales han logrado superar los antiguos puentes e incómodos aparatos que eran usados anteriormente. En ese sentido, en Dental Roca ofrecen la posibilidad de recuperar la sonrisa perfecta con este método, de la mano de un equipo humano altamente especializado y las técnicas más avanzadas.

Recuperación y prevención de lesiones con la fisioterapia deportiva de eFISIO

Jaume Ocaña
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Recuperación y prevención de lesiones con la fisioterapia deportiva de eFISIO

La fisioterapia deportiva es una especialidad médica a la que es posible recurrir para aliviar el dolor, recuperar la movilidad y volver a practicar actividad física después de una lesión. En este sentido, combina planes de rehabilitación con la prevención y sirve para atender tanto a deportistas profesionales como amateurs.

Las 5 clínicas que eFISIO tiene en Madrid ofrecen un servicio especializado de fisioterapia que está a cargo de profesionales altamente capacitados. De esta manera, los atletas lesionados pueden recuperar su antigua fuerza en el entrenamiento y la competición. Los centros están ubicados en Barrio del Pilar, Chamberí, Barrio Salamanca, Carabanchel y Getafe.

Tratamientos de fisioterapia deportiva personalizados para cada paciente

El equipo de fisioterapeutas de eFISIO adecúa el plan de tratamientos a cada caso en particular. Las terapias se aplican tanto para abordar lesiones como molestias recurrentes. También contribuyen a la readaptación después de un período de inactividad. Gracias a los distintos ejercicios los deportistas pueden minimizar o eliminar el riesgo de futuras lesiones. Se trata de ejercicios que se pueden practicar tanto antes como después de la competición con un objetivo preventivo.

Entre otras técnicas, la fisioterapia deportiva incluye la práctica de masajes, la terapia manual, los estiramientos pasivos y activos, el kinesiotaping y los vendajes funcionales. Asimismo, cuando existe una lesión, en eFISIO cuentan con aparatos tecnológicos que permiten reducir la inflamación y el dolor. De esta manera, es posible tratar lesiones en músculos, tendones, articulaciones, ligamentos y huesos.

Beneficios de comenzar con fisioterapia deportiva poco tiempo después de una lesión

La primera acción fundamental después de una lesión deportiva es el descanso para evitar cualquier acción que pueda agravar el dolor. En el caso de desgarros o esguinces es recomendable la aplicación de hielo para reducir la hinchazón. A su vez, un vendaje compresivo y la elevación del área lesionada también ayudan a reducir la inflamación durante las primeras 48 horas.

Una vez superados los primeros días es conveniente comenzar con la fisioterapia deportiva cuanto antes. Por medio de los masajes y los ejercicios, es posible descontracturar y empezar a fortalecer la región afectada. De esta forma también mejora la apariencia de cualquier tejido cicatrizado que se haya formado durante el trauma. Si una lesión deportiva no recibe un tratamiento de estas características será necesario más tiempo para la recuperación.

Por otra parte, la acción de una fisioterapeuta deportivo ayuda a prevenir la artritis, que a su vez es causada por la rigidez o la mala posición de las articulaciones.

En todos los centros de eFISIO es posible acceder a tratamientos de fisioterapia deportiva personalizados y adquirir conductas preventivas para volver a la práctica del deporte cuanto antes y evitar otras lesiones en el futuro.

¿Cuál es la importancia del descanso y del sueño reparador?, Melatonina Sublingual de Tequial

Jaume Ocaña
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¿Cuál es la importancia del descanso y del sueño reparador?, Melatonina Sublingual de Tequial

El sueño es una función biológica fundamental en la vida de los seres humanos. Distintos estudios demuestran que las personas cuya calidad de sueño está deteriorada reportan una menor calidad de vida, debido a la presencia de cansancio o fatiga, lo que compromete su función cognitiva. En ese sentido, lograr un sueño reparador representa un aspecto clave para mantener una adecuada salud física y emocional.

Dentro de la lista de complementos alimenticios orientados a la conciliación del sueño, la melatonina sublingual de Tequial destaca como una de las más efectivas. Esto se debe a que es una de las pocas en el mercado con un grado de pureza del 99 % (mediante identificación por el método de cromatografía líquida HPLC) que unido a su forma sublingual, consigue un efecto más rápido, contribuyendo a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

Beneficios de la melatonina

En líneas generales, la melatonina juega un papel importante en el sueño. La producción y liberación de melatonina en el cerebro está relacionada con la hora del día, es decir, que aumenta cuando oscurece y disminuye cuando hay luz. Sin embargo, conforme avanza la edad, la producción de esta hormona tiende a disminuir, lo cual dificulta la capacidad del individuo para conciliar el sueño de forma natural, restando horas de sueño y reduciendo su efecto reparador.

No obstante, no todas las melatoninas en el mercado tienen las mismas características. Específicamente, la melatonina sublingual se caracteriza por su rápida acción en el organismo, lo que contribuye a mejorar la regulación de los ritmos circadianos. Es decir, crea un equilibrio natural en el cuerpo humano para facilitar la conciliación del sueño.

Asimismo, la melatonina se caracteriza por contrarrestar la liberación de radicales libres, lo que ralentiza el envejecimiento, al mismo tiempo que se caracteriza por ser un potente antioxidante que neutraliza los procesos degenerativos.

Aspectos relacionados con la regulación de niveles de estrés y ansiedad, así como también ayudar en el control de peso y disminuir dolores de cabeza, migrañas y el riesgo de enfermedades degenerativas, también se consideran importantes beneficios del consumo de melatonina.    

Melatonina sublingual de Tequial

Orientados a ayudar a las personas a mantener su bienestar físico y emocional para conseguir un sueño reparador, el Laboratorio Tequial ha desarrollado una melatonina sublingual, caracterizada por su amplio nivel de pureza con calidad farmacéutica. Este producto contiene Xilitol, un elemento utilizado como sustituto de la sacarosa que ayuda a prevenir las caries y contrarrestar los efectos ácidos bacterianos.

La melatonina sublingual de Tequial en presentación de 1 miligramo se caracteriza por ayudar a conciliar el sueño en el tiempo necesario, con la ingesta de un comprimido poco antes de dormir. Asimismo, su consumo contribuye a aliviar el trastorno de “jet lag” que, generalmente, sucede cuando se viaja a un destino con diferente horario.   

También utilizan esta melatonina en unidades del sueño que tratan, entre otros, trastornos como el TDAH.

A través de la página web de Tequial, es posible conocer diferentes características de la melatonina sublingual y los beneficios de esta para mejorar la calidad de sueño de las personas.

Cachorros Del Valle, el criadero profesional que garantiza el máximo cuidado de sus mascotas

Jaume Ocaña
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Cachorros Del Valle, el criadero profesional que garantiza el máximo cuidado de sus mascotas

Cuando las personas desean adquirir un perro, lo más recomendable es buscar lugares confiables y seguros que proporcionen información real sobre el origen y el estado del animal. Actualmente, en España existen alrededor de 700 criaderos legales de perros.

Estos criaderos suelen atender cada detalle relacionado con el historial y la línea de sangre de las mascotas sanas. Cachorros Del Valle destaca entre las opciones por tener multitud de razas elegidas y por garantizar los cuidados de los animales.

¿Cuáles son los requisitos que debe cumplir un criadero profesional?

En primer lugar, tiene la obligación de entregar una cartulina sanitaria que indique la vacunación y desparasitación que tiene el perro de acuerdo con su edad. Lo mismo debe hacer con las garantías sanitarias, tanto con la congénita como con la genética. Además, es importante incluir el certificado de nacionalidad.

Algunos centros ofrecen la emisión del certificado de pedigree LOE a los nuevos propietarios (número de identificación del perro dentro del árbol genealógico del Libro de Orígenes Español). La única entidad oficial encargada de otorgar estos documentos es la Real Sociedad Canina Española (RSCE).

Por otra parte, los criaderos de perros deben contar con amplios espacios para la estancia y el entretenimiento de los animales. Del mismo modo, la presencia de perros en las instalaciones es recomendada para proteger a los animales de los cambios climáticos.

Cachorros Del Valle, el criadero con servicios todo en uno

Cachorros Del Valle cuenta con razas como Mini Pinscher, Yorkshire, Border Collie, Caniche, Shih Tzu, Chihuahua, Pomerania y Bichón Maltés Americano. Todos ellos se entregan con su pasaporte, microchip, esquema de vacunación y desparasitación.

La empresa ofrece una garantía vírica de 14 días, contados a partir de la entrega del cachorro, frente a enfermedades como la parvovirosis. Por su parte, la garantía congénita y genética cubre hasta los 2 años de vida del ejemplar.

De igual manera, los profesionales del lugar asesoran en temas como la alimentación y el proceso de adaptación del perro. También tienen el servicio de adiestramiento, dirigido a cachorros con una edad comprendida entre los 2 y los 6 meses. 

Cachorros Del Valle, con sede en Toledo, cuenta con una clínica veterinaria y servicio de consulta, cirugía, emergencias 24 horas los 365 días del año, hospitalización, radiología digital y laboratorio clínico. Además, en la tienda se pueden comprar productos alimenticios y accesorios como camas, cepillos y juguetes, así como artículos de higiene, de viaje y collares.  

Tener una mascota sana con la cual disfrutar muchos años es el sueño de quienes buscan un nuevo perro. Para lograrlo, lo mejor es acudir a criaderos profesionales donde las condiciones de mantenimiento sean adecuadas.

Cómo eliminar las canas de forma natural con vinagre

Felix Esteban
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Cómo eliminar las canas de forma natural con vinagre

Una de las preocupaciones estéticas más importantes en hombres y mujeres son las canas, uno de los signos más visibles, sino el que más, junto con las arrugas, del paso y el peso de la edad. Sobre todo con la llegada del verano queremos lucir una apariencia sana y joven, y las canas son uno de los caballos de batalla. Pero en el caso del pelo la única solución es teñirlo, pero llega el inconveniente de los productos para colorear tu cabello, llenos de elementos químicos nocivos para tu organismo y que dañan tu pelo. Pero no te preocupes porque, como en casi todo, hay remedios naturales que se han usado desde tiempo inmemorial. Además de cuidar tu salud, ahorrarás mucho dinero en tintes artificiales. La clave es el vinagre, un producto que vale para tantas cosas: limpieza, aliño, etc. Pues también para las canas de tu pelo. Veamos cómo.

POR QUÉ NOS SALEN CANAS

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Las canas aparecen debido a dos factores principales. El primero es la oxidación. El segundo, la disminución de la melanina. Juntos, dan lugar a la aparición de los primeros cabellos canosos. Es decir, sin el color de nuestro pelo.

La oxidación provoca la decoloración de los pigmentos de nuestro cabello. En la juventud, este proceso es frenado por la enzima catalasa. El segundo se da por la pérdida de los melanocitos, células encargadas de pigmentar el cabello.

SI NO TIENES CANAS, «PIERDES» MUCHOS AÑOS

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De ahí la preocupación. Da igual tu apariencia, estado físico, arrugas… Si simplemente no tienes canas en tu pelo, ya aparentarás varios años menos. De ahí que para muchos sea la principal preocupación estética, y de ahí que cuando aparecen las primeras canas de tu vida, te lleves las manos a la cabeza, nunca mejor dicho.

Pero lo mejor es comenzar a buscar remedios caseros y prescindir de tintes artificiales e industriales. Vamos a ver cómo hacerlo con productos tan simples y baratos como el vinagre, acompañado de otro elemento igualmente fácil de conseguir y de lo más natural: el romero.

NO SOLO ES EL COLOR

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Y es que es muy importante la apariencia pero sobre todo hay que procurar que cualquier remedio no dañe tu cuerpo, en este caso tu cabello. De qué sirve aparentar menos edad si repercute en tu salud. El pelo además necesita un mejor cuidado para mantener su brillo y calidad. Hay que cuidar especialmente qué productos usar con él, sobre todo huyendo del amoníaco, elemento importante en casi todos los tintes. En este caso, el vinagre es uno de los mejores para mejorar el color de las canas que aparecen en el cabello. 

Vamos a mostrarte qué puedes hacer mezclando vinagre con romero para conseguir eliminar las canas y lucir un cabello en tu color natural pero además sano y sin tóxicos. Aunque de cualquier manera esto no va a eliminarlas del todo, vas a lograr otro color más oscuro.

LA MEZCLA CONTRA TUS CANAS

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Veamos cómo hacerlo. Lo primero que tienes que hacer es tomar 10 ramas secas de romero y triturarlo en un recipiente. A continuación, añade 1/4 de aceite de oliva caliente al mismo envase y agrega cinco gotas de esencia de romero.

Después, deja reposar todo hasta que se enfríe para seguidamente aplicarlo por todo el cabello y el cuero cabelludo; a continuación, cubre tu cabeza con una toalla y déja que haga efecto durante al menos 45 minutos. Enjuaga todo el producto y, a continuación, como último paso pon en tu pelo el vinagre de manzana por todas las zonas donde tengas canas.

CUIDADO PORQUE CADA PELO Y PIEL ES UN MUNDO

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Aún natural todo, recomendamos antes que pruebes primero la mezcla en una pequeña parte de tu piel para asegurarte de que no te causa ninguna irritación. De cualquier forma, la clave es mezclar el vinagre de manzana con el romero, al ser dos de los mejores productos que se utilizan en la cosmética actual para conseguir eliminar las canas del cabello sin irritar la piel. 

Pero hay otras formas de eliminar o minimizar las canas de tu cabello…

EL BICARBONATO, OTRO ELEMENTO DIEZ TAMBIÉN PARA LAS CANAS

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Como pasa con el vinagre, es un producto que está presente en casi todas las casas por poderosas razones: es barato y sirve para múltiples cosas tanto en salud, alimentación, limpieza… El bicarbonato es otro ejemplo. Hay mil trucos caseros donde el bicarbonato es parte fundamental. Pues también con el pelo y las canas.

El bicarbonato también es un producto perfecto para eliminar las canas del cabello si lo utilizamos de forma constante. Por esta razón, este es uno de los remedios caseros más usados por los expertos para evitar el uso de otros productos llenos de químicos.

OTRO EJEMPLO DE TINTE CASERO QUE TÚ PUEDES HACERTE

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Hay más formas naturales que tú mismo puedes fabricarte. En este caso, tan solo tendrás que preparar un tinte casero a base de estos dos ingredientes, el jengibre y el aceite de oliva, para olivarte de las canas. Lo mejor es que, al ser un tinte totalmente natural, no dañarás tu cabello. Lo mantendrás en perfecto estado e incluso aportarás algunos beneficios extra, como un extra de suavidad y brillo.

Para aplicar este tinte casero tendrás que dividir el pelo en secciones y aplicar el tinte de aceite de oliva y jengibre. Usa la brocha y extiéndelo desde la raíz hasta las puntas. Una vez aplicado, deja actuar la mezcla durante 40 minutos. No tiene la eficiencia de un tinte artificial, pero si eres constante, lo notarás, recuperando tu color natural poco a poco. Y, además, hidratarás y nutrirás tu cabello gracias a todas las propiedades tan beneficiosas para la piel de cada uno de los ingredientes que elijas.

UN TINTE NATURAL PARA PELO CASTAÑO

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Otro de los trucos reside en recurrir a tintes naturales con el objetivo de tapar las canas en aquellos lugares de nuestro cabello donde han comenzado a aparecer. Aquí dependerá del tono de nuestro pelo, que puede variar según la persona.

En pelo castaño, podemos oscurecerlas a base de tinte de café, que las disimulará casi al completo. Si tu melena es rubia, se puede recurrir a la manzanilla, haciendo infusiones y aplicándolas después de lavar el cabello.

Tortilla de patatas: cómo debes freírla para que tenga mucho más sabor

Isaac R. P.
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Tortilla de patatas: cómo debes freírla para que tenga mucho más sabor

La tortilla de patatas es uno de los platos más queridos y admirados de la gastronomía española, tanto por los españoles como por los extranjeros que visitan el país. Una receta extremadamente sencilla hecha básicamente de patata y huevo. No puede ser más simple en esencia, pero resulta extremadamente compleja si se quiere hacer perfecta.

Existen muchas dudas sobre las proporciones adecuadas, sobre la sartén donde se debe hacer para que salga perfecta, sobre cómo darle la vuelta adecuadamente, e infinidad de trucos de todo tipo para hacerla exquisita…

La mejor variedad de patata para la tortilla de patatas

patatas

La tortilla de patatas se puede hacer con distintas variedades de patata y el resultado puede ser muy bueno en muchos casos. Siempre hay que evitar algunas variedades que dan un toque algo dulce, y que no es agradable.

Los cocineros recomiendan patatas como la variedad Kennebec, Monalisa o incluso Agria, todas ellas fritas a fuego lento dejarán un resultado exepcional.

El corte es esencial

patatas cacheadas Arguiñano
Fuente: Cocina Sano con Amparo

Una vez has elegido la variedad de patata perfecta para tu tortilla de patatas, lo siguiente es prestar atención al corte, ya que será esencial para que la receta salga perfecta. Algunos deciden cortarla en rodajas, otros en dados.

La mayoría de cocineros recomiendan lo segundo, ya que con los dados obtendrás un mejor resultado y textura final. Pero no deben ser demasiado grandes, los dados perfectos tienen aproximadamente 1 cm de lado.

En sartén mejor que en freidora

freir-tortilla-de-patatas

Para freír las patatas se pueden emplear varios métodos. Aunque hay algunas personas que usan la freidora por comodidad y repidez, lo cierto es que la sartén le da un toque a la tortilla de patatas muy superior.

Por eso se recomienda elegir este método preferiblemente, además de usar un buen aceite para la fritura. Imprescindible que sea una sartén honda, con abundante aceite. El resultado va a marcar una gran diferencia.

¿Doble fritura para una tortilla de patatas inmejorable?

freir patatas Merca2.es

Algunos también recomiendan una doble fritura para las patatas de la tortilla de patatas. Un método que aporta cierto toque crujiente y que puede estar bien para los que las prefieran a las patatas blandas.

Para ello, se suele hacer una primera fritura con fuego algo más bajo durante un tiempo suficiente para que queden bien hechas, y luego se le da una segunda fritura con el aceite más fuerte durante unos 2 min como máximo.

Horno microondas: un aliado para la tortilla de patatas

Importancia de los microondas Merca2.es

El horno microondas también puede ser un buen aliado para conseguir una tortilla de patatas más rápida y con una deliciosa textura. Es una alternativa para la fritura en sartén o freidora. Tan solo tendrás que cortar las patatas en dados, ponerlas en un bol resistente al microondas, y agregar la sal, un chorrito de aceite de oliva y un chorrito de agua.

Así se harán con el aceite y el vapor resultante, dejando unas patatas muy tiernas y perfectas para este plato. Recuerda moverlas de vez en cuando, parando el horno cada ciertos intervalos de minutos hasta que consigas que estén blandas.

Proporciones patata/huevo adecuadas

mejores tortillas de patata de Madrid

Las proporciones de patata y huevo empleados en la tortilla de patatas también es otra de las dudas frecuentes. Por lo general se recomienda usar 1 kg de patatas y unos 5 o 6 huevos medianos-grandes.

Si quieres que quede algo más jugosa y no con tanta patata, puedes subir a 7-8 huevos medianos para esa misma cantidad de patata. Si vas a emplear cebolla, no será necesario esta cantidad extra de huevo, ya que la cebolla aporta también jugosidad.

¿Patatas crudas o muy hechas?

patatas fritas Merca2.es

Las patatas para una tortilla de patatas no deberían quedar crudas, pero tampoco demasiado hechas. De lo contrario, la textura y sabor de la tortilla será desagradable:

  • Crudas: la patata tendrá una textura dura y poco sabor.
  • Muy hechas: la patata estará crujiente y con cierto sabor a dorado.

Usar patatas de bolsa

Patatas fritas

Algunos usan patatas fritas de bolsa o patatas congeladas para la tortilla de patatas, ya que es un método mucho más cómodo. Incluso algunos chefs famosos lo han hecho, pero no es una buena idea si quieres el sabor de la tortilla tradicional.

Para hacer la tortilla de patatas perfecta, evita este tipo de preparados de patatas. Te ahorran tiempo de preparación, pero se nota en el resultado…

Chafar o no chafar: esa es la cuestión

Tortilla de patata express

Esto es otra de las cosas que tienen divididos a muchos cocineros. Las patatas de la tortilla de patatas se pueden chafar, aunque también se pueden mezclar sin chafar con el huevo.

Es más cuestión de gustos, y yo lo dejaría a elección de cada uno. Si se dejan enteras tendrán un corte con una textura algo más dura. Si se chafan quedará una masa más homogénea con el huevo más integrado.

Reposar antes de hacer la tortilla de patatas

tortilla de patatas Dani García

Por último, otro de los trucos para que la tortilla de patatas salga perfecta es el reposo de la masa. Es decir, cuando se mezclan las patatas fritas con el huevo, mucha gente directamente vierte esta masa en la sartén para cuajar la tortilla.

Sin embargo, muchos cocineros recomiendan mezclar bien la patata y el huevo batido y dejar esta masa reposar unos instantes, para que se integren mejor los sabores.

Una cerveza o un vaso de vino: ¿Qué es más sano?

Isaac R. P.
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Una cerveza o un vaso de vino: ¿Qué es más sano?

De entre las bebidas alcohólicas, el vino y la cerveza son dos de las que más se consumen en todo el mundo, incluso por encima de muchos refrescos populares. En España, se estima que cada persona toma una media de 52 litros de cerveza por año, y unos 27.8 litros por habitante de media en el caso del vino. Y no es el país que más consume…

Muchos son los enamorados de estos «zumos» de uva y cebada. Y seguramente todos ellos se estén preguntando que cuál de los dos es más saludable, o cuál engorda menos. Ambas bebidas son bastante mejores que muchos refrescos azucarados populares, pero ¿hasta qué punto?

Cerveza versus vino

Consumo recomendado de vino y cerveza

Alcohol Merca2.es

Tanto bebidas como alimentos se deben ingerir de forma controlada y no abusar de nada. Lo recomendable es siempre tomar un poco de todo y mucho de nada. Más aún si se tiene en cuenta que la cerveza o el vino son bebidas alcohólicas con unos efectos secundarios nocivos para el organismo que deberías evitar.

Por lo general, se puede considerar una ingesta recomendable no rebasar los 40 gramos de alcohol al día, y repartidos en las distintas comidas principales. Eso significa que para un hombre se podría llegar a los 400 ml de vino tinto de 12º, y unos 300 ml para la mujer. En el caso de la cerveza, dada  su graduación, para no rebasar esos límites de volumen de alcohol se debería limitar a 700 ml o 400 ml diarios para hombres y mujeres respectivamente.

Vino: propiedades saludables

vino

Mucho se ha escrito sobre las propiedades saludables del vino, ya que procede de la uva y coge algunas de sus beneficios heredados. El vino más apreciado en cuanto a propiedades para la salud es el tinto, por el tipo de uva empleado. Algunos de los beneficios de esta bebida son (si se bebe con moderación):

  • Combate el envejecimiento y previene el cáncer según algunos estudios, dado que contiene antioxidantes.
  • También puede ser un buen aliado para bajar el peso, ya que impide la formación de células de grasa y ayuda a eliminar las existentes.
  • Potencia el cerebro y previene enfermedades neurodegenerativas.
  • Puede mejorar los problemas de infecciones en las encías sangrantes por los compuestos presentes en las uvas.
  • Los flavonoides de las uvas presentes en el vino pueden reducir efectos perjudiciales de la radiación.
  • Combate el cansancio.
  • Puede mejorar la circulación gracias al resveratrol.
  • Aumenta las endorfinas. Al liberarse te relaja.
  • Puede limpiar el paladar gracias a las propiedades astringentes para percibir mejor el sabor de las comidas.
  • Bueno para reducir el colesterol por los polifenoles, y unido al resveratrol también protege tu corazón. También contiene vitamina E, que ayuda a limpiar la sangre y vasos sanguíneos para fortalecer la salud cardiovascular.
  • Podría detener un proceso llamado angiogénesis, que afecta a los vasos sanguíneos del área ocular y puede causar ceguera.
  • Ayuda con las infecciones urinarias por sus propiedades astringentes y antioxidantes que evitan que las bacterias se adhieran a la vejiga o riñones.

Cerveza: propiedades saludables

cerveza

En cuanto a la cerveza, tampoco se queda atrás en cuanto a las propiedades saludables que algunos estudios le han encontrado a este zumo de cereales. Concretamente, su consumo responsable puede ayudarte a:

  • Es nutritiva, ya que aporta vitaminas del gurp B que son tan importantes para el sistema nervioso y el bienestar. También contiene algunos minerales, especialmente calcio y magnesio, además de fibra.
  • Puede prevenir infartos, ya que puede evitar la oxidación de las células y aumentar la cantidad de colesterol bueno (HDL).
  • También puede ayudarte a tener unos huesos más sanos y fuertes. Evita la pérdida de densidad ósea y puede prevenir la osteoporosis, especialmente en menopáusicas.
  • Según científicos del CSIC también puede reducir las enfermedades infecciosas en mujeres, ya que mejora la respuesta del sistema inmune.
  • Previene de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Eso es así porque reduce la biodisponibilidad del aluminio en el plasma y tejido cerebral, que está asociado con estos desórdenes.
  • Ayuda a alargar la vida y estar más sano gracias a sus más de 2000 componentes con propiedades antioxidantes.
  • Puede prevenir también la diabetes por su contenido en fibra soluble, minerales y polifenoles.
  • Favorece la hidratación debido a su alto contenido en agua.
  • Al tener ácido fólico puede ayudar durante el embarazo, pero debe ser sin alcohol o 0.0% vol por motivos obvios.

El alcohol, el mayor enemigo

No ingerir alcohol

La cerveza y el vino tienen multitud de propiedades saludables, al igual que otras muchas bebidas y alimentos. Sin embargo, tienen un problema, y es su contenido en alcohol. Aunque existen variantes sin alcohol de estas bebidas, las más consumidas son las con. Y eso es un problema, ya que este elemento puede producir:

  • Puede producir problemas de estómago y esófago. Incluso cáncer de esófago, hígado, colon, etc.
  • Inflama y daña el páncreas y afecta a su buen funcionamiento.
  • Daña el hígado.
  • Afecta al control de la presión arterial alta.
  • Causa problemas cardíacos en algunas personas.
  • Problemas de erección o fertilidad.
  • Genera adicción y es una droga que puede reducir las funciones motoras y cognitivas (agresiones, accidentes, caídas,…).
 
 

¿Realmente son tan buenas estas bebidas?

alcohol productos matan gato

No todo es oro lo que reluce. Las industrias del alcohol, tanto la cervecera como la vinícola mueven mucho dinero, y a veces subvencionan estudios para tratar de encontrar propiedades casi «milagrosas» en sus productos. Esto es una estrategia para disparar su consumo.

Por eso, se debe sopesar la relación riesgo/beneficio de estas bebidas. Y jamás usarlas como medicinas o sustitutos de una dieta equilibrada, y mucho menos abusar de ellas.

Vino vs cerveza: Conclusión

vino embarazo

Es cierto que la cerveza y el vino tienen propiedades saludables. Pero también sus riesgos debido al alcohol. Además, está contraindicado para algunas enfermedades, como las hepáticas. Tampoco se debe tomar cuando se están tomando medicamentos o durante el embarazo. 

Teniendo en cuenta esto, el claro ganador de la batalla es el vino tinto. En cambio, si te preocupa la dieta y las calorías, el vino tiene 83 calorías por 100 ml de media, mientras que la cerveza es más «light» con 43 calorías por 100ml.

¿Cómo diseñar la reforma de una vivienda desde la neuroarquitectura?

Jaume Ocaña
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¿Cómo diseñar la reforma de una vivienda desde la neuroarquitectura?

Como la mayoría de las artes, la arquitectura ha evolucionado mucho durante los últimos años, y la manera de concebirla también se ha ampliado, descubriendo nuevas maneras de crear estructuras y de diseñar espacios. Así ha nacido la neuroarquitectura, la cual tiene sus raíces en lo científico, concretamente en la psicología, entendiendo cómo el entorno puede influir en las emociones de las personas, su estado de ánimo e, incluso, su comportamiento. De esta forma, se crean espacios no solo más funcionales, sino capaces de conectar mejor con la gente. Esto es, precisamente, uno de los objetivos de Dcore, una empresa de arquitectura e interiorismo con más de 2 décadas de trayectoria.

La neuroarquitectura y su importancia para la reforma de viviendas

La neuroarquitectura nace de la combinación de dos ciencias; por un lado, la arquitectura, por supuesto, y, por el otro, la neurociencia. Esta surge por el impacto que el espacio tiene sobre las emociones y el comportamiento de una persona. El diseño y la construcción de una vivienda, por ejemplo, pueden hacer que quienes vivan en ella se sientan acogidos, estimulados, felices o, por el contrario, aburridos o agobiados. Es por eso que si se quiere reformar una vivienda, es muy importante y recomendable hacerlo desde la neuroarquitectura. Solo así se garantiza que los que viven en ella disfruten al máximo de cada espacio, sin dejar nada al azar, sino considerando cada aspecto para estimular las mejores emociones dentro de ella.

¿Cómo diseñar una vivienda desde la neuroarquitectura?

Para diseñar una vivienda bajo los principios de la neurociencia, hay varios elementos que deben tenerse en cuenta. En primer lugar, la luz. Se debe hacer un estudio para poder elegir la iluminación tanto natural como artificial, que genere las emociones que la persona busca y que fomenten su bienestar. Otro de los elementos a considerar es el espacio en sí mismo. Este punto es muy interesante, ya que de hecho, se ha demostrado que los espacios reducidos o llenos de ángulos suelen generar sensación de estrés o de agobio, por lo que es recomendable evitarlos. Otro de los puntos importantes son los materiales y los colores. Ambos tienen un gran impacto en las emociones, por lo que hay que ser muy cuidadosos escogiéndolos. Finalmente, es aconsejable incorporar naturaleza o vegetación, ya que estos generan una agradable sensación de libertad e, incluso, ayudan a disminuir los niveles de estrés.

En el momento de plantearse todos estos aspectos, Dcore surge como una solución. Esta empresa de interiorismo y arquitectura tiene más de 2 años de experiencia en el sector. Sus profesionales están sumamente capacitados para transmitir los gustos de sus clientes y para crear espacios que generen bienestar.

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