Una de las mayores causas de muerte en España es el suicidio desde que se llevan registros de este.

Según datos oficiales, durante el confinamiento se evidenció un crecimiento exponencial que llegó a 3.941 casos, tan solo en 2020. El panorama para 2021 y 2022 no ha mejorado, lo que indica que se trata de una problemática social que debe ser tratada, ya que la frase «tengo ganas de morir» se ha convertido en una constante.

Según expertos, la ayuda psicológica es esencial para tratar los pensamientos o ideación suicida, ya que ofrece las herramientas más efectivas para propiciar un cambio tanto a corto como largo plazo. Especialistas como la psicóloga Grasieli Borsa disponen de terapias estratégicas que se enfocan en la obtención de resultados provechosos que proporcionan bienestar a pacientes tanto dentro como fuera de España mediante su plataforma Psikograsi.

Orientación psicológica con terapias efectivas para contrarrestar el deseo de morir

Ante la preocupación y la duda en la vida es usual caer en estados de depresión y ansiedad. Cuando dichos estados no son pasajeros, sino que se instalan en la mentalidad de las personas, se generan problemas que pueden generar complicaciones severas que afectan el comportamiento, las relaciones con los demás y la autoestima. En ese sentido, es conveniente buscar ayuda de un profesional para encontrar una solución de las conductas nocivas con la finalidad de que se conviertan en posibilitadoras de un cambio.

La psicóloga, psicoterapeuta y coach, Grasieli Borsa, implementa novedosas estrategias enfocadas en la terapia como un proceso de crecimiento y autodescubrimiento que contribuye a fomentar una visión positiva de la vida con una adopción de nuevas conductas y respuestas ante momentos álgidos. La propuesta de Borsa está avalada científicamente y ha obtenido provechosos resultados en gran cantidad de pacientes. Su objetivo esencial es propiciar un estado de bienestar con comportamientos positivos que permitan concretar la superación de todo tipo de obstáculos en la vida con entereza.

Un método preventivo contra el suicidio: la psicología

Para reprimir el impulso que motiva las ideas suicidas, es conveniente escuchar a la persona que sufre de las mismas con empatía y calidez, ya que nunca es «solo una llamada de atención», como muchos podrían pensar. Mantener la calma, transmitir tranquilidad y encontrar soluciones prácticas es una tarea que puede conseguirse a través de la terapia psicológica con un profesional experimentado y especializado.

En ese sentido, Grasieli Borsa se ha especializado en psicología positiva, terapia breve estratégica y terapia familiar sistémica. Su formación ha tenido lugar en Brasil y España, países en los que se ha forjado una prominente carrera que ha posibilitado que sea una autoridad facultada para tratar con efectividad el deseo de morir desde una perspectiva integral enfocada en las necesidades y particularidades de sus pacientes.

Asimismo, mediante su plataforma web Psikograsi, la profesional ofrece consultas de terapia individual, terapia de pareja y terapia online con sesiones para personas en cualquier lugar del mundo.

En los hogares de España y otros países con estaciones, a lo largo del año, las necesidades térmicas varían. De manera tradicional, en verano se requieren aires acondicionados o ventiladores, en invierno calefactores y, por supuesto, siempre es necesaria el agua caliente. En cualquier caso, existe un sistema que unifica todas estas funciones de climatización y se conoce como aerotermia.

La aerotermia es el futuro. Esta solución está siendo cada vez más demandada por las familias, por su alta eficiencia y el gran ahorro que supone. En el mercado, existe una gran variedad de opciones para la adquisición de equipos de aerotermia y DagaWorld destaca entre ellas. Estos expertos en climatización distribuyen productos eficientes que ayudan a disminuir el coste de la factura de la luz, proporcionando bienestar y comodidad en los hogares.

Una alternativa para el ahorro y el cuidado medioambiental

Una de las principales ventajas de la aerotermia es que el 80 % de la energía necesaria para su funcionamiento proviene de un bien gratuito, inmutable e infinito, el aire de la calle. El 20 % de energía restante, para ayudar a mantener la climatización dentro del hogar durante todo el año, procede del suministro eléctrico.

Estos sistemas solo necesitan 1 kW de electricidad para ofrecer una potencia de 8 kW en el hogar. Por esta razón, las personas que los implementan pueden ahorrar significativamente en servicio energético, que suele ser muy costoso.

El agrupamiento del sistema de calefacción, aire acondicionado y agua caliente sanitaria hace que el conjunto sea más asequible, tanto en adquisición como en uso. Los sistemas de aerotermia son extremadamente sencillos y eléctricos. No solo durarán más, sino que su mantenimiento también es simple. Por ejemplo, no será necesaria una visita anual de un técnico para la medición de fugas de gas o limpiar la máquina por dentro, como pasa con las calderas.

Además, los equipos de aerotermia trabajan con gas R32, el cual se considera respetuoso con el medioambiente. La razón de ello es que su efecto invernadero es menor, contribuye a la disminución del calentamiento global y a la reducción de emisiones de CO₂, consume poca energía y, en general, provoca un menor impacto ambiental.

DagaWorld distribuye equipos de las mejores marcas

En DagaWorld, disponen de un catálogo variado y actualizado de equipos de las marcas más reconocidas. Entre ellas están Panasonic, LG, Mitsubishi Electric, Thermor, Bosch, Toshiba, Carrier, General, Giatsu, Gree, Haier, Hisense, Hiyasu, Riello, Samsung, Tecna, Aquaflex, Coowell, Ariston, Daikin y otras.

Además, cuentan con equipos de aerotermia Bibloc sobrepotenciados que muestran una alta capacidad, incluso cuando la temperatura exterior está bajo cero. También disponen de sistemas monoblock diseñados especialmente para viviendas, útiles para renovar los sistemas de calefacción con el correspondiente ahorro de energía.

Comprar aerotermia es una inversión que vale la pena, dado que a largo plaza generará una alta rentabilidad. Los interesados en conocer los precios y otros detalles de los equipos de DagaWorld pueden acceder a su plataforma y explorar su catálogo de productos.

Con el incremento de inmigrantes latinoamericanos en la ciudad de Madrid, también se ha visto aumentada la inversión extranjera en la capital española. Para los originarios de América del Sur, la cultura de la ciudad guarda similitudes con sus formas de vida, por lo que es una de las primeras ciudades que contemplan para instalar su nuevo hogar.

De acuerdo con cifras ofrecidas por el grupo Barnes, aproximadamente el 30 % de la inversión extranjera en inmuebles de lujo proviene de capitales latinoamericanos. Por esta razón, el agente inmobiliario Francisco José Suárez Díaz, expone los beneficios de invertir en Madrid, especialmente en el sector de las viviendas de lujo.

Una ciudad en constante modernización

La ciudad de Madrid ha tomado ciertas ventajas sobre otras ciudades cosmopolitas de la península y su territorio insular. El interés de la capital por implementar fuentes de energía limpia y por mejorar su infraestructura de movilidad han hecho que la ciudad se acerque cada vez más a la modernidad y a los ideales de progreso que persiguen los inversores. Bajo este contexto, muchas personas han decidido confiar su capital al sector inmobiliario madrileño.

Algunas zonas tradicionalmente populares para los extranjeros como el barrio de Salamanca, Recoletos, Castellana, los Jerónimos y Almagro siguen manteniendo su fama sobre otros barrios de la ciudad. Sin embargo, zonas como El Viso o Nueva España han adquirido cierta notoriedad entre las personas de diferentes nacionalidades, por lo que muchas de ellas se han propuesto invertir en inmuebles ubicados en estos territorios.

El momento adecuado para invertir en vivienda

Según datos de la agencia inmobiliaria Knight Frank y el Consejo General del Notariado, durante el primer trimestre de 2021 se cerraron 17.917 operaciones de ventas en el sector inmobiliario residencial en Madrid. La tendencia al alza de estas operaciones ha sido posible gracias a un incremento mesurado de los precios de las viviendas, producto del estancamiento de las transacciones inmobiliarias durante la pandemia. Esto permitió que muchas más personas pudiesen adquirir viviendas de lujo a precios accesibles. Aun así, el sector inmobiliario sigue valorizándose, por lo que expertos como Francisco José Suárez Díaz recomiendan invertir en este mercado antes que acabe el año y se incrementen estrepitosamente los precios de los inmuebles.

Teniendo en cuenta este contexto, Suárez ha decidido apoyar a los inversores extranjeros con un completo programa de asesoría inmobiliaria que les permita adquirir la casa de sus sueños en una de las ciudades más apetecidas para vivir en el viejo continente. Gracias a su amplia experiencia en la compra y venta de inmuebles de lujo, Suárez ha conseguido entender a fondo las cualidades de este mercado, por lo que invita a todos los extranjeros a que adquieran viviendas ubicadas en las zonas más exclusivas de la capital española.

Las españolas son las europeas que más padecen la caída de cabello por razones androgenéticas (genéticas y hormonales) o por efectos colaterales de diversas patologías o episodios de estrés y ansiedad. La caída capilar es un problema frecuente que afecta tanto a hombres como mujeres en cualquier etapa de su vida.

Los sistemas capilares que se adaptan a cada contexto o particularidad personal son soluciones efectivas que contrarrestan este problema y se ofrecen en compañías especializadas como La Central del Cabell, que dispone de un amplio catálogo de pelucas de cabello natural, prótesis capilares de cabello natural o de fibra, sistemas a medida o estandares, además de cejas, pestañas postizas y todo tipo de productos complementarios.

¿Cuáles son las diferencias entre pelucas y prótesis capilares?

Las pelucas son un tipo de cabellera postiza que cubren la totalidad de la cabeza y son usadas principalmente por motivaciones estéticas. Por tal motivo, son empleadas para cambiar de imagen, para combatir la alopecia y como recubrimiento capilar en pacientes con cáncer que son tratados con quimioterapia.

Entre tanto, las prótesis capilares son piezas que combinan una base y cabello para cubrir determinadas zonas del cuero cabelludo que están expuestas por poca densidad de pelo o por alopecia areata (zonas concretas de pérdida de cabello). La finalidad de estas prótesis es la de ser indetectables a simple vista, por lo que buscan mimetizarse con el cabello natural.

Dependiendo de cada caso, habrá ocasiones en las que es más conveniente decidirse por un sistema capilar u otro. Las pelucas permiten presumir un nuevo look, sobre todo cuando hay alopecia general. Mientras que las prótesis se complementan con el poco cabello que se pueda tener debido a que son bases finas y transpirables, la peluca ofrece un tipo de cabello lo más similar posible al de la persona que va a colocársela para que sea 100 % indetectable.

Sistemas capilares personalizados para cada persona

Sea peluca o prótesis capilar, cada una responde a una necesidad que puede ser solucionada con cabello que imita al propio o cambia sus dimensiones. De acuerdo a las particularidades de cada persona, es acertado seleccionar una prótesis capilar estándar con dimensiones preestablecidas o una hecha a medida. Para ambos casos, La Central del Cabell ofrece una solución. Esta compañía dispone en su tienda física y en su tienda online una gran variedad de colores y con sistemas de sujeción de adhesivos, peinetas o microclips.

Las prótesis capilares estándar de La Central del Cabell se adaptan a la anatomía de cada persona por su versatilidad y se ofrecen en diversos modelos que pueden cubrir desde la parte de la raya hasta toda la zona superior. Sus prótesis capilares a medida se confeccionan de forma artesanal teniendo en cuenta factores como la textura, densidad, largura, color y ondulación del cabello de cada persona.

Disponer de una peluca de cabello natural, peluca de fibra o prótesis capilar de alta calidad es posible gracias a compañías como La Central del Cabell, que cuenta con variedad de estilos para todos los gustos.

Miami es uno de los destinos más elegidos por los viajeros alrededor del mundo gracias a su clima suave y cálido durante todo el año y a sus paradisíacas playas. Estas mismas razones han hecho que muchas personas busquen comprar un apartamento en esta ciudad, ya sea para ir de vacaciones, para vivir o como una forma de invertir con gran rentabilidad económica.

Para ello, UTG Miami, del Grupo Alejandro Tabosky, se especializa en brindar asesoramiento personalizado en la compra y venta de apartamentos en Miami para que sus clientes puedan encontrar el sitio ideal según sus gustos y necesidades.

¿Cuáles son las mejores zonas de Miami para comprar un apartamento?

Aquellas personas que busquen comprar un apartamento en Miami, ya sea construido o en preconstrucción, pueden recibir el asesoramiento de los expertos de UTG Miami, quienes ofrecerán un servicio a la medida para encontrar el sitio que mejor se adecúe a sus requerimientos. De esta manera, el director de la inmobiliaria, Alejandro Tabosky, aconseja buscar propiedades en zonas como Doral, Weston, Parkland, Kendall, Aventura, Sunny Isles, Coral Gables o Pembroke Pines a quienes deseen opciones residenciales y tengan hijos en edad escolar, mientras que para quienes no cumplan con esta última condición, aconseja incorporar en la búsqueda núcleos como Brickell, Midtown, Edgewater, Key Biscaye y Fort Lauderdale.

Por su parte, para aquellos clientes que tengan como propósito comprar un apartamento en preconstrucción, son recomendables zonas como Doral, Miami, Brickell, Aventura, Edgewater, Miami Beach, Sunny Isles o Miami Lakes. No obstante, quienes quieran comprar un inmueble para obtener una renta mensual, deben considerar la demografía y la infraestructura del área, así como los precios de las propiedades y el coste medio de las rentas.

¿Por qué asesorarse con UTG Miami?

Con más de 14 años de experiencia en el mercado, los agentes de UTG Miami se ocupan de conocer las preferencias de sus clientes en lo que respecta a zonas, presupuesto y características del inmueble, para identificar con precisión cuáles son sus necesidades. De este modo, una vez que se determine el tipo de apartamento que mejor se ajuste a las peticiones del cliente, la agencia inmobiliaria coordina un viaje de visita para realizar un recorrido por las distintas propiedades seleccionadas.

Asimismo, UTG Miami se encarga de asesorar a los clientes en lo relativo a la firma del contrato, realizando un acompañamiento hasta el día del cierre del acuerdo.

Con más de 280 propiedades administradas y el aval de más de 1.500 clientes satisfechos, el Grupo Alejandro Tabosky, a través de UTG Miami, ha logrado posicionarse como una de las mejores inmobiliarias para extranjeros que decidan comprar un apartamento en Miami.

Contar con el apoyo de una compañía como Redmoving es una forma de facilitar la cuestión, ya que están especializados en llevar a cabo mudanzas a Alemania y a todo el territorio europeo. Además, el equipo de profesionales gestiona mudanzas internacionales marítimas, terrestres y aéreas a los cinco continentes. Realizar una mudanza en búsqueda de un nuevo estilo de vida o por un traslado laboral es un proceso complejo dado la cantidad de tareas que requiere. Más aún si es una mudanza internacional que implica trasladarse a muchos kilómetros con multiplicidad de objetos personales.

Mudanzas a Alemania con Redmoving

Trasladarse desde España hacia Alemania con el servicio especializado de mudanzas de Redmoving es una alternativa para evitar cargar con toda la responsabilidad, las gestiones y el trabajo de forma individual.

La gama de servicios de mudanzas a Alemania con Redmoving brinda alternativas para empresas, familias o personas, adaptadas a cada necesidad.

El servicio de mudanzas a Alemania está siempre disponible y garantiza rapidez en el tiempo de entrega, además de la exclusividad total de la mudanza. Se trata de un servicio de mudanza integral, con el transporte directo y todo vehículo disponible para el cliente.

Por su parte, la alternativa de mudanzas a Alemania en grupaje, suele ser el servicio más elegido por estudiantes o personas que se trasladan a Alemania con sus objetos personales sin incluir mobiliario. En esta opción, Redmoving cuenta con rutas cada 5 u 8 días de ida y vuelta e incluye todas las condiciones de cualquier mudanza. Al ser elegido por varios clientes que comparten el transporte, es una opción que abarata los costes del traslado.

Todos los servicios de mudanza a todos los destinos internacionales

El 90% de las personas que se adentran en una mudanza internacional opta por contratar un servicio profesional que se haga cargo de toda la gestión y el trabajo. En este sentido, Redmoving se encarga de realizar el desmontaje, el posterior embalaje de piezas frágiles y el montaje del mobiliario en el destino, resguardando todos los elementos. También realiza servicio de mudanza puerta a puerta en el territorio europeo y tramita los seguros del traslado, con toda la documentación requerida. A su vez, en los casos necesarios, dispone de profesionales capacitados para llevar a cabo las gestiones de aduanas.

Redmoving está especializado en gestionar mudanzas nacionales e internacionales desde hace más de 10 años. Con un asesoramiento a sus clientes, la compañía brinda las soluciones adecuadas, según las necesidades y el país al que se realizará. Ya sea con su servicio exclusivo o de grupaje, Redmoving realiza un seguimiento personalizado de cada traslado, hasta que llega a destino, brindando tranquilidad y seguridad en cada mudanza. 

No todas las empresas de marketing digital suelen estar especializadas en la realización de estrategias para construirle identidades a las marcas. Estas aplican estrategias de branding para que el nombre de una empresa sea mucho más que un logo y trabajan para que ese nombre se convierta en un concepto con valores propios y diferenciadores.

Ese es parte del trabajo que realizan en la agencia Branding Makers, cuyo modelo de negocio se ha enfocado en emprendimientos online. La firma aborda desde el diseño de páginas web hasta posicionamiento en Google y publicidad en redes sociales. Además, asegura que se encargan de todo.

¿Por qué es importante una buena campaña de branding?

El branding es uno de los fuertes dentro del portafolio de esta empresa conformada por un equipo encabezado por Estefanía González, Alma Muñoz y Laura Fernández. De hecho, esa es la razón por la cual su compañía tiene el nombre Branding Makers (constructores de branding). Consideran que el diseño de branding es parte de una estrategia de posicionamiento en todos sus aspectos y de allí la importancia capital.

Estas especialistas recuerdan que una buena estrategia de branding ayuda a promover los productos y servicios en el marco de un lanzamiento. En aquellas marcas que ya tienen tiempo en el mercado, fortalecen la comunicación con sus consumidores a través de la generación de confianza. También proporcionan un sólido piso a cualquier estrategia de marketing o campaña publicitaria que se desee realizar.

Las directivas de Branding Makers afirman que uno de los aspectos más importantes de la estrategia de branding es la construcción de identidad de marca. En sus campañas, desarrollan estrategias para construir características particulares para cada marca, de esta manera, los clientes las pueden diferenciar de sus competidoras. Para ello, usan las virtudes y beneficios que tiene cada empresa o producto.

Así trabajan en la agencia

González, Muñoz y Fernández explican que en su agencia abordan el diseño de branding desde varios ángulos para trabajarlo en distintos aspectos a la vez. Esto incluye la marca, la imagen, el logotipo, las comunicaciones corporativas y la presencia online. Indican que todo ello es necesario para crear una estrategia unificada.

Esa estrategia, agregan, debe servir de plataforma para que la marca sea mucho más que el simple nombre de un producto o una empresa. La estrategia busca darle vida a la marca para que aporte valores y comunique conceptos. Además, afirman que por eso el servicio de branding del que ellas disponen comprende la realización de varias tareas.

En su sitio web, Branding Makers ofrece varios packs enmarcados en estos servicios. Por ejemplo, para quienes estén pensando en abrir una tienda online disponen de un pack que incluye marca, tienda online y posicionamiento. Si el cliente es un profesional independiente tienen para él un paquete que contempla diseño de página web, portafolio y plataforma para pagos o compra directa. Dentro de cada uno de estos packs existen tareas adaptadas a las necesidades y presupuesto de cada cliente.

Después de la dura paralización que supuso la pandemia del covid-19 para el intercambio internacional de bienes y servicios, en los últimos meses, el comercio exterior europeo y latinoamericano ha venido mostrando niveles de crecimiento satisfactorios. Y es que a pesar de la crisis, las pymes y grandes empresas siguen buscando ventajas diferenciales para su negocio.

Con el fin de ofrecer un servicio relativo al comercio exterior llega Cómprale a China, una división de la compañía DMB HK Limited con sede en Hong Kong – China, que brinda una asesoría completa y personalizada a personas y empresas que quieren realizar importaciones de China. Gracias a su gestión en la compraventa garantizan las mejores calidades a los mejores precios para sus clientes. 

Cómprale a China, un proveedor en China

Se encarga de localizar de forma eficiente a los fabricantes de la industria que mejor se adapten al negocio de los clientes, ya que trabajan en colaboración con fabricantes directos, lo cual les permite desarrollar nuevos diseños (prototipos) y personalizar productos al detalle. Cuentan con una amplia experiencia para comprar una gran variedad de productos en China, desde bisutería hasta maquinarias, ya que los profesionales de Cómprale a China tienen contacto con proveedores, mercados mayoristas y fábricas en todo el territorio chino.

Esta empresa, que trabaja como trader, puede atender pedidos de clientes que se encuentran en América Latina, en países como Argentina, Perú, Bolivia, Paraguay, México, Chile, Brasil, Ecuador, Colombia, Venezuela, Nicaragua, Costa Rica, Panamá, Guatemala, Honduras y El Salvador.

Además, la empresa trabaja en todos los mercados mayoristas de toda China como Yiwu, Guangzhou, Shenzhen, así como también en las ferias de Cantón, Hong Kong y Shanghái.

Razones para contratar a Cómprale a China como trader

Cómprale a China se esfuerza por conseguir los mejores precios competitivos para que importar desde China resulte un buen negocio. La compañía busca llegar a acuerdos con los fabricantes más importantes de China y, así, mejorar cualquier oferta que se tenga sobre un determinado producto. 

De la misma forma, dispone de un equipo de inspectores especializados que realizan el seguimiento muy de cerca a los productos, desde la materia prima, la fabricación, hasta la entrega final. Además, el trato con los proveedores y fábricas chinas es personalizado, ya que dominan a la perfección los idiomas del chino cantonés y el chino mandarín.

Cómprale a China garantiza a los clientes de cualquier parte del mundo que deseen invertir en el comercio exterior una operación comercial con total seguridad; entregando documentos de transporte como Factura Comercial, Packing List, el Bill of Lading y el Certificado de Origen.

Las estafas por phishing están en aumento. Son muchas las circunstancias que propician que los ciberdelincuentes salgan a relucir de entre las sombras. El abogado de Sello Legal, experto en phishing, Íñigo Serrano, advierte cuáles son las principales circunstancias que potencian un mayor número de estafas online. 

Uno de los motivos principales que se esconden detrás del exponencial aumento del phishing en España podría ser el incremento de la banca online. Las operaciones bancarias electrónicas han crecido de manera notable. De hecho, solo en dos años, la banca online ha aumentado en más de un 40 %. Además, la pandemia ha propiciado que este aumento sea mucho mayor. 

Detrás de este incremento de la banca online, se esconde el cierre de oficinas, que está favoreciendo la necesidad de tener las cuentas en las plataformas digitales de las propias entidades bancarias. 

Más phishing y menos oficinas bancarias físicas

Es obvio que las ciberestafas pueden aumentar a la par que las oficinas físicas de los bancos echan el cierre. Un mayor número de clientes de la banca española han tenido que adaptarse al entorno digital, en muchos casos, personas con pocos conocimientos digitales, que son susceptibles de sufrir estafas que, a priori, están muy bien preparadas. 

El método phishing se centra en llevar a cabo estafas mediante el robo de datos a las víctimas. Lo más frecuente es que sea el propio estafado el que entrega voluntariamente la información sensible al estafador, pensando siempre que está facilitando información a su entidad bancaria. El ciberdelincuente, a través de engaños y métodos muy pulidos, consigue hacerse con la confianza de la víctima, que le facilita los datos solicitados. De este modo, los saldos de cuentas bancarias y tarjetas de crédito se ven enormemente afectados.

Íñigo Serrano avisa de la importancia de mantenerse alerta ante cualquier comunicación sospechosa en la que se soliciten datos bancarios. Es importante saber que las claves personales para acceder a la cuenta o firmar transferencias, así como el pin de la tarjeta de crédito, nunca deben de entregarse. Ante la duda, lo mejor es dirigirse personalmente al banco para averiguar si son ellos quienes están solicitando dicha información. 

Cada día hay más afectados por el método phishing en España. El abogado advierte de la importancia de actuar bien si alguien es víctima de un phisher. Lo primero es establecer contacto con un equipo legal con experiencia en estafas por internet, con el objetivo de que actúe en nombre de la víctima, con el fin de recuperar el dinero sustraído de forma fraudulenta.

Las primeras sentencias de casos de phishing están sentando las bases y creando jurisprudencia. Suelen ser favorables al cliente, debido a la responsabilidad cuasi objetiva de la entidad bancaria de proteger debidamente los datos sensibles de los usuarios de sus servicios. Además, para que sea el cliente el responsable, debería de demostrarse negligencia grave por su parte, algo muy complicado cuando los delincuentes consiguen los datos a través de engaños y métodos poco ortodoxos. 

Sello Legal, despacho de abogados especializado en phishing, ya cuenta con numerosas sentencias favorables, a través de las que sus clientes han podido recuperar todo el dinero estafado por métodos como el phishing o el SIM Swapping, una modalidad de phishing que se lleva a cabo robando los datos de la tarjeta telefónica. 

Según Íñigo Serrano, responsable de Sello Legal, acudir a un experto en la materia aumenta y mucho las probabilidades de recuperar las cantidades estafadas con rapidez. 

El trabajo de mantener al día la facturación mensual de los clientes recurrentes supone, para muchas pymes, todo un reto que en muchas ocasiones deriva en situaciones incómodas con clientes, horas extra en la oficina y, en general, menos productividad y tiempo desperdiciado.

Sin embargo, gracias al avance de la tecnología de software de gestión, hoy en día, los procesos de facturación pueden automatizarse, eliminando todos estos inconvenientes. Estas son, por ejemplo, las ventajas que ofrece After ProSuite, un software de facturación en la nube sumamente intuitivo y eficiente, capaz de automatizar las facturas recurrentes de clientes cada mes, ahorrando así tiempo y esfuerzo.

Ahorro de tiempo con la automatización de facturas recurrentes

La gestión adecuada de facturas es un proceso fundamental para cualquier negocio. Por eso, el software After ProSuite llega para facilitar este proceso y hacerlo todavía mucho más eficiente.

Por medio de este sistema sencillo, rápido e intuitivo; las empresas, pymes y freelancers podrán automatizar el proceso de facturas recurrentes, es decir, aquellas que son idénticas, mes tras mes, como por ejemplo cuotas mensuales, servicios de mantenimiento, etc.

De hecho, se trata de una solución ideal para negocios que tienen clientes con servicios recurrentes contratados, ya que evitará que se invierta demasiado tiempo en generar la facturación de los mismos mensualmente. Pero no solo eso, sino que el software es capaz de simplificar en general todas las tareas de facturación, permitiendo que quienes trabajan en la empresa se concentren en lo verdaderamente importante y no tengan que invertir dinero, tiempo y esfuerzo en estas tareas.

¿Qué ventajas ofrece el uso de After ProSuite?

Su ventaja principal es, por supuesto, su capacidad de generar plantillas de facturación automática para servicios recurrentes y automatizar el envío de documentación a través del correo electrónico, esto a la misma vez que genera facturas y cuotas recurrentes. Pero además de eso, ayuda a maximizar el control del negocio en tiempo real, favoreciendo la toma de decisiones y optimizando la productividad. También cuenta con un eficaz servicio de soporte técnico, siempre disponible para resolver dudas, inconvenientes o atender cualquier nueva necesidad que se tenga con respecto al software.

Aun así, las características de After ProSuite no acaban ahí, sino que también realiza envíos de presupuesto de forma automática, cuenta con un dashboard que muestra información esencial de una empresa en tiempo real, funciona como terminal de punto de venta en el sector comercio y mucho más. Por último, es accesible prácticamente desde cualquier lugar, permitiendo gestionar facturas y presupuestos desde un teléfono móvil u ordenador.

Si se accede al sitio web de la firma After ProSuite, el usuario podrá solicitar gratuitamente una demostración del software. En un tiempo no mayor a 15 minutos, el equipo de expertos detrás de este sistema le mostrará al usuario su funcionamiento y todas las soluciones que es capaz de aportar según las necesidades del negocio del usuario.

La creciente oferta de formaciones que habilitan una rápida salida laboral desencadena un nuevo fenómeno social. La ilusión de lograr una mejor calidad de vida le gana a la trayectoria o la comodidad del saber ya conocido y anima a las personas a aventurarse en profesiones desconocidas, aunque esto implique “comenzar de nuevo”.

Desde la medicina hasta la ingeniería, pasando por las ciencias sociales o las fuerzas armadas, a dos semanas del lanzamiento del Bootcamp en Digital Sales para el mundo de habla hispana, María Paula Russo, licenciada en comunicación especializada en emprendimientos e innovación, comparte reflexiones sobre un fenómeno impensado décadas atrás.

María Paula Russo, Directora de Operaciones de Multiply College, tiene la misión de formar el grupo de 28 personas que participarán en la primera edición del Digital Sales Bootcamp. Se trata de un bootcamp intensivo para adentrarse en el universo de las ventas digitales y graduarse con una salida laboral y un desarrollo de carrera garantizado.

Paula explica que “la gran repercusión y el motivo por el cual las personas se animan a pensar seriamente en un cambio de carrera se debe principalmente a dos motivos”. Por un lado, Multiply College diseñó un acuerdo pago a éxito, un modelo de financiamiento que permite a quienes participan acceder a la formación sin coste inicial. “Tras terminar el curso y la práctica profesional ayudamos a los graduados a conseguir su primer empleo en Digital Sales. Recién ahí, con los honorarios o salario, se comienza a pagar el curso en cuotas. Esto derriba una de las grandes barreras que tienen las personas a la hora de formarse para empezar una nueva carrera”.

Por otro lado, “el bootcamp es intensivo, pero part-time, con una carga de 3 horas por día y es 100 % online, con un mix de instancias en vivo y asincrónicas. Esto permite a los participantes continuar con sus trabajos u obligaciones actuales y hacer una transición ordenada, sin cambios bruscos”.

¿Quiénes se animan a un cambio de carrera?

Con más de 600 postulantes en 2 semanas, algunas de las frases que más resuenan en las entrevistas de admisión son “reinventarme”, “dar un giro en lo laboral”, “salir de la situación actual”, “sentir que tengo posibilidades de progreso”.

Si bien Multiply College ha recibido postulantes de todas partes del mundo y de la más diversa variedad de edad y trayectoria profesional, algunos patrones comunes que se observan en las personas que se animan a buscar un cambio de carrera son los siguientes.

En primer lugar, les gusta la tecnología e incluso, sin tener experiencia previa en sistemas, han hecho cursos para iniciarse en el mundo del marketing digital o de la programación de software.

Por otro lado, les interesa la revolución que han generado las fintech y sus tecnologías para nuevos servicios financieros y de inversión.

Finalmente, les genera ilusión la idea de migrar hacia otro país y tener una experiencia de vida y de trabajo en una cultura diferente.

Según Paula, COO de Multiply College, una de las ventajas de apostar a un cambio de carrera hacia el mundo de Digital Sales es que los profesionales de esta industria ganan en promedio lo mismo o más que los de Programación o Data Science y la curva de aprendizaje para los puestos de ventas digitales es más corta y rápida que la de programación y la barrera de inserción laboral hoy es muy baja por creciente demanda y escasez oferta.

Para diseñar el futuro, hace falta imaginar escenarios posibles, animarse al desafío que permita crear lo que todavía no existe.

Mejorar la eficiencia energética en el hogar produce numerosos beneficios, como facturas energéticas más bajas y un valor del inmueble más alto.

Este aspecto es cada día más necesario para contribuir a un entorno más sostenible para todos. Se estima que los hogares españoles son responsables del 20 % de las emisiones de CO₂ a la atmósfera. Por tanto, es necesario hacer un consumo responsable de energía y mejorar la eficiencia energética para ayudar a reducir significativamente esta cifra. Esto sería una importante contribución para conseguir una atmósfera más limpia y saludable en las ciudades.

Alrededor del 47 % del consumo energético total en una vivienda se debe a la calefacción. Esto hace necesario buscar alternativas que permitan un mayor ahorro de energía. En este sentido, destacan las calderas de condensación inteligentes Saunier Duval Calderas, una marca de referencia en todo el mundo en el sector de calefacción y agua caliente sanitaria. Pueden ser adquiridas en Saunier Calderas Madrid, quienes también ofrecen servicio de asesoría, instalación y mantenimiento de estos equipos.

Las calderas de condensación aumentan la eficiencia energética de las viviendas

Las calderas de condensación Saunier Duval Calderas emplean la tecnología de condensación para su funcionamiento. Estas proporcionan un rendimiento muy alto y, por tanto, son respetuosas con el medio ambiente y generan un menor consumo de gas. Esto se debe a que tienen la capacidad de aprovechar gran parte del calor perdido en forma de vapor de agua en el humo de la combustión. Gracias a ello, permiten consumir entre un 15 y un 30 % menos de gas, de acuerdo con el tipo y uso de instalación.

Su uso está indicado para cualquier tipo de instalación. Ya sea una instalación de suelo radiante o de radiadores, en todas produce un ahorro considerable de combustible. De hecho, mientras mayor es el consumo de la calefacción, más rentable es su uso. La razón de ello es que su eficiencia se maximiza cuando la instalación trabaja a menor temperatura.

La instalación de calderas de condensación Saunier Duval Calderas aporta una eficiencia energética máxima. Al recuperar el calor perdido se consumirá menor gas para mantener la temperatura de la vivienda, lo cual se traduce en un ahorro de hasta un 30 % en facturas. Además, al aumentar el rendimiento y consumir menos gas, se reducen las emisiones de CO₂ y el consiguiente impacto ambiental.

Saunier Calderas Madrid ofrece asesoría para la elección de la mejor caldera Saunier

Quienes necesitan asesoría o requieren instalar estos equipos de climatización eficientes en su hogar encuentran en Saunier Calderas Madrid un excelente aliado. Esta empresa, una de las grandes líderes en el sector con más de 20 años de experiencia, ofrece la venta, instalación y mantenimiento de calderas Saunier.

Esta compañía se caracteriza por tener algunos de los mejores precios del mercado y mantener una alta calidad en sus productos. Cuentan con un gran equipo de especialistas que se encarga de asesorar en la elección de las calderas de condensación, ajustándose al presupuesto y expectativas del cliente. Además, disponen de una amplia red de instaladores y personal de mantenimiento que ofrecen rápida asistencia ante cualquier emergencia y llamada.

Comprar las calderas Saunier para el hogar es sinónimo de durabilidad y rendimiento. Quienes deseen adquirirlas pueden ponerse en contacto con Saunier Calderas Madrid, un excelente equipo de vendedores oficiales. 

Cada persona al leer u oír curso online tiene imágenes concretas, sensaciones particulares y se dice a sí mismo diferentes cosas. Por eso, la Escuela Internacional Naturopatia quiere explicar cuál es su concepto de curso online, o, mejor dicho, cómo imparten sus cursos online de naturopatia.

Dos años de pandemia han sido más que suficientes para cambiar el enfoque de la enseñanza. Lo que antes se consideraba inadmisible ahora es ya una rutina en el mundo de la formación.

La Escuela Internacional Naturopatia lleva 21 años demostrando que la formación online de calidad es posible. Afirma que el profesorado debe estar formado y conformado con el ambiente digital, creer en la materia que imparte, dominarla y estar enamorado de su profesión. No todos los profesores pueden ser profesores online. Es preciso derrochar empatía, paciencia, amabilidad, generosidad, dominio digital y centrar esfuerzos y atención en el alumno. 

Con frecuencia, se observa en las aulas al profesor especialmente centrado en lo que dice o hace más que en el efecto que produce. Pone el foco en sí mismo. En su capacidad, exactitud y pericia al explicar, y se olvida del impacto en el alumno. Se puede ser sabio, pero no servir para ser profesor, afirma EINATUROPATIA.

La experiencia de dos décadas en esta escuela hace cómoda y fructífera la formación de la naturopatia. Afirman que conocen todos los errores, déficits, recursos y fortalezas de la formación a distancia. Dicen haber conseguido mantener en sus clases el “calor digital” y crear ambiente de aula, feedback entre compañeros, y el encantamiento del alumno por la materia.

Diferentes cursos online

Online significa en línea, es decir, desde la red, desde internet. Pero hay una acepción injustamente añadida a este calificativo de curso online y es el de vídeo-curso.

Para la Escuela Internacional Naturopatia sus cursos online son formaciones en directo a horas concretas, grupales, donde hay actividades y prácticas in situ, así como interacción profesor-alumno e interacción alumno-alumno. Además, se quedan grabadas para revisarlas si se quiere posteriormente.

Esa es la definición de curso online para EINATUROPATIA. Añaden que son conscientes de las dificultades que presentan sus alumnos al no poder dedicar al estudio todo el tiempo que quisieran. La mayoría son adultos con responsabilidades familiares, laborales, etc. por eso les dan la opción de entrar de forma gratuita a todos los grupos posteriores al suyo. Es imposible no aprender.

Además, afirman que no se debe despreciar la magia de las clases presenciales. Por esta razón, siempre están organizando seminarios en diferentes ciudades que aporten seguridad al alumno y que den cohesión a todos los miembros de la escuela. “Nos encanta reencontrarnos”, afirman.

Y les gusta presumir del grado de satisfacción que la mayoría de sus alumnos manifiesta.

¿Qué opiniones hay sobre los cursos?

Entre las opiniones que los alumnos tienen sobre la escuela destaca la de Cristina HSM (Madrid), quien describe a la Escuela Internacional de Naturopatia como «Una escuela cercana, profesional y muy completa. Tengo el honor de completar mi formación en una escuela muy implicada con los alumnos, y sobre todo con mucha comunicación y atención a los alumnos. Un placer pertenecer a la escuela y sobre todo mi agradecimiento por lo que me aportáis»

Según UNDIQUS (Sevilla) «Todas las formaciones que ofrece la escuela son de una enorme calidad. Siempre están atentas a todo el mundo dando lo mejor de sí mismas. Es un placer estar en la escuela, cada día aprendo más y estoy más capacitada para mi futuro como naturópata. El último reto detox ha sido una pasada, muy currado y abierto para todo el mundo.»

A su vez, Mercedes Calado (Sevilla) destaca que «desde que empecé en la escuela hace dos años, he tenido la suerte de tener la mejor preparación y también gozar de vuestra gran profesionalidad. Gracias por vuestra dedicación y entrega. Estoy encantada de pertenecer a esta gran familia». Finalmente, el naturópata egresado de la escuela, Giovanni Bressanutti expresa «estoy totalmente satisfecho con las enseñanzas de la escuela que me han cambiado la vida por completo, en más de 3 años de estudio me han permitido fundar mi clínica De Naturopatia llamada Vita Sana y así poder ayudar a más de mil personas que han llegado a consulta con diversos padecimientos, apoyar a mis compañeros Naturópatas egresados de la escuela con una plataforma virtual que les permite presentarse de forma profesional y ofrecer sus servicios creando así una comunidad enfocada en ayudar a personas a llevar una vida más saludable a través de la Naturopatia. Saludos desde Panamá»

Una fruta cítrica de gran tradición en España que puede aprovecharse prácticamente durante todo el año es la naranja. Es muy beneficiosa para la salud y versátil en la cocina, porque su zumo, su pulpa y su piel son 100 % aprovechables para preparar exquisitos platos.

El sabor cítrico de la naranja es muy preciado en combinación con carnes, salsas, ensaladas y, por supuesto, en suculentos postres y bebidas frescas. Sabor a Naranjas, una tienda online especializada en la venta de naranjas por internet, recomienda las mejores recetas con naranja para disfrutar del delicioso aroma y sabor de esta fruta fresca.

Variedad de recetas con un ingrediente único, la naranja

Para los apasionados por esta fruta no hay nada mejor que degustar este delicioso sabor cítrico la naranja también en los platos de su dieta diaria. Debido a eso, la empresa Sabor a Naranjas ofrece en su sitio web variedad de recetas fáciles de preparar que contienen este delicioso ingrediente estrella.

Los usuarios que prefieren las preparaciones saladas, pueden encontrar la auténtica receta del solomillo a la naranja, un tipo de carne tierna que, al combinarse con la naranja, adquiere un toque ligeramente ácido que se convierte en plato de lujo. Mientras que, los apasionados por los postres tienen la opción de elaborar suculentas rosquillas de naranjas o el tradicional bizcocho de naranja de forma sencilla desde la comodidad del hogar.

Unas de las características relevantes de la naranja es su propiedad refrescante que hidrata y sacia la sed, excelente para disfrutar durante la temporada calurosa del verano. Por esta razón, su uso también está muy recomendado para bebidas, por lo que en su sitio web también es posible encontrar variedad de smoothies, sangrías y zumos elaborados con naranjas dulces.

Cosecha manual y naranjas frescas

Uno de los secretos para obtener un delicioso plato elaborado con esta fruta cítrica se debe a la frescura de la naranja. Por eso, la selección de la materia prima adecuada es esencial para un mejor resultado. En este sentido, la empresa familiar Sabor a Naranja dispone de un método de cosecha manual, en el cual recogen las frutas del árbol en su punto de madurez de acuerdo al pedido que reciben. De este modo, la fruta mantiene su sabor intacto al llegar a las manos de los consumidores.

Desde las tierras cálidas sevillanas, se obtienen estos frutos frescos caracterizados por su dulzor y aroma intenso que proviene del arduo trabajo de citricultura tradicional, combinando con técnicas de agricultura moderna y sostenible que destaca por la presencia de abonos naturales en sustitución de pesticida, obteniendo como resultado un producto 100 % natural y libre de químicos.

La empresa comercializa packs de naranjas y zumos concentrados de 5, 10, 15 y 20 kilogramos, excelentes para preparar recetas dulces o saladas, conservando el delicioso sabor cítrico de esta fruta tropical. Hacen envíos a toda España con tiempos de entrega en 24 horas, con ello hacen posible que cualquier persona pueda disfrutar del delicioso sabor de sus naranjas dulces.

La tarjeta de visita virtual es una potente herramienta para hacer networking de una forma más efectiva y por ello nace ENCANTADO.soy, de la mano de una de las agencias de marketing más prestigiosas del levante 2VM (2 Veces Marketing).

Las tarjetas de visita o tarjetas de presentación nacieron en la China del siglo XV. Sin embargo, con el tiempo, se fueron estandarizando a nivel mundial hasta el siglo XIX. Ya en el siglo XXI, con la entrada de internet, la explosión de las telecomunicaciones, los sistemas de transmisión de datos como el wifi, bluetooth y formatos estándar como las vCard, poco a poco han ido quedando en desuso. No obstante, la agencia 2 Veces Marketing ha decidido reinventar la tarjeta de visita virtual, convirtiéndola en una potente herramienta para hacer networking de forma más efectiva.

Las tarjetas evolucionan como todo lo demás y las tarjetas virtuales también han ido evolucionando en la medida que evolucionan los requerimientos de las personas. La agencia 2 Veces Marketing ha sabido leer muy bien estas nuevas necesidades del mercado, arrasando con sus tarjetas digitales.

Si bien con este proyecto no se han inventado las tarjetas de visita virtuales, sí que se han reinventado con un formato nuevo, fresco y con nuevas funcionalidades. Sobre todo, con una accesibilidad y conectividad sin precedentes, que las hacen uno de los productos más atractivos del mercado.

Concretamente, esta nueva tarjeta digital ofrece una microlanding personalizada con información relevante del usuario. Allí, se reflejan la experiencia, profesión, enlace a su propia web, etc. Además, la tarjeta de visita virtual puede fácilmente enviarse a través de WhastApp, Telegram o e-mail. Incluso da la posibilidad de ponerla en la pantalla de inicio del dispositivo móvil.

En un mercado que ya no usa las tarjetas de visita tradicionales, principalmente por lo poco funcionales que son hoy en día, el rediseño que presenta el proyecto de 2 Veces Marketing se presenta como una solución perfecta para los profesionales de cualquier sector.

Un proyecto que ha sabido captar la atención del mercado moderno, de la mano de 2 Veces Marketing, y que han bautizado como «ENCANTADO.soy» llegando al público de manera exitosa, gracias a una campaña de comunicación y marketing muy efectiva, pero, además de esto, en su éxito también ha contribuido la originalidad del nombre y su dominio, que hacen el producto aún más atractivo.

La idea es que cada quien pueda personalizar el dominio a su gusto.

Por último, se trata de una tarjeta limpia y sencilla, que cuenta con funcionalidades interesantes como guardar el contacto de forma directa y automática en el móvil, compartir en redes sociales, enviar un correo o llamar, entre otras.

Actualmente, la agencia dispone de diferentes paquetes, donde ofrece a sus clientes la posibilidad de adquirir tarjetas de visita físicas equipadas con QR, tarjetas plásticas con QR y pegatinas con QR. Todas estas tarjetas vienen también con NFC, tecnología inalámbrica de alta frecuencia y de corto alcance que permite conectar dispositivos para el intercambio de datos.

Desde la gerencia de 2VM, ya están trabajando en la versión 1.1, en la que aseguran que ya lanzarán una novedad nunca vista en el mundo.

Es fundamental realizar revisiones periódicas para asegurar el correcto funcionamiento y prolongar la vida útil de las embarcaciones. Durante la navegación, estas están expuestas a sufrir múltiples daños en el mar.

Para ello, es imprescindible realizar un mantenimiento regular del motor y prestar especial atención a los componentes que lo conforman. En ese sentido, la plataforma online Nova Argonautica se consolida como una de las tiendas líderes en la comercialización de repuestos y accesorios para motores de barcos.

Importancia del mantenimiento del motor

El motor es una de las partes más importantes de cualquier barco, y puede resultar más complejo que el de otros vehículos. Por lo tanto, es fundamental utilizar componentes de calidad, ya que de ello dependerá su óptimo funcionamiento.

Además de para asegurar la operatividad del barco, el mantenimiento y los recambios marinos son esenciales para brindar una navegación segura y motivar la tranquilidad de los pasajeros. Es por eso que los especialistas recomiendan que los accesorios para motores de barcos sean resistentes y de calidad.

Ante esta situación, uno de los aspectos más sobresalientes de los recambios y accesorios que ofrece Nova Argonautica es, precisamente, que están fabricados con materiales de excelencia, tales como acero inoxidable, zinc, aluminio, PVC y latón cromado, lo que garantiza una mayor durabilidad en ambientes húmedos y corrosivos, como el entorno marino, y retrasa el desgaste producido por el paso del tiempo. De igual manera, estos productos están elaborados por algunas marcas que gozan de un alto reconocimiento en Europa.

Así, en el amplio catálogo de esta tienda online es posible encontrar los recambios y accesorios para motores de barcos necesarios para procurar el buen funcionamiento de las embarcaciones: bombas de refrigeración, ejes de transmisión, depósitos de combustible, correas, filtros, hélices y juntas de bloque, entre otra gran variedad de accesorios y repuestos.

Nova Argonautica: recambios marinos y accesorios de calidad

El control periódico de la embarcación evitará que los problemas que pueda tener se agraven con el tiempo y permitirá disfrutar de largas jornadas de navegación sin imprevistos.

Para ello, es posible explorar el vasto catálogo que ofrece la plataforma virtual, el cual cuenta con más de 40.000 productos. Esto incluye accesorios y recambios para barcos, yates, veleros y otras embarcaciones, fabricados con los máximos estándares de calidad y a precios asequibles.

De igual manera, desde Nova Argonautica, una marca con más de 20 años de experiencia en el sector de la náutica de recreo, invitan a los usuarios a ponerse en contacto con un especialista a través de sus medios de contacto, para orientarlos en la compra y aconsejarlos para que consigan los artículos que más se adapten a sus necesidades. 

Un centro especializado ubicado en Bilbao que utiliza técnicas del país galo para atender a sus pacientes es el Instituto Francés de Columna Biziondo.

Llevan a cabo desde diversos tipos de tratamientos de fisioterapia avanzada para la columna hasta las cirugías más complejas en esta parte del cuerpo. Ellos han generado un revuelo en el ámbito médico gracias a su método para eliminar hernias discales sin cirugía, gracias a su equipo de especialistas. Indican que es una alternativa que se puede aplicar a más del 80 % de los casos que se someten a este tratamiento innovador.

La importancia de prestar atención a este tema de salud pública

El gerente de Biziondo, David Izquierdo, explica que el problema de las hernias discales lumbares o cervicales es un tema de salud pública. Estas dolencias afectan entre el 60 % y 80 % de los españoles, muchos de los cuales son sometidos a cirugías que realmente no necesitan. Explica que los dolores surgen cuando se rompe o se agrieta un disco intervertebral.

Cuando esto pasa por desgaste o esfuerzo físico, una parte del núcleo pulposo se escapa y esto comprime el hueso cervical sobre el nervio vertebral. Estos dolores se denominan lumbagia o cervicalgia. Los padecimientos estarán localizados en distintas partes del cuerpo en función de donde se ubique la lesión cervical. Izquierdo cita un estudio del Ministerio de Sanidad en 2020 que coloca a estas afecciones como la causa del 25 % de las bajas laborales.

Por ello, el tratamiento oportuno es clave para procurar los correctivos necesarios que curen cualquier afección. Esto se puede aplicar cuando las hernias discales se encuentran en una fase temprana y las dolencias se mantienen solo por algunos días. Los tratamientos suelen durar menos de dos meses y resultan muy efectivos.

¿Qué técnicas aplica el equipo de Biziondo?

El doctor Alfonso Riojas es traumatólogo especializado en columna vertebral en Biziondo. Sostiene que uno de los tratamientos tempranos más indicados es el reposo. Recostarse de lado adoptando una posición fetal, colocando una almohada entre las rodillas y abrazándola es muy efectivo cuando se trata de una hernia discal. Para eliminar las hernias discales sin cirugía, también son recomendables los antiinflamatorios.

Riojas dice que, cuando el caso no es muy grave, el uso de estos medicamentos es aconsejable, siempre y cuando se haga bajo supervisión médica. El profesional de la salud debe indicar la receta y la dosis apropiada para cada situación. Para casos más serios, existen tratamientos de fisioterapia focalizada. En Biziondo, diseñan cada rutina de estos ejercicios en función de la sintomatología y el problema particular del paciente.

Otra alternativa son las infiltraciones de ozono, que el equipo de Biziondo recomienda que se realicen en forma intervertebral o paravertebral, directas en el disco afectado. Antes del tratamiento, es necesario hacer un diagnóstico previo sobre el estado de la hernia. Por último, existe la descompresión axial vertebral, que consiste en la retirada de la hernia percutánea sin necesidad de ingreso hospitalario. Para ello, también es indispensable la intervención de un especialista, asegura Riojas.