martes, 29 abril 2025

Consejos para sobrevivir a las próximas nevadas

El mes de enero llega con la primera gran borrasca del invierno, que traerá a la península una masa de aire polar que dejará a su paso temperaturas muy bajas, nevadas abundantes, lluvias intensas y vientos huracanados. Aunque durante esta temporada la movilidad en carretera es mucho más baja que en otras estaciones, el número de siniestros también es elevado porque las condiciones meteorológicas incrementan considerablemente los riesgos. La lluvia, el hielo, la nieve y el viento son fenómenos que hacen que la conducción es más peligrosa, y puede hacernos enfrentar situaciones complicadas con maniobras más difíciles de lo normal. Bien es cierto que no existe el riesgo cero cuando se está al volante, pero sí podemos reducir mucho la peligrosidad si seguimos algunos consejos.

CONDUCIR CON VIENTO

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Las rachas de viento pueden entorpecer mucho la conducción y hacerla verdaderamente incómoda. Uno de los consejos más importantes en este caso es prestar atención a la dirección del viento observando los árboles u otros detalles del paisaje. También podemos identificarlo por las sensaciones al conducir. Por ejemplo, si nos cuesta mantener la velocidad del coche es que sopla de frente y, por el contrario, si circula más ligero es que el aire empuja desde detrás. El viento lateral es el más peligroso porque provoca bandazos en cada ráfaga de tiempo. Saber por donde viene el viento nos ayuda a estar prevenidos y poder reaccionar con algo más de margen.

REDUCIR LA VELOCIDAD

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Lo más peligroso del viento es que suele producirse con ráfagas de diferente intensidad que pueden pillarnos desprevenidos y hacer que el vehículo se desvíe de su trayectoria. La Dirección General de Tráfico (DGT) aconseja, en estos casos, reducir la velocidad, usar machas cortas y un alto régimen de revoluciones en el motor, para que el vehículo se mantenga bien agarrado al asfalto y controlar perfectamente su trayectoria.

SITUARSE EN EL CENTRO DEL CARRIL

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En caso de rachas de viento, otra recomendación es la de tratar de circular por la parte central del carril, ya que si colocamos el vehículo en uno de los extremos, una ráfaga inesperada podría provocar un desvío de la trayectoria tal que el coche invadiese el carril contrario y acabase en la cuneta. En las carreteras secundarias hay que tener aún más cuidado porque son más estrechas y hay menos capacidad de reacción.

EN CASO DE NEVADAS, MARCHAS LARGAS

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Si durante las rachas de viento fuerte se aconsejan las marchas cortas, en el caso de encontrarnos sobre asfalto resbaladizo por lluvia, hielo o nevadas, es recomendable es emplear marchas largas, 4ª o 5ª siempre que sea posible. Así evitamos que el coche pierda adherencia, al traccionar. Los coches automáticos suelen tener un modo “snow” o “winter” que proporciona más estabilidad y control de la tracción. Si estamos descendiendo un puerto de montaña, hay usar una marca más corta par que el motor frene el vehículo. Después, en las rectas y en las subidas, hay que volver a usar la marcha más larga posible. En el arranque, se debe hacer en segunda si es posible.

MÁS DISTANCIA DE SEGURIDAD

nieve helada

Ante cualquier adversidad climatológica en carretera, como lluvia o nevadas, la distancia de seguridad es fundamental. Una calzada fría y húmeda se vuelve resbaladiza y, por lo tanto, la distancia de frenada se incrementa. Si la distancia de seguridad por norma es de 100 metros, en estas situaciones debería ser como mínimo el doble. El objetivo es tener tempo de reaccionar ante cualquier imprevisto situación peligrosa. Además, en el caso de tener que frenar en una zona nevada, hay que hacerlo con suavidad. Lo ideal es no usar el pedal y detener el coche utilizando el freno motor, pero si es necesario piso el freno hay que hacerlo poco a poco, nunca a fondo y de forma brusca, porque las ruedas podrían bloquearse y comenzar a patinar sobre el asfalto. Las pastillas de freno pierden eficacia con la humedad. Tumben hay que recordar que si se frena con las ruedas giradas, se puede perder muy fácilmente el control del vehículo, así que hay que frenar con las ruedas rectas.

IR BIEN EQUIPADO

lluvia Merca2.es

Si vamos a conducir en días de temporal y nevadas, conviene llevar todo lo necesario dentro del habitáculo. Además del chaleco reflectante, hay que llevar una manta, una espátula para el hielo, una linterna con pilas y nunca está de más incluir un botiquín con los materiales para primeros auxilios. También conviene llevar el depósito lleno y llevar la batería del móvil cargada, incluso se puede llevar una batería portátil, por si en algún momento necesitamos hacer una llamada de emergencia y o si necesitamos utilizar el geolocalizador para ubicarnos.

REVISAR LOS NIVELES

coche lluvia noche Merca2.es

Es algo que hay que tener siempre en cuenta antes de salir a la carretera, pero mucho más si vamos a conducir durante un temporal o se prevén nevadas. El aceite, los filtros, el anticongelante, el limpiaparabrisas y el líquido de frenos, tienen que estar en su perfecto nivel. También es fundamental asegurarse de que las escobillas están en perfecto estado. Si es necesario, este el momento de cambiarlas por unas nuevas, así, en caso de lluvia tendremos una mejor visibilidad.

LOS NEUMÁTICOS

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La seguridad en carretera durante el invierno, depende en gran medida del estado de los neumáticos. Si el dibujo es menor a 1,6 milímetros, que es el mínimo permitido por ley, es el momento de sustituirlos. También se deben cambiar si están cuarteados o presentan cortes o algún defecto o deformidad. Asimismo, hay que revisar que la presión es la correcta, antes de iniciar un viaje. En la pegatina del marco de la puerta está indicado por el fabricante cuál es el nivel adecuado de aire. En el caso de nevadas hay que llevar cadenas, pero antes, es aconsejable aprender a ponerlas con tranquilidad, para tener dominada la técnica en el caso de vernos sorprendidos por una nevada.

Las próximas tres temporadas, Romero Álvarez S.A. será patrocinador oficial del Real Betis Balompié

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En un contexto global de permanente concentración y globalización, son cada vez más las empresas que recurren a alianzas estratégicas con el fin de mejorar su competitividad y posicionar sus productos o servicios, permitiendo que lleguen a un mayor número de potenciales clientes. Este es el caso de Romero Álvarez S.A., empresa de productos ibéricos de la Sierra Norte de Sevilla con más de 20 años de trayectoria que, a través de su marca comercial Los Romeros de Alanís, ha renovado su vínculo como patrocinador oficial del Real Betis Balompié durante las próximas tres temporadas.

Los Romeros de Alanís, patrocinador oficial del Real Betis Balompié

Los Romeros de Alanís es la marca comercial de la compañía especializada en la selección y elaboración de productos ibéricos Romero Álvarez S.A., la cual ha firmado recientemente la renovación del contrato de patrocinio con el club de fútbol sevillano Real Betis. A través de este vínculo, esta empresa seguirá siendo sponsor oficial de los heliopolitanos hasta la temporada 2023/24, por lo que los productos de Los Romeros de Alanís estarán disponibles en las zonas premium del estadio Benito Villamarín y, al mismo tiempo, la marca aparecerá en los distintos soportes publicitarios del club y en sus contenidos digitales.

De esta manera, el CEO del Real Betis Balompié, Ramón Alarcón, así como la directora general y el responsable ganadero de Romero Álvarez S.A., coincidieron en destacar la importancia de firmar un convenio entre una empresa de referencia de la provincia de Sevilla y uno de los clubes líderes en el deporte de alta competición.

Dos marcas de referencia en Sevilla

Fundado en 1907, el Real Betis es uno de los 9 clubes del fútbol español que ha conquistado LaLiga y la Copa del Rey, además de poseer una de las aficiones más reconocidas de España. Así, como fruto de un arduo trabajo durante años, los verdiblancos han mantenido su plaza en la primera división, llegando a ser habituales protagonistas de las competiciones europeas, lo que los ha posicionado como una referencia en el deporte rey.

Por ello, se han identificado con una marca como Los Romeros de Alanís, la cual “aúna la calidad en sus productos con la pasión por el trabajo bien hecho”, lo que llevó a ambas organizaciones a renovar su vínculo por el cual la firma de productos ibéricos continuará siendo patrocinador oficial del Real Betis Balompié durante las próximas tres temporadas.

Con la posibilidad de comprar jamones, paletas y embutidos 100 % ibéricos, tanto a través de sus tiendas físicas en Madrid, Sevilla y Alanís de la Sierra como por medio de su e-commerce, Los Romeros de Alanís se ha expandido a más de 10 países de Europa, Sudamérica y Asia.

Celebración de cumpleaños en Barcelona con Day Off Events

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Las fiestas son ideales cuando se celebra algo especial como la Navidad, un compromiso matrimonial o algún cumpleaños. Por supuesto, la misión más complicada de todo el proceso es hacer la lista de invitados, organizar el catering y el lugar donde se realizará. En ese sentido, la empresa organizadora de fiestas y eventos Day Off Events ofrece un servicio personalizado y completo, con muchos packs de fiesta para escoger: Bday Party (fiesta de cumpleaños), It’s My Party (puesta de largo), Collage Campus Fest (fiesta de graduación), Ciao Bella’s Secret (despedida de soltera), Shark a Party (fiesta en la piscina o en la playa), Tarde-Oh! (fiesta afterwork), Boat Beat Party (fiesta en catamarán), See U Sun (puesta de sol en catamarán + cena), Summer Party (cena de empresa en verano) y la Xmas Dinner Party (cena de empresa de Navidad). Cualquiera de las fiestas mencionadas anteriormente se puede adaptar a una celebración de cumpleaños en Barcelona, así los invitados pasarán una velada de ensueño y solo tendrán que preocuparse por asistir con sus mejores galas, sin pensar en preparativos.

Una celebración de cumpleaños que perdura con el tiempo

Cada cumpleaños se espera que sea un momento mágico y grato de recordar para toda la vida, sobre todo cuando se cumple la mayoría de edad. Day Off Events tiene el pack de fiesta It’s My Party para los que cumplen los 18 años y el pack de fiesta Bday Party para la celebración de cualquier cumpleaños. Las empresas también pueden organizar fiestas para los empleados, sobre todo durante la temporada navideña o cuando se celebra algún logro colectivo.

En la celebración de cumpleaños en Barcelona solo se escoge la fecha, la hora y el lugar y el equipo de Day Off Events se encarga del resto. La productora de fiestas empezó su andadura allá por el 2008 y no ha parado de innovar y actualizar todos sus eventos y fiestas, con ganas de llevar la diversión a otro nivel. En plena noche barcelonesa hay mucho por escoger, así que también hay terrazas a disposición para estar al aire libre.

Entretenimiento e innovación

Además de ofrecer un servicio de fiestas en Barcelona, la productora está ubicada en Madrid y Málaga. Asimismo, cuentan con su propio personal para ofrecer servicio en el evento, alquiler de elementos de decoración y shows en directo a un precio accesible.

Aparte de una fenomenal velada donde estén compañeros de trabajo o amigos, también es importante escoger un local que se adapte a las necesidades. En ese sentido, Day Off Events ofrece una variada cartilla: elegantes, coloridos, temáticos o sofisticados; todo dependerá de la cantidad de asistentes. En pleno auge de las redes sociales, muchas personas buscan los lugares perfectos para tomar fotografías y subirlas a la web, así que es útil tener diversas opciones a mano.

En definitiva, ante tantas ventajas, solo es necesario preocuparse por el look que se va a llevar ese día, de lo demás se encarga Day Off Events.

Animaciones 3D para el sector comercial e inmobiliario

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El marketing es una disciplina que contempla estrategias y herramientas que son de interés para distintos ámbitos. Uno de estos es el empresarial, que busca implementarlas con el principal objetivo de incrementar la rentabilidad.

En los últimos años, el marketing visual es el que ha tenido un mayor desarrollo. Esta modalidad se basa en la transmisión de mensajes vía fotos, infografías y vídeos, entre otros formatos. Entre los sectores que más provecho le sacan a la disciplina se encuentra el Real Estate. Una firma especializada en ello es Virtual Estate, la cual se enfoca en el desarrollo de animaciones 3D para el sector comercial, aplicando realidad virtual y aumentada.

Visualización de inmuebles con detalles cinematográficos

Los especialistas consideran que en los últimos años ha aumentado el número de consumidores visuales, es decir, el público que toma una decisión de compra a partir del contenido visual sobre cierto producto o servicio.

En el sector inmobiliario, es una estrategia beneficiosa. A través de los recursos visuales se enseña al cliente el espacio y las características para que puedan comprender qué es lo que van a adquirir. De la misma forma, se incrementa la interacción entre los usuarios y la empresa.

Virtual Estate trabaja esta idea para el sector comercial e inmobiliario. Entre los servicios que ofrece se encuentran las animaciones 3D. El servicio permite que las personas visualicen los inmuebles desde un dispositivo móvil, a través de un enlace y sin la necesidad de descargar una aplicación; y además sirven como herramienta para el sector comercial, ya que son claves para el cierre de negociaciones.

Virtual Estate como garantía de estrategia de marketing visual

Uno de los principales propósitos de la empresa es colaborar con distintas firmas de la industria inmobiliaria durante la fase previa a la construcción de propiedades. De esta manera, los promotores pueden dar a conocer los proyectos en alta definición y en diversos dispositivos digitales.

Más allá de la propuesta de las animaciones en 3D, Virtual Estate cuenta con representaciones ultra 4K, tutoriales virtuales, realidad aumentada, puesta en escena virtual y puerto importante. Este último se trata de un recorrido de 360 grados de los desarrollos existentes, creados con tecnología bien establecida.

En todos los casos, lo que garantiza la empresa son diversos beneficios de cara al futuro. Algunos de ellos son el aumento en las ventas, menor cantidad de gastos, mayor visibilidad en el mercado y presentación de prospectos calificados.

Con un claro enfoque en ampliar la audiencia y mejorar las experiencias de los clientes, Virtual Estate ofrece contenidos de alta calidad y con la última tecnología del mercado para el sector inmobiliario.

Wisse Moving y su equipo de expertos en mudanzas internacionales

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Cuando se lleva a cabo una mudanza internacional, para que los muebles y equipos lleguen en buenas condiciones, hay que tener en cuenta una serie de aspectos y procedimientos. Por este motivo, contar con profesionales es la clave para garantizar una mudanza segura.

Para ello, Wisse Moving cuenta con un equipo especializado en mudanzas desde España a cualquier destino del mundo. Desde la logística inicial hasta la organización en el nuevo lugar, esta empresa se encarga de toda la gestión para que sus clientes no se tengan que preocupar por nada.

Mudanza internacional con Wisse Moving

Mudarse comprende diferentes aspectos que si no se gestionan de la forma adecuada pueden convertirse en un problema. Pero en el caso de una mudanza internacional, los procedimientos son más complejos, ya que incluyen trámites de aduanas, la documentación correcta para realizar la importación y la gestión con las navieras. Ante todo esto, surge la necesidad de contar con una empresa especializada que asegure un proceso exitoso. Por medio de un servicio de domicilio a domicilio, Wisse Moving se encarga de hacer de la mudanza un procedimiento eficaz y que en general se logre un traslado de la mejor forma posible.

Al inicio del proceso, el presupuesto es primordial para contratar el servicio. A diferencia de otras empresas, esta compañía ofrece un presupuesto sin compromiso, para ello, realizan una evaluación por videollamada con el fin de estimar el volumen y comentar todas las opciones.

Servicio profesional y resultados garantizados

Con más de 12 años de experiencia, Wisse Moving se asegura de que las pertenencias de sus clientes lleguen en perfecto estado. Para ello, se encargan de hacer un embalaje resistente en el lugar de recogida. De igual manera, en el trayecto colocan las pertenencias de forma cuidadosa para evitar los accidentes hasta finalmente desmontar en la nueva casa. Igualmente, ofrecen un seguro de transporte y se encargan de los trámites de aduanas dependiendo del destino o el origen de la mudanza.

Es importante conocer que Wisse Moving forma parte de la Asociación de Mudanceros Internacionales (IAM), lo que respalda el servicio. También, la empresa trabaja por medio de una red de agentes que gestionan todo el proceso, para que el cliente tenga la seguridad de que sus pertenencias están en buenas manos. Al ser una mudanza internacional, la compañía se encarga de transportar los muebles y enseres desde España hasta cualquier parte del mundo y también desde el extranjero hasta España.

Para conocer el servicio especializado, Wisse Moving cuenta con una página web donde se puede obtener el presupuesto personalizado y más detalles sobre el proceso.

Este 2023 muchas pymes en España y en México persiguen la transformación digital

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Tras la pandemia, en toda España y en Latinoamérica se ha podido observar cómo las pymes están recobrando progresivamente su deseo de crecer. Si bien los dos años anteriores fueron todo un reto para este tipo de empresas, hoy en día hay mucho más entusiasmo, por lo que algunos aseguran que el 2023 será el año de la transformación digital para muchas pymes. Parte de esta transformación digital llegará de la mano de softwares de gestión altamente eficientes. Tanto en España como en Latinoamérica, la firma Mit Mut es uno de los mejores partners proporcionando soluciones especialmente a pymes.

2023, el año de la transformación digital para pymes

Las pymes son de las empresas más afectadas en momentos de crisis, por lo que durante la pandemia sufrieron un impacto importante. No obstante, finalizado el confinamiento, muchas pymes desean crecer implementando, entre otras cosas, la digitalización de sus negocios.

En este contexto, los software de gestión se han convertido en una herramienta fundamental para la digitalización de las empresas. Esto se debe a que facilitan y optimizan sustancialmente los procesos, aumentando el rendimiento, la productividad y la rentabilidad.

Odoo es reconocido en la actualidad por ser uno de los software de gestión de mayor crecimiento en el mundo, siendo una solución ideal para las pymes que desean digitalizarse este 2023. Y es que, en efecto, son muchos los especialistas que afirman que este nuevo año será el de la transformación digital de las pequeñas y medianas empresas. Compañías como Mit Mut, uno de los partners más destacados de Odoo, ofrecen servicios desde España hasta países de Latinoamérica como Colombia. Ellos brindan asesoría y ayuda especializada en la implementación de este ERP, promoviendo la transformación y el crecimiento rentable de las pymes.

Ventajas que ofrece este software en la transformación digital de las pymes

Una de las principales ventajas que ofrece Odoo para las pymes es que se trata de un software moderno que les permite controlar y optimizar procesos importantes, como la atención al cliente, las actividades administrativas, los reportes, página web, procesos comerciales y mucho más. Además, se trata de un software económico que promueve la rapidez y la modernización de una pequeña o mediana empresa en un contexto cada vez más digital. Mit Mut se asegura de que el software sea implementado de manera efectiva en la pyme que lo adquiera, garantizando el aprovechamiento de todos los beneficios que es capaz de ofrecer.

Por último, hay que mencionar que Mit Mut se encarga de implementar el ERP realizando un estudio previo, con el fin de asegurar que este se ajuste a las necesidades de la pyme. Y es que esta es la manera más efectiva de garantizar que la transformación digital se lleve a cabo de manera exitosa.

Mosquera & Vicente Abogados renueva su presencia digital

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Mosquera & Vicente Abogados renueva su presencia digital

La firma lanza su nueva página web para reforzar la relación con sus clientes

El despacho de abogados de Mosquera & Vicente, está especializado en Derecho Laboral y Herencias y Sucesiones, atiende desde sus sedes de Coruña y Miño a clientes de toda España. Con este paso en su exitosa trayectoria buscan ofrecer un servicio más directo e inmediato a clientes que precisen de asistencia letrada para procedimientos o asuntos relativos a diversas áreas del derecho.

La presencia digital es fundamental no solo para que cualquier profesional visibilice de forma clara los servicios que ofrece, sino para que tanto clientes presentes como futuros dispongan de una vía más directa de contacto. Consciente de ello, la firma Mosquera & Vicente Abogados expande su presencia y mejora su comunicación lanzando su nueva página web. 

Este bufete de abogados, fundado en 2017 por los colegiados del Ilustre Colegio de Abogados de A Coruña Fernando y Guillermo Mosquera, ofertan servicios jurídicos en las áreas del derecho civil, laboral, inmobiliario, deportivo y sobre propiedad horizontal. En este despacho de abogados se podrá encontrar al mejor abogado laboral en Coruña.

En sus más de 15 años de experiencia conjunta, el equipo de Mosquera & Vicente Abogados en Coruña han gestionado herencias internacionales y asesorado a multinacionales y pymes en Madrid, Barcelona, Bilbao, Asturias, A Coruña y Vigo. También han ayudado a trabajadores en sus relaciones laborales y representado a futbolistas profesionales en su contratación por distintos clubes. Asimismo, cuentan con una amplia experiencia en negociaciones extrajudiciales y conferencias. Su saber hacer y su profesionalidad incluso les han llevado a defender a clientes fuera de España, en países como Filipinas.

Con la presentación de esta página web, la firma Mosquera & Vicente Abogados da un paso más en su exitosa carrera, enfilándola hacia el futuro con una renovada presencia digital.

Fuente Comunicae

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¿Cómo cuidar las grietas de lactancia? Los consejos de We Are Mammas

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Las grietas de lactancia son una afección muy habitual en las madres lactantes, que debe ser abordada a tiempo para evitar que se agrave. Por ello, We Are Mammas ofrece diversas soluciones para abordar las grietas de lactancia y facilitar así el bienestar de las madres lactantes durante este proceso.

¿Cómo cuidar las grietas de lactancia?

Las grietas de lactancia son heridas que aparecen en los pezones y areolas. Estas pueden surgir como consecuencia de una posición inadecuada a la hora de lactar, un mal agarre o la presencia de frenillo sublingual en el bebé.

Para evitar la aparición de grietas en los pezones, es recomendable acudir a un experto en lactancia para luego poder implementar soluciones en el día a día. Estas consisten en reconocer un buen agarre, evitar el uso de chupete y tetinas, no lavar los pechos luego de cada toma y usar los discos adecuados. Por otra parte, si ya existen grietas de lactancia, hay diversos remedios para curarlas, como aplicar un baño de pezón con sales del mar muerto después de cada toma, aplicar un bálsamo de pezón como el que ofrece We Are Mammas y secar al aire.

Un equipo comprometido con la maternidad

We Are Mammas comercializa productos naturales y eficaces para el posparto y la lactancia, con el objetivo de aliviar las molestias de esta etapa que, en muchos casos, es silenciada e invisibilizada. Además, We Are Mammas es un espacio para compartir, hablar sobre maternidad y conectar con expertos para obtener información veraz, convirtiéndose en un espacio para que las madres se sientan acompañadas desde el embarazo hasta el posparto y la lactancia. La meta de esta empresa es ayudar a sus clientas a aprender a equilibrar, aceptar los cambios y pedir apoyo cuando sea necesario, para que la experiencia de la maternidad no sea opacada por los miedos y ansiedades.

Por ello, We Are Mammas se enfoca en brindar soluciones de la mano de asesores de lactancia, doulas, matronas y sexólogas, para crear productos eficaces y útiles. Para lograr este objetivo, trabajan con laboratorios cosméticos nacionales para ofrecer los máximos estándares de calidad, mientras diseñan y producen productos que generen un impacto ambiental mínimo.

Gracias a su experiencia en cuestiones de maternidad y lactancia, We Are Mammas es el lugar ideal donde acudir para obtener los productos y el consejo necesarios para solucionar cuestiones como las grietas de lactancia.

Los problemas de salud por llevar tacones que no conocías

La époeca de los tacones es la primavera y ya viene, época de los tacones y no hay vuelta atrás. Comenzamos a guardar nuestros abrigos y botas de invierno y desempolvamos nuestros vestidos de verano, zapatos de verano y tacones.

Gracias al levantamiento de las restricciones

Gracias al levantamiento de las restricciones

Con el levantamiento de muchas restricciones, han vuelto las reuniones, bodas y eventos que nos obligaban a llevar tacones y su imposible equilibrio en los que son estilizados, pero hay cosas que puedes hacer para sobrevivir a los tacones.

Cuando se trata de tacones, como con muchas cosas en la vida, la moderación es la clave. Si a nuestros trepidantes zapatos altos le añadimos una horma estrecha y seguimos usándolos, tenemos una combinación muy peligrosa que puede incluso cambiar la estructura del pie, provocando afecciones como inflamación, callosidades o huesos.

No olvides los típicos dolores en los pies, rodillas, espalda, entre otros. En el siglo XXI, la única razón para usar estos zapatos es la estética.

Ya no llevamos zapatos planos

Ya no llevamos zapatos planos

Atrás quedaron los orígenes del calzado cuando se crearon para colocar el pie en el estribo al maniobrar un caballo. Y su uso se hizo popular en la corte de Luis XIV mucho antes de que el famoso zapatero Nicolás Lestag diseñara el primer par de tacones altos para ocultar la pequeña estatura del Rey Sol.

Usando zapatos altos, podemos aumentar el peso del frente del pie y cambiar la actitud habitual. El uso continuo de tacones altos causará o exacerbará los cambios existentes. Las cuñas de una pieza con una altura no superior a 5 cm son una alternativa ideal a este tipo de calzado.

Si la etiqueta dicta usar cuñas altas, siempre podemos relajar los pies con un juego de pelota para reducir o descomprimir la fascia plantar y aliviar la presión de dichos zapatos. No queremos entrar en pánico o que pase algo si vamos al evento con zapatos de tacón medio.

Estamos familiarizados con las condiciones que presentan las mujeres que están acostumbradas a usar tacones altos. Y como reflejo de este dato, uno de los procedimientos del pie más solicitados es la cirugía, y más de la mitad de estos procedimientos se pueden evitar utilizando un calzado adecuado.

Desintoxícate de los tacones

Desintoxícate de los tacones

Si llevas poco tiempo acostumbrada a los zapatos altos, es mejor cambiar gradualmente a zapatos planos para permitir que los músculos de las piernas se acostumbren.

Si llevas años usando zapatos altos, la mejor solución es ir usando poco a poco tacones más bajos hasta llegar a zapatos anchos. No cambies repentinamente de usar zapatos con cuñas a planos, ya que esto aumentará la tensión en los músculos de la parte posterior de las piernas, el tendón de Aquiles, las pantorrillas, y demás.

Ya sabemos que los zapatos altos pueden causar dolor de pies por llevar tacones, deformidades y lesiones que pueden durar toda la vida. Si añadimos una horma estrecha a nuestros tacones altos y seguimos usándolos, nos enfrentamos a una combinación muy peligrosa que puede incluso cambiar la estructura del pie, provocando afecciones como inflamación, huesos o huesos. No olvides los típicos dolores en los pies, rodillas, espalda, entre otros.

Los primeros pasos que podemos tomar para reducir los problemas en los pies asociados con los tacones altos:

Evita los zapatos puntiagudos

Evita los zapatos puntiagudos

Evite usar zapatos con tacón alto de más de 3 cm. Considera el dolor de pies como una señal de advertencia. Los zapatos con tacón alto pueden pellizcar los dedos de los pies, poniendo el peso de su cuerpo en las plantas de los pies e interrumpiendo la alineación de su cuerpo. Pueden causar varios problemas para las mujeres y sus pies:

Juanetes

Juanetes

Los tacones altos no causan calambres en las piernas. La mayoría de las mujeres con juanetes culpan a sus antepasados ​​por heredar la estructura del pie equivocado. Sin embargo, el uso regular de zapatos con tacón puntiagudo pueden desgastar los huesos con el tiempo. Solo la cirugía puede corregir esta deformidad a menudo dolorosa.

Callos

Callos

Los huesos generalmente se deforman por presión repetida sobre la piel. Las mujeres con deformidades en los pies, como dedos en martillo, a menudo desarrollan compresión de la piel cuando las puntas de los dedos torcidos rozan la parte superior o lateral del zapato.

Dedos en martillo

Dedos en martillo

Los zapatos de tacón alto con espacios muy puntiagudos pueden apretar los dedos de los pies, lo que puede provocar dedos en martillo. Esta deformidad ocurre cuando el segundo, tercer, cuarto o quinto dedo del pie se dobla como una garra.

Este hecho puede provocar que los zapatos rocen constantemente con ciertas zonas dérmicas, provocando dolorosas llagas en la piel. Los dedos en martillo graves pueden requerir cirugía para aliviar el dolor.

Deformidad de Haglund

Deformidad de Haglund

Para algunas mujeres, la fricción y los zapatos de tacón pueden conducir a una deformidad ósea en la parte posterior del talón llamada bursa retrocalcánea, que puede causar un dolor intenso. Este puede ser un problema muy común para las mujeres que usan tacones altos casi todos los días.

En muchos casos, esto conduce a ampollas, bursitis o tendinitis de Aquiles.

Neuromas

Neuromas

Los zapatos puntiagudos con tacón alto son la causa más común de neuromas dolorosos en las mujeres. Los tacones altos pueden comprimir y levantar los nervios del pie, especialmente entre los dedos tercero y cuarto, presionando los dedos contra el área de los dedos.

Los síntomas del neuroma aparecen gradualmente e incluyen hormigueo, ardor, entumecimiento o dolor. Si no se tratan, los neuromas pueden causar daños permanentes en los nervios, lo que dificulta caminar con normalidad y provoca un dolor intenso al caminar.

Esguinces de tobillo

Esguinces de tobillo

Los tacones altos aumentan el riesgo de torceduras de tobillo. Un esguince ocurre cuando los ligamentos que conectan los huesos se estiran o se rompen. Si no se tratan, los esguinces pueden provocar inestabilidad crónica del tobillo y posible artritis.

Dolor de espalda

Dolor de espalda

Los zapatos de tacón alto hacen que las mujeres se pongan de pie y caminen de forma poco natural, afectando la alineación de los tobillos, las rodillas, las caderas y la zona lumbar.

Afortunadamente, no todos los problemas de los pies asociados con los tacones altos requieren cirugía, y muchos de estos problemas se pueden tratar sin cirugía cambiando el calzado, la amortiguación, las ortesis, las plantillas y otras medidas.

Los tacones altos de mujer no pasan de moda ahora. Sin embargo, si tiene dolor tómelo como una señal de advertencia, trate de evitar usar zapatos con tacón alto y busque cuidado de los pies cuando el problema esté en sus primeras etapas. Y como reflejo de este dato, uno de los procedimientos del pie más solicitados es la cirugía, y más de la mitad de estos procedimientos se pueden evitar utilizando un calzado adecuado.

La ingeniera de palabras Alejandra Belén

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Hoy en día, las plataformas digitales son un canal fundamental para que artistas de distintos sectores puedan compartir su trabajo con el público, lo que permite establecer una conexión permanente con las personas.

Alejandra Belén es una artista, escritora y poetisa que cuenta con una importante presencia digital y física en el mundo de las letras, motivo por el que es conocida como la ingeniera de palabras. Desde sus cuentas en las redes sociales Instagram, Facebook y Twitter, los usuarios pueden disfrutar del contenido literario que publica Alejandra Belén.

¿Quién es Alejandra Belén y por qué su trabajo es tan reconocido en las plataformas digitales?

Alejandra Belén es una escritora y poetisa que se considera a sí misma como hija del sur de América, producto de la estrecha relación que siente con Colombia y Venezuela. Desde su infancia, Alejandra Belén mostró un gusto especial por el mundo de la lectura, por lo que creció rodeada de paredes habitadas por libros y una biblioteca apilada por su padre.

Por este motivo, la poetisa Alejandra Belén creció con la ilusión de convertirse en una referencia para que otras personas despierten su pasión por el mundo de la lectura. De esa manera, la autora escribió sus primeros poemas y empezó su carrera como poetisa interpretándolos en las tarimas de varios espacios culturales, auditorios y teatros

En 2015, la poetisa latinoamericana creó un blog bajo el seudónimo de Poder de la tinta, mismo que cambiaría su nombre por Alejandra Belén poco tiempo después, bajo un enfoque humanista, expresivo y mágico. Como complemento a su sitio web, Alejandra Belén utiliza las plataformas digitales para acercarse a su comunidad de seguidores a nivel mundial.

El lanzamiento del próximo libro de Alejandra Belén está previsto para este año

Además del contenido que publica en sus redes sociales, Alejandra Belén es reconocida por organizar talleres de poesía, con una mirada distinta acerca de la motivación personal. De igual manera, la poetisa conocida como ingeniera de palabras está a punto de publicar su nuevo libro, cuyo lanzamiento está previsto para el segundo trimestre del 2023.

Dentro de su trayectoria como escritora y poetisa, Alejandra Belén participó en la elaboración de algunos volúmenes para la Colección Hijos del Sur del Caribe, publicada en 2013. Asimismo, la poetisa se desempeñó como directora de los talleres literarios que realizó Lugar Común, una reconocida librería ubicada en Caracas, Venezuela.

Ya sea a través del mundo digital, a través del contenido poético que comparte en librerías, como con la publicación de su nuevo libro, Alejandra Belén mantiene una gran presencia en el sector. En vista de que la tecnología ha permitido crear una red virtual abierta a todo el público, la autora busca que sus redes sean una especie de librero moderno. 

PAYMA, la marca de calzado que ofrece moda femenina, diseño y calidad

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Cada temporada las tendencias de la moda se renuevan, ofreciendo nuevas opciones a hombres y mujeres que cultivan distintos estilos. En particular, durante el otoño invierno es necesario renovar el zapatero para disponer del calzado que se adecúe a esta época del año. Entonces, a la hora de pensar en calzado de mujer, es importante tener en cuenta que las botas y los botines ofrecen opciones variadas que se adaptan a distintos gustos. A su vez, en el público masculino los zapatos náuticos ganan cada vez más adeptos.

PAYMA es una de las firmas de calzado que cada año diseña nuevos modelos acordes a la moda y las últimas tendencias, por lo que siempre es recomendable revisar su catálogo. Esta empresa andaluza cuenta con más de 35 años de experiencia y, además de una tienda online, dispone de 27 puntos de venta en localidades como Cádiz, Málaga, Sevilla y Huelva, entre otras.

Calzado de mujer: se imponen las botas y los botines

Las tendencias en botas y botines para el otoño invierno 2023 están marcadas por la diversidad. En este sentido, es posible encontrar modelos actuales de distintos largos y diversas inspiraciones. Por ejemplo, las botas con plataforma siguen siendo una gran opción para las mujeres que buscan sumar algunos centímetros de altura. Asimismo, los clásicos botines negros con tacón continúan dentro de los productos ubicados entre las preferencias del público femenino.

Otro estilo que perdura y se reinventa cada año es de las botas cowboy. Por ejemplo, PAYMA cuenta con un botín para mujer negro de este estilo que viene con un tacón de 5 centímetros de altura. Es un calzado ideal para combinar con vestidos y ser tendencia en esta temporada.

Por otra parte, este año se ha confirmado la evolución de las botas de agua, que han dejado de ser calzados rústicos y monocromáticos para convertirse en objetos con estilo y diseño. Las botas de goma son necesarias cuando el frío y la lluvia son una amenaza, y cada vez más mujeres incorporan modelos con glamour a su vestuario. De hecho, según el medio especializado en moda Harper’s Bazaar, las búsquedas de estos calzados ha aumentado un 141 % en los últimos tiempos.

Los hombres prefieren los náuticos

A la hora de revisar las tendencias en calzado masculino, hay un producto que se impone sobre el resto. Los zapatos náuticos de invierno son cada vez más buscados por su elegancia y comodidad. PAYMA cuenta con una gran variedad de modelos, con piel de calidad y con o sin cordones, entre otras variantes.

Tanto la línea de calzado de mujer de PAYMA como los zapatos para hombres están fabricados en España. Esta empresa ofrece una gran variedad de modelos que siguen las últimas tendencias y permiten conseguir un look acorde a la moda de la temporada actual.

Un centro dedicado a la enseñanza y a la transmisión del Sistema Wing Chun, Moy Yat Ving Tsun

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El Wing Chun es un arte marcial capaz de potenciar y desarrollar diferentes capacidades físicas, mentales y emocionales en los practicantes. Tiene sus orígenes en el sur de China, de la mano de una monja budista, quien gestó y desarrolló este estilo de kung fu tradicional.

Con el objetivo de conseguir una mejor transmisión de este sistema a través de las generaciones, se ha estructurado en seis dominios o niveles. El primero, encargado de sentar las bases de este arte marcial, es el Siu Nim Tao.

Moy Yat Ving Tsun es una institución en España dedicada a la enseñanza del Wing Chun siguiendo el sistema tradicional. De este modo, ofrecen al alumno la posibilidad de aprender con un legado testado y probado, que funciona y puede tener validez real en su día a día.

¿Qué es Siu Nim Tao?

El Siu Nim Tao es el primer listado de movimientos del sistema Wing Chun, la base para adentrarse en el conocimiento de este arte marcial, lo cual resalta su importancia. Siu puede traducirse como “pequeño”, “joven” o “incipiente». Nim se traduce como “consciencia”, “causa”, “pensamiento”; mientras que Tao significa “inicio”.

Este nivel está compuesto por tres sesiones, en las que se enfatiza la importancia de forjar la energía interna. Esto no hace referencia a una energía mística, ni a la que se representa exageradamente en las películas de artes marciales. En cambio, se trata de la capacidad de ajustar el esfuerzo de acuerdo con la exigencia impuesta en cada momento y situación.

Para practicar este primer dominio, el estudiante debe mantener el cuerpo relajado y la mente concentrada. De este modo, la energía puede ser emitida a través de la maduración del foco mental.

Importancia del primer dominio en el aprendizaje de Wing Chun

El primer nivel es la piedra angular para el desarrollo de la inteligencia estratégica de cada principiante. Por medio del Siu Nim Tao se presenta la noción de la línea central Jung Sin y de sus puntos de referencia. Esto contribuye a que cada una de las acciones del practicante sean realizadas de manera sutil y altamente eficaz. Con una correcta ocupación de la línea central, con movimientos extremadamente pequeños, los estudiantes pueden impedir que un adversario penetre en su guardia.

En Moy Yat Ving Tsun ofrecen a sus estudiantes la oportunidad de acceder de manera total y plena a todos los contenidos del sistema tradicional de Wing Chun, empezando con el Siu Nim Tao. En esta escuela será posible adquirir conocimientos firmes para la práctica de este arte marcial de la mano de auténticos profesionales.

Alarma alimentaria, aviso de la banca americana y aquelarre en Davos

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Los mercados empiezan a dar por hecho que la inflación ha tocado techo y la gran banca considera que en los próximos meses se confirmará la tendencia a la desaceleración del ritmo de subidas del nivel general de precios. El dato de IPC de diciembre de Estados Unidos –con una bajada mensual del indicador subyacente, que descuenta alimentos y energía– ha dado alas a unos inversores que esperan que la Reserva Federal vaya poniendo fin a su política monetaria restrictiva. Sin embargo los hogares es ahora cuando más sufren los efectos de la inflación, al haberse enquistado, sobre todo en España, donde la subyacente supera a la general situándose en el 7%, la tasa más alta desde noviembre de 1992.

LA GRAN BANCA SE PREPARA

Con este panorama afrontamos el final del ciclo económico expansivo, que debería haber llegado antes si los alquimistas monetarios hubieran permitido que se produjeran los necesarios ajustes tras más de una década de rescate permanente usando la pólvora (mojada) de la banca central. Incluso el sector inmobiliario, que ha servido de refugio a muchos ahorradores, se prepara para aterrizar mientras la banca hace caja gracias a las hipotecas y se prepara –en secreto– para el aluvión de morosidad.

Si miramos a las bolsas, la semana terminó con una sesión de subidas moderadas en Europa pero con un tono más negativo en EEUU, después de que los grandes bancos comenzaran a publicar resultados, anunciando despidos y aumento de provisiones.

Como señalan los analistas de Singular Bank, «todos ellos han coincido en resaltar las grandes incertidumbres para su negocio en 2023 en el contexto de desaceleración de la economía. En este sentido, aunque los datos de actividad del cuarto trimestre han sido positivos, los beneficios se han resentido de la elevación de los niveles de provisiones para anticipar los riesgos en los próximos trimestres».

la gran banca cree que aunque la fed suba los tipos 25 puntos básicos en las próximas reuniones ee.uu. entrará en recesión

Es decir, que la gran banca de inversión cree que aunque la Reserva Federal decida elevar los tipos de interés 25 puntos básicos en la próxima reunión de final de enero y repita la operación en las dos citas siguientes, la primera economía del mundo entrará en recesión. Una previsión que contrasta con el crecimiento del PIB en el cuarto trimestre, que según la estimación que hace la FED de Atlanta (en su famoso GDP Now), ha sido del 4,1% anualizado.

RICITOS DE ORO, PERO SIN COMIDA

Lo que esta sucediendo al otro lado del charco debería servir de guía al sector financiero español, que de momento parece hacer oídos sordos. El Banco Central Europeo (BCE) lleva meses pidiendo a las entidades financieras que aumenten su capital, reservando parte de sus crecientes ganancias para cuando vengan las vacas flacas. En todo cambio de ciclo sucede lo mismo, debe ser que a los directivos bancarios no les contaban cuándo eran niños la fábula de la cigarra y la hormiga. Ellos prefieren el de ricitos de oro.

Banca
El mantra sobre la economía «ricitos de oro» vuelve a Wall Street

En España el mayor problema en estos momentos lo tiene el sector agrícola, con una producción que se desploma casi un 25% y augura futuras subidas de precios que seguirán presionando las maltrechas economías domésticas. El Gobierno y los analistas del sector atribuyen esta caída al encarecimiento de las materias primas y al cambio climático, eludiendo el factor fundamental: que los burócratas han matado al campo metiéndolo en la jaula de oro de la subvención y la planificación económica. Mirando hacia otro lado cuando algunos supermercados, como Carrefour, el «amigo» de Yolanda Díaz disparaba sus márgenes.

Si miramos al sector industrial la cosa no está mucho mejor. Nadie entendía cómo el Índice General de Producción Industrial (IPI) crecía mes tras mes en medio de la crisis energética y el último dato publicado hace unos días, de cierre  noviembre, pone las cosas en su sitio. La reducción del 1,8% interanual es la mayor que se produce desde octubre del pasado año, destacando el desplome de la producción de bienes de consumo duradero. En otras palabras, la industria vuelve a ser un lastre para el crecimiento del PIB. 

CHINA CRECE, OJO A LAS MATERIAS PRIMAS

En el plano internacional las miradas siguen puesta en China, que ha levantado las restricciones covidianas antes de lo esperado por Occidente, con una inflación controlada y un compromiso gubernamental de apoyo a la actividad industrial. Estos elementos, como explica Allianz Global Investors, «harán que en el primer semestre se pueda esperar un rebote más fuerte de lo anticipado en las actividades económicas y el crecimiento probablemente se recuperará a su nivel potencial (4,5% – 5%) o superior en 2023″. 

Ojo porque si la economía china crece con mayor rapidez esto implicará una mayor demanda global de materias primas, lo cual podría borrar –o al menos reducir– los efectos beneficiosos que la destrucción de la demanda occidental, provocada por los bancos centrales, tiene sobre la inflación. Podríamos ver repuntes en los índices generales de precios, sobre todo de los hidrocarburos. Recordemos que en estos momentos, según los cálculos de UBS, el 43% de la inflación en la eurozona se debe a la energía (por eso ahora baja), frente al 18% de EEUU.

DAVOS 2023: HACIA UNA «GOBERNANZA GLOBAL»

En cuanto a la agenda semanal, la plana mayor del mundo político, económico y financiero se encontrarán en la reunión anual del Foro Económico Mundial en Davos. Los alpes suizos vuelven a ser el lugar de encuentro para este aquelarre globalista, mediante el cual los que gobiernan el mundo nos quieren convencer a los pobres mortales de la necesidad de poner fin a las soberanías nacionales para solucionar los problemas que ellos mismos han creado. El lema de este año es «cooperación en un mundo fragmentado».

No estamos hablando de promotores de la globalización, sino de ingenieros sociales que quieren controlar este proceso de apertura de fronteras en su propio beneficio, para lo cual cuentan con la inestimable ayuda de unas multinacionales que esperan mantener a raya a la competencia y chupar del Presupuesto gracias a los privilegios estatales. Hasta que no entendamos la diferencia entre globalización y globalismo seguirán metiendo la mano en nuestras carteras mientras nos pasan la mano por el hombro.

En cuanto a las claves macroeconómicas, esta semana se publicarán múltiples indicadores de la economía china al cierre de diciembre (producción industrial, ventas minoristas, crecimiento de inversión en activos fijos). Así como el Índice ZEW de la confianza económica de la Eurozona. En EEUU conoceremos la evolución de las ventas minoristas y las estadísticas del mercado inmobilario, cuya evolución es otro gran quebradero de cabeza para las autoridades del país. 

También habrá que estar atento a Japón que vive un nuevo episodio de miedo en su crisis permanente provocada por seguir fielmente los principios de la Teoría Moderna Moderna (MMT, por sus siglas en inglés), esa que dice que el déficit y la deuda pública no importan. Que se lo digan a los ciudadanos del país nipón y a su banco central, que ya no sabe como estimular una economía catatónica que sobrevive gracias a la capacidad de sacrificio de unos hogares que llevan tres décadas cargando sobre sus hombros esta cruz. 

La reforma del Gobierno que temen las eléctricas

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La Asociación de Empresas de Energía Eléctrica (AELEC) ha advertido de que la propuesta de reforma presentada en el Consejo de Ministros por la titular de Transición Ecológica y Reto Demográfico, Teresa Ribera, supone riesgos para el libre mercado del sector eléctrico. «El texto abre la puerta a diversas modificaciones de calado que podría poner en peligro el libre mercado del sector eléctrico, defendido en Europa en las últimas décadas», declararon los empresarios.

LA DISPOSICIÓN DE CARA A COLABORAR

La asociación ofreció al Gobierno su disposición a colaborar con ellos para la construcción de consensos apropiados que definan un mercado eléctrico acorde con la transición energética y la realidad de los operadores del sector. «Más del 70% de la energía de las compañías españolas está ya vendida y comprometida a plazo, por lo que los cambios estructurales del mercado deberían de realizarse con el máximo consenso entre el regulador y los operadores», destacaron.

La patronal de las eléctricas reconoció también que la propuesta anunciada cuenta con varias de las iniciativas que el sector lleva defendiendo durante los últimos años, como los mecanismos de capacidad o dotar al precio del mercado eléctrico de una mayor estabilidad. Pero que es necesario corregir lo que debe ser corregido para no afectar a la economía.

La patronal de las eléctricas reconoció también que la propuesta anunciada cuenta con varias de las iniciativas que el sector lleva años defendiendo

«Esta propuesta puede incrementar la incertidumbre regulatoria y afectar a las inversiones que el sector tiene que llevar a cabo para ejecutar la urgente transición energética. Se desconoce los impactos económicos que la reforma trae consigo en su implantación», agregaron.

Aelec considera importante realizar un análisis de los costos, beneficios y otras implicaciones que la reforma del mercado eléctrico propuesta tiene para los operadores del sector, en aras de no perjudicar las inversiones ni los planes de expansión que se tienen ya comprometidos.

Además, el sector eléctrico español viene firmando los PPAs -acuerdos de compraventa de energía- más baratos de Europa, lo que impacta positivamente en la economía y a la sociedad española, así como a la sostenibilidad del medioambiente. «Una política eficaz para combatir la crisis energética debe basarse, sobre todo, en atacar sus causas y no solo en paliar sus efectos», concluyen.

LA VALORACIÓN DE LA UNEF

Mientras, la Unión Española Fotovoltaica (UNEF) también ha convocado a las empresas que la integran para analizar a profundidad la medida planteada por el Gobierno a Bruselas sobre la extensión de «Excepción Ibérica» y otras medidas propuestas, antes de hacer un pronunciamiento oficial.

«La asociación sectorial va a convocar a sus empresas miembro en el espacio consultivo de UNEF para establecer la valoración general del sector respecto a la medida propuesta. Una vez establecida la postura de las empresas de UNEF al respecto, la asociación sectorial comunicará al ministerio su valoración”, respondieron al ser consultados sobre el tema para completar esta nota.

LO QUE DICE LA MINISTRA RIBERA

Por su parte, la ministra de Transición Ecológica y Reto Demográfico, Teresa Ribera Teresa Ribera afirmó que la «excepción ibérica» debería mantenerse hasta que se resuelva la reforma del mercado eléctrico, durante un evento organizado por el Club Diálogos para la Democracia en el que se debatió sobre ‘Los retos de la transición ecológica en 2023’. “La solución que propusimos, que contó con el respaldo de la Comisión, efectivamente se ha demostrado beneficiosa (…) No ha generado ni ha activado ninguno de los temores que de antemano suscitaba entre nuestros colegas, y por eso debería mantenerse en el tiempo hasta que se resuelva la reforma de fondo del mercado eléctrico”, declaró.

La servidora pública aseguró que no se trata de una solución temporal, sino que aspira a convertirse en una «modificación estructural» que requiere todo el procedimiento interinstitucional, por lo que aún no se puede dar un escenario temporal exacto. No obstante, apuntó, “podemos tener una sorpresa y que se resuelva durante la presidencia española, pero no es lo más probable”. Además, “todavía podemos vivir episodios de alta volatilidad, de incertidumbre, que no son beneficiosos para los consumidores ni son beneficiosos tampoco para los operadores”, dijo Ribera.

«todavía podemos vivir episodios de alta volatilidad, de incertidumbre, que no son beneficiosos para los consumidores ni para los operadores», dijo Ribera

Al ser consultada sobre el desarrollo del hidrógeno verde, Ribera aseguró que en la actualidad el 20% de los anuncios sobre nuevos proyectos de inversión en hidrógeno verde que existen en el mundo «tienen lugar en España, solamente por detrás de Estados Unidos.

En 2023 es necesario “consolidar un sistema eléctrico cada vez más renovable y diversificado, hoy día ya 6 de cada 10 megavatios son renovables y en 2022 hemos tenido el récord de producción eólica y fotovoltaica”, dijo la presidenta de Redeia, Beatriz Corredor. Redeia es el grupo que integra a Red Eléctrica.

LAS RENOVABLES

En este sentido, el director de Desarrollo y Construcción de Aquila Clean Energy, Jorge de Miguel, subrayó que España es ahora un actor clave en el desarrollo de las renovables en Europa y que debería liderar la transición energética. “La solución a la triple crisis a la que nos enfrentamos -la crisis climática, la crisis energética y la crisis económica- pasa por un despliegue masivo de las renovables y España, en este sentido, se encuentra en una posición privilegiada y es la que tiene mayor potencial para este despliegue en Europa”, acotó.

La transformación digital de bajo costo para las pymes es posible con la implementación estándar diseñada por Mit Mut

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Cada año más y más pymes deciden emprender su transformación digital, y estas empresas inician una prolongada búsqueda de opciones que puedan ayudarles a satisfacer sus necesidades. Las pymes enfrentan diferentes dificultades para elegir correctamente, ya que la oferta de diferentes sistemas es interminable y todos afirman tener la solución idónea. Mit Mut, después de haber experimentado durante casi una década con diferentes sistemas, llegó a la conclusión de que, para las pymes, no hay un sistema más poderoso que Odoo.

Las razones son diversas, pero, entre las más importantes, es un sistema modular, en la nube y que facilita a la empresa tener todas sus operaciones integradas en un solo sistema. Además, le permite crecer y añadir nuevas funcionalidades según lo que requiera la empresa. Esto es una gran diferencia contra la forma tradicional de operar de las pymes, en las que tienen varios sistemas que no se hablan entre sí y manejan múltiples hojas de Excel, con una contabilidad que no se puede consultar en tiempo real. Es decir, la empresa se dirige más por la intuición del Director General que por el análisis de los números de la empresa.

Para facilitar la decisión de adoptar Odoo, Mit Mut ha diseñado una implementación estándar para ayudar a este tipo de empresas a iniciar su transformación digital y generar resultados más eficaces en el menor tiempo posible. Este servicio tiene como herramienta principal a Odoo, un ERP y CRM open source reconocido en España y Latinoamérica por estar compuesto por una serie de funciones claves para proporcionar soluciones optimizadas a los negocios actuales.

¿Qué es Odoo y por qué contratarlo con Mit Mut?

Odoo es un sistema completo que combina las herramientas y funcionalidades más demandadas de los ERP y CRM para ofrecer soluciones completas para cada necesidad empresarial. Dentro de estas soluciones, destacan el aumento de ventas y uso fácil de puntos de ventas, integración sencilla de servicios, optimización de operaciones y desarrollo de sitios web.

A su vez, este sistema ofrece un mayor manejo de finanzas, automatización de estrategias de marketing y personalización del propio ERP-CRM. Debido a todos estos beneficios, muchas compañías han confiado en Odoo para incrementar su productividad y mejorar sus operaciones empresariales.

Por supuesto, la integración de un ERP en un negocio no siempre es tarea fácil, especialmente si se tratan de pequeñas empresas que apenas están iniciando su primera transformación digital. Por ello, resulta ideal contratar a especialistas en dicha integración, como Mit Mut, marca reconocida por estar entre los 5 mejores patners de Odoo en Latinoamérica.

Su equipo de profesionales sabe cómo implementar con eficacia este ERP-CRM y evitar aquellos factores que originan proyectos fallidos tras su instalación.

Digitalización de pymes y microempresas con Odoo y Mit Mut

En los últimos años, Mit Mut ha proporcionado soluciones de ERP y CRM mediante Odoo a empresas medianas que operan en Latinoamérica y España. Ahora, han iniciado un plan de digitalización pymes para ayudar a las nuevas marcas a iniciar su transformación digital para operar con eficacia en el entorno virtual. De igual forma, este plan está pensado para que las mismas aprovechen los múltiples beneficios que ofrecen herramientas avanzadas como Odoo, para evitar las tareas repetitivas y maximizar la productividad empresarial. En el plan de digitalización pymes de Mit Mut, sus profesionales inician por la realización de un diagnóstico exhaustivo para entender las necesidades del negocio antes de ejecutar la transformación digital. Posterior a ello, dan propuestas y precios efectivos, así como un alcance fijo con base en el análisis previo. Como pasos finales, la compañía integra el ERP-CRM en la estructura digital empresarial de sus contratistas, proporcionan asesorías profesionales y ofrecen mantenimiento correctivo y preventivo posinstalación.

Actualmente, Mit Mut está compuesta por un equipo de consultores con mucha experiencia en habilidades técnicas y humanas. A su vez, trabajan con base en una metodología propia y robusta que resulta de la combinación de los métodos japoneses, PMI y los lineamientos dictados por Odoo.

Depresión: consejos para abordarla y tratarla en personas mayores

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La depresión es una enfermedad que afecta a personas de todas las edades, pero especialmente a las personas mayores. Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo y afecta a más de 300 millones de personas.

Los síntomas de la depresión en personas mayores incluyen tristeza, pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaban, cambios en el apetito, insomnio o exceso de sueño, fatiga, sentimientos de culpa o inutilidad, dificultad para concentrarse, y pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.

La depresión en personas mayores es un gran desafío para los profesionales de la salud, ya que los síntomas pueden ser confundidos con el envejecimiento normal o con otros problemas de salud. Por lo tanto, es importante que los profesionales de la salud estén atentos a los síntomas de depresión en personas mayores y busquen tratamiento adecuado. El tratamiento puede incluir terapia, medicamentos o ambos.

La diferencia entre depresión, tristeza y melancolía

La depresión, la tristeza y la melancolía son tres estados emocionales que muchas personas experimentan. Aunque estos tres estados emocionales pueden parecer similares, hay algunas diferencias importantes entre ellos.

La depresión es un trastorno mental que puede ser leve o grave. Los síntomas de la depresión incluyen sentimientos de tristeza, desesperanza, ansiedad, fatiga, pérdida de interés en actividades que solían ser placenteras y problemas para concentrarse. La depresión también puede afectar el sueño, el apetito y el comportamiento.

La tristeza es un sentimiento temporal que todos experimentamos. La tristeza es una respuesta normal a la pérdida, el fracaso o la decepción. La tristeza generalmente desaparece con el tiempo, a medida que las personas se adaptan a los cambios en sus vidas.

La melancolía, en cambio, es un sentimiento profundo de tristeza que generalmente se asocia con la nostalgia. La melancolía puede ser una respuesta a una pérdida o a una situación difícil, pero también puede ser un estado emocional persistente. La melancolía puede ser una respuesta a una situación difícil o a una pérdida, pero también puede ser un estado emocional persistente.

Depresión en personas mayores: escuchar activamente

escuchar personas mayores

La depresión es una enfermedad mental que afecta a personas de todas las edades, incluyendo a los adultos mayores. Esta enfermedad puede ser difícil de detectar en esta población, ya que los síntomas pueden ser confundidos con el envejecimiento normal. Uno de los mejores métodos para detectar la depresión en personas mayores es escuchar activamente. Esto significa prestar atención a los comentarios que hacen los adultos mayores y preguntarles sobre sus sentimientos.

Los adultos mayores pueden tener dificultades para expresar sus sentimientos, especialmente si están sufriendo de depresión. Por lo tanto, es importante que los cuidadores y familiares estén atentos a cualquier cambio en el comportamiento o en el estado de ánimo. Esto puede incluir una disminución en la actividad social, un aumento en la irritabilidad o una disminución en el interés por las actividades que solían disfrutar.

Escuchar activamente es una forma eficaz de detectar la depresión en personas mayores. Esto significa prestar atención a los comentarios que hacen los adultos mayores y preguntarles sobre sus sentimientos. Esto puede ayudar a los cuidadores y familiares a identificar los síntomas de depresión y buscar ayuda profesional si es necesario. Al hacerlo, los adultos mayores pueden recibir el tratamiento adecuado para su enfermedad y mejorar su calidad de vida.

Ayudar con tareas diarias

La depresión es una enfermedad que afecta a personas de todas las edades. Sin embargo, las personas mayores son particularmente vulnerables a la depresión. Esto se debe a que envejecer conlleva cambios físicos, sociales y emocionales que pueden ser difíciles de afrontar. Además, muchas personas mayores se enfrentan a la soledad y a la pérdida de amigos y familiares.

Ayudar a las personas mayores con sus tareas diarias puede ser una forma eficaz de prevenir la depresión. Esto incluye cosas como ayudarles con la compra de alimentos, con el transporte, con el aseo personal, con la preparación de comidas, etc. Estas tareas pueden ayudar a las personas mayores a sentirse útiles y a mantener una buena salud mental. Además, ayudarles con sus tareas diarias les permite mantener su independencia y su autoestima.

Ayudar a las personas mayores con sus tareas diarias también puede ser una forma de prevenir el aislamiento social. Esto es especialmente importante para aquellas personas mayores que viven solas. Ofrecerles ayuda para realizar sus tareas diarias les permite mantener contacto con el mundo exterior y sentirse conectados con la comunidad. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de depresión y mejorar su calidad de vida.

Facilitar actividades sociales

actividades sociales

La depresión es una enfermedad mental común entre las personas mayores, que puede afectar su calidad de vida. Esta enfermedad puede ser causada por factores como la soledad, el aislamiento social, la pérdida de un ser querido, la enfermedad crónica o el cambio en el estilo de vida. Por lo tanto, es importante que las personas mayores se involucren en actividades sociales para mejorar su salud mental.

Las actividades sociales pueden ayudar a las personas mayores a sentirse conectadas, aumentar su autoestima y mejorar su bienestar. Estas actividades pueden incluir reuniones con amigos, actividades recreativas, clases de baile, viajes, actividades de voluntariado, clubes de lectura, etc. Estas actividades también pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse activas física y mentalmente.

Los profesionales de la salud también pueden ayudar a las personas mayores a encontrar actividades sociales adecuadas para ellos. Esto puede incluir asesoramiento, terapia ocupacional, programas de educación para la salud, grupos de apoyo, etc. Estas actividades sociales pueden ayudar a las personas mayores a sentirse conectadas, aumentar su autoestima y mejorar su bienestar. Por lo tanto, es importante que las personas mayores se involucren en actividades sociales para mejorar su salud mental.

Fomentar la actividad física

La depresión en personas mayores es una realidad que no se puede ignorar. Según la Organización Mundial de la Salud, el 15% de los adultos mayores de 60 años sufre algún trastorno depresivo. Esto se debe a una serie de factores, como el envejecimiento, la pérdida de seres queridos, la soledad y la falta de actividad física.

Para combatir la depresión en personas mayores, es esencial fomentar la actividad física. Esto ayuda a mejorar el estado de ánimo, aumentar la energía y la autoestima, y a reducir el estrés. La actividad física también puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración y la coordinación. Además, es una excelente forma de socializar y conocer gente nueva.

Es importante que los adultos mayores busquen actividades físicas adecuadas a su edad y condición física. Esto incluye caminar, nadar, bailar, andar en bicicleta, jugar al golf o al tenis, entre otras. Estas actividades no solo ayudan a combatir la depresión, sino que también mejoran la salud y el bienestar general.

La receta secreta de Quique Dacosta para el éxito en la cocina

Quique Dacosta es un chef de renombre internacional, conocido por sus innovadoras recetas y su creatividad a la hora de preparar los alimentos. Su cocina es una mezcla de sabores y texturas, que combina ingredientes de todo el mundo para crear una experiencia culinaria única. Sus platos son una mezcla de sabores, colores y aromas, que se combinan para crear una experiencia única.

En la cocina de Quique Dacosta, los platos son preparados con ingredientes de la mejor calidad, lo que le da un sabor único a cada uno de ellos. El chef siempre se asegura de usar productos frescos y de primera calidad para crear sus platos. Además, el chef utiliza técnicas de cocina modernas para asegurarse de que los platos sean los más saludables y nutritivos posibles.

Quique Dacosta es un chef que siempre está buscando nuevas formas de innovar en la cocina. Sus platos son una combinación de sabores y texturas, que le permiten a los comensales experimentar una experiencia culinaria única. Esto hace que su cocina sea una de las mejores del mundo.

Quique Dacosta: El chef que conquistó la cocina

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Quique Dacosta es un chef de renombre internacional, conocido por sus innovadoras recetas y su creatividad culinaria. Sus inicios en la cocina se remontan a la infancia, cuando comenzó a experimentar con sus primeros platos. Desde entonces, ha desarrollado una carrera de éxito, que lo ha llevado a trabajar en los mejores restaurantes de todo el mundo.

Dacosta ha ganado numerosos premios y reconocimientos por su trabajo, incluyendo el premio al Mejor Chef de Latinoamérica en el año 2020. Sus recetas han sido publicadas en numerosas revistas y libros de cocina, y ha aparecido en programas de televisión y radio.

Es un chef que siempre está buscando nuevas formas de mejorar sus platos y ofrecer a sus clientes una experiencia culinaria única. Su creatividad y pasión por la cocina han sido clave para su éxito, y seguramente seguirá siendo una fuerza dominante en la industria de la gastronomía por muchos años más.

Quique Dacosta, el chef español que conquistó el mundo

Quique Dacosta es un chef español nacido en Denia, Alicante, en 1962. Desde muy joven demostró un gran interés por la cocina, lo que lo llevó a estudiar en la Escuela de Hostelería de Alicante. Allí comenzó su carrera profesional como cocinero, trabajando en restaurantes de la zona.

En 1996, Quique abrió su propio restaurante en Denia, el Restaurante Quique Dacosta, que pronto se convirtió en uno de los mejores restaurantes de España. Su cocina se caracteriza por la innovación y la creatividad, combinando productos locales con técnicas modernas. En el año 2009, Quique fue reconocido con su primera estrella Michelin.

Actualmente, Quique es uno de los chefs más reconocidos del mundo. Cuenta con tres estrellas Michelin, ha sido galardonado con el premio al Mejor Chef de España y ha recibido numerosos premios internacionales. Su restaurante se ha convertido en uno de los destinos gastronómicos más populares de España. Quique también es uno de los principales embajadores de la cocina española en el mundo, promoviendo los productos locales y la cultura gastronómica de su país.

Quique Dacosta y sus Estrellas Michelin

quique dacosta estrella michelin

El chef Quique Dacosta es uno de los más reconocidos de España. Su restaurante, ubicado en Denia, Alicante, es uno de los mejores del país. Y eso se refleja en la cantidad de estrellas Michelin que posee. El chef español es el único que cuenta con tres estrellas Michelin en la Comunidad Valenciana.

Esta distinción es una de las más importantes a nivel mundial para los restaurantes. Esto se debe a que la guía Michelin es una de las más reconocidas en el mundo de la gastronomía. Esta guía se encarga de evaluar los restaurantes y sus platos, dando una puntuación de hasta tres estrellas.

Quique Dacosta es uno de los pocos chefs españoles que cuenta con tres estrellas Michelin. Esto se debe a la calidad de sus platos, que combinan la tradición y la innovación. Esto hace que su restaurante sea uno de los más reconocidos de España.

El éxito de los restaurantes del chef español Quique Dacosta

quique dacosta restaurante

Quique Dacosta es un chef español de renombre internacional, conocido por sus innovadoras recetas y su creatividad culinaria. Su éxito ha llevado a la apertura de varios restaurantes en diferentes partes del mundo. En España, el chef cuenta con cuatro establecimientos, ubicados en Madrid, Barcelona, Valencia y Sevilla.

En Madrid, el restaurante de Quique Dacosta se encuentra en el corazón de la ciudad, en el barrio de Salamanca. El lugar ofrece una experiencia única, combinando la cocina tradicional española con un toque moderno. El chef también cuenta con un restaurante en Barcelona, ubicado en el barrio de Gracia. El lugar destaca por su ambiente relajado y su cocina mediterránea.

En Valencia, el chef abrió un restaurante en el barrio de El Carmen. El lugar se destaca por su ambiente acogedor y su carta variada. Por último, Quique Dacosta también cuenta con un restaurante en Sevilla, ubicado en el barrio de Triana. El lugar se caracteriza por su cocina tradicional andaluza con un toque moderno.

Arroz a la banda, la receta secreta de Quique Dacosta

Arroz a la banda, la receta secreta de Quique Dacosta

La receta de arroz a banda del chef español Quique Dacosta es una versión moderna del tradicional arroz a la banda de la costa mediterránea española. El plato es considerado como uno de los mejores ejemplos de la cocina valenciana y es conocido por su gran sabor y cremosidad.

La preparación del arroz a banda comienza con la selección de los ingredientes de la mejor calidad. El chef utiliza arroz bomba, que es conocido por su capacidad de absorber líquido y mantener su forma durante la cocción. También se utiliza caldo de pescado fresco para dar sabor al arroz.

Ingredientes:

Arroz bomba
Caldo de pescado fresco
sepia
Cebolla
Ajo
Tomate
Alcachofa
Almejas
Langostino
Aceite de oliva
Alioli
Cilantro picado

Una vez seleccionados los ingredientes, se comienza con la preparación de la sepia. Se limpia y se trocea en rodajas delgadas. Luego, se fríe en una sartén con aceite caliente hasta que esté dorada y crujiente. Se retira de la sartén y se reserva.

En la misma sartén, se añade un poco más de aceite y se fríen la cebolla, el ajo y el tomate hasta que estén suaves. Se añade entonces la alcachofa, las almejas, el langostino y se mezcla todo junto. Se añade el caldo de pescado y se deja cocinar a fuego medio durante unos minutos. Mientras tanto, en una olla se hierve el agua y se añade el arroz bomba. Se cocina el arroz durante unos 18 minutos, o hasta que esté cocido al dente.

Una vez cocido el arroz, se añade a la sartén con los demás ingredientes y se mezcla bien. Se añade la sepia frita y se mezcla de nuevo. El arroz se cocina durante unos minutos más, hasta que esté bien mezclado y cremoso.

Finalmente, se sirve el arroz en plato hondo y se decora con un poco de alioli y cilantro picado. El arroz a banda de Quique Dacosta es un plato muy elaborado y de gran calidad, que ha sido reconocido con 3 estrellas Michelin en su Restaurante Dacosta en Denia, Alicante.

Los errores cotidianos de los emprendedores que tú deberías evitar

Ser un emprendedor es una de las tareas más difíciles que una persona puede enfrentar. Esto se debe a que los emprendedores tienen que tomar decisiones importantes y arriesgarse a fracasar. Sin embargo, los errores son parte del proceso de aprendizaje y los emprendedores deben aprender a usarlos a su favor.

Uno de los principales beneficios de aprender de los errores es que los emprendedores pueden evitar cometer los mismos errores en el futuro. Esto significa que los emprendedores pueden ahorrar tiempo y recursos al no tener que volver a cometer los mismos errores. Además, al aprender de los errores, los emprendedores pueden tener una mejor comprensión de los problemas y cómo solucionarlos.

Los emprendedores también pueden aprender de los errores de otros.

Esto significa que pueden ver cómo otros emprendedores han fracasado y cómo han aprendido de sus errores. Esto les permite a los emprendedores tomar mejores decisiones y evitar los errores que otros han cometido.

Falta de planificación

Uno de los errores más comunes que cometen los emprendedores es la falta de planificación. Esto puede tener un impacto negativo en el éxito de un negocio, ya que una planificación adecuada es una parte clave para el éxito. La planificación ayuda a los emprendedores a establecer objetivos realistas, identificar los recursos necesarios para alcanzarlos y establecer una estrategia para lograrlos.

Sin embargo, muchos emprendedores no toman el tiempo para planificar adecuadamente. Esto puede llevar a tomar decisiones precipitadas y a no tener en cuenta todos los factores que pueden afectar el éxito de un negocio. Esto puede resultar en una falta de recursos, una mala ejecución de los planes y, en última instancia, el fracaso del negocio.

Por lo tanto, es importante que los emprendedores tomen el tiempo para planificar adecuadamente antes de comenzar un negocio. Esto ayudará a asegurar que estén preparados para enfrentar los desafíos y aprovechar las oportunidades que se presenten. La planificación también ayuda a los emprendedores a establecer metas realistas y establecer una estrategia para alcanzarlas.

Sobrestimar el mercado

errores emprender

Los errores emprendedores son comunes en el mundo de los negocios, y uno de los más frecuentes es la sobreestimación del mercado. Esto ocurre cuando un emprendedor cree que el mercado para su producto o servicio es mucho mayor de lo que realmente es. Esto puede ser un problema porque el emprendedor puede gastar mucho tiempo, dinero y energía en desarrollar un producto o servicio que no se venderá.

Uno de los principales problemas con la sobreestimación del mercado es que el emprendedor puede no tener una comprensión clara de la demanda real. Esto puede ser un problema porque el emprendedor puede desarrollar un producto o servicio que no se venderá, lo que puede resultar en pérdidas significativas. Por lo tanto, es importante que los emprendedores realicen una investigación adecuada para entender mejor el mercado y la demanda antes de invertir en un producto o servicio.

Además, los emprendedores también deben tener en cuenta el tamaño del mercado y la competencia. Si el mercado es demasiado pequeño, el emprendedor puede no tener suficientes clientes para hacer negocios. Por otro lado, si hay demasiada competencia, el emprendedor puede tener problemas para destacarse. P

Falta de capital, problema grave para los emprendedores

Los emprendedores son una parte importante de la economía, ya que aportan innovación y crean empleos. Sin embargo, muchos de ellos cometen errores que pueden llevar a la quiebra de sus negocios. Uno de los errores más comunes es la falta de capital.

La falta de capital es uno de los errores más graves que pueden cometer los emprendedores. Esto se debe a que el capital es el recurso más importante para una empresa, ya que le permite financiar sus proyectos y operaciones. Si un emprendedor no cuenta con el capital suficiente, no podrá invertir en su negocio y, por lo tanto, no podrá crecer y desarrollarse.

Por lo tanto, es importante que los emprendedores se aseguren de tener suficiente capital antes de comenzar un negocio. Esto se puede lograr a través de la obtención de préstamos bancarios, la búsqueda de inversionistas o la obtención de fondos de capital de riesgo. Esto les permitirá tener los recursos necesarios para invertir en su negocio y hacerlo crecer.

No tener un equipo sólido

equipo emprendedores

Uno de los mayores errores que puede cometer un emprendedor es no tener un equipo sólido. Esto significa que el emprendedor debe tener un equipo de personas que trabajen juntas para lograr los objetivos de la empresa. El equipo debe estar compuesto por personas con diferentes habilidades, experiencia y conocimientos. Esto le permitirá al emprendedor tener una visión más amplia de su negocio y tomar mejores decisiones.

Sin embargo, muchos emprendedores se enfrentan a la tentación de trabajar solos. Esto puede ser una decisión peligrosa, ya que el emprendedor no tendrá la ayuda de un equipo para ayudarlo a tomar decisiones y encontrar soluciones a los problemas. Además, el trabajo en equipo también puede ayudar a aumentar la motivación y el entusiasmo de los miembros del equipo, lo que puede mejorar el rendimiento de la empresa.

En conclusión, tener un equipo sólido es una parte esencial del éxito de un emprendedor. El equipo debe estar compuesto por personas con diferentes habilidades y experiencias, lo que le permitirá al emprendedor tener una visión más amplia y tomar mejores decisiones. El trabajo en equipo también puede ayudar a aumentar la motivación y el entusiasmo de los miembros del equipo, lo que puede mejorar el rendimiento de la empresa.

No escuchar a los clientes

Los errores emprendedores son una realidad común en el mundo de los negocios. Uno de los errores más comunes es no escuchar a los clientes. Esto puede ser un problema para una empresa, ya que los clientes son la base de su negocio y sin ellos no hay éxito. Si los emprendedores no escuchan a sus clientes, no podrán comprender sus necesidades y deseos. Esto puede llevar a la empresa a tomar decisiones equivocadas que pueden resultar en pérdidas de ingresos y clientes.

Además, los emprendedores también deben tener en cuenta que los clientes son los que tienen la última palabra. Si los emprendedores no escuchan a sus clientes, no podrán saber qué es lo que realmente quieren. Esto puede llevar a la empresa a ofrecer productos o servicios que no sean del agrado de los clientes. Esto puede afectar la reputación de la empresa y puede resultar en pérdidas de ingresos.

Por lo tanto, los emprendedores deben escuchar a sus clientes y entender sus necesidades y deseos. Esto les permitirá ofrecer productos y servicios que sean del agrado de los clientes y les permitirá obtener una ventaja competitiva. Escuchar a los clientes también les ayudará a mejorar la calidad de sus productos y servicios y les permitirá construir una relación de confianza con sus clientes.

Carlos Murillo, nuevo presidente de Pfizer España

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Asumirá el nuevo cargo de forma oficial a partir de enero de 2023, tras haber sido presidente regional para Pfizer Latinoamérica desde octubre de 2020. Cuenta con casi 20 años de experiencia como directivo en la industria farmacéutica, 17 de ellos trabajando para Pfizer

Tras el proceso de cambios de estructura interna llevado a cabo por la compañía biomédica Pfizer a nivel global a finales de 2022, Carlos Murillo es nombrado presidente de Pfizer España, nuevo cargo que se crea en los principales mercados del mundo, a partir de enero de 2023.

Carlos Murillo asumirá esta nueva posición en Pfizer España tras un recorrido de más de 17 años en Pfizer, en los que ha asumido distintos puestos directivos. Anteriormente, ha sido presidente regional para Pfizer Latinoamérica, cargo que ocupaba desde octubre de 2020, y que asumió después de haber dirigido Pfizer Brasil como Country Manager, función que desempeñó también en Pfizer Chile.

«Me ilusiona iniciar una nueva etapa como nuevo presidente de Pfizer España, tengo muchas ganas de abordar este nuevo reto que se me presenta«, ha comentado Carlos Murillo.

«Estoy convencido que esta nueva estructura organizativa, que incluye esta nueva posición que consolida todas las áreas de negocio reportando a un mismo líder, nos permitirá dar continuidad a la excelente labor que ya se hace en España, con una apuesta clara por la innovación sostenible, que nos permite evolucionar y transformarnos para dar respuesta a las nuevas necesidades de los pacientes y los profesionales sanitarios.»

«De esta manera, alcanzar nuestro propósito: innovaciones que cambian la vida de los pacientes. Es fundamental que sigamos trabajando centrados en lo más importante: la salud.»

Carlos cuenta con una trayectoria en gestión ejecutiva de casi 20 años de experiencia impulsando negocios y procesos de transformación en la industria farmacéutica. Además, cuenta con un MBA en Gestión Internacional de Thunderbird. 

Con la nueva organización, que busca la evolución en la forma en la que la compañía interactúa con los profesionales sanitarios y los pacientes para poder mejorar la respuesta a sus necesidades, las unidades de Oncología, Hospitales, Inflamación & Inmunología, Medicina Interna & Vacunas, Enfermedades Raras y COVID-19, pasarán a depender de la figura de la nueva figura de presidente del país, junto con el área de Health&Value y las plataformas comerciales.

Sergio Rodríguez pasará ser responsable de dirigir la nueva unidad dedicada íntegramente a la prevención y tratamiento del Covid-19, además de continuar como presidente de la Fundación Pfizer.

PFIZER, INNOVACIONES QUE CAMBIAN LA VIDA DE LOS PACIENTES

Pfizer, como compañía biomédica que trabaja para mejorar la salud de las personas, se dedica al desarrollo de terapias y vacunas innovadoras para curar y prevenir enfermedades o aliviar sus síntomas. Con una trayectoria de más de 170 años, Pfizer mantiene su compromiso con la sociedad y apuesta por la I+D para dar respuesta a las necesidades médicas de hoy y del mañana.

El avance de la ciencia y la tecnología, así como su aplicación médica, exige colaborar con todos los implicados para maximizar la cartera de medicamentos y que la innovación farmacéutica llegue a todas las personas que la necesitan de manera rápida, asequible, fiable y con transparencia, de acuerdo con los más altos estándares de calidad y seguridad.

10 chaquetas de punto gorditas de Aliexpress perfectas para pasar el frío esta temporada

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Las chaquetas de punto siempre son una de esas prendas básicas y necesarias a partes iguales. Porque con ellas conseguimos alejar el frío intenso del invierno. Además, las podrás combinar con jerséis o blusas y seguir disfrutando de los mejores looks. Aliexpress tiene 10 soluciones más que idóneas para ti.

El punto es uno de los tejidos imprescindibles cuando llega el mal tiempo. Porque su calidez es única y al mismo tiempo, lo podremos encontrar en diferentes acabados y colores. Si a todo ello le añades unos precios muy económicos, entonces ya sabes que lo encontrarás en Aliexpress.

CHAQUETA GRUESA CORTA

chaqueta gruesa

No siempre tiene que ser una chaqueta larga, aunque es cierto que en la mayoría de los casos nos encanta que así sea. En este apostamos por un tejido más grueso pero que no tiene un largo excesivo, de manera que es mucho más combinable.

Es el momento de dejarte llevar por una opción como esta, que también se combina con acabados de ochos, que tanto nos gustan. Solo con verla ya nos da la señal de que se trata de una prenda muy cálida. Así que, elige un color y cómprala aquí mismo en Aliexpress.

CHAQUETA CON BOLSILLO EN ALIEXPRESS

chaqueta bolsillos

Una de las opciones que nos ha encantado solo con verla es esta. Porque se trata de una chaqueta amplia que dispone de dos bolsillos y que nos permite llevarla siempre y cuando lo necesitemos. Porque, como acabamos de mencionar, la puedes combinar en numerosos momentos.

Su acabado de ochos es una de las mejores combinaciones que nunca pasan de moda. Así que ahora solo queda que te decantes por un color concreto. Para que de este modo, puedas lucirla con tus vaqueros favoritos. Aquí la tienes disponible en Aliexpress.

CÁRDIGAN LARGO CON CODERAS Y CAPUCHA

cardigan largo

Un toque original también es bienvenido en una colección como esta. Porque en este caso tenemos un cárdigan largo, de punto y que lleva coderas así como capucha. Por lo que podemos decir que es una prenda de lo más completa y nos encanta.

Claro que tienes varios colores a elegir y acabados que hacen contraste con el color inicial. Lo podrás lucir en un look casual y te acompañará en los días dónde el frío se haya instalado. Si lo quieres, aquí lo tienes en Aliexpress.

CHAQUETA CON BOTONES EN ALIEXPRESS

chaqueta de botones

Aunque la tendencia habla y parece que destacan las chaquetas que no tienen botones, en este caso sí que los lleva y presenta un estilo único y perfecto. Una manera de disfrutar de un look casual y cómodo a partes iguales, así que, no te puedes olvidar.

Es una prenda básica y perfecta para llevar cada día. Tanto la podrás llevar abotonada como abierta, según sean tus preferencias. Sea como fuere, Aliexpress te la presenta a un buen precio y como no, en colores. Aquí la tienes disponible.

CÁRDIGAN DE CACHEMIRA

chaqueta cachemira

Otro de los básicos que debes tener en cuenta y que encontrarás en Aliexpress. Se trata de un cárdigan de cachemira, que lleva un acabado de lo más suave. Por lo que se hace también especial y único. Si quieres calidez, entonces lo necesitas.

Estás ante una prenda larga, suave y que también podrás encontrar en varias tonalidades. Eso sí, tiene un estilo largo, para que así, pueda protegerte mucho más del frío. Además, te añadirá un toque elegante que nunca viene mal. Aquí lo tienes disponible.

CHAQUETA CON ESTAMPADO DESDE ALIEXPRESS

chaqueta con estampados

Aunque los colores lisos nos encantan, lo cierto es que los estampados no se iban a quedar de lado. Es el momento de apostar por ellos y por una opción como esta que viene de la mano de Aliexpress. Una chaqueta original y con diseños geométricos.

Además de los diseños en sí, también se combinan los colores neutros y básicos. Por lo que estamos ante una de esas prendas más que perfectas e idóneas para poder llevar a dónde quieras. Si te gusta, aquí te la dejamos a un buen precio.

ESTAMPADO DE RAYAS

chaqueta estampado rayas

Es otra de esas opciones que tampoco podían faltar en nuestra selección de hoy. Si bien los diseños geométricos son la clave, las rayas no se quedan a un lado. Es el momento de apostar por ellas al mismo tiempo que hay una combinación de tonalidades.

De manera que estamos ante una opción perfecta, llena de estilo y de buen gusto. Algo que podrás llevar cada día y combinarla con tus jerséis más finos y también de punto. Si te gusta, entonces es el momento de comprarla aquí en Aliexpress.

CHAQUETA LARGA Y GRUESA DESDE ALIEXPRESS

chaqueta larga y gruesa

Si bien hemos mencionado el acabado corto para la chaqueta gruesa, ahora le toca a su otro extremo. Porque hablamos de un modelo largo y cómodo, pero que es muy amplio para que te ofrezca una gran calidez, que es siempre necesaria.

Sí, a la hora de combinarla siempre puedes apostar por un jersey de cuello alto y unos pantalones vaqueros. Desde luego, estarás muy cómoda, aunque ya sabes que tienes la última palabra. Aquí en Aliexpress la tienes a un buen precio.

CHAQUETA CON CREMALLERA

chaqueta cremallera

Es un estilo que nos encanta porque nos recuerda a las sudaderas de siempre, pero con ese acabado más elegante, si cabe. Ya que hablamos de una prenda con una cremallera en la parte delantera, lo que hace que sea muy funcional.

Claro que no nos equivocamos porque realmente tiene un acabado de punto que te ofrece toda la calidez posible. Además, con capucha y un acabado de estilo jaspeado que puedes encontrar en varias tonalidades. Aquí la tienes en Aliexpress.

CÁRDIGAN DE ESTILO JACQUARD

chaqueta jacquard

Ese estilo étnico que tanto nos gusta, también tenía que estar presente en las chaquetas que hoy te presentamos. Ya ves que Aliexpress siempre tiene una para cada una de vosotras y de vuestros gustos.

Es el momento de dejarte llevar por el estilo jacquard que nunca pasa de moda. Con unas solapas que nos llevan a hablar de nuevo de la capucha, seguro que te encantará cuando te la veas puesta. Aquí te la dejamos en Aliexpress.

El Corte Inglés: mejores ofertas de la semana en pequeños electrodomésticos

Los pequeños electrodomésticos han convertido en un imprescindible en nuestra día a día, ya que nos ponen las cosas mucho más fáciles en todo tipo de situaciones. Así que no dudes en aprovechar la batería de descuento y ofertas que ha lanzado El Corte Inglés para que puedas comprar estos productos a un precio muy económico para celebrar la llegada de la Navidad.

 Por si no sabes por dónde empezar no te puedes perder nuestro recopilatorio dónde te hemos preparado una completa selección donde encontrarás las mejores ofertas de la semana en pequeños electrodomésticos.

Plancha de pelo Bellissima My Pro Steam B28 100  en El Corte Inglés

Plancha de pelo Bellissima My Pro Steam B28 100 el corte inglés

Vamos a arrancar nuestro particular recopilatorio donde encontrarás las mejores ofertas de la semana en pequeños electrodomésticos con esta plancha de pelo con autonomía de vapor y que ofrece hasta 100 pasadas en un solo uso.

 También cuenta con placas redondeadas para obtener un peinado liso u ondulado, además de una tecnología de placas basculantes que se adaptan de forma automática a cada mechón para ofrecer un resultado más definido. Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Kit Multifunción Remington Graphite Series G5 con revestimiento de grafito y 9 cabezales

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Si quieres sorprender a tu pareja con un regalo que le va a enamorar desde el primer momento no dudes en apostar por este kit multifunción con revestimiento de grafito y 9 cabezales diferentes para que pueda perfilar su barba y dejar en las mejores condiciones.

Con el kit multifunción Graphite G5, despídete de artilugios varios para cortar el pelo. Crea distintos looks personalizados con un único aparato. Define las líneas de la barba, mantén una barba corta cuidada y da forma a las patillas con un único kit de cuidado personal.  Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Secador Bellissima Mypro Diffon DF1 3000 con tecnología cerámica y difusor integrado

Secador Bellissima Mypro Diffon DF1 3000 con tecnología cerámica y difusor integrado el corte inglés

Y que decir de este magnífico secador de la firma Bellisima y que ofrece tecnología cerámica y difusor integrado. Un difusor integrado en un secador con tecnología cerámica para respetar y realzar la belleza del rizo natural dejándolos más hidratados, definidos y sin encrespamiento (frizz).

 Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Secador de pelo Bellissima Creativity 4 you con 4 accesorios  en El Corte Inglés

Secador de pelo Bellissima Creativity 4 you con 4 accesorios el corte inglés

Aunque si prefieres un producto mucho menos aparatoso no te pierdas este otro secador de pelo que viene con 4 accesorios y un interesante descuento del 20 %.

Lo mejor de todo es que en el caso de que estar es con la tarjeta de compra de El Corte Inglés vas a disfrutar de un descuento adicional del 15% para que te ahorres un dinero extra comprar este secador de pelo de la firma Bellissima.  Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Plancha de Pelo Remington Keratin Therapy Pro con revestimiento de cerámica en El Corte Inglés

Plancha de Pelo Remington Keratin Therapy Pro con revestimiento de cerámica

Vamos a ir continuando con este recopilatorio recomendando de una plancha de pelo con revestimiento de cerámica es utilizada en el sector profesional.

Hablamos de la Remington Keratin Therapy Pro, un modelo muy completo y que cuenta con un descuento que desploma su precio a mínimos históricos.  Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Afeitadora Remington XR1770 recargable en El Corte Inglés

Afeitadora Remington XR1770 recargable Merca2.es

Afeitarse por la mañana es una tarea terrible para muchos hombres aunque con esta afeitadora recargable para tener las cosas mucho más fáciles.

PivotBall de 360°: se mueve contigo sin esfuerzo alguno, manteniendo un contacto constante, incluso en las zonas más difíciles. Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Cortapelos Imetec Ducati GK 808 Circuit con cuchilla de ajuste fino

Cortapelos Imetec Ducati GK 808 Circuit con cuchilla de ajuste fino

Aunque si lo que buscas es una recortadora de barbas muy profesional y que te permita lucir todo tipo de estilos,  entonces no te puedes perder este cortapelos Imetec Ducati GK 808 Circuit con cuchilla de ajuste fino.

Cuenta con una cuchilla extra grande para cortar el cabello y la barba a toda velocidad. Sus diferentes peines de separación proporcionan 33 ajustes de corte desde 0,6 mm a 12 mm para afeitados perfectos en cada estilo. Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Moldeador de Aire Bellissima My Pro Gh28 1100 en El Corte Inglés

El último modelo de nuestra selección con las mejores ofertas de la semana en pequeños electrodomésticos es este moldeador de aire que va a cumplir de sobra con las expectativas de los usuarios más exigentes. El revestimiento cerámico de los cepillos redondos y del rizador facilita la distribución uniforme del calor y garantiza el correcto deslizamiento entre el cabello

Sin duda estamos ante una de las mejores ofertas que ha lanzado el Corte Inglés para comprar pequeños electrodomésticos con los que lucir un aspecto imponente por mucho menos de lo que te imaginas. Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Arquitectura barroca en Madrid: Por qué visitar el Convento de Las Carmelitas Descalzas

El Convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es uno de los lugares más emblemáticos de la ciudad. Ubicado en el barrio de Lavapiés, este convento fue fundado en 1627 y es uno de los más antiguos de la ciudad. Está dedicado a la Virgen María y es un lugar de culto para los fieles católicos.

El convento es un lugar de gran belleza, con una arquitectura única y una historia que se remonta a más de 400 años. Está rodeado de un hermoso jardín, con una fuente y una estatua de la Virgen María. El convento también cuenta con una capilla, una biblioteca y una sala de exposiciones.

Visitar el Convento de Las Carmelitas Descalzas en Madrid es una experiencia única. Es un lugar de paz y tranquilidad, donde se puede disfrutar de la belleza de la arquitectura y la historia. Además, es un lugar de culto para los fieles católicos, donde se pueden realizar actividades religiosas. Por estas razones, el Convento de Las Carmelitas Descalzas es uno de los lugares más visitados de Madrid.

Una historia de devoción y fe

monjas

El Convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es uno de los conventos más antiguos de la ciudad, fundado en el año 1625. Está ubicado en la calle de San Bernardo, en el centro de Madrid. El convento fue fundado por un grupo de monjas carmelitas descalzas, que llegaron a Madrid desde el sur de España para establecer una comunidad de oración y devoción. Desde entonces, el convento ha sido un lugar de peregrinaje para los fieles de toda España.

El convento se ha mantenido fiel a sus principios de devoción y fe durante más de 400 años. Los monjes carmelitas descalzas se dedican a la oración y al estudio de la Biblia, así como a la realización de obras de caridad. El convento también ofrece servicios de asistencia social a los pobres y necesitados de la ciudad.

El convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es un lugar de profunda devoción y fe, que ha servido como un símbolo de esperanza para los fieles de toda España durante más de 400 años. El convento sigue siendo un lugar de peregrinaje para los fieles de toda España, que buscan un lugar de oración y devoción.

El convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid: La Iglesia

iglesia

La iglesia del convento es una construcción barroca de estilo neoclásico, con una fachada de estilo renacentista. Está decorada con elementos arquitectónicos como columnas, arcos y bóvedas. El interior de la iglesia es impresionante, con una gran cantidad de obras de arte, como pinturas, esculturas y mosaicos. La iglesia también alberga una colección de antigüedades, como reliquias religiosas y objetos de culto.

La iglesia del Convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es uno de los principales atractivos turísticos de la ciudad. El convento es una importante parte de la historia de Madrid y un lugar de culto para los católicos. La iglesia es una de las mejores muestras de la arquitectura barroca y neoclásica de la ciudad.

Capilla de la Virgen de los Dolores

capilla

El Convento de Las Carmelitas Descalzas en Madrid es uno de los conventos más antiguos de la ciudad, fundado en 1611. El convento alberga una de las capillas más bellas de Madrid, la Capilla de la Virgen de los Dolores. Esta capilla es famosa por su arquitectura barroca y sus bellos frescos. La capilla fue construida en el siglo XVII y se ha mantenido en buen estado hasta el día de hoy.

La Capilla de la Virgen de los Dolores es una de las joyas arquitectónicas de Madrid. Está decorada con frescos de estilo barroco, obras de arte de los mejores pintores de la época. La capilla también alberga una imagen de la Virgen de los Dolores, que se remonta a la época de la fundación del convento.

El Convento de Las Carmelitas Descalzas es un lugar de gran importancia histórica y cultural para la ciudad de Madrid. La Capilla de la Virgen de los Dolores es una de las principales atracciones del convento, un lugar de belleza y tranquilidad que atrae a miles de visitantes cada año.

El museo

museo

El Museo del Convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es una visita obligada para los amantes de la historia y la cultura. El museo cuenta con una gran variedad de obras de arte, desde pinturas hasta esculturas, así como una colección de objetos religiosos y antigüedades. El museo también ofrece visitas guiadas para aquellos que deseen conocer más acerca de la historia y la cultura de la orden carmelita.

El Museo del Convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es una visita obligada para aquellos que deseen conocer más acerca de la historia y la cultura de la ciudad. El museo ofrece una gran variedad de obras de arte, así como una colección de objetos religiosos y antigüedades. Las visitas guiadas son una excelente manera de conocer más acerca de la historia y la cultura de la orden carmelita.

El refectorio del Convento

carmelitas descalzas

El Convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es un lugar de gran importancia histórica y espiritual. Ubicado en el centro de la ciudad, este convento fue fundado en el siglo XVII y se ha mantenido vigente hasta la actualidad. Uno de los lugares más importantes del convento es el refectorio, una sala donde las monjas se reunían para comer sus comidas.

El refectorio es una sala amplia y luminosa, con una gran mesa central y una estufa para calentar la comida. En ella, las monjas se reúnen para compartir sus comidas y sus oraciones. Además, el refectorio también es utilizado como lugar de reunión para los visitantes del convento.

El refectorio del Convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es un lugar de gran importancia histórica y espiritual. Es un lugar donde las monjas comparten sus comidas y sus oraciones, y también es un lugar de reunión para los visitantes. Es un lugar de gran significado para los habitantes de Madrid y para los devotos de la orden.

La Sala de trabajo

sala de trabajo

El Convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es uno de los conventos más antiguos de la ciudad. Ubicado en el barrio de Chamberí, el convento fue fundado en el siglo XVI y se ha convertido en un lugar de culto y devoción para muchos madrileños. Una de las partes más interesantes del convento es la sala de trabajo, una sala que ha sido utilizada por las monjas durante siglos para realizar sus tareas religiosas.

La sala de trabajo es una sala grande y luminosa, con una gran cantidad de estanterías llenas de libros y documentos. Está decorada con antiguos muebles y cuadros religiosos, y hay una gran cantidad de objetos de culto relacionados con la iglesia católica. Esta sala es utilizada por las monjas para realizar sus tareas religiosas, como la lectura de la Biblia, la oración y la meditación.

La sala de trabajo del Convento de Las Carmelitas Descalzas de Madrid es un lugar único y especial. Es un lugar de devoción y respeto, que ha sido utilizado por las monjas durante siglos. Es un lugar que ofrece una gran cantidad de historia y cultura, y que es una parte importante de la historia de Madrid.

Así puedes contribuir a la sostenibilidad ambiental en su día a día

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En la actualidad, la sostenibilidad ecológica se ha convertido en un tema de gran importancia para la preservación del medio ambiente. La sostenibilidad ecológica se refiere a la práctica de usar los recursos naturales de forma responsable para mantener el equilibrio entre la naturaleza y los seres humanos. Esto significa que los seres humanos deben tomar medidas para reducir el impacto de sus actividades en el medio ambiente.

Es importante contribuir con la sostenibilidad ecológica para garantizar que los recursos naturales sean utilizados de forma responsable. Esto significa que los seres humanos deben tomar medidas para reducir el uso de recursos no renovables como el petróleo, el gas natural y el carbón. Esto también significa que los seres humanos deben tomar medidas para reducir la contaminación del aire, el agua y el suelo.

Además, contribuir con la sostenibilidad ecológica también significa promover la conservación de los ecosistemas naturales. Los seres humanos deben tomar medidas para proteger los hábitats de la fauna y la flora. Esto también significa que los seres humanos deben tomar medidas para reducir la destrucción de los bosques y los océanos.

La bicicleta como una alternativa sostenible para el transporte

En la actualidad, el uso de la bicicleta como una forma de transporte se ha convertido en una alternativa sostenible para reducir la contaminación y el impacto ambiental. Esta tendencia se ha visto reforzada por la creciente preocupación por el medio ambiente y la necesidad de reducir el uso de combustibles fósiles.

La bicicleta es una forma eficiente de transporte, ya que no requiere combustible para su funcionamiento, además de ser una forma de ejercicio saludable. El uso de la bicicleta también contribuye a reducir la congestión del tráfico, al evitar el uso de automóviles. Esto se traduce en una mejora en la calidad del aire, ya que la emisión de gases de efecto invernadero se reduce significativamente.

Además, el uso de la bicicleta también tiene beneficios económicos, por el hecho de que los ciclistas no tienen que pagar por el combustible ni los costos de mantenimiento de un automóvil. Esto significa que los ciclistas pueden ahorrar dinero en el largo plazo, al mismo tiempo que contribuyen a la sostenibilidad.

Apagando las luces para un futuro sostenible

apagar luces

Los cambios climáticos son una realidad y cada vez más personas se preocupan por el futuro de nuestro planeta. Una de las formas más sencillas de contribuir a la sostenibilidad es apagar las luces y los aparatos electrónicos cuando no se estén usando. Esta práctica ayuda a reducir el consumo de energía y, por lo tanto, la emisión de gases de efecto invernadero.

Además, apagar las luces y los aparatos electrónicos cuando no se estén usando también puede ayudar a ahorrar dinero. El uso excesivo de la energía eléctrica puede aumentar la factura de electricidad y el ahorro de energía puede significar un ahorro significativo en los costos.

Finalmente, apagar las luces y los aparatos electrónicos también puede ayudar a mejorar la calidad del aire. La producción de energía eléctrica a menudo genera emisiones de dióxido de carbono, que contribuyen al calentamiento global. Al reducir el consumo de energía, se reduce la cantidad de dióxido de carbono que se emite al medio ambiente.

Plantar árboles y jardines: una iniciativa para la sostenibilidad

En los últimos años, la sostenibilidad se ha convertido en un tema de gran importancia para la humanidad. La idea de preservar el medio ambiente y los recursos naturales para las generaciones futuras se ha convertido en una prioridad para muchas personas y organizaciones. Una de las formas más efectivas de contribuir a la sostenibilidad es plantar árboles y jardines.

Plantar árboles y jardines tiene muchos beneficios para el medio ambiente. Los árboles son una fuente importante de oxígeno, lo que ayuda a mejorar la calidad del aire. Además, los árboles y los jardines ayudan a prevenir la erosión del suelo, lo que ayuda a mantener la fertilidad de la tierra. Los árboles también ayudan a reducir el efecto de los cambios climáticos al absorber el dióxido de carbono.

Además de los beneficios para el medio ambiente, plantar árboles y jardines también puede tener un impacto positivo en la salud humana. Los árboles y los jardines ayudan a reducir el estrés al proporcionar un entorno tranquilo y relajante. Además, los árboles y los jardines pueden ayudar a reducir los niveles de contaminación del aire al absorber los contaminantes.

Reducir el consumo de carne y productos lácteos para una mayor sostenibilidad

ensalada

En los últimos años, el tema de la sostenibilidad ha tomado una gran importancia en el mundo, y uno de los principales factores que contribuyen a la misma es la reducción del consumo de carne y productos lácteos. Esto se debe a que la producción de estos alimentos es una de las principales causas de la deforestación, la emisión de gases de efecto invernadero y la contaminación de los océanos.

Por ello, cada vez más personas están optando por una alimentación más saludable y sostenible, reduciendo el consumo de carne y productos lácteos y aumentando el consumo de alimentos vegetales. Esto no solo es beneficioso para el medio ambiente, sino también para la salud de las personas, ya que los alimentos vegetales son ricos en nutrientes y ayudan a prevenir enfermedades crónicas.

Además, cada vez hay más opciones de alimentos vegetales para reemplazar a la carne y los productos lácteos, como hamburguesas, quesos y helados veganos. Esto hace que sea más fácil para las personas reducir su consumo de estos alimentos sin tener que sacrificar su sabor y su salud.

Reducir el uso de plástico desechable para una sostenibilidad ambiental

En la actualidad, el uso de plástico desechable se ha convertido en uno de los principales problemas ambientales. Esto se debe a que el plástico es un material altamente resistente, lo que significa que no se descompone fácilmente. Esto provoca que el plástico desechable se acumule en el medio ambiente, causando graves daños a la naturaleza.

Por ello, es necesario reducir el uso de plástico desechable para lograr una sostenibilidad ambiental. Esto se puede lograr a través de la implementación de políticas que fomenten el uso de materiales biodegradables, como el papel, la madera y el algodón. Además, es importante promover el uso de bolsas reutilizables para evitar el uso de bolsas de plástico desechables.

Finalmente, es importante que la población sea consciente de los daños que el plástico desechable causa al medio ambiente. Esto se puede lograr a través de campañas de sensibilización y educación ambiental, que ayuden a la población a comprender los efectos negativos del uso de plástico desechable. De esta forma, se podrá lograr una sostenibilidad ambiental a largo plazo.

10 juegos de mesa de Amazon con los que triunfarás en tus quedadas con amigos

Los juegos de mesa nunca pasan de moda, donde tanto Amazon como las familias lo han hecho de ver de la mejor forma. Hablamos de los que son pasatiempos donde pueden reunirse varios jugadores y donde se entrelazan las siete habilidades que más interesa potenciar entre todos. Desde los clásicos hasta los más modernos, incluso aquellos que incorporan mecánicas inspiradas en nonograms, cada uno aporta algo único a la experiencia.

Entre estas, claro está, destacan las de asumir la derrota, aumentar las dosis de paciencia o recordar patrones de juego, algo indispensable en la evolución de las partidas. Es por eso que, haciendo un repaso de los juegos de mesa que podemos situar dentro de la tienda online, vamos a conocer los más exitosos para tus partidas con los amigos. Algunos incluso recuerdan a los populares desafíos de picross, donde la lógica y la concentración lo son todo. ¡No los pierdas de vista!

TRIVIAL PURSUIT FAMILIAR, EN AMAZON

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Juego de Mesa Trivial Pursuit Edición Familiar, Juego de Preguntas para Noche de Juegos en Familia, Juegos de Mesa a Partir de 8 Años
  • Diversión para toda la familia: Con preguntas divididas en...
  • 2400 preguntas en 6 categorías: Desde Geografía hasta Arte y...
  • Nuevo y emocionante Duelo: El desafío Duelo permite que dos...
  • Perfecto para equipos: Forma equipos para avanzar por el tablero,...

El primero de Amazon es de los juegos de mesa más conocidos del mundo, así que no nos podíamos olvidar de él en nuestra selección para jugar con la familia y pasar un rato entretenidos y en diversión.

Así te lo presentamos siendo una elección casi obligatoria para todo amante de los juegos de mesa, y ya que se trata de uno de preguntas, si estamos rodeados por más gente deberás saber que se hace disfrutar todavía más. La recomendación que siempre nos hacen aquí es que sea en equipos.

Ya que tendremos una partida mucho más divertida, donde nuestros compañeros la harán también que se haga más entretenida y dinámica. A su vez, junto a éste podemos encontrar otras opciones como el característico de Harry Potter o el del Señor de los Anillos; también te ponemos de sobreaviso: cuidado con llevar demasiado lejos esa competitividad no vaya a ser motivo de discusiones familiares…. cómpralo aquí.

CATAN, JUEGO DE MESA – EL COLONOS DE CATAN, EN AMAZON

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Devir - Catan, Juego de Mesa, 3-4 jugadores, Juego de Mesa Familiar, Juego de Mesa para jugar con Amigos (BGCATAN)
  • Premio Spiel des Jahres 1995
  • Un juego que implica atención e estrategia
  • Duración aproximada de la partida 75 min
  • Recomendado para 3 o 4 jugadores Edad recomendada +10 años
  • Premio Spiel des Jahres 1995

Este juego de tablero nos propone colonizar regiones, construir y hacer evolucionar nuestro asentamiento. Y para ello, debemos recoger y gestionar una serie de recursos escasos.

El tablero divide una región de terreno, según sus áreas; ya sean montañosas, excavaciones, bosques, praderas o desierto. La finalidad consistirá en reunir el máximo número de recursos escasos de cada área.

Pueden ser: rocas, rebaños de ovejas, madera, cultivos, arcilla para ladrillos, etc. Este es uno de los más vendidos de Amazon y uno de los 15 mejores juegos de mesa apto para edades entre los 10-14 años y superior. Se pueden enfrentar de dos o más jugadores, donde no solo se basará en la gestión de recursos; la diosa fortuna decidirá mediante los dados que lanzamos en cada turno. Puedes comprarlo en Amazon aquí.

UNO, JUEGO DE CARTAS, EN AMAZON

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  • Las cartas especiales y los comodines le dan más diversión al...
  • Usa la carta Intercambio de manos para cambiar todas tus cartas...
  • Escribe tus propias reglas de juego con las cartas...
  • Los jugadores se turnan para jugar una carta de su mano que...

Tampoco podíamos olvidarnos de otro de los geniales juegos de mesa de cartas en Amazon para divertirnos todos juntos en familia de una manera muy divertida y entretenida, donde está pensado para que en casa nos desafiemos individualmente o por equipos.

Como sabes, el objetivo de este otro juego de mesa es deshacerse de todas sus cartas lo más rápido posible, donde el primer jugador que se quede sin cartas en la mano es el ganador de la ronda. ¡No olvides gritar ‘Uno’!

Así, a cada turno, el jugador, comenzando por el de la derecha del repartidor, pondrá una carta sobre la mesa que sea del mismo color, número o símbolo que la que se encuentra en la parte superior de la pila. Algunas cartas tienen el privilegio de poder ser jugadas en cualquier momento, mientras que otras tienen un efecto particular; Cómpralo aquí.

DIVERTIDO JUEGO DE CARTAS – DOOBLE, EN AMAZON

Zygomatic Dobble Clasico - Juego de Cartas - Juego de Cartas Infantil de Acción y Reflejos para Adultos y Niños - De 2 a 8 Jugadores - 15 Minutos por Partida - En Español y Portugués
  • Dobble un juego con más de 50 símbolos, 55 cartas, con uno, y...
  • Si nunca habéis jugado a Dobble, coge dos cartas al azar y...
  • Buscad el símbolo idéntico en las dos cartas (misma forma y...
  • El primer jugador que encuentre este símbolo, lo nombra y roba...
  • ¡Y ya está! sencillo, ¿verdad? Pues ahora prepárate, porque...

Y para todos esos ratos que quizás no sepamos qué hacer, desde Amazon nos ofrecen otro gran remedio para estar entretenidos y pasando un rato divertido.

Y es este juego de cartas. Es especial para estos momentos, el cual nos hará distraernos de la forma más amena, como son las cartas. Por ello, Dooble se basa en la velocidad, observación y reflejos, donde los jugadores compiten por encontrar el símbolo que coincide entre las cartas.

Se trata de un juego con más de 50 símbolos, 55 cartas, con uno, y solamente un símbolo idéntico entre cada carta. Lo comprobarás al momento en el que te dispongas a jugar, pero es un pasatiempo divertidísimo y trepidante. De fácil y cómodo uso para transportarlo de un sitio a otro, el mismo incluye un estuche metálico para guardar las cartas de forma segura; puedes comprarlo en Amazon aquí.

JUEGO DE MESA – VIRUS, EN AMAZON

Oferta
Tranjis Games - Virus! - Juego de cartas, 8 a 99 años (TRG-01vir)
  • Adictivo
  • Divertido
  • Fácil de llevar
  • Número de jugadores: 2 a 6 jugadores

Entre los juegos en familia en Amazon tenemos una variedad extensa para acomodar las mejores disposiciones para ello. Uno de los más destacados es el Virus.

Un juego de cartas muy divertido, entretenido y fácil de portar. Allí, el mismo se basa en unos novatos del laboratorio, que se dan cuenta de que los contenedores de muestras no estaban vacíos como pensaban.

Hay brotes de virus experimentales que ahora campan a sus anchas por todo el centro y sólo tú puedes detenerlos. Tu misión consiste en enfrentarte con arrojo. Deberás competir por ser el primero en erradicar los virus, logrando aislar un cuerpo sano. Éticos o no, todos los medios a tu alcance valen para ganar. Puedes comprarlo aquí.

YO FUI A EGB – JUEGO DE MESA FAMILIAR, EN AMAZON

¿Recuerdas a la Ruperta, Mazinger Z y los pósters de la Superpop? Si la respuesta a estas preguntas es sí, este que nos presentan desde Amazon para estas Navidades es tu juego.

Se trata de un juego de mesa familiar, el ‘Yo fui a EGB‘, que será ideal para todos los que cursaron aquellos ciclos de estudios primarios obligatorios en España, entre otros.

De la marca popular de Educa Borrás sobre juegos y juguetes infantiles, el catálogo online nos hace llegar con este juego de mesa oficial del fenómeno en redes sociales y éxito editorial, que nos transporta a nuestros recuerdos y vivencias de las décadas de los 70, 80 y 90. Ideal para toda la familiar, Se puede comprar aquí.

CARCASSONE, JUEGO DE MESA DE ESTRATEGIA

Devir - Carcassone 20 Aniversario, Juego de Mesa, Juego de Mesa con Amigos, Juego de Mesa 7 años (BGCAR20SP)
  • Edición de aniversario con arte y contenido específico solo...
  • Expansión del rio ampliada y una nueva mini-expansion que...
  • Acabados de lujo en e inserto, reglamentos, losetas y meeples
  • Mecánicas: Colocación de losetas y Mayorías
  • Aprender: 20 minutos; enseñar: 5 minutos

Y es que lo cierto es que tenemos infinidad de juegos de mesa en Amazon para hacer nuestros ratos en casa lo más entretenidos posible, y es por eso que para ello también tenemos otra fantástica oportunidad para jugar todos juntos.

Como es, en este caso, el juego de ‘Carcassone’, el cual va enfocado principalmente a los medianos de la familia (con ayuda de los padres, si se prefiere), donde ellos disfrutarán de la mejor manera con las estrategias y los que juegan pensando también en las posibles jugadas de los demás.

Así este otro juego es muy sencillo, donde el tiempo medio de una partida general se sitúa en torno a los 35 minutos, aproximadamente. Por su parte, aquí se pueden jugar con un mínimo de dos jugadores y puede llegar hasta los cinco, ya que la partida así lo requiere. Con las diferentes expansiones, también te permitirán añadir un jugador más y hacer partidas más competitivas. Cómpralo aquí.

MONOPOLY CLÁSICO

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Monopoly Juego de Mesa clásico para la Familia de 2 a 6 Jugadores, para niños a Partir de 8 años, Multicolor
  • Es un básico para las noches familiares de juegos Los jugadores...
  • Hay un magnate nuevo en la ciudad Compra todos los barrios, vende...
  • Te encanta ese sentimiento cuando un adversario cae en una...
  • Las tarjetas de Suerte y Caja de comunidad pueden cambiar la...
  • Incluye algunas fichas clásicas y otras diferentes, como el...

Este clásico juego de mesa se ha convertido en un éxito de ventas en Amazon. Es el Monopoly, uno de los juegos de mesa por excelencia, está diseñado a partir de reglas básicas y fáciles de aprender para brindar diversión a todos los miembros de la familia a partir de los 8 años de edad.

El objetivo de este juego es reunir a la familia y pasar un rato realmente agradable comprando, vendiendo e intercambiando sus propiedades en el tablero. Mientras más diversa sea tu cartera de calles e inmuebles, más dinero podrás ganar.

A diferencia de otros tipos de juguetes más modernos, que requieren baterías, en Monopoly solo necesitarás un tablero, un dado, las piezas plásticas que representan nuestras casas y hoteles, así como las tarjetas. Adicionalmente, la caja cuenta con una serie de figuras metálicas que se emplean para identificar a cada jugador. Se puede comprar aquí.

JUEGO CLÁSICO DE BLOQUES DE MADERA

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Hasbro Gaming Jenga, Juego de Mesa para Niños y Niñas de 6 Años o Más, Juguete de Habilidad de Madera, Fiestas con Amigos, Creatividad y Estrategia
  • Hasbro Gaming Jenga, Juego de Mesa para Niños y Niñas de 6...
  • DESAFÍO DE HABILIDAD, ESTRATEGIA Y SUERTE: un juego de mesa...
  • BLOQUES DE MADERA AUTÉNTICA Y DURADERA: Incluye 54 piezas con...
  • DIVERSIÓN EN SOLITARIO O EN GRUPO: Perfecto para jugar en...
  • REGALO IDEAL PARA CUMPLEAÑOS Y OCASIONES ESPECIALES: Pensado...

La percepción del espacio juega aquí un papel fundamental y, sobre todo, la paciencia. Ir desahaciendo una torre de bloques de madera rectangulares sin que se caiga en tu turno es toda una proeza… como vamos a comprobar.

en especial cuando quedan una cifra baja de ellos en pie. La lógica es una destreza muy necesaria y cuantos más jugadores, más se complicará ganar con facilidad. Pero tendrás tensión hasta el final. Está en el top 3 de Amazon en juegos de habilidad, y lo puedes comprar en la tienda desde aquí.

GESTOS, JUEGO DE CARTAS

Hasbro Gaming, Gestos, Juego de Mesa, Multicolor
  • Divertidísimo juego de mímica para jugar con tu familia y...
  • Tres niveles de habilidad
  • Actúa rápido mientras el cronómetro cuenta y coge cartas antes...
  • Incluye trofeo de mejor actuación
  • Contiene 320 cartas, cronómetro de acción, hoja de adhesivos e...

Potenciar la mímica es uno de los recursos más habituales en torno a los juegos de mesa, y esto es lo que vamos a conocer dentro de Amazon con el que es uno de los juegos más vendidos de las últimas semanas.

Aquí, además, tendrás varios niveles de dificultad y un reloj de arena del que vas a tener que echarle ojeadas constantes si quieres superar cada reto. Incluye trofeo de mejor actuación y más de 300 cartas de juego. ¡La diversión está asegurada! Puedes comprarlo desde aquí.

Disfrutar de masajes en Tarragona de la mano de Massagium Wellness

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La rutina diaria en el trabajo, el hogar y las actividades personales como el entrenamiento físico pueden ser bastante agotadoras para muchas personas. Debido a esto, hay quienes reservan al menos 1 o 2 veces por semana un servicio de masaje para reducir la tensión en los músculos y aliviar los dolores. Asimismo, un buen masaje realizado por un profesional genera en la persona que lo recibe tranquilidad, buen dormir y bienestar general. Massagium Wellness es una empresa especializada en masajes en Tarragona que ofrece una gran variedad de tratamientos para la buena salud de sus clientes.

Beneficios de los masajes en Tarragona de Massagium Wellness

Massagium Wellness cuenta con un equipo de expertos en la realización de masajes quiroprácticos que devuelven a las personas el bienestar que necesitan para su día a día. Para ello, estos expertos han estudiado diferentes técnicas que ayudan a relajarse y dormir adecuadamente e incluso en la reducción de enfermedades que afectan al cuerpo humano.

En sus publicaciones recientes, la empresa menciona que entre sus principales servicios de masajes en Tarragona se encuentra el de la fuerza mecánica, cuyas maniobras trabajan directamente en los tejidos. De la misma forma, los profesionales de Massagium Wellness realizan masajes fisiológicos-higiénicos que reducen en gran medida el cansancio (similar a los ejercicios de gimnasias y baños termales).

Por otra parte, los profesionales ofrecen masajes preventivos y terapéuticos, ambos esenciales para conseguir un bienestar general y mantenimiento del mismo. Otros masajes que ofrecen son los estéticos-higiénicos, para mejorar el aspecto del paciente y los masajes deportivos para los atletas que necesitan regular y calmar las tensiones físico-psicológicas.

Tratamientos exclusivos de masajes en Tarragona

La carta de masajes de Massagium Wellness está compuesta por una gran variedad de tratamientos que resultan eficaces para potenciar el estado saludable de los pacientes. Entre estos tratamientos, destacan el de la maderoterapia, que consiste en la aplicación constante de masajes mediante el uso de utensilios de madera. Los expertos en la implementación de dicho tratamiento de esta empresa explican que este devuelve el equilibrio energético, combate la celulitis, tonifica el cuerpo y lo reafirma.

Otro tratamiento exclusivo que ofrece este centro de bienestar es el masaje con chocolate. Este está centrado en cubrir todo el cuerpo de chocolate puro y aceites esenciales para aprovechar sus beneficios: hidratación, reducción de manchas, incremento del colágeno, reducción de arrugas, etc.

Massagium Wellness también cuenta con tratamientos estéticos como la implementación de rayos UVA intensivos y económicos, depilación con cera tibia, rejuvenecimiento fácil con radiofrecuencia y solución antigrasa. A su vez, proporcionan servicios nutricionistas para dietas, yoga con masajes y paquetes completos de belleza.

Entre los masajes en Tarragona proporcionados por Massagium Wellness, destacan el masaje en pareja, musical, maderoterapia y el exclusivo para embarazadas. Cada una de estas soluciones de bienestar son realizadas por profesionales con años de experiencia y un gran conocimiento en sus aplicaciones para todo tipo de pacientes.

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