viernes, 25 abril 2025

Así puedes ganar dinero en Instagram sin hacer absolutamente nada

Cada vez más usuarios usan Instagram para obtener ganancias financieras. Ya sea vendiendo a través de Instagram Shopping, generando contenido o creando un perfil de influencer, si alguna vez se ha preguntado cómo ganar dinero con Instagram, ¡hoy lo cubriremos!

Ganar dinero con Instagram

Ganar dinero con Instagram

Las redes sociales son un requisito básico de cualquier marca. No solo son una excelente manera de aumentar su visibilidad y popularidad, sino que también forman parte de cualquier estrategia de marketing digital.

Con una buena planificación y objetivos claros, el marketing en redes sociales se puede implementar de manera que marque una gran diferencia e impulse todo tipo de negocios. Por ejemplo, vender productos es una de las formas más populares de ganar dinero en Instagram. Eso sí: si tu objetivo es crear un negocio con ventas escalables y automatizadas, te recomendamos probar Tiendanube gratis, sirve para crear tu tienda online sin conocimientos técnicos, ¡es muy intuitiva!

Los resultados de las encuestas de Instagram

Los resultados de las encuestas de Instagram

Según una encuesta de Hootsuite, con 1470 millones de personas que usan Instagram todos los meses, tiene sentido que muchos quieran saber cómo ganar dinero en Instagram. Sin duda, ¡esta es una oportunidad muy interesante! De hecho, hay influencers desconocidas que superaron a los famosos en seguidores y eso puede capitalizarse.

¿Cómo ganar dinero con Instagram?

¿Cómo ganar dinero con Instagram?

Esta es una de las redes sociales más versátiles en cuanto a los canales de ingresos que ofrece. Hay muchas formas de ganar dinero en Instagram, más o menos fáciles. Por ejemplo, puede usarlo para aumentar las ventas en su sitio de comercio electrónico; complementar su estrategia comercial; ¡Construye una presencia comercial con gran alcance y más!

Profundicemos en este tema y aprendamos cómo ganar dinero con Instagram y qué significa cada alternativa.

1. Vender productos o servicios por mensaje directo

1. Vender productos o servicios por mensaje directo

La primera idea es vender un producto o servicio en línea. Sin duda, esta es una excelente manera de ganar dinero con Instagram, ya que la red social te brinda un marco poderoso en el que promocionar tu trabajo. De hecho, Instagram se convirtió en una tienda virtual. En lugar de caminar por la calle y mirar una tienda para decidir qué comprar, las personas exploran plataformas y compran en línea o van a una tienda en busca de un producto específico.

La desventaja de esta opción es que si es tu único canal de venta, la gestión se vuelve muy manual. Debe publicar imágenes de sus artículos, hacer que las personas los soliciten por mensaje privado y coordinar las opciones de pago y envío caso por caso. Si tienes tu propia tienda online, todo el proceso es totalmente automático. ¡Pero no temas! Es muy fácil de configurar, y si eliges Tiendanube, puedes probarlo gratis. Otra forma de ofrecer tu producto o servicio en Instagram es utilizar tu propia plataforma de comercio electrónico, de la que te hablaremos a continuación.

2. Vender en Instagram Shopping

2. Vender en Instagram Shopping

La red social tiene una sección dedicada a la venta de productos: Instagram Shopping. Puedes publicar tu catálogo en esta sección para promocionarlo entre tus seguidores y otros usuarios de la web. La principal ventaja de Instagram Shopping es que aumenta la visibilidad de su negocio al dar a conocer artículos, imágenes, detalles y precios a las personas que navegan por la web.

Pero para usarlo, necesitas una cuenta comercial y una tienda virtual donde puedas vincular tus productos. ¿Cómo funciona? Las transacciones comienzan en Instagram porque ven el producto allí por primera vez, pero la compra se realiza en el sitio de comercio electrónico. Si aún no lo has hecho, ¡te animamos a que elijas Tiendanube para hacerlo! Realice una prueba gratuita para ver todo el potencial de crecimiento que puede aportar a su marca.

3. Marketing de contenidos

3. Marketing de contenidos

El marketing de contenidos implica crear, publicar y distribuir contenido que sea de interés para su nicho de mercado. Puedes dar:

  • e-books,
  • infografías,
  • presets,
  • checklists,
  • videotutoriales,
  • podcasts
  • ¡y mucho más!

¿Y cómo ganar dinero con Instagram de esta manera? Es una actividad entrante en la que entrega contenido de calidad a sus seguidores para profundizar el conocimiento de su marca. Esta es una estrategia de promoción de ventas que puede ofrecer resultados sobresalientes.

Usar tus conocimientos específicos

Usar tus conocimientos específicos

Otra buena idea para el marketing de contenidos y ganar dinero en Instagram es utilizar tu conocimiento sobre un tema específico, compartirlo en tu perfil. Digamos que tienes un negocio que vende artesanías. Tal vez tus seguidores estén interesados ​​en el proceso creativo detrás de tu producto o que hayas compartido un tutorial que explica cómo hacer un artículo relacionado con la artesanía. También puede compartir clientes que están contentos con sus productos o servicios o participar en la transmisión en vivo de otras cuentas afiliadas.

Como hemos visto, para ganar dinero con Instagram, este identificador debe complementarse con otros identificadores en el comercio electrónico. El marketing de contenidos te da comunicación y visibilidad, pero para generar ventas lo mejor es hacerlo a través de la tienda online exclusiva de tu empresa: Crea una tienda en línea con la plataforma más popular de un lugar concreto.

4. Marketing de afiliados

4. Marketing de afiliados

El marketing de afiliación consiste en promocionar los productos o servicios de una empresa a cambio de una comisión por cada venta.

Por ejemplo, en Tiendanube, tenemos nuestro programa de socios, donde ofreces crear tu propia tienda en línea y ganar dinero con las transacciones durante el cambio de marca. Para implementar esta estrategia de marketing en Instagram, debe tener contenido que promocione sus servicios y una audiencia relevante sobre el tema.

De esta forma, podrás difundir los beneficios de tu oferta y conseguir clientes a través de Instagram. ¿Aún estás confundido acerca de cómo ganar dinero con Instagram? No te preocupes, hay varias formas. ¡Sigamos adelante!

5. Marketing de influencers

5. Marketing de influencers

Si quieres saber cómo convertirte en un influencer o cómo trabajar con uno, esta sección es para ti. Estos perfiles se consideran influencers porque son cuentas con muchos seguidores y buen engagement. En otras palabras, su contenido tiene muchos seguidores y el contenido que recomiendan tiene un gran impacto en su comunidad.

Los influencers pueden hacer reír, pensar, crear conciencia sobre un tema e impulsar las compras, entre otras cosas. Hay «influencers» en su nombre, y también las muchas posibilidades del marketing digital.

Poco a poco, puedes construir una cuenta que gane seguidores y popularidad con gran constancia. Desde microinfluencers hasta macroinfluencers, estos perfiles pueden monetizar sus cuentas de varias maneras.

Promociona tu marca con contenido sugerido. Como embajador de un producto o marca, es decir, una referencia famosa. Aumenta las ventas o las conversiones emitiendo descuentos especiales. Esta es una excelente manera de ganar dinero en Instagram. En cuanto a los negocios, los ingresos económicos se generan a través de las redes sociales, ampliando el conocimiento de la marca y ganando seguidores que se convierten en clientes potenciales.

En este punto, muchas personas se preguntan cuántos seguidores te paga Instagram, o en otras palabras, cuánto te paga Instagram por seguidor. No es posible determinar el número final para esto, pero le recomendamos que siga leyendo como se describe a continuación. ¿Y cómo ganar dinero en Instagram sin convertirte en influencer? Veremos esto más adelante.

6. Utilizar el feed como portfolio

6. Utilizar el feed como portfolio

El contenido visual es el rey en Instagram, por lo que es una gran red social para crear una galería o un portafolio. Tu feed o perfil puede convertirse en su directorio en línea. Es adecuado para todo tipo de proyectos, desde vender cuadros online hasta ofrecer artesanías en madera.

Para ejemplos de portafolios o ideas para libros, también puede hacerlo usando referencias. Por ejemplo, en el siguiente post te invitamos a usar #LluviaDeDiscusentos para comercios para promocionar tus productos el Cyber ​​Monday, obtener más atención, nuevos clientes y más ventas!

¿A partir de cuántos seguidores Instagram te paga?

¿A partir de cuántos seguidores Instagram te paga?

No hay reglas claras sobre cuánto paga Instagram por seguidor, pero podemos estimar que a partir de 5.000 seguidores una cuenta puede ofrecer colaboración con marcas.

De todos modos, si trabaja con marcas pequeñas, puede ganar dinero en Instagram con 1000 seguidores y construir un nicho gradualmente. Además de la cantidad, recuerda que la calidad es clave, y para ello te sugerimos tener en cuenta 2 puntos ineludibles:

El nivel de compromiso de la cuenta y sus seguidores

El nivel de compromiso de la cuenta y sus seguidores

Si no hay un buen equilibrio entre impresiones e interacciones, el contenido compartido no estará a la altura de las conversiones. El público objetivo de la cuenta de Instagram debe coincidir con la marca que se promociona. De esta manera, la publicación es relevante para la audiencia y los resultados se vuelven más significativos.

El servicio cuidadoso y respetuoso con el medioambiente de Mudanzas González

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Para llevar a cabo una mudanza con éxito, es importante tomar las medidas necesarias para proteger los muebles y los demás objetos que se van a transportar.

En este sentido, lo primero que hay que hacer es una selección previa, descartando lo que no se va a usar. Esto facilita el proceso y reduce el coste.

Una vez que se ha determinado cuáles son los objetos que se van a trasladar, es necesario comenzar con el embalaje. Una de las empresas de mudanzas Barcelona que destaca por el cuidado y cariño con el que tratan los muebles es Mudanzas González. Los profesionales de esta firma cuentan con más de 15 años de experiencia y su servicio se caracteriza por la implementación de embalajes profesionales con seguro.

Mudanzas González: profesionalidad en el cuidado de los muebles y respeto por el medioambiente

Esta empresa cuenta con distintos elementos para proteger los objetos de sus clientes. Por ejemplo, utilizan mantas especiales de mudanzas para cuidar los muebles. En particular, los colchones y sofás son envueltos con film retráctil para evitar manchas y suciedad. Además, ofrecen a sus clientes un seguro de responsabilidad civil de 300.000 € y un seguro de mercancías de hasta 6.000 € sin franquicia en todos los servicios que prestan.

Por otra parte, Mudanzas González ha incorporado nuevos vehículos, de 2021, muy eficientes y con un menor consumo de combustible. A su vez, el equipo de esta firma emplea un software de GPS actualizado para acortar al máximo los recorridos. También disponen de plataformas elevadoras eléctricas que no emiten residuos dañinos para el medioambiente.

Montaje y desmontaje de muebles con Mudanzas González

Uno de los servicios opcionales que ofrece esta empresa es el montaje y desmontaje de muebles de cualquier tipo. Para ello, cuentan con profesionales expertos y herramientas adecuadas que pueden garantizar un excelente resultado. Entre los trabajos que realizan durante las mudanzas Barcelona, se cuentan la instalación de murales o plafones decorativos, la instalación de electrodomésticos como hornos o vitrocerámicas y la fijación de distintas piezas de mobiliario a las paredes.

Además, se encargan de instalar cuadros, cortinas y lámparas. Estos servicios se pueden solicitar al completar el formulario online que sirve para realizar un presupuesto de cada trabajo. También es necesario indicar si las paredes son convencionales, de pladur o de algún otro material, ya que de esta manera el equipo de Mudanzas González puede llevar las herramientas, los herrajes y los soportes que resulten más adecuadas en cada caso.

A la hora de buscar una empresa para realizar mudanzas en Barcelona, Mudanzas González ofrece un servicio profesional que destaca por el cuidado con el que se tratan los muebles y demás objetos de cada cliente.

La regla del 1: el truco que funciona para ahorrar en la factura de la luz

El precio de todo está por las nubes, incluyendo el de las energías como el gas o la luz. Precisamente nuestro consumo es más elevado cuando las temperaturas son algo más extremas, por ejemplo en los días más fríos del invierno y en las olas de calor del verano. Esto significa que a veces tenemos que elegir entre pagar mucho más y tener que recortar de otras cosas, o poder disfrutar de un ambiente agradable en casa. Sin embargo, existen pequeños trucos que apenas requieren esfuerzo con los que podemos ahorrar entre 20 y 70 en electricidad.

LA REGLA DEL 1, AVALADA POR LA AIE

interruptor Merca2.es

Hay trucos que son un poco de sentido común, como usar menos los electrodomésticos que más gastan, ventilar y abrir cortinas en los horarios más convenientes, usar luz natural todo lo posible, utilizar temporizadores de enchufe, etc. Se trata de gestos simples que siempre permiten algo de ahorro por poco que sea. Pero aún hay otro método muy eficaz que es el que se conoce como la regla del 1, es muy sencillo, está avalado y aconsejado por la Agencia Internacional de la Energía (AIE) y la Comisión Europea. Es una técnica que se encuentra recogida en una guía de consejos y buenas prácticas para ahorrar en el consumo de energía. ¿Quieres saber en qué consiste?

BAJAR O SUBIR 1ºC

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La regla del 1 es tan sencilla como bajar 1 solo grado en la calefacción durante el invierno y subir 1 grado el aire acondicionado durante el verano. A nivel de temperatura apenas se nota la diferencia, pero en la factura sí se puede reflejar con un ahorro importante de dinero. Ajustar la temperatura en el hogar, puede suponer un ahorro de hasta 70 euros al año. No es una gran cosa, pero si combinamos este truco con otros, como bombillas de bajo consumo, un buen aislamiento, etc., podemos llegar a ahorrar al año hasta 450 euros, según cálculos de la AIE.

SE PUEDE AHORRAR HASTA UN 7%

monedas Merca2.es

Según los expertos en ahorro y energía, tan solo hace falta bajar un grado en el termostato para conseguir ahorrar hasta un 7% en la factura mensual de la luz. En España el uso de gas en sistemas de calefacción supone en torno al 15% del total. Aplicando la regla del 1 se puede reducir un 1% adicional. Complementariamente, a esto se puede optar por electrodomésticos más eficientes y nos ofrezcan la posibilidad de regular la temperatura.

OTRAS FORMAS DE AHORRAR

ahorrar

Es verdad que los modelos más modernos tienen un mayor coste y requieren una inversión, pero ofrecen grandes ventajas de ahorro a medio y la largo plazo. Por unos 90 euros podemos encontrar termostatos programables que incluso podemos controlar desde el móvil para aclimatar la casa, por ejemplo unos minutos antes de llegar del trabajo. Tener el control de la temperatura de casa, nos ayuda a ahorrar desde el primer minuto. Además, podemos recurrir a otras fórmulas sencillas para seguir ahorrando sin tener que renunciar a una casa caliente en invierno o fresca en el verano. A continuación repasamos algunas.

BUENOS HÁBITOS PARA GASTAR MENOS

ahorrar

Hay algunos hábitos que, una vez que los interiorizamos, nos ayudan a ahorrar en la factura mensual. Por ejemplo, hay que apostar siempre por las bombillas LED, que consumen hasta 7 veces menos que las convencionales y duran mucho más. Igualmente, es buena idea usar regletas para poder apagar todos nuestros electrodomésticos y evitar el famoso consumo fantasma que, sin que nos demos cuenta, incrementa el gasto anual unos cuantos euros. Otro aspecto a considerar es hacer uso de los programas ECO de los electrodomésticos como el lavavajillas o la lavadora.

EFICIENCIA ENERGÉTICA

ahorrar

Otro punto que tenemos que tener en cuenta es la clasificación energética de los electrodomésticos. Esto no significa que deshacernos de los aparatos antiguos, pero en el momento de sustituirlos, es conveniente elegir modelos con una buena calificación que garantice su eficiencia. Además de ser más ecológicos, gastaremos menos luz. También existen métodos de calefacción de bajo consumo, como la aerotermia o los paneles solares. Son sistemas que requieren una instalación un poco costosa, pero el retorno de la inversión es mucho más rápido de lo que te puedes imaginar.

CORTINAS TÉRMICAS PARA AHORRAR

bombillas Merca2.es

Las cortinas térmicas son otra solución que puede ayudar bastante a reducir el gasto de calefacción en los meses fríos y el de aire acondicionado o ventiladores durante el verano. Están diseñadas para controlar las corrientes de aire y son capaces de reducir la perdida de calor hasta un 25% en invierno y bloquear el calor del sol hasta un 33% en las épocas de calor intenso. Suelen estar fabricadas con varias capas de materiales que les otorgan resistencia térmica. La capa visible suele ser de algodón, seda, lino, poliéster o lana. La capa intermedia puede ser de fieltro, franela, espuma o algodón grueso. La tercera capa es la parte interna que sirve de revestimiento o respaldo.

Promoción de conciertos o música en internet, con LinkMusic

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Para un artista, posicionarse en la cima del éxito no es tarea sencilla. El proceso incluye producir nuevo material y hacerlo llegar al público. Difundir la música, promocionar un disco, planificar un show o una gira y tocar en ciudades nuevas requieren mucho trabajo de promoción musical. Esta tarea puede llegar a ser muy complicada y tediosa o, por el contrario, podría resultar sencilla si se cuenta con las herramientas digitales adecuadas para enfrentar este desafío. LinkMusic, la plataforma diseñada para conectar a todos los actores que disfrutan del mundo musical, facilita este proceso, proporcionando las herramientas para que los músicos puedan difundir su material en las salas que deseen y llegar al público que quieren.

Servicio streaming LinkMusic 

Un nuevo vídeo musical debe ser promocionado, para que el público lo reciba y las vistas se multipliquen rápidamente. Por lo tanto, es necesario planificar cómo hacer llegar ese material a la mayor cantidad de público en el menor tiempo. En la web de LinkMusic está la respuesta. La plataforma ofrece servicios para músicos que permiten contratar opciones, con el fin de ayudar a los artistas a crecer en su carrera. Además, publicar los eventos allí es una manera fácil de llegar a todos los amantes de la música.

Asimismo, los que hacen música en directo pueden compartirla a través de las redes sociales y multiplicar el trabajo de difusión. Una ventaja que ofrece LinkMusic es que ha integrado su agenda en distintas webs colaboradoras. De esta manera, si el músico o promotor publica un evento, este será replicado en estas webs. En consecuencia, la publicación tendrá mayor alcance, difusión y visibilidad.

Otros servicios de LinkMusic 

El servicio streaming LinkMusic permite a los artistas ofrecer en alta definición su música en directo vía online, a través de su canal en Twitch. Después, esa actuación es editada y colgada en el canal de YouTube. En este sentido, la herramienta resulta doblemente útil porque provee cobertura en dos plataformas audiovisuales distintas e indispensables.

Por otro lado, a través de LinkMusic Media es posible grabar el directo de una canción y lanzarlo como nuevo material audiovisual. Además, el material grabado se puede difundir a través de las redes sociales. Al mismo tiempo, puede ser integrado en un dosier de prensa y en la web del músico. Otros beneficios que se pueden obtener con la plataforma musical son los servicios profesionales para músicos. A tan solo un clic, se abre un abanico de opciones para contratar, de manera que el usuario pueda avanzar en la profesionalización de su música y su proyección digital.

Otros servicios para músicos, enfocados a promocionar su trabajo, son las Reseñas Linkmusic y la grabación profesional de entrevista y un acústico, las cuales se emiten vía streaming en el canal de Twitch y en el de LinkMusic en YouTube. Además, el portal ofrece los packs LinkMusic, que incluyen el servicio de comunicación digital y el servicio de promoción de conciertos.

Cómo hacer unos calamares al ajillo de matrícula en freidora de aire 

¿Nunca has probado los calamares al ajillo? Si eres un amante de los calamares y te encanta cocinar, no te puedes perder bajo ningún concepto este plato. Te vamos a explicar cómo prepararla. Y además, de una forma muy original: en una freidora de aire. Este tipo de freidoras se han vuelto muy populares en los últimos años debido a su capacidad para cocinar los alimentos de una manera saludable y rápida, sin necesidad de utilizar grandes cantidades de aceite. Así que sigue leyendo si te quieres enterar sobre cómo preparar este plato de matrícula utilizando uno de estos electrodomésticos.

Las propiedades de los calamares

calamares en salsa de Arguinano 5 Merca2.es

Los calamares son un tipo de molusco cefalópodo que se encuentra en los mares y océanos de todo el mundo. Además de ser deliciosos, son una fuente rica en nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud. Son, también, una excelente fuente de proteínas de alta calidad, así como de vitaminas y minerales esenciales como el hierro, el calcio y el magnesio. Los calamares también contienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas. Además, su bajo contenido en grasas saturadas y colesterol los convierte en una opción saludable para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. A continuación te vamos a explicar cómo hacer unos calamares al ajillo de matrícula en freidora de aire. Sigue leyendo para entrarte de todo.

Los ingredientes que necesitas para preparar esta receta de calamares al ajillo

calamar

Una de las cosas que más nos gustan de esta receta de calamares al ajillo preparados en freidora de aire, además de que quedan muy ricos, es que hacerse con todos los ingredientes que se necesitan es una tarea muy sencilla. Tanto que vas a poderlos encontrar en cualquier mercado o supermercado. Son los siguientes:

  • 200 gr rabas de calamar.
  • 2 dientes de ajo.
  • Al gusto, ramas de perejil fresco.
  • 2 cucharadas de limón.
  • Al gusto, sal.
  • 1 cucharada de aceite virgen extra.

Lo primero que has de hacer para preparar esta deliciosa receta

calamares en salsa de Arguinano 12 Merca2.es

Lo primero que has de hacer para preparar este receta de calamares al ajillo preparados en una frediroa de aire, es bien sencillo. Has de reunir todos los ingredientes que te hemos comentado en el punto anterior en torno a la mesa de trabajo en la que vayas a cocinar. Ello hará que su preparación sea mucho más dinámica.

A continuación, para preparar esta receta de calamares al ajillo, perla y pica los ajos

calamares en salsa de Arguinano 7 Merca2.es

Para comenzar con la preparación de esta receta de calamares al ajillo, lo siguiente que has de hacer es pelar y picar los ajos. Hazlo con la ayuda de un cuchillo que esté muy bien afilado, pero con mucho cuidado de no cortarte.

Ahora mezcla los ajos ya picados con el limón y la sal

beneficios del limon posiblemente no conocias Merca2.es

Una vez que hayas cortado los ajos, lo siguiente que has de hacer para continuar con la preparación de esta receta es mezclarlos en bol con el zumo de limón y la sal. Tras ello, tienes que removerlos bien.

A continuación, corta y mezcla los calamares con el majado de limón y sal

cortar anillas de Merca2.es

Una vez que ya tengas listo el majado de ajo y limón, es momento de avanzar con la preparación de esta receta de calamares al ajillo. Y para ello, has de mezclarlos con el majado. Tenlos en su interior durante al menos 30 minutos.

Lo siguiente que has de hacer es precalentar la freidora 5 min a 175 grados

Calamares al ajillo

Una vez hayan pasado los 30 minutos, es el momento de pensar en encender la freidora de aire en la que los vas a cocinar. Así que lo siguiente es hacer, por lo tanto, es precalentar la freidora 5 min a 175 grados.

Ahora introduce los calamares al ajillo en el interior de la freidora

calamares en salsa de Arguinano 11 Merca2.es

Este paso es uno de los más sencillos de toda la preparación de esta receta. Lo que has de hacer ahora es introducir los calamares en la freidora. ¿Cuánto tiempo? Te lo desvelamos a continuación.

El tiempo que has de cocinar los calamares al ajillo en el interior de la freidora de aire

calamares en salsa de Arguinano 10 Merca2.es

Una vez que ya hayas introducido los calamares en la freidora, es momento de cocinarlos. Pues bien, el tiempo que has de tenerlos en su interior es de 7 minutos. Aunque si ves que necesitan más, puedes dejarlos uno o dos minutos extra.

Y listo, ya estaría preparada esta deliciosa receta

calamares

Y listo, ya se puede dar por finalizada esta recta de calamares al ajillo. Ahora solo quedaría lo mejor, es decir, sentarse a la mesa para disfrutar de este plato tan rico y sabroso antes de que se enfríe. Ya verás qué rico está.

Vitaliderma Skindiet presenta el Skin Detox

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Como resultado de la rutina diaria, donde factores como la contaminación del ambiente o la alimentación pueden influir negativamente, las personas pueden sufrir daños en su piel y ver afectada su apariencia.

Por ello, la empresa Vitaliderma se dedica a la fabricación de productos cosméticos, elaborados con ingredientes naturales, para mejorar el estado de la piel. Una de las novedades presentadas por esta marca de cosmética es el Skin Detox, considerado como el aliado perfecto para cualquier tratamiento de desintoxicación de la piel.

Favorece un tratamiento para reiniciar el estado de la piel

A pesar de que cada piel es diferente, en algún momento de su vida, algunas personas sienten la necesidad de desintoxicar su piel y cuerpo en general, por lo que el Skin Detox de Vitaliderma es una buena alternativa. El Skin Detox favorece el reseteo de la piel, debido a que impulsa un restablecimiento y desintoxicación desde adentro hacia afuera. 

En vista de que se trata de una desintoxicación total y un restablecimiento integral de la piel y el cuerpo, desde el interior y el exterior, el proceso asegura un aumento del metabolismo. Para lograr los mejores resultados, el tratamiento combina un peeling natural basado en un 98 % de extractos de hierbas naturales y perfluorocarbono.

Por otra parte, el tratamiento a partir del Skin Detox incluye un jarabe compuesto por 20 plantas medicinales que posee un efecto desintoxicante para aumentar la velocidad del tratamiento. En conjunto, ambos productos funcionan para recuperar el estado idóneo de la piel y que las personas luzcan una apariencia renovada.

Beneficios de la desintoxicación de la piel

El Skin Detox es una combinación única con un efecto terapéutico y rejuvenecedor ideal para el acné, las manchas de pigmento, las cicatrices, los poros gruesos, las arrugas y la flacidez de la piel. Por este motivo, los centros de estética que utilizan los productos Vitaliderma pueden ser testigos de la transformación de la piel de sus clientes.

De igual manera, el tratamiento con el Skin Detox está recomendado para combatir la presencia de bacterias, igualar las manchas de pigmentación y recuperar el grosor normal de la piel. Esto ocurre porque el Skin Detox actúa para estimular las células de Langerhans, responsables de las células dendríticas que se encuentran en la dermis.

Debido a los excelentes resultados que ofrecen, algunos de los mejores centros de estética a nivel nacional e internacional utilizan los cosméticos de Vitaliderma. Desde el sitio web de la compañía, los clientes pueden informarse acerca de las tiendas donde están disponibles los diferentes productos que ofrece la compañía, incluyendo el Skin Detox.

Hábitos que pueden afectar al funcionamiento de la tiroides sin que te des cuenta

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La glándula tiroides tiene una gran importancia en la salud y en el buen funcionamiento del organismo. Es pequeña, pero controla un gran número de procesos del cuerpo, como por ejemplo el metabolismo. Si la tiroides falla, puede empezar a producir un exceso de hormonas o bien no producir las suficientes. En los dos casos las consecuencias son notables y nada agradables y puede ir desde problemas en el estado de ánimo, hasta cambios de peso importantes, entre otros síntomas.

CUIDAR DE LA TIROIDES CON BUENOS HÁBITOS

tiroides

Para que la tiroides pueda seguir realizando sus funciones de forma óptima, hay que cuidarla, igual que al resto del organismo. Sin embargo, existe hábitos que podemos tener normalizados y que estarían afectando al buen funcionamiento de este órgano y, por lo tanto, a nuestro metabolismo. Estos son algunos de los que más desequilibrio pueden generar.

EL ESTRÉS PROLONGADO AFECTA A LA TIROIDES

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El estrés no solo afecta al bienestar psíquico, también tiene consecuencias negativas en todos los sistemas del cuerpo, incluyendo el endocrino. La glándula tiroides puede dejar de funcionar correctamente cuando nos encontramos ante una tensión constante y excesiva. Si además, la glándula no estaba en óptimas condiciones por otros malos hábitos, puede dar lugar a trastornos de ansiedad y pánico e incluso problemas de memoria a largo plazo. El ritmo de vida actual hace que muchas personas vivan siempre en un fuerte estado de nervios. Para tener cierto control sobre el estrés se recomienda hacer deporte o acudir a un terapeuta que nos dé herramientas para manejarlo de la mejor forma posible.

DIETA BAJA EN GRASAS

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Las grasas están muy demonizadas; sin embargo, si se restringen de la dieta puede alterarse el buen funcionamiento de la tiroides. Muchas personas que deciden seguir una dieta para bajar peso, rechazan todas las grasas, incluso las saludables, que son imprescindibles para el metabolismo y para el cerebro. El aceite de oliva, los frutos secos, las semillas son alimentos que deben formar parte de nuestra alimentación diaria para disfrutar de una buena salud.

DEMASIADA SOJA

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La soja aporta una gran cantidad de vitaminas y micronutrientes imprescindibles para el cuerpo. Para muchas personas es el principal sustituto de productos de origen animal. No obstante, la recomendación es controlar la cantidad diaria de este tipo de productos que se consumen, ya que tiene un efecto antitiroideo, que quiere decir que relativa el funcionamiento de esta glándula, que empieza a tener una menor producción hormonal. Demasiada soja en el menú puede inhibir la correcta absorción del yodo, un mineral fundamental para la tiroides presente en frutas, verduras, bayas, mariscos y algas.

EXCESO DE CRUCÍFERAS

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Las crucíferas son un grupo de vegetales a los que pertenecen hortalizas como el nabo, el rábano o el repollo. Estos vegetales contienen glucosinolatos, que es lo que le da ese sabor ligeramente amargo. Científicos de la Universidad de Oregón ha descubierto que esta sustancia afecta en el funcionamiento de la tiroides, especialmente en personas que tienen diferencia de yodo en su organismo. No es habitual que una persona consuma un exceso de estos alimentos, pero nunca está de más conocer el dato.

FUMAR

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El hábito de fumar no solo es perjudicial para los pulmones. Hay estudios que confirman que también tiene un efecto negativo en la glándula tiroides. El efecto de tabaco es lento pero seguro, y va aumentando poco a poco la cantidad de hormonas que produce la tiroides, provocando lo que se conoce como hipotiroidismo. Además, las toxinas del tabaco en el organismo tardan seis días en eliminarse, y mientras está en el organismo favorecen la fuga de yodo, dificultando su absorción.

DEMASIADA CAFEÍNA

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Cada vez hay más estudios que demuestran que una taza de café o dos pueden ser saludables, además de mejorar nuestras mañanas. Sin embargo, abusar de la cafeína puede afectar directamente a nuestra tiroides y por consiguiente al metabolismo. Demasiado café aumenta el cortisol en sangre y esto hace que el metabolismo comience a trabajar más lentamente. No hay que olvidar que la cafeína también está presente en las bebidas de cola, en el chocolate o el té.

ALIMENTOS CON ALTO ÍNDICE GLUCÉMICO

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El índice glucémico indica el nivel de descomposición de los carbohidratos. Cuando el índice es alto quiere decir que este proceso es muy rápido, lo que equivale a un pico de azúcar en sangre, con una bajada también rápida. Cuando el índice es bajo, este proceso ocurre más lentamente. Esto es muy importante en personas que sufren diabetes, pero también es algo que afecta directamente al estado de la glándula tiroides. Algunos de los alimentos con alto índice glucémico son la bollería o las harinas refinadas, en pan o en pasta. El exceso de estos productos puede afectar a la absorción del yodo. No se trata de prescindir totalmente de ellos, pero sí llevar cierto control.

CONSUMO DE GRASAS SATURADAS

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Las grasas como la bollería o la mantequilla son muy ricos en colesterol y puede trastocar el equilibrio lipídico del cuerpo y la función tiroidea. Este tipo de grasas trans, presentes en las grasas de origen animal, afectan también al sistema cardiovascular y favorece el sobrepeso y la obesidad. Mejor presidir de ellas y elegir grasas saludables.

Las ventajas de utilizar las escaleras de caracol en el hogar, con Enesca

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Un elemento arquitectónico y decorativo que no solo llama mucho la atención de las personas, sino que además ofrece ventajas prácticas y una versatilidad impresionante, son las escaleras de caracol.

Por esta razón, son muchos los que se deciden a utilizarlas, dada su excelente combinación entre funcionalidad y diseño.

La empresa Enesca, especializada en el diseño y producción de escaleras prefabricadas, modulares y a medida, con más de 50 años de experiencia en el área, describe cuáles son los principales beneficios de las escaleras de caracol y por qué son una buena alternativa.

Cuáles son las ventajas de las escaleras de caracol

Las escaleras, independientemente de su tipo, no solo representan una solución para conectar una planta con otra, sino que además tienen el poder de definir el estilo y la decoración de un espacio. Las escaleras de caracol tienen un encanto propio y esto se debe, en gran medida, a las ventajas que ofrecen. En primer lugar, son escaleras especialmente ideales para lugares pequeños. Y es que a diferencia de las escaleras rectas, estas ocupan mucho menos espacio, dejando disponible un área más grande que servirá, por ejemplo, para ampliar las habitaciones o cualquier otra estancia de la vivienda. Pero además de eso, las escaleras de caracol también tienen un potente impacto a nivel estético, aportando un aspecto moderno, elegante y sofisticado, que aportan un plus al estilo de cualquier hogar.

Otra de sus ventajas es que suelen ser más económicas que las escaleras rectas y su ensamble es, además, mucho más sencillo y rápido. En otras palabras, significa que por menos dinero y en menos tiempo, una persona podrá tener una escalera perfectamente funcional y práctica para conectar una planta con un piso superior.

Escaleras de caracol hechas a medida por expertos

Enesca es una firma española que desde 1970 se ha dedicado al diseño, fabricación, venta e instalación de todo tipo de escaleras. Entre sus especialidades, están las escaleras prefabricadas de caracol, las cuales fabrica en madera o metal de la mejor calidad. La empresa dispone de un catálogo amplio con todo un mundo de opciones diferentes de diseño, ideales para adaptarse a cualquier estilo o tipo de decoración. Por otro lado, la empresa también ofrece soluciones personalizadas, con escaleras hechas totalmente a medida. De esta manera, se asegura que el cliente obtenga una escalera de caracol completamente exclusiva, con las especificaciones que desee para su hogar en cuanto a diseño y materiales de fabricación.

Para conocer todo el catálogo de escaleras de caracol del que dispone Enesca, solo hay que visitar su sitio web. Allí el cliente encontrará un amplio abanico de opciones, desde escaleras de decoración, hasta gamas más asequibles. Además, en el sitio se encuentran también los canales de contacto disponibles para contratar sus servicios o realizar cualquier consulta directamente a la empresa.

Los Serrano: el cambio físico de sus protagonistas en 20 años

Los Serrano fue una serie muy popular, pero los años pasan para todos y los cambios, tanto físicos como no físicos, son inevitables. Algunos son particularmente sorprendentes después de que la gente se haya olvidado, la mayoría de ellos en su totalidad o en parte, de aparecer en televisión o en los medios. Le pasó a Fran Perea, el actor y cantante muy popular por su papel en la ya espectacular serie «Los Serrano«.

En 2008 terminó la historia de la familia Santa Justa. Años después, la serie protagonizada por Antonio Resines sigue siendo una de las producciones televisivas españolas más populares. Pero, ¿qué pasó con los otros miembros? De hecho, hubo un actor en Servir y Proteger que no recordabas que salió en Los Serrano.

Andrés de la Cruz era Boliche

Andrés de la Cruz era Boliche

El mejor amigo de Gil, Bolish, es interpretado por André de la Cruz. Aunque después de «Los Serrano» el actor apareció en «La Comunidad», «El cielo abierto» y «El viaje de Carol», Dela Cruz se ha retirado de la televisión y actualmente trabaja en la Escuela de Cinematografía y Audiovisuales de la Comunidad de Madrid (ECAM) como imagen y técnicos de postprocesado.

Jorge Jurado era Curro

Jorge Jurado era Curro

El hermano menor de Serrano es interpretado por Jorge Jurado. Tras participar en otras series como «Los protegidos», «Vida loca» o «Centro médico», el traductor decidió abandonar su carrera actoral. Jurado decidió dedicar su tiempo a los estudios universitarios y actualmente cursa la carrera de ingeniería informática en el Instituto Superior de Ingenieros Informáticos. A su vez, combina esto con su amor por los videojuegos y su rol como «streamer» en Twitch.

Víctor Elías era Guille

Víctor Elías era Guille

Víctor Elías interpreta a un chico que constantemente juega malas pasadas, especialmente a su hermana Tete, de quien eventualmente se enamora cuando es adolescente. Tras hacerse famoso con «Los Serrano«, el actor apareció en series como «Punta Escarlata» y «Servir y proteger», así como en el cine protagonizó el musical «La llamada» junto a Javier Ambrosi (Javier Ambrosi y Javier Calvo.

Actualmente, su carrera se centra en la industria de la música. Elías toca teclados y piano y colabora con Yamaha Synths. También participó en el último disco de Fran Perea «Viaja la palabra».

Sara Brasal era Yoli

Sara Brasal era Yoli

El amigo inseparable de Tete finalmente abandonó el programa. Luego de participar en “Los Serrano” a los 11 años y terminar la serie “Lalola”, Sara López de los Mozos decidió reiniciar su carrera bajo el nombre de Sara Brasal y enfocarse en la parte técnica de la televisión. Así, pasó de estar parado frente a la cámara a trabajar como asistente de dirección detrás de ella, donde filmó series como «Estoy viva», «La chica del cable» o «30 monedas».

Fran Perea era Marcos

Fran Perea era Marcos

Fran Perea se ganó los corazones de los españoles con su canción «1 más 1 es igual a 7», que encabezó la serie. Tras el nacimiento del hijo mayor de la familia, Perea siguió apareciendo como invitado en series como «El hombre de tu vida» o «Cuerpo de élite», y también apareció en la película «Balada de la Triste Trompeta», así como en la película o «Cambiar las Ventanas por las Mías».

Pero al igual que su pareja Elías, Perea también está enfocado en la música y luego de su último proyecto «Canciones para Desahogar», disco creado en respuesta a la pandemia, el cantante anunció que en 2023 conoceremos «Uno más uno». «Son 20», un disco que celebra sus dos décadas como músico.

Jaydy Michel era Celia

Jaydy Michel era Celia

Jade Michelle es una modelo y actriz mexicana. En «Los Serrano» interpreta a Celia Montenegro, el nuevo interés amoroso de Diego tras la muerte de Lucía. Su personaje se destaca por su mala relación con Tete, quien cree que están reemplazando a su madre. Michelle también protagonizó la película «Isi/Disi». Enamórate de la bestia con Santiago Segura y Florentino. En cuanto a su carrera como modelo, ha desfilado para diseñadores como Agatha Ruiz de la Prada o Torretta y aparecido en las portadas de revistas como Elle, Marie Claire y Vogue.

Adrián Rodríguez era David «DVD»

Adrián Rodríguez era David "DVD"

Adrián Rodríguez es mejor conocido por interpretar al amigo de Gil en Los Serrano ya David Ferran Quintanilla en Física o Química. Al igual que sus otros compañeros, Rodríguez decidió dedicarse al mundo de la música, donde adoptó el nombre de «El Hispano». En julio de este año lanzó el sencillo «Solo Tú» junto a su novia Susy G.

Verónica Sánchez era Eva

Verónica Sánchez era Eva

La primera relación prohibida de la serie protagonizada por Verónica Sánchez y Fran Perey. Sus personajes, Eva y Marcos, se enamoran como hermanastros, al igual que Jie y Tate eventualmente lo harán. Después de ‘Los Serrano’, la actriz apareció en series como ‘Sin identidad’ o ‘El embarcadero’. Actualmente da vida a Coral en la serie de Netflix «Sky Rojo» junto a Miguel Angel Silvestra y Lali Esposito.

Juan Luppi era Valdano

Juan Luppi era Valdano

Uno de los mejores amigos de Guille es Matias Skobic, más conocido por sus raíces argentinas, de ahí el nombre de Valdano. Es interpretado por el actor Juan Lupi. Tras terminar «Los Serrano», el traductor argentino continuó su carrera con las series «Cambio de clase» y «La pecera de Eva». También protagonizó la serie argentina «Círculos». En el teatro ha participado en espectáculos como «Hombres y Ratones» y más recientemente «Jauría».

Natalia Sánchez era Teté

Natalia Sánchez era Teté

Maria Theresa Capdeville, también conocida como Tate, era la hija modelo de Lucía y objeto de las burlas de Jie. Natalie Sanchez interpreta el papel de una adolescente quien ha tenido un increíble cambio físico, y junto a Elías nos regala una de las historias de amor prohibido más inocentes y dulces de la televisión.

Después de ‘Los Serrano’, la actriz también apareció en otras series, como ‘El amor en un mundo convulso’, ‘Hospital del Valle del Norte’ o ‘Los herederos de la Tierra’. Por ahora, Elías sigue siendo uno de sus mejores amigos, y la hija de 3 años de Sánchez aseguró en un video traducido y subido a sus redes sociales que él es “el mejor pianista del mundo”.

José Andrés, su postre estrella: con pocos ingredientes, pero con mucho sabor

José Andrés, luego de animarnos a tener “un día de aceitunas” todos los días, desde Asturias lanza ‘Postre superligero y sencillo a base de cítricos de temporada con sabor a Navidad’. En Navidad lo más habitual son las comidas y cenas en familia, con muchas recetas tradicionales y los platos más característicos y especiales de estos días tan señalados.

José Andrés y sus propuestas creativas

José Andrés y sus propuestas creativas

Por ello, se buscan las apuestas más creativas y propuestas diferentes no solo para impresionar, sino también para evitar quedarse estancado en repeticiones año tras año. También vale la pena señalar que la innovación culinaria de José Andrés favorece la digestión de los buenos comedores, ya que uno de los riesgos de estos encuentros es la sensación de pesadez que provoca comer en exceso.

De todo ello es muy consciente José Andrés, que acaba de desvelar a sus seguidores uno de sus postres navideños favoritos: las naranjas al vino tinto. «Es súper ligera, usa cítricos de temporada y sabe a Navidad», dijo el español sobre la receta que, entre otros beneficios, permite «beber el resto de la botella» la noche anterior, «como el chef. él mismo lo puso.

Naranjas al vino tinto de José Andrés

Naranjas al vino tinto de José Andrés

Ingredientes del postre de José Andrés

  • 2 Tazas de vino tinto
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 1 rama de canela
  • 3 naranjas
  • 1 granada

Elaboración del postre de José Andrés

Elaboración del postre de José Andrés

Para hacer este postre de José Andrés, debes agregar el vino y el azúcar a la sartén a fuego medio, revolviendo para evitar que se queme. Deja que reduzca hasta que tengas un almíbar dulce. Pelar las naranjas, quitar la parte blanca de la fruta para que no quede amargor y cortar en gajos (espolvorear las granadas por encima).

Según la receta de José Andrés, se añade al vino una rama de canela y un pequeño trozo de piel de naranja. Pelar la fruta y la canela y agregar al fondo del recipiente almíbar (que tiene una consistencia similar a la miel) para macerar la fruta.

Cuando esté lista, el chef le añade una pizca de sal y un chorrito de aceite de oliva. En el video de menos de 15 minutos, José Andres prepara esta sencilla receta y la comparte con sus miles de seguidores en su canal de YouTube.

La publicación pertenece al programa del chef, The Longest Tables, y José Andrés que explica que es un podcast que «explora cómo la comida da forma al mundo y nos da forma a nosotros mismos». En cada programa (comparte videoclips en sus redes sociales), el asturiano entrevista a una de las luminarias de «las personas más fascinantes del planeta», a quien invita a compartir con los internautas su relación con el mundo culinario.

La costumbre de compartir recetas con todos de José Andrés

La costumbre de compartir recetas con todos de José Andrés

Todos los martes se emite un nuevo episodio donde José Andrés desarrolla algunas de las recetas más relevantes de cada temporada. Sin perder la oportunidad de mencionar las tradiciones españolas, así como el secreto para el arroz perfecto que ahora puedes preparar en tu casa, el chef comenta en el mismo video donde comparte sus recetas navideñas favoritas que la tradición de Año Nuevo de comer doce uvas es una curiosidad para su público extranjero.

Junto a la etóloga Jane Goodell, el chef José Andrés desvela un curioso dato sobre la relación entre los chimpancés y la comida en este espectáculo de naranjas al vino tinto: «Tienen tradiciones alimentarias comunes e incluso utilizan plantas medicinales transmitidas de generación en generación. Estas tradiciones, como la nuestra, viajan de un lugar a otro.

Beneficios y propiedades de la naranja para la salud

Beneficios y propiedades de la naranja para la salud

Las naranjas son una de las frutas con mayor contenido de vitamina C, además de vitamina A, ácido fólico, fibra y potasio. Es bueno para el estreñimiento y ayuda a combatir la anemia. Veamos otros beneficios de las naranjas y cómo comerlas.

Las naranjas son sin duda una de las frutas de invierno más importantes y una de las frutas más consumidas del planeta. Citrus, el género más importante de la familia Rutaceae, consta de unas 20 frutas comestibles, todas ricas en vitamina C. En nuestro país es una de las variedades más productivas, especialmente en Valencia, Murcia y Andalucía.

Existen diferentes variedades de naranjas, cada una con diferentes características en cuanto a sabor, jugosidad y más. Las naranjas dulces se sirven mejor con las comidas, mientras que las naranjas más ácidas se suelen utilizar como ingrediente en mermeladas, conservas.

Composición nutricional de las naranjas

Composición nutricional de las naranjas

Las naranjas son una excelente fuente de vitamina C, flavonoides, ácido fólico y minerales como el potasio y el magnesio.

Vitamina C

La vitamina C es un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres dañinos que se producen en el cuerpo por una variedad de razones. Además, es necesaria para el crecimiento y regeneración de los tejidos, formando las proteínas que componen la piel, tendones, ligamentos… Ayuda a la cicatrización de heridas e interviene en la absorción del hierro.

Vitamina A

Vitamina A

La vitamina A es necesaria para el buen funcionamiento de la retina, especialmente para la visión nocturna o en condiciones de poca luz, así como para el buen estado de la piel y las mucosas. Además, interviene en la formación y mantenimiento de dientes, tejidos blandos y huesos. La vitamina A se encuentra en los alimentos en dos formas:

Retinol: Esta es la forma activa de la vitamina A. Se encuentra en alimentos de origen animal como el hígado o la leche entera. Carotenoides: estos son pigmentos oscuros que se encuentran en alimentos vegetales como las naranjas, y el cuerpo los convierte en la forma activa de vitamina A cuando se consumen.

Folatos

Folatos

Otra vitamina importante en las naranjas es el ácido fólico, también conocido como ácido fólico o vitamina B9. Se caracteriza por trastornos en la formación de glóbulos rojos, el desarrollo del sistema nervioso, implicación en la síntesis de material genético y la formación de anticuerpos. Además, es importantísimo a la hora de prevenir anemias y la espina bífida en el embarazo.

Fibra soluble e insoluble

Fibra soluble e insoluble

Hay dos tipos de fibra en las naranjas, soluble e insoluble. La fibra insoluble aumenta el volumen de las heces y ayuda a que los alimentos se muevan más rápido a través del tracto digestivo. La fibra soluble, por otro lado, absorbe agua y forma una sustancia voluminosa similar a un gel que ayuda a la digestión, suaviza y ayuda a defecar. La fibra se encuentra principalmente en la parte blanca entre la carne y la cáscara, por lo que comerla facilita el funcionamiento de los intestinos.

Potasio

Potasio

Este mineral vegetal es fundamental para la transmisión y generación de los impulsos nerviosos, interviene en la contracción muscular y el equilibrio hídrico dentro y fuera de las células. Una de las consecuencias de la pérdida de electrolitos por deshidratación pueden ser los calambres, por lo que una dieta rica en verduras y frutas, legumbres y frutos secos te ayudará a obtener suficiente potasio para prevenir los calambres.

Celebrar el día del padre de la mano de Dejando Huella Joyas

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Con el día del padre acercándose, es un buen momento para pensar en un regalo ideal para ellos.

Encontrar el regalo perfecto puede ser difícil, pero, si se busca bien, se pueden encontrar regalos verdaderamente simbólicos y con un poderoso significado que, sin duda, harán de este día un momento muy especial.

Una de estas excelentes e interesantes opciones la ofrece Dejando Huella Joyas, una firma dedicada a la venta de joyas con impresiones artesanales, piezas auténticas, emocionales y sumamente simbólicas, que sirven como un regalo perfecto para celebrar el día del padre.

Joyas con impresiones de huellas, un regalo ideal para celebrar el día del padre

Dejando Huella Joyas es una firma que se define como una joyería emocional dedicada no solo a la fabricación de joyas, sino de símbolos de vida, recuerdos auténticos y únicos que guardan en sí mismas la seña de identidad de las personas queridas. Por eso, quienes estén buscando un símbolo para homenajear a papá en el próximo día del padre, en ella pueden encontrar el regalo original e ideal que sin duda jamás olvidará.

Desde pulseras de diferentes tipos, tamaños y materiales, pasando por colgantes, gemelos, medallas y hasta llaveros con sus huellas dactilares, son solo algunas de las opciones disponibles en su catálogo. Todas ellas están fabricadas a partir de plata u oro, sobre los cuales se imprime o se graban a mano las huellas dactilares de sus clientes.

Su catálogo de diseños y joyas es bastante amplio, ofreciendo todo un mundo de posibilidades a quienes buscan un regalo exclusivo. La joyería fabrica piezas a medida, permitiendo a sus clientes el poder adaptar el diseño y las especificaciones que tenga en mente, todo para sorprender a papá en su día.

¿Cómo solicitar una joya en Dejando Huella Joyas?

La solicitud se puede hacer completamente online, a través del sitio web de la joyería o bien por teléfono o WhatsApp, donde recibirá una atención completamente personalizada. Tras formalizar el pedido, el cliente recibirá en un plazo de 24/48 horas un kit en el que se puede solicitar incluir un mensaje personalizado para entregar cómo regalo y, así, hacer al papá partícipe de todo el proceso posterior. Este kit contiene una pasta especial de joyería, con la cual tomar la huella dactilar ya sea del padre, hijos o del ser querido que desee hacer el regalo. Allí, quedará grabada a la perfección todo el detalle de la huella, como su textura, forma, marcas y tacto.

Una vez hecho esto, la empresa se encargará de recoger el molde para trabajarlo en su taller y convertirlo en una preciosa joya. Todas las piezas se fabrican a mano una a una, por orfebres artesanos con décadas de experiencia, capaces de dar forma a los recuerdos y sentimientos de sus clientes en sus creaciones. Finalmente, tras un plazo de entre 2 a 5 semanas, la joya estará completamente terminada y lista para lucir.

Que no pase el día del padre sin entregar un regalo especial que encierre en sí mismo todo el significado y el valor que tiene para sus seres queridos. Que celebrar el día del padre sea una ocasión especial para mostrar lo valioso que es para la familia.

Software a medida para Call y Contact Centers de NOÁTICA con inteligencia artificial, interacción, releads y automarcadores

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Para garantizar un servicio de atención al cliente de calidad, las empresas dedicadas a la venta o atención al cliente, requieren contar con un centro de llamadas Contact o Call Center eficiente que brinde asistencia y soporte personalizado a los clientes.

A día de hoy muchas empresas se ven en la necesidad de actualizar sus sistemas de Call Center y Contact si quieren aprovechar las ventajas competitivas de la tecnología y ponerse por delante del mercado. Se trata de empresas que aún utilizan líneas analógicas, programas no personalizados o sin automatización y sus empleados usan diferentes programas para lo mismo.

Las ventajas de contratar con NOÁTICA Programadores Informáticos

Don Ángel González, experto en ciberseguridad, explica que los expertos en programación informática de la empresa NOÁTICA Programadores Informáticos en Sevilla se dedican a diseñar soluciones de software personalizadas para plataformas Wordpress, Moodle, Contact Center, Call Centers, Ciberseguridad y servicios de outsourcing informático realizando labores de selección de personal informático y puesta a disposición de técnicos en empresas cliente.

En el caso del Call y Contact Center programado por NOÁTICA, la ventaja que presenta es una enorme personalización, automatización y reducción de tiempo y costes para los asesores de telemarketing, gracias a su revolucionario sistema personalizado y automatizado de llamadas, el cual, logra reducir los tiempos de trabajo y optimiza la captación y amortización de leads en más de un 70%. Para la empresa esto se traduce en mayor rentabilidad al contar con menor personal y tener muchos de los procesos ya automatizados. En conclusión, el Call Center de NOÁTICA aumenta el ratio de ventas y, por lo tanto, aumenta el beneficio empresarial.

Una centralita virtual que puede ayudar a aumentar el porcentaje de ventas

Don Ángel González cuenta cómo el servicio para Call Center de NOÁTICA Programadores Informáticos maximiza el porcentaje de ventas que registra una empresa y la productividad de sus agentes comerciales, además de posibilitar la disminución de los costes operativos. En ese sentido, el software de telemarketing de NOÁTICA se está convirtiendo en una solución más rentable y personalizable de las empresas de venta por teléfono.

La interconexión entre aplicaciones, la gran ventaja de contratar con NOÁTICA

La interconexión es la programación avanzada que consigue que conecten diferentes aplicaciones, programas, webs, correos electrónicos y sistemas de mensajería, para que todo se lleve de una manera unificada sin de necesidad de recurrir a un CRM.

Con este sistema, la base de datos de clientes potenciales se alimenta de forma automática y sencilla desde la página web o WhatsApp con nuevos contactos cada día. Los nuevos contactos pasan directamente y de forma automática y prepara las llamadas para los agentes comerciales de tal forma que los tiempos se reducen y no se pierden las comisiones porque existe el retorno de llamada al agente comercial.

Por ello, este software, que incluye la centralita virtual para Call Center contiene herramientas efectivas como los automarcadores, de manera que sea posible organizar las llamadas en función de parámetros personalizados para cada cliente. De igual manera, el sistema permite programar el tiempo de espera entre cada llamada y asignar los mejores contactos a cada vendedor en función de su experiencia.

Otra de las características de este Call Center es que es posible devolver las llamadas al operador asignado, identificar la provincia de origen del usuario y realizar una llamada desde su número local. Como beneficio adicional, el sistema entrega estadísticas en tiempo real, informes diarios e informes disponibles en relación con cada hora de trabajo. 

La inteligencia artificial juega un rol fundamental en el funcionamiento de los call centers

La Inteligencia Artificial es imprescindible para los procesos de venta, de ahí que el equipo de NOÁTICA ya cuente con una inteligencia artificial (IA) que han diseñado para su software personalizado para centralitas virtuales de Contact y Call Center.

Esta inteligencia artificial para Call Center mejora la cantidad de leads registrados por el personal de ventas. Ángel González, director técnico de la empresa, indica que de esa manera, cada usuario recibe un mensaje personalizado, lo que permite incrementar la productividad y la eficiencia del sistema. Con el objetivo y fin de garantizar el enrutamiento de interacción, es capaz de analizar datos no estructurados obtenidos de las grabaciones de voz y estudia el comportamiento del usuario. Por ello, esta tecnología representa un factor diferencial en relación con los sistemas de Call Center tradicionales, razón por la cual cada vez más empresas invierten en ella.

Para optimizar el funcionamiento del Call Center, la IA utiliza las bases de datos de los clientes potenciales, antiguos y estadísticas de leads, para promocionar un nuevo producto o servicio lanzado al mercado. En caso de no mostrar interés, el cliente es descartado automáticamente de esa lista, mientras que si lo hace, es ingresado en el CRM para ser atendido por una inteligencia artificial, o un asesor que ya cuenta con toda la información necesaria para poder cerrar la venta.

Centralita virtual para equipos de ventas automatizada con NOÁTICA

La intención es maximizar las ventas de los clientes de NOÁTICA a través de la productividad de sus agentes comerciales con la puesta en marcha del Sistema de Gestión y Centralita Virtual de NOÁTICA. Las empresas que ya han contratado con NOÁTICA han visto aumentada sus ventas, gracias las ventajas de la Inteligencia artificial y la optimización de procesos.

Lidl: los productos de Cien que los influencers recomiendan a sus seguidores 

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Lidl, el supermercado alemán, ha ganado una gran popularidad en España en los últimos años. Ello se debe a que destaca por ofrecer productos de alta calidad a precios muy competitivos, lo que atrae a los compradores que buscan ahorrar en su cesta de la compra. Además, la variedad de productos que ofrece, desde productos frescos hasta productos de marca propia, es muy amplia y de calidad. Tanto que hay muchos influencers que los recomiendan a través de sus cuentas de redes sociales. A lo largo de este artículo te vamos a mostrar algunos de ellos, así que sigue leyendo si te quieres enterar de cuáles son.

Los influencers tienen mucho poder sobre la decisión de compra de los consumidores

Aspectos a tener en cuenta

En la era digital, los influencers se han convertido en una herramienta clave para muchas marcas en su estrategia de marketing. Ello se debe a que tienen un gran poder para influir en las decisiones de compra de las personas. Piensa que muchos consumidores confían en las recomendaciones de los influencers, que pueden presentar productos de una manera atractiva y emocionante a través de sus canales de redes sociales. Además, los influencers suelen tener una audiencia leal que confía en sus opiniones y consejos. Por lo tanto, trabajar con un influencer relevante para su nicho puede ser muy efectivo para las marcas que buscan aumentar las ventas y la visibilidad de sus productos. A continuación te vamos a mostrar los productos de Lidl más recomendados por algunos de ellos, así que sigue leyendo para enterarte de cuáles son.

Crema Cien Skin Foodies

screenshot www.businessinsider.es 2023.02.15 20 57 23 Merca2.es

Este es uno de los productos que más se están vendiendo desde hace un tiempo hasta esta parte en cualquiera de las tiendas que Lidl tiene repartidas a lo largo del país. Y no nos extraña, porque es una crema muy efectiva que recomiendan muchos influencers. Su precio es de tan solo 3’99 euros.

Agua micelar Bio de Cien

screenshot www.businessinsider.es 2023.02.15 20 57 44 Merca2.es

El agua micelar es uno de esos productos de cosmética que no puede faltar en ningún cuarto de baño. Este que ves en la imagen y que tienen a la venta en Lidl es muy recomendado por varios influencers. Por algo será. Además, sale muy bien de precio. Piensa que si te decides a comprarlo tan solo te va a costar 2’99 euros.

Crema hidratante Bio de Lidl

screenshot www.businessinsider.es 2023.02.15 20 58 01 Merca2.es

Esta es la crema hidratante de la que todo el mundo habla. Está especialmente formulada para ser usada durante el día. Muchos de los mejores y más prestigiosos influencers ya la han probado y no paran de recomendarla. Además es muy económica, ya que tan solo cuesta 4’99 euros.

Crema Aqua Cien de Lidl, la sustituta de la Q10 antiarrugas

screenshot www.businessinsider.es 2023.02.15 20 58 40 Merca2.es

Si buscas una crema antiarrugas y no quieres gastarte un pastón en la q10, te recomendamos que te pases por cualquiera de las tiendas de Lidl y que te hagas con esta que ves en la imagen. Muchos influencers aseguran que es la mejor antiarrugas del mercado. Su precio es de tan solo 2’99 euros.

Contorno de ojos de Cien, de Lidl

screenshot www.businessinsider.es 2023.02.15 20 59 11 Merca2.es

Los contornos de ojos son uno de esos productos cosméticos que no deberían de faltar en ningún hogar. En el mercado hay muchos de ellos, pero ninguno tiene una relación calidad precio como este que ves en la imagen y que venden en Lidl. Lo recomiendan muchos influencers. Su precio es de tan solo 2’99 euros.

Crema de día Cien, de Lidl

Orquidea Crema de dia lidl Merca2.es

Esta crema que ves en la imagen es uno de los secretos mejores guardados de Lidl. De hecho, se está haciendo muy conocida en el mercado español desde que varios influencers la han empezado a recomendar a través de sus cuentas de redes sociales. Su precio es otro de sus puntos a favor, ya que tan solo cuesta 4’99 euros.

Crema Gold regeneradora

Crema dia Gold regeneradora Merca2.es

Hemos tenido la oportunidad de probar esta crema regeneradora tras ver que varios influencers la recomendaban en sus cuentas y te aseguramos que es una maravilla. Si te decides a comprarla, tan fácil como acercarte a cualquier tienda de Lidl y pagar por ella 7’99 euros.

Crema corporal hidratante de Lidl

screenshot www.lidl .es 2023.02.15 21 02 09 Merca2.es

Si buscas una crema corporal hidratante que sea recomendada de vez en cuando por algún influencer, te recomendamos que te pases por cualquiera de las tiendas de Lidl y que te hagas con esta que ves en la imagen. Es muy efectiva, y además, también es muy barata, ya que solo cuesta 1’49 euros.

Crema facial de Aloe Vera

screenshot www.lidl .es 2023.02.15 21 02 56 Merca2.es

Y terminamos este artículo en el que te hemos mostrado varias de las cremas que venden en Lidl y que recomiendan varios influencers con esta crema facial de aloe vera que puedes ver en la imagen. Su precio es de tan solo 5’99 euros.

Haz las mejores fotos con esta cámara Sony EVIL con descuento en El Corte Inglés

Si quieres sacar las mejores fotografías, no te puedes perder este recopilatorio de cámaras y objetivos que ha lanzado El Corte Inglés. Modelos de primeras marcas para que consigas los mejores resultados. 

Captura las mejores fotos con esta cámara Sony EVIL con descuento y guarda tus mejores recuerdos por mucho menos de lo que te imaginas. Y recuerda que, si pagas con la tarjeta de compra de El Corte Inglés, vas a poder financiar el pago en cómodos plazos y sin intereses.

Cámara Evil Sony Alpha 7M2K con Objetivo Zoom 28-70 mm

Cámara Evil Sony Alpha 7M2K con Objetivo Zoom 28-70 mm el corte inglés

La primera cámara que te vamos a recomendar dentro de este top perfecto para los amantes de la fotografía es la Sony Alpha 7m2K, un modelo EVIL (sin espejo) y que viene con todo lo necesario.

Máxima calidad y libertad de disparo en la Alpha7 II, cámara de fotograma completo con estabilización de imagen de 5 ejes, y enfoque automático híbrido rápido mejorado, veloz y efectivo. Si te interesa este producto de la sección de fotografía de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Cámara Evil Canon EOS RP Cuerpo

Cámara Evil Canon EOS RP Cuerpo el corte inglés

Segundo lugar dentro de este recopilatorio con las mejores ofertas en cámaras fotográficas, no podíamos dejar escapar la oportunidad de recomendarte este otro modelo EVIL que viene con un regalo exclusivo y descuentazo. Principalmente, porque te llevas un curso de fotografía gratis.

Experimenta la potencia del fotograma completo (full frame) con la pequeña, y ligera cámara mirrorless de la serie EOS R. Gracias a su sensor de 26,2 MP, su excepcional velocidad de enfoque y su capacidad de vídeo 4K, unido a una interfaz intuitiva, esta moderna cámara es la próxima generación de captura de imágenes. Si te interesa este producto de la sección de fotografía de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Cámara Evil Nikon Z 30 + Objetivo 16-50 mm

Cámara Evil Nikon Z 30 + Objetivo 16-50 mm el corte inglés

Ojo con esta oferta ya que te va a permitir hacerte con una EVIL Nikon Z30 y objetivo con un descuentazo.

Ya sean vídeos 4K UHD (30p), películas time-lapse o escenas a una suave cámara lenta en máxima definición (Full HD, 120p), la Z 30 utiliza todo el ancho de su gran sensor para proporcionar un campo de visión del 100 % (aprox.). Si te interesa este producto de la sección de fotografía de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Cámara réflex Canon EOS 250D con Objetivo 18/55 mm IS STM Cubo

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La mejor oferta para los amantes de la fotografía que solo encontrarás en El Corte Inglés es este modelo réflex de la aclamada fabricante japonés y que cuenta con todo lo necesario, incluyendo el cuerpo, un objetivo y una funda de transporte. 

Cámara réflex digital muy ligera con pantalla móvil, perfecta para acompañarte a más sitios y durante más tiempo, además de ofrecerte excelentes resultados en tus momentos de inspiración creativa. Si te interesa este producto de la sección de fotografía de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Drone DJI Mini 2 Fly More Combo

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Aunque igual quieres conseguir unas fotos aéreas de verdadero escándalo, pues apuesta por este dron rebajado en El Corte Inglés. Compacto y práctico, el Mini 2 es el compañero de viaje perfecto para capturar tus recuerdos favoritos

Pero, ¿cuán ligero es el DJI Mini 2? Pesa menos de 249 g, o lo que es lo mismo: como una manzana. Además, tiene el tamaño perfecto para caber en la palma de tu mano. 

Si te interesa este producto de la sección de fotografía de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Cámara instantánea Fujifilm Instax Mini 9 Rosa

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Regala o regálate esta divertida camara instantánea Fujifilm Instax Mini 9 en color rosa y lanza las mejores capturas para guardar todos tus recuerdos.  Permite a los usuarios capturar los momentos de diversión con un aire de estilo retro, con simplemente apuntar y disparar.

Esta cámara elegante y compacta es el complemento ideal para fiestas, festivales, eventos y días de actividades. Si te interesa este producto de la sección de fotografía de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Objetivo Sony FE 24-105mm F4 G OSS para monturas tipo E

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Cerramos con este completo objetivo perfecto para exprimir las bondades de tu cámara y que ahora tiene un cashback de Sony de 200 euros para que te ahorres un buen dinero en su compra.

Zoom completo, ligero y compacto: La G Lens de alto rendimiento ofrece una alta calidad de imagen con zoom 24-105 mm y apertura F4. Si te interesa este producto de la sección de fotografía de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

miMaO lanza su nueva colección de zapatos de tacón Urban

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En el armario de una mujer, uno de los calzados imprescindibles son los zapatos de tacón, puesto que aportan mucha versatilidad a cualquier outfit, pudiendo utilizarse en diferentes ocasiones, como eventos, fiestas o incluso en el ámbito laboral.

En este sentido, la marca de calzado made in Spain miMaO acaba de presentar su nueva colección de zapatos de tacón Urban para la temporada primavera-verano 2023, la cual incluye una amplia variedad de diseños, colores y estilos, propiciando un andar elegante y cómodo a sus usuarias en el día a día.

Elementos a tener en cuenta a la hora de elegir zapatos de tacón

Los zapatos de tacón siguen siendo una de las opciones más elegidas por las mujeres. Son uno de los complementos que más ha persistido a lo largo del tiempo, adaptándose permanentemente a las nuevas modas. Este tipo de calzado permite a las personas lucir elegantes y estilizar su figura. Sin embargo, muchas veces pueden resultar incómodos y generar distintos tipos de dolores, por lo que resulta fundamental tener en cuenta ciertos aspectos al momento de comprar un par.

Es importante asegurarse de que los zapatos tengan plantillas acolchadas que permitan amortiguar la pisada, además de que posean una plataforma para que la inclinación del pie sea menos pronunciada y se reduzca la carga en las piernas y la espalda. Al mismo tiempo, resulta esencial considerar el tipo de material con el que está fabricado el calzado, siendo recomendables los tejidos de piel, puesto que dejan que los pies respiren y reducen el riesgo de aparición de ampollas propiciadas por el sudor y la fricción.

miMaO presenta su nueva colección de zapatos de tacón

Creada en el año 2016, miMaO es una firma de calzado de fabricación 100% española que ofrece a sus clientes comodidad y alta calidad a través de una amplia variedad de modelos y colores que combinan lo clásico y atemporal con lo moderno.

Este es el caso de su nueva colección Urban primavera-verano 2023, la cual consta de zapatos de tacón flexibles, ligeros y estables de diferentes alturas, con suela de goma antideslizante y tecnología gota ultra confort gel. A través de este sistema de plantilla de piel transpirable, es posible cuidar la pisada, logrando mayor comodidad durante el día.

Con el trabajo de algunos de los mejores artesanos de España, quienes utilizan pieles y materiales de primera calidad para la fabricación del calzado, miMaO permite a sus clientas elegir entre un gran rango de opciones de zapatos de tacón para lucirse en cualquier ocasión.

¿Llevas 15 años trabajando? Así es como te puedes jubilar y cobrar la pensión

A diario millones de españoles se preguntan cuándo se van a jubilar y si podrán cobrar una pensión adecuada para mantener su estilo de vida. Por un lado expertos y políticos presionan para retrasar aún más la edad de jubilación, mientras que gran parte de la población se sitúa en el extremo contrario, pues quieren saber cuánto tiempo deben cotizar para poder retirarse en condiciones adecuadas. Pues bien, te vamos a detallar cómo te puedes jubilar y cobrar la pensión si llevas 15 años trabajando.

El debate en torno a la jubilación da lugar a todo tipo de discusiones, ya que los trabajadores se plantean cuándo te puedes jubilar y cuánto vas a cobrar, la edad ideal para cobrar el 100% de la pensión, o si te encuentras en el grupo de los trabajadores que no pueden jubilarse antes de los 66 años. Pero en estos momentos un nuevo enfoque sobre el tema está siendo discutido por economistas y personas de a pie, y es saber si te puedes jubilar y cobrar la pensión al cabo de 15 de trabajo. Hemos reunidos todos los datos al respecto, y la conclusión es muy impactante. ¡Sigue leyendo!

CALCULA LA BASE REGULADORA DE TU PENSIÓN

Calcula la base reguladora de tu pensión

A la hora de determinar tu pensión debes calcular la base reguladora, de acuerdo con las bases de cotización de los últimos años trabajados. Desde el año 2022 se tienen en cuenta las bases de cotización de los últimos 25 años, o dicho de otro modo, las 12 bases de cotización que esa persona en edad de jubilación haya tenido a lo largo de cada año, que son las que le corresponden. En base a este dato se extrae la media de 300 bases de cotización dividiéndolas por 350.

FUTUROS CAMBIOS EN LA BASE REGULADORA

Futuros cambios en la base reguladora

Tras la norma transitoria que redujo las bases de cotización a 23 años en 2020 y a 24 en 2021, desde 2022 el cómputo para calcular la cuantía de pensión es de 25 años, pero esto podría cambiar en breve. En 2023 el Gobierno quiere introducir cambios en las pensiones e incrementar el número de años de la base reguladora, de los 25 a los 30 años, escogiendo los mejores 28 de ese periodo. Hasta que se alcance un acuerdo con el Ministerio de Seguridad Social, se mantiene el cómputo de los 25 años.

15 AÑOS MÍNIMOS DE COTIZACIÓN PARA LA JUBILACIÓN

15 años mínimos de cotización para la jubilación

Después de calcular la base reguladora se le aplica un porcentaje en base a los años trabajados. Dado que el periodo mínimo de cotización para obtener pensión de jubilación es de 15 años, el porcentaje aplicable se determinar a partir de ese tiempo, si bien esto afecta a la base reguladora y determina qué cantidad de pensión vas a cobrar.

LAS COTIZACIONES QUE DETERMINAN TU PENSIÓN

Las cotizaciones que determinan tu pensión

En el momento en que te vas a jubilar y quieres saber la cuantía de tu pensión, se contabilizan todas las cotizaciones durante el tiempo que se realizado una actividad laboral. A éstas se deben añadir las contribuciones realizadas en los períodos de incapacidad temporal, maternidad, paternidad y riesgo, a lo largo de la lactancia y el embarazo.

¿QUÉ CANTIDAD DE PENSIÓN RECIBES TRAS 15 AÑOS TRABAJANDO?

Cantidad que recibes de pensión tras 15 años cotizados

Los 15 años cotizados determinan que sólo recibas el 50% de tu pensión en base a dicho porcentaje de la base reguladora. En el cómputo final se tienen en cuenta todas las contribuciones realizadas a la Seguridad Social, incluyendo las realizadas si has estado cobrando subsidio de desempleo. Puede que no cobres la pensión mínima, en cuyo caso se verá redondeada hasta alcanzar dicho importe, por medio del complemento por mínimos. Ten en cuenta que si te vas a jubilar no todos los beneficiarios de pensión tienen ese derecho, siendo obligatorio demostrar que tus rentas son inferiores al límite estipulado.

SUBIDA DE LA PENSIÓN MÍNIMA EN 2023

Subida de la pensión mínima en 2023

Las pensiones de la Seguridad Social se han revalorizado este año un 8,5%, porcentaje que se basa en la inflación media del año anterior. Desde 2023 la pensión mínima para los pensionistas de 65 años o más queda fijada en un total de 10.963 euros anuales, que suben hasta los 13.526 € para los jubilados que tengan cónyuge a cargo. Según si tu situación es de soltería o con pareja a cargo, con 15 años cotizados recibirás una de estas dos pensiones como mínimo, tal y como estipula la ley para garantizar unos ingresos mínimos a todos los jubilados de nuestro país.

YA NO SE RECIBE PENSIÓN CON MENOS DE 15 COTIZADOS

Ya no se recibe pensión con menos de 15 años cotizados

Hasta hace pocos años era posible cobrar pensión de jubilación incluso con menos de 15 años cotizados, y era el caso de los trabajadores a tiempo parcial, en base a las cotizaciones que se efectuaban por medio de mecanismos correctores. En 2019 el Tribunal Supremo anuló está opción por medio de sentencia firme, y el mínimo para que te puedas jubilar con pensión quedó fijado en 15 años cotizados.

¿Y SI QUIERO COBRAR EL 100% DE LA PENSIÓN?

Cobrar el 100% de la pensión

Las personas que se vayan a jubilar en 2023, así como las que lo hagan entre los años 2024 y 2026, tendrán que haber cotizado un mínimo de 36 años y 6 meses para tener derecho a percibir el 100% de la base reguladora. Esta situación cambiará a partir de 2027, momento en el que se exigirán 37 años de cotización para quienes deseen recibir el 100% de su pensión.

Smartphones de las mejores firmas del mercado a una calidad-precio atractiva y rentable en Tus Compras de Confianza

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Los smartphones son dispositivos móviles reconocidos por su capacidad para operar como mini ordenadores gracias a que tienen integradas funciones multimedia, GPS, soporte para aplicaciones desarrolladas por terceros, entre otros.

En la actualidad, existen una gran variedad de marcas que fabrican este tipo de dispositivos con capacidades de hardware exclusivas para que los usuarios puedan disfrutar de una optimización adecuada para cada proceso digital. Tus Compras de Confianza es una tienda especializada en la venta de smartphones de las marcas fabricantes más populares del mercado bajo una calidad-precio atractiva y rentable.

Smartphones para diferentes intereses

En Tus Compras de Confianza existe una gran variedad de smartphones provenientes de marcas como Nokia, Samsung, Xiaomi, Motorola, Alcatel, Zte, Realme, entre otros. Para cada marca, la compañía dispone de diferentes modelos, precios y características para cumplir con las necesidades de cada uno de sus clientes. En la categoría de smartphones Samsung, por ejemplo, los usuarios pueden encontrar desde el Galaxy a04s sm-a047 hasta el Galaxy z flip4 5G y el Galaxy s22 5G en color negro. Con respecto a la categoría de Xiaomi, la tienda cuenta con modelos reconocidos como el Redmi Note 11 en su versión original, NFC y pro. Una ventaja de comprar cualquiera de estos smartphones en la tienda Tus Compras de Confianza es que siempre incluyen ofertas en cada uno de sus productos. Del mismo modo, todos los dispositivos que venden son nuevos, cuentan con garantías, descuentos y una financiación de compra bastante cómoda y rentable. Como punto extra, la compañía dispone de una tienda online para que las personas puedan comprar el teléfono de su preferencia desde la comodidad de su hogar.

Elementos clave a tener en cuenta antes de comprar un smartphone

Antes de comprar un smartphone es necesario que las personas tengan en cuenta una serie de elementos clave que les permitan escoger aquel que se adapte mejor a sus necesidades y expectativas a largo plazo. Lo primero es evaluar el precio del producto frente a la competencia. A su vez, es importante ver las opciones de financiación o crédito y si realmente se está dispuesto a escoger dichas opciones. Otro aspecto clave a tener en cuenta antes de comprar smartphones es observar con detenimiento el tamaño de estos, sus formas y diseños. Estas características mencionadas deben abarcar los intereses propios, incluyendo la comodidad durante su uso en el hogar, la oficina, las reuniones de negocios, vacaciones, etc. Por otra parte, los usuarios deben investigar qué sistema operativo se adapta mejor a sus expectativas y, con base en ello, elegir un dispositivo que lo contenga. En Tus Compras de Confianza las personas pueden tomarse el tiempo que deseen para ver y consultar sobre cualquier artículo de su catálogo.

Tus Compras de Confianza ofrece ofertas y promociones en smartphones, financiación de compras, medios de pago seguros, envíos a diferentes zonas de España y atención personalizada a través de su número de teléfono empresarial.

El increíble cambio físico de Verónica Romero desde Operación Triunfo 1

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La primera edición de Operación Triunfo fue, sin duda, un hito en la televisión española y en la historia de la música del país. Emitida en 2001, capturó la atención de millones de espectadores, y se convirtió en un fenómeno social. Fue tan especial porque el formato era muy novedoso y emocionante. Además el programa logró crear una comunidad de fans apasionados. Y el talento de los concursantes era excepcional, y la calidad de las actuaciones fue impresionante. Una de ellas las más destacadas fue Verónica Romero. Y precisamente de ella es de quien te queremos hablar a lo largo de este artículo: te vamos a mostrar su increíble cambio físico desde que entró en la academia de OT.

Verónica Romero fue una de las artistas más destacadas de Operación Triunfo

El éxito de Operación Triunfo en España

Antes de comentar su cambio físico, queremos poner en valor el talento de esta artista. Verónica Romero, concursante de la primera edición de Operación Triunfo, destacó en la academia más famosa de la televisión por su impresionante talento musical y su poderosa voz. Desde el principio del concurso, Verónica dejó claro que era una artista con una gran capacidad para emocionar al público, y varias de sus interpretaciones, fueron de las más recordadas de la edición. Verónica, tras salir de OT, ha sido una de las pocas participantes de esta edición que ha sabido cómo mantenerse siempre en la industria discográfica. Y ahora sí, vamos a mostrarte cómo ha cambiado físicamente tras haber participado en este concurso, así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.

Así era Verónica Romero cuando en 2002 publicó La fuerza del sol

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Verónica Romero nació en 1976, por lo que a día de hoy tiene 46 años. La conocimos en Operación Triunfo en el 2001, es decir, cuando solo tenía 25. Y un año más tarde, cuando publicó su primer álbum en el año 2002, lucía de esta manera. La imagen corresponde a la portada de este disco.

Así era la artista surgida de Operación Triunfo cuando publicó Lluvia en el 2004

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En el año 2004, la artista surgida de la primera edición de Operación Triunfo tenía 28 años. Justo por aquel entonces es cuando publicó su álbum Lluvia. Y tal y como puedes ver en la imagen, ya da la sensación a nivel físico de que los 30 estaban a la vuelta de la esquina.

Así era Verónica Romero cuando en 2006 publicó Serotonina

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Hay mucha gente que cuando llega a los 30 años de edad comienza un declive a nivel físico. Pero eso no es lo que le pasó a Verónica Romero, de la primera edición de Operación Triunfo. La imagen que ves corresponde a la época en la que la artista alcanzó esa edad. Y sí, de declive nada…

Así era la artista surgida de Operación Triunfo cuando se trasladó a vivir en Miami en 2008

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Cuando Verónica Romero cumplió los 32 años, tomó una de las decisiones más importantes de su vida. Decidió mudarse a Miami para poder seguir creciendo como artista. La imagen que ves corresponde a aquella época, justo cuando la artista de Operación Triunfo decidió hacer las maletas. 

En 2015, Verónica Romero se fue a vivir a Los Ángeles: así es como lucía por aquel entonces

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Tras haber vivido en Miami, cuando Verónica Romero de Operación Triunfo cumplió 39 años, decidió que lo mejor para su carrera era mudarse a Los Ángeles. La imagen que ves corresponde justo a aquella época.

Así es cómo lucía Verónica Romero en 2017 durante el reencuentro de Operación Triunfo

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En 2017 se produjo uno de los momentos más esperados por los fans de Operación Triunfo. Nos referimos al reencuentro de los participantes de la primera edición del concurso. Por aquel entonces Verónica tenía 41 años.

En 2019 Verónica Romero publicó su primer libro, así es como lucía

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No solo sabe cantar. También escribe. Y Verónica Romero, de Operación Triunfo, publicó en el mercado su primer álbum cuando cumplió 42 años. La imagen que ves corresponde justo a aquella época.

Así es como lucía, en 2021, 20 años después de Operación Triunfo, Verónica Romero

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En el año 2021 se produjo el 20 aniversario de la celebración de la primera edición de Operación Triunfo. La imagen que ves corresponde justo a aquella época, es decir, cuando nuestra querida Verónica tenía 45 años.

Y así es como luce Verónica Romero en la actualidad

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Y queremos acabar este artículo en el que te hemos contado la transformación física de Verónica Romero, de la primera edición de Operación Triunfo desde que participó en el concurso, con una imagen de ella en la actualidad. Es la que ves arriba. Y tal y como puedes ver, luce más guapa que nunca.

Share to Change una ONG que convierte proyectos sociales latinoamericanos en empresas sociales con proyección en Europa

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Share to Change está revolucionando el modo en que los proyectos de Impacto social y Medioambiental acceden a los recursos. Julián Espinosa, fundador de la asociación, ha creado una herramienta para transformar proyectos de impacto en emprendimientos sociales.

«Las ONGs son cada vez más dependientes de las ayudas estatales. Esto mata los proyectos. Creamos un sistema para convertir los proyectos en negocios sociales sostenibles, haciendo que sus gestores vivan de ello». Manifiesta el fundador desde la sede de la asociación en Barcelona.

La idea surgió cuando la ONG para la que trabajaba tuvo que despedirlo a pesar de su excelente desempeño. «El proyecto no pasó la subvención y nos quedamos en la calle«, explica.

Entonces se preguntó: Cómo hacer que los líderes de proyectos de impacto socioambiental puedan «vivir bien de hacer el bien». «Hacer el bien debería ser el trabajo mejor pagado del mundo«. Así nació Share to Change.

Cómo lograr la rentabilidad de ONGs

La propuesta de Share to Change es diseñar acciones de impacto que aporten un valor agregado al mercado, así generan ingresos para sostener los proyectos de base social.

Los proyectos de impacto (asociaciones, ONGs o personas individuales con una idea) pasan primero por un proceso de capacitación enfocado en creación de modelos de negocio sostenible; se aplican metodologías provenientes del ecosistema start-up. Al final de esta etapa resultan productos y servicios de valor.

La segunda etapa es la promoción, venta y comercialización de estos productos. Se trata de encontrar un mercado con poder adquisitivo y la sensibilidad suficiente para invertir en productos que, además de resolver los problemas de los clientes, impacten positivamente en áreas sociales y medioambientales.

Para ello, Share to Change cuenta con una tienda online de alcance internacional, donde los productores pueden vender sus productos y servicios en Europa, Estados Unidos y Latinoamérica.

Finalmente, los proyectos acceden a una etapa de crecimiento. El principal componente de esta etapa es la búsqueda de financiación. Para ello, Share to Change cuenta con una plataforma de crowdfunding propia y una red de inversores privados interesados en proyectos sostenibles.

Al hacer parte de la base de socios de Share to Change, los proyectos de impacto de ONGs y asociaciones pueden funcionar, incluso, si no reciben subvenciones. De este modo, los servicios de las instituciones sin ánimo de lucro siguen siendo gratuitos para sus beneficiarios.

Proyectos beneficiados

A pesar de su corta edad, la asociación Share to Change ha logrado impulsar proyectos en Colombia, Perú, Ecuador, México y España. Proyectos como el liderado por Ingenio Verde, un proyecto de siembra de árboles para emplear a víctimas del conflicto en Colombia; o el liderado por BioArea, una constructora 100% sostenible que construye un Co-living Ecológico en Medellín; incluso proyectos unipersonales como los Círculos de Saberes en Ecuador, un proyecto de capacitación y transformación de vida a partir de saberes tradicionales y ancestralesEstos proyectos y muchos más están disfrutando de los beneficios de hacer parte de la asociación Share to Change, convirtiéndose en emprendimientos sociales que impactan a la sociedad, el medioambiente y generan recursos económicos suficientes para crecer y generar empleo con el impacto que generan.

Cómo ser parte 

Actualmente, la institución está recibiendo convocatorias de proyectos para su evaluación. Los proyectos seleccionados podrán asociarse y recibir los beneficios más destacados para la multiplicación del impacto de sus proyectos. Share to Change es una asociación sin ánimo de lucro y destina todos sus ingresos a proyectos de impacto social y medioambiental en todo el mundo. Los proyectos que deseen hacer parte pueden inscribirse rellenando el formulario en su página web.

Por solo 54 euros: el abrigo acolchado de Amazon cuyo precio te hará creer que estás soñando

Uno de los abrigos más clásicos y calientes que vuelven temporada tras temporada son los abrigos acolchados, que pueden ser plumíferos, y que en Amazon se ven perfectamente bien para ser los que más nos gustan para los días de frío. Muy calentitos y con diseños modernos y versátiles para el día a día, en la tienda damos con propuestas muy apetecibles.

Una buena muestra de ello es lo que se aprecia directamente con el de la firma Giolhson, una chaqueta acolchada y rellena de algodón que se ajusta directamente a lo que podemos estar buscando. Lo mejor de todo, más allá de su precio súper destacado para este momento, es que es muy versátil, siendo perfecto para todo tipo de salidas. Este y otros los conocemos desde MERCA2.

ABRIGO ACOLCHADO LIGERO RELLENO DE ALGODÓN, EN AMAZON

Giolshon Chaqueta Acolchada Ligera para Mujer, Invierno Cálido Abrigos con Relleno de Algodón 58012 Verde M
  • Calidez: este cárdigan holgado informal, de corte ceñido,...
  • Suave y cómodo: el cuello está forrado con una hermosa piel...
  • Versátil: abrigo acolchado para mujer, top de manga larga,...
  • Impermeable: ropa de invierno para mujeres de moda, esta elegante...
  • Atención: compruebe su talla con nuestra tabla de tallas antes...

En gran forma para mantenernos calentitos durante estos días de frío, en la tienda de Amazon damos con el que es el abrigo acolchado ligero que más se está vendiendo en estos momentos.

Es un abrigo estilo cárdigan holgado informal, de corte ceñido, moderno y ligero, que viene con dos prácticos bolsillos para mantener las manos calientes incluso en los fríos meses de invierno.

El acolchado de algodón proporciona calor duradero y protección contra el frío, perfecto para esta temporada. Relleno de algodón, su cuello está forrado con una buena piel sintética esponjosa para una comodidad súper suave, al tiempo que su cuello alto evita que entre el viento y nos mantendrá calentitos. Está disponible en dos colores y se puede comprar en la tienda aquí.

ABRIGO ACOLCHADO CALENTITO PARA MUJER DE TEJIDO SUAVE, EN AMAZON

C&A Mujer Abrigo acolchado turquesa oscuro 40
  • Abrigo acolchado impermeable y resistente al viento con capucha,...
  • Largo de manga: larga
  • Cierre: cremallera con protector para evitar pellizcos en la...
  • Característica: resistente al viento
  • Característica: material impermeable 2000 mm

El siguiente, y como otro de los abrigos acolchados que se muestran en mejor forma en Amazon en este momento, es uno para mujer que puede ser la gran alternativa y tentativa para salir este invierno estando lo más cálidos posible.

Con un precio rebajado en la tienda online, tenemos un abrigo que será la gran ocasión para disfrutar de la máxima calidad. Esto responde por su tejido muy suave.

El cual hace que esta chaqueta para mujer haya sido diseñada para ser totalmente resistente al viento. La cara externa del tejido recibe un tratamiento con un acabado repelente y de gran durabilidad. Con capucha, también incorpora un material de poliéster para ser más cálido. Se puede comprar aquí.

ABRIGO DE CUERO, EN AMAZON

SELECTED HOMME Slhiconic Classic Leather Jkt W Noos Chaqueta de Cuero, Negro, XL Hombres
  • Chaqueta negra de piel premium
  • Manga larga
  • Bolsillos con cremallera
  • Costuras visibles
  • Cierre de botón en el cuello

La tienda tiene para nosotros otra de las muestras más representativas del momento, la cual tiene un aire a las clásicas chupas moteras pero con toda la confortabilidad. Es un abrigo muy cómodo.

Hablamos aquí de una de cuero para hombre que magnifica en su máxima expresión todas las garantías de comodidad y confort para este invierno, que es lo que la hace tan irresistible.

Compartiendo lugar con otras chaquetas y blusas económicas y de gran talla ante las de Zara y Mango, se constituye como una de transición para hombres desde donde la marca se ha posicionado en un lugar inmejorable, también por su material. Disponible en varias tallas y colores, la puedes comprar desde aquí.

CHAQUETA VAQUERA PARA MUJER DE ESTILO CLÁSICO, EN AMAZON

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  • Este producto es original Levi's

En el mismo lugar, y de gran perfil, la tienda de Amazon se adentra contigo con esta chaqueta vaquera para mujer que se postula realmente bien para tus intereses.

De Levi’s, es una prenda original que tiene una vista más que suculenta, bien para conjuntar, combinar o para salir simplemente. Destaca por su estilo clásico y su cuello de punto, que es lo que llamará tu atención.

Con un corte regular, será muy preciada para ti porque hará que tu vestimenta luzca de muy buena forma, lo que, con su diseño más puro, resaltará perfectamente con cualquiera de tus ‘looks’ más preciados. La podemos comprar en la tienda desde aquí.

ABRIGO ACOLCHADO REVERSIBLE CON CAPUCHA, EN AMAZON

Geschallino Chaqueta de Piel Sintética Reversible para Mujer con Capucha Abrigo Acolchado de Invierno con Cuello de Piel 19225 Amarillo S
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  • Atemporal: este abrigo de peluche sherpa es perfecto para usar...

También tenemos otro de los abrigos elegantes más vistosas de esta lista en el catálogo de Amazon, y que se ve realmente bien entre las que pueden ser las distintas prendas de tu armario. Es acolchado y viene con capucha resistente al viento y reversible.

Disponible en Amazon ahora a un precio de oferta en estos momentos, tendrás una prenda muy estilosa que se conforma de la manera más preciada para el público femenino. Y lo cierto es que no podíamos estar más de acuerdo.

Disponible a adquirir en diferentes colores y tallas a elegir, está compuesta en su mayor parte por algodón y poliéster, así como presenta un estilo largo. Perfecta para conjuntar y combinar con tu ropa favorita del armario, tiene un cierre a cremallera. Cómpralo desde aquí.

ABRIGO PUFFER ACOLCHADO DE DISEÑO SENCILLO

Amazon Essentials Abrigo Plumífero con Capucha de Alta Densidad Hombre, Azul Marino, XXL
  • AJUSTE HOLGADO: Ajuste cómodo y holgado.
  • TAFETÁN DE POLIÉSTER IMPERMEABLE: Tejido exterior liso de...
  • ESTILO PARA EL FRÍO: Protégete del frío con esta versátil...
  • DETALLES: Capucha con forro polar y aislamiento, cremallera...

Esta vez para hombre, tenemos un abrigo que forma parte de los que son los abrigos que más nos han llegado a gustar de la tienda de Amazon para este momento, y que representa muy bien lo que estamos buscando.

De la propia Amazon su marca Essentials, es un abrigo que se hace ver de una forma muy atractiva, puesto que no solo sirve para estar calentitos, sino que también lo haremos con el máximo confort en cada lugar.

En varios colores y tallas a elegir, porta un diseño sencillo para que todo sea mucho más fácil a la hora de tener una mayor libertad de movimiento, puesto que está hecho, enteramente, de plumón para ofrecer esa calidez que tanto necesitas. Se puede comprar en la tienda aquí.

GABARDINA DE CUELLO ALTO

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  • - Tipo de detalle: gabardina - Tejido: tejido de superficie Dull...

Junto a estas piezas que vemos en Amazon, tenemos esta gabardina que destaca por sus numerosos botones, integrados en el tejido tanto como cierre como elemento decorativo, con un total de ocho piezas de alta calidad a lo largo de todo el cuerpo.

Tiene un corte largo, un diseño holgado, unos hombros caídos y dispone tanto de un cinturón como de dos bolsillos.

El cuello de la gabardina puede colocarse tanto hacia arriba como hacia abajo, en función de la necesidad, fijándolo con un botón, ¡ideal para protegerse en los días más fríos del otoño! En diferentes colores disponibles para tu mejor uso, se puede comprar en la tienda online de Amazon desde aquí.

CHAQUETA DE LLUVIA LARGA

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Son muchas las ofertas y muestras que vemos en Amazon para la lluvia, y este otro, al igual que ocurre con la anterior gabardina, se presenta con oportunidad fantástica para combatir el frío con todas las garantías.

Es una chaqueta al estilo de la más última moda. En concreto, esta es de cuello redondo liso y de manga larga para una mejor transpirabilidad. Con un material de alta calidad, lo puedes usar para cualquier ocasión.

Ofrece las mejores sensaciones para esta temporada gracias a sus materiales de forro interior. Mientras, y al igual que otras de la misma marca, porta su tejido de dos capas impermeables y resistentes al viento. El cuello, mangas y dobladillo te proporcionarán un ajuste cómodo, y puedes comprarlo aquí.

Conocer Marsella con las excursiones para cruceros que ofrece Planetazur Experiences

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Marsella es una de las ciudades francesas que más turistas atrae durante todo el año. Su imponente belleza natural, su patrimonio cultural que combina historia y modernidad, así como su amplia variedad de actividades atractivas son algunas de las razones por las que los visitantes escogen este destino.

Para conocer al máximo esta ciudad del mediterráneo, muchos extranjeros eligen tours en crucero. Sin embargo, para conocer las zonas más interesantes de la ciudad, es esencial tener un itinerario de actividades bien planificadas.

En este sentido, Planetazur Experiences es un portal de reservas de viajes que organiza excursiones en tierra para cruceros desde Marsella y paquetes sostenibles en Francia y en países de todo el mundo, para que los visitantes disfruten de actividades inolvidables en cada destino turístico.

Excursiones en tierra para cruceros desde Marsella de la mano de Planetazur Experiences

Marsella ofrece un amplio abanico de posibilidades para quienes buscan realizar actividades culturales, deportivas y de entretenimiento, así como aquellos que desean capturar hermosas fotografías en los imponentes miradores de la ciudad.

Para conocer al máximo los encantos de esta ciudad, la agencia de viaje Planetazur Experiences se dedica a organizar visitas y paseos hacia los destinos más impactantes de la ciudad, ocupándose de todos los detalles necesarios, para que sus clientes disfruten de un viaje a la altura de sus expectativas.

La empresa es especialista en planificar excursiones en van por los bellos paisajes de la Provenza francesa, descubriendo los más recónditos paisajes costeros de Marsella y sus alrededores. También organizan experiencias gastronómicas, en las que es posible degustar productos locales de alta calidad, acompañados de la música de la región, así como visitas guiadas a bodegas vinícolas y cervecerías locales, entre una amplia variedad de actividades deportivas y culturales que harán que los turistas se lleven un recuerdo inolvidable de esta joya del Mediterráneo.

Compromiso con el turismo sustentable

La agencia de viajes Planetazur Experiences se ha distinguido por tener un alto compromiso con el turismo sostenible de las ciudades. Para eso, diseñan actividades con el menor impacto posible en el entorno visitado, lo que hace que la experiencia sea memorable y sostenible. Su filosofía de servicio escapa del turismo de masas, ofreciendo a sus clientes la oportunidad de conocer la población local y desarrollar el consumo y el comercio de una región. Además, reduciendo el impacto del turismo en el medioambiente, preservando los bienes del lugar elegido y mejorando el nivel de vida de los habitantes locales y la economía social y solidaria.

Para reservar unas excursiones en tierra para cruceros desde Marsella o solicitar un itinerario de viajes de la mano de la agencia, los usuarios pueden acceder a su sitio web, seleccionar el destino y la actividad que desean realizar y hacer la reserva, teniendo en cuenta las fechas de llegada del crucero a la ciudad elegida.

Conocer cada rincón de Francia es un placer, por eso, aliarse con agencias de viajes especializadas como Planetazur Experiences es una gran alternativa para disfrutar de todos los encantos de esta majestuosa región.

Diaverum explica qué es la enfermedad renal crónica

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La Enfermedad Renal Crónica (ERC) es la pérdida lenta, continua e irreversible de la función renal. Es en este momento cuando el paciente precisa de terapias renales sustitutivas, como la diálisis o el trasplante renal.

Actualmente, en España, hay más de 60.000 personas con ERC que están en Tratamiento Renal Sustitutivo, es decir, requieren de hemodiálisis, diálisis peritoneal o trasplante para sustituir la función renal. Afortunadamente, España es líder mundial en trasplante renal, lo cual brinda una segunda oportunidad a los pacientes. Actualmente, más del 55 % de los pacientes renales tienen un trasplante renal. Alrededor de un 5% está en diálisis peritoneal y el resto, aproximadamente 45 % de los pacientes con ERC, tienen tratamiento de hemodiálisis, procedimiento que permite eliminar las toxinas acumuladas en la sangre a causa de la insuficiencia renal, así como el exceso de líquidos

En ese sentido, Diaverum ha destacado como un referente en el ámbito de la atención renal. Esta compañía de origen sueco, con una red de más de 440 clínicas en 23 países, presta unos servicios orientados a mejorar la calidad de vida de los pacientes con enfermedad renal crónica. Para ello, a nivel mundial, dispone de una amplia cartera de servicios que van desde los cuidados preventivos hasta tratamientos renales sustitutivos como la hemodiálisis o la diálisis peritoneal, centrándose en España en la hemodiálisis.

¿Qué es la hemodiálisis?

La enfermedad renal pasa por diferentes estadios a medida que va disminuyendo la función renal hasta que en el último el paciente precisa comenzar la terapia renal sustitutiva bien con trasplante o bien con diálisis para poder sobrevivir.

La hemodiálisis es una terapia renal sustitutiva que reemplaza a la función renal cuando los riñones ya nos pueden realizarla, limpiando la sangre mediante un tratamiento que se realiza fuera del organismo (extracorpóreo). Durante este tratamiento, la sangre pasa a través de un filtro (dializador) que está conectado a un monitor de diálisis. Cada tratamiento suele durar unas cuatro horas, debiendo ser realizado al menos tres veces en semana. Esta técnica permite filtrar la sangre de manera periódica, con el objetivo de eliminar toxinas y el exceso de líquidos que genera el funcionamiento inadecuado de los riñones.

Al poco tiempo que el paciente recibe el tratamiento sustitutivo renal, percibe una mejoría en su estado de salud.

La técnica de hemodiálisis es una técnica bastante segura, aunque en ocasiones el paciente pueda experimentar algunos efectos secundarios (hipotensión, náuseas o calambres). Es frecuente sentirse cansado después de una larga sesión de diálisis. 

Modelo de prestación de servicios estandarizado

Con más de 30 años de experiencia en el sector, Diaverum es una compañía de origen sueco dedicada a prestar servicios de terapia renal a nivel mundial.

En la actualidad, esta compañía cuenta con más de 440 centros de diálisis en 23 países. En España, ofrecen servicio a través de 47 clínicas ubicadas en diferentes regiones del país como Murcia, Comunidad Valenciana, Cataluña, Mallorca o Andalucía, entre otras. Todos los centros de diálisis de Diaverum en España están concertados con el Sistema de Salud Público, por lo que los pacientes portadores de la tarjeta sanitaria española no tendrán que asumir ningún coste al ser atendidos en ellos.   

Diaverum destaca por tener un modelo de atención sanitaria basado en normas y procedimientos orientados a la seguridad del paciente, estandarizados y con un claro enfoque holístico, individual y personalizado, una gestión clínica sólida y flujos de trabajo digitalizados para proporcionar un tratamiento de diálisis con los más altos estándares de calidad médica, una atención integral personalizada y que también se centra en el entorno que rodea al paciente, familiares y cuidadores. 

Paso a paso para preparar el sofisticado arroz caldoso de bogavante de Paco Pérez

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Paco Pérez es un chef español de renombre internacional. Nació en Barcelona en 1975 y desde entonces se ha dedicado a la cocina. Su carrera comenzó como aprendiz en el restaurante Can Fabes, donde trabajó con el chef Santi Santamaria. Allí fue donde descubrió su pasión por la cocina y desarrolló su propio estilo.

A lo largo de los años, Paco Pérez ha ganado numerosos premios y ha sido reconocido como uno de los mejores chefs españoles. Ha abierto varios restaurantes en España, Europa y Estados Unidos, y ha publicado varios libros de recetas. Su estilo de cocina se caracteriza por la combinación de sabores españoles con técnicas modernas.

Actualmente, Paco Pérez es uno de los chefs más destacados de la escena gastronómica española. Ha aparecido en numerosas revistas y programas de televisión, y sigue siendo una fuente de inspiración para los chefs jóvenes. Su trabajo se ha convertido en un símbolo de la cocina española moderna y su nombre se ha convertido en sinónimo de excelencia culinaria.

La cocina deliciosa del chef Paco Pérez

La cocina deliciosa del chef Paco Pérez

Paco Perez es un chef español reconocido internacionalmente por su cocina deliciosa. Su estilo de cocina se caracteriza por una combinación única de ingredientes españoles y mediterráneos. Utiliza productos frescos de la tierra para crear platos llenos de sabor y color. Sus recetas se caracterizan por su creatividad y su atención al detalle.

Su cocina es una mezcla de tradición y modernidad. Utiliza técnicas modernas para darle un toque contemporáneo a los platos tradicionales españoles. Esto le permite crear platos únicos e innovadores con los que deleita a sus comensales. Además, su cocina es una fusión de culturas, combinando los sabores de la gastronomía española con los de los países de su entorno.

Paco Perez es un chef creativo que siempre está buscando nuevas formas de cocinar. Sus platos son siempre una sorpresa para los comensales, ya que siempre hay algo nuevo para probar. Sus platos son una delicia para los sentidos, llenos de sabor, color y aroma. Es uno de los mejores chefs españoles y su cocina es una experiencia única que no se puede perder.

Los restaurantes del chef Paco Pérez

Los restaurantes del chef Paco Pérez

Paco Pérez es un chef español reconocido internacionalmente por sus innovadoras recetas. Su carrera comenzó en el año 2005, cuando abrió su primer restaurante en Madrid. Desde entonces, ha creado una impresionante cadena de restaurantes que se extiende por todo el mundo.

Los restaurantes de Paco Pérez ofrecen una amplia variedad de platos típicos de España, así como también algunas de sus creaciones más innovadoras. Estos restaurantes se caracterizan por un ambiente acogedor y una atención de primera clase. Además, los precios son muy asequibles para todos los bolsillos.

Paco Pérez es una figura muy respetada en el mundo de la gastronomía. Sus restaurantes son una excelente manera de disfrutar de la comida española sin salir de casa. Si quieres probar alguna de sus recetas, no dudes en visitar uno de sus restaurantes.

Las estrellas Michelin del chef Paco Pérez

Las estrellas Michelin del chef Paco Pérez

El chef español Paco Pérez es una figura reconocida a nivel mundial gracias a sus innovadoras recetas. En el año 2015, Pérez logró el reconocimiento de la prestigiosa guía de restaurantes Michelin, obteniendo 3 estrellas para su restaurante Miramar. Esto lo convirtió en el único chef en España que ha logrado tal distinción.

Paco Pérez se ha destacado por su creatividad culinaria que combina lo tradicional con la modernidad. Sus platos son una mezcla de productos locales y técnicas de cocina innovadoras. Esta mezcla de sabores ha cautivado a la crítica y al público, convirtiéndose en uno de los mejores chefs de España.

Además de sus 3 estrellas Michelin, Pérez ha recibido numerosos premios a lo largo de su carrera. Estos premios incluyen el reconocimiento como el mejor chef de la Región de Murcia, el mejor chef de la Comunidad Valenciana, y el premio al mejor chef de España. Esto demuestra el talento y dedicación de Paco Pérez, y su compromiso con la excelencia culinaria.

Receta del arroz caldoso de Paco Pérez

Receta del Arroz caldoso de Paco Pérez

El chef español Paco Pérez nos presenta su receta de arroz caldoso, un plato único y delicioso que se prepara con ingredientes de primera calidad. Esta receta se compone de los siguientes ingredientes: aceite de oliva, cebolla, ajo, pimiento, tomate, pimentón, guisantes, arroz, caldo de pollo y sal.

Para preparar el arroz caldoso, primero se debe sofreír la cebolla, el ajo y el pimiento en aceite de oliva. Después se añade el tomate y el pimentón, para luego agregar los guisantes y el arroz. Finalmente se cubre con caldo de pollo y se deja cocinar hasta que el arroz esté cocido. Por último, se sazona con sal al gusto.

Con esta receta, Paco Pérez nos enseña cómo preparar un arroz caldoso exquisito, ideal para disfrutar en familia. Un plato delicioso que seguramente sorprenderá a todos los comensales. ¡No dudes en prepararlo!

El secreto de la receta de arroz caldoso de Paco Pérez

El secreto de la receta de arroz caldoso de Paco Pérez

Paco Pérez es un chef de renombre y su receta de arroz caldoso es una de las más famosas. Sin embargo, hay un secreto que no cuenta a nadie sobre cómo prepararla. Una de las claves es la selección de los ingredientes. Estos deben ser de la mejor calidad para que el sabor sea óptimo. Además, es importante tener en cuenta el tiempo de cocción para que el arroz quede bien cocido.

Otro punto fundamental es la cantidad de caldo que se agrega. Esto es fundamental para que el arroz quede con la consistencia adecuada. Paco Pérez suele agregar caldo de manera progresiva para que el arroz no se pegue. Esto le permite controlar mejor la cantidad de caldo y obtener un resultado óptimo.

Por último, Paco Pérez añade un toque especial a su receta. Se trata de una mezcla de hierbas y especias que le da un sabor único. Esta mezcla se prepara de forma artesanal y es uno de los elementos principales para lograr el éxito de la receta. Es uno de los secretos que Paco Pérez no comparte con nadie.

Otros secretos de cocina de Paco Pérez

Otros secretos de cocina de Paco Pérez

Paco Pérez es un chef reconocido por sus recetas únicas y sabores ricos. Sin embargo, hay algunos secretos de cocina que él no comparte con el público. Estos pequeños trucos le permiten a Paco Pérez crear platos saludables, ricos y llenos de sabor.

Uno de los secretos de Paco Pérez es su uso de especias. El chef siempre agrega una mezcla de especias a sus recetas para darles un toque único. Estas especias le aportan un sabor profundo y complejo a los platos, lo que lo hace destacarse de la competencia.

Otro de los secretos de Paco Pérez es su uso de hierbas frescas. El chef siempre prefiere usar hierbas frescas en sus recetas para añadir un toque de sabor natural. Esto le permite a sus platos destacarse entre los demás. Además, el uso de hierbas frescas también le permite ahorrar en los costos de producción.

Por último, Paco Pérez también utiliza métodos de cocción innovadores. Esto significa que el chef siempre está buscando nuevas formas de cocinar sus platos para obtener mejores resultados. Esto le permite a sus platos destacar entre los demás platos de la competencia.

Paco Pérez es un chef muy talentoso que siempre está buscando nuevas formas de mejorar sus recetas. Sus secretos de cocina le permiten crear platos saludables, ricos y llenos de sabor.

La conciliación entre vida laboral y familiar ¿es posible?

En la actualidad, muchos trabajadores se enfrentan a la difícil tarea de conciliar su vida laboral con la familiar. Esta situación puede ser una fuente de estrés y ansiedad, pero afortunadamente existen formas de lograr un equilibrio entre ambas. La clave está en encontrar una solución que se adapte a las necesidades de cada uno.

Una de las estrategias más efectivas para lograr la conciliación es establecer un horario flexible. Esto significa que el trabajador puede adaptar sus horas de trabajo para poder cumplir con sus responsabilidades familiares. Esto le permitirá tener tiempo para estar con su familia y para realizar sus tareas laborales sin tener que sacrificar una por la otra.

Otra forma de lograr la conciliación es aprovechar los recursos tecnológicos. Esto significa que el trabajador puede trabajar desde casa, lo que le permite estar cerca de su familia mientras realiza sus tareas laborales. Esto le ayudará a ahorrar tiempo y energía, lo que le permitirá tener un mejor equilibrio entre su vida laboral y familiar.

En conclusión, la conciliación entre vida laboral y familiar es posible. Esto se puede lograr mediante el establecimiento de un horario flexible y el uso de recursos tecnológicos. Esto le permitirá al trabajador tener un mejor equilibrio entre su vida laboral y familiar, lo que le ayudará a sentirse más satisfecho y productivo.

Un equilibrio necesario

Un equilibrio necesario

En la actualidad, el equilibrio entre la vida laboral y la vida familiar se ha convertido en uno de los temas más importantes para la mayoría de las personas. La conciliación entre vida laboral y familiar es un proceso que busca lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida familiar. Esto significa que las personas deben encontrar el tiempo para dedicar a su familia, así como para desarrollar su carrera profesional.

La conciliación entre vida laboral y familiar es una tarea complicada, ya que implica una gran cantidad de compromisos y responsabilidades. Por ejemplo, los padres deben encontrar el tiempo para pasar con sus hijos, así como para trabajar. Esto significa que deben encontrar un equilibrio entre el trabajo y el tiempo para la familia. Esto también significa que los padres deben ser capaces de administrar su tiempo de manera eficiente para poder cumplir con todas sus responsabilidades.

Es importante destacar que la conciliación entre vida laboral y familiar no es un proceso fácil. Requiere de un gran esfuerzo por parte de los padres para poder lograr el equilibrio entre el trabajo y la familia. Esto significa que los padres deben estar dispuestos a comprometerse con su trabajo y con su familia, para poder lograr un equilibrio entre ambos.

Conciliación, una palabra difícil

En la actualidad, muchas personas se enfrentan a la difícil tarea de conciliar la vida laboral y familiar. Esto se debe a que la vida moderna exige una gran cantidad de tiempo dedicado al trabajo, lo que dificulta el equilibrio entre la vida laboral y la vida familiar. Afortunadamente, hay varias medidas que se pueden tomar para lograr la conciliación entre vida laboral y familiar.

Una de las medidas más eficaces para lograr la conciliación entre vida laboral y familiar es el trabajo a tiempo parcial. El trabajo a tiempo parcial permite a los trabajadores trabajar menos horas, lo que les permite tener más tiempo para dedicar a su familia. Esto también permite a los trabajadores tener más tiempo para dedicar a sus intereses personales, lo que les permite tener una vida más equilibrada.

Otra medida que se puede tomar para lograr la conciliación entre vida laboral y familiar es el trabajo a distancia. El trabajo a distancia permite a los trabajadores trabajar desde casa, lo que les permite tener más tiempo para dedicar a su familia. Esto también les permite tener un horario más flexible, lo que les permite trabajar cuando sea necesario y tener tiempo para dedicar a su familia.

Finalmente, el trabajo flexible también es una excelente manera de lograr la conciliación entre vida laboral y familiar. El trabajo flexible permite a los trabajadores trabajar en horarios flexibles, lo que les permite tener tiempo para dedicar a sus familias. Esto también les permite tener un horario más flexible, lo que les permite trabajar cuando sea necesario y tener tiempo para dedicar a su familia.

Como mejorar la productividad y la satisfacción

Como mejorar la productividad y la satisfacción

En la actualidad, muchas personas se encuentran luchando por conciliar la vida laboral y familiar. Esta lucha puede tener un impacto significativo en la productividad, la satisfacción laboral y la satisfacción familiar. Afortunadamente, hay algunas estrategias que pueden ayudar a las personas a mejorar la conciliación entre la vida laboral y familiar.

Una de las mejores formas de mejorar la conciliación entre la vida laboral y familiar es establecer límites claros entre los dos ámbitos. Esto significa establecer horarios de trabajo y de descanso y respetarlos. Esto ayuda a las personas a mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida familiar. Esto también ayuda a mejorar la productividad, ya que los límites claros ayudan a las personas a enfocarse en el trabajo cuando están en el trabajo y en la familia cuando están en casa.

Otra forma de mejorar la conciliación entre la vida laboral y familiar es buscar formas de trabajar de manera más eficiente. Esto significa buscar formas de reducir el tiempo que se dedica al trabajo sin sacrificar la calidad del trabajo. Esto puede incluir cosas como optimizar los procesos de trabajo, delegar tareas y priorizar las tareas más importantes. Esto ayuda a las personas a trabajar de manera más eficiente, lo que les permite dedicar más tiempo a la familia.

Finalmente, una forma de mejorar la conciliación entre la vida laboral y familiar es buscar formas de compartir las responsabilidades familiares. Esto significa buscar formas de compartir las responsabilidades familiares entre los miembros de la familia.

Como reducir el estrés y la ansiedad

Los profesionales que logran un equilibrio entre su vida laboral y familiar tienen menos probabilidades de sentir estrés y ansiedad. Esto se debe a que tienen tiempo para dedicarse a sus obligaciones laborales y también para disfrutar de la vida familiar. Esto les permite desconectar de sus problemas laborales y dedicarse a sus seres queridos, lo que les ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Los profesionales que tienen un buen equilibrio entre su vida laboral y familiar también tienen más energía para afrontar los retos laborales. Esto se debe a que tienen tiempo para descansar y relajarse, lo que les permite estar más motivados y enfocados en sus tareas. Esto les ayuda a ser más productivos y a tener mejores resultados en su trabajo.

Por último, los profesionales con un buen equilibrio entre su vida laboral y familiar tienen una mejor salud mental. Esto se debe a que tienen tiempo para dedicarse a sus intereses y a sus seres queridos, lo que les ayuda a tener una mejor perspectiva de la vida. Esto les permite afrontar los problemas laborales con mayor serenidad y disfrutar de la vida familiar con mayor plenitud.

La importancia de un horario flexible

La importancia de un horario flexible
Celebrating Success

En la actualidad, los empleadores tienen la responsabilidad de ofrecer a sus empleados un horario flexible, descansos adecuados y un ambiente de trabajo adecuado para conciliar la vida laboral y familiar. Esto es esencial para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, y para permitir que los empleados se sientan satisfechos y productivos en el trabajo.

Un horario flexible es una herramienta importante para los empleadores que desean promover un ambiente de trabajo saludable. Esto permite a los empleados trabajar en horarios que se adapten a sus necesidades personales y familiares, lo que les permite tener tiempo para realizar otras actividades fuera del trabajo. Esto también les permite tener tiempo para descansar y recargar energías, lo que les ayuda a ser más productivos en el trabajo.

Los descansos adecuados también son importantes para los empleados. Esto les permite tener tiempo para descansar y recargar energías, lo que les ayuda a ser más productivos en el trabajo. Además, los descansos adecuados también ayudan a los empleados a mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Por último, un ambiente de trabajo adecuado es esencial para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Esto incluye una buena iluminación, temperatura adecuada, buenas condiciones de trabajo y una buena comunicación entre los empleados y los empleadores.

La catedral de Tarragona: Un legado arquitectónico romano y medieval en la costa dorada catalana

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La catedral de Tarragona es uno de los monumentos más destacados de la costa dorada catalana. Su construcción se remonta al siglo XII, cuando fue construida por el obispo Guillermo de Tarragona. Esta catedral es una mezcla de estilos arquitectónicos romanos y medievales, lo que la convierte en una de las joyas arquitectónicas de la región.

La catedral de Tarragona se encuentra en el centro de la ciudad, rodeada por una muralla romana. Esta muralla fue construida durante el siglo III d.C. y es uno de los mejores ejemplos de arquitectura romana que se conservan en España. La catedral se encuentra en una ubicación privilegiada, con vistas al mar Mediterráneo.

La catedral de Tarragona es una de las mejores muestras de arquitectura romana y medieval en España. Está compuesta por una mezcla de estilos, desde el románico hasta el gótico. Esta catedral es uno de los principales atractivos turísticos de la región, y es una visita obligada para los viajeros que visitan la costa dorada catalana.

La catedral de Tarragona es una de las mejores muestras de la arquitectura romana y medieval de España. Es una obra maestra de la arquitectura que se ha conservado a lo largo de los siglos y que sigue siendo una de las principales atracciones turísticas de la región. Esta catedral es una de las principales razones por las que los viajeros visitan la costa dorada catalana, y es una visita obligada para todos aquellos que quieran disfrutar de la arquitectura y el patrimonio histórico de la región.

La Catedral de Tarragona: una obra maestra de la arquitectura gótica catalana

La catedral de Tarragona

La Catedral de Tarragona es una de las obras maestras de la arquitectura gótica catalana. Ubicada en la ciudad de Tarragona, España, fue construida entre los siglos XII y XVI. Esta catedral es uno de los monumentos más importantes de la región y uno de los mejores ejemplos de la arquitectura gótica en el país. Su construcción comenzó en el año 1171, cuando el obispo Guillermo de Montredon decidió construir una nueva catedral en el lugar de la antigua.

La Catedral de Tarragona es una mezcla de estilos arquitectónicos. Está construida en estilo gótico, con elementos románicos y barrocos. La fachada principal de la catedral está decorada con esculturas de santos, ángeles y otros elementos religiosos. También hay una gran torre en la parte trasera de la catedral. El interior de la catedral es igualmente impresionante, con una gran nave central, una cúpula y una serie de capillas laterales.

La Catedral de Tarragona es uno de los monumentos más visitados de la región. Cada año, miles de turistas visitan la catedral para admirar su arquitectura y sus obras de arte. La catedral también es un lugar de culto para los católicos de la región, que acuden a la catedral para rezar y celebrar los cultos religiosos. Además, la catedral es un lugar de interés histórico y cultural, y se considera uno de los mejores ejemplos de la arquitectura gótica catalana.

Una vista espectacular desde la cima de una colina

La catedral de Tarragona

La catedral de Tarragona, España, se encuentra situada en la cima de una colina, lo que le da una vista espectacular sobre la ciudad. Esta catedral es una de las principales atracciones turísticas de la ciudad, y es la sede de la diócesis de Tarragona. La catedral fue construida entre los siglos XII y XV, y es uno de los mejores ejemplos de arquitectura gótica en España.

La catedral de Tarragona es uno de los principales monumentos de la ciudad, y es uno de los mejores ejemplos de arquitectura gótica en España. Su ubicación en la cima de una colina le da una vista espectacular sobre la ciudad, lo que la hace una de las principales atracciones turísticas de la ciudad. La catedral es una de las principales iglesias de la ciudad, y es la sede de la diócesis de Tarragona.

La catedral de Tarragona es una de las principales atracciones turísticas de la ciudad, y es uno de los mejores ejemplos de arquitectura gótica en España. Esta catedral fue construida entre los siglos XII y XV, y su ubicación en la cima de una colina le da una vista espectacular sobre la ciudad. La catedral es uno de los principales monumentos de la ciudad, y es la sede de la diócesis de Tarragona.

Una obra maestra de la arquitectura

La catedral de Tarragona

La catedral de Tarragona, España, es una obra maestra de la arquitectura que cuenta con una gran variedad de estilos artísticos. Desde el románico hasta el gótico, pasando por el barroco, la catedral de Tarragona es una obra de arte única. Sus impresionantes detalles arquitectónicos y su historia milenaria la hacen una de las catedrales más visitadas de Europa.

La catedral de Tarragona fue construida en el siglo XI y se ha mantenido en buen estado durante siglos. La fachada de la catedral es una mezcla de estilos, desde el románico hasta el barroco. Los elementos arquitectónicos más destacados son la imponente torre de la catedral, el gran rosetón, los arcos góticos y los detalles barrocos. Todos estos elementos se combinan para crear una obra maestra de la arquitectura.

Además de su arquitectura, la catedral de Tarragona alberga una gran cantidad de obras de arte, desde pinturas a esculturas. Estas obras de arte reflejan la historia y la cultura de la ciudad. La catedral de Tarragona es una de las mejores muestras de la rica historia y cultura de España.

Época medieval como atracción turística

La catedral de Tarragona

La Catedral de Tarragona, España, es una de las joyas de la arquitectura catalana. Ubicada en la parte antigua de la ciudad, la catedral se remonta a la época medieval y es una de las principales atracciones turísticas de la ciudad. Su interior es impresionante, con una gran cantidad de obras de arte, desde los frescos hasta las esculturas.

La catedral fue construida en el siglo XII y se ha mantenido en excelentes condiciones a lo largo de los siglos. Está diseñada en estilo gótico, con una fachada impresionante y una gran torre central. Los frescos que decoran el interior son de una belleza excepcional, y hay una gran cantidad de esculturas de la época medieval.

La catedral es una de las principales atracciones turísticas de Tarragona, y es un lugar ideal para los amantes de la historia y la arquitectura. Es una joya arquitectónica que no debe perderse, y que ofrece una experiencia única para los visitantes.

Mejores ejemplos de arte gótico en el país

La catedral de Tarragona

La catedral de Tarragona, España, es una de las principales atracciones turísticas de la ciudad. Esta joya arquitectónica fue construida en el siglo XII y es uno de los mejores ejemplos de arte gótico en el país. Se encuentra rodeada por varias plazas y parques, así como por una zona comercial con tiendas, restaurantes y bares.

La catedral de Tarragona es uno de los principales monumentos históricos de la ciudad. Está formada por una mezcla de estilos arquitectónicos, desde el románico hasta el gótico. La fachada principal de la catedral es una de las más impresionantes de España, con una gran torre de estilo gótico que se eleva hacia el cielo. El interior de la catedral es igualmente impresionante, con una gran cantidad de obras de arte y esculturas.

La catedral de Tarragona es uno de los principales destinos turísticos de la ciudad. Está rodeada por varias plazas y parques, así como por una zona comercial con tiendas, restaurantes y bares. Esta zona comercial es una excelente manera de pasar una tarde, ya que hay muchas opciones para comer y comprar. Además, los parques y plazas alrededor de la catedral son un lugar ideal para pasear y disfrutar de la belleza de la ciudad.

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