Ir sin sujetador durante varias horas al día puede ser útil para evitar la retención de líquidos, el dolor de espalda y otras molestias. Eso nos hace preguntarnos, no lo ponemos o no nos lo ponemos, así como cuándo debemos mantenerlo puesto y cuándo no, porque no es fácil tener una dolencia, por causa de esta prenda interior femenina mal utilizada.
¿Sabes si es malo para la salud no usar sujetador?
¿Sabías que no usar sostén es malo para la salud? Los sujetadores son posiblemente la prenda de vestir más controvertida en la actualidad. Algunas han informado que lo usan para prevenir la flacidez de los senos, por otro lado, algunas definitivamente están mejor si reducen el uso diario para prevenir otras molestias.
Recuerda que todos miden su valor en función de sus objetivos, necesidades, estilo de vida, pero hay realmente peligros para tu salud de dormir con el sujetador puesto. A continuación, te proporcionamos información para que puedas sacar tus propias conclusiones.
El sostén o sujetador: ¿es bueno o malo?
Pierre Poirier inventó el sujetador hace más de un siglo (en 1907). Al principio era un armazón de alambre y tela diseñado para liberar a las mujeres de los corsés. Hasta cierto punto, se puede decir que el objetivo se ha logrado.
Con el tiempo, su uso se hizo popular y su forma cambió para adaptarse a la moda y otros parámetros. Por esta razón, sigue siendo un elemento básico de los guardarropas de las mujeres hasta el día de hoy.
Desde los primeros modelos hasta los últimos strapless, lo cierto es que los sujetadores o brasieres ayudan a mantener tus senos en su lugar, hagas lo que hagas. Se cree que la prenda evita que las mujeres se caigan a temprana edad y también evita que se doblen al caminar, sentarse o realizar diversos movimientos.
En otras palabras: el tórax está sostenido por el llamado «ligamento de Cooper». Con el paso de los años, pierden soporte y los senos comienzan a caerse. Usar sostén puede retrasar o empeorar la condición. Sin embargo, al mismo tiempo, se cree que puede causar otros problemas de salud, especialmente los relacionados con la respiración insuficiente de los poros de la piel del pecho. Por otra parte, se ha dicho que el uso de sujetadores deportivos es fundamental para evitar lesiones.
¿Me lo pongo o no me lo pongo?
Hasta ahora, muchas mujeres han sospechado de muchas moda, investigación y publicaciones antes de este vestido. ¡Y nada menos! El primer punto es si contribuye al miedo al cáncer de seno. Según expertos del Instituto del Cáncer Teknon, ningún estudio ha demostrado una relación directa o definitiva entre el uso de sujetadores, especialmente aquellos con anillos de metal, y el desarrollo de la enfermedad.
Por este motivo, es imposible desaconsejar su uso, pero para mayor tranquilidad se recomienda utilizar el modelo sin el anillo metálico. Por todo lo anterior, antes de responder a la pregunta, ¿no es bueno o malo para la salud llevar sostén? Hay algunas preguntas básicas a considerar. Por ejemplo, el tamaño del sostén, el tamaño de los senos, la higiene de la postura de una mujer y las actividades que realiza durante el día.
Entonces, ¿está bien no usar sostén? No parece haber ningún beneficio si usas el modelo real y no te lo quitas para descansar por la noche. Tampoco se considera beneficioso usar mallas hechas de material resistente al sudor.
El tamaño del pecho, esencial para usar sostén
Se aconseja a las mujeres con senos anormales o agrandados que usen sostén. De esta forma, se reducen los dolores lumbares y de espalda por el peso de las mamas. Pero si bien los sujetadores pueden aliviar los síntomas, una visita al quirófano puede ser una alternativa para evitar problemas mayores.
Por otro lado, se recomienda usar sostén mientras se hace ejercicio. Pero ojo: sólo los pensados para la actividad física, porque son los más cómodos. Los hechos de anillos de metal, almohadas y elementos decorativos no son adecuados. Otro punto importante es no utilizar los que tienen costuras internas. Este tipo de sostén puede causar rozaduras en los pezones.
El tercer grupo de mujeres que usan o necesitan usar sujetadores son las mujeres embarazadas y lactantes. Primero, la razón está relacionada con la comodidad. Pero el hecho de que los senos crecen bastante en ese momento, y cuando acumulan leche, pueden dañarse si no son muy objeto.
Y si nos referimos a problemas estéticos, se dice que desde 35 años no puede prescindir de un sujetador. De lo contrario, la naturaleza se encargará de probar la ley de la gravedad.
¿Cuántas horas al día debo usar sostén?
El uso de sujetadores se ha estudiado durante años y siempre encontramos nuevos datos sobre ellos. Aunque todavía es discutible si el uso debe ser obligatorio desde la juventud o la vejez, el uso a largo plazo puede ser riesgoso. Encontramos los siguientes efectos:
Compresión de ganglios
Usar sostén todo el día puede ejercer presión sobre los vasos linfáticos. Como resultado, las toxinas no se eliminan adecuadamente. No se realizará un drenaje adecuado de estos ganglios linfáticos. En cambio, puedes evitar la retención de líquidos dejando tus senos libres durante varias horas (por ejemplo, mientras duermes o en casa).
Circulación y movimiento
Los sujetadores alteran la circulación sanguínea y evitan que los senos se muevan libremente. Por lo tanto, se recomienda un máximo de 7 horas de uso continuo. Es muy importante seguir este consejo. Además, las mujeres saben que es un alivio que lo eliminen.
Transpiración y temperatura
Los sujetadores están hechos de diferentes materiales y no todos son recomendables. De hecho, siempre se recomienda preferir el algodón y la lycra. Los fabricados con materiales como el poliéster y los sintéticos pueden evitar que la piel sude con normalidad. Esto no es agradable ni saludable. Busca estilos con telas que respiren bien, sean frescas y suaves al tacto, y prioriza la comodidad.
¿Cómo elegir un buen sujetador?
Elegir el sujetador adecuado puede ayudar a prevenir muchas molestias más allá de las típicas molestias en la espalda y el torso. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a encontrar la solución adecuada para ti:
Tallas
Se miden en centímetros y van desde los 85 hasta los 110. Están relacionados con el contorno de la espalda. Por lo tanto, para saber cuál es tu talla correcta, usa una cinta métrica para medir el contorno de tu torso debajo de tu busto.
El tamaño de la copa también debe ser considerado. En este caso, está representado por las letras A a E. Para saber qué le queda, mida el contorno del cofre (como antes, pero al nivel del pezón). Resta la primera medida de la segunda.
Es correcta según la diferencia:
- 10 centímetros: A
- 15 centímetros: B
- 17,5 centímetros: C
- 20 centímetros: D
- 22,5 centímetros: E
Probador
Antes de comprar ropa interior, pruébatela. Casi todas las tiendas lo permiten siempre y cuando dejes la tuya. Puede ser incómodo, pero es la mejor manera de evitar enfermarse o infectarse.
En el caso de un sujetador, puede colocar una bufanda sobre y alrededor de los pezones. Asegúrate de que la copa no duela o esté demasiado floja. Comprueba que la correa no esté demasiado alta (debe estar a la altura del pecho).
¿Es malo no usar sujetador? Conclusión
Usar sostén por largos períodos de tiempo puede ser incómodo. Pero se cree que los sostenes revierten los efectos negativos del envejecimiento en los senos y cambian la percepción del cuerpo. Lo mejor es elegir un sostén que se ajuste cómodamente al pecho y proporcione un buen soporte sin causar molestias.
