Todas las miradas están fijas en la princesa Leonor, inmersa en su instrucción militar durante su estancia en la Academia de Zaragoza. Se trata de un entrenamiento duro y exigente, cuyas imágenes ocupan los titulares de medio mundo y muestran a la joven convertida en una auténtica soldado todoterreno; de hecho la prensa internacional se ha hecho eco poniéndole unos motes muy divertidos a la hija de los reyes. ¡Te lo contamos!

LA CARRERA MILITAR DE LA PRINCESA LEONOR

A sus 17 años y sin haber alcanzado la mayoría de edad, la vida de la princesa Leonor ha cambiado por completo al unirse a la Academia Militar de Zaragoza. Su ingreso se produjo el pasado 17 de agosto, tras una emotiva despedida de su familia, iniciando así una carrera como la que realizó su padre, el rey Felipe VI, cuando hizo su instrucción militar hace casi cuatro décadas. Este recorrido implica un año dedicado a operaciones militares en tierra, seguido de otro en la marina y un tercer año con la Fuerza Aérea.

Después de completar su primer año de instrucción en Zaragoza, Leonor retomará su formación en la Escuela Naval Militar de Marín en Pontevedra, donde tal y como hizo su padre, asumirá el cargo de alférez a bordo del barco Juan Sebastián Elcano padre. El tercer año llevará a la princesa Leonor a la Escuela General del Aire en San Javier, Murcia, marcando la última etapa de su formación bajo las órdenes del Ejército del Aire. En ese momento la princesa se unirá al cuarto curso para cerrar sus estudios, lo cual le dará vía libre para regresar a Casa Real con los suyos.

ES UN RETO QUE LE LLENA DE ILUSIÓN

La vida de la princesa Leonor no tiene nada que ver con la de otros adolescentes. Si a principios de agosto disfrutaba de las vacaciones en Mallorca con su familia, a los pocos días comenzaba su instrucción militar, que la mantendrá fuera de casa durante tres años. Es todo un reto, pero la joven sabe que debe estar a la altura de su responsabilidad, por eso al llegar a la Academia de Zaragoza aseguró que llegaba “con muchas ganas y nervios”.

No se puede decir que le haya ido mal, ya que sus compañeros la recibieron con los brazos abiertos, y no tardó en integrarse en el grupo. De hecho, a los pocos días de su llegada, los cadetes fueron vistos en una comida informal en el bar El Tuno, donde la princesa Leonor fue una más. Un rato de diversión muy necesario, ya que en cuestión de semanas la joven se ha visto inmersa en un intenso entrenamiento militar, cuyas imágenes han dado la vuelta al mundo.

UN ENTRENAMIENTO DEL MÁS ALTO NIVEL

En un terreno de más de 15.000 hectáreas y bajo un sol de justicia, la princesa Leonor ha afrontado las duras pruebas del entrenamiento militar. No ha tenido un respiro, ya que su formación incluye extenuantes ejercicios físicos y marchas, siempre cargando todo su equipo; prácticas de tiro con fusiles reales; y por supuesto desfilar, una actividad a la que, como mínimo, debe dedicar una hora diaria.

Leonor se ha desenvuelto bien en este tipo de ejercicios, pero ha habido alguno que se le ha atravesado: las prácticas de topografía. Reconocer el terreno y familiarizarse con la orografía no es nada fácil, pero resulta indispensable para la orientación en los ejercicios militares. La princesa por fin ‘le ha cogido el tranquillo’ a los mapas, y aunque en más de una ocasión se ha perdido, por fin sabe desentrañarlos como toda una veterana.

UNAS IMÁGENES PUBLICADAS EN TODO EL MUNDO

Como nobles que son, tanto la princesa Leonor como la infanta Sofía ocupan titulares a diario, incluso más allá de nuestras fronteras. En el caso de la más pequeña de las hermanas, acaba de comenzar su formación en el Atlantic College de Gales, donde va a cursar los estudios de Bachillerato. Mientras tanto, las imágenes de la intensa formación de Leonor han causado conmoción a nivel internacional.

Bien es cierto que se trata de fotos ‘bonitas’, que dejan en buen lugar a la princesa Leonor: en lugar de plasmar sus problemas en el entrenamiento, todas las imágenes muestran a la joven en actitud resuelta y decidida, como si lo de ser militar fuese su segunda naturaleza. Tan pronto como Casa Real publicó las fotografías, medios de todos los países se han hecho eco, y ya le han puesto motes a nuestra ‘Princesa Guerrera’.

LA PRINCESA CAUSA SENSACIÓN EN FRANCIA

Cargando su fusil, moviéndose entre alambres de espino, con camuflaje… Las fotos de la princesa Leonor son sensacionales por lo épicas que resultan, y así lo refleja Paris Match, la prestigiosa publicación francesa: “Leonor no se ha tomado con calma su primer mes en el Ejército”, aseguran, acompañando el reportaje con elogios hacia la valentía que está demostrando la heredera al trono.

En concreto, el artículo de Paris Match dice que no hay nada que se le resista a la princesa Leonor: “Disparar, atravesar pistas de combate camufladas o en vías fluviales, recorridos topográficos… En las fotografías vemos que realiza cualquier tipo de ejercicio que le propongan, como una más de las cadetes en la Academia de Zaragoza”. 

UNA HEROÍNA DE ACCIÓN

En esa misma línea publica Tatler, una revista británica de enorme difusión. A colación de las fotografías de la princesa Leonor, la publicación define a la joven como “la heroína de acción definitiva”, a la altura de personajes de cine como Wonder Woman, Lara Croft o la Teniente Ripley de ‘Alien’.

“No todo son tiaras y vestidos de gala para la princesa Leonor, quien, con 17 años, se inscribió el mes pasado en la Academia Militar General de Zaragoza, en el norte de España”, explica el artículo de Tatler. “Da comienzo lo que serán tres años de intensa formación militar, y como muestran estas imágenes, está abordando con entusiasmo y determinación el esfuerzo físico de de sus obligaciones militares”.

LA COMPARAN CON G.I. JANE

El reportaje de Tatler incide en cómo va a ser el calendario de la princesa Leonor en la Academia de Zaragoza, que siempre que no tenga maniobras le permitirá pasar los fines de semana en la Zarzuela junto a sus padres. Además la publicación define a la joven como ‘una auténtica G.I. Jane’, un juego de palabras que hace referencia a los G.I. Joe, las célebres figuras de acción que combinan elementos militares con los de los cómics.

Asimismo, el mote de G.I. Jane es un guiño a la película del mismo nombre, titulada en España ‘La teniente O’Neil’. Dirigida por Ridley Scott en 1997, el largometraje presenta a la teniente Jordan O’Neil (Demi Moore) mientras se convierte en la primera mujer en someterse al riguroso entrenamiento de los Navy SEALs, las fuerzas de operaciones especiales de la Marina de los Estados Unidos. La película explora el desafío de O’Neil para superar la discriminación de género y demostrar su valía en un mundo dominado por hombres.

LA PRINCESA LEONOR Y LA JURA DE BANDERA

El próximo 7 de octubre es una fecha crucial en el calendario de la joven, ya que tendrá lugar su jura de bandera. En este momento tan especial podrá reunirse con sus padres, y será una de las pocas ocasiones en las que no deba entrenar, junto con otros dos días señalados: el 20 de octubre, día en el que se celebran los Premios Princesa de Asturias, y el 31 en el que cumplirá 18 años, jurando la Constitución en el Congreso.

Hasta entonces la princesa Leonor deberá retomar su instrucción, que comienza a las 6:30 de la mañana, con tan solo 15 minutos para ducharse, vestirse y hacer la cama. El resto de la jornada se dedica a la formación con ejercicios de pista de combate, recorridos topográficos, desfiles, cursos de agua y ejercicios de tiro. No es hasta las 23:00 cuando los cadetes tienen un respiro, pudiendo entonces irse a dormir o dedicar ese tiempo al estudio.

Si quieres tener unos dientes más blancos, vigila los alimentos que consumes. La sonrisa es una de las expresiones más emblemáticas de la belleza humana, y unos dientes blancos y saludables desempeñan un papel fundamental en la estética dental. A lo largo de los años se han desarrollado numerosos productos y tratamientos para blanquear los dientes, pero ¿has considerado que la solución puede encontrarse en nuestra propia alimentación? Sí, has leído bien.

Alimentos que nos ayudan a tener los dientes más blancos

Existen alimentos que naturalmente contribuyen a tener unos dientes más blancos y radiantes. En esta ocasión te revelaremos cuáles son esos alimentos y cómo puedes incorporarlos en tu dieta diaria para obtener una sonrisa más brillante y llena de vida. Prepárate para descubrir cómo cuidar tu sonrisa de manera sana y deliciosa.

La salud dental es fundamental para mantener una sonrisa radiante y una buena apariencia estética. Sin embargo, el consumo de ciertos alimentos y malos hábitos pueden desgastar el esmalte dental y causar decoloración en nuestros dientes.

Productos que los manchan

Productos como el café, el tabaco o los refrescos son conocidos por manchar los dientes debido a su alta concentración de pigmentos. El café de cada día, tan apreciado por su sabor y efecto estimulante, puede convertirse en un enemigo de nuestra dentadura si no adoptamos las medidas adecuadas de cuidado oral.

De manera similar, alimentos como la remolacha, las frambuesas o las moras, que tienen grandes beneficios nutricional para nuestro organismo, también pueden teñir nuestros dientes. Estos alimentos contienen pigmentos intensos que pueden adherirse al esmalte dental y oscurecer su color natural.

¿Cómo podemos tener unos dientes más blancos sólo con consumir ciertos alimentos?

Es importante mencionar que el esmalte dental es la capa protectora que recubre nuestros dientes y le da su apariencia brillante y blanca. Sin embargo, si no le brindamos los cuidados adecuados, puede desgastarse y dejar al descubierto la dentina, una capa más amarillenta que se encuentra debajo del esmalte.

Por suerte, existen alimentos que, lejos de dañar nuestros dientes, ayudan a proteger el esmalte dental. La leche es uno de ellos, ya que contiene calcio y fósforo, minerales esenciales para fortalecer los dientes. Además, la leche estimula la producción de saliva, que actúa como un escudo protector contra las bacterias y ácidos que dañan el esmalte. Pero, entremos en profundidad en el tema.

Aunque estos alimentos no sustituyen la necesidad de una correcta higiene bucodental, su consumo regular puede ayudar a mantener una sonrisa más blanca y saludable. Por lo tanto, no dudes en incluirlos en tu dieta diaria y disfrutar de todos sus beneficios tanto para tus dientes como para tu organismo en general, pero vamos a concentrarnos en cinco alimentos que sí o sí, debes incluir en tu dieta para tener los dientes más blancos

Manzanas

Las manzanas son una de las frutas más populares y consumidas en todo el mundo. Además de ser sumamente deliciosas y versátiles en su uso culinario, las manzanas también poseen una serie de beneficios para nuestra salud y bienestar.

El consumo de manzanas también es beneficioso para nuestra salud dental. Al masticar una manzana, estimulamos la producción de saliva y también nos ayudamos a eliminar restos de alimentos y bacterias que se encuentran en nuestros dientes. Además, su textura crujiente actúa como un suave abrasivo que ayuda a eliminar las manchas superficiales.

Un antiséptico natural

Una de las propiedades más destacadas de las manzanas es su capacidad para ayudar a mantener una buena higiene bucal y dental. El vinagre extraído de esta fruta tiene propiedades antisépticas que ayudan a eliminar los gérmenes y bacterias presentes en nuestra boca. Esto es especialmente beneficioso para prevenir la aparición de caries dentales y enfermedades periodontales.

Además, si diluimos el vinagre de manzana en agua, este también puede funcionar como un eficaz blanqueante dental. Su ácido acético actúa como un agente de limpieza natural que ayuda a eliminar las manchas y el aspecto amarillento en los dientes. Aunque los resultados pueden variar según cada persona, muchas personas han encontrado en el vinagre de manzana una alternativa económica y natural para mantener una sonrisa más blanca y brillante.

Ricas en vitamina C y en antioxidantes

Además de sus beneficios para nuestra salud bucal, las manzanas son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo. Son ricas en vitamina C, que fortalece nuestro sistema inmunológico y nos protege contra enfermedades y resfriados. También son una buena fuente de fibra dietética, que contribuye a una buena digestión y previene problemas gastrointestinales como el estreñimiento.

Las manzanas también contienen antioxidantes, que ayudan a neutralizar los radicales libres en nuestro cuerpo y a prevenir el envejecimiento prematuro. Estos antioxidantes también se han asociado con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.

Coliflor

La coliflor es una verdura crucífera que ha ganado cada vez más popularidad gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Esta hortaliza de color blanco pálido es rica en nutrientes esenciales y compuestos bioactivos que pueden favorecer la salud oral y ayudar en el blanqueamiento dental.

Uno de los aspectos más destacados de la coliflor es su textura crujiente y su sabor suave, lo que la convierte en una opción ideal para añadir a muchas recetas. Al ser un alimento fibroso, se requiere de una masticación prolongada, lo que estimula la producción de saliva. La saliva no solo ayuda en la digestión de los alimentos, sino que también tiene propiedades limpiadoras naturales. Cuando masticamos la coliflor, la cantidad de saliva incrementa, lo cual contribuye a la eliminación de restos de comida y a mantener nuestra dentadura más limpia.

Llenas de hierro

Además, la coliflor contiene altos niveles de hierro, un mineral esencial para el organismo. Este nutriente es conocido por su papel en la producción de glóbulos rojos y en el transporte de oxígeno a través del cuerpo. Pero, ¿cómo puede el hierro ayudar en el blanqueamiento dental? Resulta que el hierro también actúa como protector del esmalte dental. El esmalte es la capa externa de nuestros dientes y es crucial para mantenerlos blancos y saludables. Sin embargo, el consumo de alimentos y bebidas ácidas, así como el exceso de bacterias dañinas en la boca, pueden erosionar el esmalte dental y favorecer la aparición de manchas y decoloración.

La coliflor, al ser rica en hierro, ayuda a fortalecer y proteger el esmalte dental frente a la erosión ácida y la proliferación de bacterias. Esto es especialmente beneficioso para el blanqueamiento dental, ya que un esmalte fuerte y saludable es la base para lograr una sonrisa más blanca y brillante.

Por si fuera poco, la coliflor también es una fuente de vitamina C, un nutriente esencial para la salud bucal. La vitamina C es un poderoso antioxidante que puede ayudar a prevenir la inflamación de las encías y mantenerlas sanas. Además, la presencia de vitamina C favorece la producción de colágeno, una proteína fundamental en el tejido conectivo de los dientes y las encías.

Lácteos

Los lácteos son alimentos que provienen de la leche y sus derivados, como los yogures y el queso. Estos productos no sólo son deliciosos y nutritivos, sino que también tienen beneficios para nuestra salud dental. El calcio y el ácido láctico presentes en los lácteos juegan un papel importante en el blanqueamiento y la protección del esmalte dental.

El calcio es un mineral esencial para la formación y el mantenimiento de los dientes y huesos. Al consumir lácteos, como la leche, estamos obteniendo una fuente natural de calcio que ayuda a fortalecer y proteger el esmalte dental. El esmalte es la capa externa del diente y su función principal es proteger los tejidos internos del diente de las bacterias y la acidez. El consumo regular de lácteos puede ayudar a prevenir la erosión del esmalte y, por lo tanto, reducir la sensibilidad dental y prevenir la formación de manchas.

Contienen ácidos que combaten los microorganismos

Además del calcio, el ácido láctico presente en los lácteos también tiene propiedades beneficiosas para nuestra salud dental. Este ácido ayuda a combatir los microorganismos y bacterias que pueden causar caries y enfermedades periodontales. Al mantener un equilibrio saludable de bacterias en nuestra boca, podemos prevenir la aparición de problemas dentales y mantener una sonrisa más saludable.

Es importante destacar que, si bien los lácteos pueden tener beneficios para la salud dental, es fundamental mantener una buena higiene bucal en general. Esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental regularmente, tener una alimentación equilibrada y acudir al dentista de forma regular.

Fresas

Estas pequeñas y deliciosas frutas contienen una enzima llamada ácido málico, que contribuye a blanquear los dientes de forma natural. Al ser masticadas, las fresas liberan esta enzima que ayuda a eliminar las manchas y a pulir la superficie dental, dejando tus dientes más blancos

Las fresas también son una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes, que fortalecen el sistema inmunológico y promueven una piel saludable.

Apio

El apio es otro alimento que ayuda a blanquear los dientes gracias a su alto contenido de agua y fibra. Al masticarlo, estimulamos la producción de saliva que, a su vez, ayuda a eliminar las manchas y los residuos de los dientes. Además de sus propiedades que dejan los dientes más blancos, el apio es bajo en calorías y rico en vitaminas K y C, lo que contribuye a mejorar la salud ósea y fortalecer el sistema inmunológico.

En la última década, el uso de coches eléctricos ha experimentado un aumento significativo en todo el mundo. Impulsados por la preocupación por el medio ambiente y la búsqueda de alternativas a los combustibles fósiles, cada vez más personas optan por vehículos eléctricos. Estos ofrecen ventajas como cero emisiones locales, menor costo de operación y mantenimiento, así como avances tecnológicos en autonomía y carga rápida. Gobiernos y fabricantes respaldan esta tendencia con incentivos y una creciente infraestructura de carga. Sin embargo, desafíos como el costo inicial y la infraestructura de carga siguen siendo áreas de desarrollo para una adopción más amplia y sostenible. Te contamos cuáles son los más caros del mundo en este momento.

Los motivos del auge del coche eléctrico

El auge del coche eléctrico se debe a una combinación de factores clave. Las preocupaciones sobre el cambio climático y la contaminación del aire han llevado a un aumento en la conciencia ambiental, impulsando la demanda de alternativas libres de emisiones. Los avances tecnológicos han mejorado la eficiencia y autonomía de los vehículos eléctricos, disminuyendo las barreras de adopción. Los gobiernos y reguladores promueven políticas de incentivos y restricciones a los vehículos de combustión interna. Además, la inversión de la industria automotriz en I+D ha acelerado la innovación en baterías y carga. En conjunto, estos elementos han catalizado el auge de los coches eléctricos.

Este tipo de vehículo suele ser más caro que el de gasolina

Los coches eléctricos, aunque amigables con el medio ambiente, tienden a tener un costo inicial superior al de los vehículos a gasolina. Sin embargo, a largo plazo, ofrecen ventajas en términos de costos operativos y mantenimiento, contribuyendo a la sostenibilidad económica y ambiental.

Dentro del mercado, hay coches eléctricos más baratos que otros

Dentro del mercado de coches eléctricos, existe una gama de precios variada. Algunos modelos son más asequibles que otros debido a diferencias en autonomía, características y marcas. Esta diversidad de opciones permite a los consumidores elegir un coche eléctrico que se adapte a sus necesidades y presupuesto.

Pero también los hay que son muy caros

Además, en el espectro de los coches eléctricos, también existen modelos de alta gama que presentan un costo considerablemente elevado. Estos vehículos ofrecen prestaciones avanzadas, mayor autonomía y lujosas características, atrayendo a quienes buscan lujo y rendimiento en el segmento de la movilidad eléctrica.

El Pininfarina B95 es uno de los coches eléctricos más caros del mundo: 4,4 millones de euros

El Pininfarina B95 se posiciona como uno de los coches eléctricos más costosos en el mundo, con un precio de 4,4 millones de euros. Este exclusivo vehículo de manufactura italiana no solo se destaca por su elevado valor, sino por su aceleración de 0 a 100 km/h en dos segundos y una carga del 20% al 80% en solo 25 minutos. Su autonomía también impresiona, alcanzando hasta 476 kilómetros según el estándar WLTP, sin requerir recarga.

El Aspark Owl también es muy caro: 2,9 millones de euros

El Aspark Owl, con un valor de 2,9 millones de euros, también figura entre los coches eléctricos de alto costo. La llegada del Pininfarina B95 recientemente ha superado la posición del Owl como el coche eléctrico más caro. La marca japonesa demostró su capacidad en la creación de vehículos hiperdeportivos. Este modelo puede acelerar de 0 a 96,6 km/h en 1,72 segundos y alcanza una velocidad máxima de 400 km/h. Con tan solo 50 unidades disponibles, todavía es posible adquirir un Aspark Owl en Mónaco, Francia, Bélgica y Luxemburgo.

El Pininfarina Battista es uno de los coches eléctricos más caros del mundo: 2’2 millones de euros

El Pininfarina Battista se posiciona entre los coches eléctricos de elevado precio, alcanzando los 2,2 millones de euros. Pininfarina se destaca como pionero en electrificación de automóviles lujosos. Presentó el Pininfarina Battista en el Salón del Automóvil de Ginebra, cuatro años antes que el B95, con una batería de 120 kWh suministrada por Rimac, logrando una aceleración superior a los Fórmula 1.

El Lotus Evija también es muy caro: 2,9 millones de euros

El Lotus Evija, valorado en 2,9 millones de euros, presenta una opción algo más ‘asequible’. Por dos millones de euros, brinda 2.000 caballos de potencia y 400 kilómetros de autonomía. La marca británica se sumó al movimiento de coches eléctricos, creando su modelo más potente con aceleraciones de 0 a 100 km/h en tres segundos y de 0 a 300 km/h en nueve.

El Rimac Nevera es uno de los coches eléctricos más caros del mundo: 2 millones de euros

El Rimac Nevera, con un valor de 2 millones de euros, figura entre los coches eléctricos de precio elevado. Rimac, la marca croata previamente mencionada, presentó en 2018 el Rimac Nevera. Este hiperdeportivo futurista ofrece 1.914 caballos de potencia y una asombrosa aceleración de 0 a 100 km/h en 1,85 segundos.

Si quieres comprarte alguno de ellos, ya puedes rascarte la cartera

Si estás interesado en adquirir alguno de estos vehículos, prepárate para desembolsar una cantidad considerable. Estos coches eléctricos de lujo requieren una inversión significativa, reflejando su tecnología avanzada y prestaciones excepcionales. Su elevado precio los hace accesibles solo para unos pocos afortunados compradores.

Hay que ver lo rica que está la fabada. Tanto que es uno de los platos más característicos del Principado de Asturias, con permiso del cachopo, por supuesto. Y al ser un plato tan solicitado por lo bueno que está, no es de extrañar que sean tantos los bares y restaurantes de todo el país que lo ofrezcan en sus cartas y menús. Pero lo bueno es que para disfrutarlo no es necesario salir a la calle, también puedes prepararlo tú mismo en tu propia casa, y además de una manera en lo que no vas a engordar ni un gramo. A lo largo de este artículo te explicamos cómo paso a paso, así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

Las propiedades de las alubias

Antes de pasar a contarte cuáles son los pasos que tienes que dar para preparar esta deliciosa receta de fabada con la que no engordarás ni un solo gramo, creemos que es un muy buen momento para poner en valor al verdadero protagonista de este plato: la alubia blanca. Y queremos hacerlo, además de porque tiene un gran sabor y porque es muy económica, por la gran cantidad de propiedades tan saludables para el organismo que tiene. Piensa, por ejemplo, que al tener tantos hidratos de carbono es una gran fuente de energía. Pero además, al tener tanta fibra, es muy buena para regular la salud intestinal. Por último, apuntar que tiene muchas vitaminas del tipo B, ácido fólico, y minerales como potasio, calcio y fósforo.

Los ingredientes que necesitas para preparar esta fabada que no engorda ni un gramo

Una de las cosas que más nos gustan de esta receta de fabada, además de que es muy sencilla de preparar y de que queda muy rica, y que cuando la comas no vas a engordar ni un gramo, es que hacerse con los ingredientes que se necesitan es una tarea muy sencilla. Tanto que vas a poder conseguirlos sin mayor dificultad en cualquier mercado o supermercado. Toma nota, porque son los siguientes. 150 gramos de alubia blanca ya cocida, dos cucharadas de tomate frito sin azúcares añadidos, 60 mililitros de agua, 20 gramos de chorizo de pavo, una cucharadita de pimentón picante de la vera, otra de ajo molido, otra de perejil molido y sal al gusto.

Lo primero que has de hacer para preparar esta receta

Lo primero que has de hacer para preparar esta receta de fabada con la que no engordarás ni un gramo es bien sencillo. Tan solo tienes que reunir los ingredientes que te hemos contado el punto anterior en torno a la mesa en la que vas a cocinar. Ello hará que sea un proceso más ameno.

Añade estos ingredientes a un bol

Para comenzar con la preparación propiamente dicha de esta receta de fabada que no engorda ni un gramo, lo que tienes que hacer es mezclar en un bol los siguientes ingredientes: primero pon dos cucharadas de tomate frito, y luego tienes que añadir la cucharada de pimentón de la vera.

Para continuar con la preparación de esta fabada, añade estos ingredientes y remueve

Una vez que ya hayas añadido al bol tanto las cucharadas de tomate frito como las de pimentón de la vera picante, es momento de seguir añadiendo ingredientes. Es decir, ha llegado el momento de añadir el ajo molido, el perejil y la sal al gusto. Después de eso tienes que remover bien.

Ahora tienes que añadir el agua

Una vez que ya hayas removido todos los ingredientes que te hemos enumerado en el punto anterior, es momento de avanzar con la preparación de esta receta de fabada con la que no engordarás ni un gramo. Y lo que has de hacer para ello es añadir el agua.

Ahora tienes que cortar en trozos pequeños el chorizo que llevará esta fabada

Ya casi está preparada esta deliciosa receta de fabada asturiana con la que no vas a engordar ni un gramo. Y para ello, lo siguiente que tienes que hacer es cortar el chorizo de pavo en trozos muy pequeños. Ya verás qué sabor tan rico le da al plato.

Ahora tienes que mezclar en el mismo recipiente las alubias, la salsa y el chorizo

El siguiente paso que tienes que dar para avanzar con la preparación de este plato es el de mezclar el chorizo de pavo que acabas de cortar con las alubias blancas de bote. A continuación has de mezclar todos los ingredientes en el mismo recipiente.

Ahora calienta la fabada en el microondas

Una vez que ya hayas mezclado todos los ingredientes de esta receta de fabada asturiana con la que no vas a engordar ni un gramo, es calentarla en el microondas. Con un minuto de tiempo será más que suficiente.

Y lista, ya estaría lista esta deliciosa receta con la que no engordarás ni un solo gramo

Una vez que ya hayas calentado la fabada, ya se puede dar por finalizada la preparación de esta receta. Ahora solo faltaría lo mejor, es decir, sentarse a la mesa para disfrutar de este rico plato antes de que se enfríe.

Un plato icónico de la gastronomía española, específicamente de la región de Asturias

La fabada asturiana es un plato icónico de la gastronomía española, específicamente de la región de Asturias. Su historia se remonta a siglos atrás y está relacionada con la tradición agrícola y ganadera de esta región montañosa en el norte de España. Aquí te presento una breve historia de la fabada:

1. Orígenes: Aunque no existe un consenso absoluto sobre el origen exacto de la fabada, se cree que sus raíces se encuentran en las zonas rurales de Asturias. La fabada se desarrolló como una comida robusta y reconfortante que proporcionaba la energía necesaria para los trabajadores del campo y pastores en las frías y montañosas tierras asturianas.
2. Ingredientes básicos: La fabada asturiana se caracteriza por sus ingredientes básicos: fabes (judías blancas grandes), embutidos como chorizo y morcilla, y panceta o tocino. Estos ingredientes eran fácilmente accesibles en las granjas y aldeas de la región.
3. Preparación tradicional: La fabada se cocina tradicionalmente en una olla grande y pesada llamada «olla ferroviaria» o «olla de hierro fundido.» Las fabes se remojan durante la noche antes de la cocción para ablandarlas. Luego, se cocinan lentamente con los embutidos y el tocino, lo que permite que los sabores se mezclen y desarrollen.
4. Desarrollo del plato: A medida que la fabada ganó popularidad en Asturias, se adaptó y refinó. Los ingredientes variaron según la disponibilidad local y las preferencias personales. Algunas versiones pueden incluir carne de cerdo, mientras que otras se mantienen fieles a los ingredientes básicos.
5. Popularidad actual: La fabada asturiana se ha convertido en un plato emblemático de la región y un elemento central de la gastronomía asturiana. Se sirve tradicionalmente en grandes cantidades, lo que lo convierte en un plato perfecto para compartir en reuniones familiares y festividades.
6. Difusión internacional: Con el tiempo, la fabada ha trascendido las fronteras de Asturias y se ha convertido en un plato conocido a nivel internacional. En España, es común encontrarlo en restaurantes de todo el país, y en otros lugares del mundo, es apreciado como un plato típico español.

La fabada asturiana es un ejemplo de cómo la tradición culinaria puede reflejar la historia y el estilo de vida de una región. Este plato rústico y sabroso se ha mantenido querido y respetado a lo largo de los años, y sigue siendo una deliciosa muestra de la rica cultura gastronómica de Asturias.

En el corazón del gigante del comercio electrónico Amazon late una fuerza laboral diversa y apasionada que impulsa sus operaciones a escala global. Sin embargo, detrás de la fachada de conveniencia y entrega rápida, ha surgido un tenso debate en torno a las condiciones laborales de los empleados de la empresa.

Un ultimátum para los empleados de Amazon

En los últimos tiempos, la atención se ha centrado en un «ultimátum» que ha resonado entre los pasillos de las instalaciones de Amazon. Los empleados han alzado sus voces exigiendo cambios significativos en sus entornos laborales, poniendo de manifiesto cuestiones cruciales que van desde la seguridad y el bienestar hasta las prácticas de supervisión y remuneración.

Esta creciente presión plantea importantes interrogantes sobre la sostenibilidad de las prácticas laborales actuales de Amazon y cómo la empresa responderá a este desafío en medio de un escrutinio público cada vez mayor. En esta introducción, exploraremos las razones detrás del «ultimátum» planteado por los empleados de Amazon y su posible impacto en el futuro de la empresa y las dinámicas laborales a nivel global.

Mucha modificación trajo el Covid-19 en nuestro modo de vida

La pandemia de la COVID-19 trajo consigo una transformación radical en la forma en que las empresas operaban a nivel mundial, impulsando la adopción masiva del teletrabajo como solución para mantener la producción y la colaboración sin la necesidad de acudir físicamente a las oficinas. Sin embargo, esta tendencia está siendo cuestionada por algunas de las principales compañías tecnológicas, entre ellas el gigante del comercio electrónico, Amazon.

A medida que las restricciones de la pandemia comenzaron a ceder y se vislumbró la posibilidad de un retorno gradual a la normalidad, empresas como Amazon han optado por suprimir el trabajo remoto y exigir a sus empleados que regresen a sus lugares de trabajo físicos. Esta medida marca un contraste con la flexibilidad que el teletrabajo ofreció previamente y plantea interrogantes sobre los motivos detrás de esta decisión.

Amazon no quiere más trabajo remoto

En el caso de Amazon, su CEO Andy Jassy ha sido enfático en su llamado a los empleados para que vuelvan a las oficinas. El mensaje de Jassy sugiere que quienes opten por continuar trabajando de manera remota podrían enfrentar consecuencias significativas en términos de sus condiciones laborales. Este enfoque, que podría considerarse una especie de «ultimátum», refleja la postura de la empresa en relación con la importancia del trabajo presencial para su operación y cultura organizativa.

Si bien es cierto que el teletrabajo ha demostrado ser eficaz en términos de productividad y flexibilidad para muchos empleados, Amazon y otras compañías que están tomando medidas similares argumentan que la colaboración en persona, la creatividad y la comunicación fluida se benefician considerablemente de la interacción cara a cara.

La cohesión corporativa ha influido en esta decisión de Amazon

Esta perspectiva también podría estar influenciada por la necesidad de mantener una fuerte cohesión corporativa y control sobre las operaciones en un entorno altamente competitivo y en constante cambio.

El giro hacia el trabajo presencial forzado plantea un debate en curso sobre la relación entre los empleados y las empresas en un mundo posterior a la pandemia. ¿Deberían las compañías tener la prerrogativa de imponer el trabajo presencial en detrimento de las preferencias y necesidades de sus empleados? ¿Cómo afectará esto la percepción de los empleados sobre el equilibrio entre trabajo y vida personal? ¿Existen compromisos híbridos que puedan mantener la productividad mientras se acomodan las preferencias individuales?

Vuelta al esquema del trabajo presencial

En última instancia, la decisión de Amazon y otras compañías de revertir el enfoque en el teletrabajo en favor del trabajo presencial puede tener implicaciones importantes tanto para la dinámica laboral interna como para la forma en que se configuran las políticas laborales en la era post-pandemia. El impacto de estas decisiones en la satisfacción de los empleados, la retención del talento y la cultura corporativa solo se develará con el tiempo.

El debate sobre la vuelta a la oficina o la continuidad del trabajo remoto ha sido un tema candente en el mundo laboral, especialmente en el sector tecnológico. Las declaraciones de Andy Jassy, CEO de Amazon, resaltan la creciente presión por parte de las empresas para que los empleados regresen a sus lugares de trabajo físicos.

Por lo menos, tres días presenciales

En este caso, Jassy ha expresado que la productividad no será óptima a menos que los empleados pasen al menos tres días a la semana en la oficina. Estas declaraciones subrayan una tendencia que está siendo adoptada por varias empresas del sector.

El enfoque en el regreso a la oficina puede entenderse desde diferentes perspectivas. Por un lado, las empresas argumentan que la colaboración en persona fomenta la innovación, la comunicación directa y la construcción de relaciones interpersonales que son más difíciles de lograr en un entorno completamente virtual. Además, se argumenta que la cultura organizacional y la cohesión del equipo se ven fortalecidas en un entorno presencial.

La decisión no ha estado libre de polémica

Sin embargo, este movimiento también ha generado controversia. Muchos empleados han demostrado que el trabajo remoto puede ser igual de productivo, e incluso en algunos casos más eficiente, al eliminar los tiempos de traslado y ofrecer un entorno más flexible. Además, la pandemia de COVID-19 ha acelerado la adopción del trabajo remoto y ha demostrado que muchas funciones laborales pueden realizarse de manera efectiva desde casa.

Las decisiones de empresas como Amazon, Facebook, Elon Musk y Google de restringir o eliminar el trabajo remoto también están relacionadas con otros factores, como la reducción de costos y la consolidación de las operaciones en un momento en que algunas empresas pueden haber experimentado un crecimiento desmesurado durante la pandemia. Esto ha llevado a recortes de plantilla en algunas compañías, lo que ha generado críticas sobre la forma en que se están manejando los derechos laborales y la seguridad laboral.

Hay que buscar un equilibro

En última instancia, la decisión sobre si volver a la oficina o seguir trabajando de manera remota debe equilibrar las necesidades de la empresa y los empleados. La flexibilidad en la elección del entorno de trabajo puede ser fundamental para atraer y retener talento, especialmente en un mercado laboral competitivo.

Las empresas deberán considerar cuidadosamente cómo pueden ofrecer un equilibrio entre la colaboración en persona y la flexibilidad laboral, buscando soluciones que se adapten a las diversas necesidades de sus empleados.