miércoles, 30 abril 2025

Ropa deportiva de El Corte Inglés a precio de Primark

La moda y el deporte siempre han ido de la mano. No sólo se trata de lucir bien, sino de sentirse bien y, sobre todo, cómodo. El Corte Inglés ha lanzado una colección de ropa deportiva que sorprende no sólo por su diseño y funcionalidad, sino también por su precio.

 Ahora, los amantes del deporte pueden disfrutar de ropa de alta calidad a precios que recuerdan a los de Primark. Ya no hay excusas para no hacer deporte con estilo. En este artículo, te presentamos algunas de las piezas estrella de esta colección. Ya sea para ti o para regalar, estas prendas te harán sentir y lucir increíble y que solo encontrarás en El Corte Inglés.

Sudadera de Niños Sportswear Club Fleece Nike 

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El color rojo ha sido desde siempre símbolo de energía, pasión y determinación. Esta sudadera de Nike no es la excepción. Diseñada específicamente para los pequeños deportistas, proporciona una sensación acogedora sin sacrificar el estilo. ¿Te imaginas a tu hijo, sobrino o nieto con esta prenda?

 No sólo estará a la moda, sino que estará listo para cualquier aventura que se presente. Con su logotipo distintivo y la calidad que Nike siempre garantiza, esta sudadera es una verdadera joya. Si te interesa esta sudadera, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Camiseta de Niños Vertical Element 

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El verde oscuro de esta camiseta evoca la sensación de la naturaleza y la aventura. Es una prenda que no sólo es cómoda, sino que también inspira confianza. Ideal para esos días en que los niños quieren explorar el mundo y, al mismo tiempo, lucir con estilo.

 Los detalles y la calidad de la camiseta Vertical Element son impecables. Esta pieza se convertirá en la favorita de cualquier pequeño. Si te interesa esta camiseta, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Chándal de Niños Boomerang

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 El gris, un color versátil y atemporal, es el protagonista de este chándal. Es una elección perfecta para esos días de actividad ininterrumpida. Imagina a los niños jugando, corriendo y divirtiéndose, y todo ello con el confort que Boomerang garantiza. 

Además, es una pieza que combina con casi todo, haciendo más sencilla la tarea de vestir a los pequeños cada mañana. Si te interesa este chándal, en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Camiseta de Niños Dri-Fit Academy23

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 Nike En color negro, con un diseño sobrio y elegante, esta camiseta promete ser la aliada perfecta para cualquier actividad deportiva. La tecnología Dri-Fit de Nike garantiza mantener la piel seca y fresca en todo momento.

 Además, su diseño permite una máxima movilidad, asegurando que nada detendrá a los pequeños deportistas en sus actividades. Si te interesa esta camiseta, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Camiseta de Manga Corta de Sportcasual de Mujer Boomerang 

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Sutil y sofisticada, esta camiseta en gris suave se adaptará perfectamente a cualquier actividad, desde una clase de yoga hasta una salida casual. Boomerang, con su conocida calidad, presenta una prenda que combina estilo y confort en partes iguales. 

La simplicidad del diseño hace que sea fácilmente combinable con cualquier outfit deportivo o casual. Si te interesa esta camiseta, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Camiseta de Manga Corta de Running de Hombre Boomerang

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 Perfecta para esos días intensos de entrenamiento, esta camiseta en blanco ofrece un diseño aerodinámico y funcional. La transpirabilidad y ligereza que Boomerang ofrece en esta pieza garantizan el máximo rendimiento en cada carrera. 

Además, su diseño minimalista garantiza que combinará perfectamente con cualquier conjunto deportivo. Si te interesa esta camiseta, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Camiseta de Hombre Abu John Smith

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 En un vibrante tono verde, esta camiseta no sólo aporta color a tu outfit, sino también comodidad y durabilidad. John Smith presenta una prenda que se adapta a tus movimientos, ideal para cualquier actividad deportiva o simplemente para lucir con estilo en un día casual. 

Con detalles que resaltan y una calidad que no pasa desapercibida, es una elección perfecta para el hombre moderno. Si te interesa esta camiseta, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Camiseta de Mujer Core Essence Logo Craft 

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Esta camiseta en un llamativo tono magenta no sólo destaca por su color, sino también por su comodidad y diseño. Craft ofrece una prenda que se ajusta perfectamente al cuerpo, proporcionando libertad de movimiento y un estilo inigualable. 

Ya sea para una sesión de entrenamiento o para un día de relax, esta camiseta te hará sentir y lucir espectacular. Si te interesa esta camiseta, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Camiseta de Mujer Noon Ocean Roxy

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 Refrescante como una brisa marina, esta camiseta en azul marino es la definición perfecta de estilo y confort. Roxy, una marca conocida por su calidad, presenta una pieza que te transportará directamente a la playa con sólo mirarla. 

Su diseño relajado y detalles únicos la convierten en una prenda indispensable en el guardarropa de cualquier mujer. Si te interesa esta camiseta, en la web de El Corte Inglés, aquí la encontrarás.

Plasma rico en plaquetas facial, Centro Estética El Pilar

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El Plasma Rico en Plaquetas (PRP) es un tratamiento que utiliza la sangre para estimular la curación y la regeneración de tejidos. Dicho plasma se obtiene al separar los glóbulos rojos y blancos, revelando las plaquetas cargadas de factores de crecimiento. Estas pequeñas células tienen grandes beneficios para la salud de las personas. Específicamente en el tema de la piel, el PRP puede mejorar diversos aspectos del órgano a nivel interno y externo. Se trata de un avance transformador de la medicina regenerativa que está disponible en laboratorios profesionales como el Centro Estética El Pilar. Entre los tratamientos disponibles destaca el plasma rico en plaquetas facial.

Beneficios de los faciales realizados con plasma rico en plaquetas

El plasma rico en plaquetas tiene una composición propicia para revitalizar la piel del rostro. Entre sus principales ventajas destaca su efecto antienvejecimiento. Gracias a los factores de crecimiento naturales, el PRP estimula los fibroblastos, fomentando la producción de elastina, ácido hialurónico y colágeno. Este proceso ayuda a combatir la aparición de línea de expresión y a reducir la flacidez. Como resultado, las personas pueden conseguir una piel más joven y fresca.

Por otra parte, la aplicación de PRP combinado con procedimientos como las microagujas permite mejorar la calidad de la piel al hidratar el rostro. De esta forma, proporciona mayor brillo y luminosidad.

Asimismo, aunque no es un tratamiento diseñado para manchas, el plasma rico en plaquetas ha demostrado cambios positivos en estas imperfecciones. También, en casos de úlceras o heridas complejas, las sesiones de PRP pueden acelerar el proceso de cicatrización y mejorar las etapas de curación.

Finalmente, es un componente capaz de mejorar la circulación sanguínea, lo cual contribuye a un tono de piel más uniforme, a la vez que promueve la regeneración de células cutáneas.

Consideraciones adicionales al aplicar plasma rico en plaquetas

El procedimiento de plasma rico en plaquetas facial es indoloro y no invasivo. Sin embargo, debe ser aplicado por un médico estético certificado para asegurar la correcta preparación y la técnica. Al usar una centrifugadora, las personas pueden apreciar resultados visibles en un período de 5 a 7 días, con una breve recuperación de 2 a 3 días. Además, los efectos pueden durar hasta un año.

En España, el Centro Estética El Pilar destaca por ofrecer este tipo de faciales regenerativos. La empresa dispone de sesiones de plasma rico en plaquetas con una duración de 20 minutos, aproximadamente. Previo al tratamiento, otorgan acceso a una consulta gratuita donde un especialista realiza la historia clínica del paciente y determina la cantidad de sesiones necesarias para lograr el aspecto deseado.

Con el paso del tiempo, el PRP se ha convertido en un método eficaz en el área del rejuvenecimiento. Por esta razón, es una alternativa viable para quienes no quieren acudir a la cirugía estética, pero buscan mejorar su físico en un entorno sanitario y profesional.

SIO se encarga de la creación de válvulas industriales de alta calidad

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En el ámbito industrial, la calidad es un factor esencial que determina la eficiencia, seguridad y el rendimiento general de cada proceso. En este sentido, las válvulas industriales destacan como un elemento crucial para la regulación de flujos líquidos, gases y fluidos en distintas aplicaciones. Por esta razón, la calidad de estos componentes resulta determinante para asegurar el funcionamiento adecuado de los sistemas y protección de activos y personas.

En este contexto, SIO es una compañía especializada en la fabricación y distribución de válvulas industriales de China que se ha enfocado en asegurar la máxima calidad y eficiencia de sus productos, manteniendo para ello un riguroso control y realizando numerosas pruebas que certifiquen este aspecto.

La calidad en las válvulas industriales

En las válvulas industriales, la calidad es un factor esencial para las industrias de todos los sectores. Comprar un componente de este tipo que sea de alta calidad no solo protege a las empresas de costes elevados e innecesarios, sino que además, contribuye a llevar a cabo las operaciones de una forma más eficiente y exitosa.

En palabras más simples, la calidad en las válvulas se traduce en seguridad operativa, ya que contribuyen de manera significativa a la eficiencia en los controles precisos de flujo de gases y líquidos, inflamables o químicos tóxicos. De esta forma, evita consecuencias catastróficas provenientes de fugas peligrosas, ayudando así a prevenir accidentes. Asimismo, la calidad en este tipo de elementos favorece a una mayor eficiencia, contribuyendo a que todos los procesos industriales se lleven a cabo de forma óptima y ayudando al ahorro de recursos como energía y materia prima.

Por otra parte, el uso de válvulas de alta calidad supone una mayor confiabilidad y consistencia en la producción, lo cual también contribuye a fortalecer la imagen y reputación de la empresa, así como la satisfacción de los clientes. Además, este aspecto asegura el cumplimiento normativo vigente en cuanto al uso de válvulas adecuadas para diferentes industrias.

¿Cómo elegir válvulas industriales de alta calidad?

La elección de un proveedor de válvulas industriales destacado es uno de los principales aspectos para garantizar la calidad de estos componentes. La experiencia y trayectoria del fabricante, así como la calidad y tecnología de fabricación y las certificaciones o normativas con las que cuente, son algunos de los criterios indispensables a la hora de elegir un proveedor de este tipo de productos.

En el caso de SIO, la compañía se ha distinguido por contar con más de una década en la fabricación de válvulas industriales, periodo en el cual ha destacado por tener conocimientos sólidos y habilidades técnicas para la producción de válvulas de alta calidad y que aseguren el cumplimiento de normativas vigentes como las SIO 9001:2015, entre otras. Asimismo, la empresa dispone de un equipo de profesionales capacitado constantemente, encargados de llevar a cabo pruebas de dureza, de emisiones fugitivas, de dimensión espesor de pintura, entre muchos otros aspectos que contribuyan a asegurar la calidad de la amplia gama de productos que integran su catálogo de válvulas industriales. 

Trabajo se reúne este lunes con los agentes sociales para tratar de cerrar la subida del SMI de 2024

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El Ministerio de Trabajo y Economía Social se reunirá este lunes, 8 de enero, a partir de las 11.00 horas con sindicatos y empresarios para tratar de cerrar un acuerdo sobre la subida que debe experimentar en este 2024 el salario mínimo interprofesional (SMI).

Esta renta mínima ha arrancado el año en 1.080 euros al mes por catorce pagas, la misma cuantía que en 2023, a la espera de la subida que decida finalmente aplicar el Gobierno como resultado de sus negociaciones con CCOO, UGT, CEOE y Cepyme.

En todo caso, sea cual sea el incremento que se practique sobre el SMI para este nuevo ejercicio, tendrá efectos retroactivos desde el 1 de enero de 2024.

En cuanto regresemos del día de Reyes, convocaremos la mesa de diálogo social y el Gobierno de España, junto con los agentes sociales, seguiremos subiendo el salario mínimo para compensar las pérdidas de poder adquisitivo que están sufriendo los trabajadores», señaló hace unos días la vicepresidenta segunda del Gobierno y ministra de Trabajo, Yolanda Díaz.

No sería la primera vez que la subida del SMI se aprueba una vez iniciado el ejercicio para su aplicación con efectos retroactivos. Ya ocurrió con el alza de 2023, cuando el Gobierno, con el apoyo de los sindicatos y el rechazo de los empresarios, aprobó a mediados de febrero subir el SMI un 8%, hasta los 1.080 euros mensuales, con efectos desde el 1 de enero de dicho ejercicio.

Aunque las negociaciones para la subida del SMI de 2024 entre el Ministerio de Trabajo y los agentes sociales arrancaron a primeros del pasado mes de diciembre, no se consiguió cerrar ningún acuerdo antes de final de año y ahora se va a intentar en los primeros compases del nuevo año.

La intención del Departamento que dirige Yolanda Díaz es que el pacto sea tripartito, pero podría suceder como en años pasados y contar con el rechazo de los empresarios o incluso de los sindicatos, que hasta ahora han venido apoyando los incrementos decididos por el Gobierno de Pedro Sánchez.

Las cartas ya están sobre la mesa y son conocidas. Trabajo propuso antes de finalizar 2023 una subida del SMI del 4%, lo que situaría su cuantía en 1.123,2 euros al mes por catorce pagas, frente a los 1.080 euros de 2023.

CEOE y Cepyme, por su parte, han planteado subirlo un 3%, con la posibilidad de un 1% adicional si se desvía el IPC, en tanto que los sindicatos apuestan por un incremento del 5%, aunque aceptarían un 4% si las patronales se suman al acuerdo. Si no lo hacen, han avisado de que serán «más exigentes» y se irán por encima del 5%.

Además de proponer un alza del 4%, el Gobierno se comprometió a estudiar la posibilidad de establecer bonificaciones en las cuotas de la Seguridad Social para el sector del campo, una medida demandada por la CEOE, que pide concretamente que esta bonificación sea del 20%.

Los sindicatos no están de acuerdo con esta medida si no hay previamente un compromiso por parte de este sector de cumplir los convenios colectivos, de avanzar en la negociación colectiva y de cumplir con el SMI en aquellos convenios donde no se lleva.

La patronal también reclama indexar el SMI a los contratos públicos, una demanda que sí apoyan los sindicatos y que Trabajo ha trasladado a los ministerios competentes, aunque de momento sin éxito, pues Hacienda ha expresado ya su negativa.

«No somos competentes en esta materia, pero estamos dispuestos a trasladar esta petición a los ministerios competentes. Por tanto, hay margen para el acuerdo y esas concesiones administrativas que puedan ser revisadas, tengo el compromiso de trasladarlo a los otros ministerios», apuntó hace unas semanas la vicepresidenta segunda y ministra de Trabajo, Yolanda Díaz.

DIRECTRICES PARA LA SUBIDA SALARIAL EN CONVENIO DE 2024

La propuesta de la CEOE para la subida del SMI consiste en un incremento del 3% para 2024, hasta los 1.112,4 euros al mes, y otro 3% para 2025, lo que le situaría por entonces en 1.145,77 euros mensuales. En ambos casos, sería aplicable la cláusula de garantía prevista para estos ejercicios en el acuerdo de convenios con los sindicatos.

Dicho pacto, que lleva por nombre V Acuerdo para el Empleo y la Negociación Colectiva (AENC) y que se firmó en mayo de 2023, recomienda subidas salariales del 3% tanto para 2024 como para 2025 en los convenios colectivos, con una cláusula de revisión salarial que, en caso de desviación de la inflación, podría implicar alzas adicionales de hasta el 1% para cada uno de los años del acuerdo (2023-2025).

«Las organizaciones empresariales consideran adecuada esta propuesta para tratar de mantener una correlación entre la evolución del SMI y la del resto de salarios que se pactan en el marco de la negociación colectiva», ha defendido la CEOE.

Di adiós al encrespamiento con la plancha Rowenta de Amazon

Hay muchos tipos de herramientas para conseguir un peloliso. Seguramente tengamos alguno de estos productos de styling en casa. Son las conocidas planchas para el pelo que llevan años entre nuestros básicos capilares, y que ahora tenemos en Amazon. Sin embargo, no todos los aparatos son iguales, y algunos son algo elevados de precio.

Por esta razón, y de una manera muy interesante, desde nuestro portal de MERCA2 contamos con una serie de planchas para el pelo que disponemos de la mejor de las formas posibles. Hablamos de marcas como Rowenta, Remigton o L’Oreal, incluso. Perfectas para un ‘look’ renovado, las conocemos a continuación.

PLANCHA PARA EL PELO ROWENTA VOLUMIZER CON REVESTIMIENTO CERÁMICO, EN AMAZON

Rowenta Volumizer SF4650 - Plancha pelo con revestimiento cerámico de cuarzo, 8 temperaturas, alisado y rizos, placas extralargas, calentamiento rápido, sistema de bloqueo
  • Resultados inmediatos: Plancha de pelo con revestimiento...
  • Alta temperatura: elige la temperatura de los 8 ajustes que más...
  • Cabello más voluminoso: tecnología 3D Volume Booster para...
  • Rápido calentamiento: diseñada para ofrecer comodidad, esta...
  • Eficacia en una pasada: el sistema de placas flotantes 3D ajusta...

Hablándote de esta plancha Rowenta para el pelo, y que será tu mejor baza y salvación para tener un pelo liso y bonito, damos en Amazon con esta Volumizer, ahora con un super precio que no puedes perderte.

Lo más importante que hay que señalar sobre la plancha de Pelo Rowenta Volumizer es que consigue el resultado que deseas de inmediato. Esto es algo que se hace posible gracias a su revestimiento cerámico.

El cual trabaja junto con su efecto iónico para reforzar el alisado y evitar que la electricidad estática vuelva loca a tu pelo. ¿Lo mejor de todo? Que además de suave y lisa, tu melena brilla un 41% más que con otras propuestas del mercado. Se puede comprar aquí.

PLANCHA PROFESIONAL PARA ALISAR O CREAR ONDAS, EN AMAZON

L’Oréal Professionnel, Plancha de Pelo Profesional con Tecnología a Vapor, para un Cabello Liso y Ondas Naturales, Enchufe Europeo, Color Blanco, Steampod
  • Steampod 3.0 es la tercera generación de la plancha de vapor de...
  • Óptimo respeto de la fibra capilar, del color y el brillo....
  • Inserta agua en el depósito y elige la temperatura según tu...

También hallamos consideraciones tan buenas como esta, una de las más valoradas entre las planchas de pelo en estos momentos.

Plancha de vapor profesional, perfecta para alisar o crear ondas. El vapor hace que se minimicen los daños en la fibra capilar, protege el color y proporciona un brillo incomparable. De la marca de L’Oréal, es perfecta para usar también con otros productos para el pelo que veremos a continuación. Se puede comprar en la tienda de Amazon aquí.

PLANCHA PARA EL PELO REMIGTON PARA UN PELO LISO Y SUAVE, EN AMAZON

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Remington Plancha de Pelo Ceramic Slim - Placas Flotantes Extralargas, Cerámica Anti-estática, Turmalina, Capa Protectora Teflón, Protección y Brillo, Temperatura 230°C, Calentamiento 15s - S3500
  • 4 Veces más Protección - Cerámica anti-estática, placas de...
  • Placas Extralargas - Para alisar tu cabello de forma fácil y...
  • Alta Temperatura de 230°C - Apagado automático de seguridad en...
  • Calentamiento Rápido - La plancha estará lista para usar en 15...
  • Plancha de Pelo 2 en 1 - Alisa y ondula tu cabello gracias a sus...

También tenemos la plancha Remigton, diseñada para lograr un cabello liso y suave de manera eficiente.

Su característica distintiva es su revestimiento de cerámica, que garantiza una distribución uniforme del calor y minimiza el daño por calor al cabello. La plancha tiene placas delgadas y alargadas que facilitan el deslizamiento suave a través del cabello, permitiendo un alisado efectivo y rápido. Se puede comprar aquí.

PLANCHA PARA EL PELO, EN AMAZON

Remington Plancha de Pelo Pro Ion,Tecnología Iónica Triple Antiencrespamiento,Placas Flotantes Extralargas Cerámica Avanzada,9 Temperaturas hasta 230°C Función Turbo y Memoria, Negro S7710
  • Placas de Cerámica Avanzada - Plancha para el pelo con...
  • Tecnología Iónica Triple - que combate el encrespamiento y la...
  • Visor Digital de Temperatura - 9 ajustes entre 150°C y 230°C y...
  • Calentamiento Rápido - La plancha estará lista para usar en 15...
  • Varias Funciones - Función de bloqueo de temperatura, función...

También de Remigton, esta plancha de pelo en Amazon tiene uno de los descuentos más importantes de la lista, una oportunidad ideal para adquirirla ahora.

Con casi 14.000 valoraciones en Amazon y opiniones muy buenas de las mujeres que las han usado. La mayoría de ellas destacan lo fáciles que son de utilizar y lo bien que alisan el pelo, dejándolo suave, brillante y sin frizz.

Todo gracias a sus placas de cerámica con turmalina y su tecnología iónica triple, que genera iones en dos canales de tal forma que estos llegan mucho mejor a la fibra y neturalizan la electricidad estática. Y su diseño flotante protege cada mechón evitando ejercer una presión excesiva. Se puede comprar aquí.

CHAMPÚ SÓLIDO + ACONDICIONADOR ECOLÓGICO, EN AMAZON

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Dr. Tree Champú Sólido 2 en 1, Champú + Acondicionador Uso frecuente, Hidrata y Rejuvenece, Sin Sulfatos SLE, SLS, Sin parabenos, Sin siliconas, 99% Ingredientes Naturales ECOCERT, 75gr
  • El Champú sólido de Uso Frecuente de Dr.Tree está formulado...
  • LIMPIA Y ACONDICIONA: Limpia de forma suave y delicada mediante...
  • MÁS BRILLANTE Y FUERTE: Gracias a aceite de semillas de...
  • HIDRATA, SUAVIZA Y REDUCE LA DESCAMACIÓN: Su fórmula con...
  • MODO DE USO: 1. desliza la pastilla varias veces por el cabello;...

También junto a la plancha de Rowenta, y reconocido como uno de esos productos para el cabello que mejor responden al medio ambiente de esta lista, Amazon nos presenta un champú sólido que tiene orígenes orgánicos y naturales. Un champú sólido + acondicionador.

Este uso dos en uno es perfecto para unos mejores resultados y limpieza. Con aceite de Crambe Abissynica, éste hidrata el cabello en profundidad,haciéndolo y convirtiéndolo en un cabello joven, brillante, fuerte y con efecto reparador de puntas abiertas.

Está enriquecido con aceites esenciales de romero y rucaliptus, al tiempo que está concentrado de tensioactivos de origen natural suaves. Además, es su base dermatológica la que proporciona hidratación al cabello y confort al cuero cabelludo. Disponible a un gran precio, lo puedes comprar aquí.

CHAMPÚ REESTRUCTURANTE DE L’ORÉAL

L’Oréal Professionnel, Champú Tratamiento Reconstructor para Pelo Seco y Dañado, Absolut Repair, 300ml
  • Champú Reparador y fortalecedor de las áreas más dañadas del...
  • Para un cabello fortalecido y reparado al instante. Repara y...
  • Aplicar en cabello húmedo, repartiendo de forma uniforme....

Para luchar contra la sequedad del cabello, aportando el brillo y la suavidad adecuados para mantenerlo nutrido todo el año, tenemos productos en Amazon que están siendo de lo más valorados en la tienda.

Uno de ellos, por ejemplo, tiene mucho que ver con este estupendo champú nutritivo y reestructurante, de L’Oréal, el cual usa una fórmula que es la quinoa dorada, y que no encontrarás en otro lugar.

Con ella lo que permite es que se reduce el daño superficial del mismo, según la firma, hasta en un 77%. Su acabado es de tacto ligero y está especialmente indicado en cabellos muy dañados y debilitados. Su recipiente es de 300 mililitros y en Amazon ostenta una nota media alta: 4,5 sobre 5 estrellas. Cómpralo aquí.

PLANCHA PARA EL PELO BABYLISS

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BaByliss ST393E Plancha de pelo profesional, iónica, placas flotantes extra largas de cerámica de titanio, 6 ajustes de 140ºC a 235ºC, modo intenso y protección, Color Negro
  • Recubrimiento de cerámica de titanio: deslizamiento ultra-suave
  • Seis ajustes de temperatura desde 140ºC hasta 235ºC
  • Función iónica: neutraliza la electricidad estática
  • Alfombrilla termo resistente

Tras investigar las características de estas planchas de pelo de BaByliss, se han convertido en uno de los modelos que más se recomiendan desde Amazon.

Esto es por sus placas, que cuentan con un recubrimiento de cerámica de titanio que, además de resultar suaves y seguras para el pelo, distribuyen el calor mucho mejor, consiguiendo un calentamiento más rápido y resultados más uniformes. Además, solo necesitarás una pasada para alisar cada mechón, con lo que tardarás mucho menos en peinarte.

Por otra parte, incorporan una función iónica que elimina el encrespamiento para asegurarte acabados pulidos y con mucho brillo, como recién salida de la peluquería. También incluye 6 ajustes de temperatura, desde los 140ºC para cabellos más finos y debilitados a os 235ºC para esas melenas gruesas más difíciles de moldear. Se puede comprar aquí.

PLANCHA PARA PEINAR CABELLO CORTO, RIZOS DEFINIDOS Y FLEQUILLOS

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ghd mini styler - Plancha de pelo profesional para cabello corto y flequillo con placas de 12,7mm de ancho, unisex para mujer u hombre, peinados de precisión, placas cerámicas, negro
  • ghd mini es la plancha de pelo optima para pelo corto, flequillo...
  • Esta styler de placas estrechas cuenta con una tecnología...
  • Incluye un protector de placas resistente al calor optimo para...
  • Lleva tu ghd mini contigo: cuenta con voltaje universal para que...
  • Modo de desconexión automático que apaga la plancha de pelo...

Por último tenemos una pequeña plancha que te va a permitir conseguir un ‘look’ de cabello corto ideal. Para ello incorpora unas placas de 12.7 mm, siendo perfecta para peinar cabello corto, rizos más definidos y flequillos, consiguiendo los mejores resultados.

Esto lo consigue mediante su tecnología avanzada y placas de cerámicas que se encargan de distribuir el calo de manera uniforme y trabajar a 185º, la temperatura óptima para el peinado. De esta forma consigue un peinado agradable y unos resultados suaves propios de un salón de peluquería, pero desde tu casa. Podemos comprarla aquí.

Las mejores rebajas de 2024 con descuentos irresistibles

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¡Bienvenidos, amantes de las gangas y cazadores de descuentos! El año 2024 ha llegado, y con él, una nueva temporada de rebajas que promete emociones, ahorros significativos y la oportunidad de renovar nuestro estilo sin romper el banco. En este artículo, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las mejores rebajas del 2024, explorando las ofertas más tentadoras, las tendencias imperdibles y los secretos para aprovechar al máximo este festín de descuentos. ¿Listos para explorar las tiendas y descubrir joyas ocultas? ¡Vamos de rebajas!

1. Las Gigantes del Retail: Descuentos que Marcan la Diferencia

Zona de Ofertas: Amazon, Walmart y Más

Las gigantes del retail han desplegado sus armas de descuentos, y no decepcionan. Amazon, el gigante del comercio electrónico, ofrece descuentos relámpago que desafían cualquier resistencia. Desde gadgets tecnológicos hasta moda y artículos para el hogar, el catálogo es interminable. No te olvides de explorar las ofertas de Walmart, donde la variedad de productos con descuentos te hará sentir como en un paraíso de compras. ¿Una nueva televisión, quizás?

2. Moda a Precios Irresistibles: Las Marcas que Debes Tener en tu Radar

Reinventando el Armario: Zara, H&M y Más

Las tiendas de moda no se quedan atrás, ofreciendo descuentos que hacen que la moda de alta calidad sea accesible para todos. Zara, con su estilo vanguardista, presenta rebajas que te permitirán adoptar las últimas tendencias sin sacrificar tu presupuesto. H&M, conocida por su moda sostenible, también se une a la fiesta con descuentos que te permitirán lucir bien mientras cuidas el planeta.

3. Tecnología para Todos: Descubre las Ofertas en Electrónicos

Gadgets en Oferta: Best Buy, Apple y Más

Si eres un entusiasta de la tecnología, las rebajas del 2024 son tu momento para brillar. Best Buy ofrece descuentos impresionantes en una amplia gama de productos electrónicos, desde laptops hasta electrodomésticos inteligentes. Además, no olvides revisar las ofertas de Apple. ¿Un nuevo iPhone a un precio más asequible? Es posible en la temporada de rebajas.

4. Hogar Dulce Hogar: Renueva tu Espacio con Descuentos en Decoración

Ambientes Renovados: IKEA, HomeGoods y Más

Es hora de darle un toque fresco a tu hogar, y las rebajas del 2024 están de tu lado. IKEA, el rey del mobiliario funcional y moderno, ofrece descuentos en una variedad de productos que transformarán tus espacios. HomeGoods, con su selección única de artículos para el hogar, también se suma a la fiesta con descuentos que harán que decorar sea una tarea emocionante y asequible.

5. Deportes y Aventuras: Equípate con Descuentos en Artículos Deportivos

Activa tu Vida: Nike, Decathlon y Más

Para aquellos que aman la actividad física y el aire libre, las rebajas del 2024 tienen ofertas que te inspirarán a mantenerte en movimiento. Nike, la marca líder en ropa y calzado deportivo, presenta descuentos que harán que actualizar tu equipo sea una experiencia emocionante. Decathlon, con su enfoque en artículos deportivos accesibles, también tiene ofertas que te motivarán a comenzar nuevas aventuras.

Nike aumentará las ventas con su programa de segunda mano

6. Belleza y Cuidado Personal: Mímate con Descuentos en Productos de Calidad

Resplandece: Sephora, Ulta Beauty y Más

La temporada de rebajas es el momento perfecto para renovar tu rutina de belleza. Sephora, el paraíso de los productos de belleza, ofrece descuentos en una amplia gama de marcas de lujo y productos de cuidado personal. Ulta Beauty, con su extenso catálogo, también presenta ofertas que harán que mimarte sea aún más placentero.

7. Juguetes y Entretenimiento: Sorprende a los Pequeños (y a los No tan Pequeños)

Diversión para Todos: Toys «R» Us, GameStop y Más

Si tienes pequeños en casa o simplemente eres un niño de corazón, las rebajas del 2024 tienen algo para todos. Toys «R» Us, ofrece descuentos en una amplia selección de juguetes que harán brillar los ojos de los más pequeños. Para los amantes de los videojuegos, GameStop presenta ofertas en consolas, videojuegos y accesorios que te sumergirán en el mundo del entretenimiento.

8. Viajes y Aventuras: Descubre Descuentos en Experiencias Inolvidables

Explora y Ahorra: Expedia, Airbnb y Más

Si tus planes incluyen escapar de la rutina y explorar nuevos horizontes, las rebajas del 2024 también tienen algo para ti. Expedia ofrece descuentos en paquetes vacacionales, vuelos y hoteles para que puedas planificar tu próxima aventura sin preocuparte por el presupuesto. ¿Prefieres una experiencia más única? Airbnb presenta ofertas en alojamientos extraordinarios que convertirán tu viaje en una experiencia inolvidable.

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Consejos para Aprovechar al Máximo las Rebajas del 2024

1. Planificación Estratégica

Antes de lanzarte a las tiendas, haz una lista de lo que realmente necesitas y establece un presupuesto. La planificación estratégica te ayudará a evitar compras impulsivas y a centrarte en lo que realmente importa.

2. Explora en Línea

Muchas tiendas ofrecen descuentos exclusivos en línea, así que no te limites a las tiendas físicas. Explora las ofertas en línea y descubre descuentos adicionales, códigos promocionales y envío gratuito que pueden marcar la diferencia.

3. Sé Flexible

Aprovecha las ofertas en una variedad de categorías. La temporada de rebajas es el momento perfecto para probar algo nuevo, ya sea en moda, tecnología o decoración para el hogar.

4. Compara Precios

No te conformes con la primera oferta que encuentres. Compara precios entre diferentes tiendas para asegurarte de obtener el mejor trato posible. Sitios web de comparación de precios pueden ser herramientas útiles en este sentido.

5. Conoce las Políticas de Devolución

Antes de realizar una compra, familiarízate con las políticas de devolución de la tienda. Esto te dará tranquilidad en caso de que necesites realizar cambios o devoluciones.

Un Festín de Descuentos y Oportunidades

Las rebajas del 2024 han llegado con una abundancia de descuentos que harán las delicias de los compradores astutos. Ya sea que estés buscando moda de última tendencia, tecnología de vanguardia, artículos para el hogar elegantes o experiencias de viaje inolvidables, este es tu momento para brillar. Con planificación estratégica, exploración en línea y flexibilidad, estarás listo para aprovechar al máximo las ofertas y renovar tu vida con productos de alta calidad a precios irresistibles. ¡Que comiencen las compras y los ahorros!

Lidl tiene en dos colores este cárdigan de mujer perfecto para este frío

Lidl acaba de presentar su última joya en moda invernal: el cárdigan de mujer. El cárdigan ha sido durante mucho tiempo una prenda básica en los armarios, pero ahora… Lidl ha elevado su estatus al ofrecer una versión que combina lo clásico con lo moderno, lo confortable con lo estiloso. ¡Todo a un precio irresistible! Disponible en dos colores neutros, beige y negro, esta chaqueta de punto con botones se ha convertido en un elemento imprescindible para enfrentar los días más fríos con elegancia y calidez.

Adentrémonos en este artículo para descubrir por qué el cárdigan de Lidl se ha convertido en la opción predilecta para quienes buscan afrontar el invierno con estilo y confort. Antes de llegar al final ya querrás incluirlo en tu armario, sin duda. Así que date prisa… ¡Que parece que vuelan!

EL CÁRDIGAN DE LIDL, UNA PIEZA ESENCIAL PARA ESTE INVIERNO

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¿Qué es lo que hace que este cárdigan de Lidl sea tan especial? ¿Por qué se ha convertido en la opción preferida para afrontar los días más fríos del año?

En el corazón de este cárdigan radica su capacidad para fundir comodidad y estilo en una sola prenda. Su diseño clásico de corte ancho no solo abraza la suavidad y el confort, sino que también irradia una estética romántica y encantadora que se adapta a múltiples estilos y ocasiones. Esta versatilidad lo convierte en un elemento esencial en cualquier armario invernal.

La clave está en su confección con tejido de fibra de origen natural, una elección que no solo proporciona calidez sino también una libertad de movimiento sin precedentes. Ya sea para un día casual o una noche más especial, el cárdigan se adapta con facilidad, añadiendo un toque de elegancia sin sacrificar la comodidad. Con un corte holgado que se ajusta a diferentes figuras, realza la silueta y proyecta una imagen de sofisticación natural.

Los detalles como el cuello largo de solapa y los hombros cruzados no solo añaden un toque de estilo, sino que también mejoran la comodidad al permitir un ajuste más relajado. La apertura delantera con botones lo convierte en una opción práctica y versátil, perfecta para superponer con otros conjuntos y adaptarse a diferentes estilos personales.

El cárdigan de Lidl está disponible en dos tonalidades altamente combinables: beige y negro. Estos colores neutros se convierten en protagonistas indiscutibles de la temporada invernal al ser fáciles de combinar con cualquier atuendo, brindando opciones tanto para conjuntos casuales como más formales.

Una de las características más atractivas de esta prenda es su precio. Con un descuento del 30%, el cárdigan de Lidl tiene un valor de 8,99 euros. Una ganga considerando su calidad, diseño y versatilidad. Esta oferta excepcional demuestra el compromiso de la marca por ofrecer moda de calidad a precios accesibles, haciéndola atractiva para un amplio espectro de consumidores.

ESTILIZA TU LOOK CON EL CÁRDIGAN DE LIDL

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¿Cómo combinar este cárdigan para obtener looks frescos y elegantes? Aquí te ofrecemos algunas sugerencias que te ayudarán a sacar el máximo partido a esta prenda invernal.

Para un atuendo casual y relajado, combina el cárdigan de Lidl con unos jeans ajustados y una camiseta básica debajo. Este conjunto es perfecto para los días de compras o para tomar un café con amigos. Opta por unas zapatillas deportivas blancas para un estilo más desenfadado o elige botines para una opción más chic y sofisticada. Añade un toque final con algunos accesorios simples como un collar delicado o unos pendientes pequeños.

Si buscas un look más bohemio y relajado, combina el cárdigan con un vestido estampado de estilo boho. Un vestido largo, con estampados florales o étnicos, complementado con unas botas altas o botines, creará un conjunto bohemio encantador. Añade algunos accesorios como un sombrero de ala ancha, unos pendientes largos y unas pulseras étnicas para realzar el estilo boho-chic.

El cárdigan de Lidl puede ser una excelente opción para llevar a la oficina si se combina adecuadamente. Úsalo sobre una blusa elegante o una camisa de manga larga y añade unos pantalones de corte recto o una falda lápiz. Unos tacones medianos o mocasines completarán este look profesional pero relajado. Opta por tonos neutros para una apariencia más pulida y clásica.

Para una salida nocturna o una ocasión especial, el cárdigan puede ser tu aliado perfecto. Combínalo con un top ajustado o una blusa de seda, junto con unos pantalones elegantes o una falda lápiz. Añade unos tacones altos y accesorios llamativos, como un collar largo o unos pendientes grandes, para darle un toque de sofisticación a tu conjunto. Opta por el cárdigan negro para un look más elegante y estilizado.

Una de las ventajas del cárdigan es su versatilidad para la superposición. Úsalo sobre un jersey de cuello alto o una camiseta de manga larga para añadir capas y crear un look más dinámico. Experimenta con diferentes longitudes y texturas para lograr un aspecto moderno y único.

EL CÁRDIGAN, ICONO DE LA MODA A LO LARGO DEL TIEMPO

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El cárdigan, esa prenda versátil y atemporal, ha dejado una huella imborrable en la historia de la moda desde su creación hasta la actualidad. Su evolución a lo largo de los años es un testimonio de su capacidad para adaptarse a las tendencias cambiantes mientras conserva su esencia de comodidad y estilo.

El cárdigan hizo su primera aparición en el siglo XIX gracias al Conde de Cardigan, quien lo popularizó como una prenda para los soldados británicos durante la Guerra de Crimea. Con el tiempo, esta chaqueta de punto con botones se convirtió en una prenda esencial tanto para hombres como para mujeres.

En las décadas de 1920 y 1930, el cárdigan tomó impulso en el mundo de la moda, siendo adoptado por iconos como Coco Chanel. Se transformó en un símbolo de elegancia casual, combinado con faldas plisadas o pantalones de cintura alta. La imagen de las estrellas de cine llevando cárdigans sobre vestidos glamorosos contribuyó a su ascenso como una prenda elegante y funcional.

Durante los años 50 y 60, el cárdigan adquirió una nueva relevancia gracias a la cultura juvenil emergente. Los patrones, colores y texturas se volvieron más atrevidos y dinámicos, reflejando la moda juvenil de la época. Surgieron estilos más ajustados y los cárdigans de punto fino se convirtieron en un elemento básico en los armarios de hombres y mujeres jóvenes.

En las décadas posteriores, el cárdigan experimentó variaciones de diseño, desde estilos cortos y ajustados hasta versiones más largas y sueltas. La moda unisex también impulsó la popularidad de esta prenda, con una amplia gama de estilos que se adaptaban a diferentes gustos y preferencias.

Hoy en día, el cárdigan sigue siendo un elemento esencial en el mundo de la moda. Ha evolucionado para adaptarse a las necesidades contemporáneas, manteniendo su estatus como una prenda versátil y funcional. Diseñadores y marcas de renombre han reinterpretado el cárdigan en sus colecciones, ofreciendo estilos que van desde los clásicos hasta los más vanguardistas. Las combinaciones de tejidos, cortes y detalles modernos han revitalizado su imagen, convirtiéndolo en una prenda atractiva para todas las edades.

Hoy, el cárdigan sigue siendo una opción de moda imprescindible, demostrando que su adaptabilidad y estilo atemporal son los pilares de su perdurabilidad en el mundo de la moda. Un icono que seguirá trascendiendo las tendencias, siendo siempre sinónimo de sofisticación y versatilidad en cualquier guardarropa contemporáneo.

El enigma escondido de Park Güell: La joya desconocida de Gaudí en Barcelona

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En el corazón de Barcelona se alza una de las joyas del modernismo catalán: el Park Güell, una obra maestra de Antoni Gaudí envuelta en leyendas y misterios. Este emblemático parque combina naturaleza y arquitectura de manera magistral, envolviendo a sus visitantes en una atmósfera casi mágica. Su diseño fue vanguardista para la época, con elementos que hoy podríamos denominar sostenibles y una integración de la arquitectura en el paisaje que aún hoy sigue fascinando a expertos y turistas por igual.

GENESIS Y PROPÓSITO

GENESIS Y PROPÓSITO

La historia del Park Güell está íntimamente ligada al conde Eusebi Güell, quien encargó a Gaudí la creación de un espacio distintivo que pudiese albergar un entorno residencial de lujo, inspirado en las ciudades-jardín inglesas. Iniciada en 1900, esta obra estaba destinada a convertirse en una exclusiva urbanización para la aristocracia catalana, pero las cosas no salieron según lo planeado. Por una parte, la lejanía del centro de la ciudad y la ausencia de transporte adecuado dificultaron la venta de las parcelas. Después de varios años de obras, el proyecto inicial se vio truncado y el espacio se reconvirtió en un parque público.

El diseño de Gaudí para el Park Güell es un claro ejemplo de su visión innovadora. Apostó por estructuras que imitaban formas naturales, un claro ejemplo de ello son sus famosas columnas que parecen troncos de árboles o estalactitas, creando así espacios casi sacados de un cuento de hadas. La cerámica, a menudo utilizada de forma fragmentada y en mosaico, conocida como «trencadís«, se convierte en uno de los sellos distintivos del parque y del modernismo catalán que Gaudí representaba

EL ENCANTO DE LO OCULTO

Lo que muchos visitantes no saben es que el Park Güell esconde misterios que van más allá de su belleza estética. La disposición de sus elementos, los juegos de luz y sombra, y el uso simbólico de la numerología y la astronomía, son aspectos que Gaudí integró conscientemente en sus creaciones, y que pocos perciben a simple vista. Cada escultura y cada construcción tienen un porqué en la mente del arquitecto, aunque a menudo se encuentran velados a la comprensión inmediata del observador poco entrenado.

Uno de los aspectos más fascinantes del parque es su simbología religiosa y masónica. Gaudí, profundamente católico, infundió varios aspectos de su fe en la arquitectura del parque, aunque siempre de manera sutil y abierta a interpretaciones. Por otro lado, aunque no existen pruebas fehacientes de su relación con la masonería, algunos investigadores apuntan a elementos masónicos en la disposición de los espacios y en la simbología esotérica presentes en el parque, dando lugar a teorías que aun hoy susurran entre los pasillos de la historia del arte.

LEGADO CULTURAL Y TURÍSTICO

LEGADO CULTURAL Y TURÍSTICO

El Park Güell no es solo un referente del legado de Gaudí; ha trascendido para convertirse en una parte esencial del paisaje cultural de Barcelona. Declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1984, dentro del conjunto «Obras de Antoni Gaudí», este parque recibe millones de visitantes al año y se ha convertido en un imprescindible para cualquier turista que visita la Ciudad Condal. Las formas ondulantes, los colores vivos y la ingeniosa integración con la naturaleza, hacen del Park Güell un lugar único que fascina y educa en igual medida.

Asimismo, es un espacio de inspiración, no solo para aquellos interesados en la arquitectura y el arte, sino también para los amantes de la naturaleza y aquellos que buscan un oasis de tranquilidad en medio de la urbe. El impacto del parque en la cultura popular es incuestionable, apareciendo en películas, libros y otras expresiones artísticas. Además, el Park Güell demuestra cómo el turismo y la preservación del patrimonio pueden coexistir de una manera sostenible, siendo ejemplo de ello la regulación de las visitas para evitar la saturación y el deterioro del entorno.

El Park Güell, más que un espacio arquitectónico, es una obra de arte viviente que encierra en cada uno de sus rincones historias y secretos aún por descubrir. Su belleza e ingenio continúan influyendo en las generaciones de arquitectos y diseñadores, y su magia sigue siendo fuente inagotable de asombro y descubrimiento para quienes caminan sus senderos.

UNA ARQUITECTURA EN HARMONÍA CON LA NATURALEZA

La concepción del Park Güell tuvo en consideración el respeto por el entorno natural y la topografía del terreno. Gaudí quiso que el parque se fundiera con la ladera de la montaña, utilizando caminos curvilíneos y viaductos que se adaptan al relieve. A su vez, incorporó sistemas para recoger y canalizar el agua de lluvia de manera ingeniosa, incluyendo una gran cisterna subterránea que está bajo la plaza central del parque. Este tipo de consideraciones ecológicas adelantan prácticas de diseño sostenible que hoy en día se están redescubriendo y aplicando en la arquitectura contemporánea.

La entrada principal del Park Güell destaca por su monumentalidad y simbolismo. Con formas que evocan un cuento de hadas, la portada con sus dos pabellones asemeja la entrada a un mundo fantástico, con una escalinata que sube serpenteante hacia el famoso dragón o salamandra recubierto de mosaicos brillantes. Este elemento ha sido objeto de múltiples interpretaciones, y algunos estudios sugieren que Gaudí se inspiró en leyendas alquímicas para su diseño.

INNOVACIONES TÉCNICAS Y ESTUDIO DE LAS FORMAS

INNOVACIONES TÉCNICAS Y ESTUDIO DE LAS FORMAS

Gaudí fue un maestro en el estudio de la geometría y las estructuras naturales, integrando formas geométricas como paraboloides, hiperboloides y helicoides en su arquitectura. Estas no solo tienen una función estética, sino que son elementos que aportan gran resistencia estructural. En Park Güell, por ejemplo, Gaudí utilizó la técnica del “trencadís” no solo por su valor decorativo, sino también por su capacidad para adaptarse a las formas curvas y sinuosas que caracterizan sus obras.

Es importante destacar también el papel del color en la obra de Gaudí. En Park Güell, el uso del mosaico de cerámica en múltiples tonalidades realza la integración con la naturaleza y proporciona vibración y dinamismo a las superficies arquitectónicas. Los tonos azules, verdes y terracotas, mezclados entre sí de manera aparentemente aleatoria, producen un efecto casi impresionista que cobra vida con la luz del sol mediterráneo, brindado a cada visita una experiencia visual única.

UN LEGADO EN CONSTANTES CAPAS DE DESCUBRIMIENTO

Park Güell no solo es un legado de su creador Antoni Gaudí, sino también un legado para la ciudad de Barcelona y la cultura europea en general. No se trata únicamente de una obra que marcó un precedente en la historia del arte y de la arquitectura, sino que también ha permanecido como un espacio vivo que sigue evolucionando. Hoy en día, forma parte de la identidad de Barcelona y actúa como una fuente de inspiración constante para artistas, diseñadores de todo tipo y visitantes que buscan un refugio de belleza y serenidad.

Las constantes capas de descubrimiento del parque vienen dadas por una combinación de factores: la evolución de la mirada con la que estudiamos la obra de Gaudí; las técnicas de conservación y restauración que permiten apreciar la obra en su totalidad; y la propia interacción de los visitantes con el espacio, que aportan nuevas interpretaciones y usos. Cada paseo por el Park Güell, conocido o primerizo, puede ofrecer una sorpresa o un detalle previamente desapercibido, enriqueciendo la experiencia de esta obra maestra con cada visita.

En última instancia, Park Güell encarna el enigma de una visión que se adelantó a su tiempo y que continuamente escapa a una definición fácil. La obra de Gaudí en este icónico espacio es una invitación a explorar, a mirar más allá de lo evidente y a buscar el significado que se esconde detrás de cada forma, color y textura. La majestuosidad de su diseño, imbuido de un profundo sentido de espiritualidad y conexión con la naturaleza, cobra vida de un modo que permanece, incluso más de un siglo después de su concepción, tan vital y relevante como siempre.

La DGT toma medidas ante la cantidad de accidentes de motoristas y endurece sus normas

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La Dirección General de Tráfico (DGT) despliega una labor crucial para la seguridad vial. Su enfoque en la regulación, educación y control del tráfico reduce accidentes y salva vidas. A través de normativas, campañas de concientización y tecnologías innovadoras, esta entidad promueve conductas responsables en carreteras, disminuyendo riesgos y protegiendo a conductores, peatones y ciclistas. La gestión eficaz del tráfico, el control de velocidad, la formación continua y la concienciación sobre los peligros viales son pilares de su trabajo. Su impacto trasciende fronteras, influyendo en la cultura de la seguridad vial y contribuyendo al bienestar colectivo. Y por eso ahora están tomando medidas ante el incremento de la cantidad de accidentes de motoristas.

La importancia de respetar las normas de seguridad vial de la DGT

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El respeto a las normas de seguridad vial de la DGT es vital para la protección de vidas. Cumplir con límites de velocidad, señalización y normativas de conducción no solo evita multas, sino que salva vidas. Respetar las normas fomenta la convivencia vial, reduce accidentes y lesiones graves, y garantiza un tráfico fluido y seguro. Cada conducta responsable contribuye a la seguridad colectiva, protegiendo a peatones, ciclistas y conductores. La adhesión a estas normas no solo es obligatoria, sino que es un compromiso con la seguridad y el bienestar de todos en las carreteras.

En 2023 ha habido más de 1.100 muertos por accidente de tráfico en España

La DGT advierte de las multas que te van a caer por no circular por el carril correcto en carretera 5 Merca2.es

En el año 2023, España lamentó la pérdida de más de 1.100 vidas a causa de accidentes de tráfico. Esta cifra impactante subraya la urgente necesidad de reforzar las medidas de seguridad vial y concienciar sobre la importancia de cumplir las normas. Cada vida perdida es un recordatorio de la responsabilidad colectiva en las carreteras y destaca la relevancia de acciones que promuevan conductas más seguras para preservar la integridad de todos los usuarios viales.

Y según la DGT 299 de ellos han sido motoristas

Motoristas en Madrid Merca2.es

Según datos de la DGT, de los más de 1.100 fallecidos en accidentes de tráfico en 2023 en España, alarmantemente, 299 eran motoristas. Esta estadística subraya la vulnerabilidad de este colectivo en las carreteras y la necesidad imperiosa de medidas específicas para proteger a los usuarios de motocicletas. Es crucial promover la conciencia sobre la seguridad de los motoristas, implementar políticas y acciones que reduzcan los riesgos y garanticen un entorno vial más seguro para todos.

Eso supone 45 más que el año pasado

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Comparado con el año anterior, el aumento de 45 fallecidos entre motoristas en 2023 revela una preocupante tendencia al alza en los accidentes de tráfico para este colectivo. Este incremento subraya la urgencia de estrategias efectivas centradas en la protección y concienciación de los motoristas. Es esencial implementar medidas específicas que aborden las causas y promuevan conductas más seguras, buscando reducir esta cifra y preservar la integridad de quienes usan motocicletas en las vías públicas.

La DGT quiere implantar medidas para que reduzca el número de motoristas fallecidos

Inventan una moto 5 Merca2.es

La DGT se propone implementar medidas efectivas destinadas a disminuir la cantidad de motoristas fallecidos en accidentes. Con el objetivo de salvaguardar la seguridad de este colectivo vulnerable, se prevén acciones enfocadas en la concienciación, formación, vigilancia y regulación, buscando abordar las causas fundamentales de los accidentes. Estas medidas buscan promover conductas más seguras, mejorar la infraestructura vial y proporcionar herramientas que protejan la vida de los motoristas en las carreteras.

Esta es una de las medidas

Motorista en Madrid Merca2.es

La actualización de los cursos de recuperación de puntos incluirá un enfoque específico para motoristas que hayan perdido puntos. Esta medida se centra en ofrecer formación especializada, abordando las necesidades y retos únicos que enfrentan los usuarios de motocicletas en las carreteras. Busca proporcionar herramientas prácticas y conocimientos adaptados para promover conductas más seguras entre los motoristas, contribuyendo así a la reducción de accidentes y fomentando una convivencia vial más segura.

Esta es otra de las medidas que llevará a cabo la DGT

La DGT advierte de las multas que te van a caer por no circular por el carril correcto en carretera 4 Merca2.es

La DGT implementará cursos de conducción segura y eficiente dirigidos a motoristas. Estos programas promoverán habilidades específicas para este colectivo, alentando a empresas a enviar periódicamente a sus empleados. Estos cursos fomentarán prácticas seguras, ofreciendo técnicas adaptadas a situaciones reales en carretera. La colaboración con empresas busca no solo mejorar la destreza de los conductores, sino también cultivar una cultura de seguridad vial que beneficie a la comunidad en general.

La formación es fundamental para acabar con los accidentes de tráfico

La DGT advierte de las multas que te van a caer por no circular por el carril correcto en carretera 3 Merca2.es

La formación desempeña un papel fundamental en la prevención de accidentes de tráfico. La educación vial, tanto inicial como continua, capacita a conductores, peatones y ciclistas para tomar decisiones seguras en las vías. La concienciación sobre normativas, riesgos y buenas prácticas es clave para reducir incidentes. La formación también incluye programas especializados que abordan desafíos específicos, como cursos para motoristas, garantizando un conocimiento actualizado y mejorando la seguridad en las carreteras.

También es muy importante respetar las normas de la DGT

La DGT advierte de las multas que te van a caer por no circular por el carril correcto en carretera 2 Merca2.es

El respeto a las normas de la DGT es esencial para la seguridad vial. Cumplir con límites de velocidad, señalizaciones y reglamentos contribuye directamente a la reducción de accidentes. El acatamiento de estas normativas no solo evita sanciones, sino que también protege vidas. El respeto a las reglas viales promueve una convivencia armoniosa en las carreteras, minimiza riesgos y garantiza un tráfico más fluido y seguro para todos los usuarios, preservando así la integridad en el entorno vial.

Recuerda: cuando cojas tu moto, conduce siempre con precaución

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Al subirte a tu moto, prioriza la seguridad. Conduce con cautela, siendo consciente de tu entorno y respetando las normas viales. La prudencia al manejar una motocicleta es fundamental para tu protección y la de los demás. Mantén una velocidad adecuada, usa casco y equipo de protección, y evita distracciones. Anticipa posibles riesgos en la carretera y sé visible para los otros conductores. Con un manejo responsable, contribuyes a crear un entorno vial más seguro para ti y para los demás.

Stradivarius lanza esta falda midi para llevar con medias todo el invierno 

Stradivarius ha lanzado al mercado una creación que encaja a la perfección con las temperaturas invernales que nos acompañan: una falda midi diseñada para estas fechas.

Stradivarius ha apostado por un diseño que busca resaltar la figura femenina, sin dejar de lado la tan importante función práctica necesaria para enfrentar el invierno con estilo.

Con una combinación perfecta entre elegancia y comodidad, esta prenda se convierte en el lienzo ideal para llevar con medias durante los meses más fríos del año. Sumérgete en el mundo de la moda invernal y descubre cómo esta falda de Stradivarius se convierte en el compañero perfecto para expresar tu estilo en cualquier ocasión.

LA FALDA MIDI BLANCA DE STRADIVARIUS

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¡Una prenda que encanta y seduce por igual! Una falda que podrás vestir independientemente de la temperatura que haga en el exterior, pensada para combinar perfectamente con unas bonitas medias y con cualquier otro complemento con el que busques innovar.

Una de sus características más llamativas es la abertura lateral estratégicamente colocada, un detalle que no solo añade un toque de sensualidad al andar, sino que también permite una movilidad sin restricciones, convirtiendo cada paso en un despliegue de estilo y gracia.

La parte trasera lisa de la falda se equilibra con un pequeño drapeado en el lateral de la cintura, ingeniosamente diseñado para ofrecer un ajuste impecable sin sacrificar la comodidad. Este detalle es ideal para disimular ciertas áreas, brindando confianza y un efecto rejuvenecedor instantáneo.

Confeccionada con un tejido que simula el efecto piel en un encantador color crudo, esta falda está disponible en cinco tallas distintas, desde la XS hasta la XL, garantizando así que cada mujer pueda encontrar su ajuste perfecto y sentirse segura y elegante al mismo tiempo.

El precio accesible de 25,99 euros hace que esta prenda sea aún más atractiva, ya que ofrece estilo y calidad a un costo razonable, permitiendo a quienes la elijan invertir en una pieza versátil que perdurará a lo largo del tiempo.

Es una compañera ideal tanto para los días fríos de invierno, combinada con medias, como para la transición hacia la primavera, cuando prescindimos de ellas. Además, su capacidad para fusionarse con diversos tipos de calzado la convierte en una prenda abierta a la creatividad en la moda de cada mujer, adaptándose igual de bien a unas botas cowboy que a unas elegantes bailarinas o deportivas modernas.

UNA NUEVA COLECCIÓN INVERNAL

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La reconocida marca ha desvelado una línea de prendas que encarnan la esencia del glamour invernal. La colección de este invierno de Stradivarius destaca por su eclecticismo, abarcando desde piezas clásicas reinventadas hasta elementos vanguardistas que dan un toque fresco a cualquier armario. La firma apuesta por la fusión de estilos, colores y texturas, proporcionando opciones para todos los gustos y ocasiones.

Entre las prendas estrella de esta temporada, resalta la presencia de abrigos confeccionados en materiales de alta calidad, abrazando desde los clásicos tonos neutros hasta estampados y texturas que añaden un giro moderno y audaz al look invernal. Los abrigos largos se erigen como una declaración de estilo, mientras que las chaquetas acolchadas y los plumíferos ofrecen la combinación perfecta entre funcionalidad y moda.

La elegancia se fusiona con la comodidad en los jerseys y cárdigans de la colección. Desde tejidos suaves hasta diseños oversize, esta línea abraza la calidez y la sofisticación, permitiendo crear combinaciones tanto para un día casual como para una ocasión más formal. Los estampados a cuadros y las texturas de punto se imponen como tendencia, añadiendo un toque de dinamismo a cualquier conjunto.

Los conjuntos de punto, desde los clásicos trajes sastre hasta los pantalones y faldas con texturas acogedoras, representan una apuesta segura para aquellos que buscan un equilibrio entre estilo y confort. Estas piezas versátiles son perfectas para combinar con otras prendas de la colección, ofreciendo opciones infinitas para jugar con el estilo personal.

Los vestidos, tanto en diseños ajustados como en estilos más holgados, hacen acto de presencia en la colección de invierno de Stradivarius. Desde estampados florales hasta colores sólidos, estas prendas son un lienzo para expresar la feminidad y la elegancia en cualquier ocasión, ya sea para una salida casual o para un evento más formal.

En cuanto a los accesorios, la marca no se queda atrás: bufandas, gorros y guantes confeccionados en materiales cálidos y estilosos complementan a la perfección cualquier look invernal, añadiendo un toque de distinción y función práctica.

FALDA Y MEDIAS, UNA COMBINACIÓN PERFECTA

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Utilizar falda con medias siempre será una opción acertada, independientemente del evento o la situación en la que queramos lucir esta combinación.

Las faldas con medias son una fórmula mágica que no conoce límites de edad. Desde mujeres jóvenes hasta aquellas más maduras, la capacidad de adaptación de este look permite variar y moverse en diferentes contextos y estilos personales. Ya sea para la oficina, una salida casual con amigos o una cita romántica, esta combinación ofrece un sinfín de posibilidades para lucir radiante y a la moda durante la temporada invernal.

Una de las claves para dominar este conjunto es elegir la falda adecuada. Las faldas midi se han ganado un lugar privilegiado en el armario de invierno gracias a su versatilidad y su capacidad para mantener el equilibrio entre la elegancia y la practicidad. Estas faldas, que llegan hasta la mitad de la pantorrilla, permiten jugar con diferentes largos de medias y estilos, otorgando un toque de sofisticación a cualquier outfit.

La combinación de una falda midi con medias no solo aporta calidez, sino que también ofrece la oportunidad de jugar con diversas capas y texturas. Las medias pueden ser desde las clásicas opacas hasta las más transparentes o con diseños, añadiendo un elemento de diversión y personalidad al conjunto.

En cuanto a la combinación de prendas superiores, las posibilidades son infinitas. Desde suéteres holgados hasta camisas entalladas, pasando por chaquetas de cuero o abrigos largos, cada pieza puede transformar por completo el estilo del atuendo, brindando la opción de adaptarse a distintos escenarios y preferencias personales.

Un truco infalible para estilizar la figura es jugar con las proporciones. Al usar una falda midi, combinarla con un top más ajustado o metiendo la parte superior dentro de la falda puede resaltar la cintura y crear una silueta más estilizada y femenina.

El calzado es otro elemento clave para completar el conjunto. Desde botas altas hasta botines, pasando por zapatos planos o tacones, cada elección puede transformar por completo la apariencia y la sensación del look.

El uso de accesorios puede elevar aún más el conjunto. Desde bufandas gruesas hasta gorros o guantes, estos complementos no solo agregan calidez, sino que también pueden ser el toque final que realza el estilo general del conjunto.

UNA GRAN VARIEDAD DE MEDIAS A TU DISPOSICIÓN

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Cuando se trata de estilizar una falda midi en invierno, las medias se convierten en aliadas indispensables para añadir un toque de estilo y calidez a tu atuendo. ¡Y las hay de todo tipo!

  1. Medias opacas: Este clásico invencible es un básico en el armario invernal. Las medias opacas son ideales para los días más fríos, ofreciendo cobertura total y un acabado elegante. En colores como negro, gris o azul marino, estas medias brindan un aspecto sofisticado que se adapta a cualquier ocasión, desde la oficina hasta una salida casual.
  2. Medias texturizadas: Si buscas añadir un toque de estilo extra a tu conjunto, las medias con texturas son la elección perfecta. Desde diseños en relieve hasta patrones sutiles, estas medias aportan un detalle interesante sin ser demasiado llamativas. Considera opciones con encaje, rombos o líneas para agregar un toque de sofisticación a tu look.
  3. Medias estampadas: ¿Quieres hacer una declaración de moda que llame la atención? Las medias con estampados son tu mejor aliado. Desde diseños geométricos hasta estampados más creativos como animales o flores, estas medias añaden un toque de personalidad y originalidad a tu conjunto. Combínalas con una falda midi para crear un look único y llamativo.
  4. Medias de red o malla: Si buscas un estilo más atrevido y vanguardista, las medias de red o malla son la elección perfecta. Estas medias añaden un toque de sensualidad y modernidad a cualquier outfit. Combinadas con una falda midi, crean un contraste interesante y dan un aire fresco y actual a tu estilo.

Si quieres perder tripa rápidamente debes eliminar estos alimentos de tu dieta

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En la perpetua búsqueda del bienestar físico y la estética personal, una de las grandes batallas se libra en el terreno de la alimentación equilibrada. Si bien los factores genéticos y el estilo de vida juegan papeles indispensables, la dieta toma un rol protagónico cuando se trata de perder grasa abdominal. Detrás de un vientre plano no solo yace la vanidad, sino también la preocupación por una salud óptima, al considerar que el exceso de grasa en esta zona se asocia con riesgos para la salud, como enfermedades cardiovasculares o diabetes tipo 2.

Por tanto, identificar los alimentos perjudiciales es un paso esencial en este camino. A continuación, desglosamos aquellos que deberías considerar, eliminar o reducir de tu dieta si tu objetivo es despedirte de la indeseada tripa.

ALIMENTOS PROCESADOS Y AZÚCARES

ALIMENTOS PROCESADOS Y AZÚCARES

Los supermercados están atestados de opciones que, si bien pueden ser tentadoras y convenientes, son verdaderas bombas de calorías y contribuyen notablemente al aumento de la grasa abdominal. Los famosos snacks salados, desde papas fritas hasta galletas, no solo presentan altos niveles de sodio sino que también suelen contener grasas trans, las elevadoras de colesterol LDL y reductoras del HDL, es decir, las grasas «buena». Por otra parte, la bollería industrial y los postres confeccionados a base de azúcares refinados no solo disparan los índices de glucosa en sangre, sino que fomentan la resistencia a la insulina, una vía rápida hacia la acumulación de grasa visceral.

Los refrescos y bebidas azucaradas merecen una mención aparte. Una lata de refresco puede contener hasta 10 cucharaditas de azúcar, un despliegue de calorías vacías que, consumidas habitualmente, pueden ocasionar serios desbalances metabólicos. Y no olvidemos los jugos de frutas comerciales, que pese a su apariencia inocente suelen incluir azúcares añadidos o concentrados que poco se diferencian de los refrescos.

El pan blanco y los productos de harina refinada son enemigos sutiles de una cintura esbelta. El proceso de refinamiento despoja a los granos de la mayoría de sus fibras y nutrientes, resultando en productos que contribuyen a picos de azúcar en sangre y, consecuentemente, a los atracones y al incremento de la grasita abdominal. En su lugar, los productos integrales representan una alternativa más sana y saciante.

Los embutidos y carnes procesadas, como salchichas, jamón y bacon, están cargados de conservantes y sal. Además, a menudo contienen grasas saturadas y han sido vinculados con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer. Su consumo no solo es perjudicial para la cintura sino para la salud en general.

ALCOHOL Y GRASAS SATURADAS

Pocas sustancias se han estudiado tanto en la relación con la grasa abdominal como el alcohol. Su consumo excesivo está directamente relacionado con un mayor acúmulo de grasa en el abdomen, dado que las calorías provenientes del alcohol se metabolizan de manera diferente, teniendo preferencia en el proceso metabólico y dejando de lado las grasas, que se almacenan. Limitar el consumo de bebidas alcohólicas puede ser un paso significativo hacia la reducción de la tripa.

Las grasas saturadas que se encuentran en la carne roja y productos lácteos completos tienen un impacto negativo en el metabolismo de las grasas. Producen un efecto inflamatorio en el cuerpo y contribuyen al almacenamiento de grasa visceral. Optar por cortes de carne magra, productos lácteos bajos en grasa o alternativas vegetales puede marcar una diferencia.

Los ácidos grasos trans, que se encuentran principalmente en alimentos procesados y fritos, no solo aumentan la tripa, sino que también ponen en riesgo la salud cardiovascular. Evitar al máximo este tipo de grasas es crucial en la dieta de cualquier persona que mire por su salud y apariencia física.

REEMPLAZOS SALUDABLES Y HÁBITOS ALIMENTICIOS

REEMPLAZOS SALUDABLES Y HÁBITOS ALIMENTICIOS

La tarea de eliminar alimentos no saludables debe ir acompañada de la incorporación de aquellos que fomentan la quema de grasas y promueven la saciedad. Elementos como aceite de oliva virgen extra y las grasas insaturadas de los frutos secos, aguacates o pescados azules, no solo son saludables para el corazón, sino que también ayudan a mantener la saciedad y a evitar esos picoteos de alimentos menos aconsejables.

Consumir suficientes fibras es indispensable para una buena salud digestiva y para la pérdida de peso. Los alimentos ricos en fibra, como las legumbres, frutas enteras, verduras y granos integrales, pueden ayudar a controlar el apetito y a reducir la ingesta total de calorías.

Mantenerse hidratado con agua es esencial. A menudo, sentimos hambre cuando en realidad estamos deshidratados. Tomar agua antes de las comidas puede ayudar a reducir el consumo de alimentos y, por ende, el aporte calórico.

Finalmente, identificar y moderar el tamaño de las porciones es un aspecto crucial. Comer en platos más pequeños o usar menaje de cocina que ayude a visualizar mejor las cantidades es una estrategia inteligente para no caer en los excesos.

Este artículo ha sido una recopilación de consejos basados en la evidencia, con el propósito de ayudar en la reducción de la grasa abdominal a través de ajustes dietéticos. Por supuesto, la constancia y la actividad física regular son complementos indispensables en esta lucha contra la tripa. La información aquí presente busca no solo educar, sino también animar a tomar acciones saludables para lograr un cambio a largo plazo en la composición corporal y, en general, en un estilo de vida más sano.

DIETA: ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA UN METABOLISMO OPTIMIZADO

No cabe duda de que el control metabólico desempeña un papel indispensable en la regulación del peso corporal. Una dieta equilibrada, rica en micronutrientes y baja en productos procesados, puede estimular sustancialmente el metabolismo basal. Alimentos tales como los chiles picantes contienen capsaicina, un compuesto que ha demostrado incrementar temporalmente la tasa metabólica y promover así la quema de calorías. Además, la incorporación de proteínas magras en nuestras comidas contribuye al efecto térmico de los alimentos; en otras palabras, el cuerpo usa más energía para digerir la proteína que los carbohidratos o las grasas, lo que se traduce en un sencillo triunfo hacia una menor grasa abdominal.

Sin embargo, otro elemento crucial es el tiempo de ingesta. Estudios recientes han sugerido que restringir la alimentación a una ventana de 8 a 10 horas, lo que popularmente se conoce como ‘ayuno intermitente’, podría mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir significativamente el tejido graso, incluido el que se acumula en la región abdominal. Estas estrategias nutricionales, combinadas con una dieta equilibrada, no solo promueven la pérdida de peso, sino que también pueden mejorar la salud metabólica y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

EL PAPEL DE LA MICROBIOTA INTESTINAL EN LA GESTIÓN DEL PESO

EL PAPEL DE LA MICROBIOTA INTESTINAL EN LA GESTIÓN DEL PESO

En el último decenio, la ciencia ha comenzado a estudiar en profundidad la relación entre la microbiota intestinal y el peso corporal. Los billones de bacterias que residen en nuestro intestino no solo son cruciales para la digestión, sino que también se ha descubierto que juegan un papel esencial en la regulación del peso y la inflamación sistémica. Una dieta alta en fibras prebióticas, como la que se encuentra en la alcachofa, la cebolla o los plátanos, puede nutrir estas bacterias beneficiosas y, a su vez, favorecer la reducción del almacenamiento de grasa abdominal.

Paralelamente, el consumo de probióticos, presentes en alimentos fermentados como el kéfir, el kimchi o el yogur natural, contribuye a un entorno intestinal saludable. Estos productos son conocidos por su capacidad para contrarrestar las bacterias dañinas, mejorar la barrera intestinal y, como consecuencia, reducir la inflamación, lo que puede incidir directamente en una menor acumulación de grasa en la zona del vientre. La ingesta regular de estos alimentos se muestra como una táctica adicional en la prevención del sobrepeso y la obesidad.

LOS HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS Y LA GESTIÓN DEL APETITO

Otro eje fundamental en la arquitectura de una dieta efectiva para reducir el vientre es la selección adecuada de los hidratos de carbono. Alejarse de los azúcares simples y los carbohidratos refinados es solo la mitad de la batalla. Es igual de importante enfocarse en la ingesta de carbohidratos complejos, como los que ofrecen la avena, el arroz integral y otros cereales integrales. Estos no solo proporcionan una liberación más lenta y sostenida de energía, evitando picos de insulina, sino que además aumentan la sensación de saciedad y contribuyen a una mejor salud digestiva gracias a su alto contenido en fibra.

La fibra dietética que poseen estos carbohidratos no solo fomenta la regularidad intestinal, sino que también juega un papel determinante en el control del apetito y en la prevención del picoteo indiscriminado. Por ejemplo, comenzar el día con un desayuno rico en carbohidratos complejos puede ayudar a mantener a raya el hambre durante horas, facilitando así la adherencia a una dieta hipocalórica necesaria para perder grasa abdominal.

Juventud eterna: Descubre qué alimentos evitar para una piel luminosa

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La salud y la apariencia de nuestra piel son cuestiones que preocupan a muchas personas a lo largo de sus vidas. A medida que envejecemos, la piel puede mostrar signos de envejecimiento, como arrugas, flacidez y manchas.

Sin embargo, lo que comemos puede desempeñar un papel fundamental en la salud de nuestra piel. En este artículo, exploraremos los alimentos que debes evitar si deseas mantener una piel joven y radiante.

AZÚCAR: EL ENEMIGO DE LA JUVENTUD CUTÁNEA

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El azúcar es un ingrediente presente en muchos de nuestros alimentos favoritos, pero su consumo excesivo puede tener efectos perjudiciales en nuestra piel. Cuando consumimos azúcar en exceso, nuestro cuerpo experimenta un proceso llamado glicación, en el que el azúcar se une a las proteínas del colágeno y la elastina de la piel. Esto lleva a la formación de productos finales de glicación avanzada (AGEs), que son responsables de la pérdida de elasticidad y firmeza en la piel, contribuyendo al envejecimiento prematuro.

Además, el azúcar puede desencadenar problemas como el acné y el aumento de la inflamación en la piel. Para mantener una piel joven y radiante, es esencial reducir la ingesta de azúcar refinado y evitar alimentos procesados ricos en azúcares añadidos.

GRASAS TRANS: EL DAÑO INVISIBLE

Las grasas trans son grasas artificiales presentes en alimentos procesados y fritos. Aunque no siempre son visibles a simple vista, su impacto en la piel es notable. Estas grasas pueden aumentar la inflamación en el cuerpo, lo que afecta negativamente la salud de la piel.

Además, las grasas trans pueden obstruir los poros, dando lugar a problemas como el acné y una piel opaca. Optar por una alimentación libre de grasas trans y rica en grasas saludables, como las presentes en el aceite de oliva y el aguacate, puede ayudar a mantener una piel joven y radiante.

SAL: AMIGA O ENEMIGA DE LA HIDRATACIÓN

La sal es un elemento esencial en nuestra dieta, pero su consumo excesivo puede tener efectos negativos en la piel. El exceso de sal puede deshidratar nuestro cuerpo, lo que se refleja en la piel con sequedad, descamación y arrugas más pronunciadas.

Además, el consumo excesivo de sal puede aumentar la presión arterial y contribuir a la retención de líquidos, lo que puede hacer que la piel luzca hinchada y cansada. Para mantener una piel joven y radiante, es importante mantener un equilibrio adecuado de sal en nuestra dieta y asegurarnos de mantenernos hidratados.

ALCOHOL: EL AGRESOR DE LA PIEL

El consumo excesivo de alcohol no solo puede tener efectos negativos en la salud en general, sino que también puede dañar nuestra piel. El alcohol es deshidratante y puede agotar los niveles de antioxidantes en el cuerpo, lo que puede llevar a una piel seca y envejecida.

Además, el alcohol puede dilatar los vasos sanguíneos de la piel, provocando enrojecimiento y una apariencia poco saludable. Limitar el consumo de alcohol y mantenerse bien hidratado es esencial para mantener una piel joven y radiante a largo plazo.

CARNES PROCESADAS: LA INFLAMACIÓN CUTÁNEA

Las carnes procesadas, como el jamón, el salchichón y el bacon, son ricas en grasas saturadas y sodio, lo que puede contribuir a la inflamación en el cuerpo y afectar negativamente la piel. La inflamación crónica puede acelerar el envejecimiento de la piel y provocar problemas como el acné y la irritación.

Además, las carnes procesadas suelen contener conservantes y aditivos que pueden ser perjudiciales para la piel sensible. Optar por fuentes de proteína magra y alimentos frescos en lugar de carnes procesadas puede ayudar a mantener la piel joven y radiante.

En conclusión, nuestros hábitos alimenticios tienen un impacto directo en la salud y apariencia de nuestra piel. Evitar el consumo excesivo de azúcar, grasas trans, sal y alcohol, así como reducir la ingesta de carnes procesadas, puede ser una estrategia efectiva para mantener una piel joven y radiante a lo largo del tiempo. Al prestar atención a nuestra dieta y hacer elecciones conscientes, podemos disfrutar de una piel saludable y rejuvenecida durante muchos años por venir.

ANTIOXIDANTES: EL ALIADO DE LA PIEL

ANTIOXIDANTES: EL ALIADO DE LA PIEL

Además de evitar ciertos alimentos, también podemos incorporar alimentos que sean beneficiosos para nuestra piel. Los alimentos ricos en antioxidantes, como las frutas y verduras de colores brillantes, pueden ayudar a proteger la piel contra el daño causado por los radicales libres.

Los antioxidantes combaten los efectos negativos del envejecimiento y la exposición al sol, ayudando a mantener una piel joven y radiante. Alimentos como las fresas, las espinacas, el brócoli y los tomates son excelentes fuentes de antioxidantes que pueden incluirse en nuestra dieta diaria.

PROTECCIÓN SOLAR: UN HÁBITO ESENCIAL

Aunque no se trata de un alimento, no podemos dejar de mencionar la importancia de la protección solar en el cuidado de la piel. La exposición excesiva al sol puede causar daño a la piel, como quemaduras, envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de cáncer de piel.

Utilizar protector solar diariamente, incluso en días nublados, es un hábito esencial para mantener una piel joven y radiante. Además, complementar la protección solar con el uso de sombreros y ropa protectora puede ayudar a preservar la salud de la piel a lo largo del tiempo.

La alimentación desempeña un papel crucial en la salud y apariencia de nuestra piel. Evitar el consumo excesivo de azúcar, grasas trans, sal y alcohol, así como optar por alimentos ricos en antioxidantes y mantenerse hidratado, son pasos fundamentales para mantener una piel joven y radiante. Combinar estos hábitos con

CONCLUSIÓN

CONCLUSIÓN

Recordemos que la piel es un reflejo de nuestra salud interna y de nuestros hábitos de vida. Al ser el órgano más grande del cuerpo, merece una atención especial. Evitar los alimentos que pueden acelerar el envejecimiento cutáneo, como el azúcar en exceso, las grasas trans, el exceso de sal y el alcohol, es esencial para mantener una piel joven y radiante.

No debemos olvidar que la hidratación, tanto interna como externa, desempeña un papel crucial. Beber suficiente agua y utilizar productos hidratantes adecuados para la piel ayudarán a mantenerla en su mejor estado. Además, incorporar alimentos ricos en antioxidantes a nuestra dieta puede protegerla de los daños causados por los radicales libres y promover su regeneración.

Por último, la protección solar no debe subestimarse. La exposición al sol sin protección puede tener consecuencias graves para la piel a largo plazo. Utilizar protector solar diariamente y tomar medidas adicionales, como el uso de sombreros y ropa protectora, son hábitos esenciales para preservar la salud de la piel.

En conclusión, mantener una piel joven y radiante no se trata solo de cosméticos y tratamientos externos, sino de cuidar lo que ponemos en nuestro cuerpo y cómo lo protegemos. Al seguir una dieta equilibrada, evitar ciertos alimentos y adoptar hábitos saludables, podemos disfrutar de una piel hermosa y saludable a lo largo de los años. La inversión en una alimentación y cuidado adecuados de la piel es una inversión en nuestra salud y bienestar a largo plazo.

Te presentamos las novedades que llegan a Mercadona este mes de enero, algunas van a arrasar seguro

Este mes de enero, la gigante de los supermercados –Mercadona- ha desplegado una amplia gama de novedades en sus productos que prometen cautivar a sus fieles seguidores y atraer a nuevos exploradores gastronómicos. Desde delicias festivas que aún nos hacen revivir la magia de la temporada pasada hasta opciones frescas que nos inspiran a iniciar este nuevo año con hábitos más saludables, cada artículo es una pieza cuidadosamente seleccionada para ofrecer una experiencia gastronómica completa.

Acompáñanos en este recorrido detallado por las innovaciones que han llegado para conquistar nuestros sentidos y elevar nuestros platos a un nivel superior. Sumérgete en este festín de descubrimientos que prometen convertirse en los preferidos no solo de este mes y en el de aquellos que buscan en cada compra un universo de posibilidades culinarias. Es hora de llenar nuestros carros con lo mejor de Mercadona y dar la bienvenida a un año nuevo lleno de exquisitos sabores y emocionantes sorpresas culinarias. ¡Bienvenidos al festín de las novedades de Mercadona!

LAS NOVEDADES CON LAS QUE MERCADONA TRIUNFA SEGURO

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Este enero, la empresa valenciana ha inaugurado el año con una serie de sorpresas, algunas de las cuales seguramente capturarán la atención de todos. Aunque las festividades navideñas hayan quedado atrás, las novedades de este mes en Mercadona aún están impregnadas de ese espíritu festivo, ya que continúan estando estrechamente relacionadas con las celebraciones y los banquetes que caracterizan esa época del año.

Los productos estrella de la cadena de Juan Roig siguen siendo aquellos asociados a la temporada navideña, como los turrones y platos tradicionales ideales para compartir. Sin embargo, entre los estantes también aguardan propuestas que apuntan hacia un retorno a hábitos de vida más saludables de cara al 2024.

Entre las novedades más destacadas se encuentra el Queso de untar con salmón Hacendado, presentado en tarrinas de 200 gramos a un precio asequible de 1,68 euros, una opción que promete deleitar los paladares de quienes buscan nuevas experiencias gastronómicas. Para acompañar este queso, Mercadona propone unas Láminas sin corteza de pan de molde blanco Hacendado, vendidas en paquetes de cinco unidades por 2 euros, perfectas para la creación de originales rollitos caseros o para servir como base de deliciosos canapés.

La empresa también ha pensado en aquellos que buscan añadir un toque festivo a sus reuniones familiares con opciones como las servilletas de papel con decoración de ponisettia de Navidad Bosque Verde, ofreciendo 30 unidades a un precio de 1,85 euros para poner el broche final a las celebraciones navideñas. Para quienes prefieren opciones más sustanciosas, Mercadona ha lanzado los Bocaditos de queso con mermelada de papaya Hacendado, una docena de bolitas por 3,30 euros, perfectas como aperitivo para recibir a las visitas en casa.

Continuando con la propuesta de tentempiés sin complicaciones, la empresa presenta las Delicias de queso rellenas de mermelada Hacendado, ofreciendo 17 unidades por menos de cuatro euros, una opción práctica y deliciosa para satisfacer los antojos. Pensando en fomentar hábitos alimenticios más equilibrados, Mercadona ha incorporado a su oferta uno de los frutos tropicales más reconocidos, los lichis, presentados en bandejas de 300 gramos a un precio accesible de poco más de dos euros, una opción sabrosa y saludable.

Con la vista puesta en las tradicionales calçotadas y reuniones alrededor de la parrilla, Mercadona ha reintroducido las alcachofas en su sección de verdulería a un precio de 1,04 euros por unidad, además de ofrecer la salsa de calçots Ferrer a 2,69 euros, ideal para acompañar estos eventos gastronómicos. Y para aquellos que desean regresar a una dieta más balanceada, la cadena ofrece los Tomates Anhel a un precio de 2,76 euros por un pack de casi medio kilo, perfectos para ensaladas y platos saludables.

CONOCE A FONDO ESTOS BOCADITOS QUE TE ENCANTARÁN

la mezcla de sabores del nuevo snack de mercadona que arrasara en tu mesa esta navidad bocados de queso 620x349 1 Merca2.es

El Queso de untar con salmón Hacendado es una de las estrellas de esta temporada. Su textura cremosa y su sabor ahumado aportan un toque distintivo a tus comidas. Presentado en terrinas de 200 gramos, es ideal para untar en pan, acompañar aperitivos o crear innovadoras combinaciones gastronómicas.

¿Buscas la base perfecta para tus creaciones culinarias? Las láminas sin corteza de pan de molde blanco Hacendado son la solución. Su ausencia de corteza y su textura suave las convierten en la elección ideal para preparar rollitos caseros o servir de base para canapés creativos.

Las servilletas de papel con decoración de ponisettia de Navidad Bosque Verde son mucho más que un accesorio para la mesa. Con 30 unidades por paquete, agregan un toque festivo y elegante a tus celebraciones, combinando estilo y funcionalidad para acabar con estilo cualquier evento.

Los bocaditos de queso con mermelada de papaya Hacendado son la combinación perfecta entre lo dulce y lo salado. Con una docena de bolitas por paquete, son el aperitivo ideal para reuniones y celebraciones, ofreciendo una explosión de sabores en cada bocado.

Los tomates Anhel, presentados en un práctico pack de casi medio kilo, son sinónimo de frescura y calidad. Ideales para ensaladas, guarniciones o platos principales, estos tomates son la opción perfecta para aquellos que buscan ingredientes frescos y sabrosos.

La pechuga de pavo Hacendado se destaca por su alto contenido de carne (92%) en lonchas, ofreciendo una opción saludable y sabrosa para la preparación de sandwiches, ensaladas o platos principales bajos en grasas.

Las fabulosas delicias de queso rellenas de mermelada Hacendado son pequeños tesoros gastronómicos. Con 17 unidades por paquete, ofrecen una combinación perfecta entre queso y mermelada, siendo el acompañamiento perfecto para momentos de picoteo o para una mesa de aperitivos refinados.

Los lichis, presentados en bandejas de 300 gramos, añaden un toque exótico a tus platos. Estos frutos tropicales, famosos por su sabor dulce y refrescante, son una adición perfecta a ensaladas, postres o simplemente para disfrutar solos.

UN MENÚ IRRESISTIBLE DE LA MANO DE MERCADONA

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Las últimas novedades de Mercadona ofrecen una amplia gama de ingredientes que pueden convertirse en el protagonista de un menú ideal para sorprender a tus invitados o simplemente disfrutar en familia.

Si buscas un plato principal ligero pero sabroso, la Pechuga de pavo Hacendado es una elección inteligente. Prepara una ensalada fresca utilizando los tomates Anhel, cortados en rodajas y aderezados con un toque de aceite de oliva y hierbas frescas. Coloca las lonchas de Pechuga de pavo sobre la ensalada para añadir proteína magra y sabor.

Para los aperitivos, sorprende a tus invitados con los Bocaditos de queso con mermelada de papaya Hacendado. Estas bolitas son perfectas para recibir a tus amigos y familiares. Combínalas con las Delicias de queso rellenas de mermelada Hacendado para ofrecer una variedad de sabores y texturas en la mesa. Sirve estos aperitivos junto con las servilletas de papel con decoración de ponisettia de Navidad Bosque Verde para darle un toque festivo a tu reunión.

Si buscas un toque más clásico, las alcachofas de la sección de verdulería de Mercadona son ideales para preparar una calçotada o una parrillada. Acompáñalas con la salsa de calçots Ferrer para darle un sabor auténtico a tus platos.

Termina tu menú con un toque dulce utilizando los lichis de postre. Puedes servirlos solos o crear una presentación más elaborada añadiéndolos a una ensalada de frutas frescas. Su sabor único y refrescante será el broche de oro perfecto para una comida memorable. Para acompañar este menú variado, puedes optar por vinos blancos frescos y ligeros o incluso por un cava suave que realce los sabores de los platos sin dominarlos.

Antonio Velázquez nos habla sobre el posible regreso de Mauro en ‘La Promesa’

La tensión se ha apoderado de ‘La Promesa’ a raíz del secuestro de María Fernández, a la que el tiempo se le agota sin que nadie conozca su paradero. También ha habido otra desaparición, en este caso voluntaria, y es que Mauro decidió marcharse para siempre hace pocos capítulos. La despedida del primer lacayo ha supuesto un vuelco en la serie, ¿pero se trata de un adiós definitivo? El actor Antonio Velázquez nos explica los motivos de su salida y si su personaje va a regresar en próximas entregas.

ASÍ ESTÁN LAS COSAS EN ‘LA PROMESA’

María Fernández permanece atrapada

‘La Promesa’ sigue agitada por la desaparición de María Fernández, sin que nadie supiera que su captor es Valentín, quien la retiene en una cueva para obligarle a que se enamore de él. Simona desconfía de él y se lo hace saber a Jana, quien le tiende una trampa con ayuda de Funes, pero los acontecimientos se precipitan y al final el villano muere, guardando el secreto del paradero de María como último golpe.

Mientras tanto Leonor, que acaba de regresar a La Promesa, descubre que Martina y Curro se ven a escondidas, y Rómulo falla en el examen a primer lacayo al estar preocupado por María. Igual de aturullados están Pelayo y Jerónimo, que insisten en llevar a cabo el negocio de tráfico de armas con Mr. Cavendish, sin saber que alguien acaba de descubrir lo que están tramando.

LA DESPEDIDA DE MAURO

Mauro en una escena de La Promesa

Han pasado pocos días desde que Mauro dejase ‘La Promesa’, un abandono que ha supuesto un golpe entre los fans de la serie y que ha afectado mucho a los personajes de la misma. Parecía que el regreso de Leonor estaba detrás de su marcha, sin embargo unas cartas que deja para sus compañeros desvelan los verdaderos motivos por los que el primer lacayo ha preferido emprender una nueva vida.

Resulta que Mauro no estaba dispuesto a permitir que Rómulo dejase de ser mayordomo, un trabajo que para él lo es todo y para el cual tenía todavía muchos años por delante. Para el lacayo Rómulo es el alma de La Promesa, y que sin él todo se vendría abajo. Además de este honroso motivo, Mauro también ha querido tener unas palabras con quien fuera su amante, Leonor, con la esperanza de revivir su amor si el destino lo permite.

TODO SOBRE ANTONIO VELÁZQUEZ

Antonio Velázquez

Mauro está interpretado por Antonio Velázquez, nacido en 1981 en Granada y criado en Pinos del Valle, y que antes de ‘La Promesa’ ya había una destacada carrera actoral. Descubierto durante sus estudios para el politécnico de Suboficiales, debutó en 1998 en ‘Diálogo del amargo’, y de ahí pasó a participar en series como ‘Arrayán’ y ‘SMS’.

Velázquez ha destacado en producciones como ‘Paquirri’, donde dio vida al célebre torero, y la aclamada serie de Telecinco ‘Tierra de Lobos’, cosechando popularidad como para saltar al cine con trabajos que incluyen ‘Tengo ganas de ti’, ‘Mi gran noche’ y ‘Seis puntos sobre Emma’. Tras las series ‘Hermanos’ y Los nuestros’, en 2020 se sumó al elenco de ‘30 monedas’, serie de HBO dirigida por Álex de la Iglesia, para al año siguiente formar parte de títulos como ‘Libertad’ o ‘Madres. Amor y vida’.

¿POR QUÉ HA DEJADO EL ACTOR LA SERIE?

Mauro y Teresa

Trabajar en ‘La Promesa’ ofrece ventajas como la continuidad de unos ingresos constantes y la fama que ofrece, pero también tiene la contrapartida de ser una serie diaria que exige total dedicación, impidiendo así trabajar en otros proyectos. Este ha sido el motivo por el cual Antonio Velázquez ha dejado la ficción, ya que le dificultaba ponerse manos a la obra con un trabajo que lleva muchos años en el tintero.

Cerrada la etapa de ‘La Promesa’ al cabo de un año y tres meses, ahora el actor granadino podrá por fin embarcarse en el proyecto de sus sueños, y es dirigir él mismo una ficción de la cual también es autor. Velázquez está muy ilusionado con esta producción, que va a ser producida por Cuarzo y que contará la historia del operativo más exitoso de la Guardia Civil.

LAS CLAVES DE SU PRÓXIMO PROYECTO

Antonio Velázquez en un photocall

Abundando en lo que será su siguiente trabajo después de ‘La Promesa’, Antonio explica que se trata de un proyecto muy personal, pues todas las historias que tiene en mente guardan relación con los cuerpos y fuerza de seguridad del estado. De ahí que esté dedicado al mayor operativo de la Guardia Civil en España, en una serie que contará con el respaldo de la productora de programas como ‘La Roca’ o ‘La isla de las tentaciones’, y que supondrá el debut de granadino como director y guionista.

Se trata además de un vínculo personal, ya que el actor de ‘La Promesa’ desvela que antes de convertirse en actor pensaba en ser militar, hasta el punto de haber aprobado para entrar en el Politécnico. De igual modo esta serie le permitirá cumplir el sueño de ponerse detrás de las cámaras para adentrarse en el funcionamiento de la industria audiovisual.

VELÁZQUEZ DEJA LA PUERTA ABIERTA A SU REGRESO

Mauro en La Promesa

Si algo demuestra el regreso de Leonor es que los personajes de ‘La Promesa’ nunca se despiden para siempre, salvo si mueren en la ficción. Antonio Velázquez tiene claro que volverá a la serie: “Tanto el productor Ramón Campos como Josep Cister (creador de la serie) entendieron mi momento y me dijeron: Antonio, las puertas están abiertas así que, adelante”, dejando claro que su adiós es tan solo un hasta luego.

Preguntado sobre si le gustaría trabajar en un spin-off de ‘La Promesa’ dedicado por completo a Mauro, Antonio se muestra entusiasmado, aunque pone una única condición: esa serie sobre el lacayo debería emitirse en prime time, dejando atrás los rigores de rodar a diario como ha hecho hasta el momento.

LOS AMORES IMPOSIBLES DE MAURO

Leonor y Mauro

Al respecto de sus semejanzas con su personaje en ‘La Moderna’, Antonio Velázquez responde que él es igual de obstinado en su trabajo como Mauro, ya que es inevitable que cosas de él se le peguen y al contrario, que el actor aporte su toque personal al lacayo. Eso sí, deja claro que en la vida real el amor no se le da tan mal como a Mauro.

“Leonor es el talón de Aquiles de Mauro, un amor que al final se le escapa de las manos”, nos dice. “En cambio Teresa es el amor de su vida, siempre ha estado a su lado, pero al final Mauro pierde los papeles y es ahí donde hemos visto las aristas del personaje”. Un error que puso fin al romance y que le dio un tono más trágico, ya que para el actor Teresa y Mauro están hechos el uno para el otro.

ANTONIO REFLEXIONA SOBRE SU TRABAJO EN ‘LA PROMESA’

El reparto de La Promesa

El gran trabajo que Velázquez ha hecho como Mauro no ha sido precisamente fácil, pero se muestra muy satisfecho: «Para mí ‘La Promesa’ ha sido un reto. Nunca había hecho una serie diaria y cuando me llamó mi representante y me dijo que estaba la oportunidad de hacer este personaje, al final, tragas saliva y dices «a ver qué tal», desvela en granadino.

De lo que más satisfecho se siente es de haber trabajo con un gran equipo de actores y profesionales: “Ha sido una gran experiencia y un reencuentro maravilloso, sobre todo porque tienes detrás a un equipazo que te respalda en todo momento”. Coincide así con la opinión de Paula Losada, quien hace poco le precedió cuando su personaje de Jimena dejó la serie, y que también recibió todo el cariño de sus compañeros antes de marcharse.

Las mejores pistas de patinaje sobre hielo de España para disfrutar en familia

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El patinaje sobre hielo es un imprescindible en invierno, ya sea al aire libre o bajo techo. Esta actividad te brinda la oportunidad de divertirte, probar algo nuevo, hacer ejercicio y disfrutar con amigos o familia. En varias ciudades españolas, encontrarás pistas temporales en plazas destacadas durante la temporada invernal. Además, algunas ciudades cuentan con instalaciones cubiertas permanentes, especialmente en complejos deportivos, donde puedes disfrutar del patinaje sobre hielo durante todo el año. Descubre las mejores pistas en España y anímate a deslizarte sobre el hielo al ritmo de la música este año; ¡seguro que querrás repetir!

PISTA DE HIELO DE EL TIBIDABO

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Disfruta de una Navidad divertida en Barcelona patinando sobre hielo en la pista de El Tibidabo. Con 200 metros cuadrados y capacidad para 40 personas, esta pista utiliza hielo sintético hecho de materiales sostenibles, proporcionando una experiencia respetuosa con el planeta. Instalada desde el 25 de noviembre hasta el 5 de enero en la Plaça dels Somnis, forma parte del parque de atracciones y las entradas están incluidas en el precio de la entrada al Tibidabo. También puedes acceder solo a la pista con un ticket de 5 euros, ¡una experiencia imperdible!

PISTA DE PATINAJE SOBRE HIELO DE JACA

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No dejes de visitar la fabulosa pista de hielo de Jaca, ubicada en uno de los rincones más cautivadores del Pirineo aragonés. Este pabellón, erigido en 2007 con motivo del Festival Olímpico de la Juventud Española, ha sido escenario de numerosas competiciones a nivel nacional e internacional. Reconocida tanto por su calidad como por la belleza del entorno, la pista de hielo de Jaca se destaca como una de las más populares en todo el país. ¡Te invitamos a descubrirla y disfrutar de su encanto!

CLUB DE HIELO DE BENALMÁDENA

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Descubre el Club Municipal de Hielo de Benalmádena, la primera pista de hielo permanente de Andalucía con 900 metros cuadrados, en pleno corazón de la Costa del Sol, a solo 500 metros del mar. Ofrece diversas actividades para todos los públicos, desde patinaje recreativo hasta celebraciones de cumpleaños.

Con servicio de cafetería junto a la pista y una escuela de patinaje, forma parte de un amplio complejo deportivo de 7.000 metros cuadrados que incluye piscinas, centro médico, salas de actividades y fitness. Abierto todos los días, incluso festivos, es una excelente opción para la diversión familiar. Ofrecen programas especiales para niños escolares a precios asequibles, con sesiones públicas disponibles diariamente desde 6,50 euros durante la semana y a partir de 8,50 euros los fines de semana. ¡Una experiencia completa para disfrutar en la Costa del Sol!

PISTA DE HIELO PLAZA DE COLÓN

colon Merca2.es

La pista de hielo de la Plaza de Colón, ahora llamada Javier Fernández en honor al campeón del mundo y medallista olímpico de patinaje artístico, te invita a disfrutar del espíritu navideño hasta el 7 de enero. Además de ser una experiencia divertida, el 10% de la recaudación contribuirá a DOWN ESPAÑA para favorecer la inclusión de personas con Síndrome de Down.

Con 800 m² de tamaño, la pista está abierta a todos, aunque los niños menores de 7 años deben ir acompañados por un adulto. También puedes alquilar ositos para ayudar a los más pequeños a patinar. ¡Una forma especial de disfrutar las festividades mientras apoyas una buena causa!

INVERNIA

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A poca distancia de Madrid, en Valdemoro, Invernia destaca como otra de las mejores pistas de hielo en España para disfrutar en familia. Con 1800 metros cuadrados, esta pista ofrece programas especialmente diseñados para la familia, que van desde cursos de iniciación hasta eventos y espectáculos centrados en la cultura del hielo y el patinaje. Es un lugar frecuentado por niños y grupos escolares.

CIUDAD DEPORTIVA BASKONIA

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La Ciudad Deportiva Baskonia (BAKH), en Vitoria-Gasteiz, ofrece instalaciones modernas para una variedad de deportes tanto en interiores como al aire libre, incluyendo pádel, baloncesto, futbito, tenis, vóley-playa, patinaje y running. Destaca su pista de hielo, única en la capital, abierta todo el año excepto en junio, julio y agosto. Accesible para todas las edades, no hay edad mínima establecida. La pista de hielo es de 56 x 26 metros e incluye un área de curling de 45,5 x 4,75 metros. Dispone de vestuarios, aseos, instalaciones adaptadas y un graderío con 480 plazas.

La pista de hielo de Vitoria, integrada en la ciudad deportiva local, brinda condiciones ideales para el patinaje sobre hielo y otros deportes invernales. Además de sesiones abiertas para disfrutar con amigos y familia, se ofrecen cursos de diversos niveles y programas adaptados a grupos escolares. También sirve como sede para competiciones oficiales. Un lugar completo para disfrutar de diversas actividades deportivas

PISTA DE HIELO DE LOGROÑO

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Descubre la Pista de Hielo de Logroño en el pabellón de Lobete, abierta desde el 17 de octubre hasta el 30 de abril. Con precios asequibles, es ideal para patinar en familia. Abierta de viernes a domingo y días festivos hasta abril, ofrece actividades para todos. Por apenas 7 euros para adultos y poco más de 3 para niños, disfruta de hasta tres horas de patinaje libre. Con gradas para 640 personas, el pabellón también cuenta con dos piscinas, un balneario y un gimnasio. ¡Una experiencia completa para disfrutar del hielo y más!

PABELLÓN MULHACÉN Y GRANADA IGLÚ

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Descubre el Pabellón Mulhacén y Granada Iglú, dos acogedoras pistas de hielo en Granada perfectas para patinar en familia. La Universidad de Granada ofrece estas pistas al aire libre desde 2015, con la oportunidad de disfrutar de hora y media de patinaje por solo tres euros.

La pista ‘Granada Iglú’ es impresionante, con 3.800 metros cuadrados y una carpa de 18 metros de altura, con capacidad para hasta 1.500 personas. Ambas pistas son promovidas en entornos escolares, haciéndolas ideales para los niños. ¡Una experiencia única de patinaje en Granada!

PISTA DE HIELO DE ELCHE

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Descubre la Pista de Hielo Elche, la única pista de hielo en Alicante con sus 500 metros cuadrados. Ofrece patinaje sobre hielo, hockey y clases grupales para diversas actividades artísticas, deportivas y recreativas. El Club Deportivo Squash organiza días abiertos al público de todas las edades, con la opción de alquilar el equipo necesario para aprender a patinar, combinando deporte y ocio. Si llevas tus propios patines, solo pagas la entrada a la pista. Se recomienda evitar las horas y días de mayor afluencia para evitar aglomeraciones, ya que la pista no es muy grande. ¡Una experiencia única en Alicante!

Estas aplicaciones te roban tus datos y están en Play Store, si las tienes instaladas en tu móvil elimínalas inmediatamente

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La Play Store, plataforma de Google, alberga una amplia gama de aplicaciones para dispositivos Android. Ofrece herramientas de productividad, juegos, redes sociales, apps de salud, educación, entretenimiento y más. Los usuarios pueden encontrar desde editores de fotos avanzados hasta apps para gestionar finanzas, facilitando la vida cotidiana. La diversidad es su sello distintivo: desde aplicaciones populares hasta desarrollos novedosos y experimentales. Esta tienda virtual proporciona opciones gratuitas y de pago, permitiendo a los usuarios elegir según sus necesidades y preferencias. Es un espacio dinámico donde la creatividad de los desarrolladores se une para ofrecer soluciones innovadoras a usuarios de todo el mundo. Sin embargo hay aplicaciones que te roban tus datos. Te contamos cuáles son a lo largo de este artículo.

Hay que tener cuidado con las aplicaciones que instalas en tu móvil

Culebrón ApenAI

Es crucial ser selectivo al elegir aplicaciones para dispositivos móviles. Algunas pueden comprometer la seguridad y privacidad del usuario, ya sea a través de malware, recolección de datos no autorizada o vulnerabilidades. Verificar las reseñas, fuentes y permisos que solicita una app antes de instalarla es fundamental. Optar por descargas desde fuentes confiables, como la Play Store o App Store, reduce el riesgo de malware. Mantener el sistema operativo actualizado y utilizar soluciones de seguridad, como antivirus, también protege contra amenazas. La precaución es clave para preservar la integridad de los datos personales y la seguridad del dispositivo.

Essential Horoscope for Android es una aplicación que contiene malware y que deberías de borrar de tu móvil

Convierten la publicidad de Facebook en un provocativo "barrio rojo" para ciberatacar

La aplicación «Essential Horoscope for Android» se ha identificado como portadora de malware. Se recomienda eliminarla de inmediato de tu dispositivo móvil para proteger tus datos y la seguridad del dispositivo. Algunas aplicaciones, a pesar de su atractivo, pueden representar un riesgo para la privacidad al recopilar información sin consentimiento. Es esencial desinstalar esta app y considerar la instalación de soluciones de seguridad para prevenir futuras amenazas.

3D Skin Editor for PE Minecraft es una app que está en Play Store pero que contiene malware

El modo incognito en el navegador evita el malware Merca2.es

La aplicación «3D Skin Editor for PE Minecraft» alojada en la Play Store ha sido identificada con malware. A pesar de su apariencia legítima, se ha confirmado la presencia de amenazas en esta app. Se recomienda desinstalarla de inmediato para evitar riesgos de seguridad y proteger la integridad de tu dispositivo. Es esencial ser cauto al descargar aplicaciones, incluso de tiendas oficiales, y considerar el uso de soluciones de seguridad para prevenir futuras vulnerabilidades.

Logo Maker Pro es una aplicación que contiene malware y que deberías de borrar de tu móvil

malware, virus

«Logo Maker Pro» ha sido identificada como una aplicación que contiene malware. Se aconseja eliminarla de tu dispositivo móvil para resguardar la seguridad y la integridad de tus datos. Las aplicaciones comprometidas pueden representar un riesgo significativo para la privacidad y el funcionamiento del dispositivo. Es recomendable desinstalarla de inmediato y considerar la instalación de soluciones de seguridad para prevenir posibles amenazas futuras.

Auto Click Repeater es una app que está en Play Store pero que contiene malware

phising y ciberdelincuencia en tiempos de coronavirus

La aplicación «Auto Click Repeater», disponible en la Play Store, se ha identificado como portadora de malware. A pesar de estar en esa plataforma oficial, se ha confirmado la presencia de amenazas en esta app. Se recomienda desinstalarla rápidamente de tu dispositivo para prevenir riesgos de seguridad y proteger la integridad de tu información. Ser cauteloso al descargar apps y considerar soluciones de seguridad ayudará a evitar futuras vulnerabilidades.

Count Easy Calorie Calculatores una aplicación que contiene malware y que deberías de borrar de tu móvil

Señal malware (virus)

La aplicación «Count Easy Calorie Calculator» ha sido identificada como portadora de malware. Se aconseja eliminarla de inmediato de tu dispositivo móvil para preservar la seguridad y la privacidad de tus datos. A pesar de su funcionalidad aparente, estas aplicaciones comprometidas representan un riesgo para la integridad del dispositivo y la información personal. Es crucial desinstalarla y considerar el uso de soluciones de seguridad para evitar posibles amenazas o vulnerabilidades futuras.

Sound Volume Extender es una app que está en Play Store pero que contiene malware

Virus en Android

La aplicación «Sound Volume Extender», disponible en la Play Store, ha sido detectada como portadora de malware. Aunque esté alojada en una plataforma oficial, se ha confirmado la presencia de amenazas en esta app. Se aconseja eliminarla de inmediato de tu dispositivo móvil para salvaguardar la seguridad y proteger tus datos personales. Es esencial ser cauteloso al descargar aplicaciones y considerar el uso de soluciones de seguridad para prevenir futuras vulnerabilidades o riesgos.

LetterLink es una aplicación que contiene malware y que deberías de borrar de tu móvil

virus malware

La aplicación «LetterLink» se ha identificado como portadora de malware. Se recomienda eliminarla de inmediato de tu dispositivo móvil para proteger la seguridad y privacidad de tus datos. Aunque esté disponible en la tienda oficial, estas aplicaciones comprometidas representan un riesgo significativo. Es esencial desinstalarla y considerar la instalación de soluciones de seguridad para prevenir posibles amenazas futuras y salvaguardar la integridad de tu dispositivo.

Step Keeper: Easy Pedometer es una app que está en Play Store pero que contiene malware

android malware logo rojo Merca2.es

La aplicación «Step Keeper: Easy Pedometer», disponible en la Play Store, ha sido identificada con malware. A pesar de su apariencia legítima, se ha confirmado la presencia de amenazas en esta app. Se recomienda desinstalarla de inmediato de tu dispositivo para evitar riesgos de seguridad y proteger la integridad de tus datos. Ser cauteloso al descargar aplicaciones y considerar soluciones de seguridad ayudará a prevenir vulnerabilidades y salvaguardar tu dispositivo.

Track Your Sleep es una aplicación que contiene malware y que deberías de borrar de tu móvil

play store

La aplicación «Track Your Sleep» ha sido identificada como portadora de malware. Se aconseja eliminarla de inmediato de tu dispositivo móvil para salvaguardar la seguridad y la privacidad de tus datos. A pesar de su propósito aparente, estas aplicaciones comprometidas representan un riesgo para la integridad del dispositivo y la información personal. Es crucial desinstalarla y considerar el uso de soluciones de seguridad para evitar posibles amenazas o vulnerabilidades futuras.

Te contamos cómo debes optimizar el orden de tus ejercicios en el gimnasio para conseguir mejores resultados

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Desde la experiencia decantada por años de informar sobre salud y bienestar, es sabido que el orden de los ejercicios en el gimnasio no altera el producto, sino que lo define. Iniciar con el pie derecho en nuestras rutinas no solo previene lesiones, sino que también nos acerca a esos resultados óptimos que todos perseguimos.

A lo largo de los años, la ciencia del deporte ha evolucionado, proporcionando datos valiosos sobre qué ejercicios realizar primero y cómo combinarlos. Hoy, desmenuzamos esas estrategias para que cada gota de sudor cuente y nos lleve un paso adelante en el camino hacia la meta deseada.

ENTENDIENDO LA CIENCIA DETRÁS DEL ORDEN

ENTENDIENDO LA CIENCIA DETRÁS DEL ORDEN

La clave para optimizar nuestra rutina de ejercicios reside en comprender la biomecánica y la fisiología detrás de cada movimiento. Nuestros músculos disponen de una cantidad limitada de energía durante el ejercicio, energía que se gasta de manera diferente según el tipo de actividad. Por tanto, es crucial gestionar ese gasto de forma inteligente para maximizar el rendimiento.

Para empezar, estudios señalan que debemos enfocarnos en ejercicios compuestos o multi-articulares antes que en los de aislamiento. Estos primeros reclutan mayor número de fibras musculares, implicando una mayor liberación de hormonas anabólicas como la testosterona y la hormona del crecimiento, fundamentales para la ganancia muscular.

Los ejercicios compuestos como las sentadillas, el peso muerto o las press de banca son fundamentales y deberían ser el plato fuerte al inicio de nuestro entrenamiento. Nos focalizamos luego en movimientos que implican dos o más articulaciones y grupos musculares grandes. Una vez agotado el recurso de la fuerza bruta, pasamos a ejercicios más especializados y de precisión, donde el cansancio previo no suponga un riesgo de lesión.

GIMNASIO: DE LO GENERAL A LO ESPECÍFICO

Consideremos un recorrido desde lo general hacia lo específico. Es muy común ver a aficionados del gimnasio iniciar con máquinas de aislamiento como los curls de bíceps o extensiones de tríceps, pero este enfoque puede ser contraproducente. Dado que son movimientos que agotan músculos pequeños, si los fatigamos desde el inicio, nuestra capacidad para manejar pesos mayores en ejercicios más globales se reduce sensiblemente. En su lugar, después de un adecuado calentamiento, se recomienda encarar primero aquellos movimientos compuestos como eje del entrenamiento.

Una vez los grandes grupos musculares han sido trabajados con intensidad, es el momento de pasar a los ejercicios de aislamiento. Estos permiten centrar la atención en músculos concretos que queramos desarrollar más o que podrían haber quedado rezagados en el trabajo previo. Al final de la sesión de entrenamiento, nos permitimos explorar esos detalles finos con ejercicios específicos – un momento en el que la fatiga acumulada no nos juegue una mala pasada.

EL RITMO Y LA VARIABILIDAD

EL RITMO Y LA VARIABILIDAD

No subestimemos la importancia de la variabilidad y adaptación en nuestras rutinas de ejercicio. Si bien es cierto que hay un orden recomendado, es fundamental no caer en la monotonía. La rutina puede ser la peor enemiga del progreso, por lo que incorporar cambios y ajustes es vital para seguir estimulando el cuerpo adecuadamente. La ciencia respalda la idea de que variar ejercicios, intensidades y volúmenes de entrenamiento promueve una mejora continua.

Por último, pero no menos importante, recordemos que la recuperación es parte esencial del éxito en nuestro entrenamiento. Asegurarse de tener un tiempo de descanso adecuado entre series y ejercicios es importante para mantener la intensidad del entrenamiento. Además, la recuperación post-entrenamiento, incluyendo una nutrición correcta y el sueño restante, cierra el círculo necesario para obtener los mejores resultados. Con unas buenas noches de sueño y comida apropiada, nuestros músculos se reparan y crecen, preparándonos para la próxima batalla en el gimnasio.

LA PSICOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO

Con frecuencia, cuando hablamos de entrenamiento físico, nos centramos exclusivamente en el cuerpo y sus reacciones fisiológicas, dejando de lado un elemento tan crucial como es nuestra psique. La motivación y mentalidad con la que afrontamos los ejercicios pueden marcar una diferencia substancial en los resultados obtenidos. Estudios demuestran que aquellos individuos con metas claras y una actitud positiva logran mayores avances en su condición física. El proceso de superación personal que conlleva cada sesión de entrenamiento no solo transforma nuestro exterior, sino también fortalece el carácter y la determinación.

Además, el componente psicológico puede determinar nuestra consistencia y la adherencia a un programa de entrenamiento a largo plazo. Por eso, es recomendable establecer objetivos a corto y a largo plazo que sean retadores pero alcanzables, lo que permite mantener la motivación alta. Incluso, la simple elección del orden en que realizamos los ejercicios puede impactar nuestro estado anímico; al empezar con actividades que disfrutamos, podemos incrementar el nivel de endorfinas, generando una sensación de bienestar que nos impulsa a continuar.

INTEGRANDO LA FLEXIBILIDAD Y EL BALANCE

INTEGRANDO LA FLEXIBILIDAD Y EL BALANCE

La importancia de la flexibilidad y el trabajo de equilibrio en nuestros entrenamientos es un capítulo que merece especial atención. No es solo la fuerza bruta la que compone un físico óptimo, sino también la capacidad para moverse con agilidad y mantener la estabilidad en una variedad de posiciones. Incluir ejercicios como el yoga o pilates, dedicados a estas disciplinas, mejora la recuperación muscular y contribuye a una mayor conciencia corporal, lo cual optimiza la ejecución de los movimientos en otros ejercicios más exigentes.

La implementación de este tipo de prácticas no solo nos vuelve más dúctiles sino que también previene lesiones al aumentar el rango de movimiento articular y reforzar los músculos estabilizadores. A menudo, estos aspectos se subestiman o se relegan al final de la rutina cuando ya estamos agotados, pero asignarles un espacio prioritario en ciertos días puede marcar la diferencia en la respuesta global del cuerpo al entrenamiento.

LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN EL RENDIMIENTO

El viejo adagio que dice, «somos lo que comemos», es especialmente pertinente cuando hablamos de optimización del ejercicio. La alimentación es nuestro combustible, y la calidad de este es determinante en cómo nuestro cuerpo responde al entrenamiento. No se trata únicamente de ingerir la cantidad adecuada de calorías, sino de prestar atención a la calidad de los macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas, junto con los micronutrientes esenciales.

Aquí, la sincronización juega un papel clave; consumir carbohidratos antes del entrenamiento nos proporciona la energía necesaria para afrontar la sesión, mientras que las proteínas post-entrenamiento ayudan a la recuperación muscular. Y claro está, la hidratación es un componente que no podemos pasar por alto. Beber la cantidad adecuada de agua antes, durante y después de la actividad física mantiene la funcionalidad de todos los sistemas corporales en niveles óptimos.

La inclusión de suplementos alimenticios, como la creatina o los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada), debe hacerse bajo la consideración de nuestras necesidades individuales y posibles déficits nutricionales. Siempre recomiendo, antes de aventurarnos en este mundo complejo de los suplementos, la consulta con un profesional de la nutrición deportiva que pueda ofrecer una guía personalizada y basada en la evidencia científica.

En definitiva, un enfoque holístico que combine un entrenamiento inteligente y bien estructurado con una alimentación adecuada, un equilibrio mental y emocional y una recuperación escrupulosa, es la quintaesencia para que los mortales ordinarios podamos tocar con nuestras propias manos los resultados que los dioses del Olimpo parecen prometer.

El templo del cuerpo es complejo y merece ser abordado con la reverencia que un arte y una ciencia de esta magnitud exigen. Con la estrategia adecuada y la mentalidad correcta, los resultados no solo serán fructíferos, sino también profundamente satisfactorios. Al fin y al cabo, nuestra dedicación y disciplina se traducen en el potencial no solo para construir un mejor físico, sino para forjar una versión más resiliente y comprometida de nosotros mismos.

Antes de comprarte un coche de segunda mano siempre deberías comprobar estas 5 cosas para que no te engañen

¿Vas a comprarte un coche de segunda mano? Entonces esta es tu guía definitiva para la compra inteligente de un coche de segunda mano! Si estás a punto de dar el paso hacia la adquisición de un vehículo usado, detente un momento y prepárate para conocer las 5 cosas cruciales que debes comprobar antes de cerrar el trato. Evitar ser engañado en la compra de un automóvil no es solo una posibilidad, ¡es una certeza cuando conoces los secretos que revelaremos en este artículo!

Sigue leyendo y descubre cómo asegurarte de que tu próximo coche de segunda mano sea una inversión segura y sin sorpresas desagradables. ¡No te pierdas esta información vital que podría ahorrarte dolores de cabeza en el futuro!

Comprarte un coche de segunda mano es una lotería

Comprarte un coche de segunda mano es una lotería

Al sumergirnos en el emocionante mundo de la compra de  un coche de segunda mano, es esencial ir más allá de la mera apariencia y explorar minuciosamente cada rincón del vehículo. Si bien la mecánica es un factor crucial, hay otros aspectos que no deben pasarse por alto. Un mecánico experimentado sabe que la clave para una compra exitosa radica en abordar diferentes apartados.

En primer lugar, la documentación del vehículo se erige como un pilar fundamental. Antes de enamorarte del diseño o el rendimiento, asegúrate de revisar meticulosamente la documentación. Un chequeo exhaustivo garantiza que el automóvil no esté cargado con sorpresas desagradables, como multas pendientes o deudas ocultas. La verificación de la información consignada es crucial para evitar malentendidos y garantizar que la realidad coincida con lo que se presenta en los documentos.

Llévate un mecánico de confianza

Llévate un mecánico de confianza

Sin embargo, la travesía no termina aquí. Un mecánico perspicaz no se limita a los papeles; también dirige su atención hacia aspectos técnicos que podrían ser indicativos de problemas potenciales del coche de segunda mano que quieres comprarte. Desde el desgaste de los neumáticos hasta la salud del sistema de frenos, cada detalle cuenta. La revisión de luces, dirección, suspensiones y otros componentes vitales no solo es un ejercicio de precaución, sino una estrategia para garantizar que el coche que estás a punto de adquirir esté en condiciones óptimas.

Al adoptar un enfoque holístico, te armas con el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas. La compra de un coche de segunda mano no debería ser un salto al vacío, sino una experiencia planificada y segura. Sigue estos pasos, y estarás un paso más cerca de encontrar el vehículo perfecto que se adapte a tus necesidades y deseos. ¡No dejes que la emoción nuble tu juicio; asegúrate de revisar estos aspectos cruciales antes de sellar el trato!

Después de la revisión inicial del coche de segunda mano que te ha gustado

Después de la revisión inicial del coche de segunda mano que te ha gustado

Ahora que hemos cruzado la línea de verificación inicial y nos aseguramos de que todos los aspectos fundamentales están en orden, es momento de sumergirnos aún más en el historial del vehículo. Solicitar el historial de accidentes y averías se convierte en un paso crucial para desvelar cualquier secreto que el coche pueda ocultar.

La revisión exhaustiva de las inspecciones técnicas de la ITV se alza como otro pilar determinante en este proceso. Asegurarnos de que el vehículo cuenta con la ITV en regla y que las pasadas han sido favorables sin alertas que capten nuestra atención es esencial. Este paso no solo nos proporciona una visión clara del estado general del automóvil, sino que también actúa como un escudo protector contra futuros problemas mecánicos.

Verifica cuantos kilómetros ha recorrido ese coche de segunda mano

Verifica cuantos kilómetros ha recorrido ese coche de segunda mano

Y hablando de mecánica, los kilómetros recorridos no pueden pasarse por alto. Verificar que los kilómetros registrados son auténticos se vuelve tan vital como revisar el aceite del motor. Los kilómetros no solo indican la vida útil del vehículo, sino que también revelan mucho sobre su historial de uso y mantenimiento.

No obstante, la verdadera magia ocurre cuando llevamos el coche de segunda mano ante nuestro mecánico de confianza. En este punto, su experiencia se convierte en un faro guía. El mecánico revisará cada rincón, desde el motor hasta los componentes más sutiles, asegurándose de que no haya sorpresas inesperadas. Su ojo entrenado detectará cualquier indicio de desgaste, posibles fallos y aspectos que quizás hayamos pasado por alto.

Comprar un coche de segunda mano es una aventura

Comprar un coche de segunda mano es una aventura

La compra de un coche de segunda mano es un viaje que va más allá de la superficie brillante del vehículo. Con estos pasos adicionales, estamos fortaleciendo nuestra posición como compradores informados y prevenidos. No te pierdas la oportunidad de garantizar que tu elección sea la correcta. ¡Confía en la experiencia de tu mecánico y asegúrate de que cada detalle del coche esté bajo la lupa antes de dar el paso final!

Caja de cambio

Caja de cambio

Cuando nos sumergimos en la exploración minuciosa de un vehículo, la caja de cambios emerge como una pieza clave que merece toda nuestra atención. Su buen funcionamiento es vital, y por eso es crucial comprobar que cada marcha se deslice de manera fluida, sin estruendos inoportunos. Nuestra mirada experta se posa también en el embrague, evaluando que no presente signos de desgaste o «patinaje».

En esta inspección, nos aseguramos de que la caja de cambios se encuentre en óptimas condiciones, pues su estado influye directamente en la experiencia de conducción y en la durabilidad del vehículo. ¡Acompáñanos en este viaje de descubrimiento, donde cada detalle cuenta para garantizar que tu próximo coche cumpla con tus expectativas y más!

Motor

Motor

El corazón de cualquier vehículo, su motor, es sometido a una evaluación exhaustiva para garantizar un rendimiento óptimo. Nuestro mecánico de confianza inicia la prueba arrancando el motor, asegurándose de que lo haga sin contratiempos y manteniendo un ralentí estable.

Al abrir el capó, examina cada rincón para descartar piezas desgastadas o ruidos extraños que puedan indicar posibles problemas. Pero no nos detenemos ahí; nuestra evaluación se adentra en la esencia del motor al medir la compresión de los cilindros. Utilizando herramientas especializadas, nos aseguramos de que cada componente funcione a la perfección, garantizando así un rendimiento duradero y confiable.

Escape

Escape

El sistema de escape no es solo una parte funcional del vehículo, sino también un indicador clave de la salud del motor. Observar el humo que emana del tubo de escape proporciona una valiosa información sobre lo que sucede bajo el capó. Si al encender el motor detectas humo, es una señal clara de que algo podría no estar funcionando correctamente.

No obstante, el color del humo también juega un papel crucial en la identificación de posibles averías. Un humo blanco en pequeñas cantidades puede deberse a la condensación y no debe generar preocupación. Sin embargo, tonalidades como gris, azulada o negra podrían ser indicativos de problemas más serios en el motor.

Aceite

Aceite

El aceite es el líquido vital que asegura el buen funcionamiento del motor, y su examen meticuloso revela mucho más de lo que podríamos imaginar. Nuestro mecánico experto, armado con la varilla, se sumerge en una evaluación completa midiendo la cantidad y evaluando la calidad del aceite. Analizando factores como color, viscosidad y aroma, obtenemos valiosos apuntes que sirven como señales para posibles problemas.

El color del aceite puede proporcionar pistas sobre su pureza, la viscosidad indica su fluidez esencial, y el olor puede desvelar señales de desgaste o contaminación. Esta inspección minuciosa no solo ofrece una instantánea de la salud del motor, sino que también nos sumerge en la historia del mantenimiento del vehículo.

Frenos

Frenos

Cuando se trata de seguridad en la carretera, los frenos son una pieza fundamental que merece una atención especial. Los discos y las pastillas son componentes propensos al desgaste, por lo que realizar una revisión exhaustiva de su estado es esencial. Observar cómo responde el vehículo durante frenadas bruscas proporciona información valiosa sobre la eficacia del sistema de frenos.

Prestar atención a posibles ruidos al pisar el freno también puede desvelar detalles cruciales sobre el estado general del sistema. Este análisis minucioso no solo asegura un rendimiento óptimo en situaciones críticas, sino que también actúa como una salvaguarda ante posibles problemas futuros.

Aprende a hacer unos exquisitos callos a la madrileña que no tienen nada que envidiar a los de Chicote

Los callos a la madrileña son un plato emblemático de la cocina española, específicamente asociado con la región de Madrid. Este manjar, que puede parecer peculiar a algunos, es en realidad un ejemplo exquisito de cómo la gastronomía puede convertir ingredientes modestos en un festín para los sentidos. En este recorrido culinario, exploraremos los orígenes, la historia, la receta paso a paso, variaciones creativas, así como sugerencias de maridaje y acompañamientos que resaltarán la riqueza y complejidad de este plato tradicional.

Orígenes e Historia:

Los callos a la madrileña tienen raíces humildes que se remontan al Madrid del siglo XVIII. Originalmente, este plato era consumido por las clases más bajas, ya que utilizaba partes menos nobles de la carne, como los callos (tripas de ternera), morro y oreja de cerdo. A medida que evolucionó, la receta fue adoptada por todas las clases sociales, convirtiéndose en un elemento distintivo de la gastronomía madrileña.

Receta Paso a Paso:

Ingredientes:

  • 1 kg de callos (tripas de ternera)
  • 500 g de morro de cerdo
  • 2 orejas de cerdo
  • 200 g de chorizo
  • 200 g de tocino
  • 2 cebollas
  • 4 dientes de ajo
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharada de pimentón
  • 1 vaso de vino blanco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

  1. Limpieza de los Callos:
    • Lava bien los callos bajo agua fría y ponlos a remojar en agua con sal durante varias horas. Luego, hierve los callos en agua con sal durante aproximadamente 15 minutos.
  2. Cocción Inicial:
    • En una olla grande, cocina los callos, morro y orejas en agua con sal y una hoja de laurel hasta que estén tiernos. Esto puede llevar al menos una hora.
  3. Preparación del Sofrito:
    • En una sartén aparte, calienta aceite de oliva y sofríe las cebollas y ajos picados hasta que estén dorados.
    • Añade el chorizo y tocino cortados en trozos pequeños y cocina durante unos minutos.
  4. Pimentón y Vino Blanco:
    • Incorpora el pimentón y remueve bien para que se mezcle con el sofrito.
    • Agrega el vino blanco y deja cocinar hasta que el alcohol se evapore.
  5. Juntando los Ingredientes:
    • Transfiere el sofrito a la olla con los callos y añade sal y pimienta al gusto.
    • Cocina a fuego lento durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen.
  6. Servir:
    • Sirve los callos bien calientes y disfruta de este manjar madrileño.

Variaciones Creativas:

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Aunque la receta tradicional de callos a la madrileña es venerada, algunos chefs han explorado variantes que le añaden un toque contemporáneo:

  1. Callos con Garbanzos:
    • Incorporar garbanzos a la receta agrega una textura adicional y transforma el plato en una experiencia más reconfortante.
  2. Callos en Salsa Picante:
    • Agregar chiles o pimientos picantes al sofrito proporciona un toque de picante que eleva la intensidad de los sabores.
  3. Callos con Fideos:
    • Servir los callos sobre fideos o arroz puede ser una opción más ligera y versátil.

Maridaje y Acompañamientos:

Los callos a la madrileña tienen sabores intensos que pueden ser realzados con maridajes y acompañamientos cuidadosamente seleccionados:

  1. Vinos Tintos de la Región:
    • Un vino tinto robusto, como un Rioja o un Ribera del Duero, complementa la riqueza de los callos.
  2. Pan Rustico:
    • Un buen pan rústico es esencial para disfrutar de la salsa del plato.
  3. Ajoaceite:
    • Un alioli o ajoaceite suave puede ser un acompañamiento ideal para equilibrar los sabores intensos.
  4. Guisantes Frescos:
    • Algunas personas disfrutan de la adición de guisantes frescos, que aportan un contraste de color y dulzura.

Texturas que Cautivan:

Los callos a la madrileña son una amalgama de texturas que despiertan el paladar. Desde la suavidad de los callos cocidos a la perfección hasta la firmeza del chorizo y el tocino, cada bocado es una sinfonía de experiencias sensoriales. La cuidadosa selección y preparación de los ingredientes garantizan una mezcla armoniosa que cautiva desde el primer tenedor.

Del Mercado a la Mesa: Una Tradición Viva:

El proceso de seleccionar y preparar los ingredientes para los callos a la madrileña es, en sí mismo, un homenaje a la tradición culinaria. Visitar el mercado local en busca de los callos más frescos, el morro jugoso y las orejas de cerdo de calidad es una práctica arraigada en la autenticidad de la cocina madrileña. Este ritual conecta a los cocineros modernos con generaciones pasadas que consideraban la calidad de los ingredientes como la base de una buena comida.

La Magia del Sofrito:

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El sofrito, esa mezcla de cebollas, ajos, chorizo y tocino, es la columna vertebral de los callos a la madrileña. Este paso crucial en la receta no solo perfuma la cocina con aromas irresistibles, sino que también establece las bases para el desarrollo de los sabores profundos que caracterizan este plato. La combinación de pimentón y vino blanco enriquece el sofrito con matices ahumados y afrutados, creando una armonía que se intensifica a medida que los callos absorben cada gota de esta mezcla.

Evolución Creativa: Nuevas Interpretaciones:

En la actualidad, chefs apasionados continúan explorando nuevas formas de presentar los callos a la madrileña sin perder la esencia de su tradición. Desde reducciones de vino tinto hasta infusiones de hierbas frescas, estas interpretaciones modernas respetan la receta clásica mientras añaden capas de complejidad y sofisticación. La creatividad en la cocina permite que este plato siga evolucionando sin perder su identidad arraigada en la historia.

El Arte del Maridaje: Elevando la Experiencia:

Maridar los callos a la madrileña con la bebida adecuada es un arte en sí mismo. Los tintos robustos y bien estructurados se alían con la intensidad de los sabores, mientras que una copa de vino blanco fresco y seco puede ofrecer un contraste refrescante. La elección del vino es una oportunidad para destacar y resaltar los matices de cada bocado, transformando la experiencia gastronómica en un verdadero deleite para los conocedores.

Aventuras Culinarias: Variaciones Que Sorprenden:

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La cocina es un espacio de exploración y experimentación, y los callos a la madrileña no son una excepción. Algunos aventureros culinarios han introducido variaciones que sorprenden y encantan a los paladares más curiosos. Desde infusiones de especias exóticas hasta la incorporación de ingredientes inesperados, estas reinterpretaciones demuestran que la tradición puede coexistir armoniosamente con la innovación.

Un Homenaje a la Tradición Gastronómica:

En resumen, los callos a la madrileña son un plato que encarna la esencia de la cocina tradicional española. Desde sus orígenes modestos hasta convertirse en un clásico apreciado, este manjar es una celebración de la habilidad culinaria para transformar ingredientes simples en una experiencia gastronómica excepcional. Ya sea que sigas la receta tradicional o te aventures con variaciones modernas, los callos a la madrileña ofrecen un viaje sensorial que resuena con la rica historia culinaria de Madrid. ¡Buen provecho!

Beatriz Luengo será jurado de ‘Baila como puedas’, el nuevo talent show de TVE

Televisión Española vuelve a apostar fuerte por el mundo del baile con ‘Baila como puedas’, un talent show original que estará presentado por Anne Igartiburu en horario de prime time. Producido por Zeppelin TV, contará con ocho celebrities que tendrán que aprender perfectamente diferentes coreografías de varias disciplinas de baile para convertirse en el vencedor final del formato.

Beatriz Luengo ha sido la última incorporación para este esperado programa de la cadena pública, la cual actuará como jurado de caras tan conocidas como Lydia Lozano, Fabiola Martínez y Sabrina Salerno, entre otros famosos aún sin confirmar.

Todos los detalles sobre ‘Baila como puedas’, el nuevo talent show de TVE

Anne Igartiburu 1 Merca2.es

2024 parece ser el año elegido por la mayoría de cadenas de televisión para darle un giro completo a toda su parrilla. La competencia del streaming, mucho más presente desde que en 2020 el confinamiento provocado por la Covid-19 nos hizo a muchos contratar los servicios de distintas plataformas, es otro de los factores que han provocado la necesidad de este cambio de los canales en abierto.

Mediaset España y RTVE no iban a ser menos, cambiando muchos de sus contenidos de cara a la nueva temporada. Ambas van a enfrentarse inevitablemente en audiencia muy pronto, ya que han incluido en su parrilla dos formatos casi idénticos que sin duda pretenden emular el éxito que La 1 consiguió con la emisión de ‘¡Mira quién baila!’ en el año 2005.

En esta ocasión se trata de ‘Baila como puedas’ (La 1) y ‘Bailando con las estrellas’ (Telecinco). Ambos shows han demostrado estar luchando por conseguir el mejor casting posible, tanto entre los concursantes como los miembros del jurado. Recientemente hemos podido saber que el formato de RTVE ha conseguido que Beatriz Luengo se una a su jurado para valorar las actuaciones de las celebrities que van a concursar en ‘Baila como puedas’.

El portal Yotele ha sido el encargado de desvelar esta buena noticia, siendo el nombre de la polifacética y querida artista el primero en desvelarse, quien formará parte de un jurado del que aún no se conocen el resto de sus integrantes.

En cuanto a los famosos que tendrán que luchar por llevarse el premio al “mejor bailarín”, Beatriz Luengo tendrá que valorar, entre otros, a Lydia Lozano, Fabiola Martínez y Sabrina Salerno. Estas son las únicas participantes que han sido confirmadas hasta ahora para este nuevo formato creado por Zeppelin (Banijay Iberia), cuyas primeras grabaciones se estiman para finales de enero.

‘Baila como puedas’ tendrá la difícil misión de competir con ‘Bailando con las estrellas’, la versión del archiconocido ‘Dancing with the Stars’ que Telecinco prepara para el mismo 13 de enero, con Jesús Vázquez y Valeria Mazza como conductores.

En el caso de ‘Baila como puedas’, los directivos habían pensado inicialmente en volver con un formato idéntico al desaparecido ‘Mira quién baila’, también de La 1. Sin embargo, RTVE decidió más adelante que la mejor opción era ofrecerle al público un “nuevo programa original”, totalmente diferente del original británico en el que se basada ‘Mira quién baila’: ‘Stricly Come Dancing’.

Así, en ‘Baila como puedas’ veremos una dinámica muy novedosa en este tipo de “concursos de talento”. Y es que, en vez de ir eliminando un concursante (o famoso) en cada entrega, despediremos a un bailarín.

En total serán 16 los bailarines profesionales que se enfrentarán entre sí por demostrar que son los profesionales más completos del talent, teniendo que convencer al jurado de que son no sólo los mejores bailarines, sino también grandes coreógrafos. Los 16 tendrán también la responsabilidad de enseñar a bailar varias disciplinas a las ocho celebrities que les acompañarán.

El desarrollo de la primera gala será crucial para los concursantes, ya que será entonces cuando cada uno de las ocho celebrities escogerá a un bailarín para ser su pareja. Los participantes que no resulten elegidos en ese momento pasarán a formar parte de la “reserva”.

A continuación, cada una de las parejas, formadas por un famoso y un bailarín profesional, serán evaluadas por el jurado en cada gala semanal. Si el bailarín en cuestión consigue “conquistar” al jurado, continuará en la competición una semana más; y si es eliminado, su compañero famoso tendrá que cambiar de profesor para seguir participando en el siguiente programa.

Los nuevos proyectos de Beatriz Luengo en televisión

beatriz luengo un paso adelante

El nombre de Beatriz Luengo no es para nada desconocido para el público español (y parte del extranjero). Y es que esta polifacética artista ha estado relacionada con el mundo del baile desde el comienzo de su carrera, dándose a conocer en todo nuestro país gracias a su debut en la serie ‘Un paso adelante’, que Antena 3 estrenó a principios de 2002.

Lola Fernández es el nombre del personaje que hizo de Beatriz uno de los rostros más conocidos (y queridos) de la pequeña pantalla. Tal fue el éxito de la serie, que continuó en antena durante seis temporadas e incluso dio lugar a la formación de un grupo musical pop compuesto por sus principales protagonistas: Upa Dance.

Compuesto inicialmente por Beatriz Luengo, Pablo Puyol, Mónica Cruz, Miguel Ángel Muñoz, Silvia Marty, Erika Sanz y Raúl Peña, Upa Dance vendió más de 600 mil copias de su primer CD, llenando además por completo todas las plazas, estadios y eventos en los que se presentaban. UPA Dance se convirtió así en uno de los grupos con mayor éxito no sólo en nuestro país, sino también en Francia e Italia, así como en gran parte de Hispanoamérica. La cancelación de la serie, en el año 2005, hizo que el grupo se disolviera finalmente.

En mayo de 2023, tras más de 20 años del estreno de ‘Un paso adelante’, ATRESplayer PREMIUM anunció el estreno de ‘UPA Next’, un reboot secuela de la famosa serie que batió récords de audiencia entre 2002 y 2005 en Antena 3. Beatriz Luengo volvía a ponerse así en la piel de Lola, junto a Mónica Cruz, Miguel Ángel Muñoz y Lola Herrera, que volvían a interpretar a los recordados Silvia, Rober y Carmen.

A pesar de haberse dado a conocer como actriz, bailarina y cantante, Beatriz Luengo no es nueva en el mundo de los concursos de televisión, ya que ha participado anteriormente en formatos como ‘El desafío bajo cero’ y ‘Tu cara me suena 5’.

Tampoco su papel como jurado en ‘Baila como puedas’ le pillará “desentrenada”, ya que Beatriz cuenta ya con experiencia en el ámbito del talent show, habiendo sido jueza en el programa ‘Destination Eurovision’, el certamen de preselección francés para Eurovisión 2019.

No contenta con eso, Luengo también ha trabajado como profesora de ‘OT Argentina’ y como compositora, estando detrás de temas tan exitosos como La Mordidita (Ricky Martin), Amnesia (Jennifer Lopez) o Madre Tierra (Chayanne). Todo este esfuerzo le ha llevado a ganar dos premios Latin Grammy en el año 2021, siendo nominada dos veces como artista y nueve como compositora.

En 2023 se estrenó también como directora del documental ‘Patria y vida: The Power of Music’, logrando otra nominación a los Latin Grammy en la categoría “Best Long Video”.

Muy pronto podremos ver de nuevo a Beatriz Luengo en La 1 de RTVE, teniendo que juzgar, semana tras semana, las actuaciones de los concursantes de ‘Baila como puedas’. Un nuevo papel que sabemos que interpretará a la perfección.

El empleo en la zona euro y la confianza de los consumidores marcan la semana

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El lunes día 8 de enero es festivo en Japón y Colombia y marca el inicio de una semana donde el empleo, la confianza y los dividendos serán de mucho peso. Por ejemplo, el lunes es la fecha ex dividendo en Gestamp y el martes, en Iberdrola y Repsol.

La agenda se inicia en Indonesia, Singapur y Suráfrica con las reservas de moneda extranjera y continúa con la balanza comercial alemana de noviembre y sus pedidos a fábrica de ese mismo mes más las ventas minoristas de noviembre y la inflación de diciembre en Suiza.

Los datos continúan con la confianza del inversor en la zona euro -Sentix de enero (-15,1 previstos desde el -16,9 previo) el tipo hipotecario británico, y las expectativas de inflación al consumo en la zona euro, la confianza en el sector servicios y la confianza industrial junto con la tasa de desempleo en la zona y las ventas minoristas de noviembre.

Chile publica su inflación y su balanza comercial, y Brasil el informe del mercado objetivo del Banco Central de Brasil, México informa de la confianza del consumidor y Argentina el crédito al consumo de noviembre.

Empleo

Francia realiza subasta de deuda a doce meses (3,125%), a tres meses (3,757%) y a seis meses (3,663%) y Estados Unidos publica el índice de tendencia del empleo de The Conference Board, las expectativas de inflación de los consumidores, el crédito al consumo de noviembre y hay subastas de deuda pública a tres meses (5,245%) y a seis meses (5,045%).

Los mercados contemplan la retirada de Joe Biden como una de las diez posibles sorpresas de 2024

Por el lado de las empresas, el lunes trae los resultados de Jefferies Financial, Concentrix, Commercial Metals, Helen of Troy, Accolade Pure Cycle y Voxx y es la fecha ex didivendo para Bilia, Dollar General, Dynacor Gold Mines Inc., Gestamp, Mastercard, MSC Industrial Direct y Roper Technologies.

EMPLEO, CONFIANZA Y OPORTUNIDADES PARA 2024

Completamos la agenda del lunes con el comentario de Ben Laidler, estratega de mercados globales de la plataforma de inversión y trading eToro donde analiza aquellas áreas que registraron peores comportamientos el año pasado y que podrían presentar una oportunidad en este 2024, como el yen, el VIX, las energías renovables y la sanidad.

Rotación: Vemos una rotación de rentabilidad continuada desde los valores defensivos growth que obtuvieron mejores resultados en 2023, como las grandes tecnológicas y EE UU, hacia los activos más cíclicos que han obtenido peores resultados y tienen una mayor ponderación en el resto del mundo, como los financieros, inmobiliarios, industriales y de pequeña capitalización. Son los más sensibles a nuestras perspectivas macroeconómicas de un aterrizaje suave de la economía y recortes de los tipos de interés, y se benefician de unas expectativas y valoraciones más bajas tras unos resultados a menudo inferiores a lo esperado durante varios años.

veremos una rotación de rentabilidad continuada desde los valores defensivos growth que obtuvieron mejores resultados en 2023

Una pequeña reasignación puede ser muy útil, dada la naturaleza sobredimensionada de los activos estadounidenses y tecnológicos. Yendo un paso más allá, nos fijamos en los valores con peores resultados del año pasado, en busca de oportunidades de rebote (véase el gráfico), como el yen, el VIX, las energías renovables y la sanidad.

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Ideas: 1) El yen es la divisa principal más infravalorada del mundo, con el apoyo de los recortes de tipos en EE UU y el endurecimiento global atípico de Japón.

2) El VIX es una cobertura barata para nuestras perspectivas alcistas sobre las acciones. Se encuentra en los niveles más bajos de su historia y muy por debajo de su media a largo plazo de 20.

3) Las energías renovables, desde el litio hasta Enphase, han experimentado dolorosos descensos, incluso cuando el crecimiento de la demanda a largo plazo no ha hecho más que empezar.

4) Los valores del sector de las vacunas, desde Pfizer hasta Moderna, han experimentado un gran reajuste tras la crisis del Covid, y en el sector sanitario en general se ha producido una reacción exagerada al aumento de los medicamentos para perder peso.

El final del cripto invierno se acerca con la subida del bitcoin

De cero a 100: Esta estrategia de «comprar la caída» es la preferida por los inversores minoristas. Bayer y Siemens Energy AG, por ejemplo, se encuentran entre las acciones más populares de la plataforma eToro tras las recientes caídas de precios. Pero esto conlleva grandes riesgos. Las estrategias de impulso, es decir, aferrarse a los ganadores en rentabilidad, ha sido históricamente uno de los mejores estilos de inversión, mientras que los valores con peores resultados pueden seguir cayendo.

Las materias primas fueron la peor clase de activos durante cuatro años seguidos la pasada década. Pero hay muchos ejemplos de repuntes de los mercados tras pérdidas extremas, como los mercados emergentes tras la crisis financiera mundial de 2008 y los REITS tras la pandemia de 2020.

‘Hermanos’ se pone al rojo vivo después de una auténtica masacre a tiros, ¿quién morirá?

Si pensabas que enero había arrancado fuerte en ‘Hermanos’, no te puedes imaginar lo que va a suceder en los capítulos de esta semana. Ömer, Asiye, Ogulcan, Tolga, Yasemin o Aybike: al menos uno de estos personajes morirá en los próximos episodios después de sufrir un tiroteo en pleno restaurante, con Zehra como verdadera causante de todo. Mientras tanto Suzan y Bahar se declaran la guerra por Ahmet, mientras que Sarp encuentra apoyo en quien menos se lo espera.

LA SEMANA PASADA EN ‘HERMANOS’…

Ayla y Akif en Hermanos

Ayla encontró el vídeo en el que Akif asesina al padre de los hermanos Eren, y está dispuesta a contar a todos su descubrimiento; pero antes de que pueda hablar el exempresario la intercepta con una advertencia: si no guarda silencio él desvelará que Berk no es su hijo biológico. Al saber esto Sengül sale en busca de la verdadera madre del joven, quien le engaña asegurando que le robaron a su bebé.

Por otro lado Sevval se muere de celos al comprobar que Suzan y Ahmet se llevan cada vez mejor, y Ogulcan sigue sin superar la despedida de Afra, que se fue con Gönül a Alemania tras lo sucedido en la boda de Orhan y Sengül. Aunque para problemas serios los de Zehra, a quien su codicia ha jugado una mala pasada que va a poner en peligro a los protagonistas de ‘Hermanos’.

UNA BOLSA LLENA DE DINERO Y PROBLEMAS

Zehra y Asiye en Hermanos

En capítulos anteriores de ‘Hermanos’ Zehra entró a trabajar en una floristería, pero lo que parecía un negocio inocente en realidad ocultaba una red de narcotráfico. La hermana de Bahar destapó el pastel y por ello fue amenazada por el dueño del local, quien la obligó a cumplir un nuevo encargo consistente en llevar el pago por la droga al piso de unos traficantes; sin embargo poco después el delincuente al frente de la floristería fue detenido.

Asustada, Zehra decidió quedarse el dinero y ocultarlo en el desván. La policía no tardó en presentarse en casa para interrogar a la joven y a Asiye, que también trabajaba en la floristería, sin embargo Zehra opta por mentir y no contar nada sobre el dinero que oculta, a pesar de lo cual ya ha despertado las sospechas de su amiga y es vigilada muy de cerca tanto por ella como por los traficantes.

UN DINERO MUY PELIGROSO

Tolga en Hermanos

A Zehra le da vueltas la cabeza al tener tanto dinero en su poder. Es la oportunidad de iniciar una nueva vida con Bahar y dejar atrás todo el dolor, y así se lo propone a Tolga. Aun así el joven no está dispuesto a quedarse con el dinero de unos delincuentes, de hecho es un delito y le propone llevarlo a comisaría. La joven se niega y elige marcharse por su cuenta, un error que trae consecuencias funestas en ‘Hermanos’.

Los delincuentes han seguido el rastro del dinero y saben que su jefe le dio la bolsa a Zehra, de modo que se presentan en su apartamento para recuperar lo que les pertenece. El problema es que la joven ya se ha ido con los billetes, y aunque Tolga promete a los mafiosos que les devolverá la bolsa, prefieren dejarle malherido además de secuestrar a Doruk y Asiye.

EL RESCATE DE ASIYE Y DORUK

Doruk en Hermanos

Tolga no pierde un segundo y corre a contarle lo sucedido a Ömer para que le ayude a encontrar a su hermana. Además de los Eren, Akif y Nebahat también se enteran de lo sucedido y se ofrecen a prestar ayuda, puesto que su hijo Doruk también está en manos de los mafiosos. El tiempo corre en su contra, pero al formar equipo consigue dar con la primera pista en este episodio de ‘Hermanos’.

Nebahat es tan inteligente como astuta, y por medio de una hábil treta dan con el escondrijo donde tienen secuestrados a Doruk y Asiye. Todos juntos consiguen rescatarlos antes de que sus vidas corran más peligro, y además lo sucedido ha servido para que la pareja esté más unida que nunca. A pesar de todo esto los delincuentes siguen frustrados por haber perdido su dinero, y piensan cobrarse venganza en el siguiente capítulo de ‘Hermanos’.

UN TIROTEO TIÑE DE SANGRE ‘HERMANOS’

El tiroteo en Hermanos

La pandilla se reúne al completo en el café, incluyendo a Ömer, Asiye, Ogulcan, Tolga, Yasemin y Aybike. Deben preparar un trabajo en grupo para el instituto, pero justo antes de que se pongan manos a la obra aparece Zehra, que gracias a Bahar ha recapacitado y viene para pedirles disculpas y explicarles lo sucedido, sin saber la tragedia que se cierne sobre ellos.

Los criminales del negocio de narcotráfico no han pasado por alto el robo de su dinero, de modo que se presentan en el club para ajustar cuentas. Comienzan a disparar indiscriminadamente a todos los presentes, y la única que se salva es Asiye, que en ese momento está fuera y escucha el tiroteo aterrorizada. ¿Lograrán sobrevivir al ataque o tendremos que lamentar nuevas muertes en ‘Hermanos’?

ESTA NUEVA MUERTE SACUDE LA SERIE

Ayla en Hermanos

La madre biológica de Berk ha engañado a Sengül, quien cae en su error cuando es demasiado tarde y están delante de Ayla. A cambio de su silencio la mujer exige dinero, y en un forcejeo con Ayla se cae al suelo y queda inconsciente, por lo que todas temen por su vida. Por si eso fuera poco Berk ha llegado justo en ese preciso instante, y de inmediato exige respuestas acerca de lo que está pasando en ‘Hermanos’.

Para que Ayla pueda llevar a la mujer al hospital Sengül intenta entretener a Berk, pero todo se complica cuando su madre biológica recupera el conocimiento y amenaza con ir a comisaria. Una nueva pelea hace que caiga al suelo y esta vez muera, una tragedia que por ahora sólo conoce Ayla… y Sengül, que al descubrirlo le pide explicaciones, pero que deberá guardar silencio si no quiere verse incriminada. Aun así, Ayla sentirá remordimientos al ver que la hermana biológica de Berk se ha quedado sin madre.

ÖMER TIENDE UNA MANO A SARP

Omer en Hermanos

Por encima de todo Süsen quiere volver con Ömer, y las amenazas de Sarp no van convencerle de lo contrario; de hecho está dispuesta a quitarse la vida si no lo consigue. El hijo de Ahmet se rinde, cayendo en una depresión que le lleva por el mal camino después de darse cuenta de que está completamente enamorado de la joven y que ha dinamitado cualquier oportunidad que tuviese con ella.

Fruto de la rabia y la decepción, Sarp pierde el control y comienza a causar problemas en el colegio, sin que su hermana Yasemin pueda hacer nada. Es entonces cuando surge el aliado más inesperado: Ömer se apiada de Sarp y le presta su ayuda, provocando que el joven se derrumbe y se desahogue. Al saber esto Ahmet se siente muy orgulloso de Ömer, que ha empezado a tratar a su hermano como tal.

GUERRA DE CELOS EN ‘HERMANOS’

Ahmet y Suzan

A pesar de haberse divorciado, Sevval no piensa tolerar que Ahmet regrese a brazos de Suzan, de modo que le tiende una trampa sobornando a un empleado del restaurante para que finja un robo, incriminando a su enemiga. La jugada le sale mal, ya que Suzan desenmascara a la villana de ‘Hermanos’ y la deja en evidencia delante de todos.

Suzan siente también odio por Sevval, y ahora que sabe que está celosa piensa usarlo a su favor. Se muestra seductora con Ahmet cuando su rival está cerca, algo que al empresario no le hace gracia, pues se siente utilizado en medio de esta pelea. Suzan le asegura que sus sentimientos son genuinos y que quiere retomar su relación, aunque Sevval no ha dicho su última palabra al respecto.

Telecinco confía en la productora de ‘Tu cara me suena’ para lanzar ‘La mejor generación’

El interés del nuevo CEO de Mediaset España Alessandro Salem por recuperar ‘Gran Hermano’ y mantener ‘Supervivientes’ empujó el directivo a acercar posturas con la poseedora de ambos formatos, Banijay, cuyo catálogo blanco y familiar además, pretendía ser utilizado por la nueva Telecinco para girar hacia contenidos más amables que los que dispensaba Paolo Vasile.

Pero el gigante francés, enemistado por Vasile desde los tiempos en los que le arrebató la producción de ‘El programa de Ana Rosa’, no ha regalado demasiados aciertos a Mediaset España, que en el último año ha estrenado infinitos formatos que no han dado la talla: ‘¡Allá tú!’, ‘La última noche’, ‘¡Vaya vacaciones!’, ‘Bosé’, ‘100% Únicos’ o ‘Así es la vida’.

Esta dinámica negativa no es óbice para que Salem siga apostando por la compañía participada por De Agostini, segundo accionista de Atresmedia, y para este primer semestre de 2024 le va a confiar nuevas tandas de ‘Gran Hermano Dúo’, ‘Supervivientes’, ‘La isla de las tentaciones’ y el nuevo ‘La mejor generación’, que se estrena esta noche a las 22.50 horas.

SIMILAR A ‘TU CARA ME SUENA’

Gestmusic, que es una de las productoras del gigante Banijay, estrena esta noche ‘La mejor generación’, de espíritu similar a otro show de la factoría catalana: ‘Tu cara me suena’. El nuevo show de Telecinco estará comandado por Lara Álvarez, que en los últimos tiempos no ha tenido suerte con proyectos como ‘Me resbala’ o ‘A tu bola’.

La asturiana se verá las caras contra el competitivo serial otomano ‘Hermanos’, que lidera en el prime time de los lunes desde Antena 3. La 1 de TVE, por su parte, estrena la comedia fílmica ‘García y García’. Y todos ellos rivalizarán contra otro espacio musical de Gestmusic, la gala semanal de ‘Operación Triunfo’ que emite sin demasiada audiencia Prime Video.

ASÍ ES ‘LA MEJOR GENERACIÓN’

Nueve cantantes versionando hits e integrados en tres equipos diferentes que son capitaneados por cómicos. Así será ‘La mejor generación’, que rememorará múltiples temas musicales de las siete últimas décadas.

El equipo ‘Vinilos’ contará con David Fernández como capitán y con los artistas Marta Sánchez, Pablo Carbonell y Sole Jiménez. El de los ‘Casetes’ estará liderado por Ana Morgade y cuenta con Roko, Aníbal Gómez y Melody. En los ‘Streamers’ dará la cara Esperansa Grasia y está integrado por Maverick, Izan Llunas y Marta Sango.

MECÁNICA DE ‘LA MEJOR GENERACIÓN’

En cada programa hay tres rondas de actuaciones en la que los artistas de cada equipo cantan temas de una década concreta, diferente en cada ronda, en una suerte de competición intergeneracional, apoyados cada uno por su capitán y el público de su grada. Concluidas las actuaciones de cada ronda, las gradas votan por su actuación favorita y los capitanes votan individualmente, aunque nunca por su propio candidato.

De esta manera, los cantantes van acumulando puntos para su equipo y el más votado recibe un Disco de Oro, que se convierte en dinero para una ONG en la Gran Final del programa. Después de las actuaciones musicales, los equipos al completo -cantantes, capitanes y las respectivas gradas- participan en un divertido juego con el objetivo de obtener puntos extra para su equipo.

Una vez finalizadas las tres rondas de actuaciones y los juegos, se suman todos los puntos que ha conseguido cada equipo y se proclama un vencedor, que es la mejor generación de la noche.

SEMANA DE ESTRENOS

La vuelta de las Navidades trae nieve y múltiples estrenos que propiciarán algunos interesantes combates. Es el caso del que se librará este próximo miércoles entre ‘Camilo Superstar’ de Antena 3 y la vuelta de ‘La isla de las tentaciones’, que emitirá su segundo capítulo tras su estreno de mañana.

El jueves competirán el estreno de ‘Bake Off: famosos al horno’ de La 1 de TVE frente a ‘Gran Hermano Dúo’ a Telecinco, que retorna tras cinco años de ausencia, y al aterrizaje de la serie autóctona ‘Entre tierras’ de Antena 3.

O el cara a cara de ‘¡De Viernes!’ frente al estreno de la cuarta tanda de ‘El desafío’, que es uno de las principales apuestas de entretenimiento de Antena 3 para el primer trimestre del año.

Descubre en Zara este clásico pijama a rayas que luce Sara Carbonero para dormir

Zara siempre pensando en ti. En el mundo de la moda y el estilo personal, las celebridades a menudo se convierten en musas que inspiran a millones. En esta ocasión, la icónica periodista y referente de la elegancia, Sara Carbonero, nos ha permitido un vistazo íntimo a su estilo de dormir a través de una encantadora publicación en Instagram. La protagonista de la instantánea no es solo ella, sino también su hijo Martín, quien celebra sus 10 años de vida en una entrañable foto familiar. Sin embargo, lo que ha capturado la atención de muchos es el pijama que Sara elige para sus noches de descanso, un clásico a rayas que destila comodidad, sofisticación y un toque de nostalgia.

En el mundo de la moda nocturna, donde la comodidad y el estilo convergen, Sara Carbonero nos invita a abandonar la monotonía de los pijamas infantiles y apostar por la atemporalidad de un conjunto a rayas, tan clásico como versátil. Este pijama, que pronto agotará existencias en Zara según los pronósticos, se erige como el fiel compañero de Carbonero en sus momentos de relajación y también como un ícono de elegancia que trasciende las cuatro paredes del dormitorio. Con su elección, la reconocida periodista nos recuerda la importancia de cuidar cada detalle, incluso en los momentos más íntimos de la vida cotidiana.

El pijama elegante de Sara Carbonero 

El pijama elegante de Sara Carbonero 

El estilismo de Sara Carbonero trasciende la esfera de la moda para convertirse en una fuente de inspiración para aquellos que buscan un equilibrio entre la comodidad y la elegancia en sus momentos de descanso. Con la llegada de este nuevo año y el cumpleaños de su hijo Martín, Carbonero comparte no solo una entrañable foto familiar, sino también un guiño al clásico pijama a rayas que se posiciona como la elección predilecta para dormir.

Así, la reconocida periodista nos invita a descubrir en Zara este atemporal y sofisticado conjunto que ha conquistado su corazón y, seguramente, el de muchos seguidores que buscan elevar su estilo incluso en la intimidad de la noche.

Pijama de rayas de Zara 

Pijama de rayas de Zara 

Descubre la elegancia y comodidad en su máxima expresión con el Pijama Camisero de Zara, una exquisita pieza de dos piezas que redefine el concepto de estar en casa con estilo. Este pijama, confeccionado en popelín de 100% algodón blanco adornado con rayas verticales en tono burdeos, se presenta como un básico imprescindible para todas las mujeres que buscan la combinación perfecta entre confort y sofisticación.

El diseño de la camisa holgada cuenta con un frontal abotonado, cuello camisero y hombros caídos de manga larga, mientras que el pantalón de tiro medio ofrece una cinturilla ajustable con cordón y un corte recto fluido. La versatilidad de este conjunto permite una amplia variedad de combinaciones, ya sea para relajarse en casa o para una noche de sueño reparador.

Zara no solo se destaca por su compromiso con la moda asequible, sino también por la calidad de sus prendas. Aunque el pijama se ofrece a precios irresistibles, la atención al detalle y el uso de materiales de alta calidad como el popelín de algodón garantizan durabilidad y confort duraderos. Aprovecha esta oportunidad para invertir en prendas atemporales y de larga duración que no solo te harán sentir cómoda en casa, sino que también elevarán tu estilo con un toque de elegancia. Con un precio de 29,95€ para la camisa y 22,95€ para el pantalón, esta oferta de Zara es una invitación a disfrutar del lujo y la comodidad sin comprometer tu bolsillo.

Conjunto pijama camisa y pantalón seda rayas

Conjunto pijama camisa y pantalón seda rayas

Embárcate en un viaje hacia la sofisticación con el conjunto de camisa y pantalón de seda a rayas de Zara, una oferta irresistible que no puedes dejar pasar. La camisa, confeccionada en hilatura de seda morera al 100%, presenta un diseño elegante con cuello solapa, manga larga acabada en puño y botones, y un bajo con aberturas laterales que añaden un toque de sutileza. El cierre frontal con botones ocultos por solapa completa esta prenda atemporal que se adapta a diversas ocasiones.

Y eso no es todo, el pantalón a juego, también elaborado en hilatura de seda morera al 100%, ofrece un estilo de tiro alto que destaca la silueta de manera favorecedora. Los bolsillos laterales ocultos en costura y la cintura con elástico en la espalda garantizan comodidad sin sacrificar el glamour. Lo mejor de todo es que esta maravillosa propuesta de Zara cuenta con precios irresistibles, con la camisa a tan solo 49,99 EUR (44% de descuento) y el pantalón a 59,99 EUR (24% de descuento).

La relación calidad-precio se destaca gracias a los materiales de alta calidad utilizados en su confección, garantizando prendas duraderas y atemporales. Aprovecha esta oferta de Zara para invertir en un conjunto que no solo elevará tu estilo, sino que también perdurará en tu guardarropa a lo largo del tiempo, disponible en una amplia variedad de tallas para adaptarse a cada figura.

Camisa rayas

Camisa rayas

Sumérgete en la moda asequible y elegante con la camisa a rayas de Zara, una irresistible oferta que redefine la sofisticación a un precio imbatible. Esta prenda, ahora disponible por tan solo 15,99 EUR, es una pieza clave para cualquier guardarropa. Confeccionada con atención al detalle, la camisa presenta un cuello solapa y manga larga con acabado en puño y botón, otorgando un toque de refinamiento a cualquier conjunto.

El precio accesible de 15,99 EUR resalta la filosofía de Zara de ofrecer moda de calidad a precios asequibles. Además, la relación calidad-precio se ve reforzada por la meticulosa elección de materiales que conforman esta prenda, asegurando durabilidad y estilo duradero.

No pierdas la oportunidad de incorporar esta camisa atemporal a tu colección, disponible en diferentes tallas para adaptarse a todas las siluetas. La oferta de Zara no solo se trata de moda asequible, sino de prendas que resisten el paso del tiempo, convirtiéndolas en inversiones inteligentes para un estilo duradero.

Camisa estampada

Camisa estampada

Aprovecha ahora y eleva tu estilo con la camisa estampada de Zara, una joya de la moda que está a punto de agotarse. Con un precio irresistible de solo 17,99 EUR, marcando un descuento del 39%, esta prenda es perfecta para quienes buscan la combinación perfecta entre estilo y asequibilidad.

La camisa, con cuello solapa y manga larga acabada en puño, se convierte en el lienzo perfecto para un estampado único que añade un toque de frescura a tu conjunto. La relación calidad-precio es excepcional, ya que la camisa estampada no solo se destaca por su atractivo precio, sino también por los materiales de alta calidad con los que está confeccionada, asegurando durabilidad y confort.

Con pocas unidades disponibles, esta es tu oportunidad para adquirir una prenda atemporal que no solo se adapta a las últimas tendencias, sino que también perdura en el tiempo. La camisa estampada de Zara viene en diferentes tallas, garantizando que todos puedan disfrutar de esta oferta única.

Conjunto pijama camisa y pantalón

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Camisa rayas con seda

Camisa rayas con seda

Descubre el equilibrio perfecto entre elegancia y comodidad con la cautivadora camisa a rayas con seda de Zara, una joya de la moda que ahora puedes adquirir a un precio increíble de tan solo 29,99 EUR. Esta prenda, confeccionada en hilatura de seda al 34%, fusiona la suavidad del tejido con la atemporalidad de las rayas, creando un diseño que redefine la sofisticación.

La camisa cuenta con detalles que marcan la diferencia, desde el cuello solapa hasta la manga larga acabada en puño abertura y botones. El bolsillo de plastrón en el pecho añade un toque moderno, mientras que el bajo desflecado le otorga un estilo desenfadado. El cierre frontal con botones ocultos por solapa completa esta prenda versátil que se adapta a diversas ocasiones.

La oferta de Zara no solo destaca por el precio atractivo, sino también por la calidad de los materiales utilizados en la confección de esta prenda. La mezcla de hilatura y seda no solo garantiza una sensación suave y lujosa, sino también durabilidad y resistencia. Además, la camisa a rayas con seda está disponible en diferentes tallas, asegurando que todos puedan disfrutar de esta propuesta única. No dejes pasar la oportunidad de añadir a tu armario una prenda atemporal y de larga duración que te permitirá crear una variedad infinita de combinaciones.

Este exconcursante de ‘Gran Hermano 14’ va camino a la cárcel

A lo largo de sus dieciocho ediciones, ‘Gran Hermano’ ha acogido a más de 200 concursantes. No es de extrañar que entre ellos hayamos encontrado personas de lo más dispares; desde los más alegres hasta los más malhumorados, sociables o completamente solitarios, más tímidos o extrovertidos, y un largo etcétera.

Algunos concursantes destacan por encima de los otros precisamente debido a las peculiares circunstancias que los rodean. Es el caso de Igor Basurko, exconcursante de ‘Gran Hermano 14’. Recientemente los medios han podido saber que se enfrenta a una posible condena de cuatro años de cárcel por llevar a cabo un presunto delito de estafa.

Igor Basurko, de ‘Gran Hermano’, acusado de estafa

gran hermano igor basurko Merca2.es

Fue en 2013 cuando conocimos a Igor Basurko gracias a su participación en la decimocuarta edición de ‘Gran Hermano’. No se trata de uno de los rostros más conocidos del reality, pues su recorrido tras su paso por el reality no ha sido demasiado mediático. Y eso que más tarde concursó en ‘Gran Hermano VIP 5’ y que actualmente dispone de su propia cuenta en Only Fans, donde publica contenido erótico.

A lo largo de estos años, Basurko ha sido el protagonista de algunas polémicas noticias. La última de ellas ha saltado a la luz hace apenas unos días, pues según apuntan numerosos medios, el vasco se sentará en el banquillo de los acusados en este mes de enero por un presunto caso de estafa.

La acusación a la que se enfrenta el exconcursante de ‘Gran Hermano’ es seria. Supuestamente, Basurko habría vendido un vehículo adaptado para personas con discapacidad a un establecimiento especializado en artículos de segunda mano. Presuntamente, hay un segundo implicado en este caso, con quien Basurko se habría apoderado del vehículo. Así lo comunican medios como El Español o la Agencia EFE.

Estos hechos datarían del 8 de agosto de 2022, cuando ambos acusados adquirieron el vehículo, propiedad de una mujer que, precisamente, es la expareja del segundo implicado y quien convivía con ella cuando sucedió todo. Al parecer ambos acudieron al domicilio de la mujer cuando ella se encontraba de vacaciones, fuera de su vivienda, para sustraer su motocicleta adaptada para discapacitados.

Tras esto, se dirigieron a un establecimiento de compraventa de artículos de segunda mano, donde vendieron el vehículo por 281,23 euros, ocultando su procedencia. Hay que destacar que la motocicleta está valorada en 650 euros.

Días más tarde, el 1 de septiembre de 2023, la Ertzaintza intervino en el caso y recuperó la motocicleta, devolviéndosela a su legítima dueña. Es por ello que la mujer no ha exigido ninguna compensación por el hurto, pero el establecimiento, presuntamente estafado, sí reclama una indemnización por el daño económico sufrido, que cifra en 281,23 euros (el precio por el que compró la motocicleta) más los correspondientes intereses legales.

Por todo ello, Igor Basurko tendrá que acudir próximamente a la Audiencia de Gipuzkoa acusado de un delito de estafa agravada en concurso medial y un delito de hurto. La pena a la que se enfrenta es de 1.620 euros y cuatro años de cárcel. Respecto al segundo implicado, se le solicitan dos años y medio de prisión.

Igor Basurko y sus problemas con la justicia

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No es la primera vez que Igor Basurko tiene problemas con la justicia. El polémico exconcursante de ‘Gran Hermano’ ya se ha enfrentado a otras acusaciones anteriormente.

Sin ir más lejos, en febrero de 2023 salió a la luz otro presunto delito de estafa, en el que se le acusaba de haber sustraído la tarjeta de crédito de una mujer para realizar apuestas en un portal de Internet. Llegó a enfrentarse a cinco años de cárcel; sin embargo, en marzo fue absuelto por la Audiencia de Guipuzkoa.

Según ha reconocido el propio acusado, “nunca utilicé el dinero de otra persona”. Sin embargo, el donostiarra sí ha reconocido que “tenía un problema de adicción al juego”, según declaraciones recogidas por El Diario Vasco. La versión de Basurko es creó una cuenta en la web de juegos a nombre de su madre y el dinero con el que jugaba era suyo, y que en ningún momento se apropió de la tarjeta de crédito de una mujer con la que tuvo una cita, de lo que se le acusaba en ese momento.

Esta versión podría haber sido respaldada por un amigo de Basurko, pero en el último momento, no acudió al juicio pese a ser el principal testigo de los hechos. Por su parte, la titular de la tarjeta de crédito presuntamente robada por el vasco tampoco pudo aportar su versión, ya que había fallecido.

No obstante, anteriormente Basurko ya había condenado en otras cuatro ocasiones por estafa en juzgados de Madrid y San Sebastián en el año 2016.

Otros polémicos concursantes de ‘Gran Hermano’

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La polémica y los problemas judiciales parecen haberse convertido en los compañeros inseparables de algunos exconcursantes de ‘Gran Hermano’. Puede que el más famoso de todos sea el caso de Carlos Navarro, conocido como ‘El Yoyas’, concursante de la segunda edición del concurso.

La polémica para Carlos comenzó dentro de la casa de Guadalix. Fue allí donde inició una relación sentimental con Fayna Bethencourt, y de donde fue expulsado por los responsables del programa como castigo por presentar un comportamiento violento hacia su entonces pareja.

Una vez fuera, Carlos Navarro trabajó durante largos años como colaborador en diversos magacines, manteniendo su relación con Fayna, quien no dejó de defenderlo en ningún momento y de negar las acusaciones de actitudes violentas contra ella. La pareja se mantuvo unida durante 16 años y llegó a tener dos hijos.

Sin embargo, lo suyo ha acabado en tragedia. En 2018 Fayna denunció a Carlos por malos tratos, amenazas y vejaciones. El caso no sólo llegó a los tribunales, sino que alcanzó una enorme repercusión mediática cuando la canaria se vio obligada a recurrir a la televisión para pedir ayuda.

A pesar de haber sido condenado en 2020 a una condena de cinco años y ocho meses de cárcel, ‘El Yoyas’ no ha entrado en prisión por encontrarse en paradero desconocido. Desde su refugio secreto, ha llegado a pedirle al Gobierno el indulto o la amnistía para él, ya que se declara inocente. Actualmente se encuentra en busca y captura desde hace un año por no presentarse a cumplir su condena, aunque Fayna ha asegurado públicamente que conoce la zona donde se esconde su expareja.

Otro de los exconcursantes de ‘Gran Hermano’ que ha tenido problemas graves con la justicia es José María López, quien en noviembre de 2022 fue condenado a 15 meses de cárcel por un delito de abusos sexuales a su compañera en el concurso, Carlota Prado, además de indemnizar a la víctima con 6.000 euros.

Los hechos tuvieron lugar en 2017 dentro de la propia casa de Guadalix, cuando José María mantuvo relaciones con Carlota a pesar de que ella expresó su falta de consentimiento. Bajo los efectos del alcohol, la joven no pudo defenderse. El asunto se agravó cuando, a la mañana siguiente, la organización mostró las grabaciones de lo ocurrido a Carlota sin preparación previa ni asistencia psicológica. Por ello, la productora Zeppelin Television S.A. fue condenada a pagar mil euros a la víctima por el daño moral ocasionado en la víctima.

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