Tomar café ya es una acción que se encuentra muy extendida en todo el planeta. Incluso se considera esencial para comenzar el día con vitalidad, pero también se ha convertido en una regla de etiqueta social disfrutar de un buena taza en compañía. El café se saborea en muchos momentos de la vida todos los días.
A pesar de la importancia que el consumo de esta bebida ha adquirido, hay una inquietud creciente que tiene preocupados a los apasionados del café: las manchas que puede dejar en los dientes. Si este es tu caso, no te inquietes, ya que ahora te vamos a contar sobre una solución definitiva que evitará que beberla deje su huella en tus dientes, y lo más genial de todo: ¡una dentista respalda este truco!
¿Cuál es la razón por la que nuestros dientes se manchan cuando bebemos café?

Previamente a explicarte nuestro truco para impedir que aparezcan manchas de esta bebida en tus dientes, comencemos por entender la causa de esta anomalía que aparece en nuestra dentadura. El café contiene compuestos que se conocen con el nombre de taninos, los cuales son capaces de adherirse a tus dientes y ocasionar que se tiñan del mismo color muy fácilmente. De esta forma, consumirlo hace que nuestra dentadura pierda el color original blanco que suele tener.
De otra parte, el café a veces tiene el efecto bastante ácido, lo que, con el transcurso del tiempo hace que el esmalte de tus dientes se dañe, volviéndose propensos a la aparición de manchas. Esta es la causa de que los dientes de lo que toman regularmente se manchen, aunque ello, en sí mismo, no representa riesgo alguno para la salud bucal de los consumidores, pero afecta la apariencia de su dentadura.
La solución definitiva para prevenir las manchas de café

Bien, empecemos por descubrir el secreto. ¿De qué forma podemos disfrutar de nuestra bebida caliente favorita sin tener que pensar en las manchas en nuestros dientes? La solución se encuentra en un ingenioso consejo que la dentista Shaadi Manouchehri expuso en sus plataformas digitales. La especialista en odontología transmitió su sabiduría por medio de un video en TikTok, y este consejo ha captado gran interés debido a su eficacia.
Paso 1: disfruta tu café velozmente

La clave inicial para prevenir que el café cause manchas en tus dientes es tomarlo de forma ágil. Si acostumbras saborealo lentamente a lo largo de la mañana, es momento de cambiar tu enfoque. Tomarlo de prisa puede impedir que los taninos y ácidos cafeteros dañen los dientes al estar en contacto por mucho tiempo. Si tardas, las manchas pueden aparecer más fácilmente.
¿Qué sucede si bebes el café despacio? Al retenerlo en la boca por períodos prolongados, los elementos perjudiciales tienen mayor oportunidad para unirse al esmalte dental, lo que incrementa las probabilidades de que tus dientes se tiñan. La respuesta es sencilla: no prolongues el disfrute del café.
Siguiente paso: limpia tu boca con agua

Después de terminar tu café, el siguiente paso crucial es limpiar tu boca con agua de inmediato. Este proceso es fundamental para evitar que el café se pegue a los dientes y provoque decoloración. Al enjuagarte, eliminas las partículas que podrían quedar atrapadas en el esmalte, garantizando que no se queden en tus dientes.
Si no logras acceder a agua o estás imposibilitado de lavarte, una buena alternativa es consumir un vaso de agua. Esto contribuirá a dispersar los restos de café y a minimizar su interacción con los dientes, disminuyendo así la probabilidad de que las manchas se adhieran.
¿Qué hace valioso este truco?

La razón principal es prevenir que el café permanezca en conexión con tus dientes por períodos extensos. Beber agua después de tomar café es una excelente forma de prevenir manchas. Además, esta práctica ayuda a proteger el esmalte de los dientes, evitando el desgaste si lo haces rápidamente.
¿Puedo probar esto con distintas bebidas?

Este tip se puede experimentar con una variedad de bebidas, no solo con café. Otras bebidas, como el té o el zumo de naranja, que podrían manchar tus dientes, también pueden ser mejoradas con esta técnica. Para evitar manchas, es recomendable consumir estas bebidas de forma ágil y, si es factible, enjuagar la boca o tomar agua después.
- Infusión: una infusión, como el té negro, puede manchar tus dientes debido a los taninos que contiene. Si disfrutas de las infusiones a lo largo del día, intenta beberlas de forma rápida y luego enjuaga tu boca o bebe agua para reducir el efecto de manchas en tus dientes.
- Jugo de limón: a pesar de no ser tan habitual como el café o el té, el jugo de limón también puede dejar marcas en los dientes por su alto nivel de acidez. La misma solución se puede aplicar aquí. Si decides tomar un zumo de naranja, lo más indicado sería consumirlo de inmediato y después enjuagarte con agua para prevenir que el ácido y los restos del jugo permanezcan en tus dientes.
¿Qué hacer si los dientes ya presentan manchas?

Si tus dientes se han manchado por tomar café u otras bebidas, no hay por qué alarmarse. Hay diferentes opciones en la clínica dental que pueden restaurar el blanco de tus dientes. No obstante, estas terapias pueden resultar caras y en ocasiones ser molestas, especialmente si tienes dientes sensibles.
Lo mejor es adoptar precauciones, como el consejo que te hemos ofrecido, para impedir que las manchas se agraven. Adicionalmente, ten presente que no es obligatorio eliminar el café por entero. Con la debida atención, puedes continuar deleitándote con tu bebida preferida sin tener que inquietarte por las manchas.
¿Hay otras acciones que se pueden poner en práctica para evitar que los dientes se manchen?

No solo se trata de que te tomes el café rápido y procedas de inmediato a enjuagarte, hay otras acciones que puedes poner en práctica para que tus dientes permanezcan con su color original. Es importante cepillar los dientes luego de comer en cada ocasión. Mantener una rutina constante de cepillado es una excelente forma de garantizar que tus dientes permanezcan limpios y libres de manchas no deseadas.
Aprovecha la oportunidad siempre que sea posible para cepillar tus dientes después de comer o beber. Otro aspecto tiene que ver con la elección de tu pasta dental, porque debe ser una que el esmalte de los dientes y logre eliminar de manera efectiva esas manchas.
No vayas a olvidarte de usar hilo dental, porque resulta esencial en la limpieza de residuos de la comida que hayan podido quedarse atrapados entre los dientes. Nunca te olvides que al tomar bebidas ácidas o café puedes estar haciéndole daño a los dientes, así que siempre utiliza hilo dental para deshacerte de cualquier partícula que haya podido adherirse y causar una mancha.
¿Qué hay de los tratamientos blanqueadores?

Serían una buena idea, en el caso de que los dientes necesitaran de una ayuda extra para blanquearse. Son terapias que se pueden realizar en cualquier clínica de odontología especializada, además, en las farmacias ya se venden productos específicos para esta clase de tratamientos que puedes hacerte en casa. No obstante, es fundamental buscar asesoramiento de un especialista para garantizar que el método sea apropiado para tus necesidades.
Tomar café no debería ser el fin de la blancura de tus dientes. Aplica este consejo fácil, consistente en beber el café de prisa y enjuagar con agua después, para disfrutar de tu bebida sin temer las manchas. Otra cosa que deber tomar en consideración es la protección del esmalte de los dientes, y tomar acciones para prevenir estos inconvenientes, manteniendo unos dientes blancos y sanos, así que no tienes por qué renunciar a ti bebida favorita, solo tienes que ser cuidadoso.