lunes, 21 abril 2025

Merlin Properties se quita un peso de encima con el respaldo del Tribunal Supremo

La firma inmobiliaria Merlin Properties ha recibido el respaldo definitivo al proyecto Madrid Nuevo Norte por parte del Tribunal Supremo, lo que pone fin a los procesos judiciales abiertos contra el proyecto, pues ya tenía también el respaldo del TSJM.

Al parecer, el Tribunal Supremo habría rechazado todos los recursos de casación interpuestos contra el proyecto Madrid Nuevo Norte por parte de asociaciones ecologistas y vecinales. La inadmisión de los recursos de casación estaría basada en la no fundamentación suficiente la y carencia de interés casacional.

“La decisión adoptada por el Tribunal Supremo reafirma la solidez jurídica del planeamiento de Madrid Nuevo Norte y despeja la viabilidad legal de un proyecto transcendental para el futuro de Madrid, que los ciudadanos llevan esperando desde hace más de 30 años», aseguran desde Crea Madrid Nuevo Norte, promotora del proyecto.

Merlin properties
Ismael Clement, consejero delegado de Merlin Properties

Celebramos esta resolución del Alto Tribunal, que avala la legalidad de un proyecto que ya cuenta con el más amplio consenso institucional, político y social y que se ha convertido en un referente internacional de regeneración urbana sostenible mediante la colaboración público-privada. Esta decisión no hace sino reforzar nuestro histórico compromiso de seguir impulsando Madrid Nuevo Norte y de trabajar junto a las Administraciones y la ciudadanía para hacerlo realidad lo antes posible, pues va a contribuir a mejorar la calidad de vida de los ciudadanos y a que Madrid refuerce su posición como una de las ciudades líderes a nivel global”, publican en su cuenta de Linked In.

Merlin Properties cuenta con un 14,46% de participación en la promotora de Madrid Nuevo Norte, mientras que San José cuenta con el 10,0% restante, siendo el accionista mayoritario BBVA.

MERLIN PROPERTIES: UNA DECISIÓN MUY DESCONTADA

Las acciones de la Socimi reaccionaron ayer lunes de forma positiva a la noticia, pero sin grandes alharacas, pues era una información un tanto esperada.

Así, los cuatro analistas que revisaron sus recomendaciones sobre Merlin Properties mantuvieron sus notas positivas. Por ejemplo, Javier Díaz, de Renta 4 reiteró su nota de sobre ponderar y su precio objetivo de 10,30 euros por acción.

Merlin Properties presenta resultados con un potencial de revalorización del 15%

Mariano Miguel, de Grupo Santander, reiteró su nota de sobre retorno y su precio objetivo de 12,70 euros, mientras que Andrea Fernández, de Caixabank BPI reiteró su nota de comprar y su precio objetivo de 10,20 euros y Javier Beldarrain, de Bestinver Securities, reiteró comprar con un precio objetivo de 10,40 euros.

Merlin Properties sopesa abandonar la puja por los terrenos de Nissan

Así, el consenso de analistas que recoge Bloomberg tiene ahora un precio objetivo a doce meses de 10,75 euros, un potencial del 12% para la Socimi, apoyado en el hecho de que un 70,8% de los analistas que siguen al valor tiene recomendaciones de comprar por un 25% que tienen una recomendación de mantener y un 4,2% que la tienen de vender.

Merlin Properties logra un beneficio operativo de 216,0 millones hasta septiembre

Por otro lado, Merlin Properties ha remitido recientemente a la Comisión Nacional del Mercado de valores (CNMV) la convocatoria de la junta de accionistas que tendrá lugar el día 8 de mayo. Entre los aspectos que se tratarán en la misma están un nuevo dividendo de 0,23 euros por acción con cargo a la reserva de prima de emisión por un total de 108,8 millones de euros, y la reelección del consejero delegado Ismael Clemente.

Con esta retribución, las acciones de la Socimi ofrecen una rentabilidad por dividendo del 4,55%

Dado que la Socimi pagó en el mes de diciembre 0,20 euros por acción, la retribución total vía dividendo de Merlin Properties en el ejercicio ha sido de 0,43 euros, un total de 210,3 millones. Y eso que el beneficio operativo de 2023 fue un 2,1% inferior al de 2022, debido a las desinversiones.

El ejercicio 2023 Merlin Properties perdió unos 83,5 millones frente al beneficio de 236,1 millones del ejercicio precedente.

Europa consagra como prioritario el H2Med, proyecto estrella de Enagás

A estas alturas, el entusiasmo de Enagás con el hidrógeno ‘verde’ como vector energético se ha convertido casi en un lugar común en el sector. El CEO de la compañía, Arturo Gonzalo, ha mostrado una fijación casi enfermiza con esta fuente de generación, hasta el punto de hipotecar su futuro y el de la gasística a su integración en el sistema. Ayer le llegó el premio a su tesón: los núcleos infraestructurales de la estrategia de hidrógeno renovable de Enagás, el corredor H2Med y la Red Troncal, han sido declarados de forma definitiva como prioritarios para la Unión Europea (UE).

En concreto, la Comisión Europea (CE) ha adoptado el Acto Delegado de Proyectos de Interés Común (PCI) que incluye al corredor H2Med, los primeros ejes de la Red Troncal Española de Hidrógeno y dos almacenamientos subterráneos de hidrógeno asociados a la Red.

La adopción definitiva del Acto Delegado de Proyectos de Interés Común, publicada este lunes en el Diario Oficial de la UE, supone la aprobación del listado de PCI por parte del Consejo y el Parlamento Europeo (PE) y es un importante avance en el impulso al desarrollo de estas infraestructuras de hidrógeno. Estas operaciones supondrán una inversión total bruta estimada en España —incluyendo la parte correspondiente de H2Med— de alrededor de 5.900 millones de euros.

EL SUEÑO DE ENAGÁS Y GONZALO, MÁS CERCA DE CUMPLIRSE

El corredor H2Med es un gran proyecto de interconexión energética que enlazará puntos clave del suministro español y portugués con Francia y Alemania. Inicialmente concebido como un canal gasístico, terminó evolucionando en un ‘hidroducto’ diseñado para el transporte de hidrógeno renovable en exclusiva.

Enagás, operador del sistema gasista en España, es una de las organizaciones involucradas en el proyecto bajo la consideración de Operador de Redes de Transporte (TSO, por sus siglas en inglés), junto con sus homólogas de Portugal, Francia y Alemania, los otros países por los que discurrirá el conducto.

El corredor H2Med está formado por una conexión entre Celorico da Beira en Portugal y Zamora en España (CelZa) y una conexión marítima entre Barcelona y Marsella (BarMar). CelZa contará con una capacidad de hasta 0,75 millones de toneladas de hidrógeno renovable, una longitud 248 kilómetros y dispondrá de una estación de compresión en Zamora de 24,6 megavatios (MW), y BarMar dispondrá de una capacidad de hasta dos millones de toneladas, una longitud de 455 kilómetros y de una estación de compresión en Barcelona de 140 MW.

mapa-H2Med

H2Med se presentó en Alicante en la cumbre Euromed del 9 de diciembre de 2022 por los Gobiernos de Portugal, España y Francia, con el soporte de la presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen, al que se sumó en enero de 2023 el apoyo de Alemania. Tras este impulso inicial, los TSO de Portugal, España, Francia y Alemania presentaron el proyecto en un acto en Berlín el pasado 18 de octubre, donde se ratificó el apoyo de los gobiernos de estos cuatro países y el de la Comisión, así como el de la industria y de los principales actores del sector en Alemania.

Desde el acuerdo de diciembre de 2022, el proyecto H2Med ha seguido avanzando de la mano de Enagás y el resto de TSO. La empresa Wood está desarrollando los estudios preliminares de ingeniería y el análisis de alternativas de trazado para el corredor del proyecto BarMar. Además, la empresa Tecnoambiente, con el apoyo de Francom y Natural Power, está terminando los estudios de impacto social y medioambiental. Estos estudios se iniciaron en febrero de 2024 a cargo de los tres socios promotores del proyecto BarMar: Enagás, GRTgaz y Teréga, en coordinación con OGE.

EL OTRO EJE DEL FUTURO: LA RED TRONCAL ESPAÑOLA DE HIDRÓGENO

Los primeros tramos de la Red Troncal Española de Hidrógeno incluidos como PCI son el Eje Vía de la Plata con su conexión con el Valle de Hidrógeno de Puertollano —que suman una longitud aproximada prevista de 1.250 km—, y el Eje que engloba a su vez los ejes de la Cornisa Cantábrica, del Valle del Ebro y de Levante —alrededor de 1.500 km en total—, así como los proyectos de dos almacenamientos subterráneos de hidrógeno, que estarán ubicados en nuevas cavidades salinas, con una capacidad prevista de 335 y 240 gigavatios hora (GW/h) respectivamente.

Tras la presentación de los resultados de la Call For Interest en el su segundo Día del Hidrógeno, en la que más de 200 compañías —productores, consumidores, comercializadores y otros agentes— presentaron más de 600 proyectos, Enagás continúa avanzando en el desarrollo de las infraestructuras de transporte de hidrógeno renovable, así como de amoniaco, oxígeno y CO2. La información aportada en esta Manifestación de Interés también permitirá ajustar los trazados y detectar si hay que incorporar tramos inicialmente no contemplados en los primeros ejes presentados.

ENAGÁS, DESIGNADO POR EL GOBIERNO COMO GESTOR PROVISIONAL DE LA RED DE HIDRÓGENO, DEBE PRESENTAR ANTES DEL 29 DE ABRIL UNA PROPUESTA DE INFRAESTRUCTURA

Enagás ha sido designado gestor provisional de la Red Troncal de Hidrógeno por el Gobierno de España, por el Real Decreto-ley 8/2023 de 27 de diciembre, aprobado en el Parlamento en enero. Este nombramiento conlleva la obligación de presentar al Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, antes del 29 de abril, una propuesta de infraestructura troncal de hidrógeno para España, con un horizonte de diez años.

La inclusión del corredor H2Med y de los primeros ejes de la Red Troncal Española de Hidrógeno y los dos almacenamientos subterráneos de hidrógeno en la lista de PCI ayudará, afirman desde Enagás, a avanzar en el cumplimiento del Plan RePowerEU para alcanzar los objetivos europeos y españoles de independencia energética, competitividad industrial y descarbonización.

EL FUTURO SERÁ DEL HIDRÓGENO O NO SERÁ

Si había alguna duda de que Enagás tiene una confianza inquebrantable en la red de hidrógeno ‘verde’, fue completamente despejada por la gasística durante su presentación de resultados del 20 de febrero. Aquel día, Arturo Gonzalo anunció que la cantidad que destinará a este fin ascenderá a 3.200 millones de euros, lo que casi quintuplica los 700 millones previstos inicialmente. Una inversión para la que no ha dudado en recortar las remuneraciones a los accionistas.

Esos 3.200 ‘kilos’, explicó Gonzalo, no son más que una estimación aproximada que presume unas ayudas públicas del entorno del 40%. Los cálculos de Enagás, por tanto, llevan la inversión total en España para la red de hidrógeno a 5.900 millones de euros, en los que se incluyen los gastos derivados del desarrollo de H2Med, la gran arteria de transporte del hidrógeno renovable en Europa occidental.

LA ENORME CARGA DE INVERSIÓN QUE SUPONEN LAS INFRAESTRUCTURAS DE HIDRÓGENO HAN OBLIGADO A ENAGÁS A RECORTAR EL DIVIDENDO A UN EURO POR ACCIÓN, DECISIÓN RESPALDADA POR LOS ACCIONISTAS

Para cumplir con su papel de gestor provisional y acometer las inversiones previstas en infraestructuras de hidrógeno, la compañía debe reforzar su balance. Para ello, además del control de costes operativos y financieros y la política de rotación de activos, la cúpula de la Compañía ha aprobado adecuar la política de dividendo en el periodo 2024-2026, estableciendo un pago «sostenible» de 1 euro por acción. 

Esto significa que los inversores sufrirán un recorte del 42,5% en su remuneración, a lo que dieron su visto bueno en la Junta de Accionistas del 21 de marzo.

Ebro Foods mantiene su cuota sin que los clientes paguen por ello

La empresa de alimentación española, Ebro Foods, sigue destacando con su negocio en multitud de países, pero donde más hincapié hace es en España, Estados Unidos, Canadá, Francia, Italia, Reino Unido e India. A nivel mundial es líder en arroz de todos los tipos y está entre las posiciones de liderazgo en el segmento de pasta fresca y de pasta premium.

En AlphaValue indican que los resultados del ejercicio 2023, máximos históricos, confirmaron una vez más la capacidad de Ebro Foods para llevar a cabo su estrategia de productos de alto valor añadido. La compañía consiguió cerrar el ejercicio fiscal con un beneficio neto de 187 millones de euros, es decir, un 53,2% más en los ‘mejores resultados’ de toda su trayectoria.

Por supuesto, la empresa ha contado con algunos factores que han sido determinantes para la consecución de este hito económico. El primero la contención de la ola inflacionista, con costes más razonables en los ámbitos de la logística, y la energía que en 2022; en segundo lugar, su sólida cadena de suministro y eficiente gestión de inventarios; la entrada en funcionamiento de sus últimas inversiones para la categoría de platos listos para comer; y el importante crecimiento de los productos de Ebro Foods de alto valor.

Ebro Foods: la estrategia de platos preparados da sus frutos, pero no sube en Bolsa
Ebro Foods: la estrategia de platos preparados da sus frutos, pero no sube en Bolsa

LA CAPACIDAD DE EJECUCIÓN DE EBRO FOODS

«Los esfuerzos de nuestra apuesta por la diferenciación, la innovación, y el alto valor obtienen el reconocimiento de un consumidor que, en un contexto de ahorro, continúa fiel a nuestra cartera de marcas y de productos de valor añadido», explican desde la misma compañía. Y es que, 2023 no ha sido tampoco un año fácil en cuanto a inflación y se le ha sumado a finales del año nuevos conflictos geopolíticos cuyo impacto no pueden prever, pero confiaron en las fortalezas del Grupo.

Desde Ebro Foods han mostrado una convicción total en cuanto a la gestión global de la materia prima. Con los resultados del ejercicio de 2023, la compañía ha demostrado que ha sido capaz de trasladar los aumentos de costes y mantener la cuota de mercado. Para ello han invertido un total de 86 millones de euros en publicidad.

EBRO FOODS HA CONSEGUIDO AVANZAR CON LAS VENTAS DE PRODUCTOS DE MÁS VALOR AÑADIDO Y EN LA SECCIÓN LISTO PARA COMER, DONDE TIENEN MÁS MARGEN

Por supuesto, han conseguido incrementar el margen ebitda tanto en arroz como en pasta, a lo que ha contribuido la contención de los precios de la energía y del transporte. Aunque, en algunos ingredientes, como en los copos de patatas, el huevo y la leche, siguen con tensiones de precios.

Centrándonos en el arroz, ha sido un año excelente, cuyas ventas han excedido a las de 2021, y prácticamente han igualado las de 2022, que recogían el efecto de la Guerra en Ucrania. «Hemos utilizado efectivamente nuestra privilegiada cadena de suministro para disfrutar de posiciones muy competitivas. Durante el ejercicio han entrado en funcionamiento alguna de nuestras inversiones, principalmente el incremento de capacidad en microondas», añaden desde la compañía francesa.

ebro foods
Ebro Foods ha seguido ampliando su presencia a otros países de África y Asia.

Y, por otro lado, si analizamos la pasta, el negocio de Ebro Foods en pasta fresca ha conseguido una importante recuperación de volumen, que en el caso de Francia, país origen, es superior al 8% impulsado por el continuo crecimiento de los gnocchi. Las marcas de Ebro Foods como Bertagni y Lustucru Frais, gracias a las subidas de tarifas y la mejora de la productividad, les permiten restaurar los márgenes que se deterioraron en 2022; y a Olivieri volver a la senda de los beneficios.

EL FUTURO DE EBRO FOODS

«Hemos continuado avanzando en nuestra estrategia de simplificación y reordenación de la estructura en aquellas plataformas en las que teníamos más de un negocio, como en Reino Unido, Benelux y Canadá», concluyen desde Ebro Foods. En el ADN de Ebro Foods está la ejecución de operaciones de M&A, para maximizar el valor de los activos y apoyar el crecimiento orgánico con el crecimiento inorgánico, ya sea comprando negocios en mercados con multiplicadores deprimidos y vendiendo en condiciones de altas valoraciones.

No obstante, los expertos creen que la compañía va a contar con unas buenas perspectivas este año. Para 2024, puede seguir una cierta normalización de precios, por ello, de momento los analistas son cautos y factorizan un ejercicio bastante plano. Durante 2023, Ebro Foods invirtió 141 millones de euros, y en 2024 finalizarán las plantas de productos de valor añadido en Jerez, Memphis, Italia y Francia, cerrando así un ciclo de inversión de 900 millones de euros desde 2026.

ábrica San Juan de Aznalfarache (Sevilla, España)
Fábrica San Juan de Aznalfarache (Sevilla, España).

Además, en 2025 podría estar finalizado el proceso de optimización de la estructura en Benelux, Reino Unido y Canadá. Otra palanca de crecimiento a medio plazo es la entrada en nuevos mercados como Oriente Medio, en ese caso querrían desde Ebro Foods consolidarse como una empresa de referencia en sus distintas áreas de negocio, liderando los mercados en los que encuentra potencial.

Por el momento, la compañía francesa busca ampliar su presencia geográfica, y completar su matriz producto/país. Lo que quieren hacer es buscar oportunidades de negocio en mercados maduros, con un perfil de negocio similar y en nichos de mercado especialistas, que permitan un salto en la estrategia.

BBVA, Banco Sabadell y Evo Banco intensifican la rivalidad por las hipotecas

La competencia en hipotecas sube de escala. Banco Sabadell ha recortado los tipos de las nuevas hipotecas entre 15 y 55 puntos básicos en productos y bonificaciones desde el 29 de febrero, mientras que BBVA y EVO Banco también han bajado.

«El consenso de Banco Santander y de sus homólogos españoles sobre el margen de intereses doméstico para 2024-25 podría estar cerca de un máximo a medida que se intensifica la competencia en los préstamos hipotecarios”, según un análisis de Bloomberg en el que se destaca que “las previsiones se han revisado al alza en un 17%, hasta 54.000 millones de euros, desde enero de 2023. Sabadell ha recortado los tipos de las nuevas hipotecas entre 15 y 55 puntos básicos en productos y bonificaciones desde el 29 de febrero, mientras que BBVA y EVO Banco también han bajado los precios”.

Alrededor del 40% de las carteras de préstamos de BBVA, CaixaBank y Bankinter en España corresponde a hipotecas minoristas. La proporción de Sabadell es ligeramente superior al 30%, mientras que la de Santander se sitúa en torno al 20%. 

En este punto, el interés medio de las nuevas hipotecas para hogares descendió 4 puntos básicos en enero, hasta el 3,7%, mientras que el tipo medio de los nuevos depósitos a plazo cayó 20 puntos básicos, hasta el 2,38%, en el mismo periodo, según muestran los datos del Banco de España”.

LAs HIPOTECAS DE BANCO SABADELL, BBVA Y EVO

Según señalan, Banco Sabadell bajó su hipoteca variable-bono de bienvenida (para los primeros 12 meses del préstamo) en 55 puntos básicos. Le siguió EVO Banco, con un recorte de 10 puntos básicos (primeros 24 meses). BBVA y Sabadell también redujeron los precios de los préstamos hipotecarios fijos en 10 puntos básicos y 15 puntos básicos, respectivamente.

“Esto podría pesar sobre el márgenes de intereses nacional en el segundo semestre, a pesar de los retrasos en la revalorización de los activos. No obstante, observamos que las previsiones de los prestamistas españoles para el cuatro trimestre se basaban en hipótesis conservadoras sobre los tipos de interés en 2024, en particular la previsión de CaixaBank de un nivel medio del Euribor a 12 meses de hasta 280 puntos básicos», señalan.

Los tipos de interés variable de EVO Banco siguen siendo de los más atractivos. Así tiene la ‘Hipoteca variable”, con bonificaciones, dos primeros años 2,20 % TIN y resto de años desde Euribor +0,48 % TIN, siendo la TAE 4,33 %. Sin bonificaciones, los dos primeros años 2,60 % TIN y resto años desde Euribor +0,88 % TIN, con una TAE más cara: 4,54%.

Los tipos de interés variable de EVO Banco siguen siendo de los más atractivos

En el caso de BBVA, 1,99% fijo el primer año y euríbor más 0,60% a partir del segundo, con una TAE del 5,08 % (bonificado). Sin bonificar, Euribor + 1,60 % y TAE 5,68 %.

BBVA
BBVA

Banco Sabadell la ofrece a 3,15%TIN 1er año, (Euríbor + 1,60% TIN resto de años) y 5,56% TAE Variable, para quien  no tenga bonificación y  2,15%TIN 1er año (Euríbor + 0,60% TIN, resto de años) y  5,21%TAE Variable

MARGEN DE INTERESES

“El consenso sobre el margen de intereses nacional de las entidades de crédito españolas para 2024-25, de unos 54.000 millones de euros -una mejora de 8.000 millones de euros (17%) desde principios de 2023-, podría estar cerca de su nivel máximo. Implica un descenso del 6% en 2025 debido a la reducción de los tipos de interés de los préstamos y al aumento de los costes de los depósitos, aunque la contracción del margen de intermediación podría ser lenta gracias a las coberturas de los depósitos”, según un análisis realizado en Bloomberg.

“El ritmo de los depósitos de clientes que pasan de la vista al plazo podría estabilizarse en el segundo semestre. La subida del margen de intereses en 2024 podría ser limitada, a pesar de que las previsiones de los bancos para el cuarto trimestre son ligeramente mejores que las del consenso”, apuntan.

Hipotecas

Consideran que “es probable que las comisiones se conviertan en un motor de ingresos cada vez más importante a medida que se ralentice el crecimiento de los ingresos netos por intereses. Persisten las dificultades a corto plazo, ya que los bancos sacrifican algunas comisiones para mantener bajo el coste de los depósitos, pero esto puede verse compensado por la actividad de los clientes en seguros y gestión de patrimonios”.

“es probable que las comisiones se conviertan en un motor de ingresos cada vez más importante a medida que se ralentice el crecimiento de los ingresos netos por intereses», apunta los expertos en un análisis

En este punto, señalan que “la gestión de los costes de los depósitos de los bancos españoles sigue siendo un factor clave para contrarrestar la compresión de los márgenes de interés neto a medida que se intensifica la competencia hipotecaria, y los diferenciales comerciales de los nuevos productos ofrecen los primeros signos de estabilización. El interés medio de las nuevas hipotecas para hogares descendió 4 puntos básicos en enero, hasta el 3,7%, mientras que el tipo medio de los nuevos depósitos a plazo cayó 20 puntos básicos, hasta el 2,38%, en el mismo periodo, según muestran los datos del Banco de España”.

Alrededor del 40% de las carteras de préstamos de BBVA, CaixaBank y Bankinter en España corresponde a hipotecas minoristas. La proporción de Sabadell es ligeramente superior al 30%, mientras que la de Santander se sitúa en torno al 20%. 

Mango tiene el dos piezas ideal para triunfar en la Feria de Abril sin ir vestida de flamenca

La Feria de Abril se acerca rápidamente, y con ella, la búsqueda del atuendo perfecto para destacar en este emblemático evento sevillano. Aunque los trajes de flamenca son la opción tradicional, Mango ha presentado una alternativa que promete conquistar la feria sin adherirse a la norma establecida. Se trata de un conjunto de dos piezas que fusiona el encanto de los estampados tradicionales con un diseño vanguardista, ofreciendo así una opción elegante y versátil para aquellos que deseen destacar sin seguir el convencionalismo.

Este conjunto de Mango, compuesto por un top y un pantalón, está revolucionando la idea de vestir en la Feria de Abril. Confeccionado en un tejido fluido y adornado con el clásico estampado de lunares en blanco sobre negro, esta propuesta destaca por su sofisticación y su capacidad para adaptarse a diversas ocasiones. La blusa asimétrica, con un hombro descubierto y una manga larga abullonada, aporta un toque de modernidad al conjunto, mientras que el pantalón plisado palazzo de tiro alto ofrece comodidad y elegancia a partes iguales.

Lo que hace que este conjunto sea aún más atractivo es su atemporalidad y versatilidad. Desde la oficina hasta la feria, este dos piezas puede adaptarse fácilmente a diferentes entornos y estilos, lo que lo convierte en una inversión inteligente para cualquier armario. Además, su amplia gama de tallas asegura que todas las mujeres puedan disfrutar de esta opción elegante y cómoda. En resumen, Mango ha logrado crear el conjunto perfecto para triunfar en la Feria de Abril sin necesidad de recurrir al típico traje de flamenca, ofreciendo así una alternativa fresca y moderna para aquellos que buscan destacar con estilo en este icónico evento sevillano.

Blusa asimétrica lunares

Blusa asimétrica lunares

La blusa asimétrica de lunares de Mango es una opción elegante y moderna para cualquier ocasión. Confeccionada en un tejido fluido de alta calidad, esta prenda ofrece comodidad y estilo a partes iguales. Su diseño asimétrico, con un hombro descubierto y una manga larga abullonada, añade un toque de sofisticación que la distingue. Además, su estampado de lunares en negro sobre negro le confiere un aire clásico y atemporal que la hace perfecta para lucir tanto de día como de noche. Y lo mejor de todo es su precio actual de 29,99 €, lo que la convierte en una opción accesible sin comprometer la calidad.

Esta blusa no solo destaca por su atractivo precio, sino también por su versatilidad. Gracias a su diseño versátil y atemporal, esta prenda puede combinarse fácilmente con una amplia variedad de prendas y estilos, desde unos pantalones de vestir hasta una falda midi o unos jeans informales. Además, al estar confeccionada en un tejido de alta calidad y contar con un forro interior, garantiza durabilidad y confort a largo plazo.

En este sentido, Mango ofrece una excelente relación calidad-precio, ya que sus prendas están elaboradas con materiales de primera calidad y están diseñadas para perdurar en el tiempo. Por lo tanto, aprovechar la oferta de Mango es una decisión inteligente, ya que nos permite invertir en prendas atemporales y de larga duración, ideales para lucir en el entretiempo que nos prepara para la primavera y más allá.

Pantalón plisado lunares

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El pantalón plisado de lunares de Mango es una pieza imprescindible para cualquier guardarropa elegante y moderno. Elaborado en un tejido fluido de alta calidad, este pantalón ofrece un diseño palazzo que estiliza la figura y aporta un toque de sofisticación a cualquier conjunto. Su estampado de lunares en negro sobre negro le confiere un aire clásico y atemporal que lo hace perfecto para lucir en diversas ocasiones, desde eventos formales hasta salidas casuales. Además, su tiro alto y su cierre de cremallera en la parte posterior garantizan un ajuste cómodo y favorecedor. Y con un precio actual de 59,99 €, este pantalón ofrece una excelente relación calidad-precio, brindando estilo y durabilidad sin comprometer el bolsillo.

La versatilidad de este pantalón plisado permite una amplia variedad de combinaciones, lo que lo convierte en una pieza clave para crear múltiples looks. Desde combinarlo con una blusa elegante para un evento especial, hasta llevarlo con una camiseta básica para un look más casual, las posibilidades son infinitas.

Además, al estar confeccionado en un tejido de alta calidad, garantiza durabilidad y resistencia al paso del tiempo, lo que lo convierte en una inversión inteligente para cualquier temporada. Por lo tanto, aprovechar la oferta de Mango es una decisión acertada, ya que nos permite adquirir prendas atemporales y de larga duración, ideales para lucir en el entretiempo que nos prepara para la primavera y más allá.

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Vestido plisado lunares

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El vestido plisado de lunares de Mango es una elección elegante y versátil para cualquier ocasión. Confeccionado en un tejido fluido de alta calidad, este vestido presenta un diseño evasé que favorece a diferentes tipos de cuerpo y proporciona un movimiento fluido y grácil. Su estampado de lunares en negro sobre negro le confiere un estilo atemporal y chic, mientras que su cuello halter y su silueta sin mangas añaden un toque de sofisticación. Además, su cierre de botón en la parte posterior y su forro interior garantizan un ajuste cómodo y seguro. Con un precio actual de 59,99 €, este vestido ofrece una excelente relación calidad-precio, brindando estilo y durabilidad a un precio accesible.

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Falda midi lunares

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Vestido camisero lunares

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La versatilidad de este vestido camisero permite una amplia variedad de combinaciones, lo que lo convierte en una pieza imprescindible en cualquier guardarropa. Desde combinarlo con tacones y accesorios elegantes para un evento especial, hasta llevarlo con zapatillas y una chaqueta denim para un look más casual, las posibilidades son infinitas.

Además, al estar confeccionado en un tejido de alta calidad, garantiza durabilidad y resistencia al paso del tiempo, lo que lo convierte en una inversión inteligente para cualquier temporada. Por lo tanto, aprovechar la oferta de Mango es una decisión acertada, ya que nos permite adquirir prendas atemporales y de larga duración, ideales para lucir en el entretiempo que nos prepara para la primavera y más allá.

Angelalign anuncia un sólido progreso en 2023

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El 19 de marzo de 2024, Angelalign Technology Inc. («Angelalign» o la «Empresa») anunció un sólido progreso en 2023, con resultados anuales que reflejan un crecimiento tanto en sus negocios nacionales como internacionales. A pesar de las difíciles condiciones en las que se encuentra el mercado mundial, Angelalign reforzó su liderazgo de mercado en China e hizo progresos significativos en los mercados internacionales

El número total de casos de la empresa ascendió a 245.000, lo que representa un crecimiento interanual del 33,2%, siendo el número de casos internacionales el 13,5% del número total de casos. El beneficio ajustado del segmento de operaciones en China aumentó un 29,9%. La empresa también tiene una posición de tesorería neta de 3.400 millones de RMB (incluidos los productos de gestión patrimonial), lo que demuestra una situación financiera saneada.

El negocio internacional de Angelalign ha crecido de forma constante en Europa, Asia-Pacífico y América. Durante el año pasado, la empresa expandió sus servicios a más de 30 países y regiones, con una notable adopción en Europa. En China, la dedicación de Angelalign a la innovación le ha permitido liderar el sector de los alineadores transparentes durante tres años consecutivos.

Angelalign ha seguido invirtiendo en I+D, ha ampliado su cartera de patentes y ha reforzado su oferta en ortodoncia digital. Su inversión en I+D de 173,6 millones de RMB, que representa el 11,8% de sus ingresos totales en 2023, demuestra su compromiso de ser un innovador del sector.

Tras más de 20 años de iterar la compleja capacidad fundacional que requiere un negocio de alineadores de servicio completo, clínicamente avanzado y operativamente maduro, Angelalign pone ahora esta experiencia y herramientas a disposición de los clínicos de todo el mundo.

En palabras del CEO de Angelalign, el Sr. Hu Jiezhang, «se va a ejecutar con firmeza la estrategia de digitalización y globalización de la compañía. A través de la constante inversión en I+D e innovación, se buscará cumplir la misión clínica, mejorar la experiencia clínica y responder rápidamente a las necesidades de los clientes. Se continuará atrayendo talento a nivel global, promoviendo una cultura organizacional abierta, inclusiva y orientada a la misión».

Fuente Comunicae

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Estos son los motores detrás de los 32 millones de transacciones de Ethereum en L2

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Los proyectos de la Capa 2 (L2) de Ethereum siguen siendo factibles y teniendo gran aceptación. Temprano mencionábamos a Arbitrum, la cual se ha convertido en la autopista paralela de Ethereum al gozar de más rapidez al momento de procesar transacciones y por supuesto suponer menos costos para los inversores.

De acuerdo a IntoTheBlock, Ethereum alcanzo los 32 millones de transacciones en la L2, un hito impulsado por la actualización de Dencun. Las mismas se llevaron a cabo en ecosistemas como el de Polygon (Matic), Base y Arbitrum.

Reducción de costos: Punto positivo para la L2 de Ethereum

Reducción de costos: Punto positivo para la L2 de Ethereum

Dencun, la más reciente actualización de Ethereum, fue puesta en marcha el 13 de marzo, siendo su objetivo reducir los costos en las redes de Capa2. Esto hizo que la actividad aumentara significativamente como era de esperarse. La cifra alcanzada es una prueba de que los objetivos del desarrollo aplicados en la L2 están dando resultados, pues los nuevos usuarios y desarrolladores no sufrieron del típico mal de Ethereum: Sus altas tarifas de gas.

De acuerdo con AMBCrypto, quien se encargó de analizar los datos, Polygon lidero en varios aspectos, mientras que Base estuvo detrás de él, pero mantuvo firme su interacción dentro de la red. Cabe destacar que Polygon registro 4 millones de operaciones solo el 5 de abril. Respecto a Base, tuvo 3 millones de transacciones y Arbitrum 1,5 millones y 801.400 respectivamente. Si bien el líder en números es Polygon, Base logro superarle en tarifas generadas. Esto fue posible gracias a la demanda de Brett, una memecoin construida en Base. El precio de la misma ha aumentado un 79,18% y su capitalización de mercado supero los 592 millones de dólares.

Números rojos en direcciones activas

Números rojos en direcciones activas

Otra de las memecoins que hacen parte de Base es Toshi, la cual aumento su valorización en un 46,51% y su capitalización de mercado es de 179 millones de dólares. Con estas cifras brindo un gran rendimiento a Base y se espera que las transacciones dentro de la L2 de Ethereum sigan creciendo de la forma que ha ocurrido.

Aunque son todo un exito, Polygon no tuvo el mejor desempeñó si de direcciones activas se trata. De hecho, según los datos de Santiment solo fueron 2.133 las registradas. Caso contrario a Arbitrum, la cual subió a 15.500. Cabe destacar que las direcciones activas miden el nivel diario de interacción dentro de una blockchain. Se espera que la actividad dentro de la L2 disminuyan a medida que menos usuarios interactúen.

Españoles al ataque de las memecoins: Cómo el rally cripto está seduciendo a los inversores

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Las memecoins son el activo del momento, atractivas, irresistibles y productivas. Porque sí, los tokens creados a partir de chistes generan cuantiosas ganancias cuando se disparan sus precios y en airdrops. Antes solo eran motivo de interés de millonarios como Elon Musk, quien por meses impulso Dogecoin. Ahora también son la tentación españoles y residentes de toda Europa en General gracias su rendimiento y excelentes proyectos tecnológicos que hay tras de ellas.

Las memecoins están pasando por este excelente momento en el que solo se encuentran por detrás de Ethereum y Bitcoin. Vale la pena decir que el poder de las memecoins es tan fuerte últimamente, que han logrado alterar el ciclo de Bitcoin previo a su tan esperado halving.

Las memecoins conquistan España

Las memecoins conquistan España

No tengas miedo de subirte al tren de las memecoins, todo lo contrario, aprovecha su buen momento. En el caso de España y el mercado europea, los token están en auge gracias al reciente rally. El mismo está despertando la euforia de los inversores. Las principales criptomonedas más importantes como Bitcoin y Ethereum han experimentado un gran crecimiento respecto a su precio, capitalización y volumen de operaciones, provocando un efecto domino que ha afectado positivamente al resto del mercado.

Asimismo, las redes sociales tienen una gran cuota de responsabilidad, ya que influencers y grupos de inversores en plataformas como Twitter y Telegram bombardean constantemente sobre proyectos de este tipo. Así es como crean un FOMO, es decir, ambiente de miedo a perderse algo entre los inversores. Tampoco hay que olvidar las airdrops, pues si bien se basan en la suerte, al momento de hacer la repartición ofrecen cuantiosas recompensas. Tal es el caso del usuario de trading que logro ganar más de 2 millones de dólares gracias la memecoin MOEW.

Consejos para invertir en memecoins

Consejos para invertir en memecoins

El primer consejo es que no te dejes llevar por la opinión de repentinos «expertos» o asesores que te escriban por redes sociales, bien sea Instagram o por plataformas como Telegram ¡Son Estafas! En el caso del capital, invierte solo dinero que estés seguro puedas perder, ya que los memecoins no dejan de ser criptomonedas y tiene precios volátiles.

Tampoco recomendamos invertir en una sola memecoin. Procura diversificar tu cartera de inversión y contar con varios tokens que generen ganancias de acuerdo a tus planes. En lo que se refiere a ello, agrega a tu wallet criptomonedas más estables para contar con liquidez en caso de ciclos bajistas. Por último, evita invertir basándote en la euforia.

Criptos: Cómo el compliance puede salvar tu inversión

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Las regulaciones siempre son vistas como un problema a largo plazo o un obstáculo para la libertad del criptomercado. No obstante, no siempre busca peleas, sino más bien soluciones y hacer de las inversiones de los usuarios una acción segura. Las regulaciones compliance son este caso apoteósico.

Estas son reglas o leyes que las empresas deben cumplir para evitar fraudes financieros o el lavado de dinero. Las regulaciones compliance funcionan en conjunto con las regulaciones del país en el que esté operando la empresa de criptomonedas. Existe un ente internacional especialista en materia compliance llamado Grupo de Acción Financiera o GAFI. Muchos lo describen como «el organismo mundial de vigilancia del lavado de dinero y la financiación del terrorismo».

La importancia del compliance para la industria cripto

La importancia del compliance para la industria cripto

La GAFI se encarga de establecer estándares internacionales de cumplimiento, como la «Regla de Viaje». En el caso de compliance, esta evita delitos financieros como el lavado de dinero. Generalmente, cumple este rol en diferentes áreas dentro de la industria cripto; siendo la estabilidad una de ellas junto a la protección contra el fraude y lavado de dinero. Establece reglas claras que todos los inversores del mercado deben seguir, por lo que cae la volatilidad y el entorno de riesgo del que tanto huyen inversores.

La confianza es otra forma en la que interviene el compliance, ya que aseguran que las empresas operen de manera transparente y responsable. Por si fuera poco, esta regulación ha logrado integrar paulatinamente las criptomonedas a las empresas tradicionales. Siendo parte de este tipo de mercado, los criptoactivos ganan más exposición y, por lo tanto, más inversionistas llegan. Compliance no solo es una restricción, una norma más, se trata un proyecto que fomenta la innovación tecnológica para que el criptomercado sea más seguro. También sirve para evitar sanciones y multas, por ello cumplir con lo establecido por compliance aleja a las empresas de tribunales y escándalos judiciales.

¿Cuántas personas utilizan criptomonedas?

¿Cuántas personas utilizan criptomonedas?

La industria cripto no para de crecer, por lo que de acuerdo con reportes, hay más de 4,2% de personas a mundial que operan dentro del mundo de las criptomonedas. Asimismo, se puedo conocer que más de 420 millones de usuarios se han unido al mercado de criptomonedas. Por situaciones como estas es que las regulaciones existen, ya que hay un gran volumen de capital moviéndose en el ecosistema cripto a diario y que pone en peligro a los usuarios más ignorantes.

El maquillaje 5 en 1 con el iluminador top de Deliplus por solo 12€ que debes probar

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No hay dudas de que las mujeres nos gusta el maquillaje y no hay nada mejor que encontrar lindos tonos de labiales, sombras, iluminadores, rubores y hasta delineadores a buen precio. Pero a veces llevar todo en la cartera es mucho, por eso, Deliplus tuvo la maravillosa idea de hacer 5 maquillajes en 1.

Como si eso no fuera poco, esta ejemplar idea se vende en Mercadona y ya está arrasando en ventas. El lote de maquillaje Apple Deliplus es un neceser que contienen sombras, polvos y bronceadores dentro. El atractivo modelo que venden llama la atención de todos, no solo por la forma del neceser, también por su contenido.

El Apple Deliplus que Mercadona vende y en sensación en ventas

Una usuaria de TikTok @con_raquel, mostró uno de los inventos que no solo funciona como un práctico neceser, también lleva dentro maquillaje y unos muy buenos. Dentro del Apple Deliplus se encuentra una paleta con siete sombras, en tonalidades malvas, rosas, grises y negras, los infaltables. Luego, dos paletas de sombras en tonos bronceadores y dos coloretes y la última que funciona como iluminador.

Hay que destacar que este neceser tiene colores que son ideal para un maquillaje sutil, se podría decir que se puede aplicar a diario, para ir a la oficina, un almuerzo de trabajo o simplemente la idea de estar con el rostro maquillado sin razón alguna. Este combo completo tiene un costo de 12 euros y es uno de los más vendidos en Mercadona, no solo por lo que contiene, también por su diseño.

El Apple Deliplus que se volvió viral en redes

@chuletonaiberica

😍 Neceser Apple 🍎 de Deluplus en Mercadona ¡Lo amo! #mercadona #deliplus #neceser #neceserdeviaje

♬ Coquette – Double Kiu

Seamos sinceros, no es la primera vez que se ven paletas de colores o neceser de distintos tamaños y formas en el mercado. No es para nada innovador. Pero el maquillaje 5 en 1 de Apple Deliplus llamó la atención no solo por su precio o la paleta de colores que hay en su interior, también por su atractivo estuche y el brillo que tiene.

Una manzana que en su interior tiene maquillajes, eso sí que lo hace algo novedoso, no es tampoco el invento del siglo, pero sí es uno de los que más se venden en Mercadona desde que salió a la venta. En las redes sociales se volvió, muchos usuarios desde que o vieron suben videos mostrando como es el interior, la calidad y el precio al que lo venden. Quedaron todos fascinados. Hay que destacar que aparte de ser un producto que uno puede usar, también se puede regalar.

Comprar ETF o Bitcoins directamente: Esta es la mejor estrategia

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Comprar Bitcoin es una de las mejores inversiones que harás en tu vida, pero ¿Has pensado en ser inversionista de ETF de Bitcoin? Ambas son excelentes opciones para generar ingresos y hacer inversiones cuyos resultados sean a largo o mediano plazo.

Toma en consideración al momento de invertir en alguno de los dos, que los ETF dejan un margen de ganancia inferior, pues pueden incluir tarifas de gestión, aunque si de seguridad se trata, los ETFs llevan ventaja. Además, tienen más flexibilidad y liquidez.

¿Qué es el ETF de Bitcoin?

¿Qué es el ETF de Bitcoin?

Claramente, sabes que es el Bitcoin, pero su ETF es totalmente diferente. Se trata de fondos de inversión cotizados al contado, los cuales sirven de vehículo para que inversores, principalmente de carácter institucional, compren acciones de BTC en lugar de la propia criptomoneda. Por consiguiente, el fondo de inversión negocia en bolsa como si se tratara de una acción, pudiendo ser vendido a lo largo del día. Existen ETF de futuros de Bitcoin que consisten en contratos de futuros de criptomonedas, mientras que los ETF al contado reflejan el precio actual del BTC en el mercado. Con la existencia de este tipo de activo, los menos familiarizados o quienes confían su dinero en elementos regularizados pueden unirse al criptomercado sin inconvenientes.

Los ETF de Bitcoin tienen grandes ventajas, principalmente su accesibilidad, pues abre las puertas a un grupo de personas más tradicional cuando de inversiones se trata. Asimismo, se caracteriza por ser simples, pues con su uso no es necesario utilizar wallets ni preocuparse por claves privadas. Solo necesitas una cartera de inversiones. También están reguladas por entidades financieras como la SEC, por lo que tiene un alto nivel de seguridad y confiabilidad.

¿Es mejor comprar EFT de Bitcoin o la criptomoneda?

¿Es mejor comprar EFT de Bitcoin o la criptomoneda?

La respuesta dependerá de tus intereses, pero si podemos dejarte claras ciertas cosas, como por ejemplo, la compra de Bitcoin implica contar con una cuenta en una exchange y una wallet, mientras que los ETF ameritan solo tener una cuenta en el ente financiero que lo ofrece. Si quieres ganancias inmediatas, entonces procura tener ETF, porque la criptomoneda es útil para holdear y utilizarla como moneda de cambio. Cabe destacar que por ahora los ETFs de Bitcoin americanos no están disponibles en España y el resto de Europa. En su lugar se ofrecen ETP (Exchange Traded Product) con exposición al Bitcoin. Actualmente, hay 130 que cotizan en bolsas de todo el continente.

⁠Este es el superalimento secreto que está cambiando las dietas: Descubre sus beneficios y cómo prepararlo

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En el mundo de la nutrición, apareció un nuevo superalimento que está transformando las dietas de muchas personas: la malanga. Esta pequeña fruta, conocida por su intenso sabor y sus sorprendentes beneficios para la salud, ya es un elemento básico en las cocinas de todo el mundo.

Aunque la malanga es más conocida por su uso en la cocina para agregar sabor y calor a los platos, también se puede consumir de otras formas para aprovechar al máximo sus beneficios para la salud. En este artículo te contaré por qué es tan beneficioso para tu organismo y cómo incorporarlo a tu rutina diaria de alimentación.

Por qué este superalimento la hará tan bien a tu cuerpo

Por qué este superalimento la hará tan bien a tu cuerpo

La malanga, originaria de América del Sur, es una fuente rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. Está especialmente cargada de vitamina C, lo que ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico y combatir los radicales libres que causan el envejecimiento celular. Además, contiene capsaicina, que usualmente se asocia con la pérdida de peso, la reducción del apetito y la mejora del metabolismo. Este compuesto es el que le da el característico picor a este superalimento.

A continuación te enseñaré algunas de las formas más sencillas y fáciles de preparar la malanga que está cada vez mejor visto entre los nutricionistas. Además de todos los beneficios para el cuerpo, es muy versátil y puede agregarse a tantas comidas y bebidas como quieras. Ya no es imposible comer rico y sano con este superalimento.

5 opciones para incorporar la malanga a tu dieta

5 opciones para incorporar la malanga a tu dieta

Salsas y Aderezos: agrega malanga fresca o en polvo a tus salsas y aderezos favoritos para darles un toque picante y un impulso nutricional adicional.

Batidos y Jugos: mezcla malanga fresca en batidos o zumos para agregar un toque de calor y un impulso de vitamina C a tus bebidas.

Infusiones: haz una infusión con rodajas de malanga en agua caliente para crear una bebida picante y revitalizante que también puede ayudarte a aliviar la congestión nasal y mejorar la digestión.

Platos Principales: Utiliza malanga fresca o en polvo como condimento en tus platos principales, como guisos, curries, sopas y salteados, para agregar un sabor picante y estimulante.

Ensaladas: agrega rodajas de malagueta fresca a tus ensaladas para darles un toque de calor y un sabor único que complementará otros ingredientes frescos como tomates y pepinillos.

Este superalimento quizá sea una de las frutas más versátiles que existen debido a su extraño sabor picante, que permite que lo uses en picadas, platos principales o en bebidas.

El bolso de alta gama que Lola Lolita estrenó en su cumpleaños; No creerás su precio

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Lola Lolita cumplió 22 años y por supuesto que estuvo durante semanas esperando que llegue su cumpleaños. Luego de estar organizando todo para que salga como ella imaginaba, la tiktoker compartió todos los detalles con sus fans, entre ellos, el regalo que le hicieron. Lo cierto es que es uno muy costoso, un bolso de alta gama que vale cientos de euros.

Los cumpleaños son una vez al año, por eso hay que celebrarlo. Quizás la mejor parte es cuando uno recibir regalos, a veces uno no lo espera, pero cuando es así, nos podemos contentos. Lola Lolita mostró el exclusivo bolso que le regalaron para su cumpleaños número 22 y la sonrisa no se le borraba del rostro. Definitivamente le encantó.

Lola Lolita y el bolso de alta gama que le regalaron en su cumpleaños

Lola Lolita y el bolso de alta gama que le regalaron en su cumpleaños
El bolso que le regalaron a Lola Lolita por su cuempleaños

Un book de fotos que compartió en su Instagram en el que se encontraban su familia, amigos, su pastel, su look y el regalo costoso que le hicieron un bolso que está siendo tendencia de una marca muy conocida en España y el mundo. La tiktoker es fanática de la moda y siempre está al día con los últimos tips, sea de outfits o de complementos.

Siempre desde su cuenta de TikTok deja algunos videos donde no solo coparte su día a día, también que es lo que va a usar, ea ara un evento, salida o para estar en su casa, destacando desde sus peinados con su largo y negro pelo, hasta el maquillaje. Lo cierto es que el bolso que le regalaron tiene características particulares y un precio bastate importante.

Cuánto cuesta el bolso que le regalaron a Lola Lolita

Cuánto cuesta el bolso que le regalaron a Lola Lolita
El bolso de Jacquemus que le regalaron a Lola Lolita por su cumpleaños

Hay una amplia variedad de marcas que tienen bolsos, carteras y mochilas que todas las mujeres quieren. Hay para elegir y a veces uno no es suficiente, pero si es un regalo y es el que querías, mucho mejor. Lola Lolita tuvo un regalo que le ha fascinado, un bolso de la marca Jacquemus con un estilo que está siendo tendencia. Con un precio de 450 euros, la influencer quedó encantada.

El bolso es tipo cesta de playa, tejido a mano con detalles de piel lisa. Tocarlo podría parecer algo rasposo, pero no, esta versión es suave, con detalles en los bordes, tachuelas de metal y el logotipo en el centro. Lleva correas cruzadas largas y cortas y se cierra con un botón a presión y viene en dos medidas, mediano y chico. Un regalo acertado, para lucir con cualquier outfit que Lola Lolita elija para un paseo por la costa o mismo para una espada al mar.

El ingrediente secreto que transformará tu ensalada y te ayudará a perder peso

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Si estás buscando un ingrediente efectivo para mejorar tu salud y perder peso, no necesitas buscar más allá de tu verdulería local. Esta verdura barata y sabrosa será el secreto de todas tus comidas y, además, te ayudará a perder peso.

La espinaca es una verdura de hoja verde cargada de nutrientes esenciales y beneficios para la salud. Es baja en calorías pero rica en fibra, lo que te hace que te sientas lleno por más tiempo y reduce la necesidad del picoteo entre comidas.

Por qué este ingrediente te hará sentirte mejor

Por qué este ingrediente te hará sentirte mejor

La espinaca es una gran aliada si quieres preparar una buena ensalada que sea un poco más divertida que la clásica con lechuga y tomate. Lo que sucede es que este ingrediente es tan fácil de limpiar como cualquier hoja verde (solo necesita ser pasada por agua), pero tiene muchos más nutrientes y vitaminas que las demás. Está repleta de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina A, C y K, ácido fólico, hierro y calcio. Puedes combinar la espinaca con una variedad de ingredientes, como tomates cherry, pepinos, zanahorias, nueces, queso feta o pollo a la parrilla, para crear una ensalada deliciosa y nutritiva.

Este ingrediente también es beneficioso porque mejora la salud del corazón, regula el azúcar en la sangre, fortalece los huesos y promueve una piel sana. La clave de esa hoja verde es que como tiene tanta fibra, te proporcionará una sensación de saciedad que hará que no tengas que comer de más.

Un plato para chuparse los dedos

Un plato para chuparse los dedos

Te dejaré acá abajo una receta rápida y sabrosa para que implementes este ingrediente en tu dieta y tengas un día lleno de energía.

Ingredientes

  • 3 huevos grandes
  • 1 taza de espinacas frescas, lavadas y picadas
  • champiñones frescos, lavados y cortados en trozos
  • 1/4 de taza de cebolla picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 1/4 de taza de queso rallado (opcional)
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva o mantequilla para cocinar

Cocina en la sartén previamente calentada con un poco de aceite, la cebolla y el ajo hasta que estén dorados, aproximadamente 2-3 minutos. Luego, agrega los champiñones cortados y cocina todo 5 minutos más hasta que sientas que están tiernos. Después agrega las hojas de espinaca cortadas en pedazos y cocina durante un par de minutos más. Retira todos los ingredientes de la sartén y déjalos en un bowl.

Vierte los huevos batidos en la sartén caliente y cocina a fuego medio-bajo hasta que los bordes estén ligeramente dorados y la parte superior esté casi cocida. Agrega las verduras sobre la mitad de la sartén y cuando veas que el huevo está dorado dóblalo por la mitad. Antes de cerrarlo puedes agregarle el queso rayado. Y listo, tu plato está listo para disfrutar.

Dulceida arde: Las críticas de su embarazo la llevan al límite

Las críticas en las redes sociales siempre están instaladas y luego de que Dulceida y Alba Paul hicieran la importante noticia de que iban a ser madres, los comentarios ofensivos se hicieron presentes. Siempre está el que se destaca por sus palabras que, en vez de sumar, atrasan cundo los tiempos ya cambiaron. Por supuesto que esto hizo estallar a la influencer y dejó un descargo en sus redes.

Dulceida y Alba Paul anunciaron la llegada de su primer hijo junto a una ecografía y el pequeño vientre de la influencer al descubierto. Una foto en la que le escribieron: «Tus mamis te esperan con muchas ganas». Muchos se pusieron felices, y no solo la familia y amigos de la pareja, desconocidos en las redes también, aunque, por otro lado, las críticas eran de esperarse, solo que en esta oportunidad fueron más de la cuenta.

Las críticas que Dulceida recibió por su embarazo que la llevaron al límite

A pocos días de anunciar su embrazo con Alba Paul, Dulceida tuvo que volver a as redes, pero en esta oportunidad para dejar un video por los comentarios desagradables y fuera de lugar que le hicieron. «He recibido comentarios asquerosos, retrógrados y de energúmenos que no saben que hay todo tipo de familias», comenzó expresado en Instagram la influencer, mientras mostraba todos en el video.

Me parece penoso que en pleno 2024 haya tanta gente, de hecho fueron muchos», agregó Dulceida quien luego se puso a leer uno por uno de ellos, donde además mostraba el nombre del usuario de quienes le escribieron palabras ofensivas tanto a ella, como Alba Paul y su hijo. «¡Me explota la cabeza! A todas estás personas, ¿qué les molesta? ¿El amor? ¿Qué existan familias de todo tipo?», agregó indignada. «Deberían prohibir a gente como vosotros», cerró la influencer su descargo contra sus haters.

Dulceida y Alba Paul anunciaron la llegada de su primer hijo

@revista_hola

La influencer #dulceida y #albapaulferrer anuncian que esperan un bebé! Enhorabuena a las futuras mamis

♬ sonido original – Darmoni
El secreto se volvió viral y estuvo recorriendo todo el país y el mundo, Dulceida y Alba Paul iban a ser mamas. El sueño de las jóvenes se hizo realidad, iban a formar su familia con la llegada de su hijo o hija los próximos meses. Tras casi nueve años de relación y con varias idas y vueltas en el camino, decidieron apostar a una familia. Es más que claro que el amor todo lo puede y ellas lo saben, por eso se siguen eligiendo y apostando a más.

La ecografía, la foto de las dos influencers juntas enamoradas y muy emocionada, fue la noticia oficial de que comienzan a recorren un nuevo camino y una familia que se va a ir construyendo los próximos meses. Por supuesto que las críticas no tardaron en llegar, y si bien dolieron y causaron indignación, ellas hacen oídos sordos y continúan con su vida. Ahora Dulceida y Alba Paul serán madres, su vida va a cambiar por completo en lo que vendrá.

La estrategia clave detrás de la ballena de Bitcoin que acumuló $90 millones en un mes

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Las ballenas de Bitcoin (BTC) son grandes inversionistas, institucionales, corporativos e individuales, cuyas transacciones tienen gran influencia no solo sobre el precio del Bitcoin, sino sobre el mercado en general. Sus operaciones son casi siempre de carácter público, y es por ello que se sabe que en un solo mes una ballena acumulo 90 millones de dólares.

Supuestamente, entre el 6 de marzo y el 7 abril, el inversor sumo a su wallet 1.0308 BTC. Como es de esperarse, se desconoce la identidad de la ballena, no obstante se sabe cuál fue la dirección utilizada para resguardar la cantidad de Bitcoin. Esto es posible gracias a la transparencia de la red Bitcoin, por lo que basta nada más con buscar la dirección bc1qag725vjxxpkkl5gshfkye9xn4p5vklrlhgkw5w en el explorador de bloques de Bitcoin, para así conocer los detalles de la cuenta de la ballena.

Más de 123 Bitcoin adquirido

Más de 123 Bitcoin adquirido

Lookonchain en X se ha encargado de analizar esta cuenta millonaria, destacando que en promedio el inversor pago $68.617 por cada Bitcoin adquirido a lo largo del mes. Asimismo, detallo que la compra más alta realizada fue de 123 BTC en 3 de abril. Dicha fracción equivale a $8 millones considerando el precio del BTC del momento. Mientras que su segunda compra más importante data del 7 de abril y consistió en 113,7 BTC, es decir, 7,8 millones de dólares.

Las operaciones de las ballenas de Bitcoin siempre son tomadas como señales de tendencias alcistas. Es común que las ballenas hacen compras de este tipo significa que hay una gran confianza en el mercado por parte de inversionistas, y que puede aumentar de precio la criptomoneda a corto, largo o mediano plazo. A finales de marzo se detectó varios movimientos de otra ballena, solo que esta movió 2.000 BTC a una nueva dirección. Cabe destacar que su fortuna fue adquirida por minería hace 14 años.

Las ballenas de Bitcoin se mantienen moviendo y comprando la criptomoneda sin parar y según el analista de mercados, Alí Martínez, entre febrero y enero compraron 140.000 BTC; cuyo valor al momento de su adquisición fue de 6.160 millones de dólares. En solo 3 semanas las ballenas realizaron estas transacciones, contando en su haber con 4,84 millones de Bitcoin. De hecho, se ha registrado que hay 2.063 ballenas de BTC y casi todas están activas desde que la criptomoneda se recuperara de su precio por debajo de los $40.000

La estrella de Stranger Things que ahora triunfa en el escenario musical

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La serie Stranger Things, estrenada en Netflix en el año 2016 y con cuatro temporadas alucinantes, todavía da de qué hablar. Es que nos hemos encariñado con los actores y además, los vimos crecer, porque cuando transmitieron el primer capítulo, Eleven, la protagonista, tenía solo 12 años. Pero este artículo es para hablar de otro de los protagonistas: Joe Keery, más conocido como Steve Harrington en la serie.

Resulta que Joe Keery, de 31 años, luego del rotundo éxito y reconocimiento que obtuvo gracias a Stranger Things, decidió explotar otra de sus pasiones: la música. Bajo otro nombre y sin que la opinión pública le preste demasiada atención, lleva siendo cantante de una banda desde el 2019 y hace muy poco los reflectores finalmente se posaron sobre él.

Joe Keery: de Stranger Things a ser cantante de rock

Joe Keery: de Stranger Things a ser cantante de rock

El actor de Stranger Things, Keery, estuvo creando música bajo el seudónimo de Djo, y recientemente muchas personas descubrieron su verdadera identidad. Resulta que ya lo conocíamos todos y no nos habíamos dado cuenta. Todo esto se debe a una canción llamada End of Beginning, que se volvió viral en TikTok, y que todavía sigue dando vueltas en el algoritmo.

La famosa canción pertenece al álbum «Decide», lanzado en 2022, y que hasta entonces no había causado demasiado revuelo. Desde que esta canción se hizo conocida, el disco obtuvo un rápido ascenso en las listas de éxitos musicales y alcanzó el primer puesto en la lista global de Spotify. En esta plataforma, acumula más de 272 millones de reproducciones, en comparación con su canción siguiente más escuchada, que no supera los 97 millones. Parece que el actor de Stranger Things, encontró su hueco en el mundo de la música.

Qué hay en la mente de Joe Keery

Qué hay en la mente de Joe Keery

La famosa canción habla sobre la vida del actor en Chicago, ciudad en la que vivió durante un tiempo cuando filmaba Stranger Things, y de su posterior mudanza hacia Los Ángeles. Desde niño mostró interés en el mundo artístico, musical como actoral, y de pequeño tuvo su debut frente a las cámaras en pequeñas series y publicidades. Entre otras cosas, acudió a la ciudad de Chicago porque allí se recibió en la Escuela de Teatro de la Universidad DePaul.

En 2019, cuando decidió saltar su carrera como solista, decidió adoptar el apodo de Djo porque no quería utilizar la fama que ganó en Stranger Things y mezclarla con esta nueva faceta. Si iba a hacerse conocido, quería que fuera por su talento.

Julia Menú y el robo más absurdo que jamás hayas oído contado por ella misma

Julia Menú García estuvo celebrando el primer cumpleaños de sus mellizas, Meredith y Emily. Toda era felicidad, diversión y un sueño que la influencer junto a su esposo, Fran Callejón, hasta que sufrieron un episodio absurdo y que logró joder a la tiktoker: el robo de su auto. Desde sus redes sociales dejaron contando lo ocurrido.

El 28 de marzo Julia Menú García y Fran Callejón vieron el milagro de la vida al ver nacer a sus dos mellizas. El tiempo corre, ya cumplieron su primer añito, lo celebraron y luego de eso partieron de viaje rumbo a Ibiza. Pero no fue de lo más placentero, ya que la familia sufrió un robo. Lo cierto es que quedaron en shock cuando vieron las cosas que se habían llevado.

E absurdo robo que sufrió Julia Menú García

@juliamenugarcia

Respuesta a @ana🪬 espero que por lo menos le sirva todo para algun bebe

♬ sonido original – 💛julia menu garcia💛

La familia hizo una escapa a Ibiza, donde pasearon, descasaron y pasaron lindos momentos juntos Lo cierto es que todo dejó de ser felicidad cuando se dieron cuenta de que le habían roto el cristal de su auto y les robaron las cosas que tenían en el maletero. «De valor lo único que se llevaron realmente, fueron unas gafas de Fran. Pero oye, a mí, me jodieron muchísimo porque se llevaron la maleta donde tenía todas las cosas de las mellis«, comenzó relatando la tiktoker.

«Todo lo que va relacionado con bebes, pues eso es lo que se han encontrado en esa maleta, mínimo 40 pañales», continúo Julia Menú. Además de robarse, casi todas las pertenencias que tenían en su auto de sus mellizas, se llevaron maquillaje de la tiktoker y una mochila que tenía un valor sentimental muy importante para ella. Su rabia fue tal que lo expresó en su video.

Julia Menú y lo que más rabia le causo de robo que sufrió

Julia Menú y lo que más rabia le causo de robo que sufrió
Julia Menú, Fran Callejón y sus mellizas Meredith y Emily

El robo ocurrió en una hora, donde rompieron el cristal de su auto, abrieron la puerta y se llevaron las pertenecías que tenían en su maletero. Muchas de ellas sin importancia, pero había dos cosas que para Julia Menú sí eran importantes, a tal punto que se llenó de rabia y contó en un video de TikTok lo indigna que estaba. La mochila con la que salió de la clínica el día que dio a luz a Meredit y Emily.

Pero además de ser solo una mochila, la cual por supuesto tiene un valor sentimental para ella, dentro estaban los vestidos de las mellizas, las que usaron de princesa el día de su primer cumpleaños. El mismo fue confeccionado por su hermano, quien tuvo el detalle, el tiempo y el cariño de hacerlo para sus sobrinas. El mal trago ya pasó, no pueden recuperar lo perdido, pero el enojo seguirá por varios días, y la influencer no va a olvidar ese mal rato.

Repara tu Deuda Abogados cancela 94.000€ en Arahal (Sevilla) con la Ley de Segunda Oportunidad

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/COMUNICAE/

Repara tu Deuda Abogados cancela 94.000? en Arahal (Sevilla) con la Ley de Segunda Oportunidad

El deudor fue operado de la columna vertebral y se produjo una fibrosis que le llevó a tener que cobrar una pensión de invalidez

Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una cancelación de deuda en Andalucía. Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Juzgado de Primera Instancia n.º 2 de Marchena (Sevilla) ha dictado el Beneficio de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (BEPI) en el caso de un vecino de Arahal (Sevilla) que había acumulado una deuda de 94.000 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIA

Como explican los abogados de Repara tu Deuda, «el deudor solicitó los préstamos para sus gastos ordinarios. Posteriormente, fue operado de la columna vertebral y se produjo una fibrosis, que derivó en varias operaciones y en cuidados paliativos. La pensión de invalidez no superaba los 450 euros, por lo que no podía asumir el pago de las deudas».

Como en su caso, numerosas personas tienen que hacer frente a dolorosos contratiempos de salud o laborales que no preveían. Cuando se dan cuenta, han caído en un estado de sobreendeudamiento del que no pueden salir si no es a través del mecanismo de segunda oportunidad.  

Las personas que acuden a la Ley de Segunda Oportunidad comprueban en muy poco tiempo cuáles son los beneficios de quedar exoneradas de sus deudas. Sin ir más lejos, salen de los listados de morosidad que tanto les perjudica. Además, dejan de recibir las llamadas de los bancos y entidades financieras. Por último, si así lo quieren, pueden solicitar nueva financiación y registrar bienes a su nombre.

Conforme pasa el tiempo, cada vez son más quienes conocen esta herramienta para cancelar las deudas que han contraído y a las que no pueden hacer frente.  Repara tu Deuda Abogados  ha ayudado, desde que fuera fundado en septiembre del año 2015, a personas en situaciones desesperadas que no sabían dónde solicitar ayuda. Hasta la fecha, han sido más de 23.000 particulares y autónomos los que han acudido a sus servicios.

El despacho de abogados ha logrado superar la cifra de 200 millones de euros exonerados a personas que proceden de las diferentes comunidades autónomas. La previsión que esta cantidad continúe incrementándose en las próximas fechas debido al alto número de expedientes que se encuentren en marcha y cuyo proceso se presume favorable para los intereses del concursado.

Esta legislación permite tanto a particulares como a autónomos quedar exonerados del pago de sus deudas si cumplen una serie de requisitos básicos. En líneas generales, el concursado tiene que encontrarse en un estado actual o inminente de insolvencia, no haber sido condenado por delitos socioeconómicos en los diez últimos años y ha de actuar de buena fe, sin ocultar bienes ni ingresos.

Repara tu Deuda abogados cuenta con una app para Android y para IOS, bautizada con el nombre de MyRepara, para consultas personalizadas acerca de su proceso, realizar un control y mantener reuniones con los abogados a través de videollamadas. Esto hace innecesario desplazarse para llevar a cabo el procedimiento, ya que se puede realizar de forma online.

El despacho también puede analizar los contratos firmados con bancos y entidades financieras. En este sentido, el objetivo es comprobar si existen cláusulas abusivas para la cancelación de tarjetas de crédito, tarjetas revolving, minicréditos, préstamos e hipotecas y poder reclamar a Cofidis, Moneyman, WiZink, Carrefour, Vivus, Banco Santander, CaixaBank, BBVA, Banco Sabadell, myKredit, Kviku, etc.

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Schweppes recibe la primavera e inunda Samplia Callao con ‘El Cítrico Perfecto’

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Schweppes Merca2.es

‘Naranja, Limón, o Citrus?’ ‘Qué sabores escogerías para acompañar una comida en una tarde de primavera’. Propuestas refrescantes y saludables de la mano de Schweppes que llenaron de color y sabor Samplia X Plaza de Callao, 1, y que prometen ser el aliado perfecto y zero, de las comidas y cenas más entrañables

Con marzo llegó la primavera y para recibirla, la icónica Plaza del Callao de Madrid se convirtió en el escenario de una colaboración refrescante entre Schweppes y Samplia, con la campaña «El Cítrico Perfecto».

Los visitantes tuvieron la oportunidad de sumergirse en una experiencia sensorial única, probando la gama de productos cítricos de Schweppes. La iniciativa, celebrada en el corazón vibrante de Madrid, no solo deleitó los paladares, sino que también creó un espacio de conexión y disfrute para los consumidores, reforzando el compromiso de ambas marcas con innovaciones que capturan la esencia de la estación. Los más afortunados recibieron también una bolsa de tacos de Mission Wraps, complementando perfectamente la experiencia cítrica.
Con una participación excepcional, los asistentes descubrieron cómo un simple toque cítrico puede elevar cualquier plato, reafirmando el compromiso de Schweppes de enriquecer los momentos culinarios, y de acompañar las comidas en casa, con familia o amigos, que son patrimonio del país y que suelen ser además el momento perfecto para compartir en el hogar.
Como ya es habitual en cada una de las experiencias proporcionadas por Samplia, la colaboración con Schweppes para la campaña «El Cítrico Perfecto»  fue un regalo para los sentidos, en un entorno que recordaba al salón de una fantástica y onírica casa de colores, pero con la particularidad de estar ubicada en el corazón de Madrid. 

La experiencia no solo destacó por su ambiente único, sino también por invitar a los participantes a ser parte de una narrativa mayor sobre el disfrute consciente y el descubrimiento sensorial, reforzando el vínculo emocional entre los consumidores y las marcas a través de recuerdos inolvidables.

Con esta campaña, Samplia vuelve a demostrar la versatilidad de sus espacios y propuestas, llevando a otro nivel el marketing experiencial y creando sensaciones que estimulen la curiosidad de probar lo nuevo, y también de descubrir nuevas caras y productos de marcas tan reconocidas como la mismísima Schweppes, que desde hace muchos años ilumina con su mítico neón el cielo de Madrid, y que este mes de marzo ha inundado de sabor y frescura, gracias a su pop-up con Samplia, los adoquines más ilustres de la Plaza del Callao.  

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Samplia es una empresa líder en el campo del marketing promocional con expertise en la distribución inteligente de muestras a través de su app Samplia, que ya cuenta con una comunidad de más de 1.7 millones de consumidores dispuestos a probar, evaluar y opinar sobre los productos de sus clientes. Gracias a su innovadora plataforma y su amplia base de usuarios, se ha posicionado como la empresa número uno en el sector de Sampling Inteligente. 

La empresa española tiene presencia en varios países de Europa y América. Entre los servicios que ofrece a las marcas se incluyen las Máquinas Samplia (que fueron las primeras máquinas de sampling del mundo), los exclusivos locales Samplia Experience para crear pop-up stores en ubicaciones premium y Experiencias de Marca 360, las cabeceras de góndola SampliaGO, en líneas de caja de los mejores Carrefour, Micro y Macro Eventos, Sampling especializado en retailers o Roadshows.

 El objetivo de todas las campañas de Samplia siempre es realizar samplings medidos y digitalizados, conseguir más de 12 millones de impactos visuales al mes, obtener feedback del 85% de los probadores y presentarlos en estudios de mercado cuantitativos y aumentar significativamente las ventas y la recompra de los productos promocionados. Descubrir más sobre Samplia en www.samplia.com

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Clínicas VIDA explica 5 maneras en las que el deporte favorece la fertilidad

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Los días 6 y 7 de abril se ha celebrado el Día Internacional del Deporte y el Día Mundial de la Salud

El deporte es una de las actividades más beneficiosas para las personas y, sobre todo, para las que buscan formar familia, ya que impacta de manera directa y favorece la fertilidad. El 6 y 7 de abril se ha celebrado el Día Internacional del Deporte y de la Salud, que tienen como objetivo promocionar la importancia de realizar actividades físicas, mantener una rutina activa y tener buenos hábitos. De hecho, según la última Encuesta de Condiciones de Vida del Instituto Nacional de Estadística que pregunta a ciudadanos de más de 16 años, 11 millones de personas en el país no hacen ningún tipo de ejercicio físico.

Por esta razón, Clínicas VIDA, centros especializados en medicina reproductiva del Grupo Recoletas Salud, ha querido analizar 5 maneras en las que el deporte favorece la fertilidad ya que, además, entre esos 11 millones de personas, el sedentarismo también es mayor entre las mujeres que en los hombres. Este dato es alarmante ya que, en todas las etapas vitales de la mujer como el desarrollo hormonal, la época fértil y la posterior menopausia, tener una vida activa y una rutina de deporte son muy importantes para mantener una vida saludable.

Las clínicas VIDA han recopilado los 5 beneficios principales que tiene el deporte para la fertilidad:

  1. Mantiene el corazón sano. Cuando se está en movimiento, ya sea andando, corriendo o haciendo estiramientos de yoga, se está favoreciendo la circulación de la sangre y fortaleciendo el músculo cardíaco. Esto mejora la capacidad del corazón de bombear la sangre a los pulmones y por todo el cuerpo. De igual manera, y acompañado de una dieta saludable, el deporte mantiene los niveles de colesterol y azúcar en sangre estables, elementos clave para la actividad reproductiva.
  2. Mejora el descanso. Las endorfinas y el cansancio posterior a una sesión de actividad deportiva no solo ayudan a que los niveles de cortisol, la hormona del estrés, disminuyan y que, a su vez, las personas se sientan mejor. También son los responsables de que se duerma mejor, favoreciendo que el descanso nocturno sea más largo y de mayor calidad.
  3. Combate el estrés. Una de las razones más comunes por las que las personas no hacen deporte en su vida diaria es su estresante agenda. Sin embargo, no saben que es precisamente ese rato de ejercicio que están evitando el que podría ayudarles con el estrés. Durante una sesión de ejercicio aumentan los niveles de producción de los neurotransmisores del cerebro que hacen sentir bien, las endorfinas, que combaten el estrés y el bajo estado de ánimo, ambas problemáticas muy importantes en la actividad reproductiva.
  4. Fortalece el cuerpo. La actividad deportiva tonifica, y hasta rejuvenece los huesos y músculos, siendo capaz de aumentar la resistencia física del cuerpo y de ayudar a controlar el peso. En un proceso de búsqueda reproductiva es muy importante mantener al cuerpo sano y fuerte y en un peso saludable, por lo que mantener una rutina activa favorece directamente la función reproductora.
  5. Regula el sistema hormonal. Como ya se adelantó en los puntos anteriores, al realizar algún tipo de ejercicio físico todo el cuerpo se activa, incluido el sistema endocrino. De esta manera, aumenta la producción de muchas hormonas, entre ellas las endorfinas, y su liberación propicia la regulación hormonal que, a su vez, tiene un impacto muy positivo en la ovulación y los ciclos menstruales, puntos cruciales para la fertilidad, especialmente en mujeres con afecciones como el síndrome de ovario poliquístico.

«Al incorporar el ejercicio a las rutinas diarias, aunque sea con pequeños gestos, las mujeres en busca de mejorar su fertilidad pueden experimentar grandes beneficios no solo en este ámbito sino en su salud integral», Manuel Fernández Director Científico de Clínicas VIDA

Sobre Recoletas Salud
Recoletas Salud es uno de los grupos sanitarios más importantes del panorama nacional, una empresa familiar de socio único con una plantilla de más de 3.000 personas y una trayectoria de 35 años en el sector.

Cuenta con 9 hospitales en Valladolid, Burgos, Palencia, Segovia, Zamora, Ponferrada, Cuenca y Orense, en donde es el grupo hospitalario de referencia, una veintena de Centros Médicos y una amplia red de centros de Diagnóstico por la Imagen además de la red de clínicas de medicina reproductiva VIDA y más de 12 institutos médicos en diversas especialidades.

Para Recoletas que sus pacientes puedan disfrutar de los mejores profesionales y la tecnología médica más avanzada son siempre objetivos irrenunciables.

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Wine Gogh: Clases de arte con toques divinos en Madrid, Valencia, Barcelona y Sevilla

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Wine Gogh: Clases de arte con toques divinos en Madrid, Valencia, Barcelona y Sevilla

Wine Gogh, pintar con luz en un ambiente donde la paz y el bienestar reinan por encima de todo aprendiendo, un lugar secreto aún por descubrir

Con un enfoque revolucionario en el arte terapéutico, la academia se ha consolidado como la experiencia más innovadora y divina en Wine Gogh Madrid, Barcelona Sevilla y Valencia, llevando a sus participantes a «tocar el cielo» a través de sus clases de pintura con pintura fluorescente en un ambiente mágico que les da la sensación de pintar con luz. Este concepto único, que fusiona el arte con sesiones art and wine, no solo ha transformado la manera en que los individuos se acercan a la creatividad, sino que también ha establecido un nuevo estándar en el bienestar y la terapia artística.

Bajo luces neón, los participantes se sumergen en un mundo donde la pintura iluminada se convierte en el medio para explorar su interioridad y expresar sus emociones más profundas. Las clases de pintura, más allá de ser una simple lección de arte, es una jornada espiritual que invita a la introspección y la catarsis, promoviendo el bienestar emocional y mental de cada asistente.

«Wine Gogh, el arte como una forma de terapia y autoconocimiento. Las sesiones no solo están diseñadas para enseñar técnicas de pintura, sino para ofrecer un refugio donde los alumnos pueden liberarse de sus preocupaciones diarias y conectar con algo más grande que ellos mismos», explica un profesor de Wine Gogh. «Es una experiencia divina, una oportunidad para tocar el cielo y sobre todo aprender a pintar». 

Los colores vibrantes y las luces dan vida a las obras de arte de una manera que trasciende la tradicional experiencia de pintar, convirtiendo cada pieza en un reflejo luminoso de la psique del artista. Este enfoque no solo hace que la experiencia sea accesible para personas de todas las habilidades artísticas, sino que también asegura que cada participante se lleve consigo una obra de arte tan única y especial como sus propios pensamientos y emociones.

La popularidad de estas clases de Wine Gogh Valencia, Madrid, Barcelona y Sevilla ha evidenciado el anhelo profundo de las personas por encontrar formas de expresión que sean al mismo tiempo liberadoras y sanadoras. «Jamás pensé que el acto de pintar pudiera tener un efecto tan profundo de bienestar. Wine Gogh ha abierto una puerta a un mundo, sin miedo ni reservas», comparte un participante emocionado.

Con el éxito de las clases de arte con pintura que ilumina, Wine Gogh planea expandir su oferta, llevando esta experiencia divina y terapéutica a más personas en busca de una conexión más profunda con el arte y consigo mismos. Estas clases son un testimonio del poder del arte para sanar, conectar y embellecer vidas de maneras que a veces tan complicadas.

Para más información sobre cómo participar en estas clases de arte únicas, visitar el sitio web de Wine Gogh. «No se pierda la oportunidad de vivir una experiencia que no solo iluminará su mundo con colores vibrantes bajo el neón, sino que también le ofrecerá una perspectiva completamente nueva sobre lo que significa ser creativo y estar vivo», explican.

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Abril ofrece grandes oportunidades gastronómicas con pescados de temporada noruegos

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El mes de abril pondrá fin a la campaña más esperada del bacalao salvaje premiun «skrei» de Noruega, que ya se ha hecho un hueco indiscutible y de primer nivel tanto en los hogares como en la restauración en España, su primer importador mundial, según destacan desde el Consejo de Productos del Mar de Noruega

El bacalao salvaje de temporada «skrei» solo se captura en las islas Lofoten durante los meses de enero a abril, después de un viaje de más de 1.000 kilómetros que realiza a contracorriente y que fortalece la musculatura de este «atleta de los mares», confiriéndole una calidad insuperable, textura firme y poca grasa.

«El consumidor todavía está a tiempo de disfrutar durante algunos días más de este delicioso manjar que llega desde las gélidas y cristalinas aguas de Noruega. El mercado nacional ha evolucionado muy positivamente desde enero, cuando se abrieron las pesquerías y es extraordinaria la acogida en España al rey de los bacalaos, el skrei, o pata negra noruego», declara el director del Consejo de Productos del Mar de Noruega en España, Tore Holvik.

Así, en enero y febrero, las exportaciones directas de «skrei» noruego a España subieron un 149% en volumen hasta 716 toneladas en tasa interanual y un 128% en valor hasta 3,9 millones de euros.

«Este crecimiento es aún más impresionante si se tiene en cuenta que las cuotas de bacalao salvaje han bajado un 20% en comparación con 2022. Hoy, España es el mercado más importante para el skrei», remarca Holvik. Respecto al cierre del ejercicio de 2023, España aumentó un 26% interanual las compras de «skrei» noruego en volumen (con 1.138 toneladas) y un 49% en valor hasta 6 millones euros. Igualmente positivos fueron los datos para el bacalao fresco de piscifactoría de Noruega, con un alza del 112% hasta 2.879 toneladas y del 145% en valor hasta 15,4 millones de euros.

Al horno, a la plancha, en cazuela, encebollado, con verduritas o patatas…. El skrei es «el rey» de las cocinas por su versatilidad. «El producto es brutal. Destacaría su carnosidad, esas lascas tan características que nunca se rompen ni deshacen en la cocina y la jugosidad…», subraya la prestigiosa Pepa Muñoz («El Qüenco de Pepa») -imagen de Mar de Noruega en España- quien recuerda que este tipo de pescados ofrece tal calidad que incluso puede tomarse en crudo o ligeramente al vapor para disfrutarlo plenamente.

Por otra parte, que haya acabado la Semana Santa no es motivo para dejar de disfrutar de otra de las grandes propuestas gourmet de Noruega: su reputado bacalao tradicional noruego o salado que lleva exportándose al sur de Europa y regiones aún más remotas desde comienzos del siglo XVIII.

El bacalao tradicional noruego se elabora con ejemplares capturados en las frías y cristalinas aguas de Noruega y el proceso de salazón y maduración se realiza siguiendo un método secular, perfeccionado durante generaciones. Como característica diferencial, cuenta con un distintivo color amarillo y una textura delicada, mientras que su sabor es exquisito, maduro y delicioso. La elaboración de un buen bacalao salado requiere la mejor materia prima y Noruega la tiene (no en vano, cuenta con las poblaciones de bacalao más grandes del mundo). mardenoruega.es 

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Damián Tuset: forjando el Derecho del futuro en la Inteligencia Artificial y la ciberseguridad

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Con una impresionante trayectoria académica y profesional, Tuset Varela se consolida como una fuerza líder en la evolución del derecho internacional y las políticas de IA

Damián Tuset Varela, destacado jurista y vanguardista en el ámbito del Derecho Internacional Público y el Derecho de la Inteligencia Artificial, es reconocido por su contribución significativa a la formulación de políticas públicas sobre IA. Autor de la obra «Fundamentos legales de la ciberseguridad cuántica y su impacto en la seguridad nacional», proporciona análisis y soluciones ante los retos de seguridad nacional derivados de las tecnologías avanzadas. Este libro se ha establecido como lectura indispensable para aquellos en la intersección del derecho y la tecnología.

Tuset Varela ha construido una carrera profesional distinguida, comenzando en la Administración de Justicia, donde su experiencia abarcó desde el Juzgado de lo Penal hasta el Contencioso, incluyendo el Juzgado de Instrucción y de Violencia sobre la Mujer. Hoy día, ocupa el puesto de Jefe de Sección en el Ministerio de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación.

Su periplo académico es igualmente impresionante, con Maestría en Derecho Público y de la Administración Pública por la Universidad de Jaén, explorando la viabilidad de IA en el sistema judicial español; y Dirección Pública y Liderazgo Institucional por la Universidad de Vigo, donde se centró en IA y política pública. Adicionalmente, ha realizado estudios avanzados en Ciencia y Derecho en la UNED, especializándose en propiedad intelectual, patentes, protección de datos y ciberseguridad y el Máster de Acceso a la Abogacía por la Universidad Oberta de Cataluña, donde su TFM abordó el uso de IA en medidas cautelares en procesos penales.

Como miembro activo de la comunidad académica, Tuset Varela dirige los Trabajos de fin de grado sobre IA y diplomacia en la UOC, y es tutor en el Máster en Relaciones Internacionales y Diplomacia en la UOC junto con UNITAR, preparando a futuros líderes para los desafíos internacionales y diplomáticos que presenta la IA. Sus numerosas ponencias, incluyendo presentaciones sobre los desafíos legales de la IA y la regulación de Web 3.0, subrayan su papel como experto reconocido internacionalmente.

Tuset Varela es miembro de importantes grupos de investigación y sociedades académicas, incluyendo la Sociedad Española de Excelencia Académica y la Sociedad de Derecho de Robótica e IA (RAILS), reconociendo su estatus como uno de los juristas más brillantes de España. Su participación en la junta asesora de Legaltech y de IA de Findspo refuerza su influencia en el futuro del derecho tecnológico y la sociedad.

La carrera de Damián Tuset Varela es un testimonio de su dedicación al avance del derecho en la era digital. A través de su trabajo académico, profesional, y su rol como educador, continúa moldeando los fundamentos del derecho de la IA y la política pública internacional, preparando el camino para afrontar los desafíos legales de una sociedad cada vez más tecnológica.

Con una visión clara hacia el futuro, Damián Tuset Varela no solo ha sido pionero en el desarrollo de la política pública y tecnología sino que también ha dejado una marca imborrable en el ámbito académico, delineando los fundamentos del derecho de la IA y la política pública internacional. Su legado, forjado en la intersección del derecho y la tecnología, prepara el terreno para enfrentar los desafíos legales de una sociedad cada vez más digitalizada, asegurando un impacto duradero que trasciende las generaciones futuras.

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UOC, UNIR y OBS lideran el ranking con los mejores MBA online de habla hispana

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UOC, UNIR y OBS lideran el ranking con los mejores MBA online de habla hispana

18 universidades españolas se posicionan entre los 30 mejores centros de formación que ofrecen un MBA Online de habla hispana según el Ranking de Formación Superior Online (FSO) realizado, por noveno año consecutivo, por la consultora especializada en estudios de mercado Hamilton Global Intelligence en alianza con el portal de formación Emagister

Los MBAS de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Universidad de la Rioja (UNIR), OBS y Esic Business School ocupan las cuatro primeras posiciones de esta nueva edición de Ranking FSO, en la que participaron más de 200 universidades de España, Estados Unidos y Latinoamérica (México, Perú, Colombia, Argentina, Guatemala, Honduras, Guatemala y Puerto Rico).

Mientras que las Universidades Centrum PUCp de Perú, UDLAP y TecMilenio de México, EAN y Unad de Colombia, Inter Metro de Puerto Rico, Westfield State University de Estados Unidos, Istmo de Guatemala y American School of Management de Honduras están entre las 30 mejores valoradas de América.

En esta nueva edición del estudio de Mercado realizado por Hamilton, que tiene como objetivo ofrecer información que permita comparar la oferta formativa que brindan las instituciones que imparten MBS, participaron más de 4 mil alumnos y exalumnos, se evaluaron un total de 120 indicadores y se consultó la opinión de los responsables académicos de estos programas.

En el estudio, el 92,7% de los consultados afirmó haber conseguido un empleo después de finalizar el MBA. El 89,1% manifestó estar satisfecho por considerar que el programa superó sus expectativas, mientras que el 75% de los encuestados asegura que su situación laboral mejoró (los alumnos pueden llegar a alcanzar un incremento de salarial hasta de un 33,7% en España).

Ferran Ferrer, Ceo de Emagister, portal líder en recomendación de formación en España, coincide en que los masters en administración y gestión de empresas son una palanca que permite a los jóvenes con experiencia laboral dar el salto profesional que esperan «Un MBA es una herramienta que aumenta la empleabilidad y mejorar exponencialmente el perfil de cualquier profesional en el mercado laboral».

En ese sentido, recomendó a todos los que están considerando apuntarse a un MBA entrar al site de Emagister www.emagister.com para comparar las distintas ofertas que hay en el mercado de la formación y encontrar la que mejor se adapte a las necesidades del alumno.

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