martes, 29 abril 2025

Toma nota de esta regla que te ayudará a tener la casa limpia como una patena

Tenemos una regla que enseñarte si estás cansado/a de luchar constantemente contra el desorden y la suciedad en tu hogar, has llegado al lugar adecuado. En esta lectura, te presentaremos una regla simple pero efectiva que transformará la limpieza de tu casa en una tarea sencilla y satisfactoria. ¿Estás listo/a para descubrir el secreto para tener tu hogar tan reluciente como una patena? ¡Sigue leyendo y prepárate para tomar nota de esta regla que cambiará tu vida doméstica para siempre!

La regla para mantener la casa limpia

La regla para mantener la casa limpia

En la búsqueda de mantener un hogar impecable sin caer en largas jornadas de limpieza, surge una estrategia que ha ganado popularidad: la limpieza instantánea. Este enfoque se basa en la premisa de abordar los desórdenes y la suciedad en el momento en que aparecen, con acciones rápidas que toman menos de dos minutos de tu tiempo. ¿El resultado? Un hogar ordenado y reluciente sin la necesidad de dedicar horas enteras a la limpieza.

Imagina esto: vuelves a casa después de un día agitado y notas que la mesa del comedor está cubierta de correo y documentos. En lugar de posponer la tarea para después, aplicas la regla de los dos minutos: tomas el correo y los documentos y los clasificas en su lugar designado. En menos tiempo del que tardarías en calentar una taza de té, has eliminado un desorden potencial y mantenido la armonía en tu espacio vital.

La organización es solo el primer paso

La organización es solo el primer paso

Pero la limpieza instantánea no se limita solo a la organización. También se aplica a tareas de limpieza básicas, como limpiar una mancha en el mostrador de la cocina o barrer migajas del suelo. Al abordar estos pequeños problemas de inmediato, evitas que se acumulen y se conviertan en grandes proyectos de limpieza en el futuro.

Este método no solo es eficiente en términos de tiempo, sino que también tiene beneficios psicológicos. Mantener un entorno limpio y ordenado puede reducir el estrés y promover una sensación de calma y bienestar en el hogar. Además, al hacer de la limpieza una tarea rápida y manejable, es más probable que te sientas motivado/a para mantener tu hogar en condiciones óptimas de limpieza.

Limpiar de forma instantánea es práctico y efectivo

La limpieza instantánea es una estrategia práctica y efectiva para mantener tu hogar en orden sin la necesidad de grandes esfuerzos. Al dedicar solo unos minutos al día a abordar pequeños desafíos de limpieza, puedes evitar la acumulación de desorden y disfrutar de un ambiente hogareño más tranquilo y acogedor.

Descubrir los encantos de tener una casa limpia va más allá de simplemente disfrutar de un espacio estéticamente agradable. La limpieza es un pilar fundamental para mantener la salud y promover la paz mental y la armonía en el hogar. En este sentido, no es de extrañar que cada vez más personas vean la limpieza como una herramienta para combatir el estrés, e incluso la consideren una forma de meditación, dando origen al término ‘cleanfulness’.

Hasta tiene un nombre, el ‘cleanfulness’

Hasta tiene un nombre, el ‘cleanfulness’

No obstante, sabemos que alcanzar ese nivel de orden y limpieza puede parecer una tarea abrumadora, especialmente cuando nos enfrentamos a la falta de tiempo o simplemente no estamos de humor para abordar las tareas domésticas. Es aquí donde surge la popularidad de la regla de los dos minutos para limpiar.

Esta regla simple y efectiva propone abordar los pequeños desórdenes y tareas de limpieza en el momento en que surgen, siempre que tomen menos de dos minutos. ¿Por qué dos minutos? Porque es un tiempo corto que resulta fácil de encontrar en medio de nuestras ajetreadas agendas diarias, y sin embargo, es suficiente para abordar muchas tareas básicas de limpieza.

Una regla que incluso te traerá beneficios psicológicos

Una regla que incluso te traerá beneficios psicológicos

Lo mejor de esta regla es que no solo es práctica en términos de tiempo, sino que también tiene beneficios psicológicos significativos. Al abordar rápidamente las tareas de limpieza, evitamos que se acumulen y se conviertan en grandes proyectos que nos abrumen. Además, mantener un hogar limpio y ordenado puede reducir el estrés y promover una sensación de calma y bienestar.

La regla de los dos minutos para limpiar es una herramienta poderosa para mantener nuestro hogar en orden y promover nuestra salud mental. Al dedicar solo unos minutos al día a abordar pequeñas tareas de limpieza, podemos disfrutar de un ambiente hogareño más tranquilo y acogedor, sin caer en la presión de alcanzar la perfección.

Es tan o más efectivo que el método FlyLady

Es tan o más efectivo que el método FlyLady

Al igual que el popular método organizativo FlyLady, la regla de los dos minutos se basa en la premisa de promover la organización a través de rutinas simples y factibles de seguir. Esta regla propone abordar las tareas de limpieza en el momento en que sea necesario, siempre y cuando tomen menos de dos minutos. ¿El objetivo? Mantener cada estancia de la casa lo más recogida posible, proyectando una imagen de orden y limpieza constante.

La clave de esta regla radica en aprovechar la inmediatez de ciertas acciones pequeñas para evitar que el desorden y la suciedad se acumulen y se conviertan en una tarea abrumadora. Ya sea recoger los cristales de un vaso roto en el suelo o limpiar una mancha de café derramado en la encimera, estas acciones rápidas contribuyen a mantener el orden y la limpieza en el hogar.

La regla de los dos minutos se debe aplicar siempre

La regla de los dos minutos se debe aplicar siempre

Es importante comprender que la regla de los dos minutos no solo se aplica cuando es estrictamente necesario, sino también cuando la pereza o la procrastinación intentan interponerse en el camino. Por ejemplo, puede que te sientas tentado/a a posponer el fregar una taza de café después de usarla, pensando que puedes hacerlo más tarde. Sin embargo, si acumulas estas pequeñas tareas, terminarán sumándose a la lista de quehaceres pendientes, contribuyendo a un mayor desorden y más trabajo en el futuro.

Al adoptar la regla de los dos minutos para limpiar, estás integrando hábitos simples pero efectivos que te ayudarán a mantener tu hogar ordenado y limpio con un esfuerzo mínimo. Además, al reducir la acumulación de desorden, también estarás minimizando el estrés y la ansiedad asociados con la limpieza y el mantenimiento del hogar. En resumen, esta regla te permite disfrutar de un espacio habitable más tranquilo y armonioso sin dedicar largas horas a la limpieza.

Un desafío que puede ser abrumador: Tener la cada limpia

Un desafío que puede ser abrumador: Tener la cada limpia

Cuando se trata de mantener nuestro hogar limpio y ordenado, a menudo nos enfrentamos a pequeños desafíos que pueden convertirse en grandes problemas si no se abordan a tiempo. ¿Hay una mancha de tomate en el salpicadero de la cocina?

En lugar de dejarla para después, es el momento de quitarla. Esta mentalidad de abordar las tareas domésticas de inmediato es la base de una ley autoimpuesta que se sustenta en subdividir las tareas siempre que sea posible, para que al final no se conviertan en un problema mayor.

Pongamos un ejemplo

Pongamos un ejemplo

Imagina este escenario: has terminado de lavar la ropa y la has colgado en el tendedero. En lugar de dejarla allí, es el momento de llevarla al armario y colgarla sin más dilación. De esta manera, evitas que se acumule en una montaña en una silla o en cualquier otro lugar, creando desorden en tu hogar.

Esta mentalidad de «hacerlo ahora» se basa en la premisa de que abordar las tareas domésticas de inmediato ahorra tiempo y esfuerzo a largo plazo. En lugar de posponer las pequeñas tareas, como limpiar una mancha o guardar la ropa, estas acciones rápidas y decisivas contribuyen a mantener un hogar ordenado y limpio en todo momento.

Una norma que debes autoimponerte

Una norma que debes autoimponerte

Al adoptar esta ley autoimpuesta en tu vida diaria, estás integrando hábitos simples pero efectivos que te ayudarán a mantener tu hogar en óptimas condiciones con un esfuerzo mínimo. Además, al evitar que los pequeños desórdenes se acumulen, también estarás reduciendo el estrés y la ansiedad asociados con la limpieza y el mantenimiento del hogar.

¿Sabías que puedes mantener tu hogar limpio y ordenado mientras realizas otras actividades? Con la regla de los dos minutos para la limpieza, puedes aprovechar esos pequeños momentos libres para abordar las tareas domésticas de manera rápida y efectiva. Por ejemplo, ¿cuánto tiempo crees que se tarda en limpiar el polvo del salón? ¡Menos de dos minutos!

Las ventajas de la regla de los dos minutos

Las ventajas de la regla de los dos minutos

Una de las ventajas de esta regla es que se puede integrar fácilmente en tu rutina diaria. ¿Estás viendo tu programa de televisión favorito y llegan los anuncios? En lugar de esperar pasivamente, aprovecha esos minutos para limpiar el polvo de la sala de estar o de cualquier otra habitación. ¡Verás cómo los dos minutos pasan volando mientras realizas una tarea que mejorará el aspecto de tu hogar!

La regla de los dos minutos para la limpieza ha ganado una gran popularidad en las redes sociales, con el hashtag #DosMinutosDeLimpieza, convirtiéndose en un verdadero fenómeno viral. Cada vez más personas comparten sus experiencias y consejos sobre cómo integrar esta regla en su vida diaria, lo que demuestra su efectividad y su capacidad para hacer que la limpieza del hogar sea más accesible y menos abrumadora.

Trucos y consejos que debes aplicar

Trucos y consejos que debes aplicar

Además, esta regla se suma a otros trucos y consejos que hacen que la vida sea más fácil en términos de limpieza del hogar. Desde el poder del limón para desinfectar y eliminar olores hasta formas sencillas de acabar con el moho, hay una serie de técnicas que pueden simplificar tus labores domésticas y mantener tu hogar en óptimas condiciones.

La regla de los dos minutos para la limpieza es una forma práctica y eficiente de mantener tu hogar limpio y ordenado sin dedicar grandes cantidades de tiempo. Al integrar esta regla en tu rutina diaria y combinarla con otros trucos útiles, puedes disfrutar de un hogar más saludable y acogedor con un esfuerzo mínimo. ¡Aprovecha esos dos minutos libres y empieza a hacer brillar tu hogar!

Así puedes renovar tu carnet de conducir de manera rápida y online en la web de la DGT

¡Descubre cómo renovar tu carnet de conducir de manera rápida y online en la web oficial de la Dirección General de Tráfico (DGT)! En este artículo, te guiaremos paso a paso para que puedas llevar a cabo este trámite de forma ágil y sin complicaciones. Olvídate de largas colas y tediosos procedimientos burocráticos, y descubre cómo puedes actualizar tu documentación con tan solo unos clics. Sigue leyendo y sorpréndete con la facilidad que ofrece la tecnología para simplificar tu vida.

¿Preparado para renovar tu carnet de conducir?

¿Preparado para renovar tu carnet de conducir?

Para renovar tu carnet de conducir de forma rápida y sencilla a través de Internet, sigue estos pasos:

  1. Requisitos previos: Antes de iniciar el proceso de renovación en línea, asegúrate de tener a mano los documentos necesarios, como tu DNI, pasaporte o NIE, así como tu carnet de conducir actual.
  2. Accede a la web de la DGT: Dirígete al sitio web oficial de la Dirección General de Tráfico (DGT) y busca la sección específica para la renovación del carnet de conducir.
  3. Identificación: Una vez en la página correspondiente, es posible que te soliciten que te identifiques utilizando tu certificado digital, DNI electrónico o mediante un sistema de clave permanente.
  4. Rellenar formulario: Completa el formulario de solicitud de renovación con tus datos personales y cualquier información adicional requerida. Asegúrate de revisar cuidadosamente toda la información antes de enviarla.
  5. Pago de tasas: En algunos casos, deberás abonar las tasas correspondientes por la renovación del carnet de conducir. Esto se puede hacer de forma segura a través de la plataforma de pago en línea de la DGT.
  6. Examen médico: En función de tu edad y otros factores, es posible que necesites realizar un examen médico para validar tu aptitud para conducir. Este proceso también puede organizarse a través de Internet en algunos casos, pero en otros puede requerir una visita presencial a un centro médico autorizado.
  7. Envío de documentación: Una vez completados todos los pasos anteriores, es posible que debas enviar ciertos documentos físicos a la DGT, como fotografías o certificados médicos. Asegúrate de seguir las instrucciones proporcionadas para evitar retrasos en el proceso.
  8. Seguimiento de la solicitud: Una vez que hayas enviado toda la documentación requerida, puedes hacer un seguimiento del estado de tu solicitud a través del sitio web de la DGT. Esto te permitirá estar al tanto de cualquier actualización o requerimiento adicional por parte de las autoridades.

Mayormente se puede hacer en línea pero puede haber pasos que tengas que hacer en persona

Mayormente se puede hacer en línea pero puede haber pasos que tengas que hacer en persona

Recuerda que, aunque la mayor parte del proceso se puede completar en línea, es posible que en algunos casos sea necesario acudir personalmente a una oficina de tráfico para finalizar la renovación. Sin embargo, siguiendo estos pasos, podrás agilizar considerablemente el proceso y evitar largas esperas y trámites burocráticos innecesarios. ¡Renueva tu carnet de conducir de forma rápida y cómoda desde la comodidad de tu hogar!

Renovar el carnet de conducir por Internet paso a paso puede parecer una novedad para muchos conductores, acostumbrados a largas esperas en las oficinas de tráfico. Sin embargo, con el avance de la tecnología y la digitalización de los trámites administrativos, este proceso se ha simplificado considerablemente.

La DGT se ha actualizado

La DGT se ha actualizado

La Dirección General de Tráfico (DGT) ha implementado diversas herramientas digitales para facilitar este proceso. Una de ellas es la aplicación móvil miDGT, que permite llevar el carnet de conducir en formato digital y consultar los puntos restantes del permiso de conducción.

Pero lo que siempre debes hacer es verificar tu elegibilidad, por ello, antes de comenzar el proceso de renovación, asegúrate de cumplir con los requisitos establecidos por la DGT, como tener el carnet de conducir en vigor y no estar suspendido.

Si eres de los que necesita pasar el reconocimiento médico antes

Si eres de los que necesita pasar el reconocimiento médico antes

El reconocimiento médico es un paso fundamental para actualizar tu carnet de conducir y extender su validez. Estas pruebas, aunque sencillas, son vitales para evaluar tu salud tanto física como mental, garantizando así que sigues siendo apto para conducir los vehículos asociados a tu permiso.

La Dirección General de Tráfico (DGT) exige este reconocimiento como parte del proceso de renovación del carnet de conducir. A través de él, la DGT puede asegurarse de que los conductores mantienen las condiciones necesarias para circular de manera segura por las vías públicas.

Este paso necesariamente debe ser presencial

Este paso necesariamente debe ser presencial

Es importante tener en cuenta que, para completar este procedimiento, es necesario acudir presencialmente a uno de los Centros de Reconocimiento de Conductores, como los denomina la propia DGT. Aquí es donde se llevarán a cabo las pruebas médicas requeridas para verificar tu aptitud para conducir.

Ahora bien, ¿cómo puedes encontrar un centro médico autorizado para realizar este reconocimiento? Aquí tienes algunos consejos:

  1. Consulta la lista de centros autorizados: La DGT proporciona una lista actualizada de los Centros de Reconocimiento de Conductores en su página web oficial. Puedes acceder a esta lista para encontrar el centro más cercano a tu ubicación.
  2. Utiliza herramientas de búsqueda online: Otra opción es utilizar herramientas de búsqueda en línea, como Google Maps, para encontrar centros médicos cercanos que realicen reconocimientos para la renovación del carnet de conducir. Simplemente ingresa palabras clave como «centro de reconocimiento conductores» seguido de tu ubicación.
  3. Consulta con tu médico de cabecera: Tu médico de cabecera también puede ser una buena fuente de información. Pregunta si conocen algún centro médico autorizado en tu área que realice este tipo de reconocimientos.
  4. Pregunta a amigos o familiares: Si conoces a alguien que haya renovado recientemente su carnet de conducir, no dudes en preguntarles dónde realizaron el reconocimiento médico y si lo recomendarían.

¿Qué hacer cuando encuentres el centro médico autorizado por la DGT?

¿Qué hacer cuando encuentres el centro médico autorizado por la DGT?

Una vez localices un centro médico autorizado, asegúrate de programar una cita con suficiente antelación para evitar contratiempos en el proceso de renovación. Recuerda que el reconocimiento médico es un paso obligatorio, por lo que es importante completarlo de manera adecuada para garantizar una renovación exitosa de tu carnet de conducir.

Acceder a la web oficial de la Dirección General de Tráfico (DGT) es el primer paso para encontrar un Centro de Reconocimiento de Conductores autorizado. En esta plataforma, encontrarás un mapa interactivo que muestra la ubicación de todos los centros médicos certificados por la DGT en territorio nacional. Aunque la mayoría de estos centros se concentran en las grandes áreas metropolitanas, es posible encontrar opciones en municipios más pequeños.

También te facilitarán las vías de contacto para hacer preguntas y fijar una cita

También te facilitarán las vías de contacto para hacer preguntas y fijar una cita

La base de datos oficial proporciona además los datos de contacto de cada centro, lo que facilita la tarea de localizar el más conveniente según tu ubicación y preferencias.

Es importante destacar que muchos de estos Centros de Reconocimiento de Conductores ofrecen servicios de renovación del carnet de conducir. Al tratarse del mismo lugar donde se realiza la prueba médica, es una opción conveniente que puede incluso incluirse en el precio del reconocimiento o tener un coste adicional bastante asequible.

Pueden estar, incluso, cerca de la Jefatura de Tráfico

Pueden estar, incluso, cerca de la Jefatura de Tráfico

En algunos casos, el centro médico puede estar cerca de una Jefatura de Tráfico. Si bien es posible que el centro no ofrezca el servicio de renovación, es recomendable completar el proceso en la Jefatura para poder resolver cualquier duda o inconveniente directamente con un funcionario de la DGT.

Sin embargo, si ninguna de estas opciones es viable para ti, la renovación por Internet es una alternativa conveniente. A continuación, te explicamos cómo llevar a cabo este proceso de forma sencilla y eficiente.

Ya tengo el informe médico que me declara apto ¿Ahora qué tengo que hacer?

Ya tengo el informe médico que me declara apto ¿Ahora qué tengo que hacer?

Una vez que has obtenido el informe médico favorable, el siguiente paso crucial en el proceso de renovación del carnet de conducir es el pago de las tasas correspondientes. Este paso es aplicable únicamente para personas menores de 70 años.

La manera más sencilla de realizar este procedimiento es a través de la aplicación miDGT. Una vez dentro, sigue estos pasos:

  1. Abre el menú lateral.
  2. Selecciona la opción «Mis trámites».
  3. Al final del listado, elige «Pago de tasas».
  4. Toca en «Ver el listado completo de tasas».
  5. Localiza el trámite 4.3, llamado «Prórroga de vigencia de los permisos y licencias de conducción».
  6. La tasa tiene un coste de 24,58 euros (precio sujeto a cambios).
  7. Finalmente, presiona en «Comprar» y sigue los pasos para abonar la tasa.

También lo puede pagar en línea

Alternativamente, puedes realizar el pago de la tasa del trámite 4.3 a través del portal web de la DGT utilizando un sistema de identificación válido, como el certificado digital o Cl@ve. El precio es el mismo que se muestra en la aplicación oficial de la DGT.

Una vez completado el pago de las tasas, es hora de solicitar la renovación. Para ello, sigue estos pasos:

  1. Accede al enlace proporcionado para enviar la documentación a la DGT.
  2. Presiona en el botón «Registro único» para ser redirigido al Registro Electrónico General.
  3. Asegúrate de estar dado de alta en el sistema Cl@ve.
  4. Completa los pasos necesarios: introduce tus datos, selecciona la administración a la que te diriges (Jefatura de Tráfico correspondiente a tu provincia) y redacta el escrito solicitando la renovación del permiso de conducir.
  5. Adjunta el certificado médico y el justificante de pago de la tasa correspondiente.
  6. Considera también la opción de utilizar la aplicación Mi Carpeta Ciudadana para completar este procedimiento desde tu móvil.

Siguiendo estos pasos, podrás completar de manera eficiente el proceso de pago de tasas y solicitud de renovación del carnet de conducir. ¡No olvides revisar la información proporcionada y asegurarte de cumplir con todos los requisitos necesarios para una renovación exitosa!

Un trámite tedioso pero necesario el de renovar el carnet de conducir

Un trámite tedioso pero necesario el de renovar el carnet de conducir

Renovar el carnet de conducir es un trámite necesario que puede parecer tedioso, pero es crucial para mantener la legalidad y la seguridad en las carreteras. Aunque la renovación por Internet ha simplificado parte del proceso, aún existen aspectos importantes que debes tener en cuenta antes de iniciar el procedimiento.

Además, hay ciertos puntos clave que debes tener en mente al renovar tu carnet de conducir:

  1. Validez del certificado médico: El certificado médico tiene una validez de 90 días a partir de la fecha de emisión. Asegúrate de planificar tu renovación dentro de este plazo para evitar inconvenientes.
  2. Exención de tasa para mayores de 70 años: Las personas mayores de 70 años están exentas del pago de la tasa de renovación del carnet de conducir.
  3. Puntos en el carnet: Es importante tener puntos en tu carnet de conducir para poder renovarlo. Si has perdido todos tus puntos, deberás recuperarlos antes de iniciar el proceso de renovación.
  4. Anticipación en la renovación: Puedes renovar tu carnet hasta 3 meses antes de su fecha de caducidad sin perder días de validez. La fecha de caducidad se actualizará teniendo en cuenta la fecha original de vencimiento.
  5. Renovación después de la caducidad: Si tu carnet ha caducado, no puedes conducir con él. Sin embargo, puedes renovarlo en cualquier momento siguiendo el mismo procedimiento que si estuviera vigente.

Es una obligación que debemos cumplir

Es una obligación que debemos cumplir

Recuerda que renovar tu carnet de conducir es una responsabilidad importante. Mantén estos puntos en mente y asegúrate de completar todos los requisitos necesarios para una renovación exitosa y sin contratiempos. ¡Conducir legalmente y con seguridad es fundamental para todos en las carreteras!

La traición de Marieta a Gorka en ‘Supervivientes 2024’: una confesión que nadie esperaba

El drama continúa en ‘Supervivientes 2024’, con un giro inesperado que dejó a todos boquiabiertos. En una confesión que nadie anticipaba, Marieta reveló en la gala de anoche que había besado a Gorka Ibarguren, quien tiene novia, Andrea Morate. Este suceso sacudió las aguas del reality y desató una serie de emociones intensas entre los concursantes y la audiencia.

La bomba estalló cuando Kiko Jiménez soltó la noticia en pleno directo, afirmando que entre Gorka e Marieta se habían dado varios besos, sugiriendo que había surgido una chispa entre ellos y que Gorka había sido infiel a su pareja. Este rumor había rondado en el programa, con incluso consejos anteriores de Ángel Cristo a Gorka para que «cuidara lo que tiene fuera».

Aunque en un principio ambos protagonistas negaron los rumores, la situación tomó un giro dramático durante la Tribuna de Poseidón, un espacio destinado a aclarar los rumores y confrontar a los concursantes. Tanto Gorka como Marieta tuvieron la oportunidad de expresarse por separado mientras la presentadora, Sandra Barneda, les hacía preguntas incisivas.

Después de discutir juntos en el Oráculo de Poseidón, Sandra les llamó por separado para profundizar en el asunto. Fue entonces cuando Marieta tomó la palabra y sorprendió a todos con una confesión contundente: «Para mí eres sagrada, Sandra. El otro día no fui sincera. Me puse un poco en compromiso… es verdad que han habido besos en la comisura», admitió la concursante de ‘La Isla de las Tentaciones’.

La confesión de Marieta que afecta a Gorka en ‘Supervivientes’

marieta Merca2.es

La confesión de Marieta dejó a Gorka en una situación delicada, enfrentándose a acusaciones de infidelidad y traición en un entorno tan público como ‘Supervivientes’. Esta confesión no solo ha generado polémica entre los concursantes, sino que también ha alimentado las discusiones entre los seguidores del programa en las redes sociales.

Ahora, con esta traición expuesta, Gorka e Marieta tendrán que enfrentar las consecuencias de sus acciones dentro y fuera del reality. La historia continúa desarrollándose en ‘Supervivientes 2024′, ofreciendo a los espectadores un relato lleno de emoción, sorpresas y controversia en cada episodio.

La concursante de ‘La Isla de las Tentaciones’ no escatimó en detalles, afirmando que Gorka siempre buscaba un acercamiento y llegó incluso a pedirle dormir con ella en una ocasión. Ante la pregunta directa de Sandra sobre si eran imaginaciones, Marieta fue firme en su respuesta, insistiendo en que los gestos de Gorka eran claros y no necesitaba palabras para sentir la atracción.

Marieta también sugirió que Gorka tenía una estrategia al llegar a la isla, buscando protagonizar alguna trama con alguna concursante. Esta revelación arroja nuevas luces sobre la dinámica entre los concursantes en ‘Supervivientes’, dando pie a especulaciones sobre las motivaciones detrás de los gestos de Gorka hacia Marieta.

Telefónica apuesta por el aún desconocido negocio del arte digital con nuevos NFT

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Telefónica incorpora nuevas colecciones a su galería de arte digital, o NFT Marketplace. Se trata de las dos primeras colecciones del proyecto Harvverse, llamadas ‘Green’ y ‘Carbono’, son parte de una innovadora iniciativa que utiliza la tecnología blockchain y NFTs para abordar desafíos sociales en la industria del café. A esta colección de obras que solo existen en el universo digital de la Web3, el blockchain y el metaverso, se unen 50 NFTs conmemorativos de la película ‘Calladita’, la primera película europea financiada con una colección de NFTs lanzada en 2022. Se trata de una apuesta de futuro todavía audaz o atrevida, dado que los informes sobre el arte digital muestran que el entusiasmo inicial se ha desinflado.

Las nuevas incorporaciones a la galería de arte digital de Telefónica tratan aspectos ecológicos ligados a la producción agrícola sostenible y a una producción cinematográfica pionera en el mundo del blockchain, NFTs de la película «Calladita». Se trata de atractivas apuestas por esta nueva manera digital de representación artísitica, con valores únicos, pero que todavía está despegando en el mercado y no es lo suficientemente conocida.

Se trata de posesiones digitales únicas que buscan tener valor y ser un inversión, puesto que en un futuro cada vez más digital, va a ser una manera de disfrutar de obras no tangibles, pero que sí van a suponer una posesión gracias a la tecnología blockchain.

Se trata de posesiones digitales únicas que buscan tener valor y ser un inversión, puesto que en un futuro cada vez más digital, va a ser una manera de disfrutar de obras no tangibles, pero que sí van a suponer una posesión gracias a la tecnología blockchain. Las siglas ‘NFT’ (viene de su traducción en inglés de «token no fungible»), se refiere a un activo digital que no podrá consumirse ni sustituirse, un NFT puede ser una imagen, un gráfico, un vídeo, música o cualquier otro contenido de carácter digital sobre el que alguien quiera tener posesión.

Mientras los entusiastas de lo digital y de los futuros que nos acarreará aseguran que estos activos digitales van a ser parte de la vida de todos en los próximos cinco años, porque son seguros, se trata de un fenómeno muy incipiente al que le queda mucho desarrollo. Aunque son piezas únicas, indivisibles, «totalmente seguras» e inversiones a corto plazo que no requieren conocimientos técnicos profundos.

Telefónica apuesta por el aún desconocido negocio del arte digital con nuevos NFT
Una de las obras de la colección ‘Green’ de NFT Marketplace de Telefónica.

Sin embargo, no terminan de despegar como negocio, según el informe de la empresa especializada en blockchain dappGambl hecho público el pasado mes de septiembre, el 95% de estos activos criptográficos no tenían ningún valor de reventa. Las firma estudió los casos del ecosistema de NFT del blockchind e Ethereum, donde identificaron 73.257 colecciones, de las cuales 69.795 tenían una valoración de mercado equivalente a 0 Ether (ETH). Esto reflejaba que al menos el 79% de todas las colecciones de NFT no habían tenido ninguna venta.

El informe destacaba que existían cerca de 23 millones de personas que sí eran poseedores de NFT sin valor, y que por ello quizá la euforia inicial por este tipo de mercado de arte se había desinflado, ya que cifraban el volumen de transacciones a mitad de año de 2023 en apenas 80 millones de dólares, cuando en 2021, este mercado se puso de moda por el furor por todo lo que tenía que ver con el mundillo cripto, gracias a la enorme subida del valor de las criptomonedas, sobre todo el Bitcoin. Entonces llegó contabilizar 2.800 millones de dólares.

Esperemos que apuestas como la de Telefónica termine por separar del todo el volátil mercado de las criptomonedas con el valor de los NFTs, que aunque digitales, no dejan de ser obras de arte únicas

TELEFÓNICA Y LOS NFT DEL CAFÉ Y DE ‘CALLADITA’

En su galería digital, el grupo teleco español incorpora una colección de 50 NFTs conmemorativos de ‘Calladita’, film presentado por Steven Soderbergh, dirigida por Miguel Faus y protagonizada por Paula Grimaldo y Ariadna Gil. Es la primera película europea financiada gracias a una colección de NFTs, que fue lanzada en 2022 y «marcó un hito en la descentralización del cine a través de la blockchain», según la compañía.

La colección da acceso a «contenidos exclusivos del making of, cuyos poseedores tendrán la oportunidad de ver vídeos inéditos del detrás de cámaras» y descubrir así los detalles de cómo se hizo esta película, que se estrena en cines españoles el 17 de mayo.

En el caso de los NFTs relacionados con la producción de café, cada obra adquirida no solo representa una inversión, sino también un compromiso con un futuro sostenible y la preservación del medio ambiente. «Las colecciones que incorpora Telefónica permiten a los inversores apoyar proyectos específicos de energía renovable, agricultura sostenible y conservación del agua, promoviendo prácticas agrícolas sostenibles en la industria del café», aseguran desde Telefónica.

NFT Telefonica Merca2.es
Un NFT de la Marketplace de Telefónica de la colección ‘Carbono’.

Las colecciones ‘Green y ‘Carbono’ que incorpora Telefónica a su NFT Marketplace provienen del proyecto Harvverse, una idea busca revolucionar la industria del café en América Latina dentro del metaverso. La plataforma conecta a los productores de café directamente con los consumidores, con lo que garantiza transparencia, precios justos y acceso a nuevos mercados.

La Chief Metaverse Officer de Telefónica, Yaiza Rubio se ha mostrado entusiasmadas con las dos novedosas conexiones porque con ellas «continuamos ampliando y evolucionando la oferta disponible en el NFT Marketplace de Telefónica, donde apostamos por colecciones exclusivas e innovadoras que hacen que sea un lugar de encuentro para los interesados en el entorno Web3 y, además, acercamos nuestras propuestas de manera entendible a personas no tan familiarizadas con estas tecnologías».

Gracias a los avanzados sistemas de recolección de datos y algoritmos de aprendizaje automático, Harvverse ajusta la producción de café de manera inteligente, teniendo en cuenta factores como la cantidad, intensidad, duración y frecuencia de las precipitaciones. Para ello utiliza una plataforma de NFTs que representa parcelas de café, y permite a los consumidores apoyar directamente a los agricultores. Además, la tecnología blockchain registra todas las transacciones, garantizando transparencia y trazabilidad del café.

Harvverse utiliza una plataforma de NFTs que representa parcelas de café, y permite a los consumidores apoyar directamente a los agricultores. Además, la tecnología blockchain registra todas las transacciones, garantizando transparencia y trazabilidad del café

‘Green’ y ‘Carbono’ aportan 10 NFTs diferentes y cada uno asigna derechos sobre activos agrícolas virtuales y proyectos sostenibles, y aborda desafíos como el acceso limitado a recursos y la necesidad de técnicas más sostenibles. En el caso de ‘Green’ representa la «esencia de la sostenibilidad ambiental» y quiere ofrecer «una experiencia sensorial única. Desde el exquisito aroma de la variedad Geisha hasta el sabor intenso de las mezclas más selectas».

Así, en este mercado se van a poder encontrar NFTs con nombre tan sugerentes GeishaVerde, Mezcla Armoniosa, Eco-Friendly Euphoria, Aromas de la Selva, Energía Renovable, Rescate del Sabor, Experiencia Orgánica, Sinfonía de Aromas, Conexión con la Naturaleza y Sabor Sostenible.

Los NFTs de la colección ‘Carbono’ baja más a la tierra y pretende conectar con esta, el sol y las oportunidades de salvar al planeta, y busca contribuir a la creación de estándares en la reducción de carbono, con nombres de las obras como Terra Guardian, Solstice Serenade, Eco Vanguard, Earth’s Steward, Verde Horizon, Climate Crusader, Eco Warrior, Renewed Hope, Earth’s Legacy y Green Advocate.

Enel, matriz de Endesa, se sobrepone a los precios bajos con las renovables, la red y los ciclos combinados

Alphavalue ha dado su visto bueno a los resultados trimestrales de Enel, que consiguieron destacar a pesar de la coyuntura económica. La matriz de Endesa ha obtenido un balance positivo, según la firma de brokers, gracias al sólido desempeño de su segmento de renovables, sumado a una mejor generación hidroeléctrica en Italia, España y Chile y a tarifas reguladas más altas en el negocio de red. El informe subraya, no obstante, la importancia del gas para el gigante italiano.

Estos elementos «compensan la fuerte caída de la generación térmica y el comercio en medio de menores volúmenes vendidos y precios más bajos». En general, el grupo atribuyó su resistencia a la fortaleza de su modelo de negocio integrado, que incluye tanto la generación como la comercialización al usuario final.

«no vemos que Enel vaya a retirar de su cartera sus centrales de ciclo combinado de gas, ya que, en nuestra opinión, son un componente del modelo integrado del grupo»

Pierre-Alexandre Ramondenc, analista de Alphavalue

El análisis de Alphavalue, firmado por Pierre-Alexandre Ramondenc, avala la observación de la compañía y vaticina que no descuidará el apartado gasístico: «Al igual que con Iberdrola, que anunció durante sus resultados que quería conservar sus centrales de gas en España, no vemos que Enel vaya a retirar de su cartera sus centrales de ciclo combinado de gas, ya que, en nuestra opinión, son un componente del modelo integrado del grupo».

«Enel está buscando reposicionar su negocio en mercados de mayor potencial de crecimiento con mejor visibilidad, concretamente Italia, España, Estados Unidos, Brasil, Chile y Colombia», expone Ramondenc, cuyo examen incluye los recientes acuerdos de venta de activos en Perú.

«El grupo continúa operando activos en países de África, con 1,5 gigavatios (GW) en renovables» -continúa- «No sabemos si el Grupo tiene la intención de activos a largo plazo; suponemos que se reducirá a una cuestión de precio».

ENEL PISA FUERTE EN EL PRIMER TRIMESTRE

Enel obtuvo un beneficio neto de 1.931 millones de euros en el primer trimestre del año, lo que representa un incremento del 86,8% con respecto al mismo periodo del ejercicio anterior, informó la compañía.

Los ingresos de la energética italiana, principal accionista de la española Endesa, ascendieron a 19.432 millones de euros en el periodo de enero a marzo, con un descenso del 26,4%, debido, principalmente, a la progresiva caída de los precios, a la disminución de la electricidad vendida en los mercados finales, así como a la menor generación procedente de fuentes térmicas.

Estos efectos fueron parcialmente compensados, según Enel, por un aumento en los ingresos por la venta de electricidad generada a partir de fuentes renovables. El resultado bruto de explotación (Ebitda) se situó a cierre de marzo en los 5.892 millones de euros, con un incremento del 23,7% frente al primer trimestre de 2023.

El beneficio neto ordinario del grupo ascendió a 2.180 millones de euros en el trimestre, un 44,2% más, mientras que el Ebitda ordinario fue de 6.094 millones de euros, un 11,6% más.

El director financiero de Enel, Stefano De Angelis, consideró que los «sólidos» resultados del primer trimestre confirman «la eficacia de las acciones de gestión» acometidas por el grupo, «así como la resiliencia de su modelo de negocio»

La deuda financiera neta del grupo se situó a finales de marzo en los 60.696 millones de euros, un 0,9% más que los 60.163 millones de euros a cierre de 2023.

El director financiero de la energética, Stefano De Angelis, consideró que los «sólidos» resultados del primer trimestre del año confirman «la eficacia de las acciones de gestión» acometidas por el grupo con su plan estratégico 2024-2026, «así como la resiliencia de su modelo de negocio en todos los países en los que opera».

Asimismo, mostró su confianza en la capacidad del grupo para «alcanzar todos sus objetivos para 2024», incluida la reducción de la deuda neta del grupo, que ya se ha disminuido a 54.000 millones de euros a día de hoy, considerando también las desinversiones actualmente en curso.

Además, destacó que el rendimiento en este primer trimestre de 2024 da a la compañía «una visibilidad clara», incluso en la confirmación de la política de remuneración a los accionistas presentada en su Capital Markets Day del pasado mes de noviembre.

UNA FILIAL EN APUROS, PERO QUE INSPIRA CONFIANZA

La buena marcha de Enel no se corresponde con las dificultades que atraviesa su filial en España, Endesa. Los resultados trimestrales de la eléctrica dirigida por José Bogas reflejan un beneficio neto de 292 millones de euros, cifra que representa una caída del 51% con respecto al mismo periodo del ejercicio anterior.

Endesa

Los ingresos de la eléctrica alcanzaron los 5.547 millones de euros en el periodo de enero a marzo, con un descenso del 26% frente a los tres primeros meses de 2023.

El resultado bruto de explotación (Ebitda) del grupo dirigido por José Bogas también se desplomó un 26%, situándose en los 1.079 millones de euros. En el primer trimestre de 2023, este apartado alcanzaba los 1.462 millones, un récord histórico.

Durante los primeros tres meses del presente ejercicio, Endesa registró el impacto en sus cuentas del impuesto extraordinario sobre las energéticas del Gobierno -el conocido como ‘impuestazo’, que para el conjunto del ejercicio supondrá para la compañía un menoscabo de unos 202 ‘kilos’.

El banco de inversiones Renta4 mantiene su recomendación de ‘mantener’ para los poseedores de acciones de la filial de enel, mientras que el 52% de los panelistas de bloomberg recomienda comprar

A pesar de todo, la energética sigue gozando del respaldo del mercado, que sigue confiando a pies juntillas en la fortaleza de la eléctrica y en la determinación de su cúpula para materializar los objetivos anuales.

El banco de inversiones Renta4 mantiene su recomendación de ‘mantener’ para los poseedores de acciones de Endesa, a las que otorga un precio objetivo de 21,22 euros, muy por encima del entorno de 17 euros en que fluctúa su cotización real.

La previsión de Renta4 es optimista pese a que Endesa ha reportado una caída interanual superior al 50% en el beneficio neto, una deuda neta superior a los 11.000 millones y sendos descensos del 26% en los ingresos y el resultado bruto de explotación (Ebitda). Sin embargo, el panel de analistas de Bloomberg también cierra filas en torno a la energética, con un 52% que recomienda comprar participaciones en su capital y un 44% que apuesta por mantener. Solo un 4% de los expertos aconsejan abandonar el barco y vender.

PepsiCo paga carísimo el retorno a los lineales de Carrefour

Los productos de PepsiCo vuelven a estar presentes en lineales de los supermercados de Carrefour en España después de cinco meses,. La batalla por la subida de precios ya tiene un claro ganador: la cadena de distribución, que vuelve a vender productos de PepsiCo, pero, eso sí, con la condición que el fabricante bajase los precios.

En su día, Carrefour ‘encendió’ la mecha de un problema que ha ido trayendo consecuencias en otras cadenas de distribución con otros fabricantes, como, por ejemplo, Bimbo en los supermercados de Dia. La empresa francesa en enero de 2024 colocó unos carteles explicando que ya no vendían productos de PepsiCo debido a los aumentos «inaceptables» de los precios. Un hecho que fue bien recibido por unos clientes que ahora podrán aprovecharse de los bajos precios de productos como Lay’s y Doritos, entre otros, que forman parte del catálogo de PepsiCo.

En este contexto, a ninguna marca de fabricante le hace un gran favor salir de una cadena de distribución, ya que esto les afecta en cuanto a las ventas geográficamente. Además, estarían prescindiendo de una gran parte de sus ingresos en la categoría de negocio de las cadenas de distribución.

En Carrefour se han vuelto locos y rebajan a menos de 360 euros esta Smart TV 4K de 55 pulgadas

EL PROBLEMA ENTRE CARREFOUR Y PEPSICO

Las marcas afectadas en la decisión de Carrefour son PepsiCo, 7Up, Gatorade, Lay’s, Ruffles, Doritos, Cheetos y Matutano. Una decisión que la propia compañía de alimentación francesa afirmo en su día que habían repercutido en ‘aumentos inaceptables’ en sus precios. La retirada de dichos productos fue de manera inmediata en la propia página online de la cadena francesa, y en los establecimientos físicos tardaron un poco más, ya que estaban esperando a agotar existencias.

Bloomberg tuvo contacto con alguien cercano a la empresa y aseguró que «las negociaciones con PepsiCo han sido complejas, por decirlo de forma amable. Queremos bajar los precios este año en línea con las tendencias mundiales, pero PepsiCo nos pide que las subamos». MERCA2 ha conseguido hablar con unos empleados de la cadena de distribución que han explicado que «Los productos de PepsiCo están volviendo poco a poco a nuestros lineales, pero porque han bajado el precio de los productos».

LOS MALOS RESULTADOS DE PEPSICO HAN LLEVADO A QUE LA EMPRESA CEDIERA A LAS PETICIONES DE CARREFOUR PARA VOLVER A VENDER SUS PRODUCTOS EN LA CADENA FRANCESA

Tal y como está en estos momentos la tecnología en el día a día de todos, los consumidores son más conscientes de todas las opciones que tienen y los precios disponibles. Carrefour está apostando por la lealtad del consumidor, confiando en que la reducción de precios no solo atraerá a nuevos compradores, sino que también retendrá a aquellos que ya son clientes habituales. Por supuesto, que la lealtad del consumidor se ha convertido en un activo crucial en una batalla entre los distintos supermercados.

PepsiCo
PepsiCo

Lo que todas las cadenas de distribución deben tener presente con esta salida es que los consumidores ahora con la vuelta de PepsiCo estarán cada vez mucho más atentos de lo normal a como varían los precios de un supermercado a otro. Observando lo que ha ocurrido con esta marca de fabricante, el mercado es incierto y otras marcas que han salido de los supermercados, pueden volver a entrar. Eso sí, dispuestos negociar precios más bajos.

PEPSICO Y SUS PRECIOS

En este contexto, desde MERCA2 hemos observado que algunos de los productos del portafolio de PepsiCo no cuentan con el mismo precio en Carrefour que en otros supermercados. Por supuesto, un claro ejemplo son las Lay’s al horno clásicas en Eroski tienen un precio de 2,39 euros, y si el consumidor compra esa misma bolsa en la cadena de distribución francesa, el precio es superior, es decir, hablamos de 20 céntimos más, 2,59 euros.

Por el momento, son varios los establecimientos de la cadena francesa que todavía no tienen en sus sistemas informáticos un registro de la nueva entrada de estos productos de PepsiCo, esto no exenta a los consumidores de poder comprarlos. Es decir, cuando el cliente pase por caja hasta que no actualicen los sistemas, el empleado deberá pasar otra bolsa de patatas de otra marca, en este caso si el cliente compra Doritos, el empleado pasa el precio de las patatas Santa Ana.

doritos Eroski precio Merca2.es
El precio de uno de los productos de PepsiCo en Eroski.

Otro de los ejemplos que llama la atención es que con uno de los snacks más típicos del fabricante, es decir, hablamos de los Doritos. El mismo producto, que la bolsa contiene unos 140 gramos, en Eroski el precio es de 1,95 euros, pero en Carrefour el consumidor pagará más. Es decir, en la cadena francesa el consumidor pagará por una bolsa de Doritos 2,25 euros.

PRECIOS ANTERIORES

Pero, si recordamos los precios anteriores a la vuelta de los productos de PepsiCo, los snacks y las bebidas de Pepsi no bajaban de los 2,75 e incluso en algunos casos llegaban a costar tres euros. Esas dos cifras eran las que pagaban los clientes cuando compraban alguna bolsa de Lay’s o Doritos en la cadena francesa.

Por supuesto, los consumidores fieles a Carrefour sí han visto una bajada de los precios de PepsiCo, pero no la suficiente para comprar estos productos en la cadena francesa. El consumidor sigue fijándose en los precios bajos y en el ahorro, y con los productos de este fabricante siguen viendo que Carrefour sigue teniendo precios más altos que otros supermercados, el claro ejemplo que explicamos anteriormente con Eroski.

JP Morgan eleva el precio de IAG por su potencial de mejora del beneficio

Los analistas de JP Morgan tienen una recomendación de sobre ponderar sobre las acciones de la aerolínea IAG y han elevado su precio objetivo a doce meses hasta los 2,60 euros.

Su tesis de inversión pasa porque consideran que “las actuales expectativas de consenso para 2024 son demasiado conservadoras para el EBIT; con potencial de subida de beneficios por una mayor resistencia de los precios impulsada por la demanda de ocio. Por lo tanto, vemos potencial de mejora a pesar de un año de mayores gastos generales / reinversión en el negocio.”

En segundo lugar, explican que el ciclo de reinversión de IAG tiene el potencial de impulsar mayores márgenes EBIT a medio plazo a medida que reinvierte en la experiencia del cliente, TI y sistemas, y operaciones generales con el fin de mejorar la satisfacción del cliente, la fiabilidad y su producto. Aunque esto conllevará un aumento de los gastos de explotación a corto plazo, en nuestra opinión podría traducirse en un mayor RASK por pasajero en el futuro.

IAG consolidará la recuperación del sector en sus resultados del primer trimestre

IAG luis gallego Consejero Delegado

Por último, su tesis de inversión argumenta que el balance de IAG vuelve a ser ‘invertible’, con una generación decente de FCF a pesar del elevado capex de inversión. Los interrogantes sobre el balance y la elevada carga de deuda han sido un lastre constante para la historia de la renta variable desde el inicio de la pandemia. Esperamos que ND/EBITDA se reduzca a unas 1,3 veces en 2024 y que se reanude el pago de dividendos.

RECIENTES RESULTADOS DE IAG

La firma estadounidense indica que “IAG registró una ligera mejora en el EBIT del primer trimestre y, a pesar de que el trimestre es el menos importante desde el punto de vista de la contribución, creemos que la situación sigue siendo positiva, ya que el impulso de los beneficios derivado del crecimiento de los precios más la ejecución de los costes y la reducción de las perturbaciones pueden impulsar las acciones al alza a pesar de la reciente subida del 30%).”

De los resultados extrajeron dos conclusiones clave:

  • Es probable que la fuerte fijación de precios del primer trimestre disminuya en el segundo debido al crecimiento de la capacidad, pero nos da confianza para 2024, especialmente en Transatlántico.
  • Es probable que la presión de los costes salariales y de inversión en el primer trimestre también disminuya, con unas perspectivas de costes para el año fiscal sin cambios.

Seguimos viendo una oportunidad para que IAG supere las expectativas del consenso, donde ahora estamos un 8% por encima del EBIT de consenso de la compañía para 2024, antes de cualquier movimiento en el consenso, a pesar del inicio de un ciclo de reinversión (mayor opex/capex).

IAG Iberia 3 Merca2.es

La reinversión en el negocio debería beneficiar a los beneficios a largo plazo, ya que la dirección afirmó en la llamada que espera que British Airways recupere su déficit de EBIT de 500 millones de euros frente a 2019 en los próximos 1-2 años.

Iberia vende viajes desde Madrid a Santorini y Catania solo para clientes de Iberia Plus que paguen en Avios

Las estimaciones de EBIT para 2024/2025/2026 de JP Morgan aumentan un 2%/0%/0% respectivamente, sobre todo debido al aumento de los ingresos unitarios por pasajero para 2024. Y ahora prevén un EBIT para 2024 ligeramente inferior a 3.800 millones de euros.

“Nuestro precio objetivo para diciembre de 2005 aumenta un 4%, hasta 2,60 euros, debido a unas estimaciones ligeramente más elevadas (anteriormente 2,50 euros). Nuestro precio objetivo tiene un recorrido al alza superior al 20%”, concluyen.

Según las pantallas de Bloomberg, en estos momentos la aerolínea IAG capitaliza unos 9.108 millones de libras esterlinas. Su nivel más alto de las últimas 52 semanas fueron los 1,58 euros mientras que los 2,15 euros que marcó ayer fueron su nivel más alto en 52 semanas.  

Caixabank y Banco Santander ganarán fuerza en el mercado por la fusión BBVA-Banco Sabadell

BBVA y Banco Sabadell abren múltiples derivadas. Toda operación tiene un interrogante en busca de respuesta:  ¿a quién puede beneficiar? Más allá de los dos contendientes, es decir, BBVA y Banco Sabadell, sus directivos, clientes y accionistas, hay quien puede sacar provecho en una segunda derivada. Es el caso de Caixabank y Banco Santander, que pueden ganar poder en lo referido a los precios, según un informe al que ha accedido MERCA2.

La pista llega en un documento de Barclays relativo a la operación de BBVA sobre Banco Sabadell.  Según los analistas del banco de origen británico “vemos una lectura positiva para CaixaBank y Banco Santander, que podrían beneficiarse de un mayor poder de fijación de precios en un mercado más consolidado y de la participación de uno de sus principales competidores en la ejecución de una gran operación”.

BBVA-BANCO SABADELL Y EL NEGOCIO DE PYMES

Lo cierto es que si la fusión se lleva a cabo, aunque haya competencia, habrá menos entidades y en segmentos concretos, como por ejemplo, pymes, esta circunstancia, la hipotética desaparición de una entidad con una gran presencia en este ámbito como es Banco Sabadell, que cuida especialmente en Cataluña, pues puede favorecer que haya una política de precios al alza, entre otras cosas por algo tan simple como que no estuviera en el mercado, una entidad que tiene un sello propio en esta materia.

No obstante, en ese caso concreto, el de las pymes, precisamente por su vinculación con Cataluña, Caixabank, es quien tiene muchas papeletas para que, en caso de que Banco Sabadell deje de existir y pase a formar parte de BBVA. “Es evidente que no será lo mismo el tema de las pymes en Cataluña, sin ir más lejos, si Banco Sabadell desaparece”.

BBVA
BBVA.

Además, hay que tener en cuenta que puede producirse un efecto castigo, además de por las ventajas que puedan obtener, sobre BBVA, de manera que muchos clientes de Banco Sabadell prefieran irse con la música a otra parte, en este caso a la competencia. “Siendo Cataluña, aunque han pasado muchas cosas y la sede social no está allí, es evidente que Caixabank tiene muchas papeletas de ser el destino al que pueden ir los clientes que siendo de Sabadell no quieran seguir con BBVA, entre otras cosas, por haberse comido, si sucede, a Banco Sabadell, que es un banco especializado en empresas, sobre todo pymes, y que tiene una especial relación con las mismas”.

EN CASO DE FUSIÓN, pUEDE PRODUCIRSE UN EFECTO CASTIGO A BBVA POR PARTE DE LOS CLIENTES DE BANCO SABADELL

Está por ver de qué manera puede afectar en precios la reducción del número de entidades, en este caso una, pero, si es cierto que este hecho da más fuerza a las entidades a la hora de los precios. Cuestión de oferta.

BBVA

También puede propiciar sobre todo en cuanto se sepa que la fusión va adelante, un adelanto en la aplicación de campañas e incluso de estrategias, en el sentido de dirigirse específicamente a los sectores que pueden considerarse ‘agraviados’ por la fusión de BBVA y Banco Sabadell.

ACCIONES VOLÁTILES

«Si la operación se lleva a cabo, esperamos que las acciones de BBVA se mantengan volátiles a corto plazo, a la espera de más detalles sobre la operación en sí y su ejecución», señala el analista de Barclays. «A largo plazo, la posición dominante de BBVA en España podría representar una ventaja competitiva (20-25% de cuota de mercadode activos en un mercado consolidado.

Si la operación no se lleva a cabo, las acciones de BBVA podrían recuperarse, aunque el sentimiento (coste de los fondos propios) podría verse afectado en el margen por el fracaso de la operación, ya que los inversores tenían la percepción de que el riesgo de fusiones y adquisiciones era bajo y después de la oferta esto podría haber cambiado, mientras que esperaríamos que las acciones de Sabadell corrigieran a la baja de nuevo, perdiendo la posible prima de fusiones y adquisiciones», apunta en el informe.

Si la operación no se lleva a cabo, las acciones de BBVA podrían recuperarse

«Entre una posible continuación o rescisión de la operación, también existe un escenario de posibles respuestas del Sabadell (… ) es decir, lanzar una oferta sobre Unicaja. En este sentido, en el documento de Barclays se señala que “un acuerdo entre BBVA y Sabadell dejaría a Unicaja en un mercado de menor escala, en un mercado con tres actores muy grandes, que poseen alrededor del 60% de los activos».

Un acuerdo entre BBVA y Sabadell dejaría a Unicaja en un mercado de menor escala, en un mercado con tres actores muy grandes

«La conclusión fue que un acuerdo entre Banco Sabadell y Unicaja, aunque tuviera méritos estratégicos, no era especialmente beneficioso para Banco Sabadell y Unicaja”, apuntan en el informe.

Parfois se adelanta al verano con su colección de vestidos estampados

¡El verano está a la vuelta de la esquina y Parfois ha dado en el clavo con su última colección de vestidos estampados! Con una variedad de opciones perfectas para días de playa o piscina, la marca ha capturado la esencia del verano en cada diseño. Desde estampados tropicales hasta florales, estos vestidos midi se han convertido en el must-have para cualquier escapada veraniega.

Lo mejor de esta nueva línea de Parfois es su versatilidad. ¿Planeas un día de relax en la playa? No hay problema. Los vestidos camiseros ligeros y fluidos son la opción ideal para cubrir tu bikini o bañador mientras mantienes un look fresco y elegante. Además, su amplio rango de tallas y tejidos suaves aseguran la máxima comodidad en cada ocasión. Y lo mejor de todo, ¡puedes conseguirlos tanto en tiendas físicas como en su plataforma online, con envíos a domicilio en toda España!

Así que prepárate para adelantarte al verano con estilo gracias a la nueva colección de Parfois. Con sus diseños chic y funcionales, estarás lista para disfrutar de cada momento bajo el sol con la máxima elegancia y comodidad.

VESTIDO ESTAMPADO CON TEXTURA DE PARFOIS

VESTIDO ESTAMPADO CON TEXTURA

¡Eleva tu estilo con el encantador vestido estampado con textura de Parfois, disponible ahora por solo 39.99€! Este elegante vestido presenta un diseño de manga corta y cuello redondo, perfecto para cualquier ocasión. Lo que realmente destaca de esta prenda es su textura plisada, que añade un toque único y sofisticado a tu look.

Confeccionado en 100% poliéster, este vestido no solo es hermoso, sino también duradero y fácil de cuidar. Su composición garantiza que mantenga su forma y color incluso después de múltiples lavados, convirtiéndolo en una pieza imprescindible en tu armario.

La versatilidad de este vestido te sorprenderá. Desde una salida informal con amigos hasta una cena elegante, este vestido se adapta a cualquier ocasión con estilo y elegancia. Además, su diseño favorecedor se ajusta a diferentes tipos de cuerpo, haciéndolo una opción ideal para todas.

No pierdas la oportunidad de agregar este hermoso vestido estampado con textura a tu colección de moda. Con un precio tan asequible, es una inversión que vale la pena. Prepárate para lucir impecable y sofisticada en cada ocasión con este impresionante vestido de Parfois.

VESTIDO CAMISERO ESTAMPADO

VESTIDO CAMISERO ESTAMPADO

Descubre el encanto del vestido camisero estampado de Parfois, una prenda versátil que se convertirá en un básico imprescindible en tu armario. Confeccionado en un suave y ligero 100% algodón, este vestido no solo ofrece comodidad, sino también un estilo fresco y desenfadado. Su diseño estampado le añade un toque de color y alegría perfecto para la temporada primavera-verano.

Pero lo más sorprendente de este vestido no es solo su estilo, sino también su increíble precio. Por tan solo 25.99€, puedes disfrutar de una prenda de alta calidad que te acompañará temporada tras temporada. Su versatilidad permite una amplia variedad de combinaciones, ya sea con sandalias para un look casual de día o con tacones para una salida nocturna más elegante. Además, su composición 100% algodón asegura durabilidad y resistencia, estableciendo una excelente relación calidad-precio.

No pierdas la oportunidad de aprovechar esta oferta de Parfois. Estas prendas atemporales y de larga duración son ideales para lucir en el entretiempo que nos prepara para el verano. No solo estarás invirtiendo en estilo, sino también en calidad y versatilidad, asegurando que tu armario esté listo para cualquier ocasión que se presente.

VESTIDO CAMISERO ESTAMPADO

VESTIDO CAMISERO ESTAMPADO

Sumérgete en el estilo veraniego con el vibrante vestido camisero estampado de Parfois, ahora disponible por solo 29.99€. Este encantador vestido corto está confeccionado en suave y ligera viscosa al 100%, ofreciendo una sensación de frescura y comodidad inigualable. Perfecto para los días soleados, su diseño de manga corta y cierre con botones aseguran un ajuste cómodo y práctico, mientras que el cuello de solapa añade un toque de elegancia casual.

La versatilidad de este vestido es insuperable. Ya sea que lo combines con sandalias para un paseo por la playa o con cuñas para una salida nocturna, este vestido se adapta a cualquier ocasión con estilo y facilidad. Además, su composición de viscosa garantiza una prenda duradera y resistente, manteniendo su forma y color temporada tras temporada.

No dejes pasar esta oportunidad de añadir un toque de frescura y estilo a tu armario con el vestido camisero estampado de Parfois. A un precio tan asequible, esta prenda se convierte en una inversión inteligente en moda atemporal y calidad duradera. ¡Prepárate para lucir radiante y a la moda en cada ocasión este verano!

VESTIDO ESTAMPADO

VESTIDO ESTAMPADO

Sumérgete en la elegancia veraniega con el deslumbrante vestido estampado de Parfois, ahora disponible por 59.99€. Este exquisito vestido largo presenta un sutil corte evasé que realza la silueta, mientras que las mangas tres cuartos y el cuello en V añaden un toque de sofisticación.

Confeccionado con una combinación de 100% viscosa y forro interior de poliéster al 100%, este vestido no solo es hermoso, sino también cómodo y fácil de cuidar. Su composición asegura una sensación suave y ligera sobre la piel, mientras que su calidad garantiza que mantenga su belleza temporada tras temporada.

Lo más impresionante de este vestido es que está disponible en talla única, diseñado para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo y crear las siluetas más variadas. Ya sea que lo uses para una ocasión especial o para una salida casual, este vestido es la elección perfecta para lucir elegante y radiante.

No pierdas la oportunidad de agregar este espectacular vestido estampado a tu colección de moda. Con su precio accesible y su calidad excepcional, es una inversión que no te arrepentirás de hacer. Prepárate para destacar y deslumbrar en cada ocasión con este magnífico vestido de Parfois.

VESTIDO ESTAMPADO

VESTIDO ESTAMPADO

Déjate seducir por la frescura y el estilo del vestido estampado de Parfois, ahora disponible por solo 29.99€. Este encantador vestido largo está confeccionado en suave algodón, ofreciendo una sensación de comodidad y ligereza incomparable. Con mangas cortas y un elegante cuello mao, este vestido es perfecto para lucir a la moda en los días más cálidos del año.

La composición 100% algodón garantiza la durabilidad y la facilidad de cuidado de esta prenda, asegurando que puedas disfrutar de su belleza temporada tras temporada. Ya sea para una tarde de paseo por la ciudad o una cena informal con amigos, este versátil vestido estampado es la elección perfecta para lucir radiante y a la moda en cualquier ocasión.

No te pierdas la oportunidad de agregar este impresionante vestido a tu colección de moda. Con su precio asequible y su calidad excepcional, es una inversión que vale la pena hacer. Prepárate para destacar y deslumbrar con el estilo único de Parfois.

Jaime Isita, nuevo presidente de Duro Felguera

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El consejero delegado del Grupo Prodi, Jaime Isita Portilla, ha sido nombrado nuevo presidente de Duro Felguera después de que Rosa Aza haya renunciado al cargo en la reunión del consejo de administración que se ha celebrado este lunes.

También han renunciado otros dos consejeros independientes, el exministro Valeriano Gómez y José Massa, que han anticipado su fecha de salida prevista. Estas marchas permiten la entrada de los nuevos consejeros en representación de Grupo Prodi y Mota-Engil México, según ha informado Duro Felguera a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

Posteriormente, la compañía ha defendido en un comunicado que el nuevo consejo de administración «marca el inicio de una nueva etapa, una vez consolidada, dinamizada y fortalecida la compañía».

Sobre el nuevo presidente de la compañía, Dura Felguera ha destacado que Jaime Isita Portilla es consejero delegado de Grupo Prodi «con amplia experiencia en los sectores industrial y de infraestructuras y un papel muy activo en las operaciones y proyectos».

Así, el vicepresidente de Duro Felguera es Eduardo Espinosa Bustamante, «un economista con estudios en Harvard Business School y una larga carrera directiva, tanto en el sector privado como público», y quien «ha participado muy directamente en la operación de ampliación de capital».

También se incorpora al nuevo consejo Mónica Raquel Rodrigues Sequeira, directora financiera (CFO) de Mota Engil México; y Gerardo Tietzsch Rodríguez Peña, quien actualmente dirige la sociedad Alana Capital de servicios financieros.

«El nuevo Consejo de Administración, conjuntamente con el consejero delegado, Jaime Argüelles, trabaja ya para avanzar sobre el futuro prometedor de la empresa y aprovechar las grandes oportunidades de negocio y crecimiento que se presentan en los sectores en los que opera la compañía, fundamentalmente los relacionados con la descarbonización industrial y la transición energética», ha defendido la compañía.

Repara tu Deuda Abogados cancela 10.000€ en Madrid con la Ley de Segunda Oportunidad

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/COMUNICAE/

Repara tu Deuda Abogados cancela 10.000? en Madrid con la Ley de Segunda Oportunidad

El exonerado solicitó préstamos que no pudo devolver tras sufrir un proceso de separación

El Juzgado de Primera Instancia n.º 2 de Torrelaguna (Madrid) ha dictado la Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI) en el caso de una mujer que ha quedado liberada de una deuda de 10.000 euros a la que no podía hacer frente. El caso lo ha tramitado Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad.

Como explican los abogados de Repara tu Deuda, «solicitó los préstamos para sus gastos ordinarios. Poco a poco requirió de otros para pagar los anteriores. La cuota se le hizo muy elevada, hasta el punto de pagar 500 euros mensuales para satisfacer los créditos.  Posteriormente, se separó de su pareja y sus gastos se vieron incrementados al buscar un alquiler y tener que hacer frente a todos los gastos con su único ingreso. Finalmente, se vio en la obligación de dejar de pagar los préstamos para poder asumir sus gastos más básicos y ordinarios».

La Ley de Segunda Oportunidad es una herramienta aprobada por el Parlamento de España en el año 2015 que tiene por objetivo la cancelación de las deudas de las personas en estado de insolvencia. Una de las recomendaciones que se realizan para lograrlo es ponerse en manos de un despacho de abogados profesional y especializado que cuente con una dilatada experiencia en casos de este tipo.

Hay que decir que el despacho ha logrado, desde sus inicios en septiembre de 2015, la exoneración de más de 230 millones de euros a personas que proceden de las diferentes comunidades autónomas de España. Esta cantidad continúa incrementándose debido a los casos que se tramitan cada día y cuyo proceso resulta satisfactorio para los intereses del concursado.

Más de 23.000 particulares y autónomos, de perfiles muy variados y con casuísticas muy diversas, han puesto su historia en manos de los responsables del despacho. «Algunas de las personas que han acudido a nosotros lo han hecho por la recomendación de exonerados que han animado a otros endeudados a empezar el proceso cuanto antes», explican los abogados.

Bertín Osborne es desde hace años la imagen oficial del despacho de abogados. Colabora para que esta ley llegue al mayor número posible de personas. «Al ser una herramienta tan beneficiosa -declaran los abogados- nos parece de gran relevancia la presencia de famosos que contribuyan al conocimiento de su existencia».

El despacho ofrece en paralelo analizar los contratos firmados con bancos y entidades financieras. En esta línea, el objetivo es comprobar si existen cláusulas abusivas para la cancelación de tarjetas de crédito, tarjetas revolving, minicréditos, préstamos e hipotecas y poder reclamar a Cofidis, Moneyman, WiZink, Carrefour, Vivus, Banco Santander, CaixaBank, BBVA, Banco Sabadell, myKredit, Kviku, etc.

Fuente Comunicae

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HousinGo celebra San Isidro regalando 3.000 claveles en el Barrio de Salamanca

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/COMUNICAE/

HousinGo celebra San Isidro regalando 3.000 claveles en el Barrio de Salamanca

Desde las oficinas de Ayala 62 y Serrano 81, a pie de calle, se entregará una flor a los viandantes. Esta acción forma parte de una serie de actividades que la marca HousinGo tiene previstas llevar a cabo este año en el centro de Madrid

La fiesta del patrón de la ciudad de Madrid, que se celebra el miércoles 15 de mayo, se adelanta en HousinGo. San Isidro llega mañana martes a la asesoría inmobiliaria con 3.000 claveles, rojos y blancos, para regalar a quienes pasen por delante de sus oficinas en calle Ayala 62 y en calle Serrano 81.

Para la ocasión se han contratado los servicios de dos azafatas que, vestidas de «chulapas», entregarán cada clavel. «Estamos ubicados en zonas de mucho paso de gente y hemos pensado que es una buena ocasión para celebrar la festividad con algo tan típico como lo son los claveles rojos y blancos», según palabras de David de Gea, CEO y fundador de HousinGo.

Todos los claveles se están cortando hoy lunes para que lleguen a Madrid frescos y preparados para su entrega. Una furgoneta cargada con los ramos partirá con todas las flores a las 4 de la madrugada desde el sur de Alicante, para entregarlas a las 9 de la mañana en las oficinas de HousinGo y dar paso a todo el operativo necesario de manera que, tanto hombres como mujeres y hasta los más pequeños de la casa, puedan llevarse su clavel y celebrar San Isidro.

Para David de Gea «esta es una manera más de colaborar con las tradiciones madrileñas, de que quienes vienen de fuera puedan entender, un poco mejor, la cultura y la vida de quienes nacieron y se criaron en la capital de España. Los clientes de HousinGo no solo vienen a Madrid a vivir, a trabajar o a invertir. También vienen a disfrutar de la ciudad y de todo lo que le ofrece, tanto en gastronomía como en cultura y ocio».

Fuente Comunicae

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Como médica te recomiendo estos 7 pasos simples para una salud de hierro

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A menudo, la idea de mantener un estilo de vida llena de salud, puede parecer una tarea desalentadora, llena de dietas complicadas y rutinas de ejercicios extenuantes. Sin embargo, la verdad es que pequeños cambios en nuestro día a día pueden tener un impacto significativo en tu salud general. La clave está en adoptar hábitos sencillos y consistentes que promuevan el bienestar y la fortalezcan tanto física como mental.

La salud es nuestro bien más preciado, y cuidarla no tiene por qué ser complicado. De hecho, con solo seguir unos pasos simples, podrás mejorar significativamente tu calidad de vida. Estos siete pasos, fáciles de implementar, pueden ser el comienzo de un viaje hacia una salud robusta y duradera.

LA HITRATACIÓN ES VITAL PARA GOZAR DE BUENA SALUD

LA HITRATACIÓN ES VITAL PARA GOZAR DE BUENA SALUD

El agua es esencial para la vida. No solo hidratan sino que también ayuda a eliminar toxinas y a mantener funcionando correctamente nuestros órganos vitales. Por ello, el primer paso es tomar la mayor cantidad de agua posible. Intenta llevar siempre contigo una botella de agua y establece recordatorios. El consumo mas importante de nutrientes que agradecerá tu cuerpo, son la ingesta de verduras y frutas, al despertar, dale a tu cuerpo un impulso de nutrientes con estos alimentos.

Adecua la alimentación a tus horarios. Comer a horas regulares ayuda a nivelar el metabolismo y a mantener niveles estables de energía durante el día. Si tienes un horario regular, intenta planificar tus comidas y snacks para evitar largos periodos sin comer o la tentación de recurrir a opciones menos saludables .

TU BIENESTAR MENTAL Y LA DESCONEXIÓN DIGITAL SON ESENCIALES PARA UN DESCANSO REPARADOR

@dr.fit.pe

Mejora tu salud con 7 simples pasos 📝👨🏼‍⚕️ #AprendeEnTikTok #SabiasQue #Salud

♬ original sound – Dr. Fabrizio Crudo

Cuida tu salud mental. Dedica tiempo a actividades que te relajen y te hagan feliz. La meditación la lectura o pasar tiempo en la naturaleza son excelentes maneras de reducir el stress y mejorar tu estado de ánimo. En la era de la tecnología, es fácil quedar atrapado en un ciclo de contante conexión. Por eso, deja los aparatos electrónicos fuera de tu alcance durante ciertas horas del día, especialmente para dormir.

Finalmente asegúrate de dormir entre7 a 9 horas diarias. El sueño es fundamental para la recuperación y reparación del cuerpo. Establece una rutina nocturna que promueva un descanso tranquilo y reparador y verás como el bienestar de tu salud comienza a cambiar notablemente hacia un mejor estado integral.

adoptar estos sientes pasos no tiene por qué ser una revolución en tu vida, sino más bien una evolución hacia un bienestar completo. Al integrar estos hábitos saludables, estarás construyendo las basas para una salud de hierro, capaz de soportar los desafíos de la vida moderna. Recuerda, el cuidado de la salud es un acto de amor propio que merece ser priorizado cada día.

Cuánto invertir en criptos para hacerte millonario en el próximo mercado alcista

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Lento, pero seguro, se viene un mercado alcista en los próximos meses que dejara a más de un inversor de criptos con los bolsillos en llenos, siempre y cuando sepa como invertir, claro está. La cantidad de euros puestos a disposición son también un aspecto relevante y motivo de discusión en la comunidad.

En relación ello, la duda más grandes de los novatos siempre es si deben tener millones en su cuenta para invertir en criptos. La respuesta es la misma siempre, incluso con solo 100 euros puedes hacer una buena inversión cuyas ganancias tengan 6 ceros a la derecha. Todo es cuestión de saber invertir y mirar detenidamente el mercado.

No inviertas en criptos grandes

No inviertas en criptos grandes

Todos sabemos que la criptomoneda más importante es el Bitcoin y que las otras opciones que más resplandecen o son atractivas es el Ethereum y el XRP. Sin embargo, aleja es idea de tu plan de inversión y en su lugar voltea la mirada hacia proyectos pequeños. Respecto porque no es rentable poner tu dinero en criptos grandes, es porque tienen una capitalización demasiado grande y el porcentaje que les queda por subir de precio es mínimo. Si quieres insistir en ellas está bien, hazlo, pero a modo de holder, no para tener ganancias en un corto plazo

Por ejemplo, si inviertes 1.000 euros en bitcoin, al día de hoy y con el precio que tiene solo multiplicaría tu inversión en un x3, es decir, obtendrías 3.000 euros, cifra que no resulta del todo atractiva y no representa el rendimiento buscado. ¿Qué si funciona para invertir y ganar en criptos rápidamente? Busca aquellas que tengan una capitalización reducida. Dado que el volumen es menor, eso quiere decir que les queda mucho que subir de precio, y más considerando que tiene poco flujo de inversores.

Siempre toma aquellas que estén por debajo del top 50 de capitalización. Estas aseguran que puedas multiplicar esos 1.000 euros invertidos en por lo menos x10 tu capital. Estas criptos se caracterizan por tener poca liquidez, es decir poco dinero en sus arcas. Al momento en que lleguen nuevos inversionistas, entonces experimentan un ciclo alcista que para ti será más provechoso.

AVAX: De valer 2,70 dólares a multiplicar x50 las ganancias de los inversores

AVAX: De valer 2,70 dólares a multiplicar x50 las ganancias de los inversores

La red Avalanche es el hogar de Avax, una criptomoneda nativa de la veloz plataforma blockchain diseñada para hospedar aplicaciones descentralizadas a gran escala. Avalanche compite con Ethereum en alta velocidad de procesamiento.

En lo que respecta a AVAX, esta se ha caracterizado por tener un ascenso meteórico, pues paso de valer apenas 2,70 dólares y fluctuar por encima de los 160 dólares. Casos como estos son los que explicamos previamente, pues antes de crecer a pasos agigantados, la criptomoneda estaba muy por debajo de las 50 criptos con mejor desempeño.

Razones por las que pierdes dinero invirtiendo en criptomonedas

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No lo decimos nosotros, lo dicen los expertos y encuestas realizadas: 8 de cada 10 personas viven una desilusión en su inversión de criptomonedas, pues pierden el dinero que han dispuesto para ello. Estamos hablando de una cifra bastante amplia, pero que demuestra que muchas veces la falta de conocimiento sobre el mercado es lo que perjudica al usuario.

Hay cosas en particular que puedes evitar para ser parte de esta terrible estadística. Si bien el mercado es volátil e impredecible, también hay ciertos comportamientos que pueden evitarse y consejos que siempre que sean aplicados te evitaran perdidas de miles de dólares omeuros en inversión.

Evita perder tu dinero en criptomonedas: No caigas en estos errores

Evita perder tu dinero en criptomonedas: No caigas en estos errores

Para entender como evitar estos errores te vamos a explicar la forma en que funciona el cerebro de un inversor promedio de criptomonedas. El primer paso es que cuando invertimos, se despierta las 3 partes de nuestro cerebro: El reptiliano (sobrevivencia), el límbico (emocionalidad) y el neocórtex (racionalidad).

Si dejas que tu cerebro reptiliano dirija tus inversiones, dejaras de lado el plan de acción y en su lugar actuaras de forma impulsiva, buscando obtener rápidamente ganancias. Siempre antes de invertir respeta tu plan y vende cuando inicialmente consideraste de acuerdo a tus objetivos. Tampoco recomendamos que te dejes llevar por los consejos de traders que están invirtiendo con un plan de acción diferente al tuyo, y mucho menos manejen un capital de inversión superior. Al momento de operar con criptomonedas, deja de lado tu cerebro reptiliano y límpido y en su lugar opera con la racionalidad, es decir, tu cerebro neocórtex.

No te enamores de un proyecto, porque lo que hoy funciona posiblemente mañana no

NO te enamores de un proyecto, porque lo que hoy funciona posiblemente mañana no

Las personas que jugaron Axie Infinity por ejemplo, pueden darte un testimonio de porque no debes jamás enamorarte de un proyecto. Miles de usuarios invirtieron atraídos por un marketing irresistible, llegando a vender propiedades con la esperanza de invertir todo y volverse millonarios. Hoy el juego NFT es cosa del pasado y termino siendo una burbuja de especulación.

El propósito del marketing de los nuevos proyectos es que compres, seas, holder y olvides, revisar la hoja de ruta del proyecto. Es vital conocer el trasfondo, las bases del token, sus planes a futuro y alianzas que este por crear. Para evitar perdidas también te recomendamos que siempre tengas un 10% de liquidez, pierde el miedo a perder el mínimo porque no siempre el mercado alcista te dará dips provechosos. Diversificar está bien, pero no lo hagas en más de 5 proyectos, pues mientras más tokens tengas en tu cartera, más atención dejar de dar a criptomonedas que si sean beneficiosas.

Chris Hemsworth sale a hablar sobre su supuesta enfermedad: Esto es lo que dijo

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Chris Hemsworth se ha convertido en el actor favorito de los fanáticos de los comics, todo gracias a su participación en el Universo Cinematográfico de Marvel, poniéndose en la piel del Dios del Trueno Thor. La carrera de Chris se ha movido dentro de diferentes géneros, como la comedia, los dramas, películas de terror e incluso historias románticas.

En los últimos meses, ha circulado por todos los medios importantes de Estados Unido, que luego se fueron replicando en los medios de todo el Mundo, que el actor a sufrido ciertas señas que lo dejaban en las puertas del Alzheimer. Chris Hemsworth nunca había salido a dar alguna declaración sobre el tema, el cual escalo mucho dentro del terreno de los programas de espectáculos, causando la furia del actor quien, en las últimas horas, decidió salir a aclarar los rumores.

Chris Hemsworth, el australiano que conquisto Hollywood

Chris Hemsworth, el australiano que conquisto Hollywood

Chris Hemsworth ha comenzado su carrera dentro de Hollywood, en el año 2003, participando dentro de grandes series australianas como The Saddle Club o Home and Away, donde, en esta última, estuvo protagonizando la historia durante más de 3 años. Su carrera actoral, principalmente, fue desarrollándose poco a poco en el terreno de Australia, en donde fue un actor muy recurrente en diferentes proyectos fílmicos y televisivos hasta lograr llegar a Hollywood en el año 2011.

Durante el transcurso del año 2011, Chirs Hemsworth logro entrar a un casting de Hollywood, para poder formar parte del legendario y famoso Universo Cinematográfico de Marvel; principalmente, Chris no quería representar al Dios del Trueno, ya que consideraba al personaje como muy tonto, pero luego de la audición, logró quitarle el puesto a Tom Hiddleston (quien luego sería Loki) quien estaba a punto de firmar su contrato como Thor. Este personaje y sus recurrentes apariciones dentro de los proyectos de Marvel, lograron otorgarle la fama Mundial que tanto deseaba el actor y le abrieron las puertas de la industria del cine estadounidense.

Los supuestos rumores sobre su enfermedad

Los supuestos rumores sobre su enfermedad

En los últimos meses, el rumor sobre el alejamiento del actor de la pantalla grande se hicieron más fuertes, todo gracias a los supuestos de que Chris está siendo víctima de los primeros pasos de la enfermedad del Alzheimer; estos rumores, en ningún momento fueron confirmados o negados por alguien dentro de su vínculo personal o por el mismo actor, aun así, se volvió una bola de nieve cada vez más grande.

El actor, mediante su gira de presentación de su futura película Mad Max: Furiosa, le restó importancia a los rumores de su presunta enfermedad y ha confirmado que seguirá en la industria de Hollywood por un buen tiempo; lo que sí ha confirmado, que aún tiene un miedo que no logra entender a la hora de la elección de actores para algún papel: “Estás como si estuvieras agotado, y luego te presentas a algo con poco en el tanque y empiezas a analizar las cosas: ‘¿Por qué estoy haciendo esta película?, ¿Por qué ese director no me llamó para eso’ o ‘¿Por qué no me consideraron para este papel?»

5 complementos que todos deberían tomar, el último te sorprenderá

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En la búsqueda de una vida saludable, es común toparse con una amplia gama de complementos que prometen mejorar nuestro bienestar. A pesar de la vasta selección, existen ciertos suplementos que sobresalen debido a sus beneficios respaldados por la ciencia. El magnesio, las vitaminas d, c, e, el zinc y la espirulina son ricos en nutrientes y han ganado popularidad entre aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico.

Es importante recordar que los suplementos no sustituyen una dieta balanceada y un estilo de vida activo, sino que complementan las necesidades nutricionales que no siempre se satisfacen a través de la alimentación. Por eso aquí te traigo los cinco complementos que todos deberían tomar, el último de ellos te va a sorprender mucho.

COMPLEMENTOS PILARES DE LA SALUD HORMONAL Y LOS BENEFICIOS DE LOS POLIFENOLES

COMPLEMENTOS PILARES

La vitamina D3 es fundamental para la absorción del calcio y tiene un pape, crucial en la salud ósea y la función inmune. Du deficiencia está relacionada con un desequilibrio hormona en hombres contribuyendo al aumento de estrógenos m lo que puede llevar a un incremento de grasa corporal y un riesgo elevado de cáncer de próstata. El zinc, por otro lado es esencial para la producción de testosterona y el funcionamiento del sistema inmunológico.

Los polifenoles, encontrados en alimentos de color morado, como las bayas y en suplementos como el resveratrol, son potentes antioxidantes. Ayudan a eliminar los estrógenos excesivos y protegen contra el daño celular. Consumir alimentos ricos en polifenoles o tomar suplementos puede contribuir a una mejor salud hormonal tanto para hombres como en mujeres.

LOS COMPLELENTOS QUE IMPULSAN UN MEJOR BIENESTAR EN TU VIDA

El oxido nítrico es una molécula vasodilatadora que mejora la circulación sanguina y protege contra enfermedades cardiovasculares. Se produce naturalmente en el cuerpo y puede ser aumentado con el consumo de alimentos como la sandía el betabel en polvo y el rábano. Un suplemento tan crucial como el omega 3, que es importante para la función cerebral y la salud ocular. No solo mejoran la memoria y la atención, sino que tambien previenen transtornos como la depresion y el defecit de atencion

Finalmente, los electrolitos son esenciales para mantener el equilibrio de fluidos en el cuerpo y una función muscular adecuada. A menudo olvidamos, los electrolitos como el sodio, potasio y magnesio son vitales, especialmente si llevas un estilo de vida activo o vives en climas cálidos.

Incluir estos cincos suplementos a tu dieta puede marcar una diferencia significativa en tu salud y bienestar- Desde la regulación hormonal hasta la protección cardiovascular y la mejora de la función cerebral, estos complementos son aliados en tu camino hacia una vida más larga y saludable. Recuerda, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.

Protocolos de lending para obtener préstamos fácil y seguro

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No necesariamente tiene que salir de tu bolsillo todo el dinero que vas a destinar a invertir en criptomonedas. Dentro del mercado existen infinidad de oportunidades como los protocolos de lending, los cuales también son conocidos como protocolos de préstamos DeFi. Estas últimas no son más que plataformas basadas en tecnología blockchain, las cuales dan la libertad de prestar y pedir prestados activos digitales.

Los protocolos de lending no están muy lejos de funcionar como los préstamos tradicionales; sin embargo, por estar destinados al mercado de las criptomonedas, tiene unas marcadas diferencias con los préstamos tradicionales.

Así funcionan los protocolos de lending

El funcionamiento es fácil, para empezar, los usuarios depositan criptomonedas, stablecoin o cualquier criptoactivo que posean en un pool de liquidez del protocolo. Cuando esto pasa te conviertes en un proveedor de liquidez y, por lo tanto, tus criptos ganan intereses. Los usuarios que están dentro del pool tienen derecho a solicitar préstamos del allí, dando como una mayor garantía al valor del préstamo. Con la garantía se cubre el riesgo de, en caso de que el usuario no tenga la capacidad de devolver el préstamo.

Para que los protocolos de lending puedan funcionar, también están inmersos los smart contracts, responsables de la gestión de los protocolos. Estos tienen como función eliminar la necesidad de intermediarios financieros tradicionales. Aave (AAVE), Compound (COMP), MakerDAO (MKR), dYdX (DYDX) y Venus (XVS) son uno de los nombres más conocidos del gremio.

Ventajas de utilizar los protocolos de lending

Así funcionan los protocolos de lending

La principal razón por la que te animamos a que recurras a los protocolos de lending; es porque no hay que pasar por un engorroso proceso de selección como si pasa con los préstamos tradicionales. Los protocolos de lending nacieron para ser accesibles. Igualmente, existen tasas de interés muy atractivas, por lo que los proveedores de liquidez pueden ganar interesas sobre sus activos una vez los depositen en el pool.

Las transacciones de este protocolo son registradas en la blockchain, dando así seguridad y confiabilidad. Asimismo, se habla de transparencia e inmutabilidad por parte de los protocolos de lending. Existe una variedad de activos que pueden ponerse a disposición, como criptomonedas, stablecoins y tokens no fungibles (NFT). Si tienes alguno de estos, aprovecha y conviértelos en el doble de lo que valen.

Desventajas de los protocolos de lending

Desventajas de los protocolos de lending

Todo tiene una doble cara y los protocolos de lending tiene aspectos negativos que debes conocer para saber si son los que necesitas. Hay riesgos de perdida, pues los activos digitales prestados pueden ser víctimas de la volatilidad del mercado y fluctuar agresivamente.

Lamentablemente, son vulnerables a ataques informativos, poniendo en riesgo los fondos depositados. Estar informado es fundamental para interactuar con los protocolos de lending, pues hay conocimientos técnicos que son necesarios para su funcionamiento.

Europa a bajo coste: Tres países donde vivir por menos de 1.000 euros al mes

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Al general de las personas, en algún momento de sus vidas, se les pasa por la cabeza la idea de mudarte a otro país, o por lo menos les intriga esta situación: ya sea por las ganas de “cambiar de aires”, buscar nuevas oportunidades o simplemente conocer otra cultura.

Esa raíz de esto, que uno de los factores que más se involucran en este objetivo es la cuestión económica, pero nos alegra decirte que hay lugares que son mucho más accesibles de lo que te esperas. En este artículo te contaremos sobre tres países en Europa que podrías considerar en tus opciones.

Polonia, un país barato para vivir

Europa a bajo costo: Tres países donde dos personas pueden vivir por menos de 1.000 euros al mes

Polonia, aparte de ser un país caracterizado por sus hermosas infraestructuras, sus buenas viviendas, sus paisajes, su excelente oferta de ocio, la naturaleza y la sabrosa gastronomía, se une también una alta calidad de vida, y si dominas el inglés, se te hará bastante más fácil conseguir trabajo.

Pero el plus de este lugar es que es uno de los países más bajos para vivir. Si buscas apartamento en pueblos un poco alejados de la capital, podrás encontrar rentas de entre 450 a 500 euros para que empieces tu nueva vida.

Montenegro, un país hermoso de Europa y con bajo coste de vida

Este país precioso que parece ser un escenario de una película, aparte de ser un magnífico destino de verano, es una buena opción para vivir, ya que es barato, predomina la naturaleza y ofrece una muy buena calidad de vida.

El bajo coste de la vida en Montenegro resulta más evidente si se compara con el precio medio del alquiler en otras capitales de Europa como Madrid. Sin embargo, en la capital de Montenegro, Podgorica, la media para un piso para dos personas es de tan solo unos 530 euros. 

Rumania, donde puedes vivir con poco presupuesto

Europa a bajo costo: Tres países donde dos personas pueden vivir por menos de 1.000 euros al mes

Este precioso país, que parece sacado de un cuento de hadas, también es una buena opción para tener en cuenta si planeas mudarte a un país barato de Europa. Aparte del costo accesible de la renta, la comida y la bebida son especialmente asequibles, ya que junto a Bulgaria, Rumanía tiene el nivel de precios de los bienes y servicios de consumo más bajo de la UE, un 41 % por debajo de la media.

Si buscas en los pueblos del norte de Rumanía, podrás encontrar apartamentos de 500 euros, y se estima que unos 800 euros al mes para dos personas son suficientes para vivir en algún bonito pueblo de este país.

Torrente 6 deberá esperar por este peligroso motivo revelado por Santiago Segura

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Santiago Segura es uno de los comediantes españoles más exitosos en el país, que supo conquistar terreno fuera de España, todo gracias a su personaje divertido y grotesco Torrente, con el cual supo crear una saga disparatada y controversial. En los últimos años, el director y actor ha tratado de despegarse de la serie, sumándose al mundo del doblaje y creando una comedia para toda la familia, Padre hay uno solo, la cual ya se ha transformado en una saga exitosa en los cines.

Santiago Seguro dejo colgadas las armas de Torrente por el año en el 2014 tras su quinta entregada titulada: Operación Eurovegas; siempre ha sido preguntado por el regreso del icónico personaje que tanta fama le dio y siempre encontraba las maneras de esquivar la pregunta de forma humorística, hasta hace un par de días en donde al fin revelo los verdaderos motivos por los cuales el detective fan de El Fary, no volverá a la gran pantalla, por lo menos por un buen tiempo.

Santiago Segura y una exitosa carrera dentro del cine español

Santiago Segura y una exitosa carrera dentro del cine español

Santiago Segura nación en Madrid en el año 1965, según él, su pasión por el cine nació ya de muy chico, que por esas épocas, lograba escaparse de sus clases de estudio para ir a refugiarse en las oscuras salas de algún cine español; por supuesto que Segura no le recomienda a nadie seguir su ejemplo, ya que los estudios a temprana edad son muy importantes para el desarrollado de una buena vida. Santiago logró su licenciatura en Bellas Artes en la Universidad Complutense de Madrid, en la cual casi se uniría al terreno de la educación como maestro, pero se arrepintió a último momento.

Su carrera en el Mundo del espectáculo, comenzó como escritor de guiones televisivos, en el cual logro conocer al directo Alex De la Iglesia, el cual lo llevo a debutar en el cine español por primera vez interpretando a un fanático del metal, en la película El día de la Bestia; gracias a este papel, pudo ganar un Premio Goya en 1996 como “mejor actor Revelación”. Luego de este triunfal comienzo, la fama masiva llego a la vida de Segura gracias a su creación Torrente: el brazo tonto de la ley, la cual fue la primera entrega de la legendaria saga de humor que tantas risas le ha sacado a los españoles.

Torrente debe esperar un buen tiempo para regresar

Torrente debe esperar un buen tiempo para regresar

Santiago Segura siempre ha aclarado que no reniega de su personaje, pero si lo ha cansado un poco y que para su regreso triunfal, debería ser antes de que deje este Mundo con un guion, que logre darle el verdadero broche de oro que merece esta saga. La serie de películas de Torrente, siempre sirvieron como una especie de crítica de la sociedad española de la época (en principal la primera) utilizando como excusa las aventuras del gordo y tonto policía español.

Aunque el principal hecho por el cual todavía los fanáticos del personaje no consiguieron una sexta entrega, es la nueva “ley de lo políticamente correcto”, la cual recortaría todos los chistes característicos dentro de la polémica historia; por otro lado, otra dicotomía que se encontró Santiago Segura es que hay muchos «Torrentes» en España y él no quiere que le den la razón, sino que se rían de él.

Esta es la frontera más mortal del mundo: peligros y secretos que te dejarán sin aliento

Si piensas en la “frontera más peligrosa del mundo”, seguramente se te puede venir a la cabeza la que está conformada entre Corea del Sur y Corea del Norte, o la de Estados Unidos y México, atravesada de maneras locas por miles de inmigrantes ilegales cada año, pero no.

Es que actualmente existe una frontera considerada el campo de minas más largo del mundo” y está custodiada por más de 100.000 soldados. En este artículo conocerás cuál es la frontera más peligrosa del mundo, dónde está ubicada y cuáles son los oscuros secretos que la rodean.

La frontera de Sahara Occidental

@mundogeografias

¿Cuál es la frontera más peligrosa del mundo? #frontera #geografias

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La frontera más peligrosa y fuertemente custodiada en todo el mundo es la de Sahara Occidental y el Muro Marroquí. Esta frontera tiene casi 3 mil kilómetros de longitud y está custodiada por más de 100.000 soldados marroquíes que buscan evitar que la población autóctona de Sahara, antiguamente desplazada, cruce y reclame sus tierras.

El muro marroquí en el Sahara Occidental es el muro más grande en el mundo después de la muralla china, pero lamentablemente el menos visible. Este muro divide al pueblo saharaui en dos partes y contiene más de 7 millones de minas antipersona que ponen la vida de los saharauis en riesgo de forma diaria.

El conocido como «muro de la vergüenza», puesto por Marruecos

Esta es la frontera más mortal del mundo: peligros y secretos que te dejarán sin aliento

La composición del muro de ocupación marroquí en el Sahara Occidental, conocido como “el muro de la verguenza”, no deja lugar a dudas que se trata de un auténtico crimen que persigue la extinción de saharauis.

Lastimosamente, se trata de un muro casi invisible pero sumamente peligroso. Los 6 muros marroquíes se extienden a lo largo de 2720 kilómetros y que separan al territorio y sus habitantes en 2 partes. Al este, los saharauis bajo ocupación y control de Marruecos y al oeste. los saharauis que viven en las zonas controladas por el Frente Polisario además de la población en los campamentos de refugiados.

Los muros construidos por Marruecos están compuestos de arena y piedras, así como trincheras antitanques y están rodeados por más de 7 millones de minas antipersona, una media de 20 minas por persona. El muro es controlado y defendido por más de 130,000 soldados marroquíes. Además de las minas, la zona de esta frontera está llena de restos explosivos de guerra. Hasta pareciera que estuviésemos hablando de un horrible fenómeno del pasado, pero no, esta es una realidad actual.

7 datos de Solana que debes conocer para invertir y ganar en mayo 2024

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Solana es la gran sorpresa del año, todo un proyecto que comenzó hace menos de 4 años y tiene en su haber un ecosistema rico, que no para de crecer. Gracias a su desempeño, ahora se la conoce como la asesina de Ethereum o más bien como su competencia inmediata, ya que la red de Solana está creada para no toparse con los mismos errores que arrastra la blockchain creada por Vitalik Buterin.

En línea general, Solana lleva un 2024 lleno de aciertos, siendo su único bache destacable la vez que se detuvo por no poder procesar la enorme cantidad de transacciones que registro en una hora. ¿Qué significa esto? Que la red necesita mejoras y ampliar sus capacidades, sin dejar de lado la evidente popularidad que ha ganado entre desarrolladores, inversores y demás.

Aprendamos un poco sobre Solana: 7 datos que te harán querer invertir en ella

Aprendamos un poco sobre Solana: 7 datos que te harán querer invertir en ella

¿Sabes lo que es Solana? Se trata de una red blockchain creada para dar hogar a aplicaciones descentralizadas (DApps) a gran escala. Desde sus inicios ha destacado por tener gran velocidad de procesamiento y escalabilidad. Asimismo tiene su propio token el cual se llama SOL. El primer dato que te hará enamorarte de Solana, es su escalabilidad acompañada de su excelente velocidad. En solo segundos este ecosistema procesa miles de transacciones. Gracias ello se ha convertido en la favorita de los creadores de DApps, pues este tipo de proyectos requieren mucha velocidad y fluidez.

Seguido a esto, tenemos que hablar de la innovación técnica, pues la red tiene un mecanismo de consenso único llamado «Proof of History» (PoH). Este mecanismo la diferencia de sistemas, pues estamos ante una red que tiene la eficiancia y seguridad como bandera. Se trata de una combinación entre elementos de Prueba de Participación (PoS) y Prueba de Tiempo (PoT).

Aprendamos un poco sobre Solana: 7 datos que te harán querer invertir en ella

Dentro de Solana abundan los proyectos DeFi, NFT (tokens no fungibles), juegos blockchain y otras aplicaciones descentralizadas. Gracias a su inclusión es que la blockchain ha crecido apresuradamente. Un punto que guerra confianza, es que hay un soporte institucional tras el proyecto, contando con el respaldo de grandes como Andreessen Horowitz, Sequoia Capital y Multicoin Capital.

SOL es el token de Solana, cuya capitalización ha crecido rápidamente al igual que su precio. En el 2021 incluso llego a su máximo histórico de 260 dólares. El compromiso con la descentralización es otro de los grandes aspectos de Solana, pues los desarrolladores de la blockchain ponen la distribución de poder entre los participantes como una prioridad. ¿Conoces la hoja de ruta? Te recomendamos la estudies y conozcas las ambiciosas estrategias tras Solana, las cuales incluyen mejoras en la escalabilidad, la seguridad y la interoperabilidad con otra blockchain. Todo esto forma parte de un objetivo: Convertirse en la infraestructura líder para la próxima generación de aplicaciones descentralizadas.

Coco Robatto apareció en medio del escándalo de doble vida

Se volvió uno de los salseros de la semana que tiene todo u país indagando en el tema. Coco Robatto, político de VOX tendría una doble vida y su esposa Bárbara Lobato lo habría hecho público. Lo cierto es que hasta el momento el diputado se mantuvo en silencio y no ha pronunciado ni una sola palabra ni ha dado señales de vida, pero las últimas horas, las redes sociales han hablado.

Luego de que su esposa Bárbara Lobato expusiera que su esposo tenía una doble vida, que la ocultaba y que hasta incluso no tenía tiempo para odiar a alguien, del otro lado Rocío Osorno salió con su escudo ante posibles dedos que señalen que ella era la mujer de la doble vida. Sin embargo, no todo termina ahí, al parecer esta novela tiene más para contar.

Apareció Coco Robatto luego de que su esposa lo acusada de tener doble vida

@javihoyosmartinez

Coco Robatto, ex de Rocío Osorno y diputado de Vox, se pronuncia tras el escándalo. Varias mujeres lo acusan de tener una doble vida, hablo en #exclusiva con ellas #cocorobatto #rocioosorno

♬ Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53 – Bizarrap & Shakira

Lo cierto a todo esto, es que Coco Robatto hoy es el malo de la película y se quiere saber quién es la otra mujer que estaría involucrada en una relación amorosa con él. Bárbara Lobato lo acuso de tener una doble vida y lo expuso en las redes sociales con detalles que lo hacían ver como un monstruo y a ella como la verdadera víctima en todo esto. Lo cierto es que el silencio del diputado lo ahogaban más en el vaso de agua, pero salió a poner la cara.

Sin dar ningún tipo de declaraciones, Robatto se hizo presente en sus redes sociales dejando algunas fotos en sus historias, donde tenía una salida con sus hijos, haciendo vida normal, como si nada pasara y el escándalo de doble vida no existiese. Por otro lado, quien le salpicó ser parte de esto fue Carolina Brind, Miss Panamá 2023 y experta en protocolo diplomático. Lo cierto es que Bárbara desmintió que era ella, porque la otra mujer del diputado tenía acento español y no latino. Dato mata relato.

Así fue desenmascarado Coco Robatto por su esposa

@javihoyosmartinez

La actual pareja del ex de Rocío Osorno le acusa de tener una doble vida y de serle infiel. Él es Coco Robatto y trabaja como diputado de Vox #rocioosorono #infiel #cocorobatto #vox #barbaralobato

♬ Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53 – Bizarrap & Shakira

Desde sus redes sociales, Bárbara Lobato expuso a Coco Robatto y contó su verdad con un, contúndete descargo. “Tras dos años de relación, uno y pico de convivencia, he puesto fin a mi relación con Coco Robatto al descubrir que tenía una doble vida”, comenzó expresando la pareja del diputado. “Me ocultaba en redes para ‘protegerme’. Tiene a su vez una relación estable desde hace meses con otra chica. Ella no sabe de mi existencia, al igual que yo no sabía de la de ella»

«Repito que no tengo ganas ni tiempo para odiar a nadie. Me han robado dos años de mi vida y hay otra mujer a la que le está pasando lo mismo. Subir esto para que le llegue a ella es lo mínimo que puedo hacer, por empatía, de mujer a mujer”. Para cerrar, Bárbara Lobato agregó: “Espero que con esto no queden dudas y si alguien las tiene, antes de inventar, puede preguntarme”. Sigue siendo el tema de conversación y es un culebrón que esconde aún más.

Esto es lo que realmente le sucede a tu cuerpo cuando dejas el azúcar y que los médicos no te cuentan

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La alimentación moderna está saturada de azúcares añadidos, desde bebidas gaseosas hasta productos horneados, lo que representa un desafío para nuestra salud. Aunque proporciona una gratificación instantánea al paladar, puede tener efectos perjudiciales a largo plazo. Pero ¿Qué sucede cuando decidiese cortar el azúcar de tu dieta?

Al principio, la idea de eliminar este elemento puede parecer una tarea desalentadora. Esta sustancia esta presente en tantos alimentos que su ausencia se nota de inmediato. Sin embargo, los beneficios de esta decisión son notables y pueden sentirse en poco tiempo. La reducción del consumo de azúcar no solo afecta a tu peso, sino que también a tu energía y bienestar en general.

ELIMINA LA AZÚCAR: UN PEQUEÑO CAMBIO PARA UNA NUEVA GRAN VIDA

ELIMINA LA AZÚCAR: UN PEQUEÑO CAMBIO PARA UNA NUEVA GRAN VIDA

Uno de los cambios que notarás es una mejora en tus niveles de energía. Al dejar de consumir este endulzante, tus niveles de glucosa se estabilizan, eliminando los altibajos que causa fatiga y somnolencia después de las comidas. Además, muchas personas reportan una sensación de hinchazón reducida y una mejor digestión.

Con el tiempo, tu paladar comenzará a ajustarse permitiéndote disfrutar de los sabores naturales de los alimentos. Esto puede llevarte a tomar decisiones alimenticias más saludables, ya que los alimentos procesados y cargados de azúcar pierden su atractivo. Esta nueva apreciación por los sabores naturales es un paso positivo hacia una dieta más balanceada.

UN POTENTE DESAFÍO QUE TRAE BENEFICIOS LARGO PLAZO

@david.zamora4

Dejar de consumir azúcar por 30 días

♬ sonido original – David Zamora

A medida que continúas sin esta sustancia, notarás mejoras en tu concentración y claridad mentar. La eliminación de los picos y caídas de azúcar ayuda a mantener un nivel contante de energía mental, lo que facilita el enfoque en tus tareas y responsabilidades diarias. Además, muchas personas experimentan una mejora en la calidad de su piel, ya que el azúcar puede contribuir a la inflamación y problemas cutáneos.

Sin embargo, no todo es fácil. Durante las primeras semanas, es posible que experimentes síntomas de abstinencia como dolores de cabeza, irritabilidad y ansiedad. Estos son signos de que tu cuerpo se está ajustando a la falta de los azúcares y aunque incómodos son temporales. Con el tiempo tu cuerpo se adaptará a esta nueva normalidad.

Puede ser un desafío, pero los beneficios son claros y duraderos. Desde una mejor salud digestiva y niveles de energía estabilizados hasta una piel más clara y una mejor calidad de sueño, los cambios positivos son numerosos. Si bien es cierto que puede haber dificultades iniciales con el tiempo tu cuerpo se adaptará y agradecerá este cambio significativo en tu dieta. Las frutas y los azúcares naturales, como los del yogur, pueden seguir siendo parte de una alimentación equilibrada, ofreciendo dulzura sin los efectos negativos del azúcar procesado. En última instancia, eliminar el azúcar es un paso poderoso hacia una vida más saludable y energética.

Revelación impactante en “el Caso Asunta”: una compañera de celda de Rosario decide hablar

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El Caso Asunta es una historia real ocurrida en territorio español, que en un principio aterró y mantuvo en vilo a toda España y en los días pasados, comenzó a provocar lo mismo dentro de los hogares de los usuarios de Netflix a lo largo del Planeta. El caso criminal real el cual es la historia principal de la serie, ocurrió en año 2013, donde una joven desapareció misteriosamente de su casa y a los pocos días de la investigación, las autoridades descubrieron que sus padres estaban detrás del hecho, que termino con la trágica muerte de la menor.

En las últimas horas, y con el éxito que trajo la serie el Caso Asunta, revivió viejas heridas del pasado, llegando al punto de que una de las compañeras de celda de Rosario Porto, salió a revelar detalles exclusivos de lo vivido junto a la mujer, la cual unos meses después de la sentencia, se quitó la vida.

Carmen, la mujer que escribe un nuevo capítulo en el Caso Asunta

Carmen, la mujer que escribe un nuevo capítulo en el Caso Asunta

Rosario Porto era una reconocida abogada de Santiago de Compostela, la cual fue sentenciada (junto a su marido) a 18 años de prisión dentro de la cárcel de Brieva, ubicada en Ávila; los padres de al joven fueron los responsables principales de la desaparición y luego muerte de su hijastra Asunta Basterra. En los últimos días, Carmen (la cual no se reveló su apellido) reveló en el programa En Boca de todos, de la emisora Cuatro, detalles exclusivos de la corta vida de Rosario dentro de la prisión, escribiendo así una nueva hija dentro de la historia que está revolucionando la plataforma de Netflix.

En un principio, Carmen ha revelado que Rosario se pasaba todos los días y todas las noches, aclarando que el verdadero responsable del hecho era su marido Alfonso Basterra: “Cuando le veía se ponía roja de ira y decía que lo odiaba y que era el culpable de que no se hubiera encontrado al asesino de su hija” detallo la mujer. Además, quiso agregar que Rosario lo tenía a Basterra como un buen padre, pero que nunca pondría las manos en el fuego por él.

Una conducta indebida dentro de la cárcel y su relación con su hijastra

Una conducta indebida dentro de la cárcel y su relación con su hijastra

Las nuevas revelaciones sobre el Caso Asunta no han quedado solamente en el comportamiento de Rosario Porto junto a sus compañeras; Carmen ha aclarado que el comportamiento de Porto por toda la prison era muy caótico, ya que buscaba ser el centro de atención de los hombres del lugar, los cuales luego denunciaba por acoso. Este comportamiento nacía, puesto que según la mujer, Rosario siempre se comportaba de manera romántica con sus compañeros, llegando a crear una relación con uno de ellos: “Tuvo una relación en la cárcel. Fue con el encargado del economato, cuando se cansó de él, también lo culpó de acosarla y lo expulsaron”.

Estos hechos, narrados por Carmen, nunca formaron parte de la historia principal de El Caso Asunta, pero si existe un relato que sí se deja ver durante los episodios, Rosario tenía una buena relación con su hija. Consultada sobre el tema, la mujer declaro: “Según ella era inocente y tenía una relación idílica con la niña” y que siempre estuvo dolida por el final que tuvo todo el caso.

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