El yogur es uno de los productos lácteos más saludables que puedes comer. Los productos fermentados de leche son bastante más saludables que otros, incluso para los que tienen algún tipo de problema con la intolerancia a estos productos. No obstante, existen algunas excepciones por los aditivos que les agregan. Por eso, deberías saber elegir los más saludables que encontrarás en Mercadona.
Algunos están a precios realmente bajos, y te pueden ayudar mucho con tu flora intestinal (reduce la acidez), a evitar la permeabilidad por sus propiedades antiinflamatorias, a mantener una buena salud de huesos y dientes por el calcio, e incluso prevenir enfermedades cardíacas por su vitamina B12…
