Es probable que tu bebé llore con frecuencia porque no consiga dormirse, pero existen una serie de sonidos que le relajarán. Se ha demostrado que dormir a un bebé con música es beneficioso, siempre que se trate de una melodía envolvente y repetitiva. Esto permite bajar su ritmo cardiaco y mejorar su saturación de oxígeno en sangre. En un periodo comprendido entre los 5 y los 10 minutos de escucha conseguirás que concilie el sueño. El sonido debe ser tranquilo para calmar su llanto de forma que reaccione relajándose al estímulo auditivo. En cualquier caso es recomendable que le duermas en brazos con la música de fondo e incluso tarareándosela con tu voz mientras le meces. Toma nota de los sonidos que más le relajarán así como de la forma correcta de reproducirlos.
1La cadencia debe ser la misma y debes pausarla antes de que se duerma
Propicia un buen ambiente con luces tenues y una temperatura agradable. Antes de poner el sonido es importante que te asegures que no existan diversas variaciones en la secuencia. El sonido elegido debe repetirse de manera uniforme evitando las alteraciones en la melodía. De esta manera podrá instaurarse la calma en su interior consiguiendo alcanzar el sueño en menos de 10 minutos. La música suave permite la relajación profunda siempre que se mantenga al mismo volumen. Es recomendable que no se emitan sonidos de otros aparatos electrónicos cerca de la habitación del bebé que impidan su sueño o provoquen su despertar. La reproducción deberás pausarla antes de que se quede dormido por completo y aunque sea bueno dormir a un bebé con música no lo hagas a diario ya que creará dependencia. Puedes encontrar diversos sonidos y listas de música especializadas para bebés en plataformas como Spotify o YouTube.
