Las dietas para bajar de peso siempre han existido, pero desde hace unos años se ha vuelto tendencia el tomar batidos diuréticos para eliminar la grasa localizada, esto sobretodo se habla entre los aficionados del ejercicio en los gimnasios o lugares para hacer deportes.
Los batidos verdes han tenido bastante receptividad y no solamente para las personas vegetarianas o los que practican el deporte. La dieta es algo a la que todos en algún momento hemos recurrido para perder unos kilos.
Y como estos existen diferentes batidos que te indicaremos para que sepas lo popular y la variedad de ingredientes que se necesitan para la preparación de ellos, quizás reconozcas a alguno bien sea porque ya lo hayas probado o estos te servirán para coger datos e incluirlo en tu dieta.
La dieta de los batidos debe ser combinada con tus comidas diarias, es decir, a tu desayuno balanceado compuesto de frutas, proteínas y carbohidratos debe ser agregada la bebida o batido dietético que prefieras, ya sea por recomendación de tu profesor de entrenamiento físico, médico o algún amigo que lo haya probado antes.Conoce los batidos más populares entre los personajes del mundo del fitness y que son recomendados por ser efectivos, económicos o ricos en sabor.
1Batidos que utilizan para sustituir comidas
Comenzamos con los batidos que sustituyen a las comidas. Éste tipo de batidos para hacer dieta dicen que contienen suficientes valores nutricionales como para llegar a saciar el apetito que tienes a la hora de desayunar, almorzar o cenar. Asimismo éste hábito ayuda a que bajes kilos y te acercan a tu peso ideal debido a la sustitución de tu desayuno por esta bebida.
Sin embargo, especialistas de salud indican que ninguna dieta que te obligue a dejar de comer o a sustituir la variedad de alimentos por un batido, es buena para la salud. Los médicos coinciden en que los batidos sirven de complemento y no para suplantar las comidas de tu dieta diaria.
