Esta misma semana, Samsung ha llevado a cabo una nueva actualización de Samsung Health, la aplicación gratuita que viene instalada en los móviles de la marca coreana y que sirve para llevar a cabo un seguimiento medianamente exhaustivo de varios aspectos de la vida diaria, la salud y el bienestar. Entre estos está la actividad física, la dieta o el sueño, y es precisamente sobre este último punto sobre el que ponen énfasis en la nueva versión del software.
Y es que, en busca de ofrecer funciones avanzadas para la monitorización del sueño, se incluyen el ‘Informe del entorno para dormir’, la ‘Guía de hora de dormir’ y el ‘Monitor de conciencia plena’. Estas características buscan, según la propia Samsung, «ayudar a conciliar un sueño reparador, pero yendo más allá del análisis de los patrones de sueño de noches anteriores».
Cómo Samsung «se mete en tu cama» con Samsung Health
De esta manera, cuando estés acostado en la cama, Samsung Health analizará el entorno de sueño, evaluando factores como la temperatura, la humedad, la calidad del aire y la intensidad de la luz en la habitación. Una vez recabados estos datos, los usuarios reciben por la mañana el denominado ‘Informe del entorno para dormir’ en el que se incluyen consejos para adecuarlo. La función del informe estará disponible durante la primera mitad de este año 2025.
Lo recogido en Samsung Health se podrá combinar con diferentes utilidades de Samsung, siendo la más destacada la aplicación SmartThings, que permite ajustar automáticamente la configuración de la sala en la que duermes para tener un entorno de sueño mejor que el que tienes actualmente.
En cuanto a la ‘La Guía de Hora de dormir’, que llegará en el segundo semestre de 2025, se pondrá énfasis en el horario adecuado para acostarse según los hábitos y las condiciones de cada persona; es decir, un seguimiento personalizado de cada usuario, con la recomendación sobre las horas de sueño más adecuadas.
¿La mala noticia de esto? Que para poder llevar a cabo este análisis se necesita el uso de un reloj Galaxy Watch o el anillo Galaxy Ring durante al menos tres noches consecutivas. Si lo tenemos, podremos realizar un seguimiento de los datos de sueño.
Por último, el mencionado ‘Monitor de conciencia plena’ se centra en ayudar a monitorizar los estados de ánimo. La aplicación de Samsung Health disponible en los dispositivos y smartphones Android de Samsung posee numerosos ejercicios de meditación y respiración, los cuales la multinacional surcoreana considera muy útiles para logar un descanso efectivo a partir de una buena salud mental.
