Todo conductor debe estar siempre actualizado sobre las normativas de la Dirección General de Tráfico (DGT) para garantizar la seguridad vial y el cumplimiento de las leyes. Las reglas de tráfico pueden cambiar con el tiempo, adaptándose a nuevas tecnologías, condiciones de las carreteras o situaciones de emergencia. Estar al día de estas modificaciones permite evitar sanciones y, lo más importante, prevenir accidentes. Además, conocer las normativas sobre velocidad, señalización, alcohol o distracciones al volante ayuda a crear un entorno más seguro para todos los usuarios de la vía, promoviendo una conducción responsable y respetuosa. Y ahora, desde la Dirección, zanjan el debate sobre si se puede comer o no mientras se conduce.
1Hay que hacer al menos 3 comidas al día
Realizar al menos tres comidas al día es fundamental para mantener un equilibrio nutricional adecuado y una energía constante durante el día. El desayuno, almuerzo y cena proporcionan los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Comer de forma regular evita la sensación de hambre extrema y ayuda a controlar el metabolismo. Además, distribuyendo las calorías en varias comidas, se facilita la digestión y se previene el consumo excesivo de alimentos en un solo momento. Mantener esta rutina también contribuye al bienestar general, mejorando la concentración, el estado de ánimo y el rendimiento físico.
