La OCU lo tiene muy claro. El pescado es una fuente esencial de nutrientes que beneficia tanto el cuerpo como la mente. Consumirlo a diario proporciona proteínas de alta calidad, indispensables para la reparación y el crecimiento de tejidos. Además, es rico en ácidos grasos omega-3, que mejoran la salud cardiovascular y contribuyen al buen funcionamiento del cerebro, ayudando a prevenir enfermedades neurodegenerativas. El pescado también aporta vitaminas como la D y minerales como el yodo y el selenio, esenciales para el sistema inmunológico y la función tiroidea. Incluirlo regularmente en la dieta ayuda a mantener un equilibrio nutricional y promover un estado de bienestar general. Y ahora, la Organización recomienda que si compras pescado en supermercado, lo hagas en este.
1La importancia de la labor de la OCU
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) desempeña un papel crucial en la protección y defensa de los derechos de los consumidores. Gracias a su labor, las personas reciben información independiente y objetiva sobre productos y servicios, lo que les permite tomar decisiones de compra más informadas y seguras. La OCU también actúa como un vigilante activo frente a abusos o prácticas comerciales desleales, promoviendo transparencia y calidad en el mercado. Además, ofrece asesoramiento legal y representación en casos de conflictos con empresas, garantizando que los consumidores tengan voz y respaldo efectivo. Su trabajo contribuye a un entorno más justo y equitativo.
