La reina Letizia es conocida por su impecable estilo de vida saludable, que incluye una estricta rutina de ejercicios y una dieta balanceada que sigue de manera disciplinada. La monarca, que siempre luce en forma y con una piel radiante, cuida al detalle su alimentación y su físico. Entre sus secretos mejor guardados se encuentran su dedicación al deporte, practicando regularmente yoga y ejercicios funcionales, así como su compromiso con la dieta Perricone, un régimen alimenticio antienvejecimiento que le ayuda a mantenerse en su mejor versión.
Sin embargo, incluso la reina de España tiene sus debilidades culinarias, y en más de una ocasión se ha permitido romper su estricta dieta para disfrutar de sus platos favoritos. Aunque generalmente sigue un plan saludable, con alimentos ricos en antioxidantes y antiinflamatorios, la esposa del rey Felipe VI no es ajena a los placeres gastronómicos más indulgentes. Recientemente, la monarca ha demostrado su preferencia por ciertos platos internacionales, revelando que, a pesar de su estilo de vida saludable, también disfruta de comidas que escapan a su estricta rutina.
Los gustos gastronómicos de Letizia más allá de la dieta
A pesar de su fama por seguir una dieta saludable, la esposa Felipe ha dejado claro que no todo en su vida gira en torno a las restricciones alimenticias. De hecho, es conocida por su amor a la comida asiática, como lo ha revelado Ana Polo, experta en Casa Real, en el programa ‘Espejo Público. Según Polo, a Letizia le encantan los sabores exóticos de la cocina china, india, tibetana y cubana, siendo la comida china su favorita por sus propiedades saludables. «Le encanta la comida asiática. Si quieres ver a la reina alguna vez, visítala en un restaurante asiático o indio», comentó Polo.
Recientemente, Letizia fue vista en un restaurante italiano, donde disfrutó de una comida con sus hijas para celebrar un cumpleaños. Esto demuestra que, aunque sigue una dieta estricta, la reina también sabe disfrutar de la vida, especialmente cuando se trata de pasar tiempo en familia. A pesar de estas indulgencias ocasionales, la reina consorte mantiene un equilibrio en su alimentación, lo que le permite disfrutar de algunos de sus platos favoritos sin comprometer su salud y bienestar general.
La dieta Perricone de Letizia para una piel radiante
La dieta Perricone, diseñada por el doctor Nicholas Perricone, es uno de los pilares de la rutina de salud de la reina Letizia. Este régimen alimenticio no se centra solo en la pérdida de peso, sino que prioriza el consumo de alimentos antiinflamatorios que mejoran la salud de la piel y previenen el envejecimiento prematuro. Los principales ingredientes de esta dieta incluyen pescados grasos como el salmón, ricos en omega-3, y una variedad de verduras verdes como brócoli y espinacas, que ayudan a reducir la inflamación y a mantener la piel en condiciones óptimas.
Los beneficios van más allá de la estética. Al fomentar un consumo equilibrado de proteínas, grasas saludables y antioxidantes, este plan alimenticio ayuda a acelerar el metabolismo, reducir la retención de líquidos y mejorar el aspecto general de la piel. La reina Letizia sigue este programa de forma estricta, lo que le permite mantener una apariencia fresca y saludable, mientras se siente ligera y con energía. La reina ha adoptado este estilo de alimentación para cuidar no solo su figura, sino también su bienestar a largo plazo, evitando alimentos que puedan causar inflamación o envejecimiento acelerado.
