Cuando alguien te pregunta cómo te sientes, tu respuesta probablemente se centra en algo que sientes literalmente y no a las emociones. Los síntomas físicos de la enfermedad, el hambre y la fatiga suelen ser más evidentes que el impacto mental que estos tienen en tu persona.
Pero ¿con qué frecuencia reflexionas sobre tu bienestar emocional?
Numerosos estudios han demostrado que las emociones desempeñan un papel integral en la salud física y en el rendimiento. Y mientras que muchos dispositivos wearables se centran en el seguimiento de la actividad y el nivel de la condición física, muy pocos de ellos ofrecen maneras de mejorar el lado psicológico del bienestar.
Las tecnologías de fitness y bienestar y los dispositivos tecnológicos han aumentado y mejorado con el tiempo. Desde hace poco que tenemos aplicaciones midiendo, analizando y proporcionando una retroalimentación con respecto a los niveles de aptitud de cada individuo. Hoy en día, dispositivos portátiles y aplicaciones similares se han introducido en el mercado que ofrece servicios similares de una manera más eficaz y eficiente. Para avanzar más, estos dispositivos ahora son capaces de rastrear nuestras emociones y detectar nuestro bienestar emocional y mejorar a los niveles requeridos. Esta es la funcionalidad del dispositivo Feel, la pulsera que mide tus emociones.
Feel: ¿Qué es?
Este es un dispositivo tecnológico que está diseñado para rastrear tus emociones generales sobre una base diaria. El dispositivo está dirigido a identificar y mejorar tus emociones, ofreciéndote las sugerencias y comentarios necesarios después de un día de análisis emocional. Además, es capaz de detectar si te siente triste, exaltado o emocionado, estresado o triste y si te sientes satisfecho o no. Como muchos otros dispositivos wearables, tiene una aplicación complementaria que ayuda en la grabación y el análisis de los datos recogidos con el tiempo.
Sensores Integrados
Este dispositivo lleva un total de cuatro sensores que se integran en él. Estos sensores funcionan midiendo tus reacciones fisiológicas o señales que son registradas por la aplicación para su análisis.
Aplicación complementaria
La aplicación complementaria registra, analiza y ofrece un plan, objetivo y la manera de cumplirlo. También ofrece sugerencias y comentarios sobre los datos recopilados durante el día. Esto asegura que usted tiene la oportunidad de mejorar su bienestar emocional con el tiempo. Además, ofrece soluciones de ejercicio dirigidas a mejorar su bienestar emocionalmente.
Feel: ¿Cómo funciona?
El dispositivo funciona utilizando los sensores integrados para medir las señales del cuerpo con el tiempo. La aplicación complementaria analiza y proporciona retroalimentación personalizada y sesiones de coaching dirigidas a mejorar nuestro bienestar emocional. Funciona midiendo los siguientes elementos del cuerpo:
- Electrodérmico, actividades del cuerpo
- Niveles de presión arterial corporal o frecuencia cardíaca
- Temperatura de la piel en diferentes ocasiones bajo diferentes condiciones
Estos elementos son recopilados e interpretados a través de algoritmos definidos que luego los traducen en forma de emociones. Las emociones indicadas con este dispositivo incluyen el estar
- Contento
- Triste
- Enfadado
- Estresado
- Satisfecho
Feel Companion App: ¿Cómo funciona?
La aplicación se conecta automáticamente a tu calendario. Esto ayuda al usuario a recordar eventos específicos que ocurrieron durante ese día específico. Sobre la base de las respuestas o las actividades identificadas, la aplicación emite recomendaciones y sugerencias sobre cómo mejorar tu estado emocional en esa determinada situación. Se puede decir que la aplicación ofrece alguna forma de terapia conductual. Te ayuda a ver tu patrón emocional y te brinda la oportunidad de mejorarlo con el tiempo.
Características
La aplicación Feel ofrece las siguientes funciones y capacidades para ayudarte a controlar tus emociones. A medida que pasa el tiempo, la aplicación ayuda a lidiar con tu estado emocional:
Seguimiento y Reconocimiento
El dispositivo Feel sigue tus emociones todo el día y con un patrón continuo. La aplicación complementaria, por otro lado, reconoce las emociones registradas durante el día. Usando los algoritmos del sistema, puede supervisar los datos que fluyen desde tu interior y traducirlos en formas de actitudes posibles según las emociones registradas a cualquier hora del día.
Desarrollar un plan de bienestar
Es un plan sobre cómo mejorar y poner los medios para alcanzar tus metas y objetivos establecidos. La aplicación te ayuda a desarrollar un plan basado en las instrucciones cognitivo-conductuales indicadas o terapias para asegurar que tus metas de bienestar emocional puedan ser alcanzadas. Esta sección tiene premios en forma de insignias que se otorgan a aquellos que son capaces de mejorar el bienestar emocional en un cierto porcentaje o nivel. Además, los regalos están dirigidos a mejorar tu estado de ánimo general y aliviarlos a niveles más felices y comprometidos.
Alertas y entrenador inteligente
Son notificaciones que le alertan continuamente sobre tus objetivos y metas establecidas en referencia a tu bienestar emocional. Las notificaciones vienen acompañadas de sugerencias y consejos emitidos en tiempo real indicando las mejores formas y maneras personalizadas de mejorar tu estado de ánimo actual.
