Todos somos conscientes de lo incómodo que puede ser experimentar dolor de garganta, quedarse afónico o sentir malestar al toser. La combinación de limón con miel ofrece numerosos beneficios y es especialmente efectiva en estas situaciones, ya que la mezcla te suavizará la garganta de forma casi instantánea.
Si no estás familiarizado con la preparación de esta bebida, no te preocupes, ya que en este artículo te mostraré cómo hacerlo para aliviar el dolor de garganta y evitar las molestias al tragar. Solo mejor es que solo necesitarás agua, limón y miel: tres ingredientes que seguro tienes en tu nevera.
El limón con miel aliviará todos tus males
Paso a paso
Hierve agua, ya sea en el microondas, en una olla sobre el fuego o en una tetera, o si tienes uno, puedes usar un hervidor eléctrico. Te recomiendo utilizar agua embotellada para evitar el exceso de cloro u otras sustancias presentes en el agua del grifo, aunque no habrá ningún problema si decides usar agua del grifo. Luego, cuando el agua ya haya hervido, vierte el agua caliente en una taza resistente al calor, evitando usar un vaso de cristal que pueda romperse debido al calor.
Toma un limón, córtalo por la mitad sobre una tabla y retira las semillas; luego exprime ambas mitades del limón en otra taza pequeña, ya sea con un exprimidor manual, eléctrico o a mano. El siguiente paso es agregar la misma cantidad de miel que de jugo de limón a la taza. Mezcla bien con una cuchara para asegurar una distribución uniforme. Una vez que hayas preparado la mezcla, es importante permitir que se enfríe un poco para evitar quemaduras. Sin embargo, es crucial que la bebas mientras aún esté caliente o tibia para maximizar su efectividad en el alivio del dolor de garganta. Y así de rápido tendrás tu mágico té de limón con miel.
Otra solución un poco más química
Si el limón con miel no te está haciendo efecto o sigues con dolor, puedes intentar con un spray para la garganta. Los aerosoles para la garganta son otra alternativa efectiva, ya que ayudan a reducir el dolor y la inflamación al adormecer el área de manera rápida y eficaz. Además, los analgésicos en forma de pastillas son útiles para aliviar las molestias.
Las opciones médicas también son comunes para aliviar este malestar. Entre ellas se encuentran los caramelos analgésicos clásicos, que alivian la molestia y reducen el dolor y la sensación de ardor, a menudo con sabores agradables. Puedes combinar estas opciones con una buena taza de limón con miel.
