El jengibre es una raíz aromática ampliamente conocida por sus beneficios para la salud, y muchos de estos beneficios también pueden ser útiles para los deportistas. Aquí hay algunos de los beneficios del jengibre para la salud de los deportistas:
- Antiinflamatorio: Reduce la inflamación muscular y articular.
- Alivia el dolor: Actúa como analgésico natural.
- Mejora digestión: Alivia molestias estomacales.
- Aumenta circulación: Mejora la entrega de oxígeno a los músculos.
- Antioxidante: Combate el estrés oxidativo.
- Apoyo inmunológico: Fortalece el sistema inmunológico.
- Control del peso: Promueve saciedad y reduce el apetito.
