El sueño de todas las personas es mantenerse siempre saludables, incluso en estos tiempos de incertidumbre en los que estamos viviendo. Para muchos, la gripe se ha convertido en uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos, ya que es una enfermedad que se puede agravar si no se trata inmediatamente.
Por ello, en este artículo encontrarás algunos remedios caseros para combatir la gripe y los síntomas que acompañan a esta afección.
Índice
¿Qué es la gripe y cómo nos afecta?
La gripe, conocida también como influenza, es una enfermedad fuertemente contagiosa causada por virus respiratorios, los cuales se transmiten a través del aire y hace que el cuerpo entre en un estado de desequilibrio. La Gripe se caracteriza por síntomas como fiebre, tos, congestión nasal, dolores musculares, dolores articulares, dolor de cabeza y fatiga. Estos síntomas suelen durar entre cuatro y cinco días, aunque si no se trata pueden ocasionar complicaciones mayores.
Es importante destacar, que una vez que el virus entra en el organismo, puede llegar a inflamar las vías respiratorias principales, lo que produce una tos recurrente con mucosidades amarillentas. En el peor de los casos, la gripe puede afectar Los pulmones, el corazón y dificultar la respiración.
Remedios caseros eficaces para tratar la gripe
La terapia de fármacos para combatir la gripe no siempre es suficiente para controlar todos los síntomas, sin embargo, existe una variada oferta de remedios caseros naturales que pueden ayudar a reducir los síntomas. A continuación, te presentamos algunos de estos:
- Beber mucha agua, té y jugos naturales: esto permitirá que el cuerpo mantenga los niveles adecuados de líquido para combatir todos los síntomas, en especial la tos. Por ello, recomendamos tomar al menos un litro y medio de agua al día, preferiblemente tibia.
- Tomar zumo de limón y jengibre: el zumo de limón es un excelente depurativo, mientras que el jengibre posee propiedades antiinflamatorias. Esta mezcla debe tomarse dos o tres veces al día y su ingesta puede ayudar a reducir los dolores musculares y articulares.
- Frotar aceites esenciales en la frente: esta es una alternativa muy efectiva para los dolores de cabeza. Se recomienda aplicar aceite de eucalipto, menta o manzanilla directamente sobre la frente, ya que estos contienen propiedades antiinflamatorias y reduce dolores.
- Inhalar vapor de agua: la inhalación de vapor de agua permite abrir los pasos respiratorios y aflojar el moco y así descongestionar la nariz. Para lograrlo de forma natural, los doctores recomiendan colocar dos cucharadas de miel o sal al fondo de una taza con agua caliente, tapar la taza con una servilleta y tomar alientos profundos con el vapor que se genera.
- Descansar: el descanso, el reposo y la hidratación son tres conceptos fundamentales para combatir la gripe, ya que estos ayudan a reponer las fuerzas del cuerpo. Asimismo, durante el período de descanso es muy importante excluir la exposición a situaciones estresantes.
¿Pueden beber los niños los remedios caseros?
A la hora de preparar los remedios caseros para combatir la gripe, no siempre los niños pueden ingerirlos. Esto puede ser debido a que algunas sustancias no son recomendables para los niños menores de seis años, como el jengibre. En el caso particular de los bebés, la mejor recomendación es no suministrarles el remedio directamente.
Es importante que los padres se informen acerca de los beneficios y contraindicaciones de los remedios caseros para los niños y consultar con el profesional de la salud antes de ofrecerles alguna alternativa.
Desde hace años, el uso de plantas para tratar la gripe ha sido una alternativa muy utilizada en los hogares. Una de esas plantas, es el querubín, la cual es un arbusto muy común en América Latina.
A pesar de que existen muchas documentaciones sobre la utilización de los remedios caseros con el querubín para el tratamiento de la gripe, hasta el momento no se ha demostrado su efectividad contra los síntomas de la enfermedad. Esto se debe principalmente a que los estudios necesarios para corroborar sus beneficios no han sido realizados en profundidad.
Remedio casero con papa para combatir la gripe
Un remedio casero muy efectivo para combatir la gripe es el uso de la papa. Esta contiene propiedades nutritivas, antiinflamatorias y desintoxicantes que ayudan al cuerpo a apaciguar los síntomas de la gripe. Es importante destacar que las papas deben ser consumidas con cáscara.
Para realizar este remedio, lo único que tienes que hacer es hervir dos papas con su cáscara en abundante agua. Cuando las papas estén suaves, debemos aplastarlas con un tenedor y beber el agua. Esta bebida debe consumirse tibia una vez al día e incluso se puede añadir algo de azúcar para potenciar sus beneficios.
¿Los farmacéuticos pueden recomendar remedios caseros?
No siempre los farmacéuticos están capacitados para recomendar remedios caseros para el alivio de los síntomas de la gripe. Esto se debe a que hasta el momento aún no hay mucha documentación científica al respecto y, por ende, solo se recomienda para el tratamiento de esta enfermedad a medicamentos aprobados por las autoridades.
Sin embargo, muchos farmacéuticos suelen dar recomendaciones orientativas acerca de los cuidados que deben tener las personas durante el proceso de recuperación. Estas incluyen no exponerse a situaciones estresantes, aportar cantidad de líquido suficiente al cuerpo, descansar y probar algunas alternativas naturales.
Los remedios caseros tienen muchas ventajas para el tratamiento de la gripe. Estos representan una importante ayuda para contrarrestar los síntomas de esta enfermedad y reducir su periodo de recuperación. Además, son más económicos a comparación de los medicamentos recetados.
Otra de las ventajas de los remedios caseros para combatir la gripe es que estos no contienen ningún tipo de químicos y en la mayoría de los casos los alimentos o sustancias que se consumen son de origen natural. Esto permite al cuerpo que se reoxigene y comience el proceso de cura con mayor facilidad.
