Con el tiempo, se ha vuelto común escuchar y leer en todas partes que se deben dar 10.000 pasos diarios para obtener los beneficios de caminar. Muchas personas incluso utilizan aplicaciones en sus dispositivos móviles para contar constantemente los pasos que dan a lo largo del día con el objetivo de alcanzar esta meta deseada.
1CAMINAR 10.000 PASOS AL DÍA PARA MEJORAR LA SALUD
El objetivo de caminar 10.000 pasos diarios se ha convertido en una especie de norma que muchos creen que deben cumplir para mejorar su salud cardiovascular. Sin embargo, la ciencia ha aclarado que no es necesario alcanzar esa cantidad específica de pasos.
