Los alimentos son un factor clave para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente. En este sentido, diversos estudios han demostrado que ciertos alimentos pueden tener un impacto negativo en nuestra capacidad cognitiva, especialmente en la memoria.
1Los efectos de ciertos alimentos en nuestro cerebro según un estudio realizado
Según un estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard, existen cinco alimentos que pueden «estropear» nuestra memoria. En esta introducción, exploraremos cuáles son estos alimentos y cómo afectan a nuestro cerebro.
Es importante tener en cuenta que, aunque estos alimentos pueden tener un impacto negativo en nuestra memoria, no es necesario eliminarlos completamente de nuestra dieta, sino consumirlos con moderación y equilibrio.
