Los vegetarianos son aquellos que no comen carne, aunque algunos pueden comer pescado y/o productos lácteos. La dieta vegetariana se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, ya que muchas personas creen que es una forma saludable de comer. Sin embargo, hay algunos peligros asociados con ser vegetariano.
Por último, los vegetarianos también deben tener cuidado con el exceso de grasas saturadas. Muchos alimentos vegetarianos, como la mantequilla de maní, el aceite de coco y los productos lácteos, contienen grasas saturadas. Si los vegetarianos consumen demasiadas grasas saturadas, pueden desarrollar enfermedades cardíacas y aumentar su riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad.
