A medida que envejecemos, se vuelve más difícil perder peso. A partir de los 50 años, perder peso se convierte en un reto que requiere más tiempo y dedicación que cuando eras más joven. Esto se debe a una combinación de estilo de vida y factores fisiológicos que, cuando se combinan, hacen que sea más difícil perder ese peso extra.
1¿Qué es lo que sucede con perder peso luego de los 50?
Una mujer come un yogur sentada en su escritorio
Los adultos de 50 años o más que quieren perder peso enfrentan muchos desafíos. Desde un metabolismo más lento hasta problemas para dormir y estrés, es posible evitar que una dieta finalmente logre el efecto deseado. Por eso hay que seguir las dietas que verdaderamente funcionan para perder peso.
