Las pastillas para dormir pueden servirte cuando el estrés, los viajes u otras interrupciones te mantienen despierto. También el insomnio es probablemente el trastorno más frecuente de la humanidad. En nuestro país, el Observatorio Global del Sueño estima que entre un 20% y un 30% de la población española lo padece. Es por ello que algunas personas pueden necesitar medicamentos que les ayuden a dormir por un período corto de tiempo. Pero en el largo plazo, hacer cambios en sus hábitos de estilo de vida y el dormir es el mejor tratamiento para los problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el consumo de este tipo de medicamento.
1Las consecuencias de no dormir
Las consecuencias de no dormir bien se manifiestan al día siguiente. Somnolencia, dolores de cabeza, irritabilidad o falta de concentración son algunos de los efectos más directos que la falta de sueño tiene en las personas. Es por ello que antes de usar medicamentos para dormir, hable con su proveedor de atención médica acerca del tratamiento de otras cuestiones, tales como ansiedad, tristeza o depresión o consumo de alcohol o drogas ilícitas.
