¿Calcetines o no a la hora de dormir? Una visión curativa es esencial para nuestro bienestar, tanto en el cuerpo como en la mente. Pero, cada persona descansa de manera diferente y las rutinas cambian por la noche Dormir en calcetines es un hábito extraño y muy disputado Algunas personas requieren que descansen, mientras que otras obstaculizan el proceso de quedarse dormido.
¿Es mejor dormir con o sin calcetines? ¿Qué piensa la ciencia? ¿Algo tan simple realmente afecta el sueño? Averigüemos qué indica la investigación y qué recomiendan los especialistas para dormir mejor cada noche.
1Dormir con calcetines: una costumbre controvertida
La respuesta a esta consulta es instantánea: o la adoras o la detesta. Para ciertas personas, usar calcetines de cama es esencial, particularmente en invierno, cuando los pies se sienten como postre congelado Otros lo rechazan: parecen incómodos, calientes o innecesarios.
Esta actividad rutinaria provoca discusiones y humor en plataformas sociales. Pero, después de esta decisión básica, hay más ciencia de la que pensamos.
