¿Te has dado cuenta de que elegir un buen yogur puede ser más complicado de lo que parece? Entre tantas opciones, no siempre es fácil saber cuál es el mejor para tu salud. Pero tranquilos, que la OCU tiene la respuesta. Después de analizar varias marcas en los supermercados, la OCU ha revelado cuál es el mejor yogur que puedes comprar hoy en día. Y sí, es bastante sorprendente lo que han encontrado.
En este artículo, te vamos a contar qué yogur ha ganado este análisis y por qué lo consideran el mejor en cuanto a calidad, sabor y precio. Porque, aunque creas que todos los yogures son iguales, algunos tienen un montón de azúcares o ingredientes innecesarios que no deberían estar ahí…
6¿Qué debe tener un buen yogur?
Según el análisis de la OCU, los yogures saludables deben contener una buena cantidad de proteínas y calcio, pero lo más importante es que no deben tener exceso de azúcares añadidos. El yogur debe tener leche y fermentos lácticos vivos, que son los que realmente aportan beneficios a la salud digestiva. Además, debe ser lo más natural posible, sin aditivos que alteren su sabor o propiedades.
La OCU también señala que un buen yogur debe ser rico en sabor y tener una textura cremosa, sin sentirse artificial. Aunque los yogures griegos están de moda, no siempre son la mejor opción. A veces, el yogur más sencillo, como el Milbona, puede ser la mejor alternativa.
