¿Te has dado cuenta de que elegir un buen yogur puede ser más complicado de lo que parece? Entre tantas opciones, no siempre es fácil saber cuál es el mejor para tu salud. Pero tranquilos, que la OCU tiene la respuesta. Después de analizar varias marcas en los supermercados, la OCU ha revelado cuál es el mejor yogur que puedes comprar hoy en día. Y sí, es bastante sorprendente lo que han encontrado.
En este artículo, te vamos a contar qué yogur ha ganado este análisis y por qué lo consideran el mejor en cuanto a calidad, sabor y precio. Porque, aunque creas que todos los yogures son iguales, algunos tienen un montón de azúcares o ingredientes innecesarios que no deberían estar ahí…
1¿Por qué es importante elegir bien el yogur?
El yogur es uno de esos productos que siempre hemos considerado saludables. Es rico en calcio, proteínas y probióticos, y está muy bien para la salud digestiva y ósea. Pero no todos los yogures que encontramos en los supermercados son iguales, ni mucho menos. De hecho, muchos de ellos tienen azúcares añadidos, aditivos que no necesitamos, o incluso, ingredientes de baja calidad que no hacen nada por tu salud.
Es ahí donde entra la OCU, que ha realizado un exhaustivo análisis para diferenciar los yogures buenos de los malos. Y no solo se ha fijado en el sabor, sino también en los valores nutricionales de cada uno. En resumen: no es lo mismo un yogur con 10 gramos de azúcar por cada 100 gramos, que uno con solo 4 gramos. Y eso es lo que te queremos contar aquí.
