as galletas son uno de los productos más consumidos en los hogares españoles. Su versatilidad, sabor y comodidad las han convertido en un favorito para desayunos, meriendas e incluso para acompañar el café. Pero lo que muchos no saben es que algunas de las marcas más populares en los supermercados esconden ingredientes perjudiciales para nuestra salud.
Según un informe realizado por la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios), no todas las galletas que encontramos en los estantes son tan inofensivas como parecen. De hecho, algunas de ellas, que se comercializan como productos deliciosos, en realidad contienen niveles alarmantes de azúcares, grasas saturadas y otros componentes que pueden tener efectos negativos en nuestra salud si se consumen en exceso.
5Cookies con pepitas de chocolate y nueces (Auchan)
Auchan, otra marca muy popular, no se salva de este ranking negativo. Sus cookies con pepitas de chocolate y nueces contienen 14 g de grasas saturadas y 1,52 g de sal por cada 100 g, lo que las convierte en una opción perjudicial para quienes buscan cuidar su salud. A pesar de su sabor, la combinación de grasas saturadas y sal hace que estas galletas sean muy poco recomendables si tu objetivo es mantener una dieta saludable. Estos ingredientes no solo afectan el sabor, sino que a largo plazo pueden causar problemas de salud como hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
