El maíz te puede ayudar en la forma en que digieres los alimentos. La digestión es un proceso multifacético, que afecta a nuestro bienestar, pero determinar si es lento o rápido sigue siendo todo un desafío para los científicos ¿Podemos evaluar nuestra salud digestiva fácilmente y sin la visita de un médico? ¡La respuesta es sí! Ciertos métodos de domésticos pueden ayudarnos a entender cómo funciona nuestro cuerpo y uno de esos procesos que se deben entender es la digestión.
El funcionamiento de nuestra digestión es uno de los métodos bien conocidos para poder evaluar cuál es la velocidad de nuestro tránsito intestinal y en caso de que queramos mejorarlo, debemos considerar incluir en nuestra dieta ciertos cereales, y el que ha probado ser más efectivo es el maíz, pero no el maíz procesado, y de eso es de lo que vamos a comentarte hoy.
6Signos de digestión lenta
Por el contrario, la digestión lenta también puede ser perjudicial para la salud y está relacionada con la constipación o estreñimiento y otros problemas gastrointestinales. Los síntomas más comunes de la digestión lenta son:
- La sensación de que el alimento permanece en el estómago durante demasiado tiempo.
- La digestión lenta puede conducir a gases y una sensación de inflamación.
- Si usted va al baño menos de tres veces a la semana, su digestión es probablemente lenta.
