El zumo de naranja ha sido, desde siempre, una de las opciones favoritas para acompañar el desayuno o refrescarse a lo largo del día. Su combinación de dulzura y acidez lo convierte en una bebida agradable, pero además aporta una buena dosis de vitamina C y otros nutrientes esenciales.
Sin embargo, no todos los zumos son iguales. Mientras que el zumo exprimido en casa es la opción más natural, muchas personas prefieren comprarlo envasado por comodidad. Aquí es donde surgen las dudas: ¿cuál es el mejor zumo de naranja que se puede comprar en el supermercado? La OCU ha analizado a fondo diferentes marcas y ha llegado a una conclusión sorprendente.
6Lo que debes tener en cuenta al elegir un zumo de naranja
Más allá de la recomendación de la OCU, es importante que los consumidores sepan cómo identificar un buen zumo de naranja. Algunos consejos clave son:
- Leer la etiqueta con atención para comprobar que no contiene azúcares añadidos ni aditivos innecesarios.
- Optar por zumos 100% exprimidos en lugar de los que provienen de concentrado, ya que estos últimos pueden haber perdido parte de sus nutrientes durante el procesamiento.
- Comprobar la cantidad de azúcar natural en la tabla nutricional y elegir aquellos productos que tengan los valores más bajos.
