El zumo de naranja ha sido, desde siempre, una de las opciones favoritas para acompañar el desayuno o refrescarse a lo largo del día. Su combinación de dulzura y acidez lo convierte en una bebida agradable, pero además aporta una buena dosis de vitamina C y otros nutrientes esenciales.
Sin embargo, no todos los zumos son iguales. Mientras que el zumo exprimido en casa es la opción más natural, muchas personas prefieren comprarlo envasado por comodidad. Aquí es donde surgen las dudas: ¿cuál es el mejor zumo de naranja que se puede comprar en el supermercado? La OCU ha analizado a fondo diferentes marcas y ha llegado a una conclusión sorprendente.
2Los errores más comunes al comprar zumo envasado
Uno de los principales problemas que ha detectado la OCU en su análisis es que muchos consumidores no prestan atención a la etiqueta del producto. Se asume que todos los zumos envasados son equivalentes al zumo natural, pero en realidad algunos contienen niveles de azúcar demasiado elevados y otros incluyen conservantes que alteran su calidad.
Otro error frecuente es pensar que los zumos etiquetados como «100% exprimidos» son automáticamente más saludables. Aunque no contienen edulcorantes añadidos, siguen teniendo un alto contenido en azúcar natural de la fruta, lo que puede ser un factor a considerar en una dieta equilibrada.
