Una vitamina puede protegerte del glaucoma y las catataras y seguro que está presente en algo que comes todos los días. La salud visual es un componente crucial de nuestro bienestar general, especialmente a medida que envejecemos. En España, más de la mitad de la población de entre 60 y 70 años padece cataratas, y alrededor de un millón de personas están afectadas por glaucoma.
Estos dos problemas oculares son una preocupación significativa para numerosos individuos en la nación, y es esencial entender cómo podemos proteger nuestra visión y evitar la aparición de estas enfermedades, En este post, hablaremos de una vitamina particular que protege contra el glaucoma y las cataratas, y ofrece beneficios adicionales para la salud.
5Además de salvaguardar su visión, la luteína ofrece una multitud de beneficios inesperados para la salud
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- La luteína ayuda a las personas con ceguera nocturna, una condición en la que la visión es difícil en la luz sucia. Al mejorar la adaptabilidad del ojo a las condiciones de baja luz, la luteína puede mejorar significativamente nuestra visión nocturna
- La luteína ayuda a proteger la piel de los daños del sol. La luteína es un nutriente que ayuda a mantener la salud de la piel actuando como una crema solar natural, porque ayuda a reducir los daños causados por la exposición al sol.
- La luteína puede ayudar al cerebro, especialmente a las personas mayores, a recordar y pensar mejor
