El famoso Javier Bardem, no solo se destaca por haber ganado un Óscar como Mejor actor de reparto por pica interpretación del asesino Anton Chigurh, en la película «Western» de los hermanos Coen «No Country for Old Men» (2007), sino por mantener un aspecto muy joven y saludable a pesar de sus 55 años. Esta notable virtud que posee el artista, parece tener un secreto oculto, ya que parece no envejecer, en cambio, luce más atractivo con el pasar del tiempo, según sus fanáticos y la opinión pública en general.
En este contexto, Javier Bardem ha confesado recientemente, que él tiene un truco superfácil que le permite libremente, disfrutar de sus comidas favoritas, mientras se cuida por dentro y por fuera. Este oro líquido de la nutrición, que es muy recomendado por ser altamente beneficioso para el buen funcionamiento del organismo, es el aceite de oliva virgen extra. Con este ingrediente incorporado en cualquier dieta, es el aliado perfecto para cualquier persona, y a lo largo de este post te revelaré por qué necesitas integrarlo a tu dieta desde este preciso instante.
1EL TRUCO DE JAVIER BARDEM
Los beneficios que trae el aceite de oliva virgen extra, se destacan por aportar grasas saludables a cualquier dieta. Gracias a su alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, como lo es el ácido oleico, reducen significativamente el colesterol «malo», (LDL), mientras aumenta la potencia del colesterol «bueno»(HDL), ideal para proteger el corazón. Aparte de esta bondad, Javier Bardem confirma la efectividad que aporta este ingrediente a salud.
Pues resulta, que contiene una alta cantidad de vitamina E y polifenoles, antioxidantes clave para combatir el daño celular, minimizar el riesgo de padecer enfermedades crónicas y ciertos tipos de cáncer a largo plazo. Javier Bardem también confiesa que, desde que integró el aceite de oliva en su expresión más pura, goza de todos los beneficios que este oro líquido ofrece para el disfrute de un estilo de vida más saludable.
