La vitamina D es esencial para el funcionamiento óptimo del organismo, especialmente en lo que respecta a la salud ósea y el sistema inmunitario. Pero, como con todo, el exceso puede resultar perjudicial. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado una advertencia importante: abusar de esta vitamina puede tener consecuencias graves para la salud. Aunque muchos creen que tomar más vitamina D es inofensivo, lo cierto es que una sobredosis puede generar problemas que van desde molestias leves hasta situaciones médicas graves.
¿Quieres saber por qué la OCU ha encendido las alarmas y qué riesgos corres si te excedes con esta vitamina? Sigue leyendo y descubre lo que nunca te dijeron sobre este nutriente.
9Evitar la sobredosis: consejos clave de la OCU
La OCU no solo ha advertido de los riesgos, sino que también ha proporcionado una serie de recomendaciones esenciales para evitar una sobredosis. Seguir las indicaciones médicas al pie de la letra, leer detenidamente el prospecto y evitar combinar medicamentos con suplementos que contengan vitamina D son medidas básicas pero cruciales. En este caso, menos es más: excederse puede tener consecuencias que, lejos de fortalecer tu salud, la pongan en riesgo.
