La vitamina D es esencial para el funcionamiento óptimo del organismo, especialmente en lo que respecta a la salud ósea y el sistema inmunitario. Pero, como con todo, el exceso puede resultar perjudicial. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado una advertencia importante: abusar de esta vitamina puede tener consecuencias graves para la salud. Aunque muchos creen que tomar más vitamina D es inofensivo, lo cierto es que una sobredosis puede generar problemas que van desde molestias leves hasta situaciones médicas graves.
¿Quieres saber por qué la OCU ha encendido las alarmas y qué riesgos corres si te excedes con esta vitamina? Sigue leyendo y descubre lo que nunca te dijeron sobre este nutriente.
4Cómo se produce una sobredosis de vitamina D
La sobredosificación de vitamina D no suele deberse a una ingesta puntual elevada, sino más bien a errores en la administración de los suplementos. Según la OCU, esto ocurre porque algunos medicamentos contienen dosis muy elevadas que deben tomarse con una periodicidad específica. Por ejemplo, existen presentaciones diseñadas para ser ingeridas una vez al mes o a la semana. Tomar estos suplementos con mayor frecuencia puede desatar un proceso de intoxicación progresiva que, en algunos casos, requiere atención médica urgente.
