La vitamina D es esencial para el funcionamiento óptimo del organismo, especialmente en lo que respecta a la salud ósea y el sistema inmunitario. Pero, como con todo, el exceso puede resultar perjudicial. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado una advertencia importante: abusar de esta vitamina puede tener consecuencias graves para la salud. Aunque muchos creen que tomar más vitamina D es inofensivo, lo cierto es que una sobredosis puede generar problemas que van desde molestias leves hasta situaciones médicas graves.
¿Quieres saber por qué la OCU ha encendido las alarmas y qué riesgos corres si te excedes con esta vitamina? Sigue leyendo y descubre lo que nunca te dijeron sobre este nutriente.
2El peligro oculto de la sobredosificación
La OCU ha sido clara en su advertencia: tomar más vitamina D de la necesaria puede tener consecuencias graves. Aunque existe una percepción generalizada de que los suplementos vitamínicos son inofensivos, lo cierto es que su consumo desmedido puede alterar el equilibrio químico del cuerpo. El exceso de vitamina D puede derivar en hipercalcemia, una afección que ocurre cuando los niveles de calcio en sangre se disparan, afectando el funcionamiento de órganos vitales.
