Picar entre horas ya se ha convertido en una práctica casi inevitable y Mercadona lo sabe. Independientemente del motivo, que puede ser por estrés acumulado, por la ansiedad que nos genera el trabajo o simplemente porque no encontramos tiempo para sentarnos a desayunar, recurrir a un snack a media mañana o durante la tarde es algo que la mayoría de nosotros hacemos. Aunque esta costumbre ha sido demonizada durante años, culpándola de ser la causante de esos kilos de más que tanto nos cuesta perder... ¿Y si te dijéramos que picar entre horas no tiene por qué ser sinónimo de engordar?
1ENCURTIDOS DE MERCADONA
Los encurtidos no son una moda pasajera. De hecho, su historia se remonta a miles de años atrás, cuando se utilizaban como método de conservación de alimentos. Hoy, sin embargo, han resurgido con fuerza gracias a sus propiedades nutricionales y su versatilidad. Desde los altramuces hasta los pepinillos en vinagre, los encurtidos se han convertido en una opción ideal para matar el gusanillo sin remordimientos. Pero entre todos ellos, las cebollitas encurtidas han logrado destacar por su sabor único y sus beneficios para la salud.
Uno de los aspectos más llamativos de las cebollitas encurtidas es su composición. Básicamente, están hechas con cebolla, vinagre y sal, lo que las convierte en un producto natural y libre de aditivos innecesarios. Además, su presentación en botes de cristal con cierre abrefácil no solo facilita su consumo, sino que también garantiza que conserven su frescura y sabor intactos. Esto las convierte en una opción práctica y saludable para llevar al trabajo, disfrutar en casa o incluso compartir en una reunión con amigos.
Pero lo que realmente ha catapultado a las cebollitas encurtidas a la fama son sus propiedades nutricionales. Con un bajo contenido calórico (apenas un 1% de grasa) y un alto aporte de fibra, son un snack saciante que te ayuda a controlar el hambre entre horas y que se encuentran a buen precio en Mercadona. Además, su índice glucémico bajo contribuye a mantener estables los niveles de glucosa en sangre, lo que es fundamental para evitar los picos de insulina y, por tanto, la acumulación de grasa. En otras palabras, no solo no engordan, sino que pueden ser tus aliadas en la pérdida de peso.
Además, los encurtidos en general son ricos en probióticos naturales, lo que favorece la salud intestinal. Estos microorganismos beneficiosos ayudan a equilibrar la flora intestinal, mejorando la digestión y reforzando el sistema inmunológico. Las cebollitas encurtidas, en particular, son una excelente fuente de estos probióticos, lo que las convierte en un snack no solo delicioso, sino también funcional. Y no olvidemos su versatilidad: pueden ser consumidas solas, añadidas a ensaladas o incluso utilizadas como acompañamiento de platos principales.
Otro punto a favor de los encurtidos es su capacidad para satisfacer antojos salados sin recurrir a opciones menos saludables como las patatas fritas o los snacks procesados. Su sabor intenso y su textura crujiente las convierten en una alternativa perfecta para quienes buscan opciones más naturales y menos calóricas. Además, al ser bajos en azúcares y grasas, son ideales para mantener una dieta equilibrada sin sacrificar el placer de comer algo sabroso entre horas.
