Mantener una alimentación saludable en el mundo del deporte, es un aspecto clave para asegurar la potencia que se necesita para enfrentar los entrenamientos rigurosos. En este contexto, existe un oro líquido que resalta por sus orígenes culinarios, y por los maravillosos beneficios que aporta para la salud en general. Ideal para aquellas personas que buscan alternativas para llevar al máximo su rendimiento mental y físico, este superalimento es la apuesta perfecta para resistir las actividades de alto impacto.
Se trata del ‘ghee’, un ingrediente muy adorado en la India. Este imprescindible en la gastronomía hindú, ha cobrado popularidad entre los deportista de élite, por brindar un mejor rendimiento físico y aportar un sabor único en sus platillos favoritos. Conocer el valor nutricional de este oro líquido, traído desde tierras lejanas, es fundamental para hacer elecciones inteligentes que beneficien la dieta y el funcionamiento adecuado de todo tu organismo.
4MEJORAR EL RENDIMIENTO FÍSICO GRACIAS AL ‘GHEE’
Consumir este oro líquido como una fuente de energía, también trae consigo otros beneficios que potencian la condición física de quien lo integra a su dieta. Con sus bondades antiinflamatorias, esta magnífica propuesta, es ideal para mejorar la salud intestinal, un factor clave para cualquier deportista, ya que proporciona la absorción adecuada de los nutrientes vitales que impulsan la energía y recuperan el tono muscular.
Las grasas sanas que aporta el ‘ghee’, mantienen un equilibrio en el organismo, en relación con los niveles hormonales, lo que resulta ideal para mejorar la condición y resistencia física. Ya sea en el campo, el gym o desde casa, el rendimiento energético que proporciona esta versión de la mantequilla tradicional, es toda una revelación muy útil, que vale la pena tomar en cuenta, para mejorar la forma en la que consumimos las grasas saludables y poder contar con más potencia durante los entrenamientos.
