Mantener una alimentación saludable en el mundo del deporte, es un aspecto clave para asegurar la potencia que se necesita para enfrentar los entrenamientos rigurosos. En este contexto, existe un oro líquido que resalta por sus orígenes culinarios, y por los maravillosos beneficios que aporta para la salud en general. Ideal para aquellas personas que buscan alternativas para llevar al máximo su rendimiento mental y físico, este superalimento es la apuesta perfecta para resistir las actividades de alto impacto.
Se trata del ‘ghee’, un ingrediente muy adorado en la India. Este imprescindible en la gastronomía hindú, ha cobrado popularidad entre los deportista de élite, por brindar un mejor rendimiento físico y aportar un sabor único en sus platillos favoritos. Conocer el valor nutricional de este oro líquido, traído desde tierras lejanas, es fundamental para hacer elecciones inteligentes que beneficien la dieta y el funcionamiento adecuado de todo tu organismo.
2PROPIEDADES NUTRICIONALES DEL ORO LÍQUIDO
Alto en ácidos grasos de cadena corta y media, este oro líquido hindú brinda una energía extra y sostenible, ideal para actividades físicas de alto impacto. Gracias a las bondades de los ácidos grasos del ‘ghee’, estos son absorbidos como energía extra, y no como el temor de la mantequilla tradicional que es propensa almacenarse en el organismo como grasa corporal.
Repleto de vitaminas A, E y K2, este oro líquido es perfecto para integrar a la rutina. La vitamina A es la responsable de proteger el sistema inmune fortalecer la visión. Por su parte la vitamina E, ayuda al desarrollo muscular mientras que la K2 es clave para gozar de un sistema óseo y cardiovascular reforzado, sin ningún tipo de afectaciones, ni el riego de contraer enfermedades crónicas a largo plazo.
