Dentro de la amplia variedad de Mercadona en alimentos, existen opciones saludables que sorprenden hasta los más escépticos. Seguir una dieta saludable es posible en Mercadona y los expertos en nutrición se encargan de relevar cuáles son los más adecuados para seguir una alimentación sana. En este análisis es que se encuentran los panes, aquellos infaltables de la dieta española pero que no tienen buena fama entre los expertos. Sin embargo, para los que les guste desayunar y disfrutar de sus meriendas con este alimento existen variantes saludables que pueden hacer de las comidas las más deliciosas y sin culpa.
Desde la cuenta de TikTok @nuezdecoco, la profesional en nutrición hizo un estudio pormenorizado de los panes de la tienda para recomendar los que son mejores de acuerdo a su criterio. En este informe, la especialista dividió las variantes de pan fresco y pan de molde y seleccionó sus predilectos para que los usuarios no se encuentren perdidos en el pasillo, sin saber cuál escoger. Para los que no saben qué elegir es mejor tomar nota y seguir estos consejos para comer si remordimientos y disfrutar de un producto saludable.
3Otro de los panes predilectos dentro de Mercadona
La especialista dio la lista de sus predilectos pero también existen otras variantes que los expertos también recomiendan. El entrenador personal @fitnesswithpablo hizo su propio ranking de este alimento dentro de Mercadona y confirmó cuál es uno de los mejores, de acuerdo a su criterio. Uno de ellos es el Pan Redondo de Cristal 100% Natural, que está compuesto por harina de trigo, masa madre, aceite de oliva virgen extra, agua, levadura y sal.
Este cuenta con 228 kcal por 100 gramos, 7,3 g de proteínas y un bajo contenido en grasas saturadas (0,4 g). Según el especialista, este alimento son un importante fuente de proteínas, que dan mayor sensación de saciedad y son ideales para los deportistas y personas que entrenan continuamente. Además, estos productos cuentan con grasas saludables y, tal revela el pan redondo de cristal este contiene aceite de oliva virgen extra, que puede beneficiar a la salud cardiovascular y cerebral. Este tiene un valor de 1.95 euros en su presentación de cuatro panes.
