El consumo de alcohol está tan arraigado en nuestra cultura que muchas veces no pensamos en las calorías vacías que aportan las bebidas alcohólicas. Pero, ¿sabías que no solo afectan a tu salud de manera inmediata, sino que también tienen un impacto a largo plazo en tu cuerpo?
En este post, vamos a explorar cuántas calorías puedes estar consumiendo con una cerveza, una copa de vino o un cubata, y cuánto tiempo tendrías que caminar para quemarlas. Porque, al final, es importante ser consciente de lo que estamos ingiriendo y cómo el ejercicio puede ayudarnos a equilibrar la balanza.
9Caminar para quemar calorías
Caminar es una actividad de bajo impacto, accesible para casi cualquier persona, y se ha demostrado que es muy efectiva para quemar calorías. Sin embargo, debido a que caminar no es tan intenso como otras actividades como correr o nadar, puede ser necesario más tiempo para quemar esas calorías. Aquí te damos una idea de cuánto tiempo tendrías que caminar para eliminar las calorías de las bebidas alcohólicas más comunes.
