El consumo de alcohol está tan arraigado en nuestra cultura que muchas veces no pensamos en las calorías vacías que aportan las bebidas alcohólicas. Pero, ¿sabías que no solo afectan a tu salud de manera inmediata, sino que también tienen un impacto a largo plazo en tu cuerpo?
En este post, vamos a explorar cuántas calorías puedes estar consumiendo con una cerveza, una copa de vino o un cubata, y cuánto tiempo tendrías que caminar para quemarlas. Porque, al final, es importante ser consciente de lo que estamos ingiriendo y cómo el ejercicio puede ayudarnos a equilibrar la balanza.
8¿Cómo eliminar las calorías vacías del alcohol?
Sabemos que el alcohol es una fuente significativa de calorías vacías, pero ¿cómo podemos quemarlas? Para eliminar las calorías del alcohol, los expertos recomiendan hacer ejercicio, y uno de los ejercicios más simples y accesibles es caminar.
