El consumo de alcohol está tan arraigado en nuestra cultura que muchas veces no pensamos en las calorías vacías que aportan las bebidas alcohólicas. Pero, ¿sabías que no solo afectan a tu salud de manera inmediata, sino que también tienen un impacto a largo plazo en tu cuerpo?
En este post, vamos a explorar cuántas calorías puedes estar consumiendo con una cerveza, una copa de vino o un cubata, y cuánto tiempo tendrías que caminar para quemarlas. Porque, al final, es importante ser consciente de lo que estamos ingiriendo y cómo el ejercicio puede ayudarnos a equilibrar la balanza.
6Calorías de un cubata
Los cubatas o cócteles como el ron con cola o el gin tonic suelen ser más altos en calorías debido a los refrescos azucarados que se usan como mezcladores. Un cubata de ron puede tener hasta 170 calorías, pero si le sumas un refresco de cola o tónica, las calorías pueden superar las 200. Por lo tanto, si disfrutas de estos cócteles, es importante ser consciente de la cantidad de calorías que estás consumiendo.
