El consumo de alcohol está tan arraigado en nuestra cultura que muchas veces no pensamos en las calorías vacías que aportan las bebidas alcohólicas. Pero, ¿sabías que no solo afectan a tu salud de manera inmediata, sino que también tienen un impacto a largo plazo en tu cuerpo?
En este post, vamos a explorar cuántas calorías puedes estar consumiendo con una cerveza, una copa de vino o un cubata, y cuánto tiempo tendrías que caminar para quemarlas. Porque, al final, es importante ser consciente de lo que estamos ingiriendo y cómo el ejercicio puede ayudarnos a equilibrar la balanza.
5Calorías de una copa de vino
En el caso del vino, las calorías pueden variar dependiendo de la variedad, aunque una copa estándar de vino (unos 150 ml) tiene alrededor de 65 calorías. Si tomamos vino tinto o blanco, las calorías serán similares, aunque algunas versiones más dulces pueden contener un poco más. Sin embargo, comparado con la cerveza o los cócteles, el vino suele ser una opción más baja en calorías.
